Консультант по сну у грудничка отзывы
Начну с того, что есть медицинские причины нарушения сна у детей, которые консультант решить не может (баланс витамина д в организме, нарушения кровообращения в мозгу, железодефицит, зажимы всякие и пр), поэтому хорошо бы сначала сходить к неврологу и педиатру.
Итак, рассказываю, как было у нас. Ребенок с рождения ночью спала по 5-6 часов подряд. То есть могла поспать практически без пробуждений всю ночь. Днём спала хуже, но тем не менее, ночь всё-таки важнее). Я думала – круто, мне повезло, считая, что все дети делятся на хорошо спящих и плохо спящих. И мамы хорошо спящих детей не знают проблем со сном, ну просыпается ребенок 3 раза ночью и норм! А у плохо спящих детей мамы страдают – вот не повезло, наверное, судьба такая, ничего, перерастет!!! Осталось-то всего год-два подождать ????????????.
В 2,5 мес моя дочка резко стала очень плохо спать ночью. Я это связывала с тем, что она “научилась” играть – рассматривать, трогать игрушки, пытаться их схватить. То есть мозг заработал активно и мешает крепкому сну). При этом у нее как будто прошел живот, она перестала все время плакать. То есть просыпается утром, я ей вешаю игрушки в кроватку и она спокойно полчаса играет). Но ночью резко стал ужас – в то время примерно 5 пробуждений за ночь. Я думала – о, ужас. Начала читать всякие сонные блоги в Инстаграм. Разучила табличку по нормам сна по возрастам. Начала изучать причины плохого сна у детей – перегулы, некорректное ВБ, ассоциация на засыпание и прочее. Загадка оставалась загадкой. Между тем шло время и месяца через полтора я поняла, что больше терпеть это невозможно. Вот здесь пауза.
Мамы, которые мучались с плохим сном детей год, два и больше, я Вам честно, очень сочувствую. Это правда тяжело. И это может понять только тот человек, который просыпается каждый час, каждые заколдованные 40минут, когда ночью тебя постоянно выдергивает из сна плач ребенка. Но не пишите, пожалуйста, “ничего, все терпели, а ты тут одна не можешь”. Нет, не могу. Я буду делать все, но не допущу, чтоб у меня окончательно съехала крыша, а в определенный момент она реально начала съезжать, когда ты понимаешь, что срываешься на все и всех, в том числе на невинного ребенка, и все потому что нервная система не выдерживает таких пыток. Некоторые мамы, а точнее их дети спят с грудью во рту. Отличное решение, если Вам это помогает) и Вас это устраивает. 1. Нам это не помогало – ребенок также просыпалась с плачем и будила меня 2. А точнее, это должен быть пункт первый- мне это было не удобно (вообще совместный сон мне не удобен, я не высыпаюсь).. в самом начале наших проблем я однажды брала консультацию у специалиста по сну, которая, выслушав примерный наш режим по телефону, сказала, что у ребенка перегул и нужно корректировать время бодрствования. Я понимала, что это бред и в дальнейшем это понимание ещё больше укрепилось.
Так вот.
Короче, было принято решение ЧТО-ТО делать. Для начала мы прошли к неврологу. Точнее нет. Неврологов получилось в итоге пять ????. Первая выписала нам Стугерон. Я, прочитав аннотацию, решила его ребенку не давать. И мы пошли к другому неврологу. Та в общем сказала, что с ребенком все ок в результате зрительного осмотра. И вообще добавила, что все дети плохо спят (конечно, только никто с этим ничего не пытается сделать). Но и первая и вторая сказали сделать УЗИ мозга. В общем мы его сделали и пошли к третьему неврологу. У ребенка нашли признаки нарушения кровообращения. Мы пошли к остеопату. Та все поправила (не буду вдаваться в подробности, врач проверенный), ребенок после этого две ночи спала хорошо.
