Может ли быть при гастрите бессонница

Бессонница инсомния это расстройства сна при которых человек долгое время не может уснуть

Бессонница — крайне неприятное состояние, которое оказывает ощутимое воздействие на самочувствие человека. Бессонница часто является следствием плохого самочувствия человека или же наоборот: хроническая бессонница может вызвать возникновение различных заболеваний. Бессонница при гастрите даже может вызвать особую форму заболевания — гастрит на нервной почве. Бессонница при гастрите способствую развитию болезни, такое состояние нельзя оставлять без внимания. На страницах журнала https://gastritinform.ru// мы поговорим о том, как лечить бессонницу при гастрите.

Что такое бессонница

Бессонница (инсомния) – это расстройства сна, при которых человек долгое время не может уснуть, просыпается (иногда несколько раз за ночь), или не может уснуть вообще. Бессонницей также называют неглубокий, поверхностный сон, который больше похож на легкую дремоту; часто сон сопровождается кошмарными видениями.

Для регулирования суточного цикла сна и бодрствования наш мозг вырабатывает гормон мелатонин. Если в течение дня освещение является недостаточным, наш мозг под влиянием мелатонина даёт сигнал о том, что мы хотим спать. А большое количество искусственного освещения ночью подавляет выработку мелатонина, в результате чего мы испытываем трудности с засыпанием.

Что такое бессонница Бессонница инсомния это расстройства сна при которых человек долгое время не может уснуть

Поэтому необходимо днём как можно больше находиться на свету, а вечером использовать лампы с низкой мощностью, не включать телевизор и компьютер.

Если вы не можете обеспечить темноту в спальне, можно использовать специальную маску для глаз. У человека, страдающего бессонницей, организм лишен полноценного отдыха, появляется раздражительность, рассеянность. Диагноз «инсомния» (бессонница) ставится в том случае, если сон проходит с нарушениями не менее 3-х раз в неделю на протяжении месяца. Для каждого человека продолжительность сна – индивидуальна! Усредненная норма сна для взрослого человека составляет 8 часов.

Симптомы бессонницы:

трудности с засыпанием, несмотря на усталость;
частые пробуждения ночью;
проблема с засыпанием после пробуждения ночью;
поверхностный сон;
применение снотворного или алкоголя, чтобы заснуть;
дневная сонливость, усталость, раздражительность;
трудности с концентрацией в течение дня.

Бессонница при гастрите

Пациенты с заболеваниями ЖКТ часто жалуются на слабость, разбитость, утомляемость. Многим заболеваниям органов пищеварения, преимущественно функционального характера, свойственны признаки вегетативного невроза: потливость, дрожание пальцев рук, зуд, субфебрильная температура, неспособность сосредоточиться, нервозность и нарушение сна. Бессонница – один из симптомов заболевания гастрит на нервной почве .

Бессонница при гастрите от стресса

Остались вопросы? Задайте их врачу бесплатно онлайн!

Научно доказано, что стрессовые ситуации наносят ущерб здоровью. Негативное воздействие на организм ощущается не сразу, этот процесс медленный. От стрессовых факторов страдает не только душевное состояние, но и физическое здоровье человек а. В первую очередь под удар попадает желудочно-кишечная система. В результате формируется гастрит на нервной почве. Гастрит желудка на нервной почве может начаться внезапно, а также заболевание способно развиваться медленно. Он повреждает слизистую оболочку, теряется способность производить кислоту, что влечет за собой расстройство желудка и нарушение пищеварения.

Целью лечения бессонницы гастрита желудка на нервной почве является устранение причин. Кроме гастроэнтеролога, пациенту следует посетить психотерапевта.

Гастрит слизистой желудка от нервов, помимо основных симптомов, сопровождается сонливостью, апатией, болями в области сердца, бессонницей, нарушением ритма сердцебиения, снижением артериального давления.

При гастрите на нервной почве врач назначит успокаивающие препараты. Психотропные медикаменты, помогающие избавиться от тревожных ощущений и угнетения. При нервном гастрите от бессонницы помогают успокаивающие травы — ромашка, перечная мята и имбирь. Стресс и гастрит взаимосвязаны, потребуется научиться релаксировать, чтобы не допустить обострения. В этом поможет йога, медитация.

Как избавиться от бессонницы при гастрите

Засыпая, не стоит пользоваться гаджетами, поскольку свечение их экрана блокирует выработку мелатонина. В это время предпочтительнее почитать книгу. Здоровому сну будут способствовать соответствующая обстановка, полужесткий матрас, темные шторы и ортопедическая подушка. Также благотворно влияет правильно подобранный цвет спальни.

