Михаил лабковский лекции бессонница

Михаил лабковский лекции бессонница thumbnail

У меня был профессор в университете, который про свою аспирантку (психотип «отличница») сказал:

— Я ее боюсь, она такая неленивая! Покоя не дает ни себе, ни мне.

Есть люди, которые даже после работы, и в выходные, и в отпуске, в общем, всегда находятся в некоем подвижном состоянии. От них в глазах рябит. Не умеют они, например, просто валяться на пляже, наблюдать за горизонтом… Нет, они нанимают катер, чтобы в шесть утра подальше от берега ловить специальную глубоководную рыбу и потом жарить ее на кухне гостиницы к ужасу шеф-повара. А в обед они уже едут осматривать какой-нибудь замок или холм, или могилу знаменитого поэта. Вечером – дискотека. А как же? Мы что, зря приехали, что ли? «Время надо проводить с пользой» – их девиз. При этом непонятно, в чем измеряется польза.

Сказать, что они получают удовольствие от своей бешеной активности? Чаще всего НЕТ. Просто они не могут остановиться и считают это большим достоинством. Мол, уж такой я человек, всё в делах, всё в делах!

При этом такие люди еще и не дают покоя никому вокруг. Особенно достается детям (не обязательно их собственным). А ну марш с дивана, чего разлегся?

–       Уже все сделал? Уроки письменные? А устные?

–       И портфель собрал (или что там у тебя вместо портфеля)?

–       В комнате приберись тогда! Носки валяются…

–       Может, хоть книжку какую почитаешь?

–       Тогда погулять пойди на воздух!

Ребенок смотрит с испугом и иногда действительно идет заниматься чем-то, с точки зрения взрослого, полезным. Потом снова пытается лечь. И тут вроде как можно оставить его в покое, но нет. Сторонники деятельного отношения к жизни не выносят, когда дети «ничего не делают». И снова, и снова куда-то их гонят или ведут, или начинают рассказывать про печальные судьбы бездельников и дворников.  

Думаете, таким образом они приучают ребенка к труду? И он слушает упреки и внезапно понимает: действительно, что это я разлегся и как мне не стыдно?

Нет, он думает – как меня все это задолбало!

Но тут надо понимать, что люди ведут себя подобным образом не потому что такие вредные уродились, а потому что их так же гоняли собственные родители, а когда родители их родителей были детьми, старшие говорили чего и похуже. Например:

— Ишь, каникулы у него! Вот у нас никогда не было свободного времени! Мы работали с 11 лет. На заре вставали курям корм задать, потом в коровник, и в поле… Вот и выросли крепкими, работящими…

Михаил лабковский лекции бессонница

А еще задавали риторические вопросы:

–       Как это, чтоб у человека дел не было?

–       Или ты думаешь, кто-то за тебя будет в жизни что-то делать?

Не мудрено, и так сложилось исторически, что постоянная судорожная активность считается нормой, хорошим знаком и всячески одобряется социумом.

Но жизнь изменилась, перестроилась. И сейчас дело не в том, что наши предки, предки наших предков и предки их предков работали не покладая рук ради пропитания и нам нельзя отставать. Проблема в том, что во многих из нас присутствует ТРЕВОГА. Большая и зачастую необъяснимая.

Люди суетятся без видимой необходимости и результатов только для того, чтобы эту тревогу заглушить. Им кажется, что если они остановятся, что-то случится, что-то будет упущено, катастрофа и конец света. На самом деле, конечно, ничего подобного, и головой они это понимают, но голова тут ничем помочь не может.

Михаил лабковский лекции бессонницаФото  Артема Соколова “Пальцы держат стрелки”

Не справляясь с беспокойствами самого разного толка и не умея оставаться с ними один на один, «тревожные» стремятся придать смысл абсолютно любому своему действию. И если что делают, то только – с целью.

