Лечение от бессонницы в сургуте

Бессонница – расстройство, связанное с трудностями засыпания или поддержания сна, это дефицит качества и количества сна, необходимых для нормальной дневной деятельности.

По течению выделяют острые, подострые и хронические формы. По степени выраженности – слабо выраженные, средней степени выраженности и выраженные.

Причины

Бессонница, как правило, является проявлением другого заболевания или состояния, что требует обязательного поиска причины нарушения ночного сна. Наиболее распространенные причины бессонниц:

стресс;
неврозы;
психические заболевания;
неврологические заболевания;
заболевания внутренних органов;
прием психотропных препаратов;
алкоголь;
токсические факторы;
гормонально–обменные заболевания;
синдромы, возникающие во сне (синдром «апноэ во сне»; двигательные нарушения во сне);
боль;
внешние неблагоприятные условия (шум, влажность и т.п.);
сменная работа;
перемена часовых поясов;
нарушенная гигиена сна;
конституционально обусловленное укорочение ночного сна.

Следует подчеркнуть, что наиболее частой причиной бессонницы являются психические факторы (тревога, депрессия).

Проявления бессонницы

Проблема с засыпанием встречается наиболее часто; при длительном течении могут формироваться «ритуалы отхода ко сну», а также «боязнь постели» и страх «не наступления сна».

Возникающее желание спать улетучивается, как только человек оказывается в постели, появляются тягостные мысли и воспоминания, усиливается двигательная активность в стремлении найти удобную позу. Наступающая дремота прерывается малейшим звуком.

Если у здорового человека засыпание происходит в течение нескольких минут (3–10 минут), то у страдающих бессонницей оно иногда затягивается до 2 часов и более.

К бессоннице относятся частые ночные пробуждения, после которых человек долго не может уснуть, и ощущения «поверхностного» сна. Пробуждения обусловлены как внешними (прежде всего шум), так и внутренними факторами (устрашающие сновидения, страхи и кошмары, боли, позывы к мочеиспусканию и др.).

Все эти факторы могут пробуждать и здоровых людей, обладающих хорошим сном. Но у страдающих бессонницей резко снижен порог пробуждения и затруднен процесс засыпания после эпизода пробуждения. Снижение порога пробуждения в значительной степени обусловлено недостаточной глубиной сна.

Расстройства, возникающие в ближайший период после пробуждения – это проблема раннего утреннего пробуждения, сниженной работоспособности, «разбитости». Пациенты не удовлетворены сном. Сюда можно отнести и дневную сонливость. Ее особенностью является трудность засыпания даже при наличии благоприятных условий для сна. Для бессонницы характерно сокращение длительности сна.

Лечение бессонницы включает два подхода:

устранение факторов, ее вызвавших;
мероприятия по нормализации собственно сна.

Первый путь избавления от бессонницы является, несомненно, наиболее адекватным, но достаточно трудным и далеко не всегда выполнимым.

Таким образом понятно, что нелекарственные методы при бессоннице составляют мероприятия, направленные в основном на гармонизацию личности и приведение в относительно спокойное состояние нервной системы человека. Эффективность таких методов сугубо индивидуальна и зависит в первую очередь от эмоционального состояния больного.

Гигиена сна это:

Ложиться спать и вставать в одно и тоже время.
Исключить дневной сон, особенно во второй половине дня.
Не употреблять на ночь чай и кофе.
Уменьшить стрессовые ситуации, умственную нагрузку, особенно в вечернее время.
Организовать физическую нагрузку в вечернее время, но не позднее, чем за 3 часа до сна.
За 1-1,5 часа до сна прогуляться на свежем воздухе в течение 30 минут
Регулярно использовать водные процедуры перед сном – прохладный душ или теплый душ (комфортной температуры). Использование контрастных водных процедур, излишне горячих или холодных ванн не рекомендуется.
За 2 часа до сна выключить телевизор и компьютер, постараться не пользоваться смартфоном, не заходить в социальные сети.