Не стоит забывать и о необходимости проветривать помещение. А наиболее подходящий температурный режим для сна — это 18 — 20 градусов. Кроме того, чтобы хорошо выспаться, необходимо вести активный образ жизни. Контрастный душ по утрам также улучшит качество сна.

Диетическое питание от бессонницы при гастрите

Избавиться от бессонницы помогают и специальные диеты. В качестве самого полезного напитка рекомендуют теплое молоко с медом. Вечером после 17:00 не желательно сильно набивать желудок. При этом на ужин можно съесть, например, мясные котлеты на пару, которые надолго насытят организм.

Избавиться от бессонницы при гастрите помогают и специальные диеты

Однако ложиться в кровать с ощутимым чувством голода тоже не рекомендуется. Поэтому за час-два до сна можно позволить себе легкий перекус. Решить проблемы с бессонницей помогут продукты, содержащие магний, а для профилактики депрессии и хронической усталости специалисты рекомендуют принимать витамин D.

Лечение травами от бессонницы при гастрите

Примером служат ромашка, хмель, первоцвет, укроп, мелиса. Используя эти травы, можно самостоятельно приготовить эффективное средство от бессонницы. В домашних условиях они готовятся просто: листья или цветки растения заливаются кипяченой водой и настаиваются 15-20 минут, затем отвар процеживается и употребляется перед сном. Ромашка успокаивает, мелиса повышает давление (отличное средство для гипотоников). Еще мудрые знахари советуют смешивать полынь, хмель, чабрец, помещать их в мешочек и подвешивать в изголовье кровати.

Ароматерапия от бессонницы при гастрите

Доказано, что благодаря ароматическим эфирным маслам нервная система быстро приходит в норму, эмоциональный фон стабилизируется, раздражение исчезает.

гастрит Бессонница существенно снижает качество вашей жизни вызывает апатию повышенную утомляемость и раздражительность

Для расслабления рекомендуется смазывать виски, лоб лавандовым маслом, можно принимать ароматные ванны с капельками валерианы, ромашки, розового дерева базилика, аниса. Как вариант, можно сделать массаж с эфирным маслом.

Чем опасна бессонница

Бессонница – бомба замедленного действия в вашем организме. Начинаясь со сложностей засыпания и кратковременных расстройств сна, она приводит вас к нервному и физическому истощению, вызывает тяжелые расстройства ЦНС, депрессию, психозы, повышает риск развития опасных заболеваний (инфаркт, инсульт).

Бессонница существенно снижает качество вашей жизни, вызывает апатию, повышенную утомляемость и раздражительность. Могут возникать проблемы с памятью, с желудочно- кишечным трактом, снижаться физическая и умственная активность, что негативно скажется на вашей профессиональной деятельности. Главная опасность бессонницы заключается в развитии на фоне недостатка сна тревожных и панических расстройств, приводящих к значительному ухудшению качества жизни и проблемам в социальной и трудовой сферах.

Источники:

https://gastritinform.ru/22gp.by/index.php/stati/160-ne-mogu-usnut-lechenie-bessonnitsy
https://gornovosti.ru/news/zdorovyj-gorod/item/bessonnica-prichiny-lechenie-sredstvo-ot-bessonnicy/
https://provalgus.ru/gastrit/bessonnica-pri-gastrite/
https://rg.ru/2020/01/09/vrach-rasskazala-kak-izbavitsia-ot-bessonnicy.html
https://www.stylenews.ru/eda-fitnes/bessonnica-i-ee-lechenie-v-domashnikh-usloviyah/

Post Views:
1 401

Источник

Желудочно-кишечный тракт представляет собой единую систему, которая отвечает за переработку поступающей извне пищи и всасывание жизненно необходимых веществ. Когда нарушается функционирование пищеварительной системы, человек сталкивается не только с характерными симптомами для ЖКТ, но и с другими клиническими признаками, которые указывают на отклонения со стороны других органов и систем.

Несмотря на то, что бессонница относится к неврологическим отклонениям, причиной её развития могут послужить заболевания желудочно-кишечного тракта. Здоровый кишечник является залогом хорошего самочувствия, поэтому без улучшения работы органов пищеварительной системы, порой невозможно нормализовать сон и психоэмоциональное состояние.

