Лавандовое масло для детей для сна

Вопреки известному рекламному слогану, даже добросовестные плательщики налогов не всегда спят спокойно. В повседневной жизни хватает факторов, провоцирующих бессонницу, подавленность, хроническую усталость, депрессию. Причем не только негатив, стресс и проблемы отгоняют вожделенный сон от постели: счастливые переживания, обилие впечатлений, предвкушение радостных событий тоже порой упорно не дают погрузиться в объятия Морфея. Между тем, крепкий и продуктивный сон – непременное условие здоровья, работоспособности и устойчивой психики. В старину при расстройствах сна частенько использовали сушеную лаванду, набивая ею полотняные подушечки и кладя у изголовья кровати. Этот метод по-прежнему эффективен, но применять эфирное масло лаванды для сна и релакса удобнее и действеннее. Примечательно, что снотворное действие лавандового эфироля признано и широко используется не только в народной, но и в официальной медицине. В каких же случаях может помочь душистый «терапевт» и как правильно с ним обращаться?

Успокаивающие свойства лавандового масла

Среди обширного спектра полезных качеств лавандового масла наиболее известна его способность расслаблять, уравновешивать эмоции, сглаживать перепады настроения, подавлять негатив. Компоненты масла, попадая в кровь через органы дыхания или кожу, стимулируют области головного мозга, управляющие лимбической системой. Соответственно, эмоциональный фон стабилизируется, наступает умиротворение, спокойствие, позитивный настрой. Кроме того, лаванда корректирует гормональный баланс: способствует выработке серотонина («гормона радости»), понижает уровень кортизола. Как мощный антиоксидант, она борется с окислительным стрессом, уменьшает давление, стабилизирует содержание инсулина.

У эфиролей вообще и у лавандового в частности есть огромное преимущество перед аптечными медикаментами: они быстро и беспрепятственно попадают в любую точку организма, даже самую труднодоступную. В одной капле душистой жидкости содержится (только представить!) 40 миллионов триллионов очень маленьких молекул, которые в считанные секунды проникают в легкие, кровь и разносятся по всему телу. На каждую клетку человеческого организма приходится 40 тысяч молекул эфира, и все они воздействуют на нее своими полезными свойствами. Лаванда отличается максимальной проникающей способностью среди эфирных масел благодаря линалоолу – соединению, ускоряющему и улучшающему транспортировку через кожу сопутствующих компонентов. В компании с линалилацетатом этот спирт обеспечивает мягкий успокаивающий эффект лавандового масла.

Интересно! Какие масла целесообразно использовать для избавления от хандры и депрессии?

В первую очередь, лаванда эффективна при бессоннице, имеющей эмоциональную подоплеку: стрессы, перенапряжение, нервное истощение. Ее применяют при таких симптомах:

• трудности с засыпанием;
• прерывистый сон;
• кошмары;
• беспокойство;
• плаксивость;
• истерические реакции;
• панические состояния;
• перевозбуждение;
• гиперактивность (у детей).

Практические испытания подтвердили результативность лавандовой ароматерапии в устранении нервозности, бессонницы, переутомления, вызванных интенсивными студенческими занятиями. Студентки, применяющие масло лаванды для сна по схеме в течение месяца, добились существенного улучшения качества и продолжительности сна, избавились от депрессивных проявлений.

В другом исследовании изучению подверглась контрольная группа испытуемых с легкой хронической бессонницей. Лаванда снова показала убедительные результаты, причем более высокие – в женской группе.

Поскольку лаванда славится хорошим анальгезирующим действием, то подходит и в тех случаях, когда расстройства сна сопровождаются головной болью, мигренью. Пригодится она и в долгих путешествиях, частых авиаперелетах, смене часовых поясов – адаптогенные свойства масла перенастроят организм, помогут ему освоиться в изменившихся условиях.

Знаете ли вы? Проблемы с сердцем – частая причина невысыпания. Учащенное сердцебиение, высокое давление, одышка препятствуют крепкому сну страдающих сердечно-сосудистыми патологиями. В отличие от аптечных снотворных, масло лаванды в таких случаях намного полезнее и воздействует комплексно. Оно нормализует давление и сердечный ритм, тонизирует стенки сосудов, подавляет очаги воспалений, улучшает кроветворение, служит мягким спазмолитиком. В одном клиническом исследовании пациентам, проходящим стационарное лечение от ишемии, ароматизировали палаты на ночь лавандовым маслом (2 капли на салфетку рядом с подушкой). Результаты сравнивали с контрольной группой пациентов без всякой ароматерапии. Качество ночного отдыха с лавандовым ароматом было несравнимо лучше, и это в неуютных больничных условиях!

