Лекарства от давления и бессонницы
Гипертония — достаточно распространённое заболевание, которое может возникнуть в любом возрасте. Сопровождается артериальная гипертензия различной симптоматикой, ухудшающей качество жизни человека. Бессонница при гипертонии — частое явление. Нарушение сна не только делает человека бессильным и раздражительным, но и способствует ухудшению течения болезни.
При каком давлении мучает бессонница
Специалисты считают, что бессонница чаще всего тревожит людей с артериальной гипертензией. Сложно сказать, при каком именно давлении она может возникнуть, так как это зависит от индивидуальных особенностей организма.
По некоторым данным, нарушение сна в большинстве случаев появляется при повышении АД на 30% от исходного. Однако эти данные условны, у некоторых пациентов бессонница может появиться при повышении на 10%.
Часто больные с гипертонией сталкиваются с проблемой повышения давления ночью, что контролировать достаточно сложно
Обусловлено нарушение сна тем, что при высоком давлении происходит сбой в работе вегетативной нервной системы, которая отвечает за нормальный сон. Нередко бессонница возникает после приёма некоторых гипотензивных медикаментов, имеющих побочные эффекты. В любом случае, чем бы ни было вызвано нарушение сна, его нужно устранять как можно быстрее, так как бессонница усугубляет течение болезни.
Примечание. Нарушение сна может возникнуть не только при артериальной гипертензии, но и при гипотонии. При каких показателях она появляется у людей с низким давлением, сказать сложно. Всё зависит от самочувствия пациента и от присутствующей симптоматики.
Вред бессонницы
Чтобы определить, каким образом бессонница влияет на организм человека, специалистами было проведено множество различных исследований. По результатам испытаний было выявлено, что недосыпание может стать причиной развития артериальной гипертензии у здорового человека, и значительно ухудшить состояние гипертоника. В то время, когда возникает бессонница, у человека могут появиться:
- Чрезмерная раздражительность;
- Депрессивное состояние;
- Различные психические расстройства;
- Эмоциональное перенапряжение;
- Нарушения сердечного ритма;
- Упадок сил;
- Потеря работоспособности.
Все эти патологии напрямую влияют на мозг человека, сердечно-сосудистую систему и способствуют появлению стабильно повышенного давления даже у здорового человека.
Последствия недостатка сна
Как недостаток сна влияет на давление
При появлении бессонницы начинается интенсивная выработка кортизола, отвечающего за уровень напряжения (стресса). Если показатель этого гормона значительно превышен, то начинают развиваться различные патологии.
Чаще всего поражаются сосуды, сердце, нервные клетки и прочие жизненно важные органы человека. Именно поэтому при нарушении сна в организме происходят патологические изменения, которые являются причиной повышения как нижнего, так и верхнего давления.
Как нормализовать сон
Как победить бессонницу сможет посоветовать лечащий врач. Чаще всего многое зависит от симптомов. Например, при сильных головных болях уснуть практически невозможно, поэтому для начала нужно устранить этот симптом. Возможно, после того, как болевой синдром исчезнет, бессонница отступит самостоятельно.
Достаточно сложно уснуть, если вас мучает головная боль
Если после устранения того или иного симптома бессонница сохраняется, то нормализовать сон можно несколькими способами — приём снотворных препаратов и лекарств с гипотензивным эффектом, а также средствами народной медицины.
Кроме этого, следует придерживаться некоторых правил:
- Нельзя употреблять крепкий чай и кофейные напитки за 1—2 часа до сна;
- В дневное время по возможности нужно отдыхать, но ото сна лучше отказаться;
- Важно нормализовать режим сна и ложиться спать каждый раз в одно и то же время;
- Если что-то тревожит, нужно постараться избавиться от лишних мыслей перед сном;
- Нередко справиться с бессонницей помогает расслабляющая музыка;
- Непосредственно перед сном можно принять тёплую ванну с молоком, эфирными маслами или пустырником.
