Лечение бессонницы в израиле
Русский Медицинский Сервер / Психоневрология и психиатрия в Израиле / Лечение бессонницы в Израиле
Лечение нарушений сна в Израиле
Бессонница (син.: инсомния) – весьма распространенное в современном обществе явление, встречающееся у представителей обоих полов практически всех возрастных групп вне зависимости от их социального статуса и расовой принадлежности. По сути, здесь идет речь о расстройстве сна, характеризующемся недостаточной продолжительностью и/или неудовлетворительным качеством сна на протяжении довольно долгого периода времени. Причем, следует отметить, что абсолютное количество часов сна не играет при этом решающей роли ввиду того, что длительность сна – крайне вариабельный показатель: одним вполне достаточно шести часов ночного сна, чтобы чувствовать себя полностью отдохнувшими, другим требуется от десяти до одиннадцати часов.
Многим хорошо знакомы состояния, когда ты часами безуспешно пытаешься заснуть, а на утро ощущаешь тяжесть в голове, весь день не можешь сконцентрироваться и боишься допустить ошибки на работе. Причин для появления бессонницы существует великое множество. Это и сильное физическое переутомление, и выраженная психоэмоциональная перегрузка, и некомфортные условия для сна (неудобная постель, слишком светлое и/или шумное помещение), и различные болезни (патология щитовидной железы, депрессия, биполярные и тревожные расстройства и т.д.), и посменная работа, и авиаперелет со сменой часового пояса, и употребление алкоголя и некоторых лекарственных средств, и пр.
Инсомния может быть эпизодической, когда проблемы со сном возникают время от времени, краткосрочной, длящейся до трех недель, и длительной, или хронической. К какому бы из этих видов не относилась бессонница, если на нее не обращать должного внимания и не воздействовать на ее причины, рано либо поздно организм человека даст сбой, появятся другие, новые, более тяжелые расстройства и больному будет необходимо серьезное и продолжительное лечение. Вот почему за квалифицированной помощью к специалистам следует обращаться как можно раньше.
В специализированных психоневрологических клиниках Израиля созданы самые идеальные условия для лечения инсомнии: комфортные условия пребывания, высококлассный сервис, медобслуживание международного класса, лояльная ценовая политика и неповторимая атмосфера спокойствия, царящая на средиземноморском побережье. Израильские доктора используют исключительно современные, самые эффективные и наиболее безопасные лекарственные средства, позволяющие успешно решать проблему бессонницы. Снотворные препараты, подбираемые для каждого пациента исключительно в индивидуальном порядке, увеличивают время сна, сокращают период засыпания, делают сон более глубоким. Однако нужно понимать, что сама по себе медикаментозная терапия только подавляет имеющиеся симптомы, но никоим образом не воздействует на первопричину инсомнии. К тому же, все лекарственные средства подобного рода рано либо поздно вызывают привыкание, поэтому к их применению в Израиле подходят очень и очень осторожно, назначая их только в рамках всестороннего комплексного лечения, неотъемлемой составляющей которого являются сеансы психотерапии.
Именно психотерапия помогает справиться с внутренними психологическими проблемами, избавить пациента от чувства тревоги и других сопутствующих расстройств психики. В процессе работы с высококвалифицированным психотерапевтом больной учится использовать на практике методики релаксации и самостоятельно управлять своим эмоциональным фоном.
Важнейший элемент эффективной психотерапии – это, конечно же, гигиена сна. Это означает, что для пациента устанавливается персональный распорядок дня, дающий возможность вернуть ему здоровый сон, восстановить нормальную работу биологических часов, которая была нарушена реалиями современного мира: загруженным образом жизни и невозможностью полноценно отдохнуть. Дополнительно в израильских клиниках для борьбы с бессонницей привлекаются и другие немедикаментозные методы, направленные на усиление получаемого лечебного эффекта: иглорефлексотерапия, физиотерапевтические процедуры, психофототерапия, аквааэробика и т.д.
+7 (925) 50 254 50 –
срочная организация лечения в Израиле
ЗАПРОС в КЛИНИКУ
Источник
Программы лечения
- Нарушение сна
К нарушениям сна могут привести различные факторы, а также их комбинации. Поэтому очень важно установить истинную причину сомнологического расстройства. Специалисты медицинского центра Ассута Комплекс проводят диагностику и успешно лечат все виды нарушений сна.