Но потом все возобновилось. Причем становилось хуже и хуже. Когда я уже три месяца не сплю и ребенок просыпается по 9-10 раз каждую ночь, было принято решение обратиться к консультанту по сну. Блин, ну чего я там не знаю? Я все знаю и про ВБ, и про пу, и про норма сна, и про ритуалы, и про связь ночных и дневных кормлений. Чем мне поможет этот консультант? Думала я. Но поскольку вариантов не было, это оставался один единственный (возможные медицинские причины плохо сна ликвидированы), то чего делать, придется заплатить денег и действовать. Т.к. я сначала сделаю ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ, а только потом сложу лапки и скажу: “все дети плохо спят, перерастет”.
Нашла в Инстаграмме не очень известного консультанта, но по ее блогу поняла, что она добросовестно помогает мамам и не несёт бред а-ля “нужно укладывать на ночь в 6 вечера, т.к. мелатониновое окно!”. То есть она адекватна в своих знаниях).
Начали работу. Она проанализировала наш дневник сна. На тот момент я его вела уже 2 месяца. На консультации она много чего сказала скорректировать – купить вторые шторы блэкаут, сдать анализ на витамин Д (все педиатры почему-то без анализов назначают всем детям одинаковую дозировку), сократить первое ВБ, стараться продлевать все сны и ещё много чего.
Я это послушала, записала и начала заполнять таблицу с ежедневными данными – во сколько проснулась, что делали в АБ, что делали в сб, как уснула, во сколько и пр. Честно скажу, это поначалу непросто и хочется сказать “что за чушь?”.
Прошло четыре дня (я оплатила две недели) и результата не было. Я не очень верила, если честно. Мне казалось, советы консультанта банальны и я частично все это пробовала (теперь уже понимаю, как я была не права ????). За четыре дня у меня не получилось ни дня сделать “как надо”, то есть, как мы договорились, как она велела. То время бодрствования получилось гигантское, потому что пришла няня, а я работала, что в поликлинику пошли и я это не учла и ребенок долго не спал днём, короче, каждый день ЧТО-ТО случалось. Потом я поняла, что результата так и нет и сказала об этом консультанту. Она говорит: “так у нас ни одного нормально дня и нет, все время у Вас не получается сделать, как я говорю”. И я поняла, что раз уж я заплатила бабла, нужно стараться работать.
Вообще все это непросто. Поэтому, наверное, некоторые мамы говорят “нам не помогло”. Нужно очень следить за временем. Смотреть на ребенка постоянно, учиться его понимать. И главное, нужно уметь хорошо расслабить перед сном. А для этого нужно какое-то время носить ее на ручках. Это для меня было самое сложное (и сейчас тоже, когда уже 7,5 кг). И постоянно анализировать, анализировать…. Думать.
Короче, я очень постаралась и сделать день как говорила консультант. ВБ адекватное, сны продлила, перед сном расслабила. Но ночь все также… 9 подъемов ( руки опускались. Ещё один день. Подумала “будь что будет, вот сделаю все как надо в теории, пусть мне кажется это банальщиной”. На третий день вечером после истерики ребенок проспала последний сон в обнимку со мной 2,5 часа вечером и в ночь мы ушли в 00 ночи). И было всего два подъёма! Или три) уже не помню). Консультант в шоке, я тоже. Ещё ночь. Ещё. И все. Такого не было реально три месяца! Ребенок за три месяца ни разу не спала, просыпаясь 3 раза, все время то 6, то 10. Количество пробуждений сократилось в 2 раза).
В чем прикол? Что произошло?
Сначала я считала, что причина плохого сна в Вигантоле (Вит д), который я давала ребенку и перестала давать во время работы со сном. Потом, когда я совсем расслабилась и перестала делать все “правильно”, ребенок снова стала плохо спать. Я снова начала следить за временем, расслаблять перед сном и пр. Снова стала хорошо спать.
Так что “да просто ребенок перерос” не работает, господа). Работает только то, что реально нужно трудиться самой и следить за режимом малыша.
Работа с консультантом меня многому научила. Я стала хорошо понимать своего ребенка. Когда она хочет спать, а когда просто ей что-то не нравится, поэтому она плачет. Когда ее стоит укладывать, а когда она ещё не достаточно устала. Мы наконец-то ушли от пеленания. Бонусов много)..