Маленькие хитрости для крепкого сна
Также от нарушений сна можно избавиться при помощи средств народной медицины. К наиболее эффективным рецептурам специалисты относят:
- Успокаивающая настойка. Смешать 4 ст. л мяты перечной, 1 ст. л плодов боярышника, 4 ст. л пустырника, 4 ст. л сухих корней пиона, 2 ст. л зверобоя, 4 ст. л ромашки, 4 ст. л валерианы. Тщательно перемешать ингредиенты, поместить в подготовленную ёмкость, залить смесь одним литром хорошей водки и убрать в тёмное место. Настаивается средство в течение 7—10 дней, при этом бутыль нужно ежедневно встряхивать. По истечении указанного времени лекарство следует процедить и убрать в холодильник. Употребляется настойка по 1 ч. л после еды за 2 часа до сна. Рекомендуемый курс терапии 7 дней.
- Отвар для нормализации сна. Поместить в кастрюлю 1 ст. л пустырника, 1 ст. л валерианы и 1 ст. л корней пиона. Залить смесь 500 мл воды и прокипятить на медленном огне в течение пяти минут. После этого в остывший отвар добавляется 1 ст. л натурального мёда и 1 ст. л свежевыжатого лимонного сока. Употребляется отвар 1 раз в сутки за 1—2 часа до сна.
- Целебный состав от бессонницы. Смешать 1 ст. л валерианы, 1 ст. л измельчённых шишек хмеля, 1 ст. л чабреца, 1 ст. л зверобоя, 1 ст. л измельчённой цедры лимона. Перемешать компоненты, взять 2 ст. л и поместить в термос. Далее, нужно залить состав 500 мл кипятка и настоять 3—4 часа. Пить лекарство рекомендовано по 100 мл 2 раза в день. Последний приём должен быть за 2 часа до сна.
Важно! Многие средства народной медицины совместимы с приёмом медикаментов, но есть такие травы, которые нельзя принимать с тем или иным лекарством. Прежде чем начать лечение отварами и настойками, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Только он может принять решение о назначении каких-либо средств.
Хорошей профилактикой нарушений сна являются народные средства от артериальной гипертензии. Эти лекарства снижают кровяное давление, и бессонница перестаёт беспокоить гипертоника.
Самые результативные настойки при гипертонии делаются на основе чеснока, луковой шелухи, шиповника, боярышника и хвойных иголок. Можно употреблять свежевыжатые цитрусовые соки, свекольный фреш, смешанный 50 на 50 с морковным или тыквенным, а также травяные чаи. Кроме этого, необходимо избавиться от вредных привычек, вести здоровый, активный образ жизни и избегать стрессовых ситуаций.
Источник
Проблемы со сном негативным образом сказываются не только на настроении человека, но и общем состоянии его организма. При первых же признаках бессонницы следует установить причины явления, устранить их воздействие, пересмотреть подход к организации отдыха. Народная медицина предлагает множество народных способов борьбы с тревожным симптомом. Разработаны специальные техники быстрого засыпания, расслабляющие физические упражнения. Врачи предупреждают, что таблетки от бессонницы – это метод лечения на крайний случай, когда менее агрессивные подходы не дают желаемого результата. Потенциальный вред компонентов, входящих в состав такой продукции, зачастую превышает ожидаемый положительный эффект.
Таблетки это метод лечения на крайний случай.
Гигиена сна, как метод борьбы с бессонницей
В ситуациях, когда проблемы со сном вызваны особенностями образа жизни, а не соматическими или психическими патологиями, лечение можно провести без таблеток.
Практика показывает, что достаточно скорректировать режим, подобрать оптимальный распорядок дня и избавиться от ряда вредных привычек.
Соблюдение простых рекомендаций гарантирует положительный эффект, независимо от возраста пациента.
