Лечение вином от бессонницы

Проснуться утром без готовности продать душу дьяволу, лишь бы поспать еще 5 минут. Посмотреть в зеркало и увидеть в нем свои глаза без красноты и ненависти ко всему живому. Сварить и спокойно выпить кофе, не пытаясь одновременно почистить зубы, убрать за котом и вызвать такси. Кто не мечтает о таком утре?

Чтобы раньше проснуться, надо раньше лечь. Но как? Специально для AdMe.ru я расскажу, какие методы улучшения сна я проверяла на себе и что из этого вышло.

Зачем мне это понадобилось

Меня зовут Люда. Сколько себя помню, по утрам я задавалась вопросами, за что мне все это и почему нет детсадов, институтов и офисов, которые начинают работать после обеда.

Из-за моей нелюбви к утру, как только выдалась возможность, я стала фрилансером. Удовлетворенность жизнью устремилась к отметке “абсолют”, ведь можно спать по утрам сколько хочешь.

Как это бывает в фильмах, если у главного героя наступает период безмятежного счастья, быть беде. Моя беда пришла в виде новой соседки, которая выглядела лет на 45, хотя по паспорту ей было за 60. Тетя Наташа никогда не колола ботокс, а из косметики признавала только собственноручно сделанную огуречную маску, но зато всегда ложилась спать в 22:00.

Конечно, может быть, дело совсем не в режиме, а в генетике тети Наташи, например. Но, начитавшись о пользе мелатонина для женской красоты и молодости, я решила наладить ненавистный, но, как твердили ученые, полезный режим.

Итак, цель – уснуть не позже 23:00 и проснуться к 6:00 утра

Вначале я пробовала просто лечь в постель к 22:00 и уснуть. Но желание спать не приходило, а скука настойчиво напоминала, что есть интернет, где я и проводила время до часу-двух ночи. Тогда я решила опробовать на себе способы, которые помогут быстрее уснуть. Это были:

ароматерапия;
снотворное;
алкоголь;
приложение “Умный будильник”;
отказ от гаджетов за 2 часа до сна.

Каждый метод я тестировала примерно неделю, оценивая не только то, как быстро я уснула, но и какими были мои ощущения на следующий день.

Ароматерапия

Вначале я почитала об эфирных маслах, которые рекомендуются для улучшения сна. Выбрала масло лаванды, потому что его положительное действие на сон проверили на студентах и женщинах с послеродовой депрессией.

Что нужно сделать: вдыхать пары эфирного масла в течение 15–20 минут перед сном, а также обеспечить источник запаха на ночь. Я зажгла аромалампу, капнула несколько капель масла на наволочку, а под подушку я положила мешочек с сухой лавандой.
Как это сработало на мне: чувствовалось приятное расслабление. Быстрее уснуть это не помогло, но я заметила, что по утрам стала чувствовать себя бодрее, как будто спала не обычные 7 часов, а на час-два больше. Видимо, лавандовое масло действует именно на качество сна: делает его более глубоким и ровным.
Вердикт: буду использовать, но вместе с другим средством.

Снотворное

Чтобы выбрать снотворное, я позвонила знакомому врачу. Сначала он попросил не морочить ему голову, потому что «снотворное назначают людям с серьезными расстройствами сна, а не этими твоими выдуманными проблемами». Но после моих аргументов посоветовал экстракт пассифлоры.

Нашла исследование, которое подтвердило положительное действие препарата, а именно увеличение глубоких фаз и уменьшение быстрых фаз сна. Отлично, приступаем.

Что нужно сделать: выпить 2 таблетки за час до планируемого отхода ко сну, у меня это 21:30.
Как это сработало на мне: может быть, глубокие фазы моего сна и стали глубже, но никаких объективных изменений за неделю приема экстракта пассифлоры я не обнаружила. Возможно, для наступления эффекта нужно принимать препарат более продолжительный период.
Вердикт: пользоваться не буду.

Отказ от гаджетов за 2 часа до сна

Пластырь на камере похож на паранойю, но мне так спокойнее.