Как связаны расстройства ЖКТ с бессонницей

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, пациенты нередко предъявляют жалобы на общую слабость, недомогание, раздражительность, повышенную эмоциональную возбудимость. Подобные симптомы, часто сопровождают воспаление желудка (гастрит). На качество сна и психоэмоциональное состояние влияет состав кишечной микрофлоры. Влияние микробиоты обусловлено такими факторами:

Выработка гормона сна (мелатонина). Упомянутый гормон вырабатывается не только в структурах центральной нервной системы, но и кишечной микробиотой. При нарушении баланса кишечной микрофлоры, наблюдается уменьшение продукции мелатонина, в результате чего появляются расстройства сна.
В кишечнике сконцентрировано не менее 100 млн. нервных клеток (нейронов). Научно доказано, что между центральной нервной системой и кишечником имеется прямая взаимосвязь. Кишечная микрофлора помогает регулировать общий метаболизм, выработку гормонов и процесс пищеварения.
Отдельные виды кишечных бактерий влияют на уровень триптофана в организме. Эта аминокислота преобразовывается в серотонин, и далее в мелатонин — гормон сна. Лактобактерии кишечника принимают активное участие в синтезе гамма-аминомасляной кислоты, которая является медиатором торможения в коре головного мозга. Бессонница при заболеваниях кишечника очень часто связана с дефицитом лактобактерий.
Кишечные бактерии вырабатывают нейротрансмиттеры. К таким веществам относится серотонин, дофамин и гамма-аминомасляная кислота. Одной из главных функций серотонина является регуляция процесса бодрствования и сна. При низком уровне серотонина, у человека возникают нарушения сна.
Кишечный дисбактериоз приводит к развитию авитаминоза. При нарушении баланса между полезной и условно-патогенной кишечной микрофлорой, ухудшается всасывание витаминов и микроэлементов, что приводит к развитию авитаминоза.
Дисбиоз кишечника — потенциальная причина развития депрессии и тревожности и бессонницы.

Кроме бессонницы, нарушения в работе со стороны органов пищеварительной системы, могут приводить к развитию беспокойства, немотивированной раздражительности, усиленного потоотделения, резкой смене показателей артериального давления, головокружению, головной боли и тахикардии. Хронические запоры у взрослых и детей негативно отражаются на их психологическом состоянии.

Существуют также научно подтвержденные данные, которые указывают на прямую взаимосвязь между составом микрофлоры кишечника новорожденного ребенка и его психоэмоциональным состоянием. Состав кишечной микробиоты детей, рожденных путем Кесарева сечения, принципиально отличается от состава микрофлоры кишечника детей, рожденных естественным образом. После Кесарева сечения, новорожденные чаще сталкиваются с дисбактериозом, поэтому им чаще других назначаются пробиотики и пребиотики.

К какому врачу обратиться

При развитии бессонницы и других отклонений в психоэмоциональном состоянии, рекомендовано обратиться не только к неврологу, но и гастроэнтерологу, так как подобные симптомы могут косвенно указывать на развитие хронического гастрита, язвы желудка, энтероколита, колита или дисбактериоза кишечника. Выявить причину недомогания, помогают такие методы обследования:

эзофагогастродуоденоскопия;
колоноскопия;
общий клинический анализ крови;
анализ кала на дисбактериоз;
копрограмма;
анализ на хеликобактерную инфекцию.

При необходимости, во время проведения эзофагогастродуоденоскопии или колоноскопии, может быть взята биопсия с последующим гистологическим исследованием биоматериала для определения характера проблем с ЖКТ.

Как улучшить состояние ЖКТ

Соблюдение простых рекомендаций поможет улучшить состояние органов пищеварительной системы, восстановить микрофлору кишечника, нормализовать сон и психоэмоциональное состояние. К таким рекомендациям можно отнести:

В ежедневное меню, рекомендовано включать продукты питания, богатые растительными волокнами (свежие овощи и фрукты). Клетчатка является натуральной пищей для полезных кишечных бактерий.
Для профилактики метеоризма и диареи у взрослых, из рациона следует частично или полностью исключить продукты, которые усиливают бродильные процессы в просвете кишечника. К таким продуктам относят кондитерские изделия и сахаросодержащие продукты, свежую выпечку, бобовые, цельное непастеризованное молоко, газированные сладкие напитки, алкоголь.
Не рекомендовано употреблять блюда, приготовленные во фритюре или фастфуд.
Следует отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, хлебу с отрубями, злакам.
Пищу, рекомендовано готовить в отварном или запеченном виде, а также на пару.

