Мантра сна и спокойствия слушать онлайн
Наш мозг – удивительная структура. Он работает круглосуточно. Даже когда мы спим, он всё равно работает, только в ином режиме. Во время сна мозг перерабатывает ту информацию, которую мы получили за день. Именно отсюда и берутся разного рода сны – как прекрасные, так и не очень. Во время сна деятельность мозга происходит по несколько иному принципу – сознание временно угасает и более активным становится подсознание. Именно поэтому во время сна можно включать какие-нибудь аудиокниги – чтобы информация загружалась прямиком в подсознание и лучше усваивалась. Важно, чтобы эти аудиокниги содержали в себе нечто позитивное. Или можно посвятить это время прослушиванию музыки, лучше всего – классической. Это также будет действовать благотворно.
Мантра для сна
Но наиболее эффективно – использовать мантры для сна. Существует огромное разнообразие мантр для сна. Некоторые мантры позволяют справиться с внутренними страхами, которые заложены глубоко в подсознании. Во время сна критическое восприятие информации снижается и всё, что человек слышит во время того, когда он спит, напрямую воздействует на его подсознание, и прослушивание специальных мантр для сна будет очищать наше подсознание наиболее эффективно. Это будет происходить гораздо мощнее, чем если бы мы слушали эти мантры во время бодрствования. Потому что во время бодрствования мозг более активен, он анализирует и подвергает критическому осмыслению всю информацию, которую он получает. Поэтому мантра будет подвергаться анализу и, проще говоря, не будет пропущена в подсознание без должной оценки сознания. Это снижает её эффективность.
Прослушивание мантр во время сна позволит воздействовать на глубокие пласты подсознания и решить проблемы, о которых человек, возможно, даже не подозревает. То есть в подсознании человека есть некие деструктивные программы, которые незаметно им управляют, и человек может даже не замечать, что он, к примеру, как-то негативно реагирует на определённые вещи. Практика прослушивания мантр для сна позволит устранить различные деструктивные программы в подсознании и просто заменить негативную информацию на более благостную. Представьте, что ваше подсознание – это стакан с грязной водой, и каждый день, соприкасаясь с внешним миром, в котором немало негатива, мы только доливаем грязную воду в стакан. А чтобы заменить грязную воду на чистую, полезно будет слушать мантры для дна. Подобно тому, как чистая вода, которую наливают в стакан с грязной водой, постепенно вытесняет грязную воду, так и мантры, которые мы прослушиваем во время сна, будут вытеснять весь негатив из нашего подсознания.
Мантра для глубокого сна
Также мантры эффективны для борьбы с бессонницей. Если присутствует проблема с засыпанием – можно мантры для глубокого сна слушать перед сном. Это позволит настроить ум на постепенное успокоение, и вы сами не заметите, как заснёте. Мантры для глубокого сна будут способствовать тому, что ваш сон будет спокойным и качественным – это позволит быстро высыпаться и не чувствовать после пробуждения усталости, депрессии, лени и так далее. Бессонница – это одна из причин депрессии. Дело в том, что во время глубокого сна у человека вырабатываются необходимые гормоны, некоторые из которых – мелатонин и серотонин – способствуют улучшению настроения и гармоничной жизни. Если у человека отсутствует качественный сон в ночное время, эти гормоны не вырабатываются и начинается депрессия. Поэтому глубокий сон в ночное время суток очень важен. И весьма эффективным средством для его достижения будут мантры для глубокого сна.
Мантра перед сном
Современный мир погружает нас в довольно напряжённый ритм жизни, и, чтобы успокоить свой ум после дневной суеты, полезно будет слушать мантры перед сном. Вечером, вместо того чтобы смотреть телевизор, по которому чаще всего рассказывают и показывают только то, что возбуждает ум, лучше на полчаса включить мантру и послушать её перед сном. Вы обязательно почувствуете разницу – вы сможете успокоиться и без проблем заснуть, сон ваш будет спокойным, безмятежным и глубоким, вы сможете проснуться без всякого усилия рано утром и будете чувствовать себя отдохнувшим, спокойным и здоровым. Регулярная практика прослушивания мантры перед сном позволит не только достичь спокойствия и глубокого сна, но и в целом – обрести гармонию в жизни, так как от качественного сна зависит очень многое. Вы станете более спокойным, уравновешенным, бодрым и здоровым.
