Не ешь ничего в измерении снов

Нам постоянно посредством снов пытаются сообщить информацию о грядущих событиях, о том как действовать в той или иной ситуации, о наших близких.

Но почему-то этим наиболее ценным знаниям, я бы назвал сокровенным, мы практически не придаем никакого значения.

В лучшем случае мы расскажем сон за чашкой чая, а то просто отмахнемся от него.

А зря, ложась спать мы крутим в голове наши насущные проблемы и во сне нам с Того Света, с параллельных миров стараются помочь и подсказать ответы.

Еще помню из Библии к людям во сне являлись ангелы.

Например, в Евангелие от Матфея “Но когда он помыслил это, — се, Ангел Господень явился ему во сне и сказал: Иосиф, сын Давидов! не бойся принять Марию, жену твою, ибо родившееся в Ней есть от Духа Святаго;”  МФ 1-20.

Да что в Библии, мне самому периодически снятся вещие сны. Один помню и сейчас, хотя это произошло десятки лет назад.

Все происходило в дни, когда собирались бомбить Югославию. Еще официально не было принято это решение, но где-то за 10 дней мне снится сон, как на город ночью падают бомбы и везде взрывы и пожары.

В эту ночь я проснулся в поту, думал, что это кошмар, но увы через 10 дней на Югославию ночью полетели бомбы.

Но не только мне снятся такие сны, я читаю комментарии на этом канале и люди рассказывают свои сны. Как четко и ясно они их помнят, что только подтверждает мои мысли. 

Но многие скажут, что я не вижу снов или проснувшись не помню ничего из увиденного.

Ну во-первых, все люди видят сны, другое дело, что подсознание по какой-то причине блокирует вам их видение и запоминание.

Во-вторых, мы можем запоминать сны и процесс этот легко регулировать. Для этого необходимо сделать несколько простых действий:

Первое и самое важное – ваш мозг должен как можно больше отдохнуть. Мозг отдыхает до 1 часа ночи. Чем раньше вы ляжете спать, тем лучше отдохнет мозг.

Если вы постоянно недосыпаете или находитесь в стрессе, то ваш мозг заблокирует лишнюю нагрузку.

Второе – приготовление ко сну. Желательно как минимум за час до сна выключить телевизор,  чтобы устранить информационный шум, почитать книгу, успокоиться. Проветрить комнату.

Третье – прием пищи не менее, чем за 2 часа до сна.

Ничего сверхъестественного, но очень эффективно.

Ни в коем случае не рекомендуется алкоголь или психотропные препараты. Но даже и в этом случае вы увидите сны, но страшные сны, ужасно страшные.

Исследователь сна в Медицинской школе Гарварда Роберт Стикголд говорит: 

“Я советую людям выпить перед сном три больших стакана воды. Только не пива (алкоголь подавляет фазу быстрых снов), а именно воды. Тогда за ночь вы проснетесь три или четыре раза, и, скорее всего, каждый раз будете просыпаться в конце фазы БДГ, что естественно”.

“Есть и еще один совет: просто повторяйте про себя, когда погружаетесь в сон: я хочу наутро помнить то, что мне приснится”.

“Это на самом деле срабатывает, – смеется Стикголд. – Если вы будете так делать, то будете помнить больше снов”.

У меня раньше первые сны были как образы, потом я как бы со стороны смотрел за происходящим, прям как в кинотеатре.

А сейчас мне снятся сны, в которых я живу, разговариваю, чувствую, ощущаю, что позволяет мне сделать вывод, что фактически это уже не сны, а перемещение в другие реальности.

Для интерпретации первых “образных” снов хорошо подходят сонники, но при прогрессировании снов вы начинаете их интуитивно расшифровывать, а потом вам уже начинают показывать и подсказывать впрямую.

Нужно только встать, записать и соотнести с нашей реальностью.

Но, гроза всех снов это будильник, стоит ему прозвенеть мозг включается на всю катушку по насущным делам и все прощай сон.

