Лекарство от бессонницы для пожилых людей цена
Часто бывает так, что снотворное для пожилых людей является единственным помощником, чтобы полноценно отдохнуть ночью. С возрастом уменьшается продолжительность сна и возрастает частота ночных пробуждений.
Возрастные изменения сна нередко переживаются пожилыми, несмотря на то что в большинстве случаев такие перемены не несут отрицательного влияния на их здоровье.
Причины расстройства сна у пожилых
У стариков снижается продолжительность или вовсе исчезает стадия медленного глубокого сна. Структуру сна у лиц старческого возраста можно сравнить со сном детей раннего возраста. Пожилой человек склонен к дремоте днем и ночным просыпаниям. Другой причиной бессонницы является снижение выработки гормона сна мелатонина, за который отвечает шишковидная железа (эпифиз) в головном мозге.
Нередко причиной инсомнии у людей преклонного возраста являются сопутствующие патологии:
- нарушение мозгового кровообращения;
- артериальная гипертензия;
- болезни органов пищеварения;
- нарушения мочеиспускания;
- болевой синдром;
- дыхательная и сердечная недостаточность;
- психические болезни Альцгеймера, Паркинсона, деменция.
К распространенным причинам относятся:
- апноэ во сне;
- синдром беспокойных ног;
- эндокринные нарушения;
- прием психоактивных веществ: алкоголь, кофеин.
Действие лекарственных препаратов также могут вызывать расстройство сна. К таким медикаментам относятся:
- гипотензивные;
- психотропные;
- бронхолитики;
- антиаритмические;
- статины;
- гормональные;
- гликозиды;
- противоопухолевые;
- антипаркинсонические;
- наркотические анальгетики.
Если длительная инсомния негативно сказывается на здоровье, не обойтись без лекарств от бессонницы в пожилом возрасте и адекватной терапии основного заболевания.
Особенности выбора лечения расстройств сна у пожилых
Таблетки для сна прописывают только тем пожилым людям, у которых наблюдаются длительная инсомния. Временная бессонница не требует медикаментозной терапии. Иногда в таких случаях назначают безопасное снотворное на растительной основе. При назначении снотворных препаратов для пожилых людей учитывают ряд факторов:
- снижение скорости метаболизма (препарат дольше выводится из организма);
- снижение когнитивных функций;
- сопутствующие патологии;
- побочные действия снотворных;
- прием других медикаментов.
При апноэ противопоказаны барбитураты и транквилизаторы, так как эти препараты усугубляют расстройства дыхания. С осторожностью назначают бензодиазепиновые снотворные пациентам, которые принимают лекарства следующих групп:
- гипотензивные;
- сердечные гликозиды;
- антидиабетические средства;
- антикоагулянты;
- макролиды.
Важно! Людям преклонного возраста, страдающим деменцией, не назначают обычные снотворные. Даже самые современные гипнотики вызывают у таких пациентов обратный эффект (бессонницу и двигательное возбуждение). Для лечения инсомнии при деменции назначают нейролептики.
При лечении препаратами от бессонницы для пожилых людей придерживаются следующих правил:
- назначение минимальной эффективной дозировки;
- кратковременный курс лечения (3–4 недели);
- постепенная отмена лекарств;
- применение медикаментов не более 3 раз в неделю;
- наблюдение за пациентом в течение лечения.
Предпочтение отдают гипнотикам нового поколения – производным циклопирролона. Препараты быстро начинают действовать, имеют короткий путь полувыведения, хорошо переносятся пожилыми людьми.
Список препаратов без рецептов
Для улучшения засыпания при непродолжительной бессоннице назначают средства от бессонницы в пожилом возрасте, которые продаются без рецепта.
Мелаксен (Циркадин, Меларена)
Снотворное содержит гормон мелатонин. Является адаптогеном. Лекарство имеет положительные и нежелательные эффекты.
Плюсы:
- начинает быстро действовать;
- нормализует биологические ритмы сна;
- снижает количество ночных пробуждений;
- проявляет антиоксидантное действие;
- не вызывает зависимости.
Минусы:
- нельзя сочетать с гормональными средствами и ингибиторами МАО;
- нежелательно находиться длительно под солнечными лучами;
- не назначают одновременно с лекарствами, которые угнетают нервную систему и β-блокаторами.