Мантра перед сном позволит вам проанализировать прошедший день в спокойной обстановке, задуматься о том, какие были совершены ошибки и каких успехов удалось достичь. Это помимо успокоения ума также будет повышать осознанность. Также во время прослушивания мантры перед сном можно попрактиковать какие-нибудь асаны или помедитировать, что будет способствовать успокоению ума. Наиболее эффективна для хорошего сна стойка на плечах – сарвангасана. Она позволяет снять напряжение в ногах и способствует приливу крови к голове. Привычка прослушивать мантру перед сном создаст предпосылки для спокойного сна и достижения абсолютного здоровья.
Источник
— Нет счастья, равного спокойствию, — говорил своим ученикам Будда Шакьямуни. И в этом самый главный секрет счастья. Счастье — это состояние абсолютного спокойствия нашего ума, когда в нём не возникает ни малейшего беспокойства, когда нет тягостных воспоминаний о прошлом и переживаний о будущем. И именно в обретении покоя можно найти истинное счастье. Настоящим состоянием счастья может считаться только такое состояние, которое никак не зависит от внешних причин, условий и обстоятельств. Это глубинное спокойствие ума. И достичь этого спокойствия можно разными методами: с помощью хатха-йоги, медитации или практики мантр.
Мантра успокоения
Мантра — это не просто случайный набор звуков. Это некая формула, составленная на санскрите, древнейшем языке. В нём 50 букв и каждая из этих букв соответствует тому или иному качеству ума. И таким образом, соединив те или иные буквы, можно создать именно ту формулу, которая будет воздействовать на определённые качества личности. Так и появляются мантры. И успокоительные мантры наиболее эффективно действуют против различных видов беспокойства ума: гнева, ненависти, зависти, вожделения, ревности, волнения, страха и так далее. Мантра успокоения силой своего звучания перенастраивает наш ум и успокаивает его. Мантры можно как слушать, так и петь самому.
Последний вариант является наиболее эффективным, так как здесь присутствует повышенная концентрация и сосредоточение на звуках мантры. Однако включение успокоительных мантр в качестве фона тоже будет благоприятно влиять на состояние ума — это позволит не только его успокоить, но и повысить осознанность, ведь когда наш ум под контролем, мы начинаем больше задумываться о своих действиях и их последствиях. И если человек регулярно практикует пение или прослушивание мантры для успокоения нервов, то в определённых стрессовых ситуациях это позволит сохранять осознанность и просто понять, что гневаться бессмысленно, ведь, объективно говоря, гнев не решает проблему, а только усугубляет её.
Мантра, успокаивающая нервы, позволит также избавиться от бессонницы. Если по ночам не дают заснуть навязчивые мысли, страхи, переживания, можно развить в себе привычку каждый раз перед сном прослушивать мантру, успокаивающую нервы. Также её можно включать и непосредственно во время самого сна. Это позволит быстрее расслабиться и обрести спокойное состояние — так сон придёт быстрее.
Также успокоительные мантры, как бы это не казалось странным на первый взгляд, могут помочь справиться с рядом зависимостей. Какова вообще природа зависимостей? Люди зачастую бывают зависимыми от алкоголя, курения, сладкого или сериалов потому, что у них в жизни много стрессов, а различные интоксиканты или сомнительные удовольствия могут помочь им расслабиться. На самом деле суть любой зависимости одна — это не более чем опять-таки беспокойство нашего ума. Употребляя алкоголь, никотин, сладкое и т. д., человек просто стремится устранить беспокойство в своём уме. И надо признать, на какое-то время это беспокойство устраняется. Но не лучше ли освободиться от таких зависимостей и устранять беспокойство в своём уме более эффективными и полезными способами? Успокоительные мантры могут успокоить наш ум на гораздо более долгий срок, а самое главное — безо всякого вреда для здоровья и финансовых затрат, как в случае с алкоголем или курением. Регулярная практика прослушивания или пения мантр успокоения может избавить даже от тяжёлых хронических зависимостей.
