Мелаксен не помогает при бессоннице

Производители Мелаксена позиционируют свой продукт как средство для здорового сна. Как работает препарат? Каковы его показания и противопоказания? Есть ли побочные действия? Что произойдёт при передозировке? На эти вопросы ответил главный врач клиники «Первый шаг» психиатр-нарколог Василий Шуров. Подробное видео смотрите в конце статьи.

Мелаксен — точный синтетический аналог гормона мелатонина

Источник: Яндекс.Картинки

Мелатонин — гормон, который вырабатывается в эпифизе человека. Это вещество:

• участвует в регуляции циклов сон-бодрствование
• способствует адаптации организма при смене часовых поясов
• нормализует ночной сон
• ускоряет засыпание
• препятствует раннему пробуждению
• даёт позитивный эффект ото сна — человек просыпается отдохнувшим

Источник: Яндекс.Картинки

Мелаксен применяется при нарушениях сна и для профилактики нарушений циркадных ритмов при смене часовых поясов

Препарат выпускается американской компанией «Юнифарм, Инк.» в таблетках по 3 мг.

Применять Мелаксен рекомендуется за 30 минут до отхода ко сну в рекомендованной врачом дозировке.

Когда человеку предстоит смена часовых поясов, например, в результате трансатлантических перелётов, его циркадные ритмы могут сбиться, и он будет страдать от бессонницы.

Циркадные ритмы — изменения интенсивности биологических процессов организма, связанных со сменой дня и ночи.

Источник: Яндекс.Картинки

Мелаксен помогает спокойно, мягко и плавно подготовить организм к таким изменениям. Для этого препарат обычно применяется за сутки-двое до перелёта и ещё в течение 5-6 дней после.

Препарат обычно назначается короткими курсами. Не стоит применять его длительное время.

Мелаксен несовместим с алкоголем

Препарат действует мягко, но тем не менее слегка угнетает центральную нервную систему, обеспечивая седативный эффект. Алкоголь также является депрессором, поэтому их крайне нежелательно комбинировать.

Мелаксен нельзя применять беременным и девушкам, желающим зачать ребёнка

Препарат обладает лёгким контрацептивным эффектом. Конечно, как противозачаточное средство его использовать нельзя! Но стоит учитывать эту особенность.

У мелаксена есть и другие противопоказания

• Нарушения функции печени и почек
• Сахарный диабет
• Эпилепсия
• Заболеваниями эндокринных желёз
• Индивидуальная непереносимость

Препарат обладает незначительными побочными действиями

В начале приёма возможны отёки, утором у части пациента может быть головная боль, сонливость, которая продолжается примерно до обеда, то есть ещё несколько дополнительных часов.

Со стороны пищеварительной системы может отмечаться небольшая тошнота, возможны расстройства стула. Но этот эффект быстропроходящий, он обычно проявляется во время первых приёмов, затем организм адаптируется, и всё нормализуется.

Возможны аллергические реакции при индивидуальной непереносимости. В этом случае нужно перестать принимать препарат, а врач подберёт другой.

Больше 2 таблеток препарата принимать не рекомендуется. Но если случится передозировка, человек просто будет испытывать сонливость в течение несколько дней.

Тщательно читайте аннотацию и советуйтесь с доктором. Ни в коем случае не назначайте препарат себе сами

Если есть проблемы со сном, сначала сходите к специалисту.

У вас может быть нарушен процесс засыпания, могут быть ночные или ранние пробуждения — в каждом случае нужен свой подход. Также бессонница может быть симптомом тяжёлых состояний, например, депрессии, тогда лечиться должно основное заболевание.

Врач учитывает показания и противопоказания, подбирает подходящий препарат, оптимальную терапевтическую дозу и продолжительность лечения.

Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.

Также очень ждем от вас комментарии и обратную связь, ведь вся наша работа построена на обратной связи, и мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас!

Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе.

И будьте здоровы!

Ваши Василий и Екатерина Шуровы

Бессонница — частая спутница хронической усталости и стресса. Без полноценного отдыха невозможно продуктивно работать, эффективно решать задачи. В некоторых случаях рекомендуют мелатонин для сна. Он считается биологически активной добавки и продается в аптеках без рецепта. Велико искушение принять таблетку, чтобы наконец-то хорошо отдохнуть. Но все не так однозначно. Хотя у этого вещества мало противопоказаний, целесообразность и безопасность его приема под вопросом.