Противопоказания:
- непереносимость;
- выраженные нарушения почечной и печеночной функции;
- сахарный диабет;
- лимфома;
- миелома;
- лейкемия;
- болезнь Ходжкина.
Цена: от 520 руб.
Отзывы у пожилых людей о препаратах с мелатонином в основном положительные. Редко пациенты отмечают негативное влияние лекарств, как правило, связанные с неэффективностью или возникновением аллергических реакций.
Аналоги: Велсон, Меларитм, Соннован.
Цены на Мелаксен таблетки 12 шт.
Цены на Мелаксен таблетки 24 шт.
Донормил
Активное вещество доксиламин сукцинат – блокатор гистаминовых H1-рецепторов. Препарат имеет много побочных эффектов и противопоказаний. С осторожностью используют в пожилом возрасте.
Плюсы:
- шипучие растворимые таблетки;
- оказывает седативное действие.
Минусы:
- максимальная концентрация вещества достигается не ранее часа;
- вызывает сухость во рту;
- провоцирует запоры;
- учащает сердцебиение;
- вызывает задержку мочи;
- вызывает головокружение.
Противопоказания:
- глаукома;
- нарушение обмена углеводов;
- затруднение мочеиспускания;
- аденома предстательной железы;
- прием антипаркинсонических лекарств, атропина, центральных антигипретензивных средств, нейролептиков.
Цена: от 122 руб.
Чаще можно встретить отрицательные отзывы у лиц преклонного возраста о данном препарате. Многие отмечают заторможенность днем, снижение памяти и внимания.
Аналоги: Реслип, Сондокс, Сонмил.
Цены на Донормил таблетки 30 шт.;
Валокордин (Валосердин, Корвалол)
Капли с седативным эффектом содержат фенобарбитал. Расширяют сосуды, оказывают легкий снотворный и спазмолитический эффект. Показан при функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы.
Плюсы:
- снижает давление и частоту сердечных сокращений;
- эффективен при неврозах;
- устраняет тревогу и чувство беспокойства.
Минусы:
- вызывает головокружение;
- могут возникать аллергические реакции;
- появление дневной сонливости;
- психомоторное возбуждение при передозировке;
- накопление брома;
- при передозировке: спутанность сознания, атаксия;
- вызывает привыкание.
Противопоказания:
- болезни мозга;
- черепно-мозговые травмы;
- печеночная и почечная недостаточность;
- алкогольная зависимость;
- прием транквилизаторов или нейролептиков;
- назначение стимуляторов ЦНС.
Цена: от 16 руб. (Корвалол) до 340 руб. (Валокордин).
Чаще встречаются хорошие отзывы о лекарствах. Негативные отклики связаны с заторможенностью при длительном применении.
Аналоги: Корвалтаб, Корвалдин, Барбовал.
Цены на Валокордин капли для приема внутрь 20 мл;
Цены на Валокордин капли для приема внутрь 50 мл;
Легкие
Пожилым людям рекомендуется начинать терапию с препаратов, которые обладают легких седативным и снотворным эффектом.
Афобазол
Афобазол относится к группе анксиолитиков. Оказывает нейропротективное действие, снижает выраженность тревожности и раздражительности.
Плюсы:
- не ухудшает когнитивные функции;
- быстро выводится из организма;
- устраняет невротические состояния.
Минусы:
- вызывает аллергию;
- диспепсические расстройства (тошнота, диарея);
- головная боль;
- терапевтический эффект развивается через несколько недель.
Противопоказания:
- непереносимость галактозы;
- лечение Карбомазепином и Диазепамом.
Цена: от 390 руб.
Отрицательные отзывы связаны с высокой стоимостью и длительным лечением. При выраженных расстройствах сна не эффективен.
Аналоги: Тенотен, Фенибут, Адаптол.
Цены на Афобазол таблетки 10 мг 60 шт.;
Глицин
Активное вещество является аминокислотой с тормозным типом воздействия на ЦНС. Улучшает обмен веществ в мозговых тканях, снижает психоэмоциональное напряжение.
Плюсы:
- улучшает когнитивные функции;
- помогает уснуть;
- снижает токсическое влияние алкоголя;
- помогает при энцефалопатии и ишемическом инсульте;
- снижает выраженность побочных действий нейролептиков, антидепрессантов.
Минусы:
- может снижать артериальное давление;
- легкие снотворные таблетки.
Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость.
Цена: от 40 руб.