Также успокоительные мантры могут быть эффективны даже при лечении физических недугов. На самом деле любая физическая болезнь происходит по причине какого-либо диссонанса в психике. Эту связь уже давно изучает такое направление науки, как психосоматика. И эта связь давно подтверждена. Поэтому, успокоив свой ум и нервы, можно избавиться от тяжёлых и хронических болезней. И согласитесь, это гораздо приятнее, чем глотать таблетки, которые чаще всего не приносят ничего, кроме вреда, и в лучшем случае просто маскируют симптомы, создавая иллюзию выздоровления. Успокоив свой ум, можно преодолеть многие ограничения, не только болезни и неврозы, но даже и жизненные препятствия и трудности. Любая ситуация, которая проявляется в нашей жизни, — это наш урок, который мы должны пройти, трансформировав свою личность.
Лишь успокоив свой ум, можно взглянуть на ситуацию беспристрастно и понять, как на самом деле нужно правильно поступить и в чём нужно изменить своё поведение и отношение к миру. И всё это достигается лишь за счёт успокоения ума. Попробуйте в стрессовой ситуации сделать хотя бы пару глубоких вдохов и — о, чудо! — ситуация уже не кажется такой безвыходной и травмирующей. Так что же в таком случае говорить о мантрах, которые имеют гораздо более мощное успокаивающее воздействие, и по мере практики вы начнёте замечать, как трансформируется ваша личность. Реальность чудесным образом изменится. И тот, кто смог успокоить свой ум, уже покорил всех врагов: и прошлых, и нынешних, и будущих.
Источник
Бесплатно скачать Успокаивающая Мантра Перед Сном в mp3. Мы нашли 32 песни для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл Мантра для глубокого сна и восстановления сил Погружение в сон.mp3 размером 158.83 MB
Мантра для глубокого сна и восстановления сил Погружение в сон.mp3
02:41
158.83 MB
1.5M
Мантра для спокойного сна 1час.mp3
55:27
72.98 MB
432.1K
Музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3
02:29
158.56 MB
36.9M
МАНТРА ГЛУБОКИЙ СОН ЛЕЧЕБНЫЙ СОН ЭНЕРГИЯ ТЕЛА МУЗЫКА.mp3
56:01
73.72 MB
22.3K
Сладко спим под защитой I Мантра Ганеши Ганапати.mp3
09:01:36
712.78 MB
172.5K
Мантра для глубокого сна и успокоения.mp3
02:29
158.56 MB
14.1K
МАНТРА ГЛУБОКИЙ СОН ДУШЕВНОЙ ПОКОЙ МЕДЕТАЦИЯ ПОЗИТИВНАЯ ЭНЕРГИЯ БУДДА ПРИЯТНАЯ МУЗЫКА МАНТРА ДЛЯ СНА.mp3
02:01
157.95 MB
3.3K
Лечебная музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3
30:35
40.25 MB
4.2M
OM мантра с частотой 528 Гц Для глубокого медитативного сна.mp3
01:14:10
97.61 MB
121.7K
Gayatri Mantra Relax Гаятри мантра для сна.mp3
57:12
75.28 MB
45.8K
Целебная мантра для сна от бессонницы.mp3
06:44
8.86 MB
12.1K
Медитация глубокого расслабления Шавасана 15 минут Shambala Channel.mp3
14:51
19.54 MB
815K
Мантра релакс успокаивает нервную систему.mp3
06:02
7.94 MB
278.6K
Медитация перед сном От этой медитации засыпают даже БОГИ.mp3
18:57
24.94 MB
1.2M
Спокойная мантра перед сном Релаксация перед сном.mp3
