Лучший врач по лечению бессонницы
Сон – роскошь или необходимость? Сомнологи рекомендуют: спать нужно долго и с удовольствием
Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач-сомнолог, врач функциональной диагностики отделения неврологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова объяснила, с чем связаны нарушения сна.
Читать подробнее riafan.ru 30.10.2020
Почему днем хочется спать: причины и способы борьбы с сонливостью в дневное время
Врач функциональной диагностики, руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова объяснила причины и способы борьбы с сонливостью в дневное время.
Читать подробнее riafan.ru 19.08.2020
Что делать, чтобы не уснуть за рулем?
Татьяна Сурненкова, руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной
Пресне, врач функциональной диагностики отделения неврологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне рассказала о причинах сонливости водителя.
Читать подробнее jv.ru 03.07.2020
Загадки лунатизма: редкое заболевание, особенности психики или общение с потусторонним миром?
Фрис Ян Евгеньевич, руководитель центра неврологии, вертебрологии и психосоматики Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач-невролог – рассказал о диагностике и причинах возникновения лунатизма.
Читать подробнее earth-chronicles.ru 05.03.2020
Снижение работоспособности, ожирение, ранние морщины и другие удручающие последствия бессонницы
Сурненкова Татьяна Алексеевна, руководитель центра сомнологии клинико-диагностического центра “МЕДСИ” на Красной Пресне, врач-сомнолог, врач функциональной диагностики высшей квалификационной категории, рассказала о причинах и последствиях бессонницы.
Читать подробнее passion.ru 04.02.2020
Вы храпите? Срочно к врачу!
Татьяна Сурненкова, руководитель центра сомнологии клинико-диагностического центра МЕДСИ, рассказала о причинах храпа.
Читать подробнее mirnov.ru 21.11.2019
Спокойной ночи. Часть 2
Татьяна Сурненкова, сомнолог, врач функциональной диагностики, руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, дает советы, которые помогут уснуть и выспаться.
Читать подробнее msk.mr7.ru 07.11.2019
Вы храпите? Срочно к врачу!
Татьяна Сурненкова, руководитель Центра сомнологии клинико-диагностического центра МЕДСИ, составила перечень рекомендаций по лечению храпа.
Читать подробнее НОВЫЙ ВТОРНИК 05.11.2019
Если хочешь быть здоров, надо спать не менее 7,5 часов
О том, что такое здоровый сон и как помочь людям, особенно жителям мегаполисов, постоянно пребывающим в стрессе, победить бессонницу и проблемы со сном, говорили участники Российско-германской научно-практической конференции по проблемам сомнологии «Здоровый сон, современные аспекты», которая прошла 16 октября в Клинико-диагностическом центре МЕДСИ на Красной Пресне.
Читать подробнее medblog.su 24.10.2019
Спокойной ночи!
Зачем нужно тяжелое одеяло, при какой температуре в комнате крепче спится и как прекратить думать перед сном, рассказала Татьяна Сурненкова, сомнолог, врач функциональной диагностики, руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне.
Читать подробнее msk.mr7.ru 17.10.2019
Звени, мой будильник!
Сурненкова Татьяна Алексеевна, Руководитель центра сомнологии, врач функциональной диагностики, рассказывает поможет ли будильник со спецэффектами проснуться быстро и безболезненно.
Смотреть подробнее 1 Канал, Доброе утро! 10.04.2019
Как музыка влияет на наш мозг
О том, как можно регулировать свое состояние при помощи музыки, и как современная медицина использует ее для лечения тревоги и депрессии, рассказывает руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики отделения неврологии Татьяна Сурненкова.
Читать подробнее mir24.tv. 26.09.2018
Как раз и навсегда избавиться от храпа
О том, какие виды храпа существуют и как с ними бороться, рассказала руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова.
Читать подробнее mir24.tv. 24.08.2018
Забыть о бессоннице и спать спокойно
Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики отделения неврологии Татьяна Сурненкова рассказала о причинах бессонницы.
Читать подробнее mir24.tv. 23.08.2018
Не наяву, а во сне: как правильно высыпаться и побороть сонливость
Во Всемирный день сна корреспондент «МИР 24» узнала, почему гаджеты негативно влияют на сон и как научиться быстро засыпать. Об этом рассказала врач функциональной диагностики, сомнолог, руководитель Центра сомнологии клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова.