Врачи отзываются о лекарстве положительно, но с оговоркой, что принимать Глицин необходимо только в комплексе с другими седативными средствами. В качестве снотворного для пожилых людей может быть неэффективным.
Аналоги: Глицисед, Фенибут, Тенотен.
Цены на Глицин таблетки подъязычные 100 мг 50 шт.
После инсульта
После инсульта одним из последствий является нарушение сна. Инсомнию могут спровоцировать психические патологии на фоне нарушения кровообращения мозга, апноэ, двигательные расстройства. Давать препараты от бессонницы пациентам после инсульта необходимо только после того, как врач выпишет рецепты.
Донормил
Средство помогает устранить депрессию, которая является частой спутницей постинсультных состояний. Однако при назначении учитывают ряд побочных действий и противопоказаний Донормила. Врачи не рекомендуют лечение бессонницы этим средством, так как у пациентов могут снижаться когнитивные функции.
Цены на Донормил таблетки 30 шт.;
Золпидем (Ивадал, Санвал, Амбиен)
Относится к снотворным, анксиолитическим и седативным средствам. По действию имеет схожесть с бензодиазепинами. Ученые из Стэнфордской школы медицины выяснили, что в низких дозах препарат позволяет быстрее восстановиться после инсульта, усиливая деятельность нервных клеток.
Плюсы:
- оказывает противосудорожное действие;
- эффективное средство даже при назначении минимальных доз;
- нормализует стадии сна;
- не вызывает сонливость днем;
- быстро начинает действовать.
Минусы:
- появление головной боли, головокружения, двоения в глазах;
- развитие парадоксальной бессонницы;
- может развиться антероградная амензия;
- возникновение диспепсических расстройств и болей в животе;
- развитие расстройств поведения;
- развитие привыкания.
Противопоказания:
- тяжелая дыхательная недостаточность;
- ночное апноэ;
- миастения;
- аллергия на бензодиазепины;
- тяжелые патологии печени и почек;
- непереносимость лактозы;
- одновременный прием барбитуратов, противоэпилептических препаратов, наркотических анальгетиков, Бупренофрина, Баклофена.
Цена: от 900 руб.
Отзывы врачей о лекарстве положительные как об эффективных таблетках от бессонницы для пожилых. Не рекомендуют для длительной терапии.
Аналоги: Гипноген, Зольсана, Сновител.
На травах
Средства от бессонницы на растительных ингредиентах являются относительно безопасными для пожилых людей. Однако и травы с седативным эффектом могут вызывать нежелательные действия.
Персен
Действующими веществами являются экстракты мяты, валерианы и мелиссы. Действует как седативное и спазмолитическое действие.
Плюсы:
- улучшает процесс засыпания;
- снимает психоэмоциональное напряжение;
- помогает после отмены сильнодействующих седативных препаратов;
- потенцирует эффект обезболивающих лекарств.
Минусы:
- проявление аллергии;
- запор при длительном применении;
- нельзя принимать более 2 месяцев.
Противопоказания:
- нарушения обмена глюкозы и ее непереносимость;
- желчнокаменная болезнь;
- холангит;
- пониженное артериальное давление;
- рефлюксная болезнь;
- индивидуальная непереносимость.
Цена: от 240 руб.
Отзывы в основном положительные. Врачи отмечают снижение когнитивных функций при постоянном применении.
Аналоги: Алора, Ново-пассит.
Цены на Персен Ночной капсулы 10 шт.
Цены на Персен таблетки 20 шт.
Цены на Персен таблетки 40 шт.
Ново-пассит
Содержит экстракты растений с седативным и спазмолитическим действием и анксиолитик гвайфенезин. Является хорошим лекарством от бессонницы для пожилых людей с повышенным давлением.
Плюсы:
- снимает головную боль;
- помогает при мигрени;
- снижает зуд при дерматозах;
- снижает симптоматику при синдроме раздраженного кишечника и диспепсии.
Минусы:
- снижает когнитивные функции;
- вызывает головокружение, слабость;
- возникновение сонливости;
- развитие диспепсических нарушений.
Противопоказания:
- мышечная слабость;
- эпилепсия;
- черепно-мозговые травмы;
- алкогольная зависимость;
- обострение болезней органов пищеварения;
- болезни головного мозга.
Цена: от 190 руб.