36:00
47.38 MB
7.4K
Лучшая Медитация перед сном Я Самый Счастливый Человек на Планете.mp3
26:19
34.63 MB
5M
Успокаивающая музыка для нервной системы Атмосферная медитация от стресса тревог депрессий.mp3
01:35:33
125.75 MB
354.7K
Великая Мантра полностью очищающая Чакры.mp3
40:18
53.04 MB
9.2M
Мантра для глубокого сна Sudha And Maneesh De Moor тАУ Moola.mp3
07:55
10.42 MB
174
Мантра для глубокого сна и восстановления сил Погружение в сон.mp3
01:58:11
155.54 MB
4.4K
Медитация Исцеление Нервной Системы и Психики Очищение и Восстановление Лечение Нервов.mp3
54:26
71.64 MB
2.4M
Священная Мантра ОМ для Медитации с Волшебной Частотой 432 Гц Ключ к Очищению Радости и Просветлению.mp3
01:04:10
84.45 MB
1.8M
Исцеляющая красивая мантра Gurujas Kaur Khalsa 7 раз Удостоенная премии Грэмми.mp3
40:28
53.26 MB
8.2M
Музыка Гармонизирующая Сознание Для Сна Исцеление Подсознательных Зажимов И Блоков Во Время Сна.mp3
01:20
79.40 MB
36.1K
Лечебная Музыка Очищает Ауру и Исцеляет Чакры Человека.mp3
03:07:02
246.15 MB
2.7M
SLEEP MUSIC Мантра для глубокого сна и восстановления сил Музыка для сна и снятия стресса.mp3
02:02:24
161.09 MB
69
Мантра для сна Gayatri Mantra Relax.mp3
55:01
72.41 MB
5.2K
417 Гц Тибетские поющие чаши Reiki Music Meditation Relax.mp3
02:08:19
168.87 MB
613.5K
Гипноз Медитация Погружение в Глубокий Сон Как Быстро Заснуть.mp3
55:29
73.02 MB
828.2K
Мантра Исцеления медитация перед сном релакс Mantra Shiva Healing Meditation.mp3
30:15
39.81 MB
4.7K
Музыка Тибета Медитация.mp3
06:00
473.79 MB
82.9K
SLEEP MUSIC Мантра для глубокого сна и восстановления сил Музыка для сна и снятия стресса.mp3
06:20:45
501.09 MB
104
1 Час Флейта североамериканских индейцев и звуки леса Relaxing Native Flute Birds Singing.mp3
01:11:41
94.34 MB
7.4M
SLEEP MUSIC Мантра для глубокого сна и восстановления сил Музыка для сна и снятия стресса.mp3
06:19:58
500.06 MB
21
Мантра очищение подсознания освобождение от стресса и депрессии.mp3
09:29
12.48 MB
714.5K
Мантра Гаятри и чаша Медитация перед сном Mantra Gaytri Meditation.mp3
08:10
10.75 MB
1.7K
Гипноз для сна и успокоения нервной системы Глубокий сон.mp3
30:01
39.50 MB
837.8K
МАНТРА ДЛЯ ДЕТЕЙ СПОКОЙСТВИЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ.mp3
15:00
19.74 MB
18.4K
Медитация перед сном Гармония ума остановка внутреннего диалога Гипноз для сна.mp3
35:22
46.55 MB
2.2M
Чарующие Мантры Музыка Вселенной Душевная Мелодия Релакс Перед Сном Медитация.mp3
16:07
21.21 MB
69
мантра для восстановления сил глубокий сон успокаивающая фортепианная музыка топ 9.mp3
01:51
80.08 MB
8.8K
Мантра для спокойного сна.mp3
04:31
5.94 MB
1.8K
Медитация гипноз Сильнейший сеанс для очищения от негативных подсознательных программ.mp3
50:12
66.07 MB
6.3M
Мантра перед сном Mantra Before Bedtime.mp3
02:03:16
162.23 MB
584
Мантра для глубокого сна и восстановления сил Погружение в сон.mp3
02:41
158.83 MB
