Mi band 2 как настроить сон

Современный смарт-браслет Ми Бэнд 2 имеет ряд функциональных возможностей, в число которых входит анализ сна. Пользователи нередко задают вопросы: как Mi Band 2 определяет фазы сна, проверяет данные и отображает статистику?

Информация о сне

На устройстве, к которому подключен Ми Бэнд 2, в разделе «Сон» отображаются следующие показатели:

• длительность сна;
• время начала и окончания сна – устройство самостоятельно фиксирует эти моменты;
• скорость – быстрый сон обозначается светлыми фиолетовыми полосами, медленный – темными;
• продолжительность пробуждения.

Как отслеживается сон

Фитнес-браслет оснащен акселерометром, который, вероятно, и является ключевым элементом в отслеживании сна. Это утверждение нельзя назвать полностью точным, потому как алгоритмы работы не известны пользователям, хотя это предположение является наиболее близким к сущности. Датчики движения позволяют распознать активность человека, а акселерометр «понимает», что владелец браслета спит, так как он не осуществляет никаких движений.

Пользователи устройства заметили, что оно с точностью фиксирует время окончания сна. Помогают ему в этом высокочастотные датчики.

Погрешность, конечно, присутствует, но она минимальна.

На основе данных Ми Бэнд 2 может сделать вывод по поводу того, как хорошо его владелец отдыхает. Дополнительной функцией браслета является вибрация, которая обеспечивает комфортное пробуждение.

Где посмотреть статистику отслеживания сна

Настройке сна трекер не уделяет большого внимания. Здесь есть лишь возможность повышения точности распознания фаз сна.

Просмотреть статистику можно с помощью двух приложений:

• Mi Fit;
• Mi Band Master.

Официальное приложение Mi Fit

Найти статистику в официальной программе легко – она находится во вкладках с соответствующими названиями. На первой странице нужно выбрать «Сон». Далее откроется окно с фазами и их описанием (анализом). Здесь можно выбрать конкретную дату, неделю или месяц для вывода данных.

Фан-приложение Mi Band Master

В данном случае на главной странице нужно найти раздел «Последний сон» и нажать на него. После откроется меню, где, как и в предыдущем варианте, будет возможность просмотреть статистику за определенное время.

Единственным отличием от официального приложения является отсутствие столбцов с показателями. Зато, вместо них, здесь предусмотрена функция перерасчета.

Что делать, если нет данных о сне

В редких случаях гаджет отказывается предоставлять информацию о сне. Эта проблема вполне решаема. Достаточно воспользоваться одним из этих способов:

1. Удалить официальное приложение и повторно установить на это же устройство.
2. Установить неофициальную программу, предназначенную именно для контроля сна. Одной из лучших считается Mi Band Master.

Также стоит запомнить, что устройство по стандартным настройкам не считает дневной сон – так захотели создатели. Настроить ее можно, но для этого придется скачивать дополнительные неофициальные приложения.

Советы

Многие люди, ведущие здоровый образ жизни, стремятся улучшить графики сна. Сделать это можно, если соблюдать простые советы:

1. За три часа до сна не стоит выполнять физические упражнения, а особенно силовые.
2. Не нужно употреблять спиртные напитки перед тем, как лечь спать, так как на графике это выводится в качестве плохих отрезков.
3. Сон должен длиться минимум 7-8 часов в сутки.
4. Перед отправлением в постель стоит проветрить помещение.

Видео: принцип работы трекера сна

Ответы на популярные вопросы

Информация в статье помогает понять, как трекер точно определяет фазы сна и что делать для того, чтобы улучшить эту функцию. Она является особенно важной для тех людей, которые следят за собственным здоровьем и беспокоятся даже о самых минимальных изменениях в организме. Поэтому ускоренный расход батареи из-за контроля сна многие пользователи не считают проблемой и с удовольствием активируют эту возможность устройства.

Фитнес-трекер Xiaomi Mi Band 2 стал очень популярным в мире, так как он получил OLED дисплей с отображением данных и не потерял в автономности по сравнению с предыдущим Mi Band 1S Pulse. В этой статье предлагаем 12 советов по настройке и все, что вам нужно знать о Mi Band 2.