Излучение смартфонов и ноутбуков (его еще называют голубым излучением) наши глаза распознают как дневной свет, мозг думает, что сейчас день, выработка мелатонина снижается. Этим объясняется состояние, когда тело ломит от усталости, но уснуть не получается.

Что нужно сделать: не пользоваться смартфоном, планшетом и любыми другими устройствами за 2 часа до сна.
Как это сработало на мне: так как я планировала уснуть в 22:30, то в 20:30 выключила ноутбук (первый раз за долгое время, обычно он у меня в спящем режиме) и спрятала в сумку смартфон. Увы, моей силы воли не хватило на то, чтобы вытерпеть такую долгую разлуку с интернетом, и ни в один из дней довести эксперимент до конца так и не удалось.
Вердикт: надо тренировать силу воли, что тут скажешь еще.

Алкоголь

Для проверки этого метода я выбрала купаж мерло и каберне-совиньон.

Красное вино, а вернее виноград, из которого его делают, содержит вещество, которое помогает быстрее уснуть. Больше всего его находится в таких сортах, как неббиоло, кроатина, каберне-совиньон и мерло.

Что нужно сделать: выпить 100–150 мл красного сухого вина за 1,5–2 часа до сна.
Как это сработало на мне: мелатонин и общий расслабляющий эффект алкоголя сделали свое дело, и я уснула спустя 15–20 минут. Но, несмотря на то что легла рано, просыпаться было тяжело, а желание вернуться обратно в постель не покидало меня еще несколько часов. Еще появился побочный эффект в виде отеков по утрам. Но были и плюсы.
В один из вечеров я отправилась спать в отвратительном настроении и с кучей нерешенных проблем. Когда мысли настолько назойливы, что начинаешь их физически ощущать, речи о сне и быть не может. Так вот, в тот вечер ничего такого не было — через короткое время я уснула.
Вердикт: буду пользоваться в особых случаях.

Приложение “Умный будильник”

Приложение отслеживает фазы сна: регистрирует все посапывания и вздрагивания, пока вы спите. Это ежедневный отчет: в 17:54 я установила будильник на следующее утро. Промежуток с 22:30 до 05:07 – реальное время сна, голубым и зеленым выделены глубокие и легкие фазы.

Утром, за полчаса до установленного времени, программа выбирает момент, когда телодвижения и издаваемые вами звуки достигают своего пика (значит, наступила фаза легкого сна), и срабатывает будильник (у меня пение птиц). А чтобы вечером было проще уснуть, надо включить расслабляющую мелодию (я выбрала “белый шум”).

Что нужно сделать: скачать приложение и положить смартфон рядом с собой, предварительно подключив его к зарядному устройству.
Как это сработало на мне: я легла в положенные 22:30, установила таймер на 5:30 и включила “белый шум”. Уснула через 15 минут (приложение показывает) и проснулась к 5:00, как девушка в рекламе кофе: легко и с улыбкой. В теле чувствовалась бодрость: я приготовила завтрак, нанесла на лицо маску, почитала новости, поела, составила список дел, запустила стирку. Посмотрела на часы: 7 утра.
Вердикт: буду пользоваться.

Что было потом

Завершив испытание всех этих методов, я остановила свой выбор на “Умном будильнике” и эфирном масле лаванды. Ну и красное вино – тяжелая артиллерия, когда вот прям достанут. В течение месяца я засыпала под “белый шум” и аромат лаванды, а просыпалась под пение птиц с 5 до 5:30 утра. Несколько раз, по пятницам, конечно же, я срывалась, потому что ходила с друзьями в клуб, кафе или другие традиционные пятничные места.

Спустя месяц я подвела итоги, чтобы решить, стоит ли продолжать дальше. Вот что изменилось за это время

На фото слева – я в начале своей войны с проблемным сном, справа – в конце.

