Лекарство от бессонницы отзывы
1.
Гость
[3186338918] – 07 января, 12:23
Часовая прогулка помогает перед сном практически всегда. Ну и как можно больше двигаться в течение дня. Безрецептурные таблетки не помогают. Сделайте еще чай из мяты, валерианы и пустырника.
2.
автор.
[3738946616] – 07 января, 12:24
100гр водки.
3.
Гость
[3893142841] – 07 января, 12:28
Самые сильные из безрецептурных-реслип или донормил,мне в аптеке посоветовали.Сон приходит быстро,крепкий,непрерывный до утра.Побочек нет.Но их нельзя применять более 5 дней.
4.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 12:28
Без рецепта – донормил. Там по идее должны рецепт спрашивать, но его и так продают везде.
5.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 12:29
Попробуйте гулять перед ужином, потом сытный ужин и крепкий сон. Можно сделать грог с вином и пряностями, это тоже успокаивает.
Возможно вы не устаёте физически в течение дня и переедаете. Попробуйте интервальное голодание, не есть целый день и поесть только вечером перед сном
6.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 12:30
Гость
Часовая прогулка помогает перед сном практически всегда. Ну и как можно больше двигаться в течение дня. Безрецептурные таблетки не помогают. Сделайте еще чай из мяты, валерианы и пустырника.
7.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 12:31
Суходрищев
Если кому-то помог чай заснуть, тогда я пройду на параде победы в одежде санта клауса.
8.
Гость
[3186338918] – 07 января, 12:32
Суходрищев
Если кому-то помог чай заснуть, тогда я пройду на параде победы в одежде санта клауса.
9.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 12:34
Гость
Помогает изнурительный труд, максимум движений. Чай – дополнение, но не замена этому.
10.
Гость
[1176222021] – 07 января, 12:37
Суходрищев
А у меня было такое, что напряженный рабочий день, устал как собака, набегался, работал за всех, пока в отпуске был народ. И потом не мог заснуть, всю ночь было ощущение, что я еще на работе.
11.
Гость
[3893142841] – 07 января, 12:38
Гость
Помогает изнурительный труд, максимум движений. Чай – дополнение, но не замена этому.
12.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 12:39
Суходрищев
А у меня было такое, что напряженный рабочий день, устал как собака, набегался, работал за всех, пока в отпуске был народ. И потом не мог заснуть, всю ночь было ощущение, что я еще на работе.
13.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 12:41
Гость
Не всем помогает,при большой физической активности меня все равно мучала бессонница.Ни чаи,ни травы,ни успокоительные,ничего не помогало,помог только донормил.
14.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 12:42
Но у донормила есть побочки. Если вы проснетесь после таблетки среди ночи, потом сложно заснуть. И на утро бывает весь день, как с будуна от него. Но это единственное снотворное без рецепта.
15.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 12:43
Волшебная Волшебница
Потому что после работы надо переключиться. Например бег перед сном успокаивает или просто прогулка, лучше быть на свежем воздухе. После этого душ, ужин и чай или вино, чтобы был плавный переход ко сну.
Принятие ванны с пеной расслабляет, лёгкий приятный массаж оказывает успокаюшее действие, баня, сауна.
16.
Гость
[3886347313] – 07 января, 12:43
Говорят, мелатонин помогает. Но не злоупотребляйте.
17.
Гость
[3022065801] – 07 января, 12:46
Гость
Не всем помогает,при большой физической активности меня все равно мучала бессонница.Ни чаи,ни травы,ни успокоительные,ничего не помогало,помог только донормил.
18.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 12:46
Ещё советуют перед сном посмотреть хороший фильм, комедию. Я так приучала себя к режиму, ложиться спать в 22:30.
В 7 у меня была часовая пробежка, потом душ, растяжка, в 8:30 ужин, в 21:00 начинала смотреть фильм.
Ещё я любила делать специальные упражнения их они для сна, растягивание позвоночника, очень приятно потом лежать в постельке, вся расслабленная
19.
Гость
[2796098648] – 07 января, 12:47
Магний В6 хорошо помогает, но не сразу, пить надо курсами. Днём бодряк и никакой сонливости, ночью спишь как младенец.