Как использовать масло лаванды при расстройствах сна

При легких формах бессонницы, нервном напряжении, перевозбуждении, стрессах, беспричинной тревожности ароматерапия дает отличные результаты. Кроме диффузора/аромалампы, волшебные свойства эфира лаванды раскрываются путем водных или массажных процедур, холодных воздушных ингаляций, растираний. Способов побаловать себя расслабляющими аромапроцедурами перед сном множество, но все их одновременно делать не стоит – лучше чередовать.

Сладкий сон с первого вдоха

Ароматерапевтические сеансы проводят непосредственно перед сном, причем необязательно использовать специальное устройство – диффузор или аромалампу. Вдыхать аромат можно посредством аромакулона, камня, саше или простой хлопчатобумажной салфетки. Но поскольку без собственных стараний одна лаванда может не справиться с расслаблением организма, то процедурные моменты и обрамление все-таки важны. Пока заправляется аромакурительница, отмеривается нужное количество эфира, приглушается свет – тело уже настраивается на отдых и удовольствие, поэтому лавандовые сеансы должны быть священнодействием, ритуалом, почти молитвой. Если мимоходом капнуть эфироль на платочек и продолжать хлопотать по хозяйству или усесться за кинобоевик, то толку от такой ароматерапии не будет.

Интересно! Несколько интересных идей, как изготовить аромакулон своими руками

Специалисты советуют обязательно прислушиваться к себе и расшифровывать отклики тела на происходящие события. Кому-то комфортнее полежать в полной темноте, вдыхая аромат и слушая диск со звуками прибоя или утреннего леса, а для кого-то намного эффективнее окажется неспешная прогулка вокруг дома с каплей эфира в аромакулоне. Приемлемы любые варианты, если они дадут желанный эффект – расслабление, спокойствие, хороший сон.

Общие для всех правила следующие:

1. Время сеанса должно длиться от 5 до 20 минут, при этом стартовать следует с минимального периода, постепенно его увеличивая.
2. Стандартное количество капель масла на помещение 15-25 «квадратов» — 4-7, но можно и меньше (аромат должен нравиться, не вызывать дискомфорта, головной боли, рези в глазах, першения в горле и т. п.). В аромакулоны добавляют 1-3 капельки.
3. Если процедуры проводятся ежевечерне, то продолжительность их – неделя, затем обязателен перерыв на 7-14 дней (во время перерыва эфироль вообще не используют, никаким способом).
4. После недельного отдыха масло лаванды для сна используют повторным недельным курсом (вновь начиная с минимальных значений времени и дозы) – и так не более 2 месяцев. Затем месяц-два вновь следует воздержаться от лавандотерапии. Масла накапливаются в организме, так что эффект от их действия пролонгированный.

Шум в ушах, возбуждение, беспокойство, головная боль вместо умиротворения и засыпания сигнализируют об ошибках: передозировке масла либо превышении времени. При склонности к пониженному давлению лаванду применяют с особой осторожностью и в минимальных количествах.

На заметку. Самый простой и приятный инструмент для лавандового релакса – аромасаше. Подушечку, набитую сушеной лавандой или другими душистыми травами (мятой, мелиссой, шишками хмеля, душицей), вполне по силам сделать своими руками. За неимением же свободного времени – приобрести в специализированном магазине. Перед сном на саше наносят каплю масла, наслаждаются ароматом 7-10 минут, затем убирают в прикроватную тумбочку.

Душистая ванна – и спать!

Теплая ванна сама по себе отменно расслабляет мышцы, успокаивает тело и мысли, но добавление ароматного эфира усилит ее эффективность в разы. На обычную ванну берут 5-7 капель масла, а для ножной достаточно будет 2-3. Кстати, ножные ванночки для данной цели ничуть не хуже полной ванны, поскольку на стопах расположено множество рецепторов и чувствительных зон. Рекомендуемое время для обеих процедур – 5-15 минут (первый сеанс – с минимального временного промежутка, последующие – с плавным увеличением). Обязательное условие – вода не должна быть горячей, а – теплой, комфортной, согревающей, расслабляющей. Оптимальная температура – 37-38 градусов.

Дельный совет! Чтобы масло не расплылось по водной глади пленкой, его предварительно растворяют в ложечке меда, чашке сливок, йогурта или впитывают в соль. А уже потом готовую аромасмесь размешивают в воде.