Пациенты отзываются о Ново-пассите как о хорошем средстве при раздражительности и бессоннице. Иногда встречаются отрицательные отзывы, которые связаны с аллергическими реакциями и заторможенностью после приема лекарства.
Аналоги: Симпатил, Успокоительный сбор, Кардиовален.
Цены на Ново-Пассит таблетки 10 шт.
Цены на Ново-Пассит таблетки 30 шт.
Цены на Ново-Пассит таблетки 60 шт.
Цены на Ново-Пассит раствор для приема внутрь флаконы 100 мл
Цены на Ново-Пассит раствор для приема внутрь флаконы 200 мл
Пустырник форте
Хорошее средство с седативным, кардиотоническим и снотворным действием. Содержит магний, который предупреждает судороги.
Плюсы:
- снимает нервную возбудимость;
- помогает снизить артериальное давление;
- сокращает время засыпания.
Минусы:
- может вызывать диспепсические нарушения;
- вызывает аллергию.
Противопоказания:
- язва желудка и ДПК;
- эрозивный гастрит;
- индивидуальная непереносимость.
Цена: от 115 руб.
Отзывы в большинстве случаев положительные. Пациенты отмечают снижение эмоционального напряжения и быстрое засыпание.
Аналоги: Триосон, настойка пустырника.
Цены на Пустырник Форте Эвалар таблетки 40 шт.;
Цены на Пустырник Форте таблетки 28 мг 10 шт.;
Цены на Пустырник Форте таблетки 500 мг 20 шт.;
Цены на Пустырник Форте таблетки 28 мг 40 шт.;
Дормиплант
Активные компоненты – экстракты валерианы и мелисы. Со слабым седативным эффектом. Не влияет на концентрацию внимания. Рекомендуется принимать за 30–60 минут до отхода ко сну.
Плюсы:
- снижает количество ночных пробуждений;
- нет привыкания;
- не вызывает дневной сонливости.
Минусы:
- вызывает аллергию;
- появление головной боли;
- снижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений;
- депрессия при длительном применении.
Противопоказания:
- печеночная недостаточность;
- аллергия;
- депрессивные состояния;
- гипотония.
Цена: от 120 руб.
Врачи отмечают успокаивающее действие препарата. При хронической бессоннице рекомендуют принимать с другими лекарствами, нормализующими сон.
Аналоги: настойки валерианы и мелисы, Валерика, Седасен, Персен, Валемидин.
Цены на Дормиплант таблетки 50 шт.;
Цены на Дормиплант Валериана таблетки 25 шт.;
Фитоседан
Является сбором трав с успокоительным эффектом. Для лучшего засыпания рекомендуют сбор №3.
В составе: валериана, душица, донник, пустырник, тимьян.
Плюсы:
- снижает раздражительность;
- оказывает выраженный седативный эффект;
- снижает артериальное давление.
Минусы:
- слабый снотворный эффект;
- вызывает аллергию;
- возможна сонливость в дневное время;
- появление мышечной слабости.
Противопоказания:
- чувствительность к компонентам;
- эпилепсия;
- алкоголизм;
- психические нарушения;
- опухоли головного мозга.
Цена: от 60 руб.
Не рекомендуют средство в качестве монопрепарат для лечения хронической инсомнии. Пожилые люди, страдающие повышенной тревожностью, отмечают хороший седативный эффект.
Аналоги: Фиторелакс, Новопассит.
Важно! Только врач должен решать, какие снотворные на растительной основе нужно давать людям преклонного возраста, так как многие травы могут провоцировать ухудшение состояния человека.
Гомеопатические
Для пожилого человека рекомендуют препараты на основе природных компонентов. Они не влияют на действие других лекарственных средств, обладают адаптогенным и общеукрепляющим действием. Продается такое снотворное без рецептов.
Нервохель
Гомеопатическое средство обладает успокаивающим, противосудорожным и легким снотворным эффектом. В составе экстракты растений, вещества чернильной сумки каракатицы, фосфорная кислота, магний, бромиды, валериано-цинковая соль.
Плюсы:
- снижает нервное напряжение;
- помогает при психоэмоциональном истощении;
- снимает головные боли;
- можно принимать при психических болезнях;
- нормализует сон;
- помогает устранить подергивание и тремор.
Минусы:
- частота приема 3 раза в день минимум;
- вызывает аллергию.
К противопоказаниям относится аллергия.