Но если вы заведете привычку просыпаться за 10-20 минут до будильника и спокойно полежать, вспомнить и осмыслить свой сон, то вам не составит труда его запомнить, но все же лучше записать.

И вы будете удивлены результатами. Вы практически на все ваши вопросы получите ответы.

А вы помните свои сны? Я буду вам очень признателен, если вы поделитесь ими, особенно вещими снами.

Очень хочется услышать, у кого и как это происходило.

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ

Вам также будет интересно:

Мы каждую ночь испытываем маленькую смерть и даже не подозреваем этого

И снова я о все том же.
Медитация создана, по большей, части для мужчин, вечно спешащих, которым надо все успеть, все сделать. Но и некоторые женщины тоже любительницы себя позагонять, лишь бы не остановиться, не расслабиться, и побыть наедине с собой.

Во время медитаций люди пытаются просто остановить свой ум, такой же спешащий и загоняющий человека не менее, чем суета.

И вот почему не получается остановить свой ум? Потому что его функция и есть – действовать. Остановить мышление – значит убить мышление, уничтожить ум. И конечно он будет сопротивляться и прятаться, и юлить. Он начнет переключаться, подсовывать другие картинки, уводить вас в сон, показывать ваши страхи и тд.

Поймите – ум невозможно остановить!!!

Можно переключить его из думания на созерцание, из анализа на чувствование, но деятельность ума остановить невозможно, как остановить работу сердца.

Люди разворачивают бурную деятельность почему? Потому что не доверяют тому, что происходит вокруг них: война, безденежье, меня разлюбят, вдруг заболею и тд. Таких опасений полно, и потому я буду переделывать то, что есть сейчас на то, что надо мне, по моему мнению. Но, как правило, это «надо» является навязанными стереотипами общества и никакого отношения к истинным желаниям индивида не имеет.

Если же человек научится синхронизироваться с пространством, то есть открываться, доверять, тогда он начнет и чувствовать, считывать пространство.
тогда он сможет увидеть и понять, что бояться совершенно нечего, нет смысла тревожиться и переживать о деньгах, или здоровье своем или близких, что все вокруг стремится максимально обеспечить его потребности, а главное следовать его мировоззрению и установкам.

Если вы боитесь, то пространство будет максимально обеспечивать вам варианты, где вы можете преодолеть ваши страхи.
Если вы считаете, что вокруг полно злодеев, то пространство будет стараться создавать ситуации, где вы сами себе сможете доказать, что злодеев не так и много, а в вашей жизни может и не быть вовсе.

Но редко кто решается заглянуть глубже, чем его страх.

Я это могу сравнить с возможностями, которые вы могли бы получить, попав в другую страну, например. Но до нее надо долететь на самолёте, а вот летать на самолетах вы и боитесь. И как только предоставляется наикрутейший случай – пространство сразу же это и организовывает, но вы, только увидев самолет, тут же пугаетесь и уже не видите, не чувствуете, не наслаждаетесь тем, что могли бы получить, перешагни вы свой страх.

Чаще всего те, кто не доверяет – имеет с сердцем и головой. И вот он несется снова в бой, не обращая внимания на свои звоночки (боль), не давая себе возможности расслабиться и перестать себя загонять мыслями: «надо же все успеть», «я пропущу что-то важное», или наоборот: «как я не хочу это делать», «как меня все и всё раздражает», «почему вокруг все так гадко и плохо»?

И вот я вновь хочу вернуться к медитации.
Истинной медитации, а не попыткам остановить свой ум или уйти в трансовое состояние.

Истинная медитация – это слиться с пространством. Слиться на столько, чтоб перестать существовать.

Будда говорил: я есть НИЧТО, и я есть ВСЁ одновременно.

Когда вы становитесь огромным, когда начинаете проникать везде, начинаете чувствовать все вокруг, вот именно в этот момент, вы перестаете существовать как личность, отдельная от этого пространства. Я ЕСТЬ НИЧЕГО И Я ЕСТЬ ВСЕ.