Масло лаванды для сна и релакс-массаж

В массаже масло лаванды для сна раскрывается максимально полно, плюс дополнительно заботится о коже. Доступные локальные участки тела (ноги, руки, живот) можно растирать самостоятельно, а после – полежать, расслабившись. Массажную смесь готовят на основе жирного базового масла – жожоба, авокадо, миндального или др. На столовую ложку транспортной основы довольно 5-10 капелек эфира, перед нанесением смесь слегка подогреть.

Расслабляющий массаж обычно проводят поглаживающими круговыми движениями, без усилий, в течение хотя бы 15-25 минут. Ключевая задача здесь – не разминание мышц, а равномерное распределение аромасмеси по кожной поверхности для ее проникновения в более глубокие слои. Активность после этого противопоказана, наоборот – следует спокойно полежать в тепле и тишине.

Чтобы улучшить качество сна, порой достаточно регулярного массажа лишь одной области – стоп, солнечного сплетения или висков (в этом случае можно ограничиться 3-5 каплями душистого эфира на ту же ложку базы).

Важно! Сопутствующая релакс-массажу атрибутика будет весьма кстати: приглушенная музыка, свечи, слабый свет. Смывать масла с тела нельзя – пусть они полностью впитаются в кожу.

Лавандовый нянь для беспокойных детей

Большинство эфиров не рекомендованы для использования деткам до 3-летнего возраста. Однако лавандовый – одно из немногочисленных исключений из общего правила, поскольку считается самым безопасным из эфиролей. Начиная с 2-недельного возраста, здоровье и иммунитет малыша разрешают «закалять» лавандовым маслом. Разумеется – с крайней осторожностью.

Так, знакомство с эфиром предваряет стресс-тест, когда масло, разведенное нейтральной основой в пропорции 1:6, наносят на участок кожи в районе локтевого сгиба. Отсутствие реакции (в виде раздражения, зуда, покраснения) – разрешающий сигнал. Однако детские дозировки на порядок меньше взрослых, а также для детского здоровья критически недопустим контакт чистого, наразбавленного масла с кожей или слизистыми.

Примеры использования лавандового масла для детей, трудно засыпающих  или с беспокойным сном:

1. Добавить 1 каплю масла в ванночку при купании (не больше одной капельки на всю ванночку и обязательно тщательно растворенную в стакане молока либо сливок).
2. Помассировать кожу ребенка лавандовой аромасмесью: на 30 мл детского крема или лосьона (можно взять миндальное или виноградное масло) – 1 капля лаванды. Растирание проводить за полчаса до сна. Остатки смеси хранить в закрытом прохладном месте, а перед следующим использованием непременно подогреть.
3. Положить недалеко от изголовья кроватки платочек с половиной капельки эфира на 5-10 минут.
4. Добавить 2 капли масла при полоскании детского постельного белья.

К сведению! Использование аромаламп в детских комнатах в первые годы жизни ребенка не рекомендуется! Их лучше заменить другими специализированными приспособлениями (аромакамень, аромакулон), холодными ингаляциями или аэрированием воздуха в детской водным раствором масла с помощью пульверизатора.

Аромасмеси «Лаванда плюс»

Чистый лавандовый аромат, как это ни странно, приятен не всем. Некоторые даже спустя долгое время «общения» с эфиром так и не понимают его аромабукет. А без удовольствия и наслаждения выбранным запахом ароматерапия не будет успешной. Что же делать? Добавить к лавандовому другие масла и составить композицию, которая, сохраняя терапевтические свойства лаванды, при этом не будет отталкивать и раздражать. Какими же эфирами лучше дополнить масло лаванды для сна, расслабления и полноценного ночного отдыха?

Лаванда хорошо сочетается со всеми маслами без исключений, а синергичными, то есть усиливающими эффект, для нее являются:

• петитгрейн;
• майоран;
• сладкий апельсин;
• вербена лимонная;
• грейпфрут;
• ветивер и т. д.

Ароматические смеси используют так же, как и чистое масло: в аромалампах, ваннах, для массажа.

Аромакомпозиции с лавандой от бессонницы (в каплях):

1. Лаванда – 3, ромашка – 2, иланг—иланг – 1.
2. Лаванда и шалфей – по 6, ромашка (или майоран) – 4.
3. Лаванда и ромашка римская – по 2.
4. Роза, лаванда, кедр – по 1.
5. Лаванда – 2, апельсин и базилик – по 1.

Недостаток сна, на самом деле, очень серьезная проблема и провоцирующий фактор для многих заболеваний. Замечательное душистое масло лаванды помогает решить эту проблему мягко, целостно и без побочных эффектов. Попутно лавандовая ароматерапия укрепляет иммунитет, нормализует работу всех систем организма, дарит отличное настроение и заботится о красоте.