Лучшее средство от бессонницы – это правильная организация отдыха:
- отход в постель и подъем в одни и те же часы, в том числе, в выходные дни;
- продолжительность отдыха в ночное время суток не менее 7-8 часов, отказ от дневного сна;
- исключение влияния стрессовых факторов на организм после 18 часов – тревожные мысли, деловые встречи, серьезные разговоры, выяснение отношений, работа с документами и все то, что заставляет напрягаться;
- обеспечение организму комфортных условий – прохладная температура и достаточный уровень влажности в комнате, тишина, отсутствие яркого или мигающего света, удобные постельные принадлежности;
- пересмотр принципов питания – отказ от переедания во время ужина, последний прием пищи не позднее, чем за 2-3 часа до отхода в постель, исключение из вечернего рациона стимуляторов (кофе, алкоголь, шоколад);
- использование постели строго по назначению – это не место для приема пищи, работы, просмотра телевизора, использования гаджетов и даже чтения.
Перед сном лучше не есть шоколад.
Соблюдение таких правил в большинстве случаев обеспечивает засыпание в течение 10-15 минут после укладывания в постель. Сон при этом отмечается крепкий, нужной продолжительности. Если ночные пробуждения и наступают, человек после них опять быстро засыпает. Утром он чувствует себя свежим, отдохнувшим, восстановившимся.
Как действуют снотворные препараты
Вопреки распространенному мнению, аптечные средства от бессонницы при проблемах с ночным сном врачи назначают редко. Все эти продукты различаются по интенсивности действия, но обладают схожим механизмом влияния на организм. Они тормозят течение реакций в головном мозге, борясь с повышенной нервной возбудимостью. Дополнительно отмечается снижение мышечного и/или нервного напряжения, которое способствует общему расслаблению. Такие свойства способны оказывать на организм и негативное влияние, угнетая работу центральной нервной системы.
Прием большинства традиционных медикаментов грозит развитием побочных эффектов, снижением качества жизни пациента.
Лекарства от бессонницы можно условно разделить на несколько групп в зависимости от состава. Таблетки бывают синтетического, натурального и комбинированного типа. В зависимости от набора составляющих они отпускаются свободно или только по рецепту врача. Отдельную группу представляют растительные сборы седативного и снотворного действия, а также пока не признанные традиционной медициной гомеопатические составы.
В лечении можно применять гомеопатические средства.
Виды препаратов для лечения расстройств сна
Собираясь покупать в аптеке средства от бессонницы, надо учитывать все особенности клинической картины.
Лучше не надеяться на советы фармацевта, а согласовать принципы лечения с врачом.
Терапевт или невролог подберет таблетки с учетом симптоматики и специфики нарушения цикла сна и бодрствования. В частности, важным моментом является то, на каком этапе происходит сбой.
По типу действия препараты от бессонницы бывают:
- короткие – устраняют сложности с засыпанием, не внося ненужных изменений в структуру сна. Обычно они просто снимают повышенную возбудимость нервной системы, расслабляют мышцы, отвлекают от негативных мыслей;
- средние – обладают более выраженным тормозящим действием. Это проявляется в облегчении засыпания и повышении глубины сна. Такие таблетки помогут пациентам, часто просыпающимся в ночное время или страдающим от недостаточно выраженного отключения сознания;
- длительные – препараты от бессонницы, которые ко всем перечисленным действиям дополняют борьбу с ранним пробуждением. Обычно это самые агрессивные лекарства, в значительной мере влияющие на состояние и работу центральной нервной системы.
Лекарства длительного действия агрессивно действуют на ЦНС.
Инсомния нередко оказывается результатом шока, непродолжительного стресса, физического или эмоционального переутомления. В таких случаях нет смысла использовать таблетки даже самого мягкого действия, достаточно устранить раздражитель и расслабиться. Также можно прибегнуть к приему настоек или экстрактов лекарственных растений. Медикаментозное лечение любой формы бессонницы проводится строго под контролем врача.
Безрецептурные снотворные средства
В ситуациях, когда соблюдение гигиены сна не избавляет от бессонницы, используют аптечные лекарства, не вызывающие привыкания. Несмотря на мягкость действия, они тоже могут представлять определенную опасность для организма. Прием таких таблеток согласуется с врачом, ведется по подобранной доктором схеме или в соответствии с инструкцией.