Не просто осознать такое (что, собственно, сделать практически невозможно), а именно прочувствовать.
Вот это и называется синхронизация.

Созерцание – это просто НАБЛЮДАТЬ за происходящим, не вмешиваясь,

а синхронизация – ЧУВСТВОВАТЬ, что происходит.

Вы наверняка испытывали такое состояние во время секса с любимым человеком, когда в определенный момент ваше Я просто исчезает, но есть МЫ, и это ощущение именно потери себя, как личности, но обретения чего-то гораздо большего – это и есть оно. Вспоминайте.

Да, уму будет чем заняться на этот раз – он переключится в отслеживание ощущений, это сложная работа. Ум он будет вовлечен тотально, поэтому не станет отвлекаться на мысли. Таким способом легко выключить мыслительную говорилку, переключить ее на другие процессы.

ПЛЮСЫ ТАКОЙ МЕДИТАЦИИ:
1 Вы синхронизируетесь с пространством и начинаете его чувствовать.
2 Вы перестаете тревожиться и бояться, вы начинаете доверять пространству.
3 Вы начинаете считывать события, в том числе и потенциальные, это и есть интуиция.
4 Вы начинаете пользоваться тем, что предлагает вам пространство, то есть следовать за своей интуицией и получать бонусы.
5 Вы отключаетесь от суеты и перезагружаете свой виндовз (мозг), а также даете отдых и телу.
6 После нескольких тренировок, вы можете полностью избавиться от собственных страхов и даже поднять свою самооценку. Также и за счет того, что вы начнете легко получать желаемое, ваши друзья и близкие станут ценить в вас это качество.
7 И самое приятное – это действительно очень эйфоричная медитация, каждый, кто уже попробовал – почувствовал, каково это быть НИЧЕМ и одновременно ВСЕМ вокруг.

 с любовью, Галатея

Чем больше человек знает, тем очевиднее для него, насколько эти знания скудны (вспомним приписываемое Сократу «Я знаю, что ничего не знаю»). С тем же успехом этот закон работает и наоборот: чем меньше человек знает, тем увереннее он в своих знаниях и их безграничности. Сегодня перевели статью о когнитивном искажении раздутой самооценки и иллюзии компетентности — так называемом эффекте Даннинга-Крюгера. Вместе с главным редактором Knowing Neurons Кейт Фейлхабер разбираемся, почему некоторые люди не могут адекватно оценивать свои умения, когнитивные способности и уровень популярности, к каким последствиям это может вести и что отличает по-настоящему компетентных людей.

Однажды в 1995 году крупный здоровый мужчина среднего возраста ограбил два банка Питтсбурга средь бела дня. На нём не было маски или какой-либо другой маскировки, и он улыбался, глядя в камеры видеонаблюдения, прежде чем выходить из каждого банка. Позже той ночью полиция задержала потрясенного преступника Макартура Уилера. Когда ему показали записи с камер, Уилер смотрел в недоумении.

«Но на мне же был сок», — пробормотал он.

Видимо, Уилер считал, что нанесение лимонного сока на кожу делает его невидимым для камер видеозаписи. Ведь лимонный сок используется в качестве невидимых чернил, поэтому, по логике Уилера, пока он не находится рядом с источником тепла, он должен быть полностью невидимым.

Полиция пришла к выводу, что Уилер не был сумасшедшим или под воздействием наркотиков — просто он глубоко заблуждался.

На эту историю наткнулся Дэвид Даннинг из Корнеллского университета, который заручился поддержкой своего аспиранта, Джастина Крюгера, чтобы разобраться, что же тогда произошло.

Они рассуждали, что хотя почти все позитивно расценивают свои способности в различных социальных и интеллектуальных сферах, некоторые люди склонны ошибочно их завышать.

Эта иллюзия уверенности сегодня известна как «эффект Даннинга-Крюгера» и описывает когнитивное искажение раздутой самооценки.