20.
Гость
[3186338918] – 07 января, 12:47
Суходрищев
А у меня было такое, что напряженный рабочий день, устал как собака, набегался, работал за всех, пока в отпуске был народ. И потом не мог заснуть, всю ночь было ощущение, что я еще на работе.
21.
Гость
[3554956425] – 07 января, 12:48
Волшебная Волшебница
Ещё советуют перед сном посмотреть хороший фильм, комедию. Я так приучала себя к режиму, ложиться спать в 22:30.
В 7 у меня была часовая пробежка, потом душ, растяжка, в 8:30 ужин, в 21:00 начинала смотреть фильм.
Ещё я любила делать специальные упражнения их они для сна, растягивание позвоночника, очень приятно потом лежать в постельке, вся расслабленная
22.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 12:52
Гость
Донормил мне не помог.
Совсем.
Даже увеличенная доза(((
23.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 12:53
скажите, что для бабушки и точную дозировку назовите.
24.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 12:54
Суходрищев
Если вы после работы можете еще и бегать. Может вы не работали? Я даже, на удаленке весь день за компом, меня так выматывает, как поле вспахал.
25.
Гость
[1448521351] – 07 января, 12:54
Мелаксен, как раз для засыпания хорош
26.
Гость
[3054498023] – 07 января, 12:56
Прогулка душ и таблетки мелатонин.
Можно ещё исторический документальный фильм включить на ночь))
27.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 12:57
Гость
А письку в каком часу передёргивала ?
28.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 13:01
Гость
Прогулка душ и таблетки мелатонин.
Можно ещё исторический документальный фильм включить на ночь))
29.
Гость
[3554956425] – 07 января, 13:03
Волшебная Волшебница
Во сне кончаю, хорошо так!
30.
Гость
[254705776] – 07 января, 13:03
Мед-чудо. Горячий чай с медом. Спишь не просыпаясь. Сама спаслась, а то уже по стенам ходила.
31.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 13:05
Гость
Мелаксен, как раз для засыпания хорош
32.
Гость
[3054498023] – 07 января, 13:06
Суходрищев
Насколько исторический?
33.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 13:09
Гость
Мне тоже снятся эротические сны с извращениями. Но вот кончить не могу. Странно.
34.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 13:13
Гость
Зависит от вводных данных
35.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 13:14
Суходрищев
Просто подумал, как поможет заснуть фильм про питекантропов
36.
Гость
[3553612369] – 07 января, 13:27
Автор, интервальное голодание 16/8 тебе поможет.
37.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 13:29
Гость
Автор, интервальное голодание 16/8 тебе поможет.
38.
Гость
[3553612369] – 07 января, 13:31
Волшебная Волшебница
Кстати, да. Позволит не переедать
39.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 13:33
Гость
У меня сон нормализовался и безсоница исчезла, хотя голодала я желая похудеть))
40.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 13:35
Ещё я отказалась от сахара и поэтому стала редко вставать ночью в туалет, а это тоже способствует хорошему сну. Когда спишь всю ночь, не просыпаясь в туалет, то утром лучше себя чувствуешь
41.
Гость
[3554956425] – 07 января, 13:41
Волшебная Волшебница
Ещё я отказалась от сахара и поэтому стала редко вставать ночью в туалет, а это тоже способствует хорошему сну. Когда спишь всю ночь, не просыпаясь в туалет, то утром лучше себя чувствуешь
42.
Гость
[3554956425] – 07 января, 13:42
Волшебная Волшебница
А я могу, потом просыпаюсь и валяюсь в постельке????
43.
Гость
[457747900] – 07 января, 13:42
Суходрищев
Если кому-то помог чай заснуть, тогда я пройду на параде победы в одежде санта клауса.
44.
Гость
[3554956425] – 07 января, 13:46
Гость
Мне Иван – чай помогает, на меня как снотворное действует, перед сном пьёшь и через полчаса в люльке. Не знаю почему вот на меня такое действие, пила его в течении дня, прям сонная ходила, поняла, что он на меня так действует стала перед сном пить
45.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 13:47
Гость
Просыпаешься и писечка болит ?