Перечень лучших безрецептурных средств от бессонницы:
- растительного происхождения – самыми яркими представителями группы являются таблетки «Персен», «Пустырник Форте», «Ново-Пассит». Они не оказывают токсичного влияния на организм, но могут стать причиной аллергии. Медикаменты эффективны при легких формах бессонницы, их профилактике. Лечебное действие таблеток обеспечивается их способностью улучшать настроение, снимать напряжение, укреплять психику, устранять возбудимость;
- синтетические продукты – несмотря на искусственное происхождение, без рецептов отпускаются такие средства от бессонницы, как «Фенибут», «Реслип», «Мелаксен». Они не оказывают прямого влияния на психомоторные функции организма, поэтому допустимы к использованию во всех возрастных группах;
- комбинированные препараты – чаще остальных пациенты с бессонницей используют «Корвалол». Он сочетает в своем составе фенобарбитал и растительные экстракты, что обеспечивает быстрый и выраженный снотворный эффект. Максимальный лечебный результат лекарство дает при инсомнии на фоне раздражительности, повышенной возбудимости, невротического расстройства;
- гомеопатические средства – «Пассидорм», «Нотта» и их аналоги не выпускаются в форме таблеток, но активно применяются при бессоннице. За счет тщательно подобранного состава они способны избавлять от симптомов нарушения сна, не влияя при этом на биохимические процессы в тканях.
Ново-Пассит применяют при легких формах заболевания.
Доступность продуктов и хорошие отзывы не означают, что при первых же признаках проблем со сном надо начинать прием «Персена», «Ново-Пассита» и других таблеток. Сначала надо посетить врача и убедиться в том, что симптом не имеет патологического происхождения. Также не стоит рассчитывать на моментальный эффект от большинства подобных лекарств. Стойкие результаты они обычно дают при курсовом применении.
Снотворные, которые отпускаются по рецепту
Ситуации, когда таблетки мягкого действия не дают нужного результата, нуждаются во врачебной оценке.
Это объясняется обилием побочных реакций и противопоказаний у таких составов, риском развития привыкания, медикаментозной зависимости.
Если лекарства мягкого действия не дают результата, нужно обратиться к врачу.
Перечень таблеток от бессонницы, отпускаемых по рецепту врача:
- барбитураты – «Фенобарбитал» и его аналоги подавляют процессы возбуждения в ЦНС, действуя на клеточном уровне. Таблетки вызывают настолько глубокий сон, что по качеству он схож с наркозом или наркотическим опьянением;
- бензодиазепины – обладают более мягким и выборочным действием. Группа представлена такими препаратами, как «Феназепам», «Нитразепам» и их аналоги. В небольших объемах таблетки провоцируют анксиолитический и седативный ответ, что также может быть использовано при бессоннице. Увеличение дозы позволяет использовать их в качестве снотворного;
- продукты небензодиазепинового ряда – современные лекарственные средства «Залеплон», «Зопиклон», «Золпидем». В аптеках продаются под этими же и другими товарными названиями. Таблетки отличаются высокой эффективностью и минимальным перечнем минусов.
Зопиклон отпускается по рецепту.
Такие медикаменты обычно рекомендуют использовать разово, в качестве скорой помощи при полной невозможности заснуть. В крайних случаях допускается прохождение лечебного курса продолжительностью не более 2-3 недель под контролем врача.
Препараты для лечения бессонницы без снотворного действия
Применение безрецептурных снотворных таблеток обычно не оказывает негативного влияния на качество жизни пациента. Прием более агрессивных продуктов нередко сопровождается негативными симптомами – последствиями угнетающего воздействия на ЦНС. Проблемы проявляются в виде дневной сонливости, мышечной слабости, апатии. По этой причине к проведению такой терапии надо прибегать при отсутствии возможности добиться нужного эффекта другими способами.
Таблетки не обязательно должны обладать снотворным действием для нормализации формулы сна. Нередко оказывается достаточно снять эмоциональное напряжение, устранить мышечный спазм, купировать боль или зуд. В таких случаях врачи назначают седативные, антигистаминные, обезболивающие препараты, миорелаксанты.
