Необъяснимо но факт бессонница

Шоу “Необъяснимо, но факт”, список серий которого представлен в данной статье, – это документальный сериал, который выходил на телеканале ТНТ. В эфире он стартовал в 2005 году. Передача посвящена необъяснимым и загадочным явлениям, которые окружают нас в этой жизни. В каждом выпуске обсуждается одно паранормальное явление.

Сюжет программы

Программа “Необъяснимо, но факт”, список серий которой интересует всех фанатов, транслировалась на протяжении ровно трех лет. Только в марте 2008 года она ушла с эфира телеканала. Но многие преданные фанаты пересматривают лучшие выпуски до сих пор. А сам проект оставил большое впечатление у всех поклонников отечественного телевидения.

Каждый выпуск начинался с того, что ведущий Сергей Дружко рассказывал о письме, которое пришло в редакцию программы, или показывал необычный видеоматериал, на котором присутствовало какое-то загадочное, часто мистическое явление.

Для того чтобы разобраться в нем, Дружко собирает съемочную группу и отправляется к месту событий. Часто в какой-то из российских регионов. Прибыв к точке назначения, он общается с местными жителями, снимает видеоматериалы, а затем, вернувшись в Москву, тщательно анализирует их. Приглашает в студию экспертов, с которыми обсуждает увиденное. Предлагает зрителям самим делать выводы, насколько реально все происходящее. По такому сценарию разворачивались действия практически всех выпусков передачи “Необъяснимо, но факт”. Список серий позволит выбрать любую и убедиться, что это действительно так.

Темы программы

Сам Дружко в одном из выпусков признавался, что давно уже изучил многие популярные мистические явления, такие как Бермудский треугольник, лохнесское чудовище или йети. А вот в обычной городской жизни, по его утверждениям, часто происходят не менее загадочные и увлекательные события. В качестве примера он приводит случай спасения ребенка, который пролетел тысячу километров в отсеке для шасси самолета, странные круги, которые время от времени появляются в разных городах России. Расследованию именно таких случаев и была посвящена передача.

Ведущий Дружко в “Необъяснимо, но факт” (список серий программы вы увидите ниже) показывал зрителям людей, перенесших клиническую смерть, объяснял природу вещих снов и механику путешествий во времени.

Также создатели, по желанию телезрителей программы, не раз обращались к природе религиозных артефактов. Например, пытались разобраться, из-за чего мироточат иконы, как изгоняют бесов, откуда появляется Священный огонь. Действительно ли это все чудеса или обман?

К тому же Дружко часто формировал программы в определенные циклы. Например, делал серию выпусков о потусторонних силах, затем о людях с удивительными паранормальными способностями, затем об исторических фактах, в которых присутствуют необъяснимые детали. Или рассказывал о новых малоизвестных широкому кругу зрителей науках.

Ведущий Сергей Дружко

Конечно, в успехе программы “Необъяснимо, но факт”, список серий которой представлен в этой статье, большую роль сыграл ведущий Сергей Дружко. Это российский актер родом из Уральска. Первые свои роли исполнил на сцене театра “На Моховой”.

Работал радиоведущим, организовывал театральные гастроли, выступал с бардовскими программами. В 2003 году окончил ВГИК по специальности “кинорежиссер”. Вскоре раскрыл свой талант на ТНТ в передаче “Необъяснимо, но факт”. Список серий с названиями есть в этой статье. После успеха на ТНТ Дружко пригласили на РЕН ТВ, где он вел передачу “Фантастические истории”.

В проекте на ТНТ Дружко постоянно обсуждал увиденное на экране с экспертами, ставил эксперименты на себе. Все это он преподносил как серьезный журналистский проект расследования необычных явлений. Известно, что сам Дружко перенес клиническую смерть. После этого на многие вещи в жизни он начал смотреть по-другому.

В первый год своего существования проект “Необъяснимо, но факт” вошел в число пяти лучших гуманитарных телепрограмм страны.