310
Расслабляющая Китайская Музыка для Глубокого Сна Медитации от Депрессии Relaxing Music Sleep.mp3
46:53
61.70 MB
22.9K
Лечебная Музыка Для Сна Отдыха И Восстановления Сил Музыка Перед Сном.mp3
01:24
79.49 MB
10.9K
Источник
Бесплатно скачать Мантра Для Сна в mp3. Мы нашли 40 песен для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл Мантра для глубокого сна и восстановления сил Погружение в сон.mp3 размером 158.83 MB
Мантра для глубокого сна и восстановления сил Погружение в сон.mp3
02:41
158.83 MB
1.5M
Мантра для спокойного сна 1час.mp3
55:27
72.98 MB
432.1K
МАНТРА ГЛУБОКИЙ СОН ЛЕЧЕБНЫЙ СОН ЭНЕРГИЯ ТЕЛА МУЗЫКА.mp3
56:01
73.72 MB
22.3K
Музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3
02:29
158.56 MB
36.9M
МАНТРА ГЛУБОКИЙ СОН ДУШЕВНОЙ ПОКОЙ МЕДЕТАЦИЯ ПОЗИТИВНАЯ ЭНЕРГИЯ БУДДА ПРИЯТНАЯ МУЗЫКА МАНТРА ДЛЯ СНА.mp3
02:01
157.95 MB
3.3K
OM мантра с частотой 528 Гц Для глубокого медитативного сна.mp3
01:14:10
97.61 MB
121.7K
Музыка Гармонизирующая Сознание Для Сна Исцеление Подсознательных Зажимов И Блоков Во Время Сна.mp3
01:20
79.40 MB
36.1K
Сладко спим под защитой I Мантра Ганеши Ганапати.mp3
09:01:36
712.78 MB
172.5K
Целебная мантра для сна от бессонницы.mp3
06:44
8.86 MB
12.1K
Gayatri Mantra Relax Гаятри мантра для сна.mp3
57:12
75.28 MB
45.8K
Мантра Ганеши Ганапати Мантра для сна.mp3
09:01:36
712.78 MB
4.8K
Лечебная музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3
30:35
40.25 MB
4.2M
Волшебная Мантра для сна Magic Mantra For Sleep.mp3
12:24
16.32 MB
1.6K
Мантра для глубокого сна и успокоения.mp3
02:29
158.56 MB
14.1K
Мантра для глубокого сна и восстановления сил Погружение в сон.mp3
01:58:11
155.54 MB
4.4K
Исцеление во время сна 432 Гц Музыка для сна Чудо сон Музыка для глубокой медитации.mp3
07:59:51
631.52 MB
1.5M
Колыбельная мантра защиты детей от сглаза.mp3
06:44
8.86 MB
58.6K
Исцеляющая красивая мантра Gurujas Kaur Khalsa 7 раз Удостоенная премии Грэмми.mp3
40:28
53.26 MB
8.2M
Слушайте эту волшебную мантру перед сном и будет вам счастье.mp3
02:01:11
159.49 MB
13K
Слушайте 10 минут перед сном и будете спать Эффект 100 процентов.mp3
16:04
21.14 MB
317.3K
Медитация перед сном От этой медитации засыпают даже БОГИ.mp3
18:57
24.94 MB
1.2M
Нежный и крепкий СОН глубокий релакс и успокоение нервной системы.mp3
03:01:52
239.35 MB
26M
Мантра для глубокого сна и восстановления сил Погружение в сон.mp3
02:41
158.83 MB
310
Мантра для сна Gayatri Mantra Relax.mp3
55:01
72.41 MB
5.2K
Мантра для сна.mp3
05:04
6.67 MB
1.1K
Музыка для глубокого сна и восстановления сил медитации релаксации.mp3
03:04:40
243.03 MB
76.2K
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов.mp3
08:01
631.74 MB
17.7M
OM мантра с частотой 528 Гц Для глубокого медитативного сна Активация всех чакр Лечебная музыка.mp3
59:44
78.61 MB
162
Мантра для сна Relax.mp3
20:20
26.76 MB
258
Погружение в сон Мантра для глубокого сна и восстановления сил.mp3
