Лучшие и безвредные средства от бессонницы
Во сне человек должен проводить треть жизни – немало. После полноценного сна заряда бодрости и работоспособности хватает надолго. В то же время, прерывистый, поверхностный сон, плохое засыпание могут стать настоящим мучением, особенно накануне ответственного дня.
Самые сильнодействующие снотворные средства являются препаратами ограниченного отпуска, и для их приобретения нужен рецепт. К таким препаратам, например, относятся старые и хорошо известные барбитураты: этаминал – натрий, барбамил, фенобарбитал. Для приобретения таких современных и мягко действующих препаратов, как Имован (зопиклон) и золпидем, тоже нужен рецепт.
В то же время, существует большая группа препаратов безрецептурного отпуска, которые обладают снотворным эффектом. Они находятся в свободной продаже потому, что их психоактивное тормозящее действие на центральную нервную систему значительно ниже, а передозировка не вызывает серьезных побочных эффектов. Тем не менее, они могут обеспечить засыпание в большинстве случаев при несложных расстройствах сна.
Представляем эти препараты в порядке убывания снотворного эффекта
Мелаксен
Фото: img.zzweb.ru
Стоимость 650 руб (0,003 г №24)
У человека мелатонин регулирует циклы сна – бодрствования, и является «гормоном сна». Его задача – вызвать эффект сонливости, что повышает шансы на засыпание. Кроме того, мелатонин обладает умеренным седативным (успокоительным) действием.
Преимущества: невозможна передозировка препарата, в связи с его очень быстрым распадом. Хороший сон продолжается после того, как препарат выведен из организма, поэтому сон может считаться физиологическим. Мелаксен работает по принципу «сделал – ушел». Лекарство не меняет течение естественного цикла и структуры сна, не вызывает кошмаров, не влияет на пробуждение. После употребления препарата нет ощущения сонливости, можно водить автомобиль.
Недостатки:
- возможны проявления аллергических реакций, возникновение периферических отеков;
- относительно высокая стоимость.
Выводы: Препарат можно рекомендовать при легких и средних формах бессонницы, в комплексной терапии функциональных расстройств, сопровождающихся нарушениями сна, а также как средство для более быстрой адаптации к быстрой смене часовых поясов.
Из отзывов о Мелаксене: “У меня совершенно не было побочных эффектов, был здоровый и крепкий, нормальный сон, поутру не было ни капельки сонливости, а ночью я видела красивые цветные сны. Употреблял я его по таблетке за 30 мин. до сна. После того, как пропил всю упаковку, не развилось привыкания. Одно из лучших средств от бессонницы, рекомендую!”
Донормил
(доксиламина сукцинат, 15 мг в шипучих и обычных таблетках). Также выпускается под названием Сонмил.
Фото: otravlen.ru
Стоимость 350 руб (30 таблеток).
Рецептурный препарат.
Является блокатором Н 1 гистаминовых рецепторов, и, по существу, антигистаминным препаратом. Но он не предназначен для лечения аллергических заболеваний, а применяется только при нарушениях сна и бессоннице. Это одно из лучших снотворных для купирования приступов бессонницы у молодых, здоровых людей, которым на следующий день не нужно садиться за руль автомобиля
Преимущества: шипучая таблетка оказывает быстрое действие, препарат уменьшает время засыпания, увеличивает время сна.
Недостатки: препарат обладает побочными эффектами, свойственными антигистаминным препаратам: сухость во рту, затрудненное пробуждение, возможная сонливость днем. Кроме того, препарат не показан пациентам с нарушением почечной функции оттока мочи, а также с нарушением дыхания во время сна.
Из отзывов о Донормиле: “Лекарство оказалось чудесным. Я не прочитал инструкцию и в первый день принял сразу две таблетки. Через десять минут я уже спал. Проспав всю ночь, первую половину дня чувствовал сонливость. На следующую ночь принял одну таблетку, согласно инструкции. Уснул спустя полчаса, сон был спокойным, пробуждение – бодрым.”
Корвалол (Валокордин)
Содержит фенобарбитал (в составе таблетки – 7,5 мг, 1,826 г в 100 мл).