Восстановить баланс нормальной кишечной микрофлоры, избавиться от бессонницы при гастрите и улучшить общее состояние организма помогает прием метапребиотиков. Уникальный состав метапребиотика Стимбифид Плюс позволяет ускорить рост и размножение полезных кишечных бактерий и подавить размножение патогенных микроорганизмов. Кроме того, Метапребиотик Стимбифид Плюс стимулирует процесс естественного восстановления эпителия слизистой оболочки желудка и кишечника, повышает иммунитет и пагубно воздействует на бактерию Хеликобактер Пилори.

Прием метапребиотика с лечебно-профилактической целью снижает риск развития гастрита и язвенной болезни желудка на 80%. Улучшая состояние органов ЖКТ, Стимбифид Плюс устраняет нарушения сна при заболеваниях ЖКТ и благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние.

/ Доктор Стимбифид

Источник

Добрый день!
Я мужчина, 35 лет, рост 176см, вес 87кг (3 месяца назад – 97кг).
Образ жизни последние несколько лет: сидячая офисная работа 5 дней в неделю, спорта практически нет, в еде никогда ни в чем себя не ограничивал, любил поесть по ночам перед компьютером и телевизором, газированные напитки, сладкое, сухомятка, регулярные недосыпы (сон 4-6 часов). При всем этом какие то выраженные боли никогда не беспокоили. Бывала иногда тяжесть в подреберье (то слева, то справа, иногда на этом же уровне в спине), изжога, ежедневная отрыжка, часто метеоризм, но значения особого всему этому не придавал – все это воспринималось как норма, серьезно не беспокоило. Иногда замечал, что при нажатии на само солнечное сплетение есть болевые ощущения (похоже на боль от синяка или ушиба), но как то потом про это забывал быстро. Давление никогда сильно не беспокоило, в целом в норме. Стул нерегулярный (не каждый день, и не в одно и то же время). Хронических заболеваний никогда не выявлялось. Стабильно 3-4 раза в год болит горло (першение, сухой кашель, который переходит в грудной становясь влажным, насморк) – все это приходит и постепенно уходит за 7-10 дней без повышения температуры (больничный последние лет 10 не брал).

Началось все 26 или 27 декабря 2016 года. Утром был странный приступ: бросало в пот, ощущение что вот-вот закружится голова, нехватка воздуха, небольшая дрожь в теле. В течение дня ощущения прошли, но было полное отсутствие аппетита. В следующие 2 дня чувствовал себя в целом неплохо, но практически не ел, вечером опять ухудшение – ничего не болит, но тревожное беспокойное состояние с периодическими паническими приступами: хочется выйти на воздух, мутная голова, испарина на лбу. Ярко выраженной тошноты нет, но как то как будто чуть-чуть мутит.
До 04.01.2017 ощущения периодически повторялись, в основном к ближе к вечеру и ночи, но постепенно становилось все лучше. Ел в основном кашу на воде, может какие то фрукты, пил воду. Добавился жидкий стул, ощущение сжатия в груди, слабость и дрожь в ногах, “песочек” в пальцах ног, но никаких резких болей. Ничего не принимал, кроме нескольких таблеток активированного угля, персена, валерианки. Давление в эти дни 117-134 /80-90, мерил на всякий случай, не беспокоило.
04.01.2017 чувствовал себя совсем хорошо, подумал, что все позади – поел как привык: салаты с майонезом, пельмени, кока-кола и т.д. На следующий день ощущения стали появляться вновь, и в основном к вечеру. Жидкий стул, чувство беспокойства в груди (стал уже и на сердце грешить) – но ничего не болит – просто плохое и тревожное самочувствие.

К выходу на работу 10.01.2017 все постепенно прошло, стул более-менее оформился. Но в один из дней резко появилось ощущение кома воздуха за грудиной, который к ночи подкатывал к горлу. Приему пищи не мешал, пока ем – не чувствую. Хотелось специально вызвать отрыжку, после которой на 20-30 секунд ком исчезал. За ночь все проходило, спал спокойно. Утром никаких ощущений, но в течение дня ком появлялся и усиливался вплоть до вечера. Утром опять норм. И так ежедневно. Больше ничего, никаких болей и приступов беспокойства. Питался обычно, за исключением всяких вредностей, которые позволял себе раньше (пиво, мороженное, копчености, жареное). Как то на работе позволил себе 2 конфетки – через час уже 2 раза сбегал в туалет, жидкий стул, но на следующий день все прошло.