Потом я стала больше углубляться в тему сна и пошла на курс по налаживанию сна. Да, огромных проблем со сном уже не было. Но хотелось лучше понимать вопрос сна и ещё хотелось уйти от ассоциации на сон (спит только с соской).
Да, я и до работы над сном понимала своего ребенка. Но тут понимание стало глубже. Мамы, не все дети знают сами, когда им лучше спать. Если дать ребенку спать как он хочет, то большинство детей дадут Вам жару). Я поняла, что моего ребенка нужно вести к нормальному режиму, ОНО САМО не работает. Не все дети умеют сами себе продлевать сны, самоуспокаиваться и знать, сколько ему положено спать днём, а сколько ночью.
Считается, что зубы очень влияют на сон. Во время того, как лезут зубы, сон очень портится. У нас ещё ни одного нет (7,5 мес). Да, я знаю, что картина может поменяться и малыш будет очень плохо спать. Но если б я не обратилась к консультанту, то малыш спал бы плохо не во время обострения ощущений от зубов, а ВСЕ ВРЕМЯ. я бы просто свихнулась.
!!!
Ещё хотелось бы отредактировать немного этот пост, по вопросам поняла, что нужно уточнение. Что же ТАКОГО консультант мне сказала, чего я сама не видела, что за косяки? У нас были адекватные ВБ по возрасту в течении дня, фиксированное время подьема (в 8 утра), укладывание всё время одно и тоже, в общем, с виду все ок…. Первое, что сказала конс, когда увидела дневник – нужно сократить первое ВБ. Почему? Оно же в пределах нормы? Ответ был: потому что первое ВБ почти всегда сильно короче остальных…я про это не знала. Второе- продлевать ВСЕ СНЫ. я читала о том, что короткие сны это не норма, если они все короткие…. У нас так не было – у нас был один длинный сон в коляске. Но на деле оказалось в нашем случае, что 80% остальных снов требовалось продлить. И это очень повлияло на ночь. Третье – это уже моим опытным путем в результате заполнения отчётов – ребенка требовалось чуть больше расслаблять перед сном.
Дорогие девушки, хочу предостеречь Вас (если кто-то хочет общаться к консультанту)!!!!! Не все они адекватны, честно. Это все очень сложно и как в любой области, есть специалисты, а есть люди, которые недостаточно хорошо разбираются в своей деятельности, чтоб помочь всем, или же мыслят шаблонно. Какие признаки того, что лучше не стоит?
1. Спросите конса, есть ли какое-то определённое “хорошее”время для укладывания ребенка на ночь? Правильный ответ “НЕТ”! ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО! но неадекватный конс скажет “конечно, с 5 до 7 вечера для всех детей”. Интересно, как Вам тогда подъем в 3-4 утра? ???? Вы ещё попробуйте уложите малыша на ночь в 6 вечера, если он встал в 8 утра.
2. Спросите, сколько должен ребенок спать в 5 месяцев (6 месяцев, 9 месяцев). Правильный ответ “все индивидуально! Может 16 часов, а может 13,5”
3. Спросите, можно ли научить ребенка самостоятельному засыпанию на этой неделе, или в течении трёх дней? Мне вот прямо сейчас надо. Адекватный ответит, что сначала нужно наладить режим, разделить ассоциацию и сон, то есть перед сз ещё много работы. И вообще, мама, Вы уверенны, что Вам нужно это сз? Сейчас решим наладим и и так кайфанете от хорошего сна детёныша.
4. Всегда ли самостоятельное засыпание означает плач ребенка? Правильный ответ “нет, не всегда. Можно научить СЗ так, что ребенок не заметит”.
Я всем советую вести дневник сна. Я сначала приложение и пользуюсь им уже с декабря. Очень удобно.
Да, у нас ещё все впереди. Картина сна может поменяться в результате регрессов, зубов, кризисов и прочего. Но я очень рада, что тогда обратилась к консультанту. Я очень ей благодарна. Сама бы я точно не сообразила бы… Все же, человек должен быть специалистом в этой области. Вы же не будете себе сама маникюр делать. Или стричься. Не, ну можно, конечно. Только результат будет не тот).
Спасибо, кто дочитал этот литературный труд ????.
