Музыка для сна шум леса пение птиц шум воды
00:32
04:08
03:47
05:28
06:36
07:11
03:27
03:42
04:21
04:34
06:06
09:59:50
07:11
05:12
03:56
05:15
00:32
06:32
06:39
04:37
04:08
03:50
03:25
05:46
03:38
04:22
03:34
05:10
00:39
00:31
00:36
00:38
01:01
02:17
03:08
03:22
02:07
02:49
02:21
03:37
01:36
04:02
03:14
03:01
02:45
03:15
00:20
04:57
00:25
07:47
00:11
03:20
03:14
42:39
02:50
01:19
02:27
04:39
07:04
05:37
05:12
02:50
03:00
03:14
09:41
06:00:05
07:29
01:12
00:21
04:32
06:08
02:39
05:18
11:54
04:38
04:42
00:22
11:36
06:09
04:31
01:28
09:24
05:29
01:07
03:00
02:49
01:18
01:04
04:39
08:39
02:55
01:21
05:22
05:13
01:01
03:57
00:29
00:05
03:36
04:17
Источник
Звуки природы для сна
В современном мире большинство из нас подвержено стрессам и проблема бессонницы актуальна для очень многих людей. Невозможность нормально выспаться (причём по сугубо субъективным причинам) создаёт множество проблем. Человек, который не смог выспаться ночью, будет раздражительным, неэффективным на работе, а за рулём – и вовсе потенциальным убийцей. Поэтому проблема бессонницы гораздо серьёзнее, чем кажется. Однако чаще всего попытки решить эту проблему заканчиваются походом в ближайшую аптеку и покупкой какого-нибудь дорогостоящего снотворного. Проблему это, возможно, и решает, но только на короткий срок. Потом толерантность организма к любому препарату начинает возрастать и приходится либо менять препарат, либо увеличивать дозировку. И то, и другое – тоже мера временная. На самом деле, проблема находится гораздо глубже, поэтому простым приёмом внутрь сомнительных препаратов вряд ли можно её решить.
Бессонница – это лишь последствия, и, чтобы устранить последствия, надо найти причину. А причина бессонницы – это излишняя тревога, беспокойство, волнение, стрессы в течение дня. Современный ритм жизни порой даже просто не оставляет времени, чтобы успокоиться и отдохнуть от постоянной суеты. Современный человек как минимум 8 часов в сутках тратит на работу, еще часа два на дорогу, ещё 4-5 часов на различные бытовые проблемы, а оставшееся время, как правило, занимает телевизор, интернет и нездоровый поверхностный сон. В чём же проблема и почему наш сон часто нездоровый и поверхностный? У большинства людей есть привычка перед сном смотреть телевизор, слушать возбуждающую музыку, а то и вовсе спорить и ругаться по вечерам. Всё это создаёт негативный фон, который потом не позволяет расслабиться и быстро заснуть. Рекомендация не смотреть телевизор и не возбуждать свою психику перед сном – это, пожалуй, самый главный совет, который поможет преодолеть бессонницу. И тут возникает вопрос: что же тогда делать перед сном? Перед сном нужно максимально успокоить свою психику и устранить состояние стресса, которое большинство из нас приобретает в течение дня. Как это сделать? Достаточно просто: с помощью музыки. Но речь не идёт о той музыке, которую мы все слышим по радио или часто прослушиваем через соцсети. Эта музыка направлена, наоборот, на то, чтобы сделать нашу психику максимально подвижной. Перед сном же нам нужно добиться обратного эффекта.