Я похудела. Ночные бдения у ноутбука или смартфона часто сопровождались печеньками или бутербродами. По утрам же не было времени и настроения завтракать, поэтому первый прием пищи приходился часов на 12 дня. Изменив режим, я перестала есть по ночам, но начала регулярно завтракать в 8 утра. Результат – минус 2 кг.
Я похорошела. Выглядеть моложе на 15 лет, как тетя Наташа, я не стала, но цвет лица определенно выровнялся (возможно, сказались утренние маски, которые я стала делать регулярно). Исчезли круги под глазами, ну и в целом выражение лица стало более довольным.
Я стала больше успевать. До эксперимента я не верила, что на умение или желание человека что-то делать влияет время суток. Но раньше я начинала работу над статьей в 10–11 утра и в лучшем случае заканчивала черновик к вечеру, чаще на следующий день. Во время эксперимента я садилась за ноутбук в 7–8 утра и уже к обеду держала перед собой бодрый черновик. Главное – я приступала к делам с ясным пониманием того, что нужно делать, а не с полной неразберихой в голове, как было до этого.
Я стала проводить меньше времени в интернете. Раньше я посвящала сериалам и социальным сетям время с 21:00 и до полуночи, а иногда и позже – период, когда делать уже ничего не можешь, а спать не хочется. Сейчас же я уделяю интернету не больше часа вечернего времени. Иногда как будто чего-то не хватает, но я пока не поняла, плохо это или хорошо.

Что дальше?

Еще до подведения итогов я решила не возвращаться к прежнему режиму, потому что полюбила утро. Есть в этом своя прелесть: выйти на балкон ранним утром и под живое пение птиц наблюдать за тем, как просыпается город. Поэтому я решила подольше задержаться в рядах жаворонков, они ведь, оказывается, еще и дольше живут.

Несмотря на все плюсы для меня такого режима, я бы не стала его настойчиво рекомендовать. Мне кажется, тут как с любовью к оливкам: каждый к этому приходит сам и в определенном возрасте. Но если решите попробовать, то вы знаете, что нужно сделать для того, чтобы недрогнувшей рукой опустить крышку ноутбука и в 22:30 лечь в постель.

Источник

Настойки аптечные и домашние

Укропное вино — старые рецепты наших бабушек, которые всегда помогали им в трудные времена оставаться здоровыми и энергичными. Применяли такое вино от многих бед, ведь готовилось оно довольно легко. Единственное отличие — раньше укропное вино готовили на домашних винах, а позже стали использовать покупной «Кагор» или простое красное сухое.

Вино укропное, целебное: от бессонницы спасло, кашель, астму отвело, вылечило и хандру. Снова сделаю, не поленюсь!

От бессонницы

Это средство обязательно возвратит спокойный сон тем, кто страдает от бессонницы. Надо залить в эмалированной посуде 0,5 л вина «Кагор» или «Портвейн» 50 г семян укропа, довести до кипения и проварить 15-20 минут на слабом огне. Снять кастрюлю с плиты, укутать и оставить на 1 час. После этого процедить и пить по 50 мл перед сном.
Ежедневно употребляя отвар мяты перечной, победите невроз. Поместите в эмалированную посуду 1/2 ст.л. измельченных листьев растения, залейте стаканом горячей воды, накройте крышкой и выдержите 15 минут на кипящей водяной бане. Периодически помешивайте. Дайте 45 минут настояться, затем процедите, добавьте стакан горячей воды и пейте теплым по 1/3-1/2 стакана 2-3 раза в день за 15 минут до еды. Ежедневно готовьте свежее средство.

Укропное вино против астмы

Укропное вино против астмы, так же помогает при бессоннице вызвано стрессами. Вино улучшает аппетит и пищеварение: 50 г семян укропа, 20 г семян аниса, 1 л красного сухого вина, 100 уропное-виног сахара, 25 мл коньяка. Все поместите в посуду и оставьте для настаивания в темном месте на 10 дней. Профильтруйте и разлейте по бутылкам. Принимайте по 50 мл 3 раза в день перед едой при аэрофагии, астме, нервных расстройствах, импотенции (25 мл перед сном).

Для сосудов

Больше половины наших людей страдают от болезней сердца, одно из самых распространенных заболеваний — это стенокардия, когда поднимается очень высокое давление и во время приступа бывают очень сильные боли в сердце. Но вот старые травники для борьбы с этим недугом советуют приготовить укропное вино, утверждают, что оно очень хорошо помогает.