Всем желаю хорошего сна и здоровья Вам и Вашим детям!????
Источник
Все мои попытки наладить дочкин сон с треском провалились, чтобы я ни делала, ничего не помогало. И наконец настал вполне ожидаемый момент, которого я больше всего боялась, когда не хочется радоваться жизни, а хочется только спать, когда в 9 утра ощущаешь усталость на 21 вечера, и после часового укладывания ребенка мужа ни то что даже поцеловать не хочется, хочется сорвать на нем всю свою злобу и усталость за последний год. Но ведь и его терпение не безгранично.
Вот в одно утро и решилась на крайнюю меру, раз уж сама не могу справиться, пусть мне помогут! На сайте, куда я изначально планировала обратится, появилось объявление, мол, заявок на индивидуальные консультации выше крыши, сорри. Ладно, благо у них есть конкуренты))) Девушка-консультант отозвалась на мою заявку очень оперативно, подбодрила, я заполнила контракт и анкету, внесла оплату. И через 3 дня мы созвонились по Скайпу, чтобы дать мне уже сейчас небольшие указания, пока она пишет план по работе со Юляськиным сном.
Накануне в анкете я обрисовала наши цели: научить ребенка засыпать за 5-10 мин., избавиться от ночных просыпаний, продлить дневной сон, ввести режим сна и кормлений. И в долгосрочной перспективе научить самостоятельному засыпанию в своей кроватке в своей комнате.
Исходя из Юлиных проблем со сном консультант сделала однозначный вывод, что у дочери гиперусталость, и первое, что нужно сделать, это дать ей отоспаться как следует. Для этого предложила в корне поменять наш только-только устаканившийся режим. Итак, указания были следующие:
в 8.00 – подъем по будильнику,
в 10.00 – первый дневной сон длительностью не более часа, потом будим (Юля уснула в 10.20 и проспала 55 мин, будить соответственно не пришлось)
через 3,5 – 4 ч второй дневной сон (мы заснули в 14.30, через 1 ч 15 мин проснулась, пока я завозила в квартиру коляску и закрывала окна, к моему удивление снова уснула (такое впервые!!)) может, белый шум, орущий в коляске, помог??), проспала еще 15 мин)
через 3,5 – 4 ч уход на ночной сон, т.е. по сути, если строго придерживаться этого распорядка ребенок должен был лечь в 19.00, что не исключает раннего подъема, часиков в 7, а может даже и 6)))
Но мы начали укладываться в 19.50, морочила она мне голову в течение 50 мин, уснула в 20.40, – всего на 1,5-2 ч расходится с нашим предыдущим режимом. Завтра, значит, надо будет начинать укладывание пораньше.
Так живем 4-5 дней, потом видимо ребенок сам покажет, как ему комфортно в соответствие с его биологическими часами.
Второе, что мы обсудили с Ольгой, – наличие ритуала перед сном, существует ради предсказуемости, которая так важна малышам, ну и чтоб понимали, что все, время детское, пора баиньки. На ночной сон он у нас есть, и я продолжаю добавлять в него элементы: кушаем, купаемся, мажемся кремом, одеваем памперс и пижаму, читаем одну и ту же книжку, выключаем свет, закрываем жалюзи, спим. И каждый вечер в той же самой последовательности, это очень важно! На дневной сон ритуал пока отсутствует, т.к. ложимся мы не дома, а укатываемся в коляске (еще предстоит отучаться от такого вида засыпания), далее – на балкон.
Третье. Во время ночного и дневного сна в комнате желательна кромешная тьма, по крайней мере в нашем случае. Были посоветованы жалюзи блэкаут. + белый шум нам в помощь и погромче! Ольга сказала, что даже не каждый планшет необходимый уровень звука выдает, и тем более телефон. Пока врубаю на телефоне и кладу в коляску днем, вечером и на планшете, и на телефоне в спальне. Можно положить в кастрюльку, чтоб погромче было))) Программку использую эту в полной версии, т.к. она не ограничивает продолжительность звучания.