Лучшим вариантом успокаивающей музыки могут стать звуки природы. Слушать звуки природы для хорошего сна – это очень полезная практика, и если вы возьмёте себе привычку слушать звуки природы перед сном, вопрос бессонницы навсегда потеряет для вас актуальность. Более того, вы заметите и ряд «побочных эффектов»: вы станете более спокойным в повседневной жизни, жизнерадостным, оптимистичным, менее раздражительным. Также вы заметите, что стали высыпаться намного быстрее, а после пробуждения чувствуете себя бодрым и отдохнувшим. И все эти чудеса возможны лишь благодаря прослушиванию музыки в виде звуков природы перед сном и непосредственно во время сна. Можно скачать звуки природы для сна и запускать этот плейлист каждый раз перед сном. Можно просто послушать такую музыку 30 минут перед сном, чтобы успокоить своё сознание и попытаться помедитировать в это время. А можно включать звуки природы непосредственно во время сна. Попробуйте обе эти методики и определите, какая из них наиболее эффективна именно для вас. Можете слушать звуки природы для сна онлайн. Также можно включать звуки природы для сна детям – вы заметите, что поведение и настроение ребёнка будут постепенно меняться в лучшую сторону. Ведь ум ребёнка работает примерно так же, как и ум взрослого, и если в этом уме не будет беспокойства, то и поведение ребёнка станет намного лучше.
Прослушивание звуков природы обладает мощным успокаивающим эффектом. Если в данный период жизни вы подвержены сильным стрессам, попробуйте уделять хотя бы 30 минут в день прослушиванию звуков природы. Если нет времени даже на это – просто включайте эти звуки во время сна, и ваше сознание будет автоматически очищаться от негатива, накопленного за день. Уже через неделю такого постоянного прослушивания вы сможете увидеть первые результаты: психика станет намного менее подвижной, вы будете более спокойным, рассудительным, осознанным. Звуки природы – это самая естественная музыка, автором которой является сама Вселенная. И Вселенная не может причинить нам никакого вреда, ведь мы её часть. Поэтому та музыка, которая создана Вселенной, обладает исключительно позитивным посылом и благотворным воздействием. Вы и сами сможете в этом убедиться, если будете регулярно прослушивать звуки природы перед сном или во время сна. А уж какие сны вы будете видеть под такую чудесную музыку – это и вовсе невозможно описать. После таких приятных сновидений просто невозможно проснуться уставшим или в плохом настроении. Прослушивание звуков природы во время сна может изменить не только ваше сознание, но и вашу жизнь. Ведь от состояния нашего сознания напрямую зависит и то, что происходит вокруг.
Источник
Бесплатно скачать Шум Леса Пение Птиц Звуки Природы 10 Часов Релакса И Успокоения в mp3. Мы нашли 19 песен для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3 размером 631.74 MB
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3
08:01
631.74 MB
19.2M
Звуки природы шум леса пение птиц Sounds Of Nature Birdsong Forest Noise.mp3
09:59:56
789.55 MB
698.6K
Звуки природы Шум леса дождь пение птиц для сна медитации и снятия стресса Relax 6 часов.mp3
06:37:48
523.53 MB
91.7K