Как включить или выключить Mi Band 2

Первый вопрос, который возникает сразу после распаковки трекера: как его включить? Ответ очень простой: Mi Band 2 достаточно просто зарядить от комплектной зарядки через USB порт и он сам активируется. На его корпусе нет переключателей вкл/выкл, а также клавиши включения Bluetooth. Если браслета заряжен — значит он включен и у него автоматические работает Bluetooth.

Точно такая же история и с выключением фитнес-браслета Mi Band 2: пока у него есть заряд, выключить его не получится. Надеюсь разобрались: пока трекер заряжен, он включен и готов к использованию. Как только его заряд заканчивается, он автоматически выключается. Полное время зарядки составляет примерно 1.5 часа.

Приложение Mi Band 2 для Android и iOS

Этот совет будет полезен для тех, кто впервые приобрел Mi Band 2. Бывалые пользователи, которые с Mi Band с самого первого поколения уже знают, что существует фирменное приложение MiFit для смартфонов на базе Android и iOS, которое позволяет накапливать статистику и смотреть более детальную динамику вашего прогресса на экране телефона.

Сейчас в AppStore и Google Play есть несколько программ для Mi Band 2, какое приложение лучше — это личное дело каждого. Лично мне больше все понравилось стандартное нативное MiFi tот разработчиков Xiaomi

Скачать приложение для Mi Band 2:

• Скачать MiFit для Android
• Скачать MiFit для iOS

Чтобы подключить браслет к приложению, достаточно активировать Bluetooth на смартфоне и зайти в MiFit. В приложении среди списка доступных гаджетов выберите Mi Band и подождите, пока трекер синхронизируется с MiFit. Процесс сопряжения одинаковый, что на Android, что на iPhone.

Что делать, если телефон не видит Mi Band 2? Первое и самое важное: убедитесь, что на вашем смартфоне есть Blutooth версии 4.0 и выше, с Bluetooth 3.0 трекер работать не будет. Второе: скачайте официальный софт MiFit и AppStore или Google Play и повторите процесс. Третье: сбросьте настройки Bluetooth на ваше смартфоне и попробуйте опять подключиться к браслету.

Настройка дисплея

Mi Band 2 имеет небольшой OLED экран, который умеет отображать много полезной информации, чтобы постоянно не синхронизировать трекер со смартфоном. Чтобы настроить, что именно будет отображаться на экране, нужно зайти в приложение MiFit > Профиль (Profile) > Mi Band 2 > Настройки дисплея (Mi Band Display Settings) и в этом меню выбрать то, что вы хотите, чтобы показывал ваш браслет на запястье. Среди доступных функций дисплея Mi Band 2 есть следующее:

• точное время (и дата)
• совершенные шаги
• пройденное расстояние
• сожженные калории
• текущий пульс
• заряд батареи

Многие пользователи у нас спрашивают, как настроить время на Mi Band 2. Ответ на этот вопрос простой: браслет синхронизируется с приложением MiFit на вашем смартфоне и выставляет точно такое же время, как на телефоне. Таким образом, вам нужно просто иметь правильно настроенное время на смартфоне, а браслет уже сам подхватит его.

У Xiaomi есть несколько ревизий Mi Band 2 с разной калибровкой дисплея: в первых партиях дисплей светит зеленым цветом, а в остальных синим (бирюзовым). Так что не пугайтесь, если у вас и вашего друга браслеты имеют разные цвета отображения происходящего на экране. Также одни Mi Band 2 могут иметь более яркие дисплеи, а другие — тусклые.

Увы, увеличить яркость экрана Mi Band 2 нельзя. С этим ничего не сделать, все зависит от партии. P.S. по возможности покупайте старые версии с зеленым ярким дисплеем в бежевых картонных коробках, а не новые модели в белых коробочках.

