Корень валерианы от бессонницы отзывы

Корень валерианы от бессонницы отзывы thumbnail

Душистый представитель многолетних растений вида валериановых (кошачьей травы) нашел широкое применение в современной медицине. В качестве эффективного седативного и спазмолитического средства используется вытяжка из валерианы лекарственной. Давайте выясним, помогает ли валерьянка от бессонницы, как правильно ее принимать, можно ли пить этот препарат беременным и детям.

Действие валерьянки на организм человека: помогает ли она при бессоннице?

Препараты на основе валерианы нормализуют эмоциональный фон человека, снимают тревожность, избавляют психику от стрессового напряжения, накопленного за день. Оказывая мягкое расслабляющее воздействие на гладкую мускулатуру органов и проводящих путей ЖКТ, эти натуральные средства помогают расслабиться нервной системе, тормозят возбужденные очаги в коре головного мозга.

Обратите внимание! Лекарственные вещества, в состав которых входит валериана, не могут сравниться по скорости воздействия на организм с синтетическими снотворными. Применение валерьянки в этом качестве должно быть длительным и регулярным.

Клинические исследования показали, что прием препаратов из валерианы в течение 2–4 недель в дозах до 200 мг ежедневно способен улучшить продолжительность и качество фаз сна, сделать поведение спящего более спокойным.

Преимущества и недостатки валерьянки

Экстракт, полученный из корневищ валерианы лекарственной, оказывает на организм системное воздействие. Его следствием может стать благоприятный (успокаивающий) эффект. Но иногда потребители сталкиваются с нежелательными (дисфункциональными) явлениями после приема препарата.

Положительное влияниеОтрицательное влияние
  1. Комплексное седативное (расслабляющее, успокаивающее) воздействие на организм.
  2. Мягкое сосудорасширяющее и спазмолитическое средство.
  3. Эфирное масло растения, ингаляции, аромалампы, ванны оказывают хороший релакс-эффект.
  4. Косметические кремы с экстрактом валерианы используются для проведения релаксирующего массажа
  1. Передозировка или несоблюдение режима приема препаратов приводит к функциональным расстройствам на всех уровнях (нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и ЖКТ, психоэмоциональные нарушения, поведенческие отклонения, неадекватное восприятие окружающего мира).
  2. Неприятие организмом компонентов препарата вызывает аллергические реакции (покраснения, высыпания на коже, кашель и чихание).
  3. Препараты валерьянки противопоказаны при серьезных заболеваниях ЖКТ и печени

Валерьянка: формы выпуска

Фармакологическая промышленность предлагает препараты валерьянки в нескольких видах:

  1. Таблетки «Экстракт валерьянки» (200 мг в упаковке). Активный действующий компонент – экстракт густой валерианы. Они содержат эфирные масла, крахмал, сахар, желатин, хатинин, микроэлементы (стеарат кальция, кроскармеллозу натрия, карбонат магния).
  2. Спиртовую настойку корней валерианы (25 мл в стеклянном флаконе) – прозрачную красно-бурую жидкость со сладковато-горьким запахом. Для производства настойки используется 70%-й спирт. На 1 часть измельченных корней лекарственного растения приходится 5 частей спирта.
  3. Капсулы (разновидность таблеток) по 200–350 мг в упаковке.

Показания к применению

Препараты валерьянки рекомендовано регулярно принимать чувствительным, легко возбудимым и эмоциональным людям. Им часто нелегко справиться с тем шквалом переживаний и негативной информации, который обрушивает на нас жизнь. Иногда даже в спокойной обстановке, дома, они не могут самостоятельно освободиться от напряжения, нормализовать сердечный ритм. Также такие люди часто страдают от скачков артериального давления.

Максимальная суточная доза, обеспечивающая хороший расслабляющий эффект, – 200 мг. За один прием можно принять 1–2 таблетки (по 20 мг каждая) или 20–25 капель спиртовой настойки, разведенной в теплой воде. Перед сном или после сильного стресса допустимо выпить 5 таблеток/40 капель.

Кому противопоказана валерьянка?

Препараты, содержащие валериану, могут быть небезопасны для некоторых категорий людей:

  1. Для пациентов с гломерулонефритом и энтероколитом.
  2. Больных глюкозо-галактозной (моносахарной) мальабсорбцией.
  3. Пожилых и престарелых людей, имеющих проблемы с сосудами и артериальным давлением (гипертония, гипотония). Может повыситься риск возникновения криза (инфаркт, инсульт).
  4. Тех, у кого проблемы с углеводным обменом (непереносимость фруктозы, лактозы, сахарозы).