Фото: irecommend.ru
Фото: www.farmshop.ru
Стоимость капель (50 мл) – 40 таблетки (№ 20) – 150
Корвалол (валокордин) – единственный безрецептурный препарат, содержащий барбитурат фенобарбитал. Это сразу выдвигает этот препарат в один ряд с более серьезными конкурентами, а низкая стоимость делает его очень привлекательным у широких слоев населения. Принимать рекомендуется от 10 до 40 капель на прием.
Преимущества: препарат обладает характерным запахом, валериана и мята потенцируют действие фенобарбитала. Может использоваться как отвлекающее средство при болях в области сердца вместо валидола, капли могут использоваться в разной, индивидуальной дозировке. Препарат оказывает мягкое спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру внутренних органов, показан при тахикардии (сердцебиении) и психомоторном возбуждении.
Недостатки:
- Характерный запах лекарства способен пропитать целую квартиру при частом применении.
- У многих существует предубеждение, что корвалол – «лекарство для нищих» – это совершенно не соответствует истине.
- Не рекомендован при кормлении грудью.
Из отзывов: “Корвалол — это лучшее снотворное. Принимаю всю жизнь. И мама моя, и бабушка. Кроме помощи при бессоннице и сердцебиении, наношу летом на лицо – лекарство замечательно отпугивает комаров, и не имеет в своем составе ужасной химии. Твердая пятерка!”
Ново – Пассит
Растительный препарат (валериана, мелисса, бузина, страстоцвет, зверобой, боярышник, хмель, гвайфензин). Выпускается в виде таблеток и в виде сиропа.
Фото: novo-passit.com
Стоимость таблеток № 30 – 600 руб, сиропа (200 мл) – 330 руб.
Комбинированный растительный препарат с выраженным седативным эффектом. Гвайфензин оказывает дополнительно противотревожное действие, что в сумме позволяет использовать препарат для лечения нарушений сна.
Преимущества: обладает быстрым эффектом. При инсомнических расстройствах рекомендуется использовать сироп, который действует еще быстрее. Препарат можно использовать без курсового приема: эффект первой дозы достаточно выражен.
Недостатки:
- Может развиться дневная сонливость и чувство подавленности, особенно при передозировке.
- Противопоказан детям.
- Не рекомендуется к использованию у больных хроническим алкоголизмом.
Из отзывов о Ново-Пассите: “Очень хорошо, что препарат природного происхождения. Приятным сюрпризом оказалось то, что кроме улучшения сна, Ново – Пассит помог устранить тревогу, какую – то нервозность, смягчил головные боли, вызванные сидением за компьютером.”
Персен – Форте
Комбинированный препарат (мелисса, мята, валериана).
Фото: europharma.kz
Стоимость упаковки в 20 капсул – 350 руб.
Препарат обладает мягким седативным и снотворным действием, в показаниях упомянута бессонница. Оказывает мягкое спазмолитическое действие. В отличие от Ново – Пассита, не содержит гвайфензин, а в отличие от Корвалола, не имеет навязчивого запаха.
Преимущества: Разновидность Персена «ночной» специально рассчитан для ночного применения. Хорошо помогает заснуть, если бессонница обусловлена нервной возбудимостью, то есть измененным фоном настроения.
Недостатки: не существует жидкой лекарственной формы. Обычно жидкая форма быстрее оказывает нужное действие. Препарат не рекомендуется принимать людям с заболеваниями желчевыводящих путей, а также детям до 12 лет. При длительном применении может вызывать запор.
Из отзывов о Персене: “Мне кажется, что хороший эффект оказывает только курсовой прием, а разовый прием не вызывает улучшения сна. Зато если пропить хотя бы в течение недели, то настроение становится ровное, а засыпать становится проще.”
Фитоседан
(травяные сборы для заварки в виде фильтр – пакетов)
Фото: www.piluli.ru
Стоимость упаковки (20 фильтр – пакетов) – 50 руб.
Фитоседан выпускается в нескольких разновидностях сборов (№2, № 3), которые отличаются незначительным изменением рецептуры. Основа композиции — травы: пустырник, чабрец, душица, донник и валериана. Один пакет заливают кипятком, выдерживают 15 минут, затем выпивают на ночь.