Цена: от 350 руб.
Врачи не отмечают сильного снотворного эффекта препарата. Считают, что гомеопатическое средство не помогает при серьезных неврологических проблемах.
Аналоги: Глицин, Грандаксин, Хомвио-Неврин.
Цены на Нервохель таблетки подъязычные 50 шт.
Нотта
Содержит экстракты растений, фосфор, валериат цинка. Выпускают в каплях и таблетках. Назначают при неврологических расстройствах и бессоннице.
Плюсы:
- снимают повышенную возбудимость;
- нормализует сон;
- обладает слабым транквилизирующим действием.
Минусы:
- не эффективен при серьезной инсомнии;
- вызывает аллергические реакции.
Противопоказан при индивидуальной непереносимости.
Цена: от 300 руб.
Встречаются различные отзывы о препарате. Многие пациенты не наблюдают положительный эффект препарата. Врачи назначают в качестве дополнительного препарата для лечения незначительных расстройствах нервной системы.
Аналоги: успокоительный сбор, Ново-пассит, Алора.
Пассидорм
Капли содержат вытяжки растений, цинк. Помогает при ночных пробуждениях и проблемах с засыпанием.
Плюсы:
- помогает восстановить регулярный ночной сон;
- редко вызывает аллергические реакции.
Минусы:
- при серьезных расстройствах сна принимают через каждый час;
- низкая эффективность.
Противопоказания:
- хронический алкоголизм;
- хронические болезни печени.
Цена: от 800 руб.
Из-за слабого действия гомеопатического препарата встречается много отрицательных отзывов. Некоторые пожилые люди отмечают хорошие результаты. Структурных аналогов нет, можно заменить любым снотворным на травах.
Цены на Пассидорм раствор для приема внутрь 30 мл;
Источник
Содержание статьи
- Как эффективно бороться с бессонницей
- Особенности заболевания: причины, симптомы
- Кто страдает бессонницей
- Как победить инсомнию в пожилом возрасте
- Препараты и лекарства для улучшения сна и лечения бессонницы у пожилых людей
- Можно ли побороть недуг без лекарств
- Травы для мужчин и женщин в преклонном возрасте
- Специфические нарушения сна у пожилых людей
- Что принимать при бессоннице в пожилом возрасте: народные рецепты
- Причины
- Гимнастика
- 00000
В преклонном возрасте многие страдают от самых различных заболеваний. Одним из них является инсомния. Красивое название тяжелой болезни. Проще ее называют – бессонница. Несмотря на кажущуюся простоту данное заболевание важно лечить. В данной статье мы расскажем вам о том, как бороться с бессонницей в пожилом возрасте, как лечить нарушение, о возможных причинах возникновения, какие препараты и лекарства назначают, народные средства, а также полезен ли дневной сон.
Как эффективно бороться с бессонницей
Многие пенсионеры старше 60 лет страдают от инсомнии. К проблемам можно отнести трудное засыпание, частые или ранние пробуждения, но самая серьезная проблема — бессонница. Эта патология способна негативно повлиять на протекание других жизненно важных процессов в организме человека. Из-за сбоев в режиме дня и хронического недосыпа сокращается продолжительность жизни.
Особенности заболевания: причины, симптомы
Для бессонницы характерны некоторые признаки. Их условно разделяют на ночные и дневные. К первой категории относят:
- трудности с засыпанием;
- после раннего пробуждения невозможно повторно заснуть;
- ощущение слабости и сонливое состояние;
- депрессия.
При подобных симптомах больной может жаловаться на плохой ночной отдых. Нередко наблюдаются раздражительность и агрессия, а при продолжительной бессоннице возможно депрессивное состояние. Болезнь не наступает внезапно. Как правило, заболеванию предшествуют некоторые изменения в организме:
- частичная утрата нейромедиаторов в гипоталамусе;
- стрессы и психо-эмоциональные расстройства;
- болезни сердца, легких, щитовидной железы;
- сбои в режиме дня и нерегулярное питание. При этом особое внимание уделяется вечернему приему пищи;
- потребление бодрящих напитков: тоников, кофе;
- вредные привычки.
Продолжительность сна пожилого человека должна составлять 5-7 часов, при этом дневной отдых должен насторожить. Дело в том, что он сокращает продолжительность ночного.
