Михаил лабковский лекции бессонница
У меня был профессор в университете, который про свою аспирантку (психотип «отличница») сказал:
— Я ее боюсь, она такая неленивая! Покоя не дает ни себе, ни мне.
Есть люди, которые даже после работы, и в выходные, и в отпуске, в общем, всегда находятся в некоем подвижном состоянии. От них в глазах рябит. Не умеют они, например, просто валяться на пляже, наблюдать за горизонтом… Нет, они нанимают катер, чтобы в шесть утра подальше от берега ловить специальную глубоководную рыбу и потом жарить ее на кухне гостиницы к ужасу шеф-повара. А в обед они уже едут осматривать какой-нибудь замок или холм, или могилу знаменитого поэта. Вечером – дискотека. А как же? Мы что, зря приехали, что ли? «Время надо проводить с пользой» – их девиз. При этом непонятно, в чем измеряется польза.
Сказать, что они получают удовольствие от своей бешеной активности? Чаще всего НЕТ. Просто они не могут остановиться и считают это большим достоинством. Мол, уж такой я человек, всё в делах, всё в делах!
При этом такие люди еще и не дают покоя никому вокруг. Особенно достается детям (не обязательно их собственным). А ну марш с дивана, чего разлегся?
– Уже все сделал? Уроки письменные? А устные?
– И портфель собрал (или что там у тебя вместо портфеля)?
– В комнате приберись тогда! Носки валяются…
– Может, хоть книжку какую почитаешь?
– Тогда погулять пойди на воздух!
Ребенок смотрит с испугом и иногда действительно идет заниматься чем-то, с точки зрения взрослого, полезным. Потом снова пытается лечь. И тут вроде как можно оставить его в покое, но нет. Сторонники деятельного отношения к жизни не выносят, когда дети «ничего не делают». И снова, и снова куда-то их гонят или ведут, или начинают рассказывать про печальные судьбы бездельников и дворников.
Думаете, таким образом они приучают ребенка к труду? И он слушает упреки и внезапно понимает: действительно, что это я разлегся и как мне не стыдно?
Нет, он думает – как меня все это задолбало!
Но тут надо понимать, что люди ведут себя подобным образом не потому что такие вредные уродились, а потому что их так же гоняли собственные родители, а когда родители их родителей были детьми, старшие говорили чего и похуже. Например:
— Ишь, каникулы у него! Вот у нас никогда не было свободного времени! Мы работали с 11 лет. На заре вставали курям корм задать, потом в коровник, и в поле… Вот и выросли крепкими, работящими…
А еще задавали риторические вопросы:
– Как это, чтоб у человека дел не было?
– Или ты думаешь, кто-то за тебя будет в жизни что-то делать?
Не мудрено, и так сложилось исторически, что постоянная судорожная активность считается нормой, хорошим знаком и всячески одобряется социумом.
Но жизнь изменилась, перестроилась. И сейчас дело не в том, что наши предки, предки наших предков и предки их предков работали не покладая рук ради пропитания и нам нельзя отставать. Проблема в том, что во многих из нас присутствует ТРЕВОГА. Большая и зачастую необъяснимая.
Люди суетятся без видимой необходимости и результатов только для того, чтобы эту тревогу заглушить. Им кажется, что если они остановятся, что-то случится, что-то будет упущено, катастрофа и конец света. На самом деле, конечно, ничего подобного, и головой они это понимают, но голова тут ничем помочь не может.
Фото Артема Соколова “Пальцы держат стрелки”
Не справляясь с беспокойствами самого разного толка и не умея оставаться с ними один на один, «тревожные» стремятся придать смысл абсолютно любому своему действию. И если что делают, то только – с целью.
Гулять, просто гулять, прогуливаться ради удовольствия – никогда, разве что по магазинам, или мусор выбросить, хлеб купить, или пожить культурной жизнь – сходить в кино или в театр. И снова вопрос: а достигая своих целей, мелких и крупных, получают они удовольствие? И снова – нет. Тревога так просто не отпускает, им надо бежать дальше. И убегание как раз и есть симптом и следствие неспособности получить удовольствие от жизни. О том, что само удовольствие может быть целью, тревожные люди обычно и слышать не хотят.
Люди, позвольте же себе полениться! Это не стыдно, не вредно, и никто не будет вас ругать за несделанное домашнее задание, вы же взрослые. Отвыкайте от жизни в старомодном стиле «хватай мешки, вокзал уходит». Хвалите себя не за ударный труд, а за гармонию с собой.