(в данной статье использованы материалы сайта diagnos.ru )

Источник

Лечение бессонницы в Уфе: 12 врачей,
248 отзывов, цены
от 1000
до 8000 руб., запись на приём. Выберите хорошего специалиста по лечению бессонницы в Уфе и запишитесь на приём.

Бессонница – это одно из расстройств сна, характеризующееся трудностями при засыпании, ночными пробуждениями с последующей неспособностью заснуть, вялостью, раздражительностью и беспокойством.
Читать полностью…

Психиатр,

психотерапевт

Стаж 6 лет

Запись на прием:

(347) 200-88-93

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Запись к врачу недоступна

Психиатр,

психотерапевт

Стаж 5 лет

Запись на прием:

(347) 200-83-31

Только пациенты старше 18 лет!

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Запись к врачу недоступна

Детский психолог,

психолог

Стаж 21 год

1 категория

Запись на прием:

(347) 200-08-63

Специалист без медицинского образования

Запись к врачу недоступна

Психотерапевт

Стаж 17 лет

1 категория,

к.м.н.

Специалист со средним медицинским образованием

Запись к врачу недоступна

Только пациенты старше 18 лет!

Запись к врачу недоступна

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Вертебролог,

невролог,

рефлексотерапевт

Запись к врачу недоступна

Гафурова Анастасия Владимировна, Психотерапевт - Уфа

Запись к врачу недоступна

Хожу на иглоукалывание к доктору Жаргалмаа Болд, мне помогает. Из-за семейных обстоятельств очень нервничала, началась бессонница, вообще все разладилось, еще и другие неприятные проблемы со здоровьем…

В государственных клиниках столкнулись с хамством и вечными перенаправлениями, лишь бы не лечить. Говорили, что ребенок здоров, до года все само пройдет. Выражаю благодарность врачу-гастроэнтерологу, …

Проходила обследование ещё в 2014 году. Совпадение с диагнозами теперь почти 100 %. Я в шоке. Только они сказали причину моего давления и лишнего веса. И ещё тогда впервые сказали про сахарный диабет….

Лежал там, обманули. Сказали: когда за хочешь уйдешь. На самом деле держали два месяца, обращались очень плохо, мягко сказано. Случайно попал в ад, пришел здоровый – вышел больной, появилась бессонниц…

В этот центр обратилась недавно. Был период сложный в жизни, началась депрессия, бессонница стала мучить, в общем состояние в целом такое тяжелое. Не верилось что иглоукалывание поможет, но после курс…

Стожаров профессионал своего дела! Обратилась за помощью после того как боль в спине стала невыносимой. Состояние сопровождалась головокружением, головной болью, бессонницей и другими сопутствующими с…

Источник

Лечение бессонницы в Самаре: 16 врачей,
230 отзывов, цены
от 1500
до 3400 руб., запись на приём. Выберите хорошего специалиста по лечению бессонницы в Самаре и запишитесь на приём.

Нарколог,

психиатр

Стаж 15 лет

Высшая категория

Запись на прием:

(846) 300-48-69

Запись на прием:

(846) 211-04-68

Российская(392 м)

Московская(1,5 км)

Гагаринская(2,6 км)

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Российская(4,4 км)

Спортивная(4,7 км)

Московская(4,9 км)

Безымянка(1,8 км)

Победа(2,0 км)

Советская(2,6 км)

Запись к врачу недоступна

Психотерапевт

Стаж 27 лет

1 категория

Запись на прием:

(846) 211-02-15

Запись на прием:

(846) 300-44-15

Ведёт приём детей с 5 лет

Российская(4,6 км)

Московская(4,9 км)

Российская(3,2 км)

Московская(3,3 км)

Гагаринская(4,3 км)

Российская(847 м)

Московская(1,0 км)

Гагаринская(2,2 км)

Запись к врачу недоступна

Психотерапевт,

сексолог,

психиатр,

нарколог,

детский психиатр,

психолог

Стаж 28 лет

Высшая категория,

к.м.н.