Методы лечения нарушений сна в Израиле
Специалисты выделяют несколько видов нарушений сна, однако наиболее часто встречаются следующие:
- Бессонница, проявляющаяся отсутствием сна или трудностью засыпания;
- Нарушение ритма сна, проявляющееся изменением продолжительности и циклов сна.
- Синдром апноэ во сне, проявляющееся храпом и даже остановкой дыхания.
Независимо от вида расстройств сна все они нарушают нормальную работу организма, истощают нервную систему и повышают риск возникновения заболеваний и преждевременной смерти.
Преимуществом диагностики нарушений сна в клинике Ассута Комплекс заключается в том, что специалисты стремятся проводить исследования в естественных для пациента условиях. После консультации сомнолога больному выдается аппарат, который будет записывать всё что происходит с человеком во время сна у него дома. Такой подход позволяет максимально точно выявить как именно проявляются сомнологические расстройства. Для выявления причины нарушений сна могут быть проведены консультации смежных специалистов и дополнительные исследования. В каждом конкретном случае план диагностики и лечения определяется индивидуально. Например, при синдроме апноэ во сне помимо сомнолога пациента осматривает ЛОР врач, проводится ринофаринголарингоскопия, выявляется причина нарушения дыхания и назначается соответствующая терапия. Это могут быть лекарственные препараты, хирургическое вмешательство (например, устранение искривления носовой перегородки, удаления полипов и т.д.) или же использование прибора, который создает постоянное положительное давление в дыхательных путях и препятствует сужению их просвета.
Медицинские процедуры
- Лечение храпа лазерной коррекцией
- Исправление искривления носовой перегородки
- Специальный электростимулятор языка возвращает здоровый и безопасный сон
Диагностика нарушений сна в Израиле
День первый – консультация врача
Прямо из аэропорта пациента сопровождают в арендованную квартиру или гостиницу, а затем на прием к врачу. Во время приема врач анализирует все жалобы пациента, собирает анамнез заболевания и выписывает пациенту направление на диагностику. Руководствуясь методами физикального осмотра, врач оценивает текущее состояние пациента.
День второй – диагностика
При обследовании пациентов с нарушениями сна применяются такие методики:
- полисомнография;
- исследование средней латентности сна;
- консультация сомнолога.
День третий – план терапии
План лечения пациентов составляется на основании результатов диагностики. Над построением протокола терапии работает специальная комиссия врачей и профессоров клиники, которые анализируют результаты обследования пациента и подбирают для него оптимально подходящее лечение.
Стоимость лечения нарушений сна в Израиле
Цены на лечение в Израиле значительно ниже, чем в профессиональных клиниках Германии или США. Израильское правительство уже много лет активно поддерживает и спонсирует развитие науки и медицины в стране, что дает многим медицинским учреждениям возможность устанавливать относительно доступные цены на свои услуги.
Для уточнения стоимости тех или иных услуг клиники, заполните форму ниже и сегодня с вами свяжется сотрудник нашего Call-центра, чтобы ответить на все ваши вопросы.
Преимущества лечения и диагностики нарушений сна в Израиле
Следует отметить, что клиника Ассута Комплекс располагает собственной клиникой сна, что дает пациентам, которые обратились в это медицинское учреждение, следующие преимущества:
- Диагностику и лечение здесь проводят высококвалифицированные сомнологи, за плечами у которых многолетний клинический опыт и несколько тысяч излеченных пациентов;
- Поскольку расстройства сна могут быть вызваны заболеваниями, а также являться причиной возникновения нарушений работы внутренних органов и систем для диагностики и лечения привлекаются врачи смежных специальностей: оториноларингологи, невропатологи, психиатры, эндокринологи и др.;
- Все медицинские процедуры в клинике Ассута Комплекс проводятся в палатах повышенной комфортности. Кроме того некоторые диагностические и лечебные манипуляции могут быть осуществлены в домашних условиях. Таким образом пациенты клиники сна в центре Ассута Комплекс не испытывают дискомфорта от пребывания в медицинском учреждении.
- Стоимость медицинских услуг в медицинском центре Ассута Комплекс по сравнению с аналогичными клиниками Европы и США невысока, а качество сервиса остается на высоком уровне мировых стандартов.
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
(43 голоса, в среднем: 5 из 5)
Здравствуйте, меня зовут Доктор Шай Марку (Детский невропатолог
). С удовольствием отвечу на Ваши вопросы.
Узнайте стоимость лечения у официального представителя клиники! Оставьте свои контактные данные в форме ниже.
Источник
Лечение бессонницы в Израиле
Нарушение сна – это довольно распространенное явление, которое встречается практически во всех возрастных группах людей, независимо от их социального положения, пола и возраста. Чтобы прояснить природу этого явления, в некоторых странах даже созданы различные общества по изучению проблем сна, однако, до сих пор, не удалось сформировать строгую теорию формирования бессонницы. Правда, исследователям удалось выяснить, что от бессонницы страдает каждый пятый европеец, причем женщины подвержены этому расстройству больше, чем мужчины, а люди умственного труда спят хуже, чем представители физического труда. Многим хорошо знакомы состояния, когда проходят мучительные часы в безуспешных стараниях заснуть, а утром, тяжесть в голове, неспособность сконцентрироваться и страх сделать ошибку на работе.
К сожалению, основная масса людей относятся к проблеме нарушения сна очень беспечно, считая, что это явление временное и само скоро пройдет. Это серьезное заблуждение! Первое, что необходимо знать, что сон – это «ЗЕРКАЛО» ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ.
Нарушение сна отражает, а главное приводит, к серьезным отклонениям и заболеваниям психики, таким как депрессия, глубокий невроз, фобии, панические состояния и т.д. Бессонница не дает возможность ночью нашему мозгу отдохнуть и восстановиться после напряженного дня, что приводит к биохимическим нарушениям в его работе и развитию физических и психических заболеваний.
Большинство людей борется с бессонницей «стандартным путем» – начинает принимать различного рода снотворные препараты, сначала легкие, а затем все тяжелее и тяжелее. Со временем, при продолжительном приеме препаратов, появляются неприятные ощущения — после проведенной ночи в состоянии сна, утром просыпаешься уставшим, обессиленным и неспособным нормально функционировать. Это воздействие снотворных препаратов, кстати, к которым есть привыкание и которые имеют множество побочных воздействий на функции отдельных органов. Со временем вы уже не можете заснуть без таблетки снотворного, а ночной сон не дает ощущения свежести.
Продолжительная бессонница обязательно приводит к развитию психических расстройств.
Обычно начинается все с невроза (повышенная раздражительность, возбудимость, неадекватная реакция на окружающих и происходящие события, нетерпимость, истерические реакции и т.д.), в дальнейшем, появляются признаки депрессивного состояния (постоянная усталость, отсутствие желаний, неспособность сконцентрироваться на работе, торможение памяти, слезливость, потерянность и т.д.). Далее, если не заниматься серьезно восстановлением сна, развивается клиническая форма депрессии, которая приводит к полной потере трудоспособности, приему тяжелых антидепрессантов со всеми вытекающими отсюда последствиями. Лечение бессонницы в Израиле в корне отличается от стандартных подходов.
В нашей клинике на протяжении уже многих лет применяется очень эффективная методика восстановления сна без лекарств и препаратов.
Эта методика основана на методах Традиционной Китайской Медицины, направленных на восстановление энергетического баланса и биохимических процессов в головном мозге. Снятие напряжения и энергетическая подпитка приводит к выравниванию всех функций организма и восстановлению нормального сна.
Успешное лечение бессонницы в Израиле- во многом заслуга нашей Клиники!
Мы избавим вас от зависимости. Вы прекратите прием снотворных препаратов. Бессонница не возвращается! Мы лечим причину, а не следствие!
Помните! Бессонница — это серьезный сигнал! Она приводит к тяжелым расстройствам психики. Не становитесь заложниками снотворных препаратов – это не безвредно! Мы единственная Клиника лечения бессонницы в Израиле, которая восстанавливает сон без лекарств и препаратов навсегда!
Источник
Ðàññòðîéñòâà ñíà – ýòî î÷åíü ñåðüåçíûå íàðóøåíèÿ ôóíêöèîíàëüíîñòè îðãàíèçìà, êîòîðûå ïðèâîäÿò ê ìíîæåñòâó ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì, ñïîñîáñòâóþò ïðåæäåâðåìåííîìó ñòàðåíèþ è âûçûâàþò òÿæåëûå çàáîëåâàíèÿ. Äëÿ èõ óñòðàíåíèÿ ðåêîìåíäóåòñÿ ïðîõîäèòü êîìïëåêñíîå ëå÷åíèå áåññîííèöû â Èçðàèëå: çäåñü èñïîëüçóþòñÿ èííîâàöèîííûå ìåòîäû áîðüáû êàê ñ ñàìîé ïàòîëîãèåé, òàê è ñ ïðè÷èíàìè, êîòîðûå åå âûçâàëè.  êðóïíåéøèõ èçðàèëüñêèõ êëèíèêàõ èìåþòñÿ óçêîñïåöèàëèçèðîâàííûå èíñòèòóòû ñíà, ÷òî îáåñïå÷èâàåò ïàöèåíòàì ðÿä ïðåèìóùåñòâ: äèàãíîñòèêó è ëå÷åíèå ïðîâîäÿò îïûòíåéøèå ïðîôåññèîíàëüíûå ñîìíîëîãè, êîòîðûå ïðèìåíÿþò ìóëüòèäèñöèïëèíàðíûé èíäèâèäóàëüíûé ïîäõîä, à âñå ìåäèöèíñêèå ïðîöåäóðû âûïîëíÿþòñÿ â êîìôîðòàáåëüíûõ ïàëàòàõ, ñïåöèàëüíî îáîðóäîâàííûõ äëÿ áîëüíûõ ñ ïîäîáíûìè ðàññòðîéñòâàìè.
Áåññîííèöà (èíñîìíèÿ) ÿâëÿåòñÿ î÷åíü ðàñïðîñòðàíåííûì íàðóøåíèåì, êîòîðîå îäèíàêîâî ÷àñòî âñòðå÷àåòñÿ ó ïàöèåíòîâ âñåõ âîçðàñòíûõ ãðóïï. Ðàññòðîéñòâà ìîãóò çàêëþ÷àòüñÿ â íåäîñòàòî÷íîé ïðîäîëæèòåëüíîñòè è/èëè íåóäîâëåòâîðèòåëüíîì êà÷åñòâå ñíà â òå÷åíèå äëèòåëüíîãî ïåðèîäà. Ïðè÷èíîé òàêèõ ïðîáëåì ÷àñòî ñòàíîâÿòñÿ ñèëüíîå ôèçè÷åñêîå ïåðåóòîìëåíèå, âûðàæåííûå ïñèõîýìîöèîíàëüíûå íàãðóçêè, íåêîìôîðòíûå óñëîâèÿ, à òàêæå ðàçíûå çàáîëåâàíèÿ – îò ïàòîëîãèé ùèòîâèäíîé æåëåçû äî äåïðåññèè, áèïîëÿðíûõ è òðåâîæíûõ ðàññòðîéñòâ. Êðîìå òîãî, ðàçâèòèå áåññîííèöû âîçìîæíî íà ôîíå ïðèåìà ðàçëè÷íûõ ëåêàðñòâåííûõ ñðåäñòâ, âðåäíûõ ïðèâû÷åê è ìíîæåñòâà äðóãèõ ïàòîëîãè÷åñêèõ ôàêòîðîâ. Ïðè ýòîì èíñîìíèÿ ìîæåò íîñèòü ýïèçîäè÷åñêèé õàðàêòåð, áûòü êîðîòêî- è äîëãîñðî÷íîé, à òàêæå õðîíè÷åñêîé.
Ìåòîäû ëå÷åíèÿ áåññîííèöû â Èçðàèëå
Ñîñòàâëåíèþ ïðîãðàììû òåðàïèè ïðåäøåñòâóåò òùàòåëüíàÿ äèàãíîñòèêà. Âàæíåéøèì ïðåèìóùåñòâîì èçðàèëüñêèõ êëèíèê ÿâëÿåòñÿ ïðîâåäåíèå âñåõ íåîáõîäèìûõ èññëåäîâàíèé â ìàêñèìàëüíî êîìôîðòíûõ äëÿ ïàöèåíòà óñëîâèÿõ. Ïîñëå êîíñóëüòàöèè ó ñîìíîëîãà, îíè ïîëó÷àþò ñïåöèàëüíûå àïïàðàòû, êîòîðûå áóäóò ôèêñèðîâàòü âñå, ÷òî ïðîèñõîäèò ñ íèìè âî âðåìÿ ñíà äîìà. Òàêîé ïîäõîä äàåò âîçìîæíîñòü ñ ìàêñèìàëüíîé òî÷íîñòüþ âûÿâèòü ðàçëè÷íûå ñîìíîëîãè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà è îáíàðóæèòü èõ èñòèííûå ïðè÷èíû. Äëÿ äèôôåðåíöèàöèè ïðîâîöèðóþùèõ ôàêòîðîâ äîïîëíèòåëüíî âîçìîæíî íàçíà÷åíèå êîíñóëüòàöèè ó ñïåöèàëèñòîâ äðóãîãî ïðîôèëÿ. Ê ïðèìåðó, ïðè ñèíäðîìå àïíîý, îñìîòð ïðîâîäèò îòîëàðèíãîëîã, êîòîðûé âûïîëíÿåò ðèíîôàðèíãîëàðèíãîñêîïèþ äëÿ âûÿâëåíèÿ ïðè÷èíû íàðóøåíèÿ äûõàíèÿ.
Êðîìå òîãî, îáñëåäîâàíèå ïàöèåíòîâ, ñòðàäàþùèõ íàðóøåíèåì ñíà, ïðîâîäèòñÿ ñ ïîìîùüþ ñëåäóþùèõ ìåòîäîâ:
- ïîëèñîìíîãðàôèè;
- èçó÷åíèÿ ñðåäíåé ëàòåíòíîñòè ñíà;
- ýëåêòðîýíöåôàëîãðàôèè.
Äëÿ ëå÷åíèÿ áåññîííèöû ìåäèêè Èçðàèëÿ ïðèìåíÿþò òîëüêî ñîâðåìåííûå, ýôôåêòèâíûå è áåçîïàñíûå ëåêàðñòâåííûå ñðåäñòâà, êîòîðûå ïîçâîëÿþò íàäîëãî óñòðàíÿòü áåññîííèöó. Ñíîòâîðíûå ïðåïàðàòû, ïîäáèðàåìûå èñêëþ÷èòåëüíî èíäèâèäóàëüíî, óâåëè÷èâàþò ïðîäîëæèòåëüíîñòü ñíà, ñîêðàùàþò âðåìÿ, íåîáõîäèìîå äëÿ çàñûïàíèÿ, äåëàÿ ñîí áîëåå ãëóáîêèì. Îäíàêî ñàìî ïî ñåáå ìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå òîëüêî ïîäàâëÿåò èìåþùóþñÿ ñèìïòîìàòèêó è íå âîçäåéñòâóåò íà ïåðâè÷íûå ïðè÷èíû çàáîëåâàíèÿ. Êðîìå òîãî, ëþáûå ïðåïàðàòû ðàíî èëè ïîçäíî ïðèâîäÿò ê ïðèâûêàíèþ, ïîýòîìó ê èñïîëüçîâàíèþ ïîäõîäÿò ñ áîëüøîé îñòîðîæíîñòüþ, ïðåäïèñûâàÿ èõ èñêëþ÷èòåëüíî â ðàìêàõ âñåñòîðîííåé êîìïëåêñíîé òåðàïèè.
Âàæíåéøèì ýòàïîì ëå÷åíèÿ èíñîìíèè â Èçðàèëå ÿâëÿåòñÿ ïñèõîêîððåêöèÿ, êîòîðàÿ äàåò âîçìîæíîñòü èçáàâèòüñÿ îò âíóòðåííèõ ïñèõîëîãè÷åñêèõ ïðîáëåì, óñòðàíèòü ÷óâñòâî òðåâîæíîñòè è äðóãèå ñîïóòñòâóþùèå ïñèõè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà.
Ïðåäëàãàåì Âàì áîëåå ïîäðîáíî îçíàêîìèòüñÿ ñî ñëåäóþùåé èíôîðìàöèåé:
Ëå÷åíèå â Èçðàèëå äîñòóïíî ñ «ÌåäÝêñïðåññ»:
- çâîíèòå +7 (863) 29-888-08 è óçíàâàéòå ñòîèìîñòü ëå÷åíèÿ â Èçðàèëå;
- ïèøèòå íà me-info@medical-express.ru è ïîëó÷àéòå îáçîð ïîäõîäÿùèõ êëèíèê Èçðàèëÿ.
ÑÌÎÒÐÈÒÅ ÅÙ¨ ÊËÈÍÈÊÈ
Âñå êëèíèêè
Óâàæàåìûå êëèåíòû, êîìïàíèÿ «ÌåäÝêñïðåññ» êà÷åñòâåííî, êîíôèäåíöèàëüíî è áûñòðî ïîìîæåò äëÿ êàæäîãî èç Âàñ è Âàøèõ áëèçêèõ îðãàíèçîâàòü äèàãíîñòèêó, ëå÷åíèå è ðåàáèëèòàöèþ â êëèíèêàõ:
Äëÿ êîíñóëüòàöèè ñî ñïåöèàëèñòàìè www.medical-express.ru, ñðåäè êîòîðûõ âðà÷, êàíäèäàò ìåäèöèíñêèõ íàóê, ïî âîïðîñàì ëå÷åíèÿ çà ðóáåæîì çàïîëíèòå çàÿâêó ïðÿìî ñåé÷àñ ëèáî ïîçâîíèòå íàì ïî òåëåôîíó:
Ñ÷èòàåòå ìàòåðèàë ïîëåçíûì? Ïîäåëèòåñü ñòàòüåé î ëå÷åíèè çà ðóáåæîì ñ äðóçüÿìè:
Îñòàâèòü çàÿâêó
Óêàæèòå ñâîè êîíòàêòû, è ìû îáÿçàòåëüíî ñ Âàìè ñâÿæåìñÿ !!
ÊÎÌÌÅÍÒÀÐÈÈ È ÎÒÇÛÂÛ
Åñëè ó Âàñ åñòü ÷òî äîáàâèòü ïî òåìå, èëè Âû ìîæåòå ïîäåëèòüñÿ ñâîèì îïûòîì, ðàññêàæèòå îá ýòîì â êîììåíòàðèè èëè îòçûâå.
ÈÌÅÞÒÑß ÏÐÎÒÈÂÎÏÎÊÀÇÀÍÈß, ÒÐÅÁÓÅÒÑß ÊÎÍÑÓËÜÒÀÖÈß ÑÏÅÖÈÀËÈÑÒÀ
Âàæíî çíàòü
Óðîâåíü ýôôåêòèâíîñòè ïðîãðàìì â öåíòðàõ ðåàáèëèòàöèè Ãåðìàíèè çàñëóæåííî ïðèçíàí ëó÷øèì â ìèðå. Çäåñü ïðîõîäÿò âîññòàíîâëåíèå ñïîðòñìåíû ïîñëå òðàâì, ïàöèåíòû, ïåðåíåñøèå êàðäèîëîãè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ è îïåðàöèè íà ñåðäöå, ïðåäëàãàþòñÿ êîëîññàëüíûå âîçìîæíîñòè äëÿ íåéðî-, îðòîïåäè÷åñêîé è îíêîëîãè÷åñêîé ðåàáèëèòàöèè. Ïîòîê â íåìåöêèå ðåàáèëèòàöèîííûå ó÷ðåæäåíèÿ íå èññåêàåò. Íî ñòîèò âñ¸ æå îòìåòèòü, ÷òî âûñîêèé è áîëåå äîñòóïíûé óðîâåíü âîññòàíîâèòåëüíîé ìåäèöèíû îòìå÷àþò è â äðóãèõ ñòðàíàõ Åâðîïû. Ïîëüçóÿñü ïðåäëîæåíèÿìè îò êîìïàíèè “ÌåäÝêñïðåññ”, ìîæíî ïîåõàòü íà îòäûõ è ëå÷åíèå â Ìàðüèíû Ëàçíè (×åõèÿ), íà îçåðî Õåâèç (Âåíãðèÿ), â Òàëàññî Ñòðóíüÿí (Ñëîâåíèÿ) è ìíîãèå äðóãèå åâðîïåéñêèå ñòðàíû. Çâîíèòå è óçíàâàéòå ïîäðîáíîñòè!
Источник