Увеличиваем время работы

Второе поколение браслетов работает достаточно долго, по сравнению с конкурентами — около 20 дней. Но вы можете еще увеличить автономность трекера отключив некоторые функции. Во-первых отключите постоянную синхронизацию по Bluetooth, браслет можно синхронизировать раз в несколько дней, а не постоянно.

Во-вторых, отключите в настройках функцию Heart Rate Sleep Assistant, она призвана более точно измерять качество сна, активируя датчик сердечного ритма, но это ведет к быстрому разряду батареи браслета. Отключите ее и получите плюс 3-5 дней к автономности.

Настройка уведомлений о длительном сидении

Еще одной крутой фишкой браслета является возможность активировать напоминание о том, что вам пора встать и пройтись. Это особо актуально для людей с сидячим образом жизни. Включается функция в центральной вкладке — красная иконка с диваном (Idle alert). Здесь можно выбрать точное время, когда функция будет активна и когда не будет вас беспокоить, к примеру во время сна. Уведомление приходит в виде вибрации и значка на экране.

Как изменять качество сна

Кроме шагов, Mi Band 2 еще анализирует и качество вашего сна. Настраивать сон вам не нужно, функция работает автоматически из коробки. Статистика отображается в самой первой вкладке (Status) и показывает во сколько вы вчера уснули, сколько находились в глубоком сне и легком сне, а также точное время пробуждения.

Активация и переключение дисплея жестом

Обычно, чтобы включить экран Mi Band 2, достаточно нажать на сенсорную клавишу, но есть еще один способ. Активируется в настройках Профиль > Mi Band > Поднять руку для отображения данных. Теперь при жесте «посмотреть время» дисплей Mi Band 2 будет загораться и показывать время.

Еще можно листать рабочие столы на экране браслета при помощи вращения запястья, настраивается это там же, где и первая функция. Это полезно, к примеру, когда вы в печатках и не можете включить экран сенсорной кнопкой.

Отображение даты и времени

Изначально трекер показывал только время. Но разработчики услышали своих пользователей и добавили еще и отображение даты на Mi Band 2. Чтобы активировать эту функцию перейдите в MiFit > Profile > Time format и в меню выберите правый пункт время + дата. Теперь на главном экране браслета будет показываться не только время, но и сегодняшняя дата. Действительно нужная фишка.

Награда за выполненный план

Если вы выполнили сегодняшний план по пройденному расстоянию (шагах), наградите себе поздравлением Mi Band 2 о достигнутой цели. Для этого зайдите в центральную вкладку MiFit > More (больше) и активируйте Goal Notifications. Теперь, когда вы пройдете свои шаги, трекер уведомит вас об этом вибрацией и поздравляющей иконкой на экране.

Как настроить умную разблокировку Mi Band 2

Эта функция Bluetooth верификации работает еще с самого первого поколения фитнес-браслетов. Чтобы включить умную разблокировку смартфона, зайдите в центральную вкладку и выберете пункт Screen Unlock. Теперь при приближении вашей руки с браслетом к телефону, он будет определять вас и разблокировать дисплей без пин-кода/паттерна/сканера.

Еще один секрет Mi Band 2, это возможность определить расстояние до телефона, на котором будет работать умная функция разблокировки. Для этого, зайдите в настройки фитнес-браслета, потом во вкладку «Разблокировка при помощи браслета» и 10 раз тапните на изображения смартфона в руке по центру экрана. Откроется скрытое меню, в котором можно выбрать расстояние срабатывания до телефона: менее метра, около 1 метра и 3 метра. Круто, правда? А вы знали об этой возможности?

Мотивация занятий спортом

Если вы хорошенько позанимались сегодня спортом, можно подбодрить себя в конце дня, для этого зайдите в первое меню MiFit и нажмите на ярлык в правом верхнем углу. В открывшемся окне будет показано, сколько процентов людей в мире вы обогнали сегодня по активности, это действительно мотивирует.

Бег в нужной зоне пульса

Если вы хотите похудеть, то конечно же нет лучшего способа (кроме диеты) это сделать, чем при помощи бега. Активность в нужно зоне пульса способствует сжиганию калорий и Mi Band 2 может помочь вам в этом.