Преимущества: обладает мягким, естественным действием, облегчает засыпание, способен ликвидировать спазмы гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта, применяется в комплексной терапии вегетативно – сосудистой дистонии
Недостатки:
- Не показан в период беременности и грудного вскармливания.
- Настой готовится непосредственно перед употреблением, храниться может не более суток, употреблять лучше в теплом виде, что, в отличие от таблеток, более затруднительно.
Из отзывов о Фитоседане: “Травы за 50 рублей оказались куда эффективнее, чем множество дорогих средств. Приобрела в аптеке, заварила. Немного горчит, но имеет приятный, спокойный запах. Уже на второй день применения поняла, что он отлично выполняет свою работу: не вызывает разбитости днем, а сон наступает мягко и легко.”
Глицин
Фото: otravlenym.ru
Стоимость №50 – 49 руб.
Глицин является простой аминокислотой, его роль заключается в регуляции тормозных процессов в коре головного мозга. Действие глицина сложное и комплексное: использовать его нужно не только при нарушениях засыпания. Для улучшения сна рассасывается под языком, поскольку всасывание в подъязычные сосуды позволяет избежать прохождение через портальную систему печени, что ускоряет эффект.
Преимущества: так как глицин (аминоуксусная кислота) в достаточном количестве находится в организме человека, то передозировка глицина вряд ли возможна до достижения серьезных осложнений. Кроме того, препарат обладает противотревожным действием, попутно улучшает память и процессы запоминания. Используется в терапии, неврологии, широко прописывается детям школьного возраста.
Недостатки: специальное снотворное действие глицина отдельно не изучалось. Эффект препарата сводится к восстановлению дисбаланса между медиаторами симпатической и парасимпатической частей вегетативной нервной системы.
Из отзывов о Глицине: “Стал использовать глицин по совету друзей во время сессии, так как раньше злоупотреблял кофе, чтобы запоминать большой объем информации. Начались срывы, нарушение памяти, появилась раздражительность и плохой сон. Через неделю после начала приема глицина удалось избавиться от всех неприятных ощущений. Улучшились сон и память.”
Что нужно знать:
Приведенный перечень лучших средств от бессонницы, которые можно купить без рецепта, далеко не полон. Каждый может добавить новые средства, или поменять их местами, поскольку эффективность препарата во многом обусловлена индивидуальной реакцией.
В списке не приведены многие «двойники». Так, препарат «Дормиплант» так же, как описанный «Персен» содержит мелиссу, мяту и валериану. Не описаны гомеопатические препараты, так как они не имеют определяемой действующей дозы, и не могут быть рассмотрены с точки зрения доказательной медицины.
В заключение нужно обратить внимание на ситуации, при которых бессонница становится симптомом опасных заболеваний. Так, бессонница может свидетельствовать о следующих нарушениях со здоровьем:
- гипертиреоз. Возникает субфебрильная температура, похудание, вспыльчивость и раздражительность;
- стресс, появление депрессии. Такая бессонница может быть упорной и хронической;
- сонные апноэ;
- болезнь Паркинсона;
- сосудистые заболевания головного мозга, последствия инсультов, деменция.
Если не удалось купировать неприятные симптомы расстройства сна в течение нескольких дней, то не стоит искать более сильнодействующие препараты, а нужно обязательно обратиться к врачу.
Внимание!Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Источник
Безопасное снотворное имеет натуральный состав и оказывает относительно мягкое воздействие на организм. Такие препараты не провоцируют побочных эффектов, но все же некоторые имеют противопоказания к приему. Рассмотрим подробнее, какое средство со снотворным действием максимально безопасное.
Требования к препаратам
Существуют нынешние требования к результативным и безопасным препаратам:
- создание естественного физиологического сна;
- абсолютная безвредность для разных категорий людей;
- отсутствие нежелательных реакций;
- отсутствие проблем с памятью;
- отсутствие привыкания и психологической зависимости.