Чтобы исследовать этот феномен в лаборатории, Даннинг и Крюгер разработали несколько экспериментов. В одном исследовании они задали студентам ряд вопросов о грамматике, логике и юморе, а затем попросили каждого респондента оценить свои результаты в целом, а также их относительный рейтинг по сравнению с другими студентами. Примечательно, что студенты, набравшие самый низкий результат в познавательных задачах, всегда переоценивали, насколько хорошо они справились. И наоборот — те учащиеся, что занижали себе оценку, выполняли задания лучше, чем две трети остальных.

Читайте также Парадоксы интеллекта: почему умные люди совершают глупости?

Эта «иллюзия уверенности» простирается на сферы за пределами университета и пронизывает реальную жизнь.

В следующем исследовании Даннинг и Крюгер покинули стены лаборатории и отправились на стрельбище, где они опрашивали любителей стрельбы о безопасности оружия. Аналогично их предыдущим результатам, те, кто отвечал на наименьшее количество вопросов правильно, безумно переоценивал свои знания об огнестрельном оружии.

За пределами фактических знаний, эффект Даннинга-Крюгера можно также наблюдать и при оценке людьми множества других личных способностей.

Если вы посмотрите любое шоу талантов, то можете заметить шок на лицах участников, которые не прошли кастинг и были отклонены судьями.

Может показаться забавным, когда люди действительно не подозревают, насколько вводят себя в заблуждение своим же собственным мнимым превосходством.

Безусловно, для нас характерно переоценивать свои способности. Одно исследование показало, что 80% водителей оценивают свои навыки вождения выше среднего, что является статистической невозможностью. И подобные же тенденции наблюдаются, когда люди оценивают свою популярность и когнитивные способности.

Проблема в том, что, когда люди некомпетентны, они не только приходят к неправильным выводам, но, кроме того, они лишены возможности осознавать свои ошибки.

Одно исследование студентов, которое длилось в течение семестра, показало, что успевающие ученики могли хорошо прогнозировать свою эффективность на экзаменах, основываясь на результатах прошлых оценок. Однако самые отстающие учащиеся не признавали своих проблем, несмотря на явные и неоднократные негативные оценки со стороны преподавателей. Вместо того чтобы оказаться в замешательстве, в недоумении или задуматься о своих неверных подходах, несведущие студенты настаивали на своей правоте.

Как писал Чарльз Дарвин в «Происхождении человека» (1871):

«Невежество чаще порождает уверенность, чем знание».

В своем классическом исследовании Даннингу и Крюгеру удалось пронаблюдать, что действительно умные люди не в состоянии точно оценивать свои способности. Те студенты, чьи когнитивные показатели были в верхнем квартиле ⓘВерхний квартиль – часть набора данных с наиболее высокими значениями в статистических исследованиях., недооценивали свою относительную компетентность. Такие студенты полагали, что если задачи им даются легко, то, должно быть, они являются легкими и для всех остальных.

Это так называемый «синдром самозванца», и его можно сопоставить с еще одним аспектом эффекта Даннинга-Крюгера, который проявляется тогда, когда ученики с высокими показателями не могут распознавать свои таланты и считают, что другие не менее компетентны.

Читайте также «Поймай меня, если сможешь»: что такое синдром самозванца

Разница в том, что действительно компетентные люди, в отличие от некомпетентных, открыты для критики и в состоянии корректировать свою самооценку, исходя из соответствующей обратной связи.

И в этом кроется ключ к неразумному поведению того грабителя банка. Иногда мы пытаемся делать вещи, которые ведут к благоприятным результатам, но иногда — как идея с лимонным соком — наши подходы несовершенны, иррациональны, нелепы или просто глупы.

Фокус заключается в том, чтобы не обманываться иллюзией своего превосходства и систематически пересматривать свою компетентность.

В конце концов, как говорил Конфуций,

«Истинное знание — это знание о невежестве».

Эта статья впервые была опубликована в журнале Aeon под заголовком «What know-it-alls don’t know, or the illusion of competence» с лицензией Creative Commons.

Взяо отсюда: https://monocler.ru/effect-danninga-krugera/