Российская(4,5 км)

Московская(4,5 км)

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Московская(3,4 км)

Российская(3,4 км)

Гагаринская(4,2 км)

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Московская(3,4 км)

Российская(3,4 км)

Гагаринская(4,2 км)

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Московская(3,4 км)

Российская(3,4 км)

Гагаринская(4,2 км)

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Педченко Татьяна Александровна, Детский психолог, Психолог - Самара

Детский психолог,

психолог

Стаж 20 лет

Запись на прием:

(846) 211-00-78

Российская(4,2 км)

Московская(4,7 км)

Гагаринская(4,8 км)

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Психиатр,

психотерапевт

Стаж 7 лет

Высшая категория

Запись на прием:

(846) 300-48-69

Российская(392 м)

Московская(1,5 км)

Гагаринская(2,6 км)

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Детский психиатр,

психиатр

Стаж 11 лет

1 категория

Запись на прием:

(846) 300-44-39

Безымянка(2,4 км)

Кировская(2,5 км)

Юнгородок(2,7 км)

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Психиатр,

психотерапевт

Стаж 14 лет

Запись на прием:

(846) 300-48-69

Российская(392 м)

Московская(1,5 км)

Гагаринская(2,6 км)

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Психолог

Стаж 8 лет

Запись на прием:

(846) 226-50-81

Российская(5,1 км)

Победа(6,0 км)

Безымянка(6,0 км)

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Безымянка(1,0 км)

Победа(1,7 км)

Кировская(2,1 км)

Запись к врачу недоступна

Московская(3,4 км)

Российская(3,4 км)

Гагаринская(4,2 км)

Запись к врачу недоступна

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Специалист с психологическим образованием

Безымянка(3,7 км)

Победа(4,2 км)

Кировская(4,6 км)

Запись к врачу недоступна

Российская(423 м)

Московская(762 м)

Гагаринская(1,8 км)

Запись к врачу недоступна

Новак Эльвира Алексеевна, Психолог - Самара

Специалист с психологическим образованием

Российская(2,0 км)

Московская(2,4 км)

Гагаринская(3,5 км)

Запись к врачу недоступна

Ведение беременности. Начну с плюсов: ✅ Очень понравились специалисты УЗИ. Делала в поликлинике второй и третий скрининг. Первый скрининг направили на Физкультурную. Знаю по многочисленным отзывам, чт…

Направили в эту больницу по якобы патологии беременности. Но, как я им объясняла, у меня ничего не болит, жалоб не было, чувствовала себя хорошо. Первые дни лечили от тонуса, которого, как выяснилось,…

Выбирала себе психотерапевта по отзывам в интернете. Наткнувшись на «Нейрологию», была несколько насторожена. Уж больно хорошие все отзывы были. Но решила попробовать, так как альтернатив особо не наш…

Мне помогло лечение. До него обращалась к другим психиатрам, которые не только не помогли, но и навредили. Превратилась в овощь от их назначений. Реально! Виталий Олегович вернул меня в человеческое с…

Объективный подход к проблеме, легко общаться с врачом. Врач действительно толковый. Обращалась я к ней в положении, меня мучили страхи родов, вплоть до бессонницы. Все, что прописали мне в поликлиник…

В целом, все хорошо. Пришел по рекомендации невропатолога с бессонницей, которая, как решил невропатолог, обусловлена, скорее, тревожностью и психологическими причинами. Мой визит к Евгении Юрьевне эт…

Источник

Лечение бессонницы в Перми: 7 врачей,
49 отзывов, цены
от 1200
до 2500 руб., запись на приём. Выберите хорошего специалиста по лечению бессонницы в Перми и запишитесь на приём.