Оставьте заявку на подбор пансионата
для пожилого человека с бессонницей
Кто страдает бессонницей
Инсомния встречается среди всех групп населения: у подростков, молодых людей, взрослых и пожилых. Причины для этого могут быть совершенно разными. Среди молодого населения до 35-40 лет болезнь чаще всего вызвана стрессами, медикаментами. Подростки и дети могут временно переживать бессонные ночи из-за всплеска гормонов. Как правило в таком возрасте организм восстанавливается самостоятельно и перестраивается в нормальный режим в кратчайшие сроки. Среди старых людей заболевание встречается чаще всего. Недуг может быть вызван совершенно разными факторами, но при этом восстановление без помощи врачей затруднительно.
Как победить инсомнию в пожилом возрасте
Болезнь требует обязательного лечения. При этом следует отметить, что прием снотворного — не лучший вариант. Необходимо привести организм к тому состоянию, в котором он захочет заснуть без медикаментов. Чаще всего врачи рекомендуют исключить дневной отдых. Но если это невозможно, то после него обязательно должны следовать активные мероприятия. Задайте четкий распорядок дня, который со временем должен стать привычной. Так организм сможет приспособиться к самостоятельному засыпанию в отведенное для этого время.
Максимально избегайте нервного напряжения, отдавая предпочтение комфорту и уюту. Если есть возможность — переезжайте в деревню на свежий воздух. Вредные привычки также оказывают пагубное влияние. Отказ от них также минимизирует вред для всего организма.
Препараты и лекарства для улучшения сна и лечения бессонницы у пожилых людей
Среди всех медикаментов следует сделать разграничение на химические и на основе натуральных компонентов. При этом врачи чаще прописывают именно растительные препараты. Они наносят меньше время организму. Наиболее популярные:
- Орто-Таурин;
- Нейростабил;
- Биолан;
- Балансин.
Перед покупкой химических медикаментов следует задуматься о возможном вреде организму. Известные лекарства:
- Амбиен;
- Лунеста;
- Розерем;
- Соната;
- Золпидем;
- Залеплон.
Прием любых медикаментов должен сопровождаться визитом ко врачу. Очень часто эта болезнь сигнализирует о более серьезных изменениях. Доктор определит подходящее лекарство и оговорит суточную норму. Самостоятельное назначение таблеток для сна без рецептов для пожилых людей может не только быть неэффективным, но и даже вредным и опасным.
Можно ли побороть недуг без лекарств
Если заболевание не перешло в хроническую стадию, то с ним лучше бороться без приема лекарств. Есть некоторые универсальные советы, которые помогут не только пожилым, но и молодым людям.
Как наладить сон пожилого человека
Некоторые советы по борьбе с недугом:
- пересмотрите свой режим дня, при это деятельность должна быть максимально активной;
- налаживайте режим сна и бодрствования, ограничив дневной сон/отдых 20-30 минутами;
- следуйте принципам правильного питания, в том числе соблюдайте режим приема пищи;
- регулярно проветривайте помещение. 18-22 градуса — оптимальная температура для полноценного отдыха;
- исключите просмотр телевизора за час до сна. В это время лучше почитать книгу.
Прогнозы: можно ли победить проблему
Как и большинство заболеваний, инсомния лечится. Путь не всегда легок, а вернувшись к нормальному образу жизни от пациента требуется придерживаться новых правил и привычек. Излечению способствуют:
- вовремя начатое лечение;
- соблюдение рекомендаций;
- соблюдение гигиены сна;
- поддержка родственников и желание самого больного.
Травы для мужчин и женщин в преклонном возрасте
В нетрадиционной медицине есть множество рецептов отваров и трав, способствующих качественному и здоровому отдыху.
- Шишки хмеля или мелисса — наиболее частый спутник больны. Их необходимо мелко нарезать и положить в герметичный стеклянный контейнер. На 1 ст. ложку травяного сбора вам потребуется 200-250 мл кипящей воды. При возможности можно заваривать чай в термосе. Так он дольше сохранит целебные свойства. Травяным сбором нельзя переусердствовать. Несмотря на то, что все компоненты натуральные, рекомендованная дозировка — 1-2 стакана.
- Ароматный земляничный чай. Его второе название “Лесной”. Приготовить его довольно просто. Вам потребуется 1 ст. ложка измельченных листочков земляники. Их заваривают в 1 стакане горячей воды. Для усиления эффекта некоторые добавляют ложечку меда. Время заваривания не превышает 15 минут.