Для этого перейдите во вкладку «Бег» и выберете бег на открытой местности или на беговой дорожке  Тут же в настройках можно установить допустимый уровень пульса по преодолении которого браслет уведомит вас вибрацией. Также можно настроить ваш ритм бега, трекер оповестит вас, если вы будете замедляться.

Смените ремешок Mi Band 2 на цветной

Mi Band 2 из коробки поставляется с ремешком в графитовым черном цвете. Кроме его еще Xiaomi выпускает зеленый, голубой и оранжевые ремешки, можно подобрать свой под ваш стиль или настроение. Стоимость такого аксессуара в Китае составляет 3-5 долларов.

Надеемся вам была полезна наша подборка советов по использованию Mi Band 2, если у вас есть какие-то свои лайфхаки, как вы используете трекер — рассказывайте в комментарии!

Продается оригинальный фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 2 с инструкцией на русском, английском и китайском языках. В ней отражены только самые важные моменты, обо всех тонкостях использования этого гаджета руководство пользователя не расскажет.

Возможности браслета Mi Band 2

У трекера множество опций. Основная функция фитнес-браслета — точный и незаметный сбор данных о физической активности.

Mi Band 2 умеет:

• считать количество шагов, отличая их от других видов активности, и вычислять пройденное расстояние;
• показывать, сколько калорий было сожжено за прогулку;
• определять фазы медленного и быстрого сна;
• будить вибрацией на руке в установленное время;
• считать пульс;
• выводить на экран оповещения с телефона;
• показывать дату и время;
• сигнализировать о низкой активности или о слишком высоком пульсе.

Точность шагомера у браслета выше, чем у мобильных приложений. Если пользователь не может выделить время на фитнес-зал, трекер опосредованно поможет сжигать калории: на Mi Band 2 можно установить ежедневную цель, чтобы каждый день проходить какое-то количество шагов.

Браслет работает и как «умные» часы. С него можно увидеть входящий звонок или текстовое сообщение.

Замеры частоты сердечных сокращений можно производить разово или установить интервал, через который браслет будет считать удары сердца. Все данные сохраняются в приложении. Пользователь может выяснить, когда он больше всего двигается, лучше спит, меньше нервничает. Показатели пульса важны для спортсменов — тренировки нужно проводить в строгом интервале частоты сердечных сокращений. Браслет может сигнализировать вибрацией, когда частота ударов сердца превышена.

Настройка фитнес-браслета Xiaomi Mi Band 2

Происходит она в три шага: сопряжение, вход в аккаунт, выбор параметров. Выполняется с помощью смартфона. Сначала Mi Band 2 требуется синхронизировать с каким-либо мобильным устройством, затем можно приступать к персонализированной настройке.

Как включить или выключить

Чтобы активировать браслет и проверить, заряжен ли он, достаточно коснуться сенсорного экрана. Разблокировать его также можно жестом, поднимая руку, как будто для того, чтобы посмотреть время на наручных часах.

Клавиши включения и выключения нет, потому что трекер работает постоянно. Он держит заряд больше недели, а выключается, только когда садится батарея. При покупке «Ми Бэнд 2» должен быть включен. Если он не включается, нужно воткнуть капсулу в сеть с помощью переходника, который идет в комплекте. На полную зарядку уходит до 2 часов. После этого браслетом можно сразу пользоваться, включать его не требуется.

Как подключить к Android-смартфону или iPhone

Для этого потребуется скачать Mi Fit. Сканируемый код для скачивания располагается на упаковке. Mi Fit есть в Google Market (для пользователей ОС «Андроид») и в магазине приложений Apple. Оно совместимо со всеми устройствами на Android 4.4.4 или выше и со всеми устройствами на iOS. Подключать приложение можно не только к телефону, но и к любому гаджету, на который удастся его установить.

Для инсталляции потребуется свободное пространство во внутренней памяти смартфона. И во время работы оно будет записывать данные туда же. Поэтому если на телефоне остается мало места, лучше сразу начать установку на карту памяти.