46.
Суходрищев
[1520334541] – 07 января, 13:56
Гость
Мне Иван – чай помогает, на меня как снотворное действует, перед сном пьёшь и через полчаса в люльке. Не знаю почему вот на меня такое действие, пила его в течении дня, прям сонная ходила, поняла, что он на меня так действует стала перед сном пить
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
47.
Гость
[3238279666] – 07 января, 14:12
Суходрищев
Если кому-то помог чай заснуть, тогда я пройду на параде победы в одежде санта клауса.
48.
Волшебная Волшебница
[2337539340] – 07 января, 14:44
Суходрищев
Я поначалу подумал, вы ко мне обращаетесь. Мне , Иван, чай Помогает. Даже испугался.
49.
Гость
[121649199] – 07 января, 15:37
Я спасаюсь таблеткой аетигриппина на ночь. Там димедрол. И профилактика, и спится как-то хорошо, отдыхательно.
50.
Ащот
[519053510] – 07 января, 23:34
дон ормил, реально действует, спать хочется через мин 20, так же хорош с бодуна
Источник
Здравствуйте! Спасибо за ответ. Постараюсь по порядку:
Цитата:
Сообщение от stepbystep
Возможно тонкости Вы и не заметили. Вы пришли на форум и предъявляете серьёзное состояние, длящееся длительное время. И Вы вроде бы много о нём пишете. Но я готов, как бы самонадеянно это не звучало, сказать, что Вы не говорите главного.
Главное же за 8 лет это диагностика и лечение.
Если под диагностикой вы имеете ввиду полисомнографию, то её я не делал. Лечение —*выше я перечислил всё, чтобы было использовано лично мною, а также врачом. Миртазапин я принимал порядка одного года с небольшим, но действие его прошло от слова “совсем”. Да, в жизни в тот момент случились некоторые перемены, но даже удвоенная дозировка не помогла в итоге. Затем пошли эксперименты на тему “А почему другие антидепрессанты не пробуете?” Был тразодон (вызвал дискинезию), агомелатин (сильно усугубил бессонницу, ввиду чего был отменен). Пробовался удачно имован, но этот гипнотик применять долго нельзя, поэтому после курса в 2 недели был отменен. Если нужно сообщить что-то ещё “главное”, то, пожалуйста, подскажите — я постараюсь сообщить.
Цитата:
Как-то сомнительно. Ваша формулировка скорее соответствует варианту типа “кто-то что-то сказал”.
Специалисты здесь заочно не поставят Вам диагноз. О том, в рамки какого душевного расстройства укладывается Ваше состояние, можно судить заочно весьма и весьма приблизительно.
Диагноз важен. От его точности зависит эффективность лечения.
Понимаете ли, в чём дело. Общался я по поводу своей проблемы с психотерапевтом с “Русмедсерв”, а затем (по его рекомендации) с другим психотерапевтом. За всё время я так ни от кого и не услышал диагноза. То ли не было уверенности, что со мной, то ли ещё что. Единственное, от специалиста с Русмедсерв я услышал один раз, что у меня сильная тревога без признаков депрессии. Это по формату общения выглядело как что-то, напоминающее вывод о моём состоянии. По-моему, ещё шла речь об апатии, но это то, о чём на тот момент сообщал я —*полная апатия в вопросах работы. Все мои остальные изыскания (уже личные, непрофессиональные) привели меня к пониманию, что у меня генерализованное тревожное расстройство, но глубже я стараюсь не лезть, дабы не вдаваться в ипохондрические дебри.
Цитата:
Теперь о лечении. Лечение – это медикаменты и психотерапия. И Вы об этом ничего существенного не рассказываете.
Периоды (когда?) назначения препаратов, по поводу какого диагноза было назначение, дозировки, сроки приема. В общем мало назвать классы препаратов.
(И, кстати, кветиапин – не нормотимик).
Насчёт кветиапина с вами не согласна [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ], но вы специалист —*вам виднее, поэтому спорить я не хочу и не планирую.