Полезно! Ароматные сновидения: ТОП-7 эфирных масел для крепкого сна

В нынешнее время, детские доктора часто диагностируют у малышей заболевание “Детский психоз”, обвиняя во всем современный мир, с его технологиями и сумасшедшем ритмом, в котором дети, в сравнении со взрослыми, намного быстрее и сильнее устают, что приводит к этому заболеванию. Поставив такой диагноз, педиатры назначают длительное лечение лекарственными препаратами, которые могут вызвать ряд побочных действий. В таких случаях родители задумываются о более безопасном и щадящем лечении своего чада.

Зададимся вопросом, чем же наши предки успокаивали нервы себе, а также своим растревоженным малышам?

Одним из наилучших успокоительных средств для детей и взрослых, с давних времен, была лаванда. Она мягко и без вреда для здоровья, успокоит расшалившиеся нервишки Вашего малыша.

Влияние лаванды на организм

Лаванда – ее лечебные свойства:

• успокаивающее действие;
• ранозаживляющее;
• антисептическое, бактерицидное, дезинфицирующее свойство;
• седативный эффект;
• противосудорожный;
• регенерирующие свойства.

Широкий спектр действия лаванды позволяет использовать ее для приготовления разнообразных лечебных препаратов, лекарственных чаев, спиртов и эфирных масел. Лаванда – панацея для новорожденных, она обладает антисептическим, противосудорожным, а самое главное успокаивающим свойством. Лавандовые ванны рекомендованы при нарушении сонного цикла у младенцев. Масло лаванды, разбавленное в правильном соотношении с эмульгатором, наиболее подходящее, безопасное средство для детей.

Ароматерапия

Лавандовая ароматерапия – это прекрасный способ лечения и профилактики нестабильного состояния и болезней без применения лекарственных средств. К нему прибегают в основном мамочки грудничков и малышей до 2-х лет, дабы не пичкать деток аптечными пилюлями.

Эфирные масла хорошо усваиваются детским организмом, при условии их 100% чистоты, тем не менее, перед применением, следует обязательно проконсультироваться со специалистом, ароматерапевтом, или хотя бы педиатром. Лавандовая ароматерапия помогает бороться с бессонницей, оказывает антисептическое, седативное, успокаивающее действие.

Ванны

Многие молодые мамы не знают, как успокоить плачущего грудничка перед сном, благоприятное действие на новорожденного окажет ванна с лавандой. Ее приятный и легкий аромат поможет младенцу расслабиться, улучшит его самочувствие, успокоит нервную систему.

Лавандовые ванночки можно применять для детей с двухнедельного возраста, после полного заживления пупочной ранки. До двухнедельного возраста строго рекомендуется купать новорожденного в кипяченной воде с добавлением очень слабого раствора марганца.

Очень часто лаванду используют при нарушении сна у грудничков. Она обладает не только успокоительным и антисептическим, но спазмолитическим свойством. Также эффективна при различных высыпаниях и вздутии живота. Однако, любое применение во внутрь лавандового масла, строго запрещено детям до 12 лет!

Соблюдайте осторожность

И еще одна очень важная деталь! – Прежде чем испробовать эфирное лавандовое масло для купания младенца, обязательно проконсультируетесь с Вашим педиатром!

Эфирное масло является сильным растительным концентратом, поэтому применять его нужно с большой осторожностью. Соприкосновение неразбавленного масла с кожей ребенка может вызвать сильнейший ожог или раздражение.

Обязательным условием использования масла для купания, это смешивание его с эмульгатором перед добавлением в ванночку.
Эмульгатором может быть:

• молоко;
• сливки 10-20%;
• мед;
• соль для ванны.

Для младенцев от 2-х недельного возраста до полугода – берем стакан молока или любого из выше перечисленных эмульгаторов, добавляем одну каплю лавандового масла, перемешиваем до полного растворения и только после этого добавляем его в ванночку для купания. От полугода до 2-х лет – 2 капли, от 2-х лет – 3 капли.

Применение лавандового масла при массаже

Все любят массаж и дети, в том числе. Некоторые молодые мамы, боясь сделать что-то не так, нанимают профессиональных массажистов для таких процедур. Но стоит отметить, что никакой профессионал не заменит любящих материнских рук. Младенцы особенно остро нуждаются в тактильных прикосновениях любящих родителей. Основные приемы успокоительного массажа состоят из поглаживаний и растирания и не требуют высокого мастерства.

Итак, прежде чем начать, обязательно помойте руки с мылом, смажьте их специальным, разбавленным лавандовым маслом, разогрейте руки, теперь приступайте. Начните массаж с круговых движений по часовой стрелке.