Но до сих пор не определены безупречные снотворные средства. Новые снотворные медикаменты бензодиазепинового ряда имеют преимущества по отношению к барбитуратам. Но по характеру побуждаемого сна и по побочным реакциям не вполне отвечают физиологическим потребностям.
Поколения препаратов и виды
Снотворные препараты делят на три класса. Снотворные первого поколения разделяют на:
- барбитураты;
- антигистаминные средства;
- медикаменты, содержащие бром.
Снотворные второго поколения представлены разнообразными производными бензодиазепина. Барбитураты способствуют увеличению периода открытия хемозависимых каналов. Бензодиазепины повышают частоту открытия. Третье поколение – производное пиразолопиримидина. Относят к бензодиазепиноподобным средствам.
Снотворные делят на группы:
- Бензодиазепины. К таким относят Феназепам, Сибазон. При применении препаратов более 14 дней симптомы усиливаются, появляется зависимость.
- Производные барбитуратовой кислоты. Прописываются при серьезных проблемах со сном. К таким относят Фенобарбитал, Барбитал, Релодорм. Показаны как противосудорожные, расслабляющие и снотворные медикаменты. При длительном курсе может начаться привыкание.
- Лекарства с мелатонином. Данная группа средств является максимально безопасной. Препараты не оказывают воздействия на циклы сна, и не провоцируют привыкания. Самыми востребованными являются Меларену, Мелаксен и другие.
- Z-препараты. Наиболее результативные и предельно безопасные препараты со снотворным воздействием. Длительное применение приводит к зависимости и обратному действию. К этой группе относятся Зопиклон, Ивадол, Анданте.
Антигистаминные снотворные воздействуют на качество сна. В эту группу входят Димедрол, Дипразин.
Список безопасных препаратов
Абсолютно безопасных снотворных средств не бывает, так как каждый препарат обладает рядом своих противопоказаний, и в отдельных случаях могут вызывать побочные реакции. Рассмотрим для начала средства, которые продаются без рецепта.
Без рецепта
Снотворное без рецептов принято считать максимально безопасным, так как оно практически не вызывает побочных реакций, и не оказывает плохое воздействие на физиологический сон.
Мелаксен
Активным компонентом препарата является мелатонин. Рекомендуется употреблять 1 таблетку перед сном. Если у человека сильные расстройства сна, то пить по 2 таблетки.
Плюсы. Средство достаточно быстро выводится из организма. Пациенты отмечают также такие преимущества:
- не провоцирует вялость и усталость в дневное время;
- не вызывает привыкание;
- происходит ускоренное засыпание;
- сокращается количество ночных подъемов.
Минусы. Существенным недостатком является невозможность применения при беременности и кормлении грудью.
Противопоказания. Запрещено употреблять людям с личной непереносимостью компонентов в составе, при гормональных нарушениях, проблемами с работой почек, а также при сахарном диабете.
Цена. Цена на медикамент в пределах 650 рублей.
Отзывы:
Анна Жданова, 21 год
«Очень много времени уделяю учебе, поэтому появились проблемы со сном. Врач посоветовала Мелаксен. Очень эффективный, но в то же время легкий препарат. Никаких побочных реакций не вызвал. Засыпать стала лучше.»
Аналоги. Аналогом препарата является Вита-Мелатонин.
Цены на Мелаксен таблетки 12 шт.
Цены на Мелаксен таблетки 24 шт.
Ново-пассит
Медикамент характеризуется оперативной скоростью воздействия. Это самое лучшее снотворное, которое успокаивает и расслабляет нервную систему. Ускоряет процесс погружения в сон и удлиняет его.
Плюсы. Разрешается принимать как разово, так и курсом. Эффект оказывает после первого применения.
Минусы. Днем появляется чувство подавленности, сонливости.
Противопоказания. Противопоказан прием при травмах головного мозга, болезнях органов ЖКТ в острой форме, гиперчувствительности к составляющим.
Цена. От 200 до 700 рублей.
Отзывы:
Вадим Бакалов, 37 лет
«Стал замечать свою нервозность и раздражительность, что повлияло на мой сон. Тянуть не стал, сразу обратился к врачу. Врач прописал Ново-пассит. Пропил, как сказал врач, и остался доволен. Результат заметил сразу.»