Чуть выше я написал о препаратах, которые мне назначали. Сейчас попробую описать подробнее:
Бессоница появилась через год поле переезда за границу. Через полгода я съездил в Россию и сдал анализы на всё и вся (исследовал тогда причины выпадения волос по рекомендации трихолога). В результате у меня был выявлен (ложно!) гепатит С. Не хочу рассказывать предысторию и то, что оказалось, что это был не просто ложно-положительный анализ, а обманный, но что было, то было. За сутки я потерял 2кг веса, испытал серьёзнейший стресс. Это событие я расцениваю как отправную точку моей бессонницы, хоть она и началась полгода спустя. С тех пор анализы сдавал раз 5-6, ни разу это не подтверждалось, конечно же. Ну а другие специалисты вообще удивлялись противоречащим друг другу результатам этой “чудо”-лаборатории. В общем, мне понадобилось пару лет, чтобы окончательно поверить, что гепатита-таки нет.
Первые несколько лет бессонницы я просто барахтался в проруби. Какие-то жалкие попытки борьбы с бессонницей валерьянкой и т.п. Никакой гигиены сна. Я вёл ночной образ жизни у компьютера (работа такая), поэтому думал, что вполне нормально, что у меня поверхностный сон, т.к. спал я днём. Грешил я ещё на ранний рассвет (в 3:50 утра летом) и появившиеся после переезда за границу головные боли. А тут ещё новая жизнь, новая страна, впечатления, поэтому как-то удавалось это не замечать, хотя проблема уже тогда стояла серьёзно.
Самыми первыми препаратами, которые мне назнали в глухой российской провинции, были амитриптилин и хлорпротиксен. Принимал я их порядка двух недель, но мне повезло выйти на этот форум, и на очной консультации психотерапевт мне сообщил, что эти древние препараты мне никоим образом не подходят.
После очной консультации и выяснения моего тревожного состояния был назначен миртазапин (ремерон) и психотерапия. Психотерапия была начата по Скайпу, но качество связи оставляло желать лучшего, мягко говоря (качество видеокартинки), поэтому терапия заглохла относительно быстро, но был рекомендован другой психотерапевт, который как раз переезжал в мой город жить, так что я мог общаться очно.
Через полгода после назначения миртазапина я смог заполучить первую пачку миртазапина (рецепт выписали в Москве, а я живу в Европе, поэтому понадобилось время, чтобы найти людей, которые купят и доставят лекарство). Лекарство сразу начало оказывать на меня благотворный эффект и, как это часто бывает, я полностью положился на него, забыв о необходимости психотерапии (за исключением эпизода с расставанием с девушкой, когда я воспользовался услугами местного врача). Дозировки были 30-45 мг с повышениями до 60мг и понижениями до 15мг для эксперимента.
Это продлилось год. Я успешно прошел через разрыв 5-летних отношений и потерю очень высокодоходного бизнеса, и это не поколебило моего сна на фоне лечения миртазапином. Но затем начались новые отношения, и чем ближе они становились, тем хуже становился мой сон. В конце концов, когда мы съехались, сон пропал окончательно и бесповоротно. Было за 2 последних года несколько ремиссий на протяжении 1-2 месяцев, когда мне почти стабильно удавалось поспать 3-4 часа в день. Это были райские дни.
После того, как миртазапин перестал действовать, совершенно удачно оказалось, что НАКОНЕЦ-то коллега психотерапевта переезжает в мой город, поэтому я начал психотерапию. Сначала по скайпу. Месяц, два, три, полгода… Она так и не переехала в мой город, поэтому это был скайп и скайп. Мы экспериментировали с фармакоподдержкой (тразодон, агомелатин). К сожалению, на мой взгляд, врачу было тяжело со мной —*слишком сильная степень рационализации, высокий уровень интеллекта —*сложно пробиться через такую толщу сопротивления. Но постепенно на сессиях я становился более эмоциональным, поэтому работа продолжалась. Врач откровенно признавалась в том, что она “плавает” в вопросах фармакологии, поэтому я попросил её посоветоваться со своими европейскими коллегами. Собственно, тразодон, агомелатин —*были их советами. После был предложен ещё нейролептик, но отношения рабочие у нас дальше не сложились. Во-первых, негде было встречаться; во-вторых, были сложности с рецептами. Ну а самое главное — моя эмоциональность была не следствием продолжительной работы, а ухудшающегося моего состояния (началась работа у нас с ней на позитиве, но закончилась —*в полном непонимании относительно того, что делать дальше). Я увидел полное бессилие врача относительно моего случая, и мы обсуждали этот момент — предложить более ей мне было нечего, хотя прекращать работу она не хотела.