Поющий лес Пение вечернего леса Звуки природы Пение птиц релаксация уединение и расслабление.mp3
10:08
789.82 MB
699.5K
Успокаивающее пение птиц НА ВИДЕО РЕАЛЬНЫЕ КАДРЫ ЖИВОГО ЛЕСА Звуки природы.mp3
01:02:09
81.79 MB
740.6K
Лесная атмосфера Чарующие звуки природы и магия природы 10 часов здорового сна.mp3
09:59:56
789.55 MB
75K
Nature Sounds Звуки природы Ночной лес Сон на природе и снятие стресса.mp3
03:01
236.91 MB
2.2M
10 часов Великолепное насыщенное пение птиц Звуки природы Живой лес релаксация Birdsong.mp3
10:01
789.66 MB
145.5K
Дождь лес пение птиц Поющие птицы в дождливый день Лес наполненный звуками природы.mp3
02:01
157.95 MB
580K
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3
08:01
631.74 MB
1.9K
Звуки природы Шум вечернего леса с пением птиц речкой Для релаксации и для спокойного сна.mp3
27:35
36.30 MB
1.4K
Шум леса 10 часов успокоения Пение птиц.mp3
09:59:56
789.55 MB
14
Звуки природы 10 часов умиротворения и покоя.mp3
10:01
789.66 MB
1.6M
Дождь гром гроза Расслабляющие звуки природы Усыпляющие звуки летнего дождя.mp3
02:01
157.95 MB
3.8M
Звуки природы 10 часов Звуки природы лес Пение птиц для сна медитации.mp3
10:01
789.66 MB
599
Нежная колыбельная мелодия для малышей Пение птиц для детского сна.mp3
03:01
236.91 MB
2.8M
Звуки леса пение птиц звуки природы.mp3
03:46:50
298.53 MB
55K
Пение Птиц Звуки Природы Леса Для Ребёнка и Мамы 2 ЧАСА Для Расслабления и Сна.mp3
02:10
158.15 MB
1K
Нежная музыка Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 2 часа.mp3
02:02:49
161.64 MB
116
Звуки природы звуки лесной реки шум леса пение птиц Звук Природы 5 Часов спокойного Сна Relax.mp3
05:01
394.84 MB
66
Звуки природы 10 часов Пение соловья Пение птиц Соловей NIGHTINGALE.mp3
10:03:00
793.59 MB
2.5K
Звуки природы шум леса пение птиц для сна медитации Relax Forest Sounds Of Nature Birdsong.mp3
33:49
44.51 MB
58
Шум леса пение птиц The Noise Of The Forest Birds Singing Звуки природы.mp3
09:01
710.70 MB
350
Звуки природы для релаксации медитации сна восстановления сил шум леса пение птиц.mp3
05:25
395.37 MB
23
Музыка природы Звуки природы Душевная музыка.mp3
03:01:28
238.82 MB
831.9K
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3
08:01
631.74 MB
163
Лесной ручей Источник Звук ручья Шум ручья Звуки природы Шум воды Пение птиц Горный ручей.mp3
10:03:36
794.38 MB
219.7K
Успокаивающии Звук Зимнего Леса Пение Птиц Для Релаксации и Сна.mp3
01:09:16
91.16 MB
4.8K
6 Часов Звуки природы Пение птиц Журчание воды Шум леса Релаксация Медитация Сон.mp3
06:03:50
478.83 MB
1.7K
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов 5lCRsLjMeso.mp3
08:01
631.74 MB
221
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 ч.mp3
08:01
631.74 MB
639
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3
01:13:37
96.88 MB
0.9K
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3
01:25:48
112.92 MB
260
Пение птиц в лесу Целительная музыка природы HD звук.mp3
01:01
78.99 MB
3.5K
Расслабляющая Музыка Пение Птиц Шум Ветра Для Малыша и Мамы Музыка Звуки Природы Для Сна.mp3
01:55
80.17 MB
6.6K
Звуки природы живой лес пение птиц медитация релакс снятие стресса.mp3
20:42
27.24 MB
1.7K
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Relax 2020.mp3
10:31
13.84 MB
181