Нежные и легкие движения помогут расслабиться и успокоиться малышу, далее начинайте не сильными круговыми движениями растирать животик, плечи, грудной отдел, спинку, ручки и ножки.

Массаж с использованием лавандового масла поможет снять раздражительность и восстановит крепкий сон малыша.

При коликах

Лавандовое масло применяется не только для ванн, ароматизации помещения и в качестве массажного масла. При помощи эфирного масла можно бороться с маленькими проблемками, которые мешают малюткам уснуть. К примеру, колики. Самая распространенная проблема среди молодых мам.

В маленькую емкость с холодной водой добавляем одну каплю эфирного лавандового масла, тщательно взбалтываем. Получившуюся жидкость выливаем в другую емкость, доливаем горячей воды до получения однородной теплой смеси. Смачиваем в получившейся лавандовой воде небольшой кусок марли, или любой кусок ткани, положите его на животик младенца. Накрываем сверху компресс небольшим покрывалом, для сохранения тепла. Через час или раньше, как малыш заснет, убираем компресс, накрываем ребенка теплым одеяльцем.

Раздражительность

Ваш ребенок стал раздражительным, у него режутся зубки, плохо засыпает? И в этих ситуациях Вам поможет лаванда. Но не нужно капать ее на постель ребенка, чтобы избежать соприкосновения с кожей малютки. Капните одну – две капли эфирного масла на ватный диск, распорите небольшой участок мягкой игрушки и положите ароматизированный ватный диск как можно глубже в набивку, заштопайте снова.

Получилась кукла “засыпайка”, спокоен малыш, спокойны и Вы, ведь неразбавленной эфирное масло спрятано глубоко в игрушке и Ваш ребенок не получит химического ожога от соприкосновения с ним. Игрушку для сна можно сшить и самому, вставить во внутрь мешочек с травой лаванды, и укладывать самодельную куколку рядом с Вашей кровинушкой. Игрушка, сделанная заботливыми руками любящей матери, уверена, станет для Вашего ребенка самой любимой.

Лавандовое масло прекрасно подойдет ко всем типам кожи, оно хорошо смягчает ее, избавляет от шелушения, раздражения. Им часто пользуются при влажной уборке комнат, так как оно обладает антисептическими свойствами и убивает болезнетворные микробы. Поэтому оно пользуется большим успехом среди пользователей интернета. Много положительных отзывов и советов по применению можно найти на форумах молодых мам.

Отзывы

Вот например:

“Девочки, многие знают, наверное, нашу проблему – плохо засыпаем моему (сынишке годик). Укладываемся спать по часу и больше, с боем, со слезами, иногда приходится укачивать. Я наткнулась на одну статью, там говорилось о лавандовом масле, как многие мамы используют его как расслабляющее и успокоительное средство для себя и своих деток. А главное, что оно безвредно, при условии правильного использования. Купила в аптеке лавандовое масло, смешала две капли эфирного масла с чайной ложкой хорошего оливкового масла, хорошенько перемешала, налила ароматное масло в красивый сосуд и поставила его рядом с кроваткой малыша. По одной капельке масла нанесла на запястья и виски. И вот прогресс! Мы заснули! Конечно, не за пять минут, но намного быстрее и легче”.

“Никогда не пользовалась и не верила, что эфирные масла могут помочь при бессоннице. У меня полугодовалая, гиперактивная дочь, которую очень трудно уложить спать. Прочитав множество положительных отзывов о целебных свойствах лаванды и способе ее применения для детей до года, решила искупать ее в лавандовой ванночке. Невероятно, но это сработало! Моя дочурка намного легче и быстрее заснула”

И таких отзывов в интернете очень много!

Формы выпуска

В лечебных целях, в основном используются соцветия лаванды и очень редко сама трава. В аптеках лаванда продается в виде:

• эфирного лавандового масла;
• высушенных соцветий и самой травы;
• в составе готовых пакетиках из травяных сборов.

Заключение

Многие родители использовали лаванду для себя, не зная, что она незаменимый помощник в уходе за малышом. Летом лаванда поможет справиться с потницей, раздражением от подгузников, при инфекционных заболеваниях уха. Снимет зуд от укусов насекомых. Теплые компрессы с этим маслом используются при болях и спазмах живота. Оно прекрасно увлажняет и успокаивает кожу малыша. Способствует быстрому заживлению ссадин и порезов. При инфекциях: ангине, заболевании верхних дыхательных путей, детям после года, назначают ингаляции, с добавлением нескольких капель эфирного лавандового масла. Очень популярно лавандовое масло и среди подростков, они используют его для устранения возрастных прыщей, угрей и аллергических высыпаний.