В полной мере, конечно, проблемы обострились через полгода после начала последнего ухудшения моего состояния, когда я отменил приём миртазапина и почти сразу узнал о тяжелом физическом недуге (сразу замечу, что это недуг не может на физиологическом урвоне провоцировать бессонницу).
Далее был визит к сомнологу. Это было в начале года. Тогда же мне был назначен кветиапин и полисомнография. Я должен был пройти месячный курс кветиапина, но курс закончился уже через неделю половинных и четвертинных доз, т.к. появилось очень сильное двигательное беспокойство. После этого я настолько углубился в решение проблем со здоровьем, что на полисомнографию сил так и не хватило. К сожалению, проблемы мои так и не решились, даже больше —*осталось совсем немного шансов на то, что они решатся, и это, конечно, ещё больше усугубляет моё состояние.
Цитата:
Психотерапия, на мой взгляд, Вам показана. Иногда она длится несколько лет.
Своим пациентам я часто говорю, что сожалею, что не могу начать психотерапию сразу с семидесятой встречи.
К сожалению, меня сильно подкашивают расходы на здоровье и проблемы с работой. Я физически не потяну работу с психотерапевтом, зная ваши ценники. А если учесть, что хороший психотерапевт среди психотерапевтов —*такая же редкость, как хороший спортсмен среди спортсменов, тратить тысячи долларов на очередные эксперименты с врачами, которые на 30-40-ой сессии начнут пожимать плечами, мне не хочется и не можется, к сожалению. Можно подумать, что это сопротивление работе (излюбленный приём психотерапевтов), но, думаю, вы и сами понимаете, что цены на психотерапию в России необоснованно завышены, если соотносить её с качеством предоставляемых услуг, поэтому не каждый себе может её позволить.
Источник
433 просмотра
20 октября 2020
Можно ли на ночь на постоянной основе пить фенибут, другие препараты не переношу, нейролептики сильно снижают давление и от них нет сил, мелатонин снижает давление, не будет ли привыкания от 1 или 2 таблеток фенибута на ночь на постоянной основе
На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Психиатр
Фенибут не является снотворным препаратом
Людмила, 20 октября
Клиент
Наталья, я знаю, но я от него хорошо засыпаю, не будет ли привыкания
Невролог, Терапевт
Здравствуйте, фенибут не снотворное, его можно принимать по 1 таб 2 раза в день. Если он вам помогает заснуть, то можно.
Людмила, 20 октября
Клиент
Екатерина, а на постоянной основе можно, на ночь именно, не будет ли привыкания
Людмила, 20 октября
Клиент
Екатерина, я читала что к нему может быть привыкание
Психиатр
Привыкания от него не будет
Людмила, 20 октября
Клиент
Наталья, а скажите пожалуйста, что вообще можно пить для сна, чтоб привыкания не было?
Невролог, Терапевт
На постоянной основе его нежелательно.
Людмила, 20 октября
Клиент
Екатерина, а что можно на постоянной основе?
Невролог, Терапевт
Людмила, 20 октября
Клиент
Екатерина, а скажите пожалуйста, есть ли кроме фенибута препараты, которые на ночь на постоянной основе можно принимать, не сильно действующие, мелатонин можно? Может ещё какие нибудь есть?
Невролог, Терапевт
Мелатонин можно. Попробуйте левана 0.001 на ночь.
Людмила, 20 октября
Клиент
Нарколог, Психиатр
Здравствуйте! Ни один снотворный препарат нельзя принимать постоянно. Фенибут дает легкий седативный эффект. Можно попробывать заменить его на растительные препараты (валериана, пустырник в таблетированной форме). Если хотите прям снотворное, то можно Донормил (продается без рецепта).