Прием валерьянки в качестве средства, избавляющего от бессонницы, может быть противопоказан лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата.

У некоторых людей могут появляться высыпания на коже, проблемы с пищеварительным трактом (вплоть до тошноты) и другие аллергические реакции. Поэтому желательно первое время принимать минимальные дозы лекарства. И лишь при нормальных реакциях организма приступать к приему рекомендованного количества капель (таблеток).

Побочные эффекты, передозировка

Оптимальное время приема препаратов валерианы – до 2 месяцев (в некоторых случаях терапевт может уменьшить или увеличить длительность приема, учитывая текущее состояние и индивидуальные особенности человека). После этого необходимо сделать перерыв в 2–3 месяца. Затем можно повторить курс. При несоблюдении рекомендаций или передозировке лекарственного средства могут наблюдаться такие побочные эффекты:

  • Заторможенность, вялость, снижение работоспособности, дневная сонливость, снижение мышечного тонуса.
  • Апатия, депрессия, подавленное настроение.
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой – аритмия или снижение частоты сердечного ритма, стойкая гипотония.
  • Функциональные расстройства ЖКТ – запоры, спазмы желудка.
  • Головная боль, головокружения, потеря ориентации, мигрень.
  • Расширенные зрачки.

При появлении признаков передозировки/отравления препаратами валерианы следует немедленно прекратить их прием, промыть желудок большим количеством теплой кипяченой воды (1–2 литра), выпить сорбенты (активированный уголь, полисорбент, «Энтеросгель»).

Взаимодействие с другими веществами

Лекарственные травы, обладающие сходным действием (в данном случае – успокаивающим), часто используют вместе, в сборах. В таких составных препаратах полезные свойства растений дополняют друг друга, усиливая положительное влияние на организм. В такой успокаивающий сбор входят пустырник, корни валерианы, боярышник и пион.

Принимая водный настой (травяной чай) из этой смеси перед сном, можно восстановить мозговое и общее кровоснабжение, быстро расслабить гладкую мускулатуру внутренних органов, нормализовать внутричерепное давление. Рекомендованная доза при приеме спиртовой настойки сбора – от 2–3 капель до 5 мг (чайной ложки).

Абсолютно противопоказано совмещать употребление алкоголя с принятием препаратов валерианы. Горячительные напитки повышают кровяное давление, тогда как валерьянка – снижает. Такое разнонаправленное действие может привести к резким скачкам давления. Кроме того, препараты валерианы повышают секрецию желудочных и пищеварительных соков, выделение слизи, что увеличивает токсическое воздействие алкоголя на организм.

Можно ли пить валерьянку беременным при бессоннице?

Международные санитарные комиссии подтвердили, что препараты валерианы относятся к нетоксичным лекарственным средствам. Однако практикующие гинекологи по-прежнему не рекомендуют употреблять отвары, таблетки или спиртовые настойки валерьянки беременным женщинам. Этот запрет касается и прочих средств, в составе которых есть экстракт этого растения – лекарств (корвалол, валокордин, настойка Зеленина), эфирных масел, косметических средств, духов.

Читайте также:  Бессонница моя главная поклонница

Врачи считают, что особенно тщательно женщины должны придерживаться этого запрета в первый триместр беременности. Именно в этот период у плода закладывается основа нервной системы. И седативный эффект валерианы может ослабить ее, сделать ребенка вялым и апатичным, безразличным и безвольным.

Не рекомендуется принимать валерьянку и молодым мамам при бессоннице в период лактации (кормления грудью). Передаваясь ребенку через грудное молоко, она может вызвать аллергию или негативно повлиять на формирующуюся психику (возможные последствия – плаксивость, позднее развитие умственных способностей, заторможенная реакция). На видео – мнение консультанта по грудному вскармливанию.

При тяжелом эмоциональном состоянии и многодневной бессоннице допускается принимать валерьянку в таблетках во втором и третьем триместре, но только по назначению врача и строго в указанной специалистом дозировке.

Можно ли давать валерьянку детям?

У детей часто возникают психоэмоциональные расстройства, следствием которых становится бессонница. Однако валерьянка считается довольно сильнодействующим средством, и принимать ее детям младше 3 лет нельзя (таблетки). Настойка противопоказана малышам до 1 года, не рекомендуется до 12-летнего возраста. При возникновении проблем у малышей педиатры назначают другие лекарства или физиотерапевтические процедуры.

