Кормить до сна или после сна

На самом деле мнений очень много. Врачи-педиатры, чаще всего, говорят, что не имеет значения, когда ест малыш – до или после обеда. А главное, то чем он питается, поэтому они уделяют большее внимание рациону, нежели времени приема пищи. И в этом есть здравый смысл, без сомнения. А в остальном, родителям предстоит принять решение исходя из потребностей ребенка. В частности из того, как складывается его режим дня. Для этого нужно учесть все нюансы.

Если ребенок вообще плохо кушает, то у него будут значительные промежутки между приемами пищи. В этом нет ничего плохого, просто у каждого свой организм. То, что нужно одному ребенку не требуется другому. Такой ребенок проголодается после завтрака, только если вдоволь нагуляется и поспит. Если его мама будет заставлять покушать перед сном, то, скорее всего, потратит много нервных клеток. В таком случае не нужно мучить ни ребенка, ни себя. Когда ребенок очень активный, то ему необходимо много калорий. Он быстро расходует запас и снова чувствует потребность в еде. Наверняка такой малыш не уснет днем, пока не поест.

Не стоит кормить перед обеденным сном если:
• Ребенок мало спит после обеда.
• Спит беспокойно, постоянно ворочается.
• Встает усталый и не отдохнувший.
•
Действительно, малыш может плохо спать из-за того, что поел перед сном. Так как работа желудка во сне замедляется, пища долго переваривается и это может беспокоить ребенка, так или иначе. Могут быть боли в желудке, небольшое вздутие и тяжесть. Когда есть данные симптомы, то ребенка кормить перед сном не стоит. Если малыш не может уснуть, так как не покушал, то нужно придумать альтернативу. То есть не кормить его плотно. Можно дать фрукты или нежирный творожок. Кроха не будет чувствовать после данных продуктов дискомфорта, а будет спать дольше и спокойнее. По сути это лучше, чем накормить ребенка и супом, и вторым блюдом перед сном.

Но есть такие дети, которые после сна просыпаются не в хорошем расположении духа. Капризный малыш пока придет в себя, может пройти много времени. Если он не поел перед сном, и долго не принимает пищи после сна из-за капризов, то это так же оказывает не лучшее влияние на его здоровье. Такого ребенка правильнее будет покормить перед сном, но не слишком плотно. Возможно, одна из причин его плохого поведения после сна из-за того, что он не ел. Опять же другие дети капризничают перед сном из-за усталости, и тогда ему точно будет не до обеда. Ему лучше всего дать попить и уложить спать. Отдохнувший и веселый малыш однозначно будет лучше кушать.

Перед садиком можно попробовать приучить ребенка к детсадовскому расписанию. Необходимо отрегулировать режим питания для того, чтобы в обеденное время он хотел кушать, так как дети в садике обедают до сна. Если родители решили, что их ребенок пойдет в садик, то нужно сразу стараться подстроиться под общий режим, чтобы малыш не был голодным после сонного часа и хорошо себя чувствовал. Приучать нужно постепенно, а не в один день изменить его расписание и привычки.

Самая лучшая схема питания ребенка:
1. Плотный завтрак.
2. Перед обеденным сном: Питательный фрукт (например, банан) и творог. Либо фруктовое пюре.
3. Плотный обед после сна: Супчик и второе блюдо.
4. Полдник – чаепитие.
5. Ужин.

Специалисты рекомендуют придерживаться именно этого питания. Но все же стоит помнить, что это образец не для всех. Каждая мама должна уметь определить потребности своего ребенка и понять, что ему нужно и когда. Никогда и никакой специалист точно не скажет, чего хочет чужой ребенок. Поэтому, когда ребенок изъявляет желание покушать, не нужно ему запрещать или когда не хочет обедать насильно заставлять. Всему свое время. Малыш сам решит, когда он захочет покушать до дневного сна или же после него.

• Ссылки по теме:
• – Как и чем утолять жажду при беременности
• – Календарь развития ребенка 9 месяцев – развитие ребенка в девять месяцев
• – Уровень гемоглобина в крови – нормы, отклонения и их причины.

Ребенок растет и развивается, начинает больше бодрствовать. Сон все еще занимает большую часть времени, но нормы сна и бодрствования немного меняются.

Нормы сна и бодрствования

В два месяца малыш проводит во сне порядка 15-16 часов, из них 5-6 приходится на дневной сон, 8-10 на ночной. Малыш в таком возрасте уже начинает отличать день от ночи. Оптимальное время бодрствования – 1 час 15 минут. В это время входит и подготовка ко сну, и укладывание. При соблюдении норм бодрствования вы сможете избежать переутомления. Если же ребенок перегуляет, то и уснуть в перевозбужденном состоянии ему будет сложнее.

Скачок развития в 2 месяца

На сон ребенка влияют не только соблюдение норм сна и бодрствования, но и умственное развитие. Головной мозг крохи активно растет, и по этой причине приблизительно в 7 – 8 недель резко увеличивается окружность головы. В двухмесячном возрасте малыш начинает лучше осознавать окружающий мир и себя в нем, он уже начинает рассматривать свои ручки, наблюдать и изучать происходящее вокруг. Детки в 2 месяца могут стать беспокойными, более чутко спать. Переживать по этому поводу не стоит, больше обнимайте кроху, разговаривайте с ним, улыбайтесь, смотря в его глаза. Приблизительно к 10 неделям малыш успокаивается и снова лучше спит.

Дневной сон

Обычно к двум месяцам ребенок спит днем 4 – 5 раз. Продолжительность одного сна составляет от 40 минут до 2 часов.