И пожалуйста, дайте ребенку эти два часа в день, про которые я говорю на каждой лекции «про детей». Для нормального развития психики и мозга у ребенка должно быть свободное время, совсем свободное. Обязательно.
Как психолог еще раз: выигрывает не тот, кто все время тревожится и суетится, а тот, кто спокоен, уверен в себе и умеет концентрироваться в нужный момент.
Учитесь просто сидеть, лежать и ни о чем не тревожиться, не думать, не страдать, не планировать, не вести бесконечные диалоги и монологи с обидчиками, не смотреть телевизор или сериал в компе, не листать журнал. Для достижения многих вещей в этой жизни сначала требуется ничегонеделание. Войти в состояние ничегонеделания, поймать его и длить, длить… Если не можете справиться с тревогой сами, обращайтесь за помощью к специалистам – психологу, психотерапевту, психиатру. Жизнь того стоит.
Поймите, ваша фамилия не Стаханов и вам не надо укладывать пятилетку в три года. Вам бы просто жить и жить по возможности с наслаждением.
.
18 января, среда, 19.30, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
Лекция-консультация (с ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЕЙ)
«Как выйти из невротических отношений»…с собой, партнером, детьми и родителями
Невротические отношения – это отношения, в которых вам некомфортно.Как выйти из таких отношений и сделать это наименее болезненным для себя способом?
Билеты и доступ к трансляции тут
Санкт-Петербург, Отель «Англетер», ул.Малая Морская, д.24
Источник
13:08 / 13.02.17
Михаил Лабковский:
Настоящий мужчина. 10 признаков
Михаил Лабковский
Если коротко, то я думаю настоящий мужчина – это реализованный мужчина. А реализация подразумевает, что у него есть:… Дальше
10:09 / 26.09.17
«Страх – это тормоз для развития»
Михаил Лабковский
«Я не трус, но я боюсь» Начнем с главного. Страх задуман природой как охранная функция психики. Именно страх… Дальше
14:35 / 4.02.16
/ блог Секс
Михаил Лабковский:
Как бросить любимого, если понимаешь, что он козел?
Михаил Лабковский
— Давайте все-таки не ругаться в записках. — Когда вы именно «бросаете» любимого, то ведете себя,… Дальше
12:03 / 6.11.15
/ блог Дети
Михаил Лабковский:
Уроки с ребенком делать не надо!
Михаил Лабковский
— Повторяю: делать уроки с ребенком не надо! Собирать с ним портфель не надо! Спрашивать «как там, в… Дальше
18:55 / 2.06.15
Михаил Лабковский:
Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой
Михаил Лабковский
Наблюдаю, как прекрасный пол с остервенением бьется над якобы недостатками своей внешности. Мужчины тоже иногда бьются, но… Дальше
14:55 / 4.03.16
/ блог Здоровье
Про отношения: от невротических к здоровым
Михаил Лабковский
— Мы не можем ошибиться по поводу партнера, мы можем ошибаться по поводу себя. — Если вы хотите замуж,… Дальше
11:57 / 15.09.16
Михаил Лабковский:
Семейная терапия — это развод
Михаил Лабковский
«Семейная терапия» – одна из специальностей, записанных в моем дипломе Дальше
15:39 / 28.06.15
/ блог Дети
Мамины тараканы – 2
Михаил Лабковский
В прошлый раз мы говорили, что бывает, когда детей заводят для решения своих проблем. О грустных последствиях такого… Дальше
11:51 / 31.03.16
/ блог Дети
Михаил Лабковский:
Мужчинами не рождаются
Михаил Лабковский
По статистике «около 54% детей в России растут в неполных семьях». Чаще всего это означает, что без отца. И… Дальше
12:52 / 26.10.15
/ блог Секс
Михаил Лабковский:
И запомни, Дора
Михаил Лабковский
И запомни, Дора, секс в мыслях мужчин опасен в двух случаях: если в мыслях всегда только секс и если секс всегда только в… Дальше
15:47 / 1.12.19
И соломку не подстелешь
Михаил Лабковский
Однажды мы с другом выпили и полезли кататься на электросамокате. Проехав метров двести, я врезался в дерево и упал. Разбил… Дальше
12:39 / 19.10.15
/ блог Дети
Михаил Лабковский:
Правила жизни с подростком
Михаил Лабковский
Обычно родители либо пропускают момент взросления своего чада, как-то все не могут собраться с силами и осознать, что вот… Дальше
18:55 / 28.01.16
Правила жизни с подростком — 2
Михаил Лабковский
— Два вопроса мучают подростков: 1. неужели я такой, как все? и 2. неужели я не такой, как все? И непонятно, что… Дальше
20:46 / 24.05.16
Смысл жизни
Михаил Лабковский
Сразу скажу, что не претендую на лавры писателей и философов, то есть людей, которые занимаются поисками смысла жизни… Дальше
11:36 / 23.11.15
/ блог Дети
Михаил Лабковский:
Уроки с ребенком делать не надо — 2
Михаил Лабковский
Лекции о воспитании детей, советы психологов и педагогов по поводу отношений в семье эффективны исключительно в том случае, если сами родители психологически благополучны или хотя бы стабильны Дальше
00:53 / 5.07.19
У Бога добавки не просят
Михаил Лабковский
Открою вам один секрет – вы никогда не добьётесь идеала. Вы никогда не будете самыми красивыми, успешными и уж точно… Дальше
10:51 / 11.06.15
Идёте на компромисс — делаете то, что хотят другие.