Внимание! Нельзя давать детям валерьянку, ориентируясь на рекомендации в интернете. Дозировку должен подбирать врач.

Чаще всего детям старше 3 лет дают ¼ или ½ часть таблетки до 3 раз в день перед едой. С 7 лет доктор может назначить 1 таблетку до 3 раз в сутки. При использовании спиртовой настойки при нарушениях сна отсчитывают количество капель, равное возрасту ребенка, и разводят в ½ стакана теплой воды.

В некоторых случаях (хроническая невозможность уснуть после сильного потрясения, испуга) детям делают ванны из валерианы. Теплый отвар из 3 ст. л., заваренных в 2 л воды, выливают в наполненную ванну. После процедуры ребенка необходимо хорошенько укутать.

Если проблема со сном связана с нарушением пищеварения (метеоризмом), то малышу каждые два часа дают пить по чайной ложке водный настой корней валерианы. Для его приготовления нужно в течение 2 часов настоять 3 г измельченных корней на 250 мл горячей воды.

Педиатры рекомендуют избегать давать лекарства от бессонницы детям. Основная задача родителей и врача в такой ситуации – найти и устранить причину нарушения сна.

Как принимать валерьянку при бессоннице?

После напряженного дня, стрессовой нагрузки (экзамен, собеседование) достаточно выпить перед сном 5 таблеток по 20 г или 40 капель спиртовой настойки, разведенных в теплой воде. При хронических проблемах со сном (невозможность уснуть, тревожный сон) необходимо принимать препараты валерьяны в течение 20–30 дней по схеме, разработанной врачом.

Интересные факты!

Несколько лет назад норвежские волонтеры-парамедики провели интересный эксперимент. Они хотели еще раз проверить эффективность действия препаратов валерьянки от бессонницы. Группа добровольцев принимала перед сном настойку, а участники контрольной группы – плацебо. Участники эксперимента вели дневники, куда записывали свои наблюдения, делали заметки о качестве ночного отдыха.

В результате выяснилось, что лишь у 5–10 % людей, принимающих перед сном валерьянку, существенно улучшились показатели сна (сократилось время засыпания, увеличилась продолжительность и глубина сна, появились яркие и запоминающиеся сновидения). Справедливости ради надо заметить, что эксперимент длился всего несколько дней. И лишь подтвердил, что для получения стойкого расслабляющего эффекта перед сном необходим длительный прием препарата.

Использование корневищ валерьяны, эфирного масла, концентрата для ванн

Корневища валерианы имеют сильный сладковато-горький аромат, который придают им эфирные масла. Из них в процессе водного извлечения (диффузии и вытяжки активных компонентов: витаминов, органических кислот, макро- и микроэлементов) производят жидкую форму лекарственного препарата. В домашних условиях можно приготовить отвар. Распространена спиртовая настойка (1 : 5) корневищ валерианы. При возникновении проблем со сном принимают по 20–30 капель 3 раза в день перед едой.

В профилактических целях (при повышенной возбудимости, раздражительности) рекомендуется жевать мелкие корешки валерианы до полного размягчения. В некоторых случаях отличный седативный (успокаивающий) эффект можно получить, просто вдыхая перед сном в течение нескольких минут запах корешков. При ночных пробуждениях можно повторять эту домашнюю ингаляцию. Однако следует помнить, что утром после таких процедур не должна болеть голова. В противном случае следует скорректировать количество вдохов и их глубину. Корешки нужно держать корешки в плотно закрывающейся таре.

Из корней растения методом дистилляции получают легкую и текучую жидкость – эфирное масло. Свежее аромамасло обладает насыщенным мускусным запахом и светло-оливковым цветом (при длительном хранении оно может приобретать более темные оттенки). Этот продукт используется:

  • для ингаляций перед сном (длительность – 4–7 минут);
  • для принятия успокаивающих ванн (5–10 капель на ванну);
  • для аромаламп (до 6 капель);
  • для массажа перед сном (5–7 капель масла на 10 г основного массажного крема);
  • для холодных компрессов (длительность – 4–7 минут).

Этот эфир может храниться в плотной упаковке до 5 лет.

На рынке можно встретить аналоги продукта (японскую, индийскую валериану, нард, мексиканский валериановый корень). Эти заменители обладают резким камфарным запахом, но действия аромамасла из корня валерианы лекарственной они не имеют. Резкий запах камфары может быть признаком того, что оригинальный эфирный продукт разбавлен.