Как отвязать Xiaomi Mi Band 2 от телефона

Функция отключения сопряжения располагается на вкладке «Профиль» главного меню приложения. Необходимо указать свое устройство и нажать «Отключить». Если не отвязать трекер от смартфона, его нельзя будет синхронизировать с другим гаджетом. Отвязку нужно выполнять перед продажей или при смене управляющего устройства. Чтобы привести браслет в состояние, близкое к заводскому, его можно полностью разрядить после разрыва сопряжения и перезагрузить.

Настройка приложения Mi Fit

Сначала его нужно установить. После потребуется авторизоваться в системе «Mi-аккаунт». Если учетной записи еще нет, нужно будет ввести свои данные и подтвердить профиль через письмо подтверждения, которое вышлют на e-mail или по СМС на телефон. После активации учетной записи можно войти в Mi Fit со своим логином и паролем. Приложение сразу попросит указать свои данные и спортивную задачу (количество шагов, которое пользователь планирует проходить ежедневно).

Затем программа выводит на экран устройства, с которыми можно установить сопряжение. Нужно выбрать пункт «Браслет». Если рядом есть другие подключенные гаджеты от «Ксиаоми», они появятся в списке. Браслет использует Bluetooth-соединение, поэтому смартфон должен находиться поблизости. Его нужно поднести к трекеру — когда тот завибрирует, подключение установлено.

На некоторых устройствах можно вывести информацию с Mi Fit на экран блокировки. Для этого нужно перетащить приложение на главный экран и установить как виджет.

Вкладка «Профиль»

Это вкладка, которую стоит открыть первой, потому что в ней собраны все настройки — и приложения, и браслета. Здесь отображаются все привязанные устройства и заряд аккумулятора.

Основные настройки во вкладке «Профиль»:

• жестовая разблокировка экрана;
• оповещения о звонках и сообщениях;
• уведомления из мессенджеров или других приложений;
• будильник;
• предупреждение о низкой активности;
• отображение того, сколько шагов осталось до достижения ежедневной цели.

Дополнительные возможности этой вкладки:

• поиск браслета по вибрации;
• выбор руки для ношения трекера;
• выбор иконок, которые будут отображаться на экране капсулы;
• изменение формата времени и даты;
• отслеживание пульса во время сна или постоянно;
• доступ к MAC-адресу и данным о прошивке.

В этой вкладке есть подменю, которое называется «Подробнее». Там собрана вспомогательная информация о работе трекера.

Вкладка «Активность»

В ней собраны все данные о спортивной активности. Эта вкладка работает как блокнот персональных тренировок.

В «Активности» содержится информация о:

• маршрутах прогулок (если включена такая опция и дано разрешение отслеживать местоположение);
• темпе, количестве сожженных калорий;
• изменении пульса во время тренировки или прогулки;
• скорости движения.

Можно поделиться этими данными с друзьями в приложении или в социальной сети.

На вкладке «Активность» пользователь сам может задать тип тренировки: бег, велосипед, упражнения или ходьба. Если правильно указывать вид спорта, браслет сможет собирать более полную информацию об эффективности тренинга.

Вкладка «Статус»

Это главный экран приложения. Он открывается автоматически сразу же после подключения к браслету. Здесь собраны основные данные об активности в упрощенном виде. В самом центре выводится информация о том, сколько пройдено шагов, какое преодолено расстоянии и сколько сожжено калорий. Там же находится анимация, показывающая синхронизацию с браслетом.

Если пролистать ниже, то можно найти такую информацию:

• о сне, соотношении глубокого и быстрого сна;
• о том, когда была последняя физическая активность;
• просмотреть график пульса.

Если нажать на любые данные, откроется соответствующее подменю с более полными сведениями.