Аналоги. Лучшим аналогом является Невронорм.
Цены на Ново-Пассит таблетки 10 шт.
Цены на Ново-Пассит таблетки 30 шт.
Цены на Ново-Пассит таблетки 60 шт.
Цены на Ново-Пассит раствор для приема внутрь флаконы 100 мл
Цены на Ново-Пассит раствор для приема внутрь флаконы 200 мл
Персен
Препарат для сна помогает справиться с нервной возбудимостью. Значительно расслабляет мышцы и борется со спазмами. Ускоряет процесс засыпания.
Плюсы. Пациенты отмечают преимущества:
- не провоцирует зависимости;
- не имеет неприятный запах;
- возможно применение при расстройствах, возникших по причине психоэмоционального напряжения.
Минусы. Не производится в форме сиропа либо капель.
Противопоказания. Ограничения к приему:
- желчекаменная болезнь;
- чрезмерная чувствительность к компонентам в составе;
- нехватка лактозы;
- артериальная гипотензия.
Цена. В зависимости от упаковки стоимость препарата колеблется в пределах от 220 до 550 рублей.
Отзывы:
Инга Артеменко, 31 год
«В последнее время толком не могу поспать нормально, и это вызывает неимоверное чувство тяжести. По этой причине возникло чувство разбитости, постоянной усталости и головные боли. Врач порекомендовал Персен. Пью всего по 1 таблетке, но сплю очень хорошо.»
Аналоги. Аналогами препарата являются Персен Форте, Релаксил, Седасен, Седасен Форте.
Цены на Персен Ночной капсулы 10 шт.
Цены на Персен таблетки 20 шт.
Цены на Персен таблетки 40 шт.
Афобазол
Представляет собой седативный препарат, имеющий отношение к легким транквилизаторам. Помогает справляться с тревожными симптомами. Назначается при частых стрессах, ВСД, чувстве тревоги и страхе.
Плюсы. К хорошим сторонам относят:
- не вызывает привыкания;
- не затормаживает мыслительные процессы;
- ни коим образом не влияет на бодрость.
Минусы. К недостаткам относят возможность проявления аллергической реакции при гиперчувствительности к компонентам в составе.
Противопоказания. Нельзя употреблять при личной невосприимчивости к компонентам в составе.
Цена. Стоимость препарата в пределах 350 рублей.
Отзывы:
Ирина Мартыненко, 42 года
«Принимала средство в течение месяца. Не очень понравился, так как действие не мгновенное. Но все же результат от приема есть.»
Аналоги. По принципу действия аналогом является Тенотен, который разрешен даже детям.
Цены на Афобазол таблетки 10 мг 60 шт.;
Пустырник
Препарат очень хорошо воспринимается организмом. Назначается при сильной нервной возбудимости. Характеризуется успокоительным, противосудорожным, диуретическим воздействием.
Плюсы. Не провоцирует негативных реакций.
Минусы. С осторожностью необходимо пить средство при проблемах с органами ЖКТ.
Противопоказания. Не стоит проводить терапию при гиперчувствительности к компонентам в составе, а также при язвенной болезни.
Цена. Стоимость препарата 155 рублей.
Отзывы:
Елена Звонаренко, 51 год
«Проблемы в личной жизни дали знать о себе, что отразилось на моей нервной системе. По этой причине возникли сильные проблемы со сном и все как по накатанной. Подруга посоветовала мне Пустырник. В принципе, осталась довольна, так как прошло раздражение, стала более спокойная. На этой почве уже стало проще засыпать.»
Аналоги. Аналогами являются Биовиталь, Антистресс Лабофарм, Геровитал, Кардиовиол, Карвелис, Кардиофит, Карфисед и другие.
Цены на Пустырник Форте Эвалар таблетки 40 шт.;
Цены на Пустырник Премиум капсулы 40 шт.;
Валериана
Это успокаивающее средство. Воздействие обусловлено наличием эфирного масла в составе. Понижает возбудимость нервных клеток. Характеризуется седативным эффектом. Это лучшее снотворное, имеющее натуральный состав.