Гулять, просто гулять, прогуливаться ради удовольствия – никогда, разве что по магазинам, или мусор выбросить, хлеб купить, или пожить культурной жизнь – сходить в кино или в театр. И снова вопрос: а достигая своих целей, мелких и крупных, получают они удовольствие? И снова – нет. Тревога так просто не отпускает, им надо бежать дальше. И убегание как раз и есть симптом и следствие неспособности получить удовольствие от жизни. О том, что само удовольствие может быть целью, тревожные люди обычно и слышать не хотят.

Люди, позвольте же себе полениться! Это не стыдно, не вредно, и никто не будет вас ругать за несделанное домашнее задание, вы же взрослые. Отвыкайте от жизни в старомодном стиле «хватай мешки, вокзал уходит». Хвалите себя не за ударный труд, а за гармонию с собой.

И пожалуйста, дайте ребенку эти два часа в день, про которые я говорю на каждой лекции «про детей». Для нормального развития психики и мозга у ребенка должно быть свободное время, совсем свободное. Обязательно.

Как психолог еще раз: выигрывает не тот, кто все время тревожится и суетится, а тот, кто спокоен, уверен в себе и умеет концентрироваться в нужный момент.

Читайте также:  Сериал бессонница 2 сезон смотреть онлайн все серии

Учитесь просто сидеть, лежать и ни о чем не тревожиться, не думать, не страдать, не планировать, не вести бесконечные диалоги и монологи с обидчиками, не смотреть телевизор или сериал в компе, не листать журнал. Для достижения многих вещей в этой жизни сначала требуется ничегонеделание. Войти в состояние ничегонеделания, поймать его и длить, длить… Если не можете справиться с тревогой сами, обращайтесь за помощью к специалистам – психологу, психотерапевту, психиатру. Жизнь того стоит.

Поймите, ваша фамилия не Стаханов и вам не надо укладывать пятилетку в три года. Вам бы просто жить и жить по возможности с наслаждением.

.

18 января, среда, 19.30, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

Лекция-консультация (с ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЕЙ)

«Как выйти из невротических отношений»…с собой, партнером, детьми и родителями

Невротические отношения – это отношения, в которых вам некомфортно.Как выйти из таких отношений и сделать это наименее болезненным для себя способом?

Билеты и доступ к трансляции тут

Санкт-Петербург, Отель «Англетер», ул.Малая Морская, д.24

Источник

13:08 / 13.02.17

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский:
Настоящий мужчина. 10 признаков

Михаил Лабковский

Если коротко, то я думаю настоящий мужчина – это реализованный мужчина. А реализация подразумевает, что у него есть:… Дальше

10:09 / 26.09.17

Михаил лабковский лекции бессонница
«Страх – это тормоз для развития»

Михаил Лабковский

«Я не трус, но я боюсь» Начнем с главного. Страх задуман природой как охранная функция психики. Именно страх… Дальше

14:35 / 4.02.16

/ блог Секс

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский:
Как бросить любимого, если понимаешь, что он козел?

Михаил Лабковский

— Давайте все-таки не ругаться в записках. — Когда вы именно «бросаете» любимого, то ведете себя,… Дальше

12:03 / 6.11.15

/ блог Дети

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский:
Уроки с ребенком делать не надо!

Михаил Лабковский

— Повторяю: делать уроки с ребенком не надо! Собирать с ним портфель не надо! Спрашивать «как там, в… Дальше

18:55 / 2.06.15

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский:
Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой

Михаил Лабковский

Наблюдаю, как прекрасный пол с остервенением бьется над якобы недостатками своей внешности. Мужчины тоже иногда бьются, но… Дальше

14:55 / 4.03.16

/ блог Здоровье

Михаил лабковский лекции бессонница
Про отношения: от невротических к здоровым

Михаил Лабковский

— Мы не можем ошибиться по поводу партнера, мы можем ошибаться по поводу себя. — Если вы хотите замуж,… Дальше

11:57 / 15.09.16

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский:
Семейная терапия — это развод