Читать подробнее mir24.tv. 16.03.2018
Источник
Психиатр,
психотерапевт
Стаж 28 лет
Высшая категория,
к.м.н.
Запись на прием:
(499) 490-23-34
Красные ворота(494 м)
Чистые пруды(641 м)
Тургеневская(767 м)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Преображенская площадь(1,1 км)
Сокольники(1,3 км)
Электрозаводская(1,3 км)
Запись к врачу недоступна
Нарколог,
психиатр,
психотерапевт
Стаж 19 лет
Высшая категория,
к.м.н.
Запись на прием:
(499) 444-12-96
Беляево(409 м)
Коньково(1,5 км)
Калужская(1,5 км)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Щукинская(580 м)
Стрешнево(1,9 км)
Спартак(2,3 км)
Запись к врачу недоступна
Люблино(2,4 км)
Волжская(2,4 км)
Кузьминки(2,4 км)
Запись к врачу недоступна
Окружная(137 м)
Владыкино(920 м)
Петровско-Разумовская(1,3 км)
Запись к врачу недоступна
Психиатр,
психотерапевт
Стаж 34 года
Высшая категория,
к.м.н.
Запись на прием:
(499) 490-23-34
Красные ворота(494 м)
Чистые пруды(641 м)
Тургеневская(767 м)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Профсоюзная(851 м)
Академическая(1,1 км)
Новые черемушки(1,6 км)
Запись к врачу недоступна
Психиатр,
психотерапевт
Стаж 31 год
Высшая категория,
д.м.н.
Запись на прием:
(499) 490-23-34
Красные ворота(494 м)
Чистые пруды(641 м)
Тургеневская(767 м)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Калужская(968 м)
Беляево(990 м)
Коньково(2,1 км)
Запись к врачу недоступна
Фрунзенская(643 м)
Парк культуры(740 м)
Киевская(1,6 км)
Запись к врачу недоступна
Мануальный терапевт,
остеопат,
рефлексотерапевт
Стаж 25 лет
1 категория
Запись на прием:
(499) 110-15-90
Чертановская(354 м)
Севастопольская(1,1 км)
Каховская(1,2 км)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Анестезиолог-реаниматолог,
мануальный терапевт,
остеопат
Стаж 26 лет
Высшая категория
Запись на прием:
(499) 500-97-23
Римская(284 м)
Площадь Ильича(303 м)
Марксистская(1,4 км)
Профсоюзная(1,1 км)
Академическая(1,1 км)
Университет(1,6 км)
Запись к врачу недоступна
Новые черемушки(825 м)
Профсоюзная(1,4 км)
Калужская(1,8 км)
Запись к врачу недоступна
Психиатр
Стаж 17 лет
Высшая категория
Запись на прием:
(499) 490-23-34
Красные ворота(494 м)
Чистые пруды(641 м)
Тургеневская(767 м)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Детский психолог,
психолог
Стаж 20 лет
Высшая категория,
к.м.н.
Запись на прием:
(499) 490-23-34
Специалист с психологическим образованием
Красные ворота(494 м)
Чистые пруды(641 м)
Тургеневская(767 м)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Психиатр,
психотерапевт,
сексолог
Стаж 17 лет
Высшая категория
Запись на прием:
(499) 490-23-34
Красные ворота(494 м)
Чистые пруды(641 м)
Тургеневская(767 м)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Марксистская(555 м)
Таганская(586 м)
Новокузнецкая(1,3 км)
Запись к врачу недоступна
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Сухаревская(399 м)
Цветной бульвар(462 м)
Трубная(759 м)
Запись к врачу недоступна
Мануальный терапевт,
массажист,
невролог
Стаж 12 лет
Высшая категория
Запись на прием:
(499) 495-12-73
Запись на прием:
(499) 110-80-34
Перово(1,2 км)
Шоссе энтузиастов(1,7 км)
Новогиреево(3,0 км)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Бульвар Адмирала Ушакова(252 м)
Улица Горчакова(569 м)
Улица Скобелевская(1,0 км)
Рефлексотерапевт
Стаж 24 года
Запись на прием:
(499) 322-49-24
Добрынинская(247 м)
Серпуховская(527 м)
Полянка(658 м)
Психиатр,
психотерапевт
Стаж 4 года
1 категория
Запись на прием:
(499) 490-23-34
Красные ворота(494 м)
Чистые пруды(641 м)
Тургеневская(767 м)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Невролог
Стаж 43 года
Высшая категория,
д.м.н.
