Маска для сна своими руками мастер класс

Для полноценного и здорового сна нужна спокойная обстановка, без посторонних шумов и яркого освещения. В темноте человек засыпает быстрее за счет выработки мелатонина – гормона, поддерживающего стабильную работу организма. Маска для сна своими руками поможет устранить излишнюю яркость в ночное время. Мастер-классы по изготовлению различных вариантов маски для сна вы найдете ниже.

В каких случаях нужна маска для сна?
На начальной стадии погружения в сон повязка на глаза защищает их от попадания света – лучи раздражают сетчатку, создавая нагрузку на оба органа зрения. Мозг воспримет эту информацию как новую, «материал» будет подсознательно проанализирован, из-за чего количество вырабатываемого меланина будет недостаточным.

На заметку! Дефицит меланина приводит к вялости, ослаблению иммунитета, напряжению, реже – к серьезным заболеваниям. Именно поэтому спать нужно в полной темноте.

Маска для сна будет полезной в следующих ситуациях:
- во время переезда/перелета днем;
- когда члены семьи рано просыпаются;
- если человек не переносит свет при засыпании;
- для медитации;
- чтобы лицо лишний раз не контактировало с заломами постели и др.



Какой материал выбрать?
Маску (повязку) нужно делать только из подходящей ткани. При этом важно, чтобы выбранный материал был приятным конкретно для кожи вашего лица (прикладывайте ткань к щеке, чтобы выбрать подходящий вариант).

Таблица. Ткани, из которых лучше желать маску для сна.
Наименование | Краткое описание |
---|---|
Полиэстер | Плотная ткань искусственного происхождения. Отличается светонепроницаемостью и легкостью в уходе. Влагу впитывает не очень хорошо, а потому для слоя, прилегающего к коже, полиэстер лучше не использовать. |
Шелк | Нежный и легкий материал, имеет высокую терморегуляцию и омолаживающий эффект. Кожа под шелковой маской полноценно «дышит». |
Лен | Действует расслабляюще и успокаивающе, отличный вариант для ночной повязки на глаза. |
Хлопок | У этого натурального материала оптимальные свойства: он отличается легкостью, воздухопроницаемостью, гипоаллергенностью. |

Заранее определитесь с материалом и декором изделия, после чего приступайте к главному – изготовлению маски для сна своими руками. Вам наверняка пригодятся пошаговые инструкции, приведенные ниже.
Пошив такой повязки потребует минимальных финансовых/временных затрат. Если есть в запасе свободных полчаса и обрезки тканей, то смело приступайте к работе!

Необходимые материалы:
- 3 отрезка ткани по 12 см (в примере использовались кружево, трикотаж, плательный креп);
- тесьма (80 см);
- резинка (длина – 30 см, ширина – 2 см);
- ткань в горошек длиной 7 см (шифон, потребуется для резинки);
- клеевая паутинка (10 см);
- клеевая ткань (12 см).
Обратите внимание! Можете обойтись и без выкройки, делая все на глаз. Вначале сделайте прямоугольник 11х25 см, затем скруглите его края и вырежьте выемку для носа по центру.
Шаг 1. По очереди вырежьте 4 детали из трех разных материалов. Одну деталь вырезайте из кружева, другую – из трикотажа, еще 2 – из плательного крепа (или используйте другие ткани). Благодаря такому количеству маска обретет форму и станет непрозрачной.

Шаг 2. Из шифона вырежьте прямоугольник 7х45 см – эта деталь станет поясом для резинки.

Шаг 3. Запошивочный шов позволит аккуратно запечатать срез внутри, чтобы тот не осыпался (а шифон, который используется в примере, относится как раз к сильно сыпучим тканям). Согните пополам прямоугольную деталь по лицевой стороне, после чего сшейте, отступив на ширину лапки.

Выверните пояс наизнанку, используя английскую булавку.

Проложите по краю еще одну строчку. Внутри, как можно увидеть на фото ниже, остается открытый срез с нитками.

Повторно выверните пояс, после чего можете протащить внутри резинку.

Шаг 4. Приступайте к подготовке слоев. Проклейте трикотаж с одной стороны при помощи клеевой ткани.

Шаг 5. Кружевную выкройку наложите на плательную ткань. Закрепите по периметру тесьму, используя портновские булавки.

Шаг 6. Пришейте тесьму ручными стежками, предварительно подобрав нитки подходящего цвета.

Шаг 7. Прикрепите пояс с резинкой с двух сторон, используя все те же булавки.

Шаг 8. Соберите все детали в той последовательности, что показана на фото. У вас получится резинка и 4 слоя.

Шаг 9. Соедините все слои портновскими булавками. Участок у выемки для носа не зашивайте – в этом месте маска будет выворачиваться на лицевую сторону.


Шаг 10. Сшивайте слои ткани, сточив их таким образом, чтобы машинная строчка ушла вглубь от ручной на 1 мм.

После этого выверните изделие через оставленное отверстие.

Шаг 11. Открытый участок зашейте руками потайными стежками.

Все, красивая кружевная маска готова! Она не пропускает свет, но при этом очень мягкая и приятная.




Вариант №2. Приятная маска для сна из хлопка
Простое изделие, которое можно сделать за несколько шагов. Для работы потребуются:
- ткань (в примере используется 100% хлопок с веселыми барашками);
- синтепон;
- резинка;
- иголка;
- нитки;
- булавки;
- швейная машинка;
- выкройка.

Шаг 1. Выкройте основные детали маски 8,5х19 см (2 из хлопка и 1 из синтепона), не забывая оставить место на припуски. Также сделайте прямоугольную деталь для резинки (как в инструкции выше) размером 5х55 см.

Шаг 2. Возьмите прямоугольник, сложите его изнаночной стороной наружу и прошейте на машинке. При помощи булавки выверните деталь, затем вставьте резинку.



Шаг 3. Найдите середину на выкройке, зафиксируйте резинку булавками с обеих сторон маски.

Шаг 4. Соберите оставшиеся части в «бутерброд». Зафиксируйте булавками, дабы избежать смещения.


Шаг 5. Прошейте детали на машинке, отступая от края примерно 5 мм. Оставьте небольшое отверстие, чтобы потом вывернуть изделие.


Обратите внимание! В области носа сделайте небольшие надрезы, иначе ткань будет стягивать после выворачивания.

Шаг 6. Выверните маску, зашейте отверстие потайным швом, после чего прогладьте утюгом. Готово!


Форма маски для сна может быть разной. Экспериментируйте – добавляйте аппликации, вышивки!

Читайте также: Паста для шугаринга в домашних условиях
Видео – Пошив маски для сна своими руками

Вариант №3. «Девчачья» маска для сна с декором в виде закрытых глаз
Выглядит очень красиво, но сделать такую маску своими руками совсем несложно. Подготовьте для работы:
- ткань (в примере используется розовый атлас);
- вышивальные нитки для декора (необязательно);
- гипюр для рюшей;
- выкройку;
- резинку;
- мягкую плотную ткань для «сердцевины» (в примере используется шерсть).

Шаг 1. Начинайте работы с выкройки. Возьмите лист А4, сложите пополам и нарисуйте половину будущей повязки. Стороны должны быть симметричными. Примерные размеры показаны на картинке ниже.

Шаг 2. Выкройте необходимые детали: 2 из основной ткани, сделав припуск 10 мм, 1 из подкладочной (припуск не нужен), гипюр, длина которого должна быть вдвое больше периметра маски, и полоску ткани (примерно 3х40 см).