Михаил Лабковский

«Семейная терапия» – одна из специальностей, записанных в моем дипломе Дальше

15:39 / 28.06.15

/ блог Дети

Михаил лабковский лекции бессонница
Мамины тараканы – 2

Михаил Лабковский

В прошлый раз мы говорили, что бывает, когда детей заводят для решения своих проблем. О грустных последствиях такого… Дальше

11:51 / 31.03.16

/ блог Дети

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский:
Мужчинами не рождаются

Михаил Лабковский

По статистике «около 54% детей в России растут в неполных семьях». Чаще всего это означает, что без отца. И… Дальше

12:52 / 26.10.15

/ блог Секс

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский:
И запомни, Дора

Михаил Лабковский

И запомни, Дора, секс в мыслях мужчин опасен в двух случаях: если в мыслях всегда только секс и если секс всегда только в… Дальше

15:47 / 1.12.19

Михаил лабковский лекции бессонница
И соломку не подстелешь

Михаил Лабковский

Однажды мы с другом выпили и полезли кататься на электросамокате. Проехав метров двести, я врезался в дерево и упал. Разбил… Дальше

12:39 / 19.10.15

/ блог Дети

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский:
Правила жизни с подростком

Михаил Лабковский

Обычно родители либо пропускают момент взросления своего чада, как-то все не могут собраться с силами и осознать, что вот… Дальше

18:55 / 28.01.16

Михаил лабковский лекции бессонница
Правила жизни с подростком — 2

Михаил Лабковский

— Два вопроса мучают подростков: 1. неужели я такой, как все? и 2. неужели я не такой, как все? И непонятно, что… Дальше

20:46 / 24.05.16

Михаил лабковский лекции бессонница
Смысл жизни

Михаил Лабковский

Сразу скажу, что не претендую на лавры писателей и философов, то есть людей, которые занимаются поисками смысла жизни… Дальше

11:36 / 23.11.15

/ блог Дети

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский:
Уроки с ребенком делать не надо — 2

Михаил Лабковский

Лекции о воспитании детей, советы психологов и педагогов по поводу отношений в семье эффективны исключительно в том случае, если сами родители психологически благополучны или хотя бы стабильны Дальше

00:53 / 5.07.19

Михаил лабковский лекции бессонница
У Бога добавки не просят

Михаил Лабковский

Открою вам один секрет – вы никогда не добьётесь идеала. Вы никогда не будете самыми красивыми, успешными и уж точно… Дальше

10:51 / 11.06.15

Михаил лабковский лекции бессонница
Идёте на компромисс — делаете то, что хотят другие.

Михаил Лабковский

Идёте на компромиссы – проживаете чужую жизнь. Компромисс – это ущербность и самообман, причем самообман из… Дальше

12:13 / 25.06.18

Михаил лабковский лекции бессонница
Жизнь как тарелка с брокколи

Михаил Лабковский

Многие наверняка вспомнят, как в детстве их заставляли есть вареные овощи. У разваренных кабачков была консистенция… Дальше

21:36 / 25.08.17

Михаил лабковский лекции бессонница
Про замуж: почему одним все, а другим – ничего?

Михаил Лабковский

Почему одни женщины меняют мужей как перчатки, а другие так и не выходят замуж? Логично было бы предположить, что брак… Дальше

13:51 / 26.07.18

Михаил лабковский лекции бессонница
Любовь по сценарию

Михаил Лабковский

Когда я работал в проекте «Супермамочка», мне однажды попалась идеальная мать. Не в смысле, что у нее дома была… Дальше

11:49 / 7.12.15

/ блог Секс

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский:
На тебе, как на войне

Михаил Лабковский

Ляг, отдохни и послушай, что я скажу Я терпел, но сегодня я ухожу Я сказал: успокойся и рот закрой Вот и всё. До свидания,… Дальше

10:55 / 8.07.18

Михаил лабковский лекции бессонница
Женщина, отойдите

Михаил Лабковский

Очень часто мне приходят вопросы о том, как «вдохновить» своего мужчину. Как сделать так, чтобы он стал… Дальше

11:16 / 23.06.16

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский:
Почему вы не замужем?