Запись на прием:
(499) 553-08-68
Коньково(385 м)
Беляево(1,3 км)
Теплый стан(1,8 км)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Невролог
Стаж 14 лет
Запись на прием:
(499) 110-71-45
Савеловская(1,0 км)
Марьина роща(1,1 км)
Дмитровская(1,6 км)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Врач-косметолог,
невролог,
нейрохирург,
пластический хирург
Стаж 12 лет
Запись на прием:
(499) 504-16-34
Запись на прием:
(499) 110-97-89
Молодежная(670 м)
Кунцевская(2,3 км)
Крылатское(2,3 км)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Аннино(261 м)
Улица Академика Янгеля(1,1 км)
Лесопарковая(1,3 км)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Октябрьское поле(550 м)
Щукинская(2,0 км)
Стрешнево(2,0 км)
Запись к врачу недоступна
Психиатр,
психотерапевт
Стаж 5 лет
Запись на прием:
(499) 490-23-34
Красные ворота(494 м)
Чистые пруды(641 м)
Тургеневская(767 м)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Психиатр,
психотерапевт
Стаж 25 лет
Высшая категория,
к.м.н.
Запись на прием:
(499) 490-23-34
Красные ворота(494 м)
Чистые пруды(641 м)
Тургеневская(767 м)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Преображенская площадь(806 м)
Сокольники(1,8 км)
Электрозаводская(1,9 км)
Запись к врачу недоступна
Психиатр,
психотерапевт
Стаж 9 лет
Запись на прием:
(499) 490-23-34
Красные ворота(494 м)
Чистые пруды(641 м)
Тургеневская(767 м)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Детский невролог,
невролог,
реабилитолог
Стаж 16 лет
1 категория
Запись на прием:
(499) 322-17-47
Запись на прием:
(499) 444-05-57
Молодежная(752 м)
Крылатское(2,0 км)
Кунцевская(2,7 км)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Пятницкое шоссе(5,1 км)
Планерная(5,9 км)
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Улица 1905 года(341 м)
Краснопресненская(1,2 км)
Баррикадная(1,4 км)
Запись к врачу недоступна
Улица 1905 года(341 м)
Краснопресненская(1,2 км)
Баррикадная(1,4 км)
Запись к врачу недоступна
Чистые пруды(621 м)
Тургеневская(749 м)
Красные ворота(810 м)
Запись к врачу недоступна
Гериатр (геронтолог),
кардиолог,
невролог
Стаж 21 год
Высшая категория,
к.м.н.
Запись на прием:
(499) 288-24-96
Запись на прием:
(499) 288-26-31
Бибирево(843 м)
Алтуфьево(1,9 км)
Отрадное(2,9 км)
Бибирево(863 м)
Алтуфьево(1,3 км)
Отрадное(2,8 км)
Источник
Евгения Р.
20 мая · 1,3 K
Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по… · buzunov.ru
В Москве функционируют около 20-ти центров медицины сна – однако не в каждый из них можно обратиться с проблемой бессонницы. Я поясню, какие моменты нужно выяснить, чтобы точно прийти «по адресу» и получить шанс окончательно избавиться от бессонницы, а не временно заглушить ее таблетками.
Введите в поисковой строке Google или Яндекса запросы по типу «Центр медицины сна», «лаборатория сна», «сомнология». Вы увидите весь список клиник, которые доступны для посещения. Зафиксируйте себе эту информацию.
Пройдитесь по сайтам центров, которые вы нашли. Если вы видите, что «центр» – это на самом деле скромный кабинетик в клинике, где принимает один-единственный специалист, то лучше не обращаться в такие места. Дело в том, что мелкие подразделения, как правило, лишены необходимого оборудования, там нельзя провести полноценную диагностику, а специалисты решают лишь ограниченный круг самых распространенных проблем сна самыми простыми методами. Если у человека бессонницы, то методом выбора будут таблетки.
Посмотрите перечень услуг на сайте. Большинство центров медицины сна в России исторически специализируются на лечении храпа и апноэ сна, а бессонницами занимаются лишь формально и только их медикаментозным лечением. Можно достаточно просто понять, профилирован ли центр на бессоннице.