Михаил Лабковский
Идёте на компромиссы – проживаете чужую жизнь. Компромисс – это ущербность и самообман, причем самообман из… Дальше
12:13 / 25.06.18
Жизнь как тарелка с брокколи
Михаил Лабковский
Многие наверняка вспомнят, как в детстве их заставляли есть вареные овощи. У разваренных кабачков была консистенция… Дальше
21:36 / 25.08.17
Про замуж: почему одним все, а другим – ничего?
Михаил Лабковский
Почему одни женщины меняют мужей как перчатки, а другие так и не выходят замуж? Логично было бы предположить, что брак… Дальше
13:51 / 26.07.18
Любовь по сценарию
Михаил Лабковский
Когда я работал в проекте «Супермамочка», мне однажды попалась идеальная мать. Не в смысле, что у нее дома была… Дальше
11:49 / 7.12.15
/ блог Секс
Михаил Лабковский:
На тебе, как на войне
Михаил Лабковский
Ляг, отдохни и послушай, что я скажу Я терпел, но сегодня я ухожу Я сказал: успокойся и рот закрой Вот и всё. До свидания,… Дальше
10:55 / 8.07.18
Женщина, отойдите
Михаил Лабковский
Очень часто мне приходят вопросы о том, как «вдохновить» своего мужчину. Как сделать так, чтобы он стал… Дальше
11:16 / 23.06.16
Михаил Лабковский:
Почему вы не замужем?
Михаил Лабковский
Да, в России мужчин меньше, чем женщин. Объективно меньше – по переписи, но еще меньше по факту. А те, что есть,… Дальше
16:48 / 10.10.16
Михаил Лабковский:
В постели с врагом
Михаил Лабковский
«Что со мной не так? Почему в отношениях у меня полный ужас или полное зеро? Столько раз завязывалось, появлялась… Дальше
11:08 / 5.07.17
Как перестать бояться тратить деньги? Начать их тратить! (ответы на вопросы в записках)
Михаил Лабковский
— Жене 40 лет, а она красит волосы в розовый цвет. О чём это говорит? – О том, что 40 лет – прекрасный… Дальше
28.12.15
/ блог События проекта
Как полюбить себя и перестать зависеть от родителей. Лекция-консультация Михаила Лабковского
Павел Макеев
Психолог, постоянный автор проекта «Сноб» Михаил Лабковский проведет вторую публичную лекцию-консультацию в Шоколадном лофте и расскажет, как повысить самооценку и почему корень всех проблем лежит в отношениях с родителями Дальше
15:52 / 20.11.17
/ блог Как жить
Счастье: теория и практика
Михаил Лабковский
Быть собой — огромное счастье, но на пути к нему приходится преодолевать множество препятствий. Многие из них мы создаем себе сами: переживаем по пустякам, не принимаем себя, не верим в свои силы и не стремимся к красоте. Психолог Михаил Лабковский в преддверии своей лекции «Теория счастья», которая пройдет 29 ноября при поддержке «Сноба» и Lancôme в рамках серии лекций «Счастье быть собой», рассказывает о том, как научиться делать то, что хочется, жить в гармонии с собой и бороться со своими страхами Дальше
19:12 / 12.09.17
Царь горы: почему и зачем мы спорим
Михаил Лабковский
Не знаю, как вы, а я часто слышу фразу: ее/его не переспоришь. И каждый раз задаюсь вопросом: а зачем? Зачем пытаться… Дальше
21:06 / 13.03.17
/ блог Дети
Школа меньше, чем жизнь
Михаил Лабковский
«Уроки с ребенком делать не надо» – один из самых обсуждаемых моих постов на Snob. Споры кипят. Кто-то… Дальше
14:03 / 18.06.15
/ блог Дети
Михаил Лабковский:
Родить для себя
Михаил Лабковский
Классификация психологических проблем детей в зависимости от «тараканов» в голове матери. Пишу колонку про детей и заранее… Дальше
09:33 / 26.04.16