Звуки природы река пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax.mp3
01:01
78.99 MB
349
Пение птиц природа звуки леса Relax 8 часов Фон для учёбы.mp3
08:01
631.74 MB
654
Звуки природы пение птиц звуки леса шум ветра 1.mp3
54:41
71.97 MB
744
Шум от леса черный экран асмр Белый шум 10 часов для сна.mp3
10:24:24
821.75 MB
4.2K
Звуки природы 10 часов Ручей в лесу Пение птиц Шум воды Stream In The Forest Singing Birds.mp3
10:05
789.75 MB
215
Медитация Золотые Звуки Природы Шум леса пение птиц журчание речки.mp3
02:09:16
170.12 MB
1.3K
2 часа звуки природы Шум реки пение птиц Для релаксации крепкого сна и медитации Relax.mp3
02:02:29
161.20 MB
0.9K
Звуки природы пение птиц Звуки Леса шум ветра 2.mp3
01:01
78.99 MB
1.2K
Звуки леса пение птиц релакс 30 мин.mp3
35:06
46.19 MB
1.5K
Пение птиц 3 часа чистого звука без цикла Звуки Леса для релаксации сна медитации.mp3
03:54
238.08 MB
6K
Звуки природы успокаивающее пение птиц Звуки Леса для релаксации сна медитации.mp3
09:33
12.57 MB
8
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3
08:27:34
667.99 MB
468
НОЧНОЙ ПРУД ПЕНИЕ ПТИЦ ЗДОРОВЫЙ КРЕПКИЙ СОН и Расслабление.mp3
03:23
237.40 MB
250.5K
Источник
Бесплатно скачать 8 Часов Звуки Природы Пение Птиц Журчание Воды Шум Леса Релаксация Медитация Сон в mp3. Мы нашли 10 песен для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3 размером 631.74 MB
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3
08:01
631.74 MB
19.2M
8 Часов Звуки природы Пение птиц Журчание воды Шум леса Релаксация Медитация Сон.mp3
08:01:48
634.08 MB
1K
Звуки природы шум леса пение птиц Sounds Of Nature Birdsong Forest Noise.mp3
09:59:56
789.55 MB
698.6K
Поющий лес Пение вечернего леса Звуки природы Пение птиц релаксация уединение и расслабление.mp3
10:08
789.82 MB
699.5K
Nature Sounds Звуки природы Ночной лес Сон на природе и снятие стресса.mp3
03:01
236.91 MB
2.2M
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3
08:01
631.74 MB
1.9K
ЛЕСНОЙ РУЧЕЙ и красивые Звуки Природы Птицы Поют со Звуками Воды для Релакса и медитации.mp3
01:00
78.96 MB
107.1K
6 Часов Звуки природы Пение птиц Журчание воды Шум леса Релаксация Медитация Сон.mp3
06:03:50
478.83 MB
1.7K
Звуки природы Пение птиц Журчание воды Шум леса Релаксация Медитация Сон.mp3
01:35
79.73 MB
3.3K
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3
08:01
631.74 MB
163
Звуки природы леса ручья пение птиц для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3
08:13
632.00 MB
43
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3
01:13:37
96.88 MB
0.9K
ПЕНИЕ ПТИЦ 8 Часов ПОЗИТИВНАЯ ЭНЕРГЕТИКА Звуки Леса Шум Природы.mp3
08:16:19
653.19 MB
5.4K
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3
08:01
631.74 MB
186
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3
01:25:48
112.92 MB
260
Звуки природы Тропический лес Красивое пение птиц Медитация Релаксация Сон Relaxing Nature Video.mp3
08:01:14
633.34 MB
2K
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3
08:27:34
667.99 MB
468
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов 5lCRsLjMeso.mp3
08:01
631.74 MB
221
Звуки природы лес Для Медитации Релаксации Сна Звуки леса пение птиц журчание ручья 8 час Relax.mp3
08:01
631.74 MB