Готовится оно так : сначала в кофемолке нужно перемолоть десять столовых ложек семян укропа, поллитра хорошего кагора вылить в эмалированную кастрюлю и поставить на огонь, держать на малом огне его нужно десять минут, чтобы выпарился весь спирт, затем всыпать в него укропные семена и варить еще десять минут. Настоять до полного остывания, перелить в бутылку и принимать ежедневно по одной столовой ложке за двадцать минут до еды, курс продолжать, пока не почувствуете себя лучше. Тогда можно сделать перерыв в лечении и повторять его только по необходимости. А вот диабетикам необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом, так как в лекарстве содержится сахар.

От сильного стресса и глубокой депрессии

Настоять сухое красное вино (не «Кагор», это крепленное дессертное вино!) с семенами укропа и сухим зверобоем 3 недели. Делаем так: засыпаем в стандартную бутылку с вином (0,7 л) 3 ст. ложки семян укропа без горки и столько же перетертой в ркуах сухой травы и цветков зверобоя продырявленного (можно купить в аптеке, там он уже мелкодробленый). Бутылку закрыть пробкой и хорошо взболтать в течение минуты. Поставить в темное место и каждый день взбалтывать на протяжении всех трех недель. Дальше вино процедить через марлю в чистую бутылку (остатки отжимаем в марле, в них самая ценность) и принимать вино по 50 мл 2-3 раза в день перед едой. Курс – пока не закончится вино.

Противопоказания

Укроп понижает давление, поэтому гипотоникам такое лекарство пить нельзя. При гипертонии нужно использовать сухое вино, или принимать меньшее количество Кагора, так как возможен криз. Нельзя при повышенной кислотности и язве желудка. Противопоказано при диабете и болезнях щитовидной железы, аутоиммунных заболеваниях.

источник

Вам также может быть интересно:

Источник

Бросаем курить и пить

Сайт о ЗДОРОВОМ образе жизни

Стоит ли употреблять алкоголь против бессонницы

Многие говорят, что если не спится, то выпей рюмочку на ночь.Так ли оно на самом деле?

Помогает ли алкоголь быстрее заснуть и лучше выспаться. В этой на удивление короткой статье даются все ответы.

Многие из вас замечали, что пьяные люди спят непробудным сном. Сильно выпившего человека порой просто невозможно разбудить.

Возможно, именно из этих наблюдений и родилось поверье, будто бы выпитый на ночь алкоголь помогает заснуть, способен побороть бессонницу. Но так ли это?

В данной статье мы не будем вести разговор о людях страдающих алкоголизм. Их нарушения сна очевидны и имеют уже несколько иную природу. Речь мы будем вести о людях, не имеющих подобной зависимости, однако, страдающих расстройствами сна и пытающихся с помощью алкоголя эти расстройства загасить.

Алкогольный эксперимент

Однажды японские специалисты провели масштабный эксперимент на тему сна и употребления на ночь алкоголя. В исследовании были заняты специалисты медицинской школы Университета Акита, госпиталя Сайсейкай в Нагасаки и госпиталя Кайсейкай в Акита.

Суть эксперимента заключалась в том, что исследуемые были разделены на три равные группы. Первая группа не употребляла алкоголя на ночь, вторая группа употребляла в малых количествах, а третья группа – в больших. Эксперимент проводили неоднократно, с интервалом в 3 недели.

В ходе исследований была зафиксировано, что количество алкоголя обратно пропорционально продолжительности фазы быстрого сна. Проще говоря, чем больше алкоголя употребил перед сном человек, тем сильнее сокращается у него фаза быстрого сна, тем более поверхностным и прерывистым становится сон.

Соответственно, люди из 3-й группы (употреблявшие больше всех спиртного на ночь) по факту имели самые неглубокий и потому непродолжительный сон. Они легко просыпались от любого шума, а часто, проснувшись, не могли заснуть снова.

Взгляд изнутри

Давайте взглянем на все это с физиологической точки зрения. Организм, получивший дозу алкоголя на ночь, получил и алкогольное отравление как следствие. Это не имеет никакого отношения к некачественному спиртному. Речь идет об алкоголе и токсинах. Сколько бы алкоголя вы ни выпили, токсины все равно получили, потому смело можно говорить о разной степени отравления организма.