С 2 месяцев у детей могут наблюдаться короткие дневные сны – по 20-30 минут. Такие сны вполне могут являться физиологической нормой, однако, если все дневные сны у малыша короткие, при этом он капризничает, беспокойно себя ведет, он явно не успевает восстановить свои силы и отдохнуть. В таком случае постарайтесь продлить сон, воссоздав привычные условия для засыпания сразу, как он проснется. Например, если он заснул во время укачивания, возьмите его на руки и немного покачайте.

Ночной сон

Укладывать ребенка на ночной сон лучше всего в промежутке с 19 до 22 часов. При этом нужно наблюдать за его состоянием усталости, соблюдая время бодрствования. Старайтесь не допускать слишком позднее укладывание. Ночные промежутки сна в 2 месяца становятся продолжительнее.

Грудное вскармливание и сон

Иногда кормление грудью становится для малыша способом успокоиться и уйти в сон. Важно понимать, что привычки, которые формируются до 4 месяцев, потом будет очень сложно изменить. Если вы не против совместного сна и засыпания только с грудью, то используйте смело такой способ. С ним вам не нужно будет укачивать малыша и придумывать другие методы укладывания. Если же вы хотите, чтобы в дальнейшем ребенок научился самостоятельно засыпать и спать долго, то разделите кормление и сон. Для этого кормите малыша не перед сном, а после. Также разделите места для сна и кормления. Например, укладывайте малыша спать в комнате, а кормите на кухне. Таким образом вы приучите ребенка засыпать самостоятельно и освободите для себя больше времени.

Сколько должен съедать ребенок в 2 месяца

Малыш двухмесячного возраста должен получать около 800 мл молока в сутки. Объем пищи за одно кормление может достигать 120 – 150 мл. Помните, хорошо спать голодный ребенок не будет, поэтому если у крохи появились сложности с засыпанием и продолжительностью сна – стоит проверить достаточность лактации. Уточнение: в вопросе о том, сколько ребенок должен съедать в 2 месяца, мы ориентируемся именно на естественное вскармливание, в искусственном несколько другие нормы.

Как укладывать спать двухмесячного ребенка

Здесь сколько людей – столько и мнений, и каждое из них имеет право на существование. Итак, начнем.

Способ 1. Самостоятельное засыпание. Полноценно переводить ребенка на самостоятельное засыпание можно только после 6 месяцев. После 4 месяцев можно вести активную подготовку. В 2 месяца ребенок еще совсем маленький, поэтому если он не может самостоятельно заснуть, не стоит на этом настаивать. Чтобы минимизировать этот этап засыпания, рекомендуется укладывать младенца в кроватку только после того, как он начнет демонстрировать сонливость – зевать, щуриться, тереть глазки. При этом наблюдайте, если кроха плачет и просится к маме, возьмите его и не заставляйте долго плакать. Такой стресс совсем не полезен для психики ребенка и его доверию маме. Когда же ребенок уснул, переложите его в кроватку, чтобы он не привык спать только на руках или рядом с мамой.

Способ 2: Укачивание. О его вреде в свое время было сказано немало. Светила советской и постсоветской педиатрии убеждали родителей, что укачивание приводит к нарушениям сна, а впоследствии – к избалованности и избыточной зависимости ребенка от мамы. Тенденция последних лет укачивать не запрещает: если вы беспокоитесь за эмоциональное здоровье – свое и малыша – укачивайте его на здоровье, хоть на руках, хоть в коляске или качалке, хоть в слинге или на фитболе.

Способ 3: Засыпание у груди. Этот метод работает «на отлично» — ребенок, получив положенную порцию еды, засыпает быстро и глубоко, а маме так даже проще. Главное – аккуратно переложить спящее чадо в кроватку, не разбудив. И, конечно, следить, чтобы младенец не захлебнулся молоком в процессе засыпания.

Способ 4: Ритуал. Определенная последовательность действий помогает выработать четкий алгоритм. Например, вечернее купание, расслабляющий массаж, а затем кормление и сон. Со временем такой режим позволит ребенку приучится засыпать в одно и то же время.

Совместный или раздельный сон: что лучше?

Еще один весьма действенный метод беспроблемного укладывания – совместный сон. Он, казалось бы, идеально подходит и маме, и ребенку. Не нужно отнимать его от груди и перекладывать, рискуя разбудить, а ощущение близости и единения обеспечивает здоровый сон обоим. Однако есть и «противопоказания». Во-первых, такой метод не всегда подходит папе, для которого в семейном ложе зачастую не остается места. Во-вторых, неосторожное движение крепко заснувшей мамы может нанести малышу серьезный вред.

Кроме того, рано или поздно ребенка все равно придется приучать к собственному отдельному спальному месту, и сделать это в более взрослом возрасте будет непросто. Хотя, если другие варианты не срабатывают, можно воспользоваться и этим.

Нужно ли будить ребенка для кормления?

Ответ на этот вопрос можно дать только с учетом нескольких факторов. Если малыш хорошо набирает в весе, то будить его днем нет необходимости. Педиатры рекомендуют будить грудничка, спящего более 5 часов подряд, поскольку длительный перерыв в питании может вызвать у него падение уровня глюкозы в крови, а это – потенциально опасное состояние.

Если ваш ребенок родился в срок, с нормальными показателями и хорошо набирает вес, а вы кормите его по требованию – не торопитесь нарушать сладкий сон младенца: он проснется самостоятельно, как только проголодается.