Михаил Лабковский

Да, в России мужчин меньше, чем женщин. Объективно меньше – по переписи, но еще меньше по факту. А те, что есть,… Дальше

16:48 / 10.10.16

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский:
В постели с врагом

Михаил Лабковский

«Что со мной не так? Почему в отношениях у меня полный ужас или полное зеро? Столько раз завязывалось, появлялась… Дальше

11:08 / 5.07.17

Михаил лабковский лекции бессонница
Как перестать бояться тратить деньги? Начать их тратить! (ответы на вопросы в записках)

Михаил Лабковский

— Жене 40 лет, а она красит волосы в розовый цвет. О чём это говорит? – О том, что 40 лет – прекрасный… Дальше

28.12.15

/ блог События проекта

Как полюбить себя и перестать зависеть от родителей. Лекция-консультация Михаила Лабковского

Павел Макеев

Психолог, постоянный автор проекта «Сноб» Михаил Лабковский проведет вторую публичную лекцию-консультацию в Шоколадном лофте и расскажет, как повысить самооценку и почему корень всех проблем лежит в отношениях с родителями Дальше

15:52 / 20.11.17

/ блог Как жить

Счастье: теория и практика

Михаил Лабковский

Быть собой — огромное счастье, но на пути к нему приходится преодолевать множество препятствий. Многие из них мы создаем себе сами: переживаем по пустякам, не принимаем себя, не верим в свои силы и не стремимся к красоте. Психолог Михаил Лабковский в преддверии своей лекции «Теория счастья», которая пройдет 29 ноября при поддержке «Сноба» и Lancôme в рамках серии лекций «Счастье быть собой», рассказывает о том, как научиться делать то, что хочется, жить в гармонии с собой и бороться со своими страхами Дальше

19:12 / 12.09.17

Михаил лабковский лекции бессонница
Царь горы: почему и зачем мы спорим

Михаил Лабковский

Не знаю, как вы, а я часто слышу фразу: ее/его не переспоришь. И каждый раз задаюсь вопросом: а зачем? Зачем пытаться… Дальше

21:06 / 13.03.17

/ блог Дети

Михаил лабковский лекции бессонница
Школа меньше, чем жизнь

Михаил Лабковский

«Уроки с ребенком делать не надо» – один из самых обсуждаемых моих постов на Snob. Споры кипят. Кто-то… Дальше

14:03 / 18.06.15

/ блог Дети

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский: 
Родить для себя

Михаил Лабковский

Классификация психологических проблем детей в зависимости от «тараканов» в голове матери. Пишу колонку про детей и заранее… Дальше

09:33 / 26.04.16

/ блог Дети

Михаил лабковский лекции бессонница
Как вырастить счастливого ребенка

Михаил Лабковский

— Приятно, что на лекции о детях как минимум треть зала – мужчины. ** — В журналах пишут, что секрет… Дальше

14:29 / 17.09.18

Михаил лабковский лекции бессонница
Почему миром правят Лебеди

Михаил Лабковский

Начинается все, как обычно пишут психологи, с детства. Именно в детстве нам внушают две откровенно провальные идеи,… Дальше

16:30 / 1.08.15

Михаил лабковский лекции бессонница
Я САМ

Михаил Лабковский

Можно мотаться, быть усталым, измотанным, иметь серьезные проблемы, быть простуженным, но при этом быть абсолютно… Дальше

28.06.16

/ блог События проекта

Как найти ориентиры, цель и смысл в жизни. Лекция-консультация
Михаила Лабковского

Психолог Михаил Лабковский расскажет гостям Шоколадного лофта, почему важно видеть смысл жизни в самой жизни и как научиться получать от нее удовольствие Дальше