Так вот отравленный организм всеми силами старается восстановить свой баланс и максимально быстро вывести токсины. Если человек выпил на ночь, его организм не способен полноценно отдохнуть, не способен восстановить силы и регенерироваться, поскольку он занят важной и отнимающей силы работой – очищением.

Мертвецки пьяный сон

Вспомните упомянутых в самом начале статьи мертвецки спящих пьяных людей. Их сон не является здоровым, наверно, это всем очевидно. Их состояние больше похоже на забытье или потерю сознания. Крепко спящий пьяный человек демонстрирует следующие показатели:

учащенный пульс
учащенное дыхание
повышение температуры
повышенная потливость
нарушение артериального давления

Стоит ли говорить о том, что по пробуждении такой человек не чувствует ни легкости, ни бодрости? Ровно то же самое, но не в такой тяжелой форме происходит с теми, кто выпил на ночь, чтобы лучше уснуть. Алкоголь отключает сознание, позволяя быстрее провалиться в сон.

Однако, сам сон в этом случае оказывается нездоровым, поверхностным, не приносящим отдыха. Те, кто привык пить спиртное вместо снотворного, по утрам чувствуют слабость, недомогания, неспособность бодро и легко начать день. Они всегда чувствуют себя невыспавшимися, даже если проспали достаточное количество часов.

Замкнутый круг

Здесь, конечно, кроется и другая темная сторона: часто те, кто начинает выпивать, чтобы уснуть, попадают в замкнутый круг. Алкоголь помогает усыпить сознание, но не переводит тело в здоровый сон. Потому раз за разом (при систематическом употреблении спиртного на ночь) сон становится хуже и хуже.

Накопленные токсины приводят к хронической усталости. Человеку начинает казаться, что следует выпить чуть больше, чтобы спалось лучше. Дозы алкоголя увеличиваются — качество сна продолжает ухудшаться. Именно так очень многие зарабатывают себе алкоголизм. Многие алкоголики со стажем признаются, что в свое время начали выпивать именно для того, чтобы лучше заснуть.

Запомните: алкоголь в качество снотворного — это не выход. Займитесь с собой, проанализируйте свой график, оцените свое душевное состояние — любым способом выясните. что приводит к нарушению сна. Избавляйтесь от причины, а не следствий.

Использованные источники: www.doctorvlad.com

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Неврастения и бессонница

  Головокружение бессонница невроз

  Йога для лечения бессонницы

Красное вино от бессонницы .Почему?

Лучшее средство от бессонницы – красное вино
Лучшее средство от бессонницы — красное вино.

Ученые определили, что в кожуре ягод темного винограда находится много гормонов сна, поэтому когда человек пьет красное вино, он быстро засыпает.

Раньше думали, что гормон сна мелатонин выделяется только в организмах млекопитающих. Теперь ученые уверены, что и в растениях есть это вещество.

«Мелатонин, содержащийся в вине, помогает регулировать циркадианный ритм (ритм сна и бодрствования) точно так же, как естественный мелатонин, выделяющийся в организме млекопитающих» , — говорит Ирити Марчелло из Миланского Университета.

В организме млекопитающих, в основном, гормон выделяется в темное время суток. Мелатонин «сигнализирует» организму, что настало время сна. Такое открытие поможет тем людям, которым тяжело уснуть.

Использованные источники: otvet.mail.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Неврастения и бессонница

  Психозы и их приемы

  Психозы в реанимации

Помогает ли вино от бессонницы

Лучшее средство от бессонницы – красное вино

Ученые определили, что в кожуре ягод темного винограда находится много гормонов сна, поэтому когда человек пьет красное вино, он быстро засыпает.

«Мелатонин, содержащийся в вине, помогает регулировать циркадианный ритм (ритм сна и бодрствования) точно так же, как естественный мелатонин, выделяющийся в организме млекопитающих», – говорит Ирити Марчелло из Миланского Университета.