/ блог Дети
Как вырастить счастливого ребенка
Михаил Лабковский
— Приятно, что на лекции о детях как минимум треть зала – мужчины. ** — В журналах пишут, что секрет… Дальше
14:29 / 17.09.18
Почему миром правят Лебеди
Михаил Лабковский
Начинается все, как обычно пишут психологи, с детства. Именно в детстве нам внушают две откровенно провальные идеи,… Дальше
16:30 / 1.08.15
Я САМ
Михаил Лабковский
Можно мотаться, быть усталым, измотанным, иметь серьезные проблемы, быть простуженным, но при этом быть абсолютно… Дальше
28.06.16
/ блог События проекта
Как найти ориентиры, цель и смысл в жизни. Лекция-консультация
Михаила Лабковского
Психолог Михаил Лабковский расскажет гостям Шоколадного лофта, почему важно видеть смысл жизни в самой жизни и как научиться получать от нее удовольствие Дальше
14:58 / 11.03.16
Михаил Лабковский:
Не заморачиваться во время оргазма
Михаил Лабковский
Я часто говорю о том, «Как распознать свои истинные желания», потому что тема оказалась одной из самых… Дальше
15:43 / 18.07.16
Михаил Лабковский:
Ну маааа! (текст for men)
Михаил Лабковский
или Почему мужчины любят стерв К нам выбегает веселая собака породы «бешеный урод». Она орет на меня, будто мы… Дальше
19.02.16
/ блог События проекта
Про отношения: от невротических к здоровым. Лекция-консультация
Михаила Лабковского
Психолог, постоянный автор проекта «Сноб» Михаил Лабковский проведет третью публичную лекцию-консультацию в Шоколадном лофте и расскажет, как сохранить самое ценное — отношения с самим собой и людьми вокруг Дальше
18:08 / 2.11.15
Михаил Лабковский:
Мама, я фраера люблю
Михаил Лабковский
Недавно на одной из лекций к микрофону подошла женщина лет 60-ти и рассказала историю, как она 27 лет жила в браке и все 27… Дальше
13:49 / 12.04.19
Ответ на материал «Психолог на лоха»
Михаил Лабковский
Друзья, я знаю, многие ждут от меня ответа на статью Полины Санаевой «Психолог на лоха». Со мной связался… Дальше
18:45 / 6.10.15
Безопасное расставание
Михаил Лабковский
— Чем отличается тихое, здоровое расставание от больного – невротического: в последнем теряешь не просто… Дальше
22.03.16
/ блог События проекта
«Как понять свои истинные желания и научить этому детей?» Лекция-консультация Михаила Лабковского
Михаил Лабковский
Психолог, постоянный автор проекта «Сноб» Михаил Лабковский проведет очередную публичную лекцию-консультацию в Шоколадном лофте и расскажет, как разобраться в собственных желаниях и научить детей не бояться принимать решения Дальше
15:40 / 8.06.16
/ блог Здоровье
Радостнее жить
Михаил Лабковский
90% наших забот касаются того, что никогда не случится, точно посчитала Маргарет Тэтчер. А Жванецкий предложил… Дальше
20:12 / 13.01.16
/ блог Кризис
Жизнь или кошелек
Михаил Лабковский
— Прямой зависимости между счастьем и количеством денег не существует. Она возникает только в случае серьезных… Дальше
15:54 / 12.11.16
Михаил Лабковский:
Полюбите себя в бездействии
Михаил Лабковский
У меня был профессор в университете, который про свою аспирантку (психотип «отличница») сказал: — Я ее… Дальше
12:01 / 16.02.16
Михаил Лабковский:
Личное дело каждого
Михаил Лабковский
Знаете, есть такие люди, которых спрашиваешь в ресторане: что есть хочешь? — А я не знаю. — Выпьем? — Ну… Дальше
19:35 / 19.07.15
/ блог Дети
Михаил Лабковский:
Здравствуй, папа!