Психолог

Стаж 22 года

Запись на прием:

(342) 248-01-29

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Психиатр,

психотерапевт

Стаж 20 лет

Высшая категория

Запись на прием:

(342) 235-79-00

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Запись к врачу недоступна

Психиатр,

психотерапевт

Стаж 15 лет

Высшая категория

Запись на прием:

(342) 235-79-00

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Запись к врачу недоступна

Психиатр,

психотерапевт

Стаж 30 лет

Высшая категория

Запись на прием:

(342) 248-01-54

Запись к врачу недоступна

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Психиатр

Стаж 24 года

Высшая категория

Запись к врачу недоступна

Нарколог,

психотерапевт,

психиатр

Запись к врачу недоступна

В сентябре 2018 г. я с довольно серьезным заболеванием пищеварительной системы был госпитализирован в стационар. Лечение в стационаре позволило снять наиболее острые симптомы, однако после выписки про…

У меняя были сильные головокружения в течении всего года и угнетенное эмоциональное состояние, думала уже уходить с работы, так же мучила бессонница… Потом появились боли в спине и шее. Я пропила ку…

Прикреплен к 9-й городской больнице, так как проживаю рядом. Год назад у меня первый раз проявилось заболевание, точное название которого я до сих пор не знаю. Симптомы: первый раз заболел палец на пр…

Врач понимает, что помимо последствий заболевания есть их первопричины. Но понимает крайне однобоко и как-то по своему: «пунктик» врача – во всем виноват остеохондроз. При посещении врача с просьбой п…

Мне доктор понравилась своим профессиональным подходом, а также тем, что она располагает к себе. Наталья Леонидовна осмотрела меня и выписала необходимые медикаменты, а также она назначила мне повторн…

Мне очень понравилась работа Кирилла Владимировича Шевченко, он сомнолог, я мучилась с бессонницей 1,5 года, и не одного врача уже прошла. Он помог, планирую и дальше ходить к нему, пока совсем не уст…

Источник

Адреса и цены 16 клиник

Сортировать

Показать на карте

пн-пт	08:00 — 16:30
сб	Выходной
вс	Выходной

Лечение бессонницыуточняйте по телефону

О клинике

С августа 2013 года начала свою работу частная поликлиника — Медицинское учреждение «Поликлиника». Основной целью деятельности поликлиники является повышение качества и доступности квалифицированной медицинской помощи населению за счет высоких профессиональных…

Отзывы

«Огромное спасибо Елене Васильевне за ее профессионализм, чуткое отношение к нам, больным, за ее грамотность. Это лицо поликлиники. Низкий вам поклон, доктор!»

Пермь, ул. Куйбышева, д. 82

пн-пт	08:00 — 20:00
сб	09:00 — 17:00
вс	Выходной

Лечение бессонницыуточняйте по телефону

«Отличный специалист! Знает своё дело, сразу определила причину заболевания и назначила адекватное лечение. Очень понравилась консультация – не только как невролога, но и психолога.»

Пермь, шоссе Космонавтов, д. 193-А

пн-пт	круглосуточно
сб	круглосуточно
вс	круглосуточно

Лечение бессонницыуточняйте по телефону

«А мне доктор очень понравился! Адекватный и внимательный! Я рада, что в нашей поликлинике есть такой специалист!»

Пермь, ул. Серпуховская, д. 11А

пн-пт	08:00 — 20:00
сб	09:00 — 15:00
вс	09:00 — 15:00

Лечение бессонницыуточняйте по телефону

«Очень понравилось проходить мед. комиссию в школу с ребенком в филиале клиники на ул. Грибоедова. Красивый особняк, совсем не похож на больницу, нет очередей. Все очень быстро.»

Пермь, ул. Дружбы, д. 15-А

пн-пт	круглосуточно
сб	круглосуточно
вс	круглосуточно

Лечение бессонницыуточняйте по телефону

«Очень понравилось доброжелательное отношение медицинского персонала в отделение неврозов на улице Революции, 56. Оригинальная психотерапия с элементами спортивных танцев, дыхательной гимнастики, различных треннингов. Спокойная обстановка, психологическая…»

Пермь, ул. Революции, д. 56

Лечение бессонницыуточняйте по телефону

«Мне С. А.Уточкин делал операцию на сетчатке глаза, правда, это давно уже было, но все равно хочу его поблагодарить, потому что он очень профессионально все провел. Сама операция безболезненно проходила, ощущения не очень приятные, но без боли, там обезболивающие…»

