Комнатные цветы от бессонницы

Мы любим комнатные цветы за их красоту, экзотичность. Однако тем, кто страдает от бессонницы и тревожного состояния, следует обратить внимание на растения, которые помогут обрести покой и глубокий сон.

Папоротник

Присутствие этого растения в доме просто необходимо. Папоротник способен поглощать пыль и химические вещества, находящиеся в воздухе. Он нейтрализует негативное воздействие электромагнитного излучения, которое исходит от бытовой техники.

С появлением папоротника в спальне, человек начинает ощущать улучшение общего состояния. Проходят головные боли и увеличивается общая продолжительность сна. Это благотворно сказывается на его работоспособности.

Сансевиерия

Этот цветок очень популярен в народе за счет своих лечебных свойств. Считается, что он очищает воздух, поглощает электромагнитные волны и устраняет головные боли.

Некоторые люди ставят сансевиерию в спальне для того, чтобы нормализовать артериальное давление и укрепить иммунитет. Часто это растение используется для лечения ожогов, воспалений и болезней мочевыделительной системы.

Бегония

Размещение этого цветка в спальной комнате оправдывается его бактерицидным действием. Бегония нейтрализует токсины и бактерии, витающие в воздухе, убивает инфекции.

Цветок наполняет пространство положительной энергией, улучшает память жильцов дома и ускоряет их мыслительный процесс. А запах, который бегония источает, способствует расслаблению и крепкому сну.

Лавр

Очень много народных поверий связано с лавром. Но далеко не все люди знают, что выращивать его можно в домашних условиях. Размещение лавра в спальной комнате помогает притянуть в дом финансовое благополучие, удачу и избавить семейство от ссор, скандалов.

Растение впитывает в себя негативную энергетику, перерабатывая ее в положительную. Именно поэтому люди, украшающие изголовье кровати лавром, получают взамен исключительно позитивные сны.

Пеларгония зональная

Большинству людей этот цветок известен как герань, которая славится красивым цветением. Аромат ее листвы и бутонов помогает лечить бессонницу, неврозы и ряд сердечно-сосудистых заболеваний. А кроме того он отпугивает насекомых.

Пеларгония очищает пространство от вредоносных бактерий и фильтрует воздух от токсинов. Поэтому некоторые люди предпочитают украшать спальное место именно этим цветком.

Алоэ

Наверняка многим это растение знакомо, как бактерицидное средство, позволяющее заживлять мелкие раны и лечить насморк. Помимо этого оно способно снижать уровень токсинов в организме, и снимать воспаления.

Алоэ положительно влияет на общее состояние человека, помогая ему скорее выздороветь после перенесенных болезней и даже операций. Желательно выращивать его в каждом доме еще и потому, что все его чудодейственные свойства доказаны научно.

Спатифиллум

Считается, что это растение притягивает в дом счастье и укрепляет семейные пары. Поставив его возле супружеской кровати, можно вернуть страсть и улучшить сексуальную жизнь партнеров. За это в народе его называют «женским счастьем».

Кроме того спатифиллум создает успокаивающую атмосферу. Это положительно сказывается на психо-эмоциональном состоянии всех членов семьи. «Женское счастье» чистит пространство от негатива, что позволяет улучшать качество сна.

Хлорофитум

Этот цветок рекомендовано выращивать жителям крупных городов, поскольку он способен фильтровать воздух. Всего за несколько часов хлорофитум может очистить 80% загрязненной микрофлоры, расположенной поблизости.

Цветок устраняет токсичные вещества и болезнетворные бактерии, поглощает угарный газ и ацетон. Хлорофитум необходимо устанавливать в спальных и детских комнатах, чтобы предотвратить образование в них плесени и грибка.

Нарушение сна может, происходить по разным причинам. И ответов как улучшить сон тоже может быть масса. Мы не дадим советов, что сделать, чтобы уснуть было проще. Но мы расскажем, как с помощью домашних растений можно улучшить микроклимат вашей спальни, чтобы он стал способствовать здоровому отдыху, а следовательно и улучшению сна. 

Замучила бессонница – не знаете что делать? Заведите правильное домашнее растение! МедикФорум выяснил, какие растения могут способствовать нормализации вашего сна. Может быть это и не панацея, но попробовать стоит. Возможно один цветочный горшок наладит ваш график и биоритмы.

Кто не любит поспать? Спать любят все! Но многие из нас иногда наблюдают такую картину, когда люди начинают дремать в общественных местах. В транспорте, во время скучной лекции, в зале ожидания в аэропорту и на вокзале или просто в перерывах на работе. Это говорит о том, что мы готовы воспользоваться любой возможностью, лишь бы вздремнуть. А еще это говорит о том, что многие просто не высыпаются по ночам. 