Четвертое. Наша консультант оказалась сторонницей не долгого рассусоливания, а кардинальных перемен. Я-то думала, сначала приучу дочь крепко спать всю ночь, потом в свою кроватку переложу, а там и в свою комнату переедет годам к 10))) Короче, сегодня первый день спим вместе в дочкиной комнате, к сожалению на полу. Цель: дать ребенку понять, что данная координата в квартире может использоваться в качестве спального места. Далее ее переложим в кроватку, будет учиться самостоятельному засыпанию по методу Эствиля либо «методу стула» (мама сидит на стуле возле кроватки, ласково пытается уложить ребенка, с каждым днем стул все дальше от кроватки до тех пор, пока мама вообще не покидает комнату). Первое время я тоже буду спать в детской, потом я – к мужу, дочь спит одна.
Начало полноценному сну положено, будем работать.
Источник
Многие родители удивляются, узнав о существовании консультантов по сну ребенка. Некоторые искренне интересуются: «А зачем нужен консультант по детскому сну? Кому могут пригодиться услуги такого специалиста?»
Чаще всего подобное недоумение возникает у родителей, чьи дети имеют врожденную склонность к самоуспокоению, и проблем со сном у них просто нет – либо если родители просто не считают свою ситуацию проблемой. В самом деле, многим утомительно просыпаться и кормить 7-месячного ребенка 3-4 раза за ночь. Тем же, кто каждую ночь по 6-8 раз подолгу укачивает своего годовалого малыша, такой вариант показался бы очень даже неплохим. Кто-то считает, что ежедневно часами укачивать малыша – естественно и совершенно нормально, потому что так удовлетворяется его потребность в контакте с мамой. А для кого-то такие многочасовые укладывания категорически неприемлемы по целому ряду причин. Все – и дети, и взрослые – очень разные, у каждой семьи свои условия, особенности и потребности.
В наш Центр детского сна и развития «BabySleep» поступает множество писем-«криков о помощи», позволяющих нам уверенно ответить на вопрос, в какой ситуации стоит обратиться к консультанту по сну.
Здоровый сон – естественная потребность организма
Конечно, во многом «проблема со сном ребенка» – вопрос восприятия. Но тем не менее, есть и безусловные потребности организма. Ребенку нужно высыпаться – не только для нормального развития мозга, но и для восстановления многих важнейших функций организма. Даже если мама готова терпеть «столько, сколько потребуется», ребенок все равно нуждается в качественном, полноценном, достаточном и не фрагментарном сне.
Мама – тоже человек
Даже если мама готова терпеть и принимать ситуацию, для нее действуют такие же законы физиологии, как и для других живых существ. Уставшая от бессчетных ночей практически без сна, она зачастую просто физически не может справиться с нагрузкой. Часто мамы с ужасом замечают, что испытывают настолько сильное раздражение в адрес своих детей, что это их по-настоящему пугает. Еще чаще изможденная мама начинает «срываться» на мужа и/или старших детей. А если маме нужно работать? А если проблемы со сном не у одного ребенка, а у двух, да еще и с разным временем засыпания? А сколько еще этих «если…»?
Многим знаком образ мамы, буквально падающей с ног от бесконечной усталости и недосыпа – но, по нашему убеждению, это не то, что должно считаться нормальным!
Качественный сон – фундамент здорового развития малыша
Ведь сон только при достаточном его количестве и качестве способен выполнять все свои функции: развитие и рост мозга ребенка, восстановление сил и накопление энергии, развитие функций памяти и внимания, психологическая защита, рост и развитие организма в целом, укрепление иммунитета. Также важно, что сон напрямую влияет на настроение и физическое состояние малыша.
Хватает ли вашему малышу сна?
Понять, достаточно ли сна получает ваш ребенок, просто: если он пребывает в ровном хорошем настроении в течение всего дня, просыпается с улыбкой, бодрый и активный, у него нет частых капризов, не адекватных вызывающим их поводам, или всплесков безудержной неконтролируемой активности по вечерам – сна ему вполне хватает.
Не стоит забывать, что каждый ребенок уникален. Не нужно подгонять его под «нормы» или сравнивать с другими детьми, которые «хорошо спят». Нужно помнить и о том, что словосочетание «хорошо спит» для каждой семьи значит разное. Все нормы по сну существуют исключительно для того, чтобы служить вам приблизительным ориентиром, если у вас есть сомнения. А не для того, чтобы создавать проблему там, где ее нет.