Использованные источники: vinrouge.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Анафранил от бессонницы

  Неврастения и бессонница

  Психозы в реанимации

Почему возникает алкогольная бессонница и что делать с данной проблемой?

«Алкогольная бессонница — что делать?» — спросите вы. Ответ на этот вопрос можно получить, проанализировав ваш образ жизни и сделав правильные выводы, которые в дальнейшем помогут вам избежать этой не очень приятной проблемы.

В наше время бешеный ритм большого города задает предельный темп жизни. Ежедневно на современном человеке висит колоссальная нагрузка и ответственность перед начальством, а также уйма обязанностей дома. В результате возникает стресс, с которым необходимо бороться. А как лучше это сделать? Выпить рюмку-другую горячительного напитка — и все, стресса как и не бывало, считает большинство. Но, к сожалению, на место стресса приходит уйма других проблем, вызванных чрезмерным употреблением алкоголя, одна из которых — бессонница.

Обратите внимание, мы не говорим об усугубленном, злостном алкоголизме. Всего лишь ежедневное употребление бокала такого хмельного напитка, как пиво, неизбежно скажется на вашем здоровье и самочувствии и может послужить причиной бессонницы.

Преимущественное количество людей не могут признать тот очевидный факт, что в какой-то момент они попали в кабалу хлебного напитка или иных форм алкоголя. Все они оправдывают свои действия необходимостью снятия накопившегося под конец дня стресса. Бытует мнение, что такие горячительные напитки, как пиво, вино, коньяк и виски способствуют расслаблению и улучшают качество сна. К сожалению, это средство проблему в конечном итоге не решает, а только усугубляет ее.

Да, конечно, с самого начала употребление алкоголя перед сном поможет вам поскорее уснуть, но в скором будущем столь опасный аналог снотворного станет тем фактором, который окончательно погубит ваш нормальный отдых. Как только прием дозы «снотворного» станет регулярным, вы постепенно начнете чувствовать, что действие его пропадает, а уже совсем скоро получите результат, которого совсем не ожидали: им станет алкогольная бессонница.

Первопричины проблемы

С чем же связано такое действие алкоголя на наш организм? Все довольно просто. Элементы, которые содержатся в алкоголе, начинают постепенно отравлять организм, и в это время происходит интоксикация. В конечном итоге работа нервной системы начинает сбоить.

Само по себе чрезмерное употребление горячительных напитков негативно действует на головной мозг, мешая нормальному питанию нейронов, что в итоге ведет к кислородному голоданию, и последствием этого становится отмирание нервных клеток.

В основном те люди, которые решают свои проблемы употреблением алкоголя, также походя относятся к образу жизни и питанию в целом. Их организм ежедневно перерабатывает нездоровую, вредную пищу, при этом не получая необходимый комплекс витаминов и полезных веществ. Все это приводит к снижению иммунитета. У человека начинаются трудности с кишечником, печенью, почками. Кроме всего вышеперечисленного, не стоит забывать, что постоянное дополнение своего рациона этиловым спиртом сбивает правильный ход ваших биологических часов, и вы начинаете путать день с ночью.

Основные причины бессонницы:

переедание непосредственно перед сном;
крепкий чай, кофе, напитки, содержащие высокую дозировку кофеина;
активные тренировки перед сном;
стрессы и агрессивное влияние окружающей среды.

Но что же вызывает именно алкогольную бессонницу? Алкоголь при систематическом употреблении разрушает нашу нервную систему. Эти нарушения приводят к тому, что сначала человек просто не может уснуть, а потом последствия становятся более плачевными.

Фазы алкогольной бессонницы

Первая фаза. В период запоя человек спит, но качество сна уже понижено: сон уже некрепкий.

Вторая фаза. После пробуждения ощущается сильнейшая тяга к употреблению новой порции спиртного, только после принятия необходимой дозы возможен сон, чаще всего он очень крепкий (беспробудный).

Третья фаза. Человек прибывает в фазе абсолютной бессонницы. Теперь качество его сна равно нулю, время настоящего отдыха очень короткое, при этом нередки галлюцинации, расстройства вестибулярного аппарата, ощущение падения или проваливания в никуда.