· Посмотрите статьи на сайтах. В информационных разделах должны быть статьи и другие материалы по бессоннице.
· Найдите раздел «врачи» и введите в поиск ФИО докторов сомнологического центра. Если специалист занимается проблемами бессонницы, то он, как правило, имеет соответствующие публикации в СМИ и научных журналах, возможно, ведет Ютуб-канал или пишет в социальных сетях.
· Откройте страничку с услугами Центра медицины сна. Там должны быть отражены методики, которые применяются в диагностике и лечении бессонницы: полисомнография, когнитивно-поведенческая терапия, релаксационные программы, интенсивный тренинг быстрого засыпания и другое.
Этого объема поиска, который займет у вас от силы час, должно хватить для понимания, в какой центр стоит обратиться при бессоннице.
Выбирайте правильные клиники – и восстанавливайте свой сон!
Со своей стороны могу порекомендовать сомнологический центр, который специализируется на лечении бессонницы: www.sonzdrav.ru.
Также рекомендую книгу «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Это если решите подготовиться к беседе со специалистом или попробовать заняться сном сами.
Какие антидепрессанты (хорошие), можно купить без рецепта?
Психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. Telegram: @introvert172
А ещё я…
Антидепрессанты не помогают взять себя в руки, перестать себя жалеть и лениться. Антидепрессанты – это психотропные препараты, применяемые для лечения клинической депрессии, они не поднимут настроения, не развеселят и не решат проблемы в вашей жизни за вас. На людей, не страдающих расстройствами психики, антидепрессанты влияют не сильнее, чем плацебо. Поэтому, увы, но вам лучше перестать мечтать о волшебной таблетке, которая возьмёт на себя вашу лень и недовольство собой, принять ответственность за свою жизнь, и начать работать над ней самостоятельно.
NB! Формулировку вопроса сильно изменили. Изначально спрашивалось о том какие антидепрессанты помогут взять себя в руки, перестать себя жалеть и лениться. После изменения формулировки ответ перестал соответствовать вопросу.
Прочитать ещё 41 ответ
Как лечить рассеянный склероз?
Да, я сам болел рассеяным склерозом. Самое интересное всем вливают гармоны и назначают ПИТРС. И прямо при риеме этих препаратов у многих обострения.
Всем уже понятно, что основная причина рассеяного склероза кроется в стрессах, переживания, очень бурной реакцией на них , а разрушение миелина и отказ органов – это следствие. Мне лично помогла методика “сила здравомыслия”. Потратил 4 года на излечение. Основана она исключительно на научных учениях русских физиологов – Павлов, Сеченов, Бехтерев, Анохин.
Вот пишу тут что вылечился – всю жизнь говорят мне “клоун”, или почему нобелевскую премию не получил. А как я понимаю все ждут таблетку, а попробовать думать от чего РС и как можно повлиять – это для всех проблема и лень…..
Прочитать ещё 5 ответов
Какое есть снотворное для сна?
Люблю машины, развлечения и себя! Разбираюсь в моде и еде)
Многие мечтают хорошо выспаться, чтоб сон был полноценным, здоровым, а не прерывистым и мучительным. Есть много лекарств для сна, но в силу их побочных действий, употреблять их можно только с разрешения доктора. Если у Вас это редкое явление, то можно воспользоваться безопасными z-препаратами нового поколения – Тазепам, Нозепам, Сигнопам. Если Вы постоянно не можете уснуть, то лучше всего получить квалифицированную помощь врача.
Прочитать ещё 4 ответа
Какие таблетки можно принимать, если у тебя бессонница?
Не советую принимать пустырник и валерианку. Вы все равно не уснете. Это вообще не лекарства, а что-то вроде гомеопатии.
От бессоницы помогает мелатонин. За 40 минут до сна принимаете 1 таблетку и легко засыпаете. Как лайфхак могу порекомендовать покупаеть его в спортивных магазинах, а не аптеках. Так дешевле.
И если у Вас такие ситуации возникают часто, то стоит искать причину. Проблемы со сном пагубно влияют на здоровье. Найдите причины. Это может быть не удобная постель. Это может быть стрес. Это может быть душное помещение и т.д. Все причины описаны на https://kosnu.ru/
Стоит найти все проблемы и устранить их. Если это не помогло, то обязательно надо идти к врачу.
Прочитать ещё 5 ответов
Источник