Людмила, 20 октября
Клиент
Наталья, да вот дело в том что донормил страшно снижает давление, а валериана и пустырник меня не берут, можно чередовать мелатонин и фенибут?
Людмила, 20 октября
Клиент
Наталья, сама спать не могу, несколько лет пила нейролептики
Нарколог, Психиатр
Что именно из нейролептиков? Какие препараты принимаете постоянно?
Людмила, 20 октября
Клиент
Наталья, из психотропных препаратов ничего не принимаю, а раньше принимала сонопакс и хлорпротексен, но перестала их переносить даже в самых малых дозах, нервы восстановили ь, а вот спать сама не могу
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Добрый день! Фенибут можно 3 месяца, затем перерыв на 3-4 недели
Людмила, 20 октября
Клиент
Анастасия, а что можно вместо фенибута на эти 3 месяца?
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
3-4 недели можно просто сделать перерыв. Либо принимать мелатонин, вечернее, хлорпротиксен
Нарколог, Психиатр
Здраствуйте.фенибут назначают курсами,но если он Вам помогает,то можете принимать на ночь.привыкание вызывают большинство седатиков.,поэтому необходима построенная отмена.
Людмила, 20 октября
Клиент
Людмила, так я поняла что и к фенибут у будет привыкание? А что же мне делать, как же сон наладить?
Нарколог, Психиатр
Продайте фенибут месяц,затем постепенно его отмените, если сна не будет принимайте легкие снотворные :левана в минимальной дозировке,их тоже можно месяц без страха привыкания пить.
Сомнолог, Терапевт
Людмила, восстановить сон можно без приема снотворных препаратов, в течение 8 недель при помощи когнитивно-поведенческой терапии если ваш лечащий врач исключил вторичные причины инсомнии. Компоненты этой терапии: уменьшать время нахождения в кровати до фактической продолжительности сна, находиться в кровати только когда ложитесь спать; не лежать в кровати более 20 минут при трудностях засыпания, если дольше – вставать и заниматься спокойными делами без гаджетов; просыпаться в одно и то же время; после пробуждения сразу вставать из кровати; утром находиться при естественном освещении не менее 1 часа или использовать очки/лампы дневного света 10-30 минут; днем умеренная/высокая физическая активность не менее 150 минут в неделю; осваивать релаксационные методики – диафрагмальное дыхание, нервно-мышечная релаксация по Джекобсону или успокаивающие упражнения – пилатес или йога; работа с автоматическими мыслями при трудностях засыпания
Людмила, 20 октября
Клиент
Людмила, 21 октября
Клиент
Михаил, а вот вы пишите, есть вторичные причины имсомнии, а какие это причины, просто в нынешнее время пандемии проблематично попасть к врачу?
Сомнолог, Терапевт
Людмила, из других нарушений сна к пробуждениям могут приводить синдром обструктивного апноэ во сне и синдром периодических движений нижних конечностей.
Людмила, 22 октября
Клиент
Нарколог, Психотерапевт, Психиатр
Здравствуйте. Фенибут можете принимать курсами по 1-1,5 мес, перерыв 2-3 мес.. Хорошо восстанавливает физиологический сон- мелатонин 3 мг-6 мг. на ночь короткими курсами10-15 дней или время от времени. Освойте релаксационные упражнения(аутотренинг самогипноз и т.д.)- на канале Ютуб есть очень много роликов.
С уважением.
Людмила, 21 октября
Клиент
Людмила, 21 октября
Клиент
Евгений, скажите, а есть какие то препараты наподобе фенибута, я читала адаптол, может что то ещё есть, что можно менять с фенибутом, просто во время пандемии тревожность выросла
Нарколог, Психотерапевт, Психиатр
Здравствуйте. Хороший препарат- грандаксин. Можно принимать по 1 таб 2-3 раза в день или по 1 на ночь, всё индивидуально. Принимается длительно или курсом от 1 до 3 мес..
Людмила, 22 октября
Клиент
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 5 человек,
средняя оценка 2.6
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник