Лечение бессонницы в алматы

Главная
Заболевание
Бессонница и нарушения сна

Человек в состоянии сна проводит в среднем одну третью часть своей жизни. Нарушение сна является распространенным явлением. С ним сталкивается до 15% взрослой части населения. Около 11% людей, жалующихся на плохой сон, решают проблему путем приема седативных снотворных препаратов. Среди пациентов в преклонном возрасте этот процент гораздо выше.
Расстройство сна встречается у людей различных возрастных категорий. Бессонница и патологическая сонливость часто сопровождается ночными страхами, недержанием мочи, депрессией. Независимо от сопутствующих симптомов пациенты с подобными жалобами нуждаются в медицинской помощи.

Классификация нарушений сна

Исомния. Данное патологическое состояние характеризуется расстройством засыпания и неспособностью пребывать в состоянии полноценного отдыха. Часто провоцируется психическими заболеваниями, злоупотреблением некоторых лекарств и алкоголем.
Гиперсомния. В медицине этот синдром именуется хронической сонливостью. Нарушению сна способствуют психические заболевания, инфекционные болезни, гормональные сбои в организме, вредные привычки.
Парасомния. Проявляется сбоями в фазах. У пациентов возникает частичное пробуждение. При этом они проявляют двигательную активность. К данной группе нарушений сна относятся такие явления, как недержание мочи, ночное снохождение, эпилептические припадки, приступы паники и страха.
Храп. Часто провоцируется заболеваниями сердечно-сосудистой системы, злоупотреблением алкогольными напитками, ожирением.
Апноэ. Данный вид расстройства сна характеризуется внезапной остановкой дыхания. Пациент может не замечать. Приводит к головным болям, рассеянности, раздражительности. Этот синдром повышает риск внезапной остановки сердца.

Причины нарушения сна

Расстройство сна не является заболеванием – оно лишь признак какого-либо патологического явления в организме. Это проявление возникает по различным причинам.

Невротические расстройства. Нарушение возникает как следствие продолжительного воздействия отрицательного фактора, препятствующего психосоциальной адаптации личности. Период расстройства в этом случае длительный, засыпание затрудненное, сон либо отсутствует, либо длится 2-3 часа, может периодически сопровождаться кошмарными сновидениями.
Реактивные состояния. Нарушение сна в этом случае является следствием острой реакции на какое-то, внезапно возникшее, негативное обстоятельство (смерть близкого человека, катастрофа, пережитая опасность). Чаще проявляется отсутствием сна или короткими его периодами с кошмарными сновидениями. Иногда при отсутствии лечения может приобретать затяжной характер.
Эпилепсия. При установленном диагнозе «эпилепсия» наблюдается такое расстройство как ночное снохождение, больного тяжело разбудить. Вместе с этим, при других органических заболеваниях головного мозга, а также при сильном переутомлении бывают ночное сноговорение, жестикуляция.
Эндокринологические патологии. Повышенная или пониженная концентрация некоторых гормонов в организме негативно отражается на процессе сна.

Факторы, провоцирующие нарушение сна

злоупотребление некоторыми лекарственными средствами и алкоголем;
любые болезни, проявляющиеся болью (онкологические и другие тяжелые заболевания внутренних органов, а также травмы, сопровождающиеся острой болью);
беременность и лактация;
климакс;
сердечно-сосудистые заболевания.

Признаки и симптомы нарушения сна

чувство недостаточности сна;
чрезмерная усталость даже после пробуждения;
невозможность заснуть в положенное время, сопровождающаяся страхом и тревожностью;
поверхностный сон с частым пробуждением;
пробуждение на несколько часов позже по сравнению с привычным временем;
невозможность заснуть снова после пробуждения;
сильная сонливость в светлое время суток;
чувство боязни чего-либо перед предстоящей ночью.

Хроническая бессонница: симптомы

Исомния – одна из часто встречающихся форм нарушения сна. Диагноз «хроническая бессонница» ставится больным в случаях, когда жалобы длятся 3 недели и дольше. Подобное состояние влечет за собой множество отрицательных последствий.

На первый взгляд нарушение или полное отсутствие сна кажется незначительной проблемой, и пациент со временем привыкает к такому образу жизни. Со временем признаки расстройства становятся более явными. В психологии и психиатрии симптомы хронической бессонницы подразделяются на несколько групп.

Пресомнические симптомы. Нарушение проявляется трудностями при засыпании. Хроническое течение усугубляется патологической боязнью отхода ко сну. У больного пропадает желание спать, когда он оказывается в своей постели. Если заснуть удастся, то этот процесс может легко нарушиться даже самым незначительным шумом.
Интрасомнические симптомы. Основное проявление – частые пробуждения. После каждого просыпания возникают сложности с дальнейшим засыпанием. В результате отдых получается неполноценным, организм не восстанавливается.
Постсомнические симптомы. Пробуждение наступает рано, в первые часы наблюдается усталость, чувство неудовлетворения.

Диагностика бессоницы

Диагностика нарушения сна – сложная процедура, требующая индивидуального подхода к каждому пациенту. Психотерапевт выявляет причины бессонницы или сонливости с учетом множества факторов:

наследственная предрасположенность и индивидуальные особенности организма – ни для кого не секрет, что существуют люди-жаворонки, совы;
анализ особенностей профессиональной деятельности с учетом графика и нагрузки на работе;
результаты психологических тестов;
осмотр и личная беседа с пациентом.

Лечение бессоницы

Основной метод лечения легких нарушений – седативные препараты (чаще растительного происхождения) и психотерапия. Некоторым пациентам достаточно одного или нескольких сеансов, чтобы сделать свой отдых полноценным.

Психотерапевты применяют различные методы лечения нарушений сна, такие как психологический анализ причин расстройства сна, релаксирующие методики. Специалист выявляет привычки или обстоятельства, мешающие заснуть, учит технике расслабления с целью улучшения ночного сна.

Также психотерапевт может использовать кратковременные, но эффективные методики нейролингвистического программирования или внушение в трансовом состоянии с устранением негативных факторов. В более запущенных случаях, когда расстройство приобретает длительный характер и является одним из доминирующих в жалобах пациента, то рекомендуется длительная психотерапия.

В случаях, когда психотерапия оказывается неэффективной, психотерапевты применяют медикаментозное лечение. Оно включает в себя прием лекарств курсами. Соблюдение рекомендаций врача гарантирует положительный результат.

Седативные препараты. Нашли широкое применение для лечения нарушения сна, связанного с психоэмоциональными расстройствами. Представляют собой легкие успокаивающие средства, в числе активных веществ в основном компоненты растительного происхождения – целебные травы. Предусмотрены для длительного применения, побочные эффекты минимальные. Результат стойкий, но наступает спустя некоторое время.
Транквилизаторы. Используются для лечения исомнии, парасомнии в случаях, когда пациенты сталкиваются с сильным страхом, истериками или депрессией. Характеризуются быстрым действием. Нормализуют сон и устраняют физические симптомы. Транквилизаторы принимаются однократно или короткими курсами. Лечение препаратами данной группы должно проходить строго под контролем врача.
Снотворные средства. Некоторые из них являются седативными. Повышают сонливость и помогают уснуть пациенту. Даже самое безвредное снотворное может быть опасным, если не придерживаться правильной дозировки. Именно поэтому прием подобных препаратов противопоказан без назначения врача.

Профилактика бессоницы

Улучшить свой отдых можно собственными силами. Для этого достаточно придерживаться некоторых принципов.

Гигиена сна. Ложится спать следует приблизительно в одно и то же время в знакомой для себя обстановке. Закрытые шторы улучшат сон, так как оградят от проникновения солнечных лучей. Засыпать лучше в условиях тишины.

Вечерние прогулки. Ни для кого не секрет, что ходьба на свежем воздухе положительно влияет на ночной отдых. Не лишним будет прогуляться не спеша пешком перед предстоящим сном.

Релаксация. Расслабление оказывает благоприятное влияние на весь организм, в том числе и на нервную систему. Полезно в вечернее время суток принять релаксирующую ванну с ароматной лавандой и душистыми цветками ромашки.

Последствия нарушения сна

Даже незначительное расстройство в будущем может превратиться в серьезную проблему. Хроническая бессонница не дает организму должным образом отдохнуть и восстановиться. В один прекрасный день пациент чувствует сильную усталость и упадок сил. В этот момент он решается на самолечение. Но без помощи специалиста эффекта от принятых мер не наступает. Прием медикаментов без назначения врача не оправдывает ожиданий, так как конкретный препарат и доза должна подбираться в строго индивидуальном порядке.

Отсутствие эффекта – далеко не самое серьезное и не единственное негативное последствие. Неправильный прием антидепрессантов или снотворного влечет за собой развитие ярко выраженной депрессии или стойкой зависимости, которая в дальнейшем может превратиться в наркотическую при частом бесконтрольном приеме лекарств. Больной становится недееспособным, совершает неадекватные поступки. Такое состояние требует длительного лечения и терпения пациента.

Другие последствия – чрезмерная раздражительность и провалы в памяти, повышение риска заболеваний сердца, галлюцинации.

Беспокоит бессонница или повышенная сонливость? Не нужно экспериментировать с приемом лекарств, если есть возможность эффективно и без ущерба здоровью восстановить сон. В медицинском центре Он Клиник ведут прием высококвалифицированные специалисты. Психотерапевты On Clinic проведут диагностику, выяснят причины расстройства сна. Исходя из результатов обследования, вам порекомендуют эффективное лечение. Каждому пациенту оно разрабатывается в индивидуальном порядке.

Онлайн заявка

Оставьте заявку онлайн и мы подберем для Вас удобное время приема!

Спасибо за заявку! Наш медицинский консультант свяжется с Вами в ближайшее время.

Не знаете, с чего начать?

Подскажем, к какому специалисту Вам нужно обратиться, на основе Ваших симптомов.

Источник

Помощь в лечении бессонницы в Алматы анонимно. Тщательная диагностика и комплексная терапия. Бессонница (инсомния) представляет собой одно из самых распространенных расстройств сна. Пациенты жалуются на неудовлетворительное качество или на недостаточную продолжительность ночного отдыха. Человеку сложно заснуть, сон неглубокий с частыми пробуждениями. Это приводит к раздражительности, апатии, хронической усталости, дневной сонливости. Лечение и помощь частного психолога позволяют человеку наладить сон и устранить неприятные симптомы. Норма продолжительности ночного отдыха для всех людей индивидуальна, поэтому врач при осмотре и опросе обращает внимание на симптоматику. В норме требуется от 5 до 15 минут, чтобы заснуть. При нарушениях сна на этот же процесс потребуется более двух часов. Помощь в лечении бессонницы позволит избавиться причины нарушения сна. При наступлении вечера человека преследуют тревожные мысли, он каждый вечер переживает о том, что опять будет трудно найти удобную позу, в которой можно быстро и легко заснуть. При этом ночной сон многократно прерывается при малейшем шуме или из-за неоднократных позывов в туалет. Это состояние вызывает апатию, стресс, тягостные переживания.

Помощь частного психолога нужна при кошмарных сновидениях, поверхностном сне, ранних пробуждениях. Человек утром испытывает такое же чувство усталости, какое было вечером. Если такое состояние возникает больше трех раз в неделю в течение месяца, у человека снижается работоспособность, появляется хроническая усталость, страдает качество жизни в целом. Помощь в лечении бессонницы актуальна в любой фазе заболевания: острой, подострой, хронической. Причин нарушений сна много. Из-за житейских обстоятельств, внутренних заболеваний, нарушениях психики у человека может начаться бессонница. Спровоцировать отклонение от нормы может употребление наркотиков, алкоголя или психотропных препаратов. Помощь частного психолога в этом случае заключается в первоочередном избавлении пациента от непреодолимой тяги к спиртному. Другими причинами, провоцирующими нарушения сна, являются поздний и плотный ужин, отсутствие гигиены сна, сбой биоритмов, хронический стресс, невроз, психоз, неврологические и гормональные болезни, апноэ.

Чтобы изменить ситуацию, необходимо обратиться за специализированной помощью в лечении бессонницы. Врач использует комплексный подход в диагностике и терапии. Специалист выясняет причины заболевания и устраняет их. Самолечением заниматься небезопасно. Снотворные таблетки, которые помогают на короткий период, не лечат причину патологии, но вызывают зависимость от препарата и еще большую бессонницу. Помощь частного психолога

направлена на то, чтобы выяснить истинную причину патологии. В некоторых случаях нарушение сна возникает из-за сопутствующего хронического заболевания, которое необходимо лечить, чтобы устранить бессонницу. При неврологической или психологической природе заболевания хорошие результаты дают психотерапевтические методики в сочетании с фармпрепаратами. Помощь в лечении бессонницы начинается с полисомнографического исследования, сбора анализов, изучения биоритмов пациента, определения степени физической активности в жизни человека, тяжести психоэмоциональных нагрузок. Врачи принимают во внимание особенности его профессии, режим сна, учитывают характер сновидений. Комплексная терапия заключается в назначении фармпрепаратов, подборе методики психотерапии и физиотерапии. Используется электротерапия, поведенческая терапия, гидротерапия, рефлексотерапия.

Профессиональная помощь в лечении бессонницы

Помощь в лечении бессонницы необходима, так как если недосыпание приняло хроническую форму, у человека происходит снижение концентрации внимания и ухудшение памяти. Из-за нехватки сна может нарушиться обмен веществ, что провоцирует появление диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний. Отсутствие достаточного сна делает иммунную систему слабее, в организме уменьшается количество гормона роста, снижается способность внутренних органов к регенерации. В нашей клинике проводится лечение пациентов от бессонницы для восстановления полноценного здорового сна, врачи стремятся найти причину бессонницы и устранить ее. Заболевание в легкой форме корректируется приемом седативных препаратов и изменением образа жизни. Если патология в средней или тяжелой стадии, потребуется стационарная врачебная помощь в лечении бессонницы. Для определения причины нарушения сна за пациентом устанавливается круглосуточное наблюдение, подключаются датчики, измеряющие физиологические показатели сна для определения природы патологии. Это позволяет выяснить, является ли бессонница следствием соматического заболевания, или же неврологического. Врачи исследуют состояние пациента во сне, снимаются все показатели, идущие от датчиков, отслеживается его поведение (количество пробуждений, подъемов в туалет, синдром беспокойных ног).

Лечение пациентов от бессонницы проводится врачами: сомнологами, неврологами, психологами, психиатрами. Если заболевание связано с хронической патологией внутренних органов, приглашается профильный специалист для консультации и назначения медикаментозной терапии. Помощь в лечении бессонницы — расслабляющие сеансы массажа, занятия лечебной физкультурой и физиотерапия. Когда человек занимается своим телесным здоровьем, у него нормализуется биохимические показатели, снижается уровень стресса. Это благоприятно влияет организм. Человек засыпает легко и чувствует себя отдохнувшим после пробуждения. Комплексное лечение пациентов от бессонницы в клинике заключается не только в приеме лекарственных препаратов и прохождении назначенных процедур. Человек во время терапии в клинике меняет обстановку, получает целенаправленную терапию, сбалансированное питание, соблюдает режим дня, гуляет на свежем воздухе по парковой территории. Это способствуют восстановлению внутренних сил организма. Занятия творчеством, культурно-развлекательные мероприятия дают возможность пообщаться с другими людьми, социализироваться. Такой досуг поднимает настроение, дарит положительные эмоции.

В оказании помощи в лечении бессонницы большую роль играют сеансы психотерапии. Врач прорабатывает внутренние страхи, неуверенность, тревогу. Человек учится справляться со стрессом, преодолевать страх, заменять негативные мысли на позитивные. Благодаря психотерапии пациенты лучше узнают себя, учатся планировать день, чтобы соблюдать гигиену сна было легко. Во время лечения пациентов от бессонницы проводится медикаментозная терапия основного заболевания, вызвавшего нарушение сна. Если есть сопутствующие хронические болезни, то и им уделяется внимание. Когда физическое и психическое состояние удалось стабилизировать, наладить сон становится легче. Медикаментозная помощь в лечении бессонницы в клинике заключается в подборе одного или нескольких видов лекарственных средств: доксиламин, мелатонин, небензодиазепиновые антагонисты бензодиазепиновых рецепторов, бензодиазепины, антидепрессанты с мягким снотворным действием. Препараты назначаются только врачом, он подбирает дозу и вид лекарства.

<br />

Преимущества лечения бессонницы психологом в Алматы

Лечение бессонницы в клинике обладает следующими преимуществами:

Распорядок дня. В клинике пациент придерживается установленного распорядка дня. Это позволяет соблюдать гигиену сна. Пробуждение и отход ко сну в одно и то же время помогает организму настроить биоритмы.
Сбалансированное питание. Во время оказания врачебной помощи по лечению от бессонницы в клинике пациент получает вкусную и полезную пищу, которая восполняет дефицит витаминов и микроэлементов. Легкий ужин не нарушает биоритмов, а способствует быстрому засыпанию.

Тщательная диагностика. Для назначения правильного лечения бессонницы врачи проводят осмотр и опрос пациента, назначают инструментальную диагностику для установления первопричины патологии. В клинике проводится мониторирование пациента физиологических показателей во время сна. Для оказания помощи по лечению от бессонницы назначаются исследования: ЭЭГ для регистрации биоэлектрической активности мозговой деятельности; ЭОГ для регистрации движения глаз во сне; ЭМГ для регистрации изменений в мышцах; ЭКГ для регистрации работы сердца, ритма и храпа. Диагностика помогает определить плотность воздушного потока, который проходит через нос, узнать, как меняется положение тела во время сна, траекторию движений брюшной стенки и грудной. Видеонаблюдение за сном пациента позволяет определить причину заболевания.
Комплексная терапия. При лечении бессонницы пациент получает медикаментозную терапию, психотерапию, ходит на сеансы массажа, физиотерапии, занимается лечебной физкультурой. Врач подбирает необходимое лечение, направленное на устранение первопричины нарушения сна. Препараты назначаются с учетом состояния здоровья пациента, наличия хронических заболеваний. В клинике применяются проверенные временем психотерапевтические методики лечения. Уютная атмосфера снижает уровень стресса, помогает пациенту избавиться от негативного мышления.
Безопасность. Клиника, где человек получает помощь по лечению от бессонницы, находится в тихом и отгороженном от посторонних взглядов месте. В парковой зоне приятно гулять. На лавочках можно посидеть и понаблюдать за природой или пообщаться с другими постояльцами. Это оказывает положительное влияние на нервную систему.
Действенные методики психотерапии. Во время лечения бессонницы проводится психотерапия депрессии, так как во многих случаях она провоцирует нарушения сна. Психотерапевтические методики помогают пациенту разобраться в себе, понять причину страхов, негативных эмоций, научиться заменять пессимистические мысли на положительные.
Комфортные условия. В клинике пациент получает комплексную помощь по лечению от бессонницы. Проживание в уютных комнатах с современным ремонтом, новой мебелью, отдельным санузлом и функциональными удобными кроватями полностью позволяет соблюдать гигиену сна. В ночное время в клинике соблюдается тишина, в палатах поддерживается комфортная температура. Плотные занавески создают полумрак. В таких условиях засыпание проходит непринужденно.
Увлекательный досуг. Во время лечения бессонницы в клинике у пациента есть достаточно свободного времени, чтобы его провести с пользой. Периодически организуются культурно-массовые мероприятия: праздники, экскурсии, творческие мастерклассы. В комнате отдыха всегда можно почитать книгу, посмотреть фильм, поиграть в настольные игры, пообщаться с другими постояльцами клиники. Социальная активность наполняет жизнь яркими красками. Каждый день проходит увлекательно и интересно. Благодаря этому уменьшается стресс, нервное напряжение, постепенно исчезают проблемы с ночным засыпанием.

Эффективная помощь против бессонницы в Алматы

Помощь против бессонницы в клинике в Алматы позволяет избавить пациента от нарушений сна, стабилизировать его биоритмы, наладить распорядок дня. Благодаря комплексной терапии проходит хроническая усталость. Одной из основных методик лечения бессонницы в Алматы является психотерапия. В клинике применяются когнитивно-поведенческая и личностно-ориентированная психотерапия. На индивидуальных и групповых занятиях пациент учится методикам релаксации, саморегуляции, узнает обо всех правилах гигиены сна и начинает их соблюдать. В качестве помощи против бессонницы используется светолечение при инсомнии, нормализации циркадных ритмов при смене часовых поясов или сезонных депрессиях. В процессе терапии применяются источники света, которые не причиняют вреда глазам. Они вырабатывают ультрафиолетовый спектр, который не вредит сетчатке. Аппарат производит волны выбранного спектра. Благодаря светотерапии в организме вырабатываются гормоны радости (эндорфин, серотонин, дофамин) и сна (мелатонин).

Во время лечения бессонницы в Алматы лекарства назначаются в комплексе с психотерапией. Врачи круглосуточно следят за динамикой пациента. При возникновении побочных действий, доза препарата корректируется или врач подбирает другой. Полисомнографическое исследование помогает определить причину нарушений сна. Если диагностируется дыхательное расстройство (апноэ), то в качестве помощи против бессонницы назначается СИПАП (способ терапии нарушения дыхания у человека во время сна). Принцип действия заключается в том, что в дыхательных путях создается постоянное положительное давление воздуха. Верхние дыхательные пути получают достаточное количество кислорода за счет постоянно подаваемого потока воздуха. Такое лечение бессонницы в Алматы помогает пациенту избавиться от проблемы нарушения сна. Пребывание в клинике и следование распорядку дня позволяет человеку привыкнуть к пробуждению и засыпанию в одно и то же время.

Будни насыщены лечебными мероприятиями, помощь против бессонницы оказывается комплексно: лекарствами, физиотерапией, психотерапией, аппаратными методами. Занятия творчеством, увлекательный досуг, лечебная гимнастика и прогулки на свежем воздухе не дают пациенту скучать и предаваться негативным мыслям. В конце дня пациент засыпает с удовольствием. Лечение бессонницы в Алматы проходит в комфортных условиях. В период пребывания в клинике пациент учится гигиене сна, решает свои внутренние проблемы, справляется со стрессом, заменяет тревожные мысли позитивными, поправляет состояние физического здоровья, проходит лечение от хронических заболеваний, которые являются причиной патологии. Эффективная помощь против бессонницы, оказанная в клинике, позволяет пациенту избавиться от хронической усталости, научиться контролировать негативные эмоции. Здоровый сон благотворно влияет на жизнь человека: восстанавливает физические и психические силы, снимает усталость, заряжает бодростью на весь день. Врачи в клинике делают все возможное в борьбе с бессонницей, чтобы пациент как можно раньше начал наслаждаться здоровым и полноценным сном и забыл о бессоннице.

Источник