Доверяйте своей интуиции! Прислушивайтесь, наблюдайте, ловите сигналы вашего малыша.
Ждать пока «перерастет» или обеспечить здоровый сон по возрасту?
Что же делать, если вы понимаете, что ваша ситуация со сном довольно сильно далека от идеальной? Можно последовать многочисленным советам «перетерпеть». Но зачем? Что значит традиционное «перерастет»? Это значит, что когда-нибудь ребенок дорастет до такого возраста, когда его физиологические возрастные потребности в сне уменьшатся настолько, что нынешнее количество сна станет для его организма нормальным. По нашему мнению, гораздо логичнее и лучше дать возможность ребенку получать такое количество сна, в котором он нуждается в текущий момент.
Решение проблемы: ищите информацию
Как обеспечить малышу здоровый сон, а всей семье начать высыпаться? Конечно, есть масса литературы на эту тему, часть ее переведена на русский язык, и кое-что даже можно найти в Интернете. Информации достаточно, чтобы, с одной стороны, узнать очень много по этому вопросу, с другой – чтобы в ней запутаться. В разделе «Статьи» на нашем сайте мы постарались собрать для Вас самые полезные авторские материалы специалистов нашего Центра. Обратите также внимание на интерактивный блок для родителей «Сон малыша: месяц за месяцем». Этот раздел пользуется особой популярностью у наших читателей, так как там подобрана информация в соответствии с возрастом вашего ребенка.
Разумеется, изучение больших объемов информации требует значительных затрат времени – но свободного времени у невысыпающихся мам как раз обычно слишком мало. К тому же доступная информация зачастую слишком теоретическая и общая. Часто у мамы возникает ощущение, что она вроде бы знает уже довольно много, но что делать конкретно, ей по-прежнему непонятно.
Решение проблемы: обратитесь к специалисту
Как же решить проблему с детским сном, если силы на исходе, терпения не хватает, а времени нет? Если все, что можно, уже прочитано, но сформулировать для себя четкий алгоритм действий не получается? Если просто забот слишком много для того чтобы глубоко вникать в этот безусловно важный, но далеко не единственный в жизни мамы вопрос? Очевидно, что самый простой и эффективный путь – обратиться за помощью к специалистам по детскому сну, тщательно и всестороннее изучившим вопрос и имеющим многогранный практический опыт решения различных проблем со сном. И получить конкретный пошаговый план решения именно Вашей проблемы. Очень важно, что консультант по сну видит проблему комплексно. Ведь часто отдельные правильные действия и методы не работают сами по себе, без применения в четко продуманной системе, где каждый элемент имеет свое значение и влияние.
И еще – консультанты по сну грудных детей и детей дошкольного возраста Центра детского сна и развития «BabySleep» никогда не предложат вам метод «оставить одного, проплачется, уснет».
Теперь, как это давно возможно во многих странах, вы можете выбрать тот путь решения проблем со сном вашего ребенка, который вам больше подходит.
С чего начать? Ознакомьтесь, пожалуйста, с различными услугами и материалами нашего Центра.
Мы будем рады вам помочь!
Татьяна Чхиквишвили
Руководитель направления online-программ
Центра детского сна и развития «BabySleep»,
консультант по детскому сну
baby-sleep.ru
BabySleep рекомендует
Нужно больше полезной информации и практических советов?
ВЕБИНАРЫ
для родителей малышей с рождения до трех лет
Записаться
BabySleep рекомендует
Малыш плохо спит, и вы очень устали? Стандартные советы не работают?
Консультация специалиста
по детскому сну:
НАЛАДИТЬ СОН РЕБЕНКА
Записаться
Уважаемые родители! В связи с большой загруженностью сотрудников Центра BabySleep, задать вопрос в комментариях к статьям вы можете в рабочие дни (необходима регистрация на сайте). В выходные и праздничные дни возможность комментирования ограничена. Надеемся на ваше понимание.
Источник