Фармакологическая промышленность выпускает жидкий экстракт валерианы, специально предназначенный для успокаивающих ванн. В аптечной сети или в супермаркетах можно найти флаконы по 400–600 г. На 5 л воды достаточно добавить 25–30 г экстракта.

Пустырник или валерьянка: что лучше помогает при бессоннице?

Препараты, основой которых стали натуральные компоненты, – валерьянка и пустырник – оказывают ярко выраженное седативное воздействие. Они успокаивают и нормализуют сердечный ритм, расслабляют нервную систему, снимают напряжение. Валерьянка оказывает более мягкое и глубокое действие, более полноценно расслабляет организм.

Читайте также:  Валосердин при бессоннице как принимать

Пустырник действует сильнее и быстрее, поэтому лучше подходит при кратковременной бессоннице. Препараты с экстрактом этого растения продаются в аптеках в форме таблеток, к которым прилагается инструкция по использованию в каждом конкретном случае. Если же пациент принимает жидкие препараты пустырника, необходимо 3 раза в сутки выпивать по 35 капель, растворенных в ½ стакана теплой воды.

Иногда валериану и пустырник пьют одновременно, смешивая настойки либо используя таблетки или сборы. Травы дополняют и усиливают действие друг друга.

Почему валерьянка не помогает?

Все люди иногда сталкиваются с бессонницей. Почти всегда эта проблема вызвана стрессами, перегрузкой, частыми авиаперелетами (постоянной сменой часовых поясов) или характером работы (напряженное бодрствование в ночные часы, в результате чего сбиваются биологические часы организма). Это кратковременное и функциональное расстройство. И прием препаратов валерьянки помогает справиться с нарушениями сна.

Но иногда люди жалуются на бесполезность и бездейственность этого лекарственного средства. И здесь надо разобраться в причинах, вызывающих бессонницу. В данных случаях нарушения сна (частые пробуждения, очень ранний подъем) и трудности с засыпанием являются симптомами других проблем или патологических процессов в организме:

  • хронических заболеваний (атеросклероз, сахарный диабет, онкология, гормональные дисфункции);
  • привыкания к некоторым лекарственным препаратам, БАДам, пищевым добавкам;
  • психических расстройств (посттравматического стресса, депрессивных состояний, деменции и возрастных нарушений).

В данном случае речь идет об инсомнии – комплексном нарушении работы организма. И препараты валерьянки, которые применяются от бессонницы, не окажут терапевтического действия. Для лечения этого заболевания назначаются сильнодействующие синтетические препараты («Лунеста», «Интермеццо», «Соната»).

Валерьянка при бессоннице: отзывы

Большинство людей, проживающих в мегаполисах и крупных городах, имеют препараты валерьянки в домашней аптечке.

Аня (студентка, 23 года)

Еще в школе я часто употребляла капли перед экзаменами и зачетами. Я всегда очень нервничала перед ответственными мероприятиями, а валерьянка помогала успокоиться, собраться с мыслями. Недавно прочитала научную статью о применении этого средства для быстрого засыпания, нашла в Сети отзывы людей. Решила попробовать. Конечно, это не снотворное, но помогает.

Валентина (менеджер, 35 лет)

Работа с людьми – дело хлопотное, напряжение не оставляет даже после возвращения домой. Стала замечать, что все чаще долго ворочаюсь перед сном, не могу уснуть. Коллеги обратили внимание на появившиеся у меня мешки под глазами, осунувшееся лицо. Когда я пожаловалась на проблемы со сном, то наш терапевт порекомендовала мне не синтетическое снотворное, а капли валерьянки. Способ оказался действенным и безвредным. Я придерживаюсь схемы приема, рекомендованной мне врачом, поэтому никаких побочных действий нет. Если принимать валерьянку курсами, а не постоянно, то и привыкания не возникнет.

Алексей (пенсионер, 63 года)

Бессонница считается нормальным состоянием пожилых людей. Конечно, в аптеках предлагают разнообразные снотворные. Но все они – синтетические, одна химия. Да и цены не всегда приемлемые для пенсионера. А сколько ежедневных проблем надо решать даже в моем возрасте! И нужно иметь ясную голову, быть в тонусе и настроении, чтобы справиться со всем этим. Знакомые рассказали, что валерьянка может стать причиной инсульта. Поэтому перед приемом я проконсультировался у участкового терапевта. Сердце и сосуды оказались в норме, поэтому я без опасений начал принимать препарат. Сон понемногу нормализуется.