• Мелатонин для сна: как работает гормон в организме
• В каких случаях чаще всего принимают биодобавку
• 5 причин хорошо подумать перед приемом мелатонина
• Как уснуть без мелатонина и других синтетических веществ
• Главное о мелатонине для сна и его действии

Мелатонин для сна: как работает гормон в организме

Мелатонин — это гормон, отвечающий за суточные биоритмы человека. Его применяют в качестве снотворного, но, в отличие от привычных медицинских препаратов, это вещество не имеет серьезных противопоказаний. С возрастом выработка мелатонина в организме снижается, поэтому для людей старше 50 лет такая биодобавка может быть очень полезной.

Читайте нас в Instagram

Еще одна особенность мелатонина: он тесно связан с серотонином, увеличивает его выработку, а значит, способствует улучшению настроения. От этого гормона двойная польза — качественный сон и ощущение радости. Людям, плохо переносящим смену часовых поясов, мелатонин помогает адаптироваться без ухудшения самочувствия и перепадов настроения.

Читайте также: Гормоны и гармония: связь психики и организма человека

В каких случаях чаще всего принимают биодобавку

Мелатонин для сна рекомендуют при отдельных видах бессонницы. Он помогает справиться с синдромом задержки фазы сна, при котором не получается уснуть ранее 2-3 часов ночи. Мучаясь этим видом бессонницы, человек не отдыхает. Вставая с утра, он чувствует себя разбитым и несчастным, раздражается, быстро устает. Это плохо сказывается на работоспособности и отношениях с окружающими.

Если мелатонин применять исключительно для решения проблемы бессонницы и не превышать дозировку, побочных эффектов быть не должно. Однако это касается только здоровых людей. Если есть заболевания и человек вынужден принимать лекарства, перед покупкой биодобавки стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Читайте также: Как гормон мелатонин помогает предотвратить старение

5 причин хорошо подумать перед приемом мелатонина

При всех преимуществах мелатонина для сна к этой биодобавке стоит отнестись настороженно. Есть 5 причин не принимать ее без особой нужды:

• Это гормон. Каким бы безобидным ни был мелатонин, он все-таки остается гормоном, а значит, его прием влияет на всю эндокринную систему, включая гипоталамус и эпифиз. С этой биодобавкой ситуация такая же, как с противозачаточными таблетками: они безвредны, но могут привести к гормональному дисбалансу в организме.
• Мелатонин не помогает уснуть. Он регулирует фазы сна, но на процесс засыпания почти не влияет, так что не стоит принимать его как обычное снотворное.
• Влияние на иммунитет. Мелатонин обеспечивает защиту от свободных радикалов и поддерживает иммунную систему. Но все эти полезные свойства дает нормальное количество естественного гормона. Если добавить синтетический, последствия непредсказуемы.
• Способность усугубить бессонницу. Постоянно принимая гормон, человек приучает организм к его избыточному количеству. Со временем к любому веществу вырабатывается толерантность, и оно действует хуже.
• Сложности с подбором дозировки. Что одному хорошо, для другого — яд. Эндокринная система — сложный механизм, и невозможно разным людям давать одинаковые рекомендации относительно доз гормонов.

Передозировка мелатонина или слишком долгий курс приема могут привести к негативным последствиям: сужению сосудов, снижению иммунитета, нарушению функции щитовидной железы. А группа ученых из Нидерландов, протестировав влияние гормона на организм человека, сделала вывод, что он способен снизить способность к зачатию.

Как уснуть без мелатонина и других синтетических веществ

Чтобы лучше спать, следуйте таким советам:

• Придерживайтесь ритуалов. Заведите себе полезные привычки перед сном: читайте, принимайте ванну или теплый душ.
• Отключайте гаджеты. Голубой свет экранов ухудшает сон, т.к. мозг реагирует на него, как не дневной.
• Засыпайте в полной темноте. Обзаведитесь плотными шторами и откажитесь от ночников.

Важно выработать оптимальный график сна и придерживаться его. Стоит позаботиться о комфорте отдыха: купите удобные постельные принадлежности, используйте расслабляющие приемы — приятные ароматы, успокаивающие звуки, мягкие ткани.