Первый сезон

Дебютный выпуск программы назывался “В объятиях смерти”. Он был посвящен людям, которые, как и ведущий проекта Сергей Дружко, пережили клиническую смерть. Причем это не отразилось на их дальнейшей судьбе, и они живы до сих пор.

Также в первом сезоне были выпуски “Кыштымский пришелец” про инопланетян, “Треугольник смерти” про места, которые превращают людей в кровавых убийц, “Заколдованное озеро” про таинственный водоем в российской глубинке, “Петля времени” про людей, которые перемещались в будущее или прошлое, “Вещие сны”, в котором Сергей Дружко пытался выяснить природу вещих снов, можно ли им верить, откуда они появляются.

В эпизоде “Женщина в белом (свидание с призраком)” Дружко рассказал про женщину, которая вечерами гуляет по коридорам телецентра. Серия “Люди-маугли” была посвящена феномену людей-маугли, тому, откуда они берутся, какие особенности поведения у них наблюдаются.

“Святые чудеса” были посвящены феномену плачущих икон и Святого огня. А десятый выпуск “Гиблое место” – самым опасным местам на планете.

После успеха пилотных серий проект было решено продолжить. Всего в первом сезоне вышел 71 эпизод.

Второй сезон

Шоу “Необъяснимо, но факт” (список серий 2 сезона мы приведем прямо сейчас) продолжилось и в 2006 году. Первый эпизод назывался “Послания от пришельцев”. В нем авторы пытались ответить на вечный вопрос о том, одни ли мы в этой Вселенной. Сергей Дружко стремился сам выйти на связь с загадочными зелеными человечками, отправить им послание или получить от них какую-то весточку.

Также яркими эпизодами были: “Лекари-шарлатаны”, “Дурман-трава”, “Ночные люди”, “Легенды Байкала”, “Говорящее лицо”, “Роковые совпадения”, “Города-призраки”, “Игры для взрослых”, “Секс-астрология”.

Всего во втором сезоне вышло 53 эпизода.

Третий сезон

В 2007 году возобновилось шоу “Необъяснимо, но факт”. Список серий 3 сезона открыл эпизод “Чувство опасности” про загадочные катастрофы и стихийные бедствия.

Также зрители увидели серии: “Технология соблазна”, “Жертвы гипноза”, “Тайны медвежьих озер”, “Ловцы душ”, “Дороги смерти”, “Проклятие экстрасенсов”, “Власть огня”, “Ведьмы XXI века”, “Жизнь на двоих”, “Мистика Питера. Город теней”, “Наука будущего”, “Чудеса и фокусы”, “Поиски инопланетного разума”, “Бессонница”, “Суперзвери”, “Оборотная сторона прогресса”, “Конец света”, “Зоны риска”, “Обострение чувств”, “Вещи против людей”, “Дороги смерти. Новое расследование”, “Мосты между мирами”.

В последнем эпизоде “Тайны двух столиц” принял участие Андрей Макаревич, который рассказал, какую загадку увидел на Патриарших прудах еще в детстве. Что это было, выяснял Дружко.

Всего в третьем сезоне вышли 25 серий.

Если не получается заснуть, то сделайте несколько физических упражнений, включите тихо телевизор, думайте о приятном, а с завтрашнего дня приучайте себя засыпать по режиму. Часть из этих рецептов наверняка сработают, а часть – нет, потому что это только мифы. Так что же действительно поможет победить бессонницу, а что только помешает заснуть?

Алкоголь помогает заснуть

Миф. Бессонница – это хроническая неспособность заснуть или спать продолжительное время. Страдающие бессонницей люди могут испытывать отчаянное желание хорошо выспаться ночью. Вы думаете, что коктейль перед сном принесет вам облегчение? Подумайте еще раз. Вероятно, этот миф сохраняется потому, что алкоголь вызывает сонливость. Однако, когда напиток будет перерабатываться в вашем организме, это может привести к нарушениям сна, беспокойному сну или раннему пробуждению.