Источник

Медицина

10.12 10:53

Болезни, симптомы, врачи, больницы, услуги

Бессоница.
Уже неделю не получается толком спать.Валерьянка не помогает.Самое интересное что работаю до 19/00,домой приползаю уставшая,ложусь спать,а сна нет.Лежу и думаю,думаю,мыслей полная голова.Че делать?Мож кто че подскажет?

Бессонница от переутомления – довольно частое явление. А еще думки всякие, по ходу не очень приятные…

эмоциональная сфера расшарена, забей её логикой и физическими упражнениями.

может и не пытаться уснуть ?

заретушуйте Луну…это просто невыносимо уже…

(Добавлено через 15 минут)

кому машину помыть ? грейте воду

Вот как раз эти мысли и мешают спать! Выкиньте их из головы! Серьёзно!

не забыть бы уснуть завтра…

попробуйте поспать с открытым окном, даже, если холодно – второе одеяло. Попробуйте!

есть проблемка, которая гложет давно, может вы и думать про неё забыли, а она существует. сядьте и разберитесь в себе, только не на ночь надо думать, а в выходной день на воздухе. побыть одной. и наконец-таки разрешить давнюю проблему простить или самой попросить прощения.

такая же беда,но последние 4 дня,полнолуние одолело. может у вас тоже с лунными фазами связано?

Лечусь так. Проснулся ночью- таблетка глицина под язык ( не снотворное, нет привыкания). Если не помогает- встать и что-нибудь поделать ( напр. на форуме потрындеть) минут 15. Вторая попытка засыпаня как правило успешная. Может форум последние мысли отбивает- не знаю Если тяжёлый случай- можно ещё одну таблетку глицина.
После одного -двух ночей таких процедур в последствии спишь как младенец.

у меня такое, только вот я знаю почему, дембель скоро, поэтому не сплю по пол ночи

Аппарат Влок 500202 У меня тоже раньше это было,процедура 300р

Попейте травяные чаи успокаивающие, седативные, есть специально сборы разных трав, или мелиссу (очень хорошо расслабляет), перед сном можно принять теплую расслабляющую ванну, добавив туда капельки эфирных масел

У меня тоже были такие же проблемы из-за переутомления.Снотворные-тупиковый путь,от них себя чувствуешь еще хуже целый день.Любые лекарства снижают жизненную энергию и угнетают иммунитет.Купил прибор Алмаг,через 1 процедуру уже спал,как младенец.Это био-резонансный прибор,почитайте в инете.Действует успокаивающе на нервную систему и лечит.Проверено на себе.

Во первых никогда не пейте валерьяну,во вторых травы очень хорошо помогают.

так валерьянка и есть трава

вы настойку пьете или траву сухую?

Как-то столкнулась с этой дрянью… Всегда думала, ну что тут такого! А когда сама столкнулась, поняла, что это пипец. Намучалась, наревелась… Принимала снотворное и все прошло (ттт).

Мелаксен, нормализует сон. Выпиваешь таблетку за пол часа до сна иии через пол часа уснешь

“Новопассит” тебе в помощь. 100% результат.

Это обычное переутомление. Лечение: активный отдых на свежем воздухе – что-нибудь типа длительной прогулки в лесу или парке, выезд на рыбалку, зимой это могло бы быть катание на санках или лыжах.

Купите в аптеке успокоительный сбор №3 или №4, можно также аптечные семена укропа заваривать и пить перед сном.

Мама меня вытащила с тяжелой почти двухнедельной бессоницы (была большая проблема, куча мыслей): ВКПБ – настойка валерианы, корвалол, настойка пустырника, настойка боярышника – все слить в один сосуд. За 1 час до сна принять чайную ложку, запить. Я даже не верила, что может ТАК помочь – с первого раза проспала всю ночь и вообще упокоилась. Попробуйте.

а сколько чего капать, а то сердце может сказать кердык от такого коктейля?

Все слить в один сосуд, смешать и уже этот коктейль принимать 1 чайную ложку. Сколько капель в нее входит не знаю. Попробуйте срачала полложечки.