Как настроить на Xiaomi Mi Band 2 «Умный будильник»

По умолчанию Mi Band 2 не имеет такой функции. Но ее можно настроить с помощью неофициальных утилит. Одна из них, работающая под ОС «Андроид» — это Smart Alarm. Ее нужно скачать из магазина приложений, запустить и ввести в поле идентификатор трекера (MAC-адрес). Если все сделано правильно, то функция «умного» будильника появится, а настройку можно будет выполнить с самого браслета.

Как управлять камерой смартфона

Потребуется приложение Mi Band 2 Selfie или Free Camera. Его нужно привязать к браслету через MAC-адрес. При подключении трекер завибрирует. После этого можно использовать экран браслета как клавишу начала фотосъемки. Применение неофициальных программ небезопасно — они корректно работают не на всех устройствах.

Управление музыкой

Потребуется установка стороннего приложения, например Func Button (для Android). Чтобы активировать функцию, нужно указать идентификатор.

После этого у браслета появятся такие возможности:

• переключение треков;
• регулировка громкости;
• запуск и остановка воспроизведения.

Для управления предусмотрены такие действия: поворот браслета, нажатие 1, 2 или 3 раза на экран.

Как измерить пульс

Чтобы запустить пульсометр, необходимо коснуться изображения сердечка на экране капсулы браслета или зайти в приложение и там выбрать соответствующую функцию во вкладке «Статистика». В настройках есть опция постоянного измерения частоты ударов сердца через указанные интервалы времени. Приложение построит график и покажет, как менялся пульс в течение дня. Можно настроить оповещение о повышении ЧСС — эта возможность пригодится на тяжелых тренировках.

Как настроить время

Настроек даты и времени нет ни на экране браслета, ни в приложении. Браслет автоматически определяет, какой день недели, год, число и точное время. Для этого он использует данные с привязанного устройства. Поэтому если на мобильном выставлены неверные данные, они будут отражаться и на экране браслета. Чтобы произвести первичную настройку и выставить время, нужно подключить телефон к «Сяоми Ми Бэнд 2» через специальное приложение.

Приложение для Xiaomi Mi Band 2

Существует множество сторонних программ, но официальное приложение только одно. Некоторые неофициальные утилиты расширяют функционал браслета, например, позволяют управлять камерой, музыкой или настраивать будильник. Другие представляют собой замену Mi Fit для тех, кто не хочет регистрироваться в Mi-account или кому не нравится оригинальный интерфейс.

Mi Fit

Так называется приложение, рекомендованное производителем. Его использование гарантирует корректную работу браслета. В официальных магазинах приложений доступна последняя версия этой программы. Mi Fit поддерживает русский язык. Для использования требуется авторизация в Mi-account. Подходит для устройств с любой электронной «начинкой», если на них стоит iOS или Android выше версии 4.0.

С какими приложениями работает Mi Band 2

Сторонние приложения для Mi Band 2:

• Notify and Fitness — поддерживает весь функционал Mi Fit;
• Gadgetbridge — пригодится для перепрошивки;
• Mi Bandage — позволяет задать больше шаблонов касаний;
• Mi Band Master — имеет расширенный функционал, совместим с iOS.

Есть отдельные приложения для установки смарт-будильника, управления камерой или переключения треков в плеере. Для пользователей iPhone и iPad выпущено меньше программ, почти все утилиты работают под ОС Android.

Как заряжать браслет Xiaomi Mi Band 2

Заряжать Mi Band 2 можно только с помощью переходника, который поставляется в комплекте. Производитель рекомендует подключать его к ноутбуку или компьютеру через USB-порт. Если пользователь планирует заряжать браслет через розетку, тогда аккумулятор будет быстрее изнашиваться.

Чтобы начать зарядку, капсулу нужно вынуть из ремешка и поместить в гнездо переходника так, чтобы она плотно встала и не двигалась. Когда значок батареи на экране будет заполнен полностью и перестанет мигать, можно отключать питание.

Сколько заряжается Mi Band 2

Полный цикл зарядки завершается в среднем за 2 часа. Работает трекер до 14 дней. Скорость пополнения заряда зависит от того, к чему подключен браслет — от сети он заряжается быстрее, но это не рекомендовано. Время автоно?