Бессонница – это сугубо умственное явление

Миф, хотя психологические проблемы действительно могут вызвать бессонницу. На самом деле причиной №1 дефицита сна является стресс, но это не единственный триггер бессонницы. Ее могут спровоцировать многие вещи, в том числе плохая гигиена сна, различные болезни, побочные эффекты лекарств, хроническая боль, синдром беспокойных ног или апноэ сна.

Физическая нагрузка помогает заснуть

Факт. Регулярная физическая нагрузка является отличным способом улучшения качества сна. Но помните о том, что необходимо избегать поздних тренировок: напряженные упражнения как раз могут вызвать бессонницу. Кроме того, они повышают температуру вашего тела на срок до шести часов, поэтому постарайтесь завершить тренировку за два или три часа до сна.

Голубой экран помогает расслабиться

Миф. Соблазнительно попытаться успокоиться, читая книгу на компьютере или просматривая телевизор перед сном. На самом деле оба эти занятия могут совершенно лишить вас сна. Свет и шум телевизоров и компьютеров снижают уровень мелатонина в мозгу, что препятствует засыпанию. Если вам нужен звуковой фон для того, чтобы расслабиться, попробуйте послушать тихую музыку.

Препараты от бессонницы безвредны

Миф. Современные снотворные препараты действительно безопаснее и эффективнее, чем прежде. Но все лекарства имеют потенциальные риски, в том числе риск зависимости. Если вы употребляете снотворное, поговорите с врачом. Некоторые вспомогательные средства подойдут для временного облегчения симптомов бессонницы, но они не помогут вылечить ее. Лучшим подходом к бессоннице является решение основных проблем со здоровьем и проблем со сном.

Вы можете отоспаться

Миф. Вы не сможете полностью наверстать упущенное время сна. Если вы спите больше обычного пару дней в неделю и в течение выходных, фактически это может расстроить естественные часы вашего организма. Единственный способ наверстать упущенное – это вернуться к обычному графику сна.

Дневной сон помогает бороться с бессонницей

Миф. Дневной сон оказывает разное влияние на разных людей. Для некоторых короткий полуденный сон (10-20 минут) может быть освежающим. Однако у многих людей, страдающих бессонницей, послеобеденный сон может ослабить желание мозга спать, что, в свою очередь, может усложнить засыпание ночью.

Можно привыкнуть спать меньше

Миф. И если вы верите в него, это может привести к серьезным последствиям. Люди рождаются с установленной потребностью в сне, большинству взрослых нужно 7-8 часов ежедневно. Вы можете научиться обходиться меньшим количеством, но вы не можете научить свое тело спать меньше. Если у вас недосып, вам сложнее сконцентрировать внимание или запоминать какие-то вещи. Хроническая усталость может иметь серьезные последствия, в том числе она сказывается на качестве работы, повышает риск несчастных случаев и в целом ухудшает состояние вашего здоровья.

Если вы не можете заснуть, вставайте

Факт. Ворочаться полчаса или дольше в постели? Вставайте, почитайте книгу или послушайте расслабляющую музыку. Тихая активность может помочь вам почувствовать сонливость. А вот пребывание в постели может привести к разочарованию и простому наблюдению за часами. Со временем вы начнете ассоциировать свою постель с бодрствованием, а не с отдыхом.

Вы можете приучить себя спать

Факт. Вы можете тренировать свое тело, чтобы связать определенное спокойное поведение со сном. Ключом является последовательность действий. Почитайте книгу или примите теплую ванну перед сном. Возможно, вам помогут уснуть медитация или просто погружение в свои мысли. Найдите тот способ, который является эффективным для вас, а затем сделайте этот ритуал регулярной частью подготовки ко сну каждую ночь.

Проблемы со сном пройдут сами по себе

Миф. Пока вы не знаете причину вашей бессонницы – будь то стресс, лекарственный препарат, болезнь или другая проблема – не ждите, что она исчезнет сама по себе. Если у вас возникли проблемы с засыпанием или сном, или если вы постоянно чувствуете себя усталыми после ночного сна, у вас может быть нарушение сна. Пришло время поговорить с врачом о лечении.

А дополнительно вы можете почитать о том, как связаны здоровый сон и здоровое сердце.