меньше думать, от этого все проблемы

мужика вам надо, а лучше двух…

дык вам то чо? это пусть они тянут…

“Люди гибнут за металл, за металл,
сатана там правит бал, правит бал”
За то живёте как “многие”- на уровне. Ну а то что здоровье подрываете-так это издержки капиталистического соревнования.
Бороться следует не со следствием , а с причинами. Бессоница говорит о том, что организму банально не хватает физических нагрузок….

так вот именно что на работе устаю,до дома еле волочусь

Попробуйте слово”устаю” заменить на словосочетание “отдаю жизненную энергию”и тогда, возможно, поймёте, в каком направлении двигаться.

Есть такое дело. Попробвал Донормил – пол таблетки. Через 20 мин как зомби, лишь бы до подушки дойти.

он говорят вредный,таблетки все таки.Хотелось бы на травках че нибудь

Валокордин, 20 капель на ночь

Я с сорока вообще в наркозе

(Добавлено через 2 минуты)

Я помню, что мама мне говорила, что валокордин не всегда бывает одинаковым по действию. В состав входит фенобарбитал.. Возможно, воруют.

а я так и не уснула, внутреннюю тяжесть сняла, но сна не получилось, грешу на луну…

Такая же ерунда именно всю эту неделю. работа до 7 мало ккому на пользу идёт и малоэффективна

Это у вас все от нервного перенапряжения. Пейте любое успокаивающее средство, перед сном можно 50 грамм коньяка, но самое главное – вам нужно научиться закрываться от воздействия внешних социальных источников ваших беспокойств, быть в некотором роде пофигисткой и со временем это состояние пройдет.

Спасибо

Книжку читай, мне помогает

читаю,телек смотрю,потом иду в койку и не могу уснуть

Такая же ерунда. Купила в аптеке таблетки донормил. Помогло

Это на полнолуние, лечится мужиком.

да мужик есть.

ну я задумаюсь

Купите в аптеке капли валерианы,пиона,боярышника,корвалола. Смешайте всё в отдельной бутылочке и пейте непосредственно перед сном, капель по 15-20 запивая тёплой водой. Сама так делаю.

это что-то типо капель Морозова ,там тоже валерьяна,пион,корвалол и еще вроде димедрол ,я их выпила,конечно выспалась,но видно от димедрола у меня такие реальные сны были(у меня такая реакция на димедрол я не знала что он присутствует в лекарстве )у меня тетя врач посоветовала их

Нет.у меня без димедрола-к нему может быть привыкание,а здесь чисто расслабление…

Нет-это же все природные компоненты,мне доктор прописал.

(Добавлено через 3 минуты)

Ещё попробуйте методом внушения от обратного: не буду спать,не буду спать и т.д.Тоже помогает заснуть…

спасибо,пойду сегодня закуплюсь

а мы гуляем по вечерам с коллегой, правда работаем мы до 17 часов, но зато спим ночью замечательно. да и гуляем мы подальше от дороги, чтоб машин с их газами поменьше было.

Я каждый день после работы домой пешком топаю,один фиг не сплю.

А я слышала со многими такое сейчас происходит, у меня тоже такое было пару недель назад, утром нормально себя всегда чувствовала.. Так что тоже связываю это с космосом

Я всё понимаю о масках и связанных с ними запретах,но: я страдаю астмой и маска для меня очень тяжёлое испытание.Вчера зашла в аптеку за ингалятором(в маске),начала задыхатся и полезла в сумку за инголятором одновременно снимая маску и кашляя.Бабуля,стоящая передо мной,обернулась и начала громко выражать неудовольствие моим кашлем.Хотя видела,что я ингалятором пшикаю в рот.Вот поэтому я стараюсь реже заходить в аптеки и магазины,люди(которые на всю голову больные) делайте скидку на болезни других.Никого… (читать далее)

Россиян попросили не пить 42 дня перед вакцинацией от коронавируса
Миссия провалена

Знаете, что заметила, столько желающих повопить на продавцов, кондукторов и т.д. по поводу обязательного ношения масок. то тут, то там скандал. Но в моём присутствии люди сразу забывают про свои доводы. Дело в том что переболела я давно, но долечили. Сначала был типа остаточный кашель, которые потом превратился в бронхит. И хоть я очень стараюсь не кашлять в общественных местах, но не всегда получается. Я всегда в маске конечно, зачем людей раздражать, да и не сложно правило это соблюдать. Но так… (читать далее)

У кого положительный тест на ковид, Вам какое лечение назначали? При условии, что нет темпера и кашля

Россиян попросили не пить 42 дня перед вакцинацией от коронавируса. Миссия провалена

Источник