- Необычный травяной чай из листьев салата. Этот чай требует долгого приготовления, но эффект не заставит себя ждать. Рекомендуется выпивать 2-3 стакана в течение дня перед едой, при этом последний прием не менее чем за час до сна. В состав чая входят компоненты, благотворно влияющие на центральную нервную систему, а также успокаивающие и снимающие раздражительность.
Специфические нарушения сна у пожилых людей
Даже если престарелый человек не испытывает трудностей с засыпанием или не обнаруживает иных симптомов, то следует дополнительно обратить внимание на частых спутников.
Депрессия и нервное расстройство
Спокойствие и уравновешенность — две основные составляющие здорового и продолжительного отдыха ночью. Если человек перевозбужден или встревожен, то баланс процессов возбуждения и торможения нарушается. К тому же, перед тем как заснуть, появляется дополнительное время для самокопания и долгих раздумий. В этом случае рекомендуется пройти курс сеансов у психолога и научиться абстрагироваться от проблем.
Медикаментозное лечение
В природе много веществ которые активируют работу мозга и способствуют пробуждению физической активности. К ним можно отнести крепкий чай или кофе, шоколад, газированные напитки и алкоголь, никотин, психотропные вещества и наркотики. Они значительно сокращают нормальную продолжительность глубокой фазы сна. Таким же эффектом могут обладать некоторые медикаменты. Перед приемом необходимо тщательно изучить побочные эффекты принимаемого препарата, а в случае их проявления обратитесь ко врачу. Возможно, вам назначат новое лекарство.
Следует также отметить, что длительный прием снотворного также пагубно сказывается на возможности самостоятельного засыпания. Поэтому перед приемом необходима консультация специалиста, который проконсультирует относительно продолжительности приема и дозировки.
Цены на препараты (актуальны на 2019 год):
Название | Средняя стоимость (руб.) | Нужен ли рецепт |
Мелаксен | 509-610 | Нет |
Афобазол | 378 | Нет |
Валокордин | 143 | Нет |
Глицин | 67 | Нет |
Ново-Пассит | 375 | Нет |
Пустырник Форте | 165 | Нет |
Персен | 312 | Нет |
Танакан | 477-1265 | Нет |
Дормиплант | 352 | Нет |
Золпидем (Санвал, Ивадал) | 1859 | Да |
Залеплон (Анданте) | 434 | Да |
Донормил | 127 | Да |
Ницерголин | 729 | Да |
Димедрол | 28 | Да |
Синдром беспокойных ног
Для состояния характерно выполнение непроизвольных движений руками и ногами. Периодичность повторений бывает разной. Самое частое — каждую минуту.
У здорового человека при переходе в глубокую фазу все мышцы находятся в расслабленном состоянии и таких движений не происходит. У страдающих от бессонницы мозг постоянно посылает нервные импульсы, которые приводят конечности в движение. Причины могут быть самыми разными:
- артрит;
- сахарный диабет;
- почечная недостаточность;
- особенность работы мозга у отдельных людей;
- нарушение циркуляции крови.
Синдром периодического движения конечностями
Для синдрома характерно подергивание руками и ногами. Движения непроизвольные и неконтролируемые человеком. Больному сложно расслабиться, возникает желание двигать конечностями. Для постановки точного диагноза требуется лабораторное исследование. Для стабилизации состояния врачи прописывают препараты для лечения болезни Паркинсона.
Что принимать при бессоннице в пожилом возрасте: народные рецепты
Возрастные изменения могут провоцировать многие патологии. Это естественный процесс. Очень часто старость сопровождается расстройствами отдыха ночью. При этом очень важно не запускать проблему и пытаться как можно скорее решить ее. Но перед приемом лекарств необходимо проконсультироваться с врачом и выявить основные причины нарушения. Для временного облегчения состояния можно прибегнуть к средствам нетрадиционной медицины.
Причины
Среди основных первопричин нарушений сна у пожилых людей выделяют следующие:
- атеросклеротические изменения;
- возникновение судорог;
- сердечная недостаточность и сбои ритмов сердца;
- конфликты и стрессы;
- заболевания системы мочеиспускания;
- диабет.
Пожилому организму сложно справляться с подобными нарушениями самостоятельно, поэтому требуется лечение заболеваний у профильных специалистов.