Михаил Лабковский
Ты мне роди, а я перезвоню! Владимир Вишневский И в жизни, и в практике я встречал мало хороших отцов. Мужчинам вообще не… Дальше
19.05.16
/ блог События проекта
«Как стать уверенным». Лекция-консультация Михаила Лабковского
Павел Макеев
Психолог Михаил Лабковский расскажет гостям Шоколадного лофта о том, как справиться с низкой самооценкой и стать уверенным в себе Дальше
13:18 / 31.05.19
Поколение дворников
Михаил Лабковский
Проводился в 1960-х один интересный эксперимент, который потом попал на страницы многих учебников. Его участникам сказали,… Дальше
16:48 / 17.06.19
/ блог Москва
Человек-табуретка
Михаил Лабковский
Как мы представляем себе такое понятие, как собственничество? Какие ассоциации приходят на ум? Мужчина-псих, который каждые… Дальше
18.05.16
/ блог События проекта
Как удачно выйти замуж (жениться) и остаться в браке. Лекция-консультация Михаила Лабковского
Психолог Михаил Лабковский расскажет гостям Шоколадного лофта о том, как найти партнера для крепкого брака и какие главные ошибки совершают люди при поиске мужа или жены Дальше
Источник
28.06.16
/ блог События проекта
Про отношения. Лекция-консультация
Михаила Лабковского
Психолог Михаил Лабковский расскажет гостям Шоколадного лофта о том, как построить отношения в паре и о главных проблемах взаимоотношений между мужчиной и женщиной сегодня Дальше
24.06.16
/ блог События проекта
Все, что случается в гостиницах. Как прошла презентация нового литературного «Сноба»
Юлия Гусарова
Лето — пора отпусков, побега из города и поиска временного пристанища, неизвестного или проверенного. Новый литературный номер журнала «Сноб» посвящен всему, что случается с постояльцами в отелях, и называется «Room service. 17 гостиничных историй». Театрализованное превью того, что скрыто за синей обложкой, мы решили устроить в ресторане 45 Parallel Дальше
11:16 / 23.06.16
Михаил Лабковский:
Почему вы не замужем?
Михаил Лабковский
Да, в России мужчин меньше, чем женщин. Объективно меньше – по переписи, но еще меньше по факту. А те, что есть,… Дальше
15:40 / 8.06.16
/ блог Здоровье
Радостнее жить
Михаил Лабковский
90% наших забот касаются того, что никогда не случится, точно посчитала Маргарет Тэтчер. А Жванецкий предложил… Дальше
20:46 / 24.05.16
Смысл жизни
Михаил Лабковский
Сразу скажу, что не претендую на лавры писателей и философов, то есть людей, которые занимаются поисками смысла жизни… Дальше
19.05.16
/ блог События проекта
«Как стать уверенным». Лекция-консультация Михаила Лабковского
Павел Макеев
Психолог Михаил Лабковский расскажет гостям Шоколадного лофта о том, как справиться с низкой самооценкой и стать уверенным в себе Дальше
18.05.16
/ блог События проекта
Как удачно выйти замуж (жениться) и остаться в браке. Лекция-консультация Михаила Лабковского
Психолог Михаил Лабковский расскажет гостям Шоколадного лофта о том, как найти партнера для крепкого брака и какие главные ошибки совершают люди при поиске мужа или жены Дальше
29.04.16
/ блог События проекта
Как перестать нервничать и сделать своих детей счастливыми. Две лекции-консультации Михаила Лабковского
Павел Макеев
Приглашаем участников проекта «Сноб» и всех желающих на лекции-консультации постоянного автора «Сноба» психолога Михаила Лабковского, который расскажет о способах решения проблем взаимоотношений между родителями и детьми Дальше
09:33 / 26.04.16
/ блог Дети
Как вырастить счастливого ребенка
Михаил Лабковский
— Приятно, что на лекции о детях как минимум треть зала – мужчины. ** — В журналах пишут, что секрет… Дальше
18:53 / 19.04.16
/ блог Дети
Нужно ли вмешиваться, если кто-то орет на ребенка
Юлия Дудкина
По данным ВОЗ, примерно 50% детей в России подвергаются физическому насилию. Каждый год около двух миллионов детей до 14 лет оказываются избиты собственными родителями. Но кроме физического насилия есть еще психологическое. Психологи Катерина Мурашова, Юлия Гиппенрейтер и Михаил Лабковский и педагог Дима Зицер рассказали «Снобу», стоит ли вмешиваться, если рядом с вами родители кричат на своего ребенка Дальше
Источник