30.01.2017 обратился на прием к терапевту-гастроэнтерологу, предварительно сделав УЗИ щитовидки и брюшной полости, ОАК и биохимию крови, ФГДС, исследование на Hp (скан-копии приложены в архиве). К тому времени абсолютно ничего, кроме кома в горле, не беспокоило. Кардиограмму сделал – ничего серьезного не разглядели.
Посмотрев анализы и выслушав меня, поставили диагноз: гиперацидный гастрит, дуоденит, ассоциирован с Hp. Гепатомегалия, холестаз (гипербилирубинонемия за счет непрямого). Дискинезия желчевыводящих путей. Хр панкреатит вне обострения.
Прошел лечение: кларитромицин 250мг 2р/день – 10 дней, амоксиклав 1000мг 2р/день – 10 дней, нольпаза 20мг 1р/день, гепалюкс 1кап. 2р/день – 1 месяц, креон 10 тыс.ед. 2р/день – 10 дней.
Во время лечения все ощущения прошли, чувствовал себя абсолютно нормально. Нормализовался стул, ежедневный. После окончания приема антибиотиков (10 дней), с 20.02.2017 стало возобновляться чувство кома за грудиной. На 23.02.2017 позволил себе 3 бутылки пива и жареные гренки – ночью жидкий стул, дискомфорт в животе. На след.день все прошло.

25.02.2017 на повторном приеме по моим жалобам на ком назначили лечение: де нол 1таб. 4 р/день – 1 мес., мотилиум 1 таб. 2р/день – 5 дней, урсодезоксихолевая кислота 250мг по 2 таб. 2р/день – 2 недели (цель: проверить концентрацию билирубина через 2 недели).
Ощущение кома в течение лечения на несколько дней стало меньше, практически не заметно, но потом возобновилось и держится до сих пор, ежедневно: утром практически нет, усиливается в течение дня к вечеру.
16.03.2017 повторный анализ биохимии крови (приложен в архиве) показал, что значения билирубина общего и непрямого остались на том же уровне.
В дополнение к вышеперечисленному поставили диагноз: синдром Жильбера.

Вместе с этим прием антибиотиков и нарушения стула спровоцировали трещину прямой кишки и обострение геморроя 2 стадии (как выяснилось на приеме у проктолога). Трещину лечил мазями и свечами, лазерные процедуры. В плане процедура по лечению геморроя.

Сейчас к ощущению кома в течение дня практически уже привык, отрыжка стабильно каждый день в течение всего дня, как и раньше, бывают периодические тяжести в подреберье (иногда слева, иногда справа). Стараюсь держать диету (утром каша, комплексный обед, в течение дня фрукты, пью воду, жареное-копченое не ем, алкоголь не пью, овощные салаты, кисломолочка вечером – примерно так). В ближайшее время планирую сделать повторно ФГДС, сдать анализы, УЗИ, чтобы определиться что делать дальше.
Но последние 1,5 недели (с 29.03.2017) добавились странные симптомы. Уже 9 ночей подряд просыпаюсь часа в 2-3 ночи от ощущения дискомфорта и беспокойства: потные ладони, холодные пальцы ног, метеоризм, что-то булькает или перетекает в брюшной полости, ощущение пустого желудка, иногда учащение сердцебиения, иногда пульс в норме, но сердце стучит сильнее, как будто сейчас выпрыгнет из груди. Пару раз появлялась сильная дрожь во всем теле. Не мерз, но все тело трясло так, что даже электрический тонометр отказывался измерить давление – показывал сумасшедшие цифры и ошибку. Закрываю глаза, стараюсь сосредоточиться на ровном дыхании, пытаюсь успокоиться и так ворочаюсь в беспокойстве и предпаническом состоянии по ощущениям минут 30-40. Потом, видимо засыпая, наступает расслабление, дрожь уходит, до утра сплю нормально. Встаю тоже нормально. Днем бывает, что подкатывает мутные ощущения в голове, бросает в пот, резкие повороты головы или наклоны тела неприятны – как будто может закружиться голова, иногда как будто мышечная усталость в глазах.
Последние несколько дней стул стал нерегулярным (перерыв больше суток), запора нет, но появляется ощущение неопорожненности в кишечнике, понимаю, что хочу сходить в туалет, но позывы не появляются. Режим питания соблюдаю последние 2-3 месяца.

Хотелось бы услышать Ваше мнение: может ли причиной ночных просыпаний и чувства беспокойства, учащения сердцебиения, дрожи быть проблема с ЖКТ? Или это какая то неврозно-психическая проблема? Есть ли смысл сходить на повторное ФГДС, анализы, УЗИ и консультацию гастроэнтеролога или возможно просто продолжить прием каких-то препаратов для нормализации пищеварения?
Спасибо!

Источник