Также есть следующие виды алкогольной бессонницы:

Плохое засыпание. Человеку очень сложно заснуть, головная боль не покидает его, стресс и напряжение растут.
Просто тревожный сон. Сон очень чуткий, возможно просыпание от любого малейшего шороха.
Абсолютная бессонница. Вид, который возникает после долгого запоя. Галлюцинации, усиленная тревога, и, как итог, — алкогольный делирий.

Методы решения проблемы

Чаще всего большинство больных этим недугом даже не подозревают, что у них есть проблема, списывая все на простую бессонницу, поэтому не проводят столь необходимых мер лечения. Больные просто обращаются к врачу-терапевту за рецептом сильного снотворного, не зная, что делать. Все свои проблемы пациенты списывают на стрессы, сложности на работе и в семье, различные общие неурядицы. Но знающий лечащий врач всегда поймет истинные причины этих проблем и выпишет вам направление на обследование у нарколога. Ведь гремучая смесь горячительных напитков и снотворных препаратов может глобально навредить уже и так ослабленному организму, в первую очередь нервной системе.

Как же все-таки вылечить этот недуг? Ответ очевиден. Если корень всего зла — алкоголь, то необходимо категорически прекратить его употребление, и, после того, как вредное воздействие перестанет отравлять ваш организм, сразу решится проблема со сном. Но сразу одолеть злостную привычку сможет не каждый: преимущественно избавляются от зависимости люди, стаж употребления спиртного у которых не очень долгий.

Если же врач-нарколог укажет в вашей карте диагноз «алкоголизм», то с этого момента стоит задуматься о профессиональной медицинской помощи. На самом деле лечение алкоголизма лучше не пускать на самотек, а сразу провести курс лечения у профессионала. После тщательного обследования врач назначит специальные медикаментозные препараты, действие которых ощутимо облегчит общее состояние организма. После регулярного приема лекарств человек сможет нормально уснуть и проснутся по-настоящему отдохнувшим, полным сил. Положительным результатом станет то, что такое слово, как «бессонница», совершенно пропадет из вашего лексикона, и вы надолго забудете, что такое усталость.

Самое главное — это наличие силы воли и мотивации. Возьмите себя в руки и скажите «нет» алкоголю!

Медикаментозные препараты для лечения алкогольной бессонницы

Внимание: смесь алкоголя и снотворного категорически запрещена, так как, кроме угрожающих побочных эффектов, она может привести к летальному исходу!

Ежедневное отравление алкоголика происходит при длительном запое, все органы и системы при этом поражаются. Для приведения организма в норму необходимо как можно скорее начать комплексное лечение. Ваш лечащий врач обязан назначить успокоительные, сосудистые и седативные препараты. Запомните: самостоятельное лечение опасно тем, что даже безопасные с виду лекарства могут стать причиной белой горячки.

Для нормализации сна подойдет курс капельниц, который прекрасно очищает кровь. Для этого стоит просто обратиться в наркологическую клинику или же вызвать профессионала на дом.

В основном врачи назначают седативные средства, такие как диазепам, гидазепам и другие. Они пресекают психоз, который появляется под влиянием алкоголя, и достаточно благоприятно влияют на нервную систему в целом. Действие их достаточно быстрое: всего несколько часов, и вы почувствуете заметный результат.

Не обходится лечение и без корвалола. Правила приема препарата: 25 капель на стакан воды, принимать каждые 3-4 часа. Состав препарата схож с вышеуказанными седативными средствами, так как содержит такие вещества, как бромизовал и фентобарбитал.

Главное, что должен понять каждый больной, — это то, что виной всему — он сам, так как его халатное отношение к употреблению алкоголя не привело ни к чему хорошему. Если вдруг вы испытываете стресс, усталость, головную боль, ни в коем случае не возвращайтесь к старой дурной привычке, ведь она вас погубит. Прогуляйтесь перед сном на улице, пообщайтесь с родными, займитесь йогой и медитацией, сбалансируйте свой рацион и режим дня, и Морфей посетит вас сам уже в скором времени.

Использованные источники: 1popsihiatrii.ru

Источник