1.9K
Лесной ручей Источник Звук ручья Шум ручья Звуки природы Шум воды Пение птиц Горный ручей.mp3
10:03:36
794.38 MB
219.7K
Звуки природы для релаксации медитации сна восстановления сил шум леса пение птиц.mp3
05:25
395.37 MB
23
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3
08:34:48
677.51 MB
98
Звуки природы пение птиц Звуки Леса Для релаксации сна Медитации.mp3
07:33
9.94 MB
635
Нежная музыка Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 2 часа.mp3
02:02:49
161.64 MB
116
ЗВУКИ ПРИРОДЫ ДЛЯ СНА Журчание воды пение птиц ШУМ ГОРНОГО ВОДОПАДА РЕКИ MUSIC SOUND FOR SLEEP.mp3
01:12:35
95.52 MB
8.8K
Медитация Золотые Звуки Природы Шум леса пение птиц журчание речки.mp3
02:09:16
170.12 MB
1.3K
ШУМ ЛЕСА И ПЕНИЕ ПТИЦ ЗВУК ЛЕСА И ПЕНИЕ ПТИЦ ДЛЯ СНА И ГЛУБОКОЙ РЕЛАКСАЦИИ.mp3
33:53
44.59 MB
11
Восход солнца Утро на реке с Туманом и Пением птиц Звуки Природы для релакса и медитации.mp3
01:51
80.08 MB
147.5K
Дождь гром гроза Расслабляющие звуки природы Усыпляющие звуки летнего дождя.mp3
02:01
157.95 MB
3.8M
Звуки леса день пение птиц для медитации сна и релаксации.mp3
03:05:46
244.48 MB
20
Дождь лес пение птиц Поющие птицы в дождливый день Лес наполненный звуками природы.mp3
02:01
157.95 MB
580K
Хотите расслабиться и быстро заснуть Звуки водопада леса и приятной мелодии помогут вам в этом.mp3
01:05:18
85.94 MB
52.5K
Шум ветра Вода звуки леса пение птиц Звуки природы для сна и медитации.mp3
01:01:39
81.14 MB
1.3K
Звуки природы звуки лесной реки шум леса пение птиц Звук Природы 5 Часов спокойного Сна Relax.mp3
05:01
394.84 MB
66
Звуки леса щебетание птиц для релаксации медитации и хорошего сна.mp3
02:19
158.35 MB
562
ВОЛШЕБНАЯ МЕДИТАЦИЯ с Журчанием Воды из Кувшина и ПЕНИЕМ ПТИЦ Звуки Природы для Релакса.mp3
01:01
78.99 MB
52.8K
1 час деревенских звуков пение птиц для сна 1 Hour Of Village Sounds Birdsong For Sleep.mp3
01:01:31
80.96 MB
664
Горный ручей красивое пение птиц и журчание воды музыка для сна релаксация звуки природы.mp3
01:29:41
118.03 MB
1.6K
СЛУШАЙТЕ Звуки Ручья в Лесу со ЗВУКАМИ ПРИРОДЫ и Пением Птиц ПРИРОДА для Релакса Медитации.mp3
19:13
25.29 MB
43.8K
Звуки природы пение птиц журчание воды релаксация для сна АСМР.mp3
14:57
19.68 MB
62
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3
08:38:24
682.25 MB
57
Звуки леса Пение птиц Звуки природы Релаксация медитация сон Relax.mp3
01:04
79.05 MB
70
Звуки природы для сна и релаксации Пение птиц шум воды Звуки для малышей.mp3
03:01
236.91 MB
710
Шум реки звуки леса пение птиц Звуки природы для глубокого сна медитации релаксации.mp3
02:23
158.43 MB
1.4K
НОЧНОЙ ПРУД ПЕНИЕ ПТИЦ ЗДОРОВЫЙ КРЕПКИЙ СОН и Расслабление.mp3
03:23
237.40 MB
250.5K
КРАСИВАЯ РЕКА со Звуками Природы и Пением Птиц Красивая Природа в Лесу для Релакса.mp3
42:53
56.44 MB
93.1K
RELAX Успокаивающие звуки природы Журчание ручья успокаивающее пение птиц шум леса.mp3
01:07:32
88.88 MB
617
РАННЕЕ УТРО НА РЕКЕ с Пением Птиц и ЗВУКАМИ ПРИРОДЫ для Релаксации и Медитации Отдых для Души.mp3
01:05
79.07 MB
23.6K
Звуки Природы 8 часов Пения Птиц в Лесу для Отдыха Сна и Расслабления.mp3
08:01:21
633.49 MB
65
Звуки природы Звуки Леса и пение птиц для релаксации сна и медитации.mp3
01:01
78.99 MB
147
Источник