Пермь, ул. Целинная, д. 27

пн-пт	09:00 — 17:00
сб	Выходной
вс	Выходной

Лечение бессонницыуточняйте по телефону

«Спасибо вам! Не первый раз прохожу мед. осмотр у вас. Мед. персонал вежливый, хорошее отношение к посетителям. Не то что у нас, мало того, что к врачу попасть невозможно, еще и мед. книжку только через месяц пройдешь. А у вас все быстро и качественно.»

Пермь, ул. Клары Цеткин, д. 14

пн-пт	08:00 — 19:00
сб	Выходной
вс	Выходной

Лечение бессонницыуточняйте по телефону

«Прекрасный врач, добросовестно относится к своим обязанностям. Неоднократно встречая меня на улице, настойчиво приглашала провериться в кабинете маммографии. На мою просьбу задержаться и сделать рентгеновский снимок (нужно было для больницы), задержалась…»

Пермь, ул. Монастырская, д. 95-Б

пн-пт	08:00 — 20:00
сб	Выходной
вс	Выходной

Лечение бессонницыуточняйте по телефону

«Уже много лет вся наша семья знакомы с этим врачом. Удивительный человек. Расскажет, покажет, нужное посоветует. Лишнего не добавит, все по делу. Приходили и сами с проблемами и ребёнка (племянника) до года приводили. Сейчас я сама мама и если показывать…»

Пермь, ул. Героев Хасана, 20

пн-пт	08:00 — 19:00
сб	Выходной
вс	Выходной

Лечение бессонницыуточняйте по телефону

«И я сама, и моя старшая сестра ходили на УЗИ к Будиловой. Мы солидарны во мнении, что это очень хороший врач УЗИ. Всё понимает, всё заметит. И не просто молча себе запишет в заключение и выпроводит из кабинета, а расскажет, спокойно ответит, что спрошу….»

Пермь, ул. Васнецова, д. 6

Лечение бессонницыуточняйте по телефону

«Лечился в клинике «Здоровая семья» от сколиоза, мне там очень помогли, врачи очень квалифицированные. Всем рекомендую у кого данная проблема.»

Пермь, ул. Ленина, 102

Лечение бессонницыуточняйте по телефону

«Врач Пушкарёв Евгений Дмитриевич- отличный специалист, обращалась к нему с серьезной проблемой со здоровьем и осталась очень довольна, поскольку это действительно грамотный, опытный, высококвалифицированный психиатр и психотерапевт, которому можно доверить…»

Пермь, ул. Белинского, д. 31

пн-пт	круглосуточно
сб	круглосуточно
вс	круглосуточно

Лечение бессонницыуточняйте по телефону

«Хочу сказать, что очень профессиональная работа врачей, грамотный подход и просто замечательные люди. Мне довелось общаться со многими врачами и есть с чем и с кем сравнить и знаю о чем говорю. Спасибо! Очень помогли, поддержали здоровье! Расширяйтесь,…»

Пермь, ул. Рабочая, д. 7

пн-пт	11:00 — 18:00
сб	11:00 — 15:00
вс	Выходной

Лечение бессонницыуточняйте по телефону

«Лечилась в этом центре, головные боли, давление. Назначали процедуры, препараты. Довольна, чувствую сейчас себя отлично, бодро, даже не ожидала такое состояние уже почувствовать. Персонал хороший, цены не более, чем везде, советую посетить.»

Пермь, бул. Гагарина, 70-а

Лечение бессонницыуточняйте по телефону

«Очень хороший врач. Наблюдаюсь у нее с подросткового возраста. Как только увидела и услышала ее в школе на мед. осмотре много лет назад, так только к ней и хожу, независимо от возраста и места проживания.»

Пермь, ул. Торговая, 5

Лечение бессонницыуточняйте по телефону

Пермь, ул. Чайковского, д. 35А