Чтобы уснуть, можно принять лекарство для снятия мышечного спазма.
Какое снотворное выбрать
Лицам со склонностью к нарушениям сна стоит задуматься о приобретении какого-либо из продуктов, умеренно воздействующих на ЦНС. Многие таблетки от бессонницы можно пить без риска привыкания, но и ими не стоит злоупотреблять.
Среди самых действенных лекарств значится «Мелаксен».
Это искусственный аналог гормона мелатонина, который принимает участие в процессе формирования сна. Его использование нормализует биоритмы, облегчает засыпание, не провоцирует негативной реакции организма.
Эффективные таблетки и средства от бессонницы, которые могут оказаться под рукой:
- «Глицин» – средство на основе естественной для организма аминокислоты стимулирует обменные процессы в тканях, успокаивает, улучшает настроение. Подъязычные таблетки можно систематически принимать курсами для борьбы с повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью;
- «Валорсердин» – еще один действенный продукт на основе фенобарбитала, снижающего возбуждение ЦНС. Снотворный эффект очень мягкий, но при длительном использовании может развиться своеобразная зависимость;
- «Атаракс» – устраняет бессонницу за счет купирования тревожности, расслабления гладкой мускулатуры. Прием таблеток увеличивает продолжительность сна, делает его более глубоким;
- экстракт валерианы – эффективное и безопасное средство от бессонницы в форме капель или таблеток. Оно облегчает засыпание, избавляя от перевозбуждения, эмоционального напряжения.
Глицин стимулирует обменные процессы в тканях и успокаивает.
Даже такие лекарства при бессоннице лучше использовать только после получения разрешения врача. Исключение составляют случаи, когда продукты применяются разово или в течение короткого курса.
Новинки
Еще несколько лет назад в качестве востребованных средств от бессонницы выступали барбитураты и бензодиазепины.
Это таблетки на основе таких компонентов, как зопиклон, золпидем, залеплон. В аптеках они представлены следующими продуктами: «Соннат», «Сонилюкс», «Сомнол», «Розерем». Активные вещества составов быстро проникают в кровь, оказывают свое действие и в течение нескольких часов выводятся из организма. За счет этого удается избежать передозировки, привыкания, развития лекарственной зависимости, негативных «утренних» проявлений.
Таблетки такого типа не только безопасны, но и эффективны. Они влияют на рецепторы головного мозга, не меняя структуру тканей. Положительный результат достигается за счет улучшения настроения пациента, облегчения его засыпания, увеличения глубины сна. Одновременно с этим отмечается благоприятное воздействие таблеток на состояние сердца, сосудов, эндокринной системы.
Действующее вещество Сонилюкса быстро проникает в кровь.
Витаминные комплексы от бессонницы
Восприимчивость организма к стрессу при дефиците ряда витаминов повышается. Прием биологически активных веществ хоть и не оказывает успокоительное или снотворное действие прямого типа, но способствует избавлению от бессонницы. Для достижения нужного эффекта пациенту прописывают витамины группы В, А и Е. Дополнительно рекомендуется прием магния, кальция и калия. Аптечные витаминно-минеральные комплексы назначаются только врачом после оценки общего состояния больного, проверки результатов базовых анализов.
Как побороть бессонницу без лекарств
Даже при выраженной клинической картине бессонницы от использования таблеток следует воздержаться, пока не испытаны все менее агрессивные методы. Этот момент особенно важен для лиц с заболеваниями печени, детей и пожилых людей, беременных женщин, Нормализации сна могут способствовать приемы физиотерапии, средства народной медицины, физические упражнения, диета, моцион.
Подход к избавлению от проблемы должен быть комплексным, обособленно такие методики не дадут стойкого положительного результата.
Аптеки предлагают разнообразные таблетки от бессонницы, многие из них можно приобрести без рецепта. При нарушении правил лечения инсомнии, игнорировании принципов гигиены сна такие средства не дадут желаемого эффекта. Врачи не рекомендуют рассчитывать только на них при появлении проблемы.
Загрузка…
Источник