И не редко виной всему банальная бессонница. Как можно улучшить сон? Что сделать, чтобы уснуть было легче? Самое эффективное – это создать в спальне здоровый микроклимат. А что как не домашние растения может помочь нам в данном вопросе. Итак, вот эти 10 домашних растений, которые послужат для улучшения сна.

Английский плющ 

Плющ для спальни растение номер один. Самое интересное то, что этот многолетник может расти в любом месте, а при благоприятных условиях может разрастаться до впечатляющих размеров.

Эксперименты, проведенные учеными биологами, доказали что это маленькое чудо способно поглощать из воздуха вреднейшие токсичные вещества. Более того плющ является мощным нейтрализатором окиси азота.

Спатифиллум

Спатифиллум превосходное растение для спальни. После проведения различных тестов на определение полезных свойств, были сделаны выводы, что это красивое растение с необычными листьями и цветами, не только является отличным украшением спальни, но и отличным нейтрализатором вредных газов. Листья Спатифиллума поглощают бензол, аммиак и формальдегид. Также тесты подтвердили, что Спатифиллум выделяют вещества, помогающие от стресса. Сон с лилиями становиться спокойным и более глубоким.

Жасмин

Для улучшения сна полезен любой сладкий аромат. И жасмин в этом плане просто находка. Эти домашние растения настолько красивы, что дополнительно способны снижать тревожность и стресс. Двойное действие благотворно влияет на сон, помогает улучшить метаболизм и способствует нормализации работы сердца. Это, безусловно, помогает улучшить засыпание.

Бамбуковые пальмы

Эти колышущиеся зеленые домашние растения добавляют спальне шарм и особое очарование. Помимо этого пальмы способны дезинфицировать воздух, поглощая такие вредные вещества как формальдегиды, ксилол и толуол. Пальмы являются естественными очистителями воздуха, поэтому в комнате, в которой находится это домашнее растение воздух заметно чище. Чистый и легкий воздух отличное средство от бессонницы. С пальмой вы будете чувствовать себя ближе к природе.

Лаванда

Довольно необычное растение с крошечными фиолетовыми цветами и завораживающим ароматом, который может очаровать кого угодно. Лаванда является одним из самых полезных комнатных растений способных улучшить засыпание. К тому же растение служит мощнейшим нейтрализатором неприятных запахов и защитой от химических токсинов.

Просто поставьте этот крошечный кустик на окно вашей спальни. Больше вам ничего не придется делать, бессонница покинет ваш дом раз и навсегда.

Сансевьера

Также известная как тещин язык или щучий хвост. Сансевьера имеет длинные стоячие листья, которые могут иметь разную расцветку полос. Это вечнозеленое, редко цветущее растение не занимает много места и не требует особого ухода. Однако именно оно является одним из тех редких растений, которое выделяет кислород даже ночью. Даже тогда когда вы спите, Сансевьера обогащает воздух вокруг вас чистым и полезным кислородом, способным улучшить сон.

Валериана

Валериана великолепное растение для улучшения сна. Этот маленький зеленый ангел известен как лучший сомнолог, которого боится бессонница. Цветы валерианы не только прибавят вам энтузиазма и свежего воздуха, но и помогут в борьбе со стрессом, беспокойством и головной болью. Также это растение решит проблемы с затрудненным дыханием и частыми мигренями.

Пассифлора

Иногда Пассифлору называют Страстоцветом. Это необычное и даже загадочное декоративное растение, безусловно, украсит не только вашу спальню, но и ваш сон. Так как Пассифлора способна лечить многие нарушения сна. Еще она лечит желудочно-кишечные расстройства, психологические и неврологические нарушения, а также проблемы с дыханием.

Гардения

Изначально это домашнее растение произрастало в субтропических широтах. Гардения также представляет собой полезное вечнозеленое растение, которое снижает беспокойство и стресс. Растение способно снимать мышечные спазмы, делать сон спокойным и глубоким. Бессонница отступает, а после хорошего сна человек чувствует себя бодрыми и энергичными.

Хлорофитум

Листья хлорофитума напоминают листья пальмы. Этот домашний цветок, пожалуй, самый полезный из всех выше перечисленных растений в плане обеззараживания воздуха.

Хлорофитум очищает воздух от канцерогенных веществ, вызывающих раковые опухоли. Многие бытовые товары, такие как клей или краски могут выделять в атмосферу токсичные вещества. Именно Хлорофитум способен очищать воздух от этих вредных летучих молекул. Поэтому именно это домашнее растение можно считать самым надежным стражем вашего здоровья.

Домашние растения в спальне это не только красиво, но и полезно для хорошего сна. Выбирайте растения для спальни, которые полезны для улучшения сна и будьте здоровы! Зелень на подоконнике станет прекрасным дополнением в интерьере и будет помогать работе вашего организма, пока вы сладко спите. 

Ранее ученые доказали, что домашние растения помогают снимать стресс. Чтобы узнать, как именно – читайте нашу статью.