14:58 / 11.03.16

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский:
Не заморачиваться во время оргазма

Михаил Лабковский

Я часто говорю о том, «Как распознать свои истинные желания», потому что тема оказалась одной из самых… Дальше

15:43 / 18.07.16

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский:
Ну маааа! (текст for men)

Михаил Лабковский

или Почему мужчины любят стерв К нам выбегает веселая собака породы «бешеный урод». Она орет на меня, будто мы… Дальше

19.02.16

/ блог События проекта

Про отношения: от невротических к здоровым. Лекция-консультация
Михаила Лабковского

Психолог, постоянный автор проекта «Сноб» Михаил Лабковский проведет третью публичную лекцию-консультацию в Шоколадном лофте и расскажет, как сохранить самое ценное — отношения с самим собой и людьми вокруг Дальше

18:08 / 2.11.15

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский:
Мама, я фраера люблю

Михаил Лабковский

Недавно на одной из лекций к микрофону подошла женщина лет 60-ти и рассказала историю, как она 27 лет жила в браке и все 27… Дальше

13:49 / 12.04.19

Михаил лабковский лекции бессонница
Ответ на материал «Психолог на лоха»

Михаил Лабковский

Друзья, я знаю, многие ждут от меня ответа на статью Полины Санаевой «Психолог на лоха». Со мной связался… Дальше

18:45 / 6.10.15

Михаил лабковский лекции бессонница
Безопасное расставание

Михаил Лабковский

— Чем отличается тихое, здоровое расставание от больного – невротического: в последнем теряешь не просто… Дальше

22.03.16

/ блог События проекта

«Как понять свои истинные желания и научить этому детей?» Лекция-консультация Михаила Лабковского

Михаил Лабковский

Психолог, постоянный автор проекта «Сноб» Михаил Лабковский проведет очередную публичную лекцию-консультацию в Шоколадном лофте и расскажет, как разобраться в собственных желаниях и научить детей не бояться принимать решения Дальше

15:40 / 8.06.16

/ блог Здоровье

Михаил лабковский лекции бессонница
Радостнее жить

Михаил Лабковский

90% наших забот касаются того, что никогда не случится, точно посчитала Маргарет Тэтчер. А Жванецкий предложил… Дальше

20:12 / 13.01.16

/ блог Кризис

Михаил лабковский лекции бессонница
Жизнь или кошелек

Михаил Лабковский

— Прямой зависимости между счастьем и количеством денег не существует. Она возникает только в случае серьезных… Дальше

15:54 / 12.11.16

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский:
Полюбите себя в бездействии

Михаил Лабковский

У меня был профессор в университете, который про свою аспирантку (психотип «отличница») сказал: — Я ее… Дальше

12:01 / 16.02.16

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский:
Личное дело каждого

Михаил Лабковский

Знаете, есть такие люди, которых спрашиваешь в ресторане: что есть хочешь? — А я не знаю. — Выпьем? — Ну… Дальше

19:35 / 19.07.15

/ блог Дети

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский: 
Здравствуй, папа!

Михаил Лабковский

Ты мне роди, а я перезвоню! Владимир Вишневский И в жизни, и в практике я встречал мало хороших отцов. Мужчинам вообще не… Дальше

19.05.16

/ блог События проекта

«Как стать уверенным». Лекция-консультация Михаила Лабковского

Павел Макеев

Психолог Михаил Лабковский расскажет гостям Шоколадного лофта о том, как справиться с низкой самооценкой и стать уверенным в себе Дальше

13:18 / 31.05.19

Михаил лабковский лекции бессонница
Поколение дворников

Михаил Лабковский

Проводился в 1960-х один интересный эксперимент, который потом попал на страницы многих учебников. Его участникам сказали,… Дальше

16:48 / 17.06.19

/ блог Москва

Михаил лабковский лекции бессонница
Человек-табуретка

Михаил Лабковский

Как мы представляем себе такое понятие, как собственничество? Какие ассоциации приходят на ум? Мужчина-псих, который каждые… Дальше