Читайте также: Каждую ночь одолевает бессонница: что делать

Главное о мелатонине для сна и его действии

Мелатонин действительно может быть полезен, если нужно адаптироваться к смене часовых поясов или бессонница связана с нарушением фаз сна. Принимая его, следует проявлять осторожность:

• Помните, это гормон. Он воздействует на всю гормональную систему организма. Последствия длительного приема могут быть весьма неприятными.
• Мелатонин не влияет на процесс засыпания. Он регулирует фазы сна.
• Оптимальная дозировка — вопрос индивидуальный. Его лучше обсудить с врачом.
• Есть другие способы избавления от бессонницы. Их стоит рассмотреть.

Читайте нас в Telegram

Мелатонин выпускают в таблетках, капсулах, подъязычных пилюлях и даже каплях. Выберите любую удобную для себя форму. Но сначала еще раз подумайте, действительно ли вы не можете справиться с бессонницей без гормона.

Читайте также: Почему полезно спать без одежды: 7 причин раздеться

Вам может быть интересно: Массаж камнями или стоун массаж – что это? Смотрите видео.

эстет-портал

Мелаксен.

Буквально вчера я опубликовал свой рассказ о действии корвалола, и бурная реакция моих подписчиков показала мне, что многие и готовы были бы отказаться от корвалола, но альтернативы не знают,с «хорошими» препаратами не знакомы.

Сегодня я попробую рассказать тебе, мой читатель, об одном альтернативном препарате для сна, и имя ему «МЕЛАКСЕН».

Кстати, если про «Корвалол» я узнал от бабушки, то про «Мелаксен» первым мне рассказал мой сын, (который часто путешествует и меняет временные пояса),поэтому времена меняются, нужно идти «в ногу» со временем,и использовать современные препараты,коим на нашем рынке является «Мелаксен».

Мелаксен является точным синтетическим(из растений) аналогом гормона мелатонин.

Выпускается компанией «Юнифарм, Инк.», таблетки по 3 мг.

Краткая справка:

Мелатонин это гормон, вырабатывающийся в эпифизе (шишковидной железе) человека, открыт в 1954 году. Гормон выделяется нашим организмом в ответ на изменение периода освещения. Он участвует в регуляции циклов сна, ускоряет процесс засыпания, улучшает и нормализует ночной сон, даёт человеку ощущение полного отдыха после сна. Дети имеют очень много мелатонина в крови, поэтому много спят,с возрастом уровень мелатонина снижается,поэтому у пожилых людей часто бессонница.

Структура мелатонина.

Теперь давайте определимся, «Мелаксен» это лекарство или БАД (биологическая активная добавка)? В США это БАД, в Австралии это лекарственный препарат, но рекомендован как лекарство «для сна» людям после 55 лет. В Европе разрешён к аптечной продаже по рецепту «Циркадин», это «Мелаксен» продленного действия с немного сниженной дозой мелатонина. В России он есть в МКБ-10(Международная классификация болезней), он официально разрешен к продаже, но я считаю его все таки БАДом, что никак не влияет на его качества и свойства.

Есть много БАДов,с названием “Мелатонин”,и я думаю,что большой разницы для приема нет,просто у меня нет личного опыта приема и назначения моим пациентам.

Итак, применять “Мелаксен” нужно людям старшего возраста при нарушениях сна и для нормализации правильного цикла сна. Если у вас бессонница, и вы решили попробовать “Мелаксен”, лучше, чтобы его назначил врач, и не было «самодеятельности».

Прием препарата показан в средней дозе 3-5 мг за 30 минут до сна. Многие говорят о дозировках 10-12 мг, но это очень много.

У “Мелаксена” есть незначительные побочные действия, он противопоказан с алкоголем, пациентам с сахарным диабетом, эпилепсией, нарушением функции печени и почек ,психическими расстройствами. Подробно не буду на этом останавливаться, всё это есть в инструкции к применению.

Вывод: Цель моей статьи была в том, чтобы показать вам альтернативный препарат для нормализации сна, предпочтительно для лиц старше 50 лет. Молодым людям он показан при интенсивной жизни и работе,когда частая смена поясов и много полётов.Коронавирус излечил нас от этого)).Таковым я считаю “Мелаксен”, он для меня уж точно лучше при бессоннице, чем “Корвалол”. Я вам его не назначаю, я высказал своё мнение. В данном случае, если говорить о “Мелаксене”, оно положительное.Сразу для скептиков скажу(ой.препарат”Ни о чём”),это я не из “головы”придумал,существует целый ряд рандомизированных медицинских исследований,где доказан эффект препарата.

Пишите, делитесь опытом. Всегда ваш А.Калюжный.Дальнейший разговор о хороших снотворных еще впереди)!