Плюсы. Имеет слабое спазмолитическое действие. Низкая стоимость препарата. Не вызывает привыкания.
Минусы. Не борется с сильными нарушениями сна.
Противопоказания. Не назначается при невосприимчивости компонентов в составе, при аллергии, а также при депрессии, сопровождающейся угнетением деятельности центральной нервной системы.
Цена. Стоимость от 9 до 54 рублей.
Отзывы:
Алиса Березуцкая, 27 лет
«Препарат в принципе хороший, и помог мне справиться с напряжением, лишней эмоциональностью. Именно поэтому стала лучше спать. Но не будет бороться с тяжелыми нарушениями сна.»
Аналоги. Аналогами являются Валемонт, Валевит, Валдисперт, Валерика, Гастропин, Детоксифит, Гербион и другие.
Цены на Валериана П таблетки 100 шт.;
Цены на Валериана лекарственная таблетки 20 мг 50 шт.;
Цены на Валериана лекарственная настойка 25 мл;
По рецепту
Есть ряд медикаментов, которые отпускаются только по рецепту. Это связано с наличием противопоказаний и тем, что вызывают ряд побочных эффектов.
Ивадал
Является быстродействующим снотворным и успокоительным средством. Назначается при хроническом недосыпе, бессоннице, постоянных пробуждениях в ночное время.
Плюсы. Оказывает быстрый эффект.
Минусы. Является рецептурным медикаментом. Высокая стоимость.
Противопоказания. Запрещается принимать при тяжелых болезнях почек, печени, детям до 18 лет, беременным женщинам и кормящим матерям.
Цена. Стоимость препарата в пределах 830 рублей.
Отзывы:
Анна Герман, 29 лет
«Препарат очень быстро действует, благодаря чему оперативно засыпаю и сплю до самого утра без пробуждений. Не вызывает никаких нежелательных реакций.»
Аналоги. Заменителями являются Гипноген, Адорма, Золсана.
Внимание! На утро после применения препарата Ивадал сонливость не сохраняется.
Имован
Безопасное снотворное оперативного воздействия. Прописывается при проблемах со сном, ситуативной бессоннице, патологии в хронической форме, регулярных пробуждениях во время сна. Показан в том случае, если нарушения связаны с повышенной тревогой, неврозом, беспочвенными страхами.
Плюсы. Характеризуется широким спектром применения.
Минусы. Может иногда провоцировать расстройства в органах ЖКТ.
Противопоказания. Запрещается принимать пациентам с сердечной и дыхательной недостаточностью, детям до 15, при апноэ и беременности.
Цена. Стоимость колеблется в пределах 550-900 рублей.
Отзывы:
Анатолий Геращенко, 33 года
«В связи с нервной работой стал очень раздражительным и появились проблемы со сном. Посетив врача, мне посоветовали Имован. Эффективное средство, которое вызывает моментальное засыпание. Я доволен.»
Аналоги. Аналогами являются Зопиклон, Добросон, Сонован.
Анданте
Хорошее средство от бессонницы, которое является максимально безвредным. Показано для того, чтобы быстрее погрузиться в сон и предупредить раннее пробуждение. Производится в форме капсул.
Плюсы. К преимуществам пациенты относят:
- ускоренный процесс засыпания;
- оперативное воздействие;
- уменьшение числа пробуждений в ночное время;
- решение проблем с нарушениями сна в тяжелой форме.
Минусы. Может спровоцировать зависимость, если пройти продолжительный курс.
Противопоказания. Не употреблять при почечной и легочной недостаточности, женщинам, вынашивающим малыша, и кормящим матерям.
Цена. Стоимость препарата 470 рублей.
Отзывы:
Сергей Шаповаленко, 44 года
«В связи со смертью жены возникли душевные проблемы, появились трудности с засыпанием. Врач посоветовал Анданте. Препарат действительно действует мгновенно, помогает быстро заснуть. При первых применениях могу еще просыпаться пару раз за ночь. Сейчас сплю, как младенец.»
Аналоги. Аналогами являются Селофен, Рофен.
Источник