18.05.16

/ блог События проекта

Как удачно выйти замуж (жениться) и остаться в браке. Лекция-консультация Михаила Лабковского

Психолог Михаил Лабковский расскажет гостям Шоколадного лофта о том, как найти партнера для крепкого брака и какие главные ошибки совершают люди при поиске мужа или жены Дальше

Источник

28.06.16

/ блог События проекта

Про отношения. Лекция-консультация
Михаила Лабковского

Психолог Михаил Лабковский расскажет гостям Шоколадного лофта о том, как построить отношения в паре и о главных проблемах взаимоотношений между мужчиной и женщиной сегодня Дальше

24.06.16

/ блог События проекта

Все, что случается в гостиницах. Как прошла презентация нового литературного «Сноба»

Юлия Гусарова

Лето — пора отпусков, побега из города и поиска временного пристанища, неизвестного или проверенного. Новый литературный номер журнала «Сноб» посвящен всему, что случается с постояльцами в отелях, и называется «Room service. 17 гостиничных историй». Театрализованное превью того, что скрыто за синей обложкой, мы решили устроить в ресторане 45 Parallel Дальше

11:16 / 23.06.16

Михаил лабковский лекции бессонница
Михаил Лабковский:
Почему вы не замужем?

Михаил Лабковский

Да, в России мужчин меньше, чем женщин. Объективно меньше – по переписи, но еще меньше по факту. А те, что есть,… Дальше

15:40 / 8.06.16

/ блог Здоровье

Михаил лабковский лекции бессонница
Радостнее жить

Михаил Лабковский

90% наших забот касаются того, что никогда не случится, точно посчитала Маргарет Тэтчер. А Жванецкий предложил… Дальше

20:46 / 24.05.16

Михаил лабковский лекции бессонница
Смысл жизни

Михаил Лабковский

Сразу скажу, что не претендую на лавры писателей и философов, то есть людей, которые занимаются поисками смысла жизни… Дальше

19.05.16

/ блог События проекта

«Как стать уверенным». Лекция-консультация Михаила Лабковского

Павел Макеев

Психолог Михаил Лабковский расскажет гостям Шоколадного лофта о том, как справиться с низкой самооценкой и стать уверенным в себе Дальше

18.05.16

/ блог События проекта

Как удачно выйти замуж (жениться) и остаться в браке. Лекция-консультация Михаила Лабковского

Психолог Михаил Лабковский расскажет гостям Шоколадного лофта о том, как найти партнера для крепкого брака и какие главные ошибки совершают люди при поиске мужа или жены Дальше

29.04.16

/ блог События проекта

Как перестать нервничать и сделать своих детей счастливыми. Две лекции-консультации Михаила Лабковского

Павел Макеев

Приглашаем участников проекта «Сноб» и всех желающих на лекции-консультации постоянного автора «Сноба» психолога Михаила Лабковского, который расскажет о способах решения проблем взаимоотношений между родителями и детьми Дальше

09:33 / 26.04.16

/ блог Дети

Михаил лабковский лекции бессонница
Как вырастить счастливого ребенка

Михаил Лабковский

— Приятно, что на лекции о детях как минимум треть зала – мужчины. ** — В журналах пишут, что секрет… Дальше

18:53 / 19.04.16

/ блог Дети

Нужно ли вмешиваться, если кто-то орет на ребенка

Юлия Дудкина

По данным ВОЗ, примерно 50% детей в России подвергаются физическому насилию. Каждый год около двух миллионов детей до 14 лет оказываются избиты собственными родителями. Но кроме физического насилия есть еще психологическое. Психологи Катерина Мурашова, Юлия Гиппенрейтер и Михаил Лабковский и педагог Дима Зицер рассказали «Снобу», стоит ли вмешиваться, если рядом с вами родители кричат на своего ребенка Дальше

Источник