07:04:50
559.11 MB
42
Мантра для сна.mp3
16:45
22.04 MB
6.4K
8 Часов Лечебной Музыки Для Сна Космическое Дыхание Вечности Безусловная Любовь Почувствуй Это.mp3
08:01:45
634.02 MB
2.9M
ЛУЧШАЯ МАНТРА ДЛЯ СКАЗОЧНОГО БОДРОГО УТРА И ЛЕГКОГО ПРОБУЖДЕНИЯ.mp3
11:19
14.89 MB
22K
Омоложение И Оздоровление Во сне Обворожительная Блестящая Красота Мантра Ади Шакти 9 ч.mp3
09:02:29
713.95 MB
92K
SLEEP MUSIC Мантра для глубокого сна и восстановления сил Музыка для сна и снятия стресса.mp3
06:20:45
501.09 MB
104
Медитация глубокого расслабления Шавасана 15 минут Shambala Channel.mp3
14:51
19.54 MB
815K
ASMR Неразборчивый шёпот Мантра для сна.mp3
08:55
11.73 MB
2K
Музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3
03:01:36
239.00 MB
8.3K
Лечебная Музыка Очищает Ауру и Исцеляет Чакры Человека.mp3
03:07:02
246.15 MB
2.7M
Мантра Ганеши Очень Мощная Мантра Мантра для Сна.mp3
12:32
16.49 MB
230
Дождь Шум дождя и грозы Мелодия дождя 10 часов Для сна медитации или учёбы.mp3
10:02
789.69 MB
8.3M
Малыш уснул ЗА 3 минуты Сладких Снов Всем деткам.mp3
59:41
78.55 MB
8.8M
мантра для восстановления сил глубокий сон успокаивающая фортепианная музыка топ 9.mp3
01:51
80.08 MB
8.8K
Нежная колыбельная мелодия для малышей Пение птиц для детского сна.mp3
03:01
236.91 MB
2.3M
Омоложение и Оздоровление во сне Дельта волны настраивающие на регенерацию клеток.mp3
01:45
79.95 MB
55.9K
Музыка для глубокого сна и успокоения нервной системы.mp3
10:16
13.51 MB
4.8K
Мантра для сна От бессоницы.mp3
09:16
12.20 MB
13.4K
Источник
Мантра для глубокого сна и восстановления сил Погружение в сон
- 158.83 MB
- 02:00:41
- 12K
Мантра для спокойного сна 1час
- 72.98 MB
- 00:55:27
- 0
МАНТРА ГЛУБОКИЙ СОН ЛЕЧЕБНЫЙ СОН ЭНЕРГИЯ ТЕЛА МУЗЫКА
- 73.72 MB
- 00:56:01
- 311
Музыка для глубокого сна и восстановления сил
- 158.56 MB
- 02:00:29
- 0
OM мантра с частотой 528 Гц Для глубокого медитативного сна
- 97.61 MB
- 01:14:10
- 1K
Сладко спим под защитой I Мантра Ганеши Ганапати
- 712.78 MB
- 09:01:36
- 3K
МАНТРА ГЛУБОКИЙ СОН ДУШЕВНОЙ ПОКОЙ МЕДЕТАЦИЯ ПОЗИТИВНАЯ ЭНЕРГИЯ БУДДА ПРИЯТНАЯ МУЗЫКА МАНТРА ДЛЯ СНА
- 157.95 MB
- 02:00:01
- 67
Музыка Гармонизирующая Сознание Для Сна Исцеление Подсознательных Зажимов И Блоков Во Время Сна
- 79.40 MB
- 01:00:20
- 437
Целебная мантра для сна от бессонницы
- 8.86 MB
- 00:06:44
- 124
Волшебная Мантра для сна Magic Mantra For Sleep
- 16.32 MB
- 00:12:24
- 37
Gayatri Mantra Relax Гаятри мантра для сна
- 75.28 MB
- 00:57:12
- 576
Лечебная музыка для глубокого сна и восстановления сил
- 40.25 MB
- 00:30:35
- 51K
Мантра для глубокого сна и успокоения
- 158.56 MB
- 02:00:29
- 88
Мантра Ганеши Ганапати Мантра для сна
- 712.78 MB
- 09:01:36
- 47
Исцеление во время сна 432 Гц Музыка для сна Чудо сон Музыка для глубокой медитации
- 631.52 MB
- 07:59:51
- 29K
Исцеляющая красивая мантра Gurujas Kaur Khalsa 7 раз Удостоенная премии Грэмми
- 53.26 MB
- 00:40:28
- 71K
Ма