Когда отучать ребенка от совместного сна
Один из самых спорных вопросов в воспитании детей – сон вместе с ребенком на одной кровати. Есть сторонники и противники этого явления, отношение к совместному сну у каждого индивидуальное.
Совместный сон с ребенком вызывает много споров
Положительные и отрицательные стороны совместного сна с ребенком
Самое главное, что делает совместный сон с младенцем столь популярным, – это его удобство для грудного вскармливания. Мама может не вскакивать посреди ночи, не носить сонного малыша в его кровать и обратно, а всего лишь повернуться к своему крохе и дать ему грудь.
Со временем ночные кормления осуществляются, даже не просыпаясь. Ребенок спит гораздо спокойнее и реже просыпается, чувствуя рядом мамино тепло и ощущая ее родной запах и сердцебиение, к которому привык за 9 месяцев в утробе. Мама также наслаждается близостью своего малыша и спокойна за него. В первые, самые трудные для адаптации, недели жизни с новым членом семьи совместный сон с ребенком – большое подспорье.
Близость ребенка стимулирует выработку молока в женском организме, т.е. помогает наладить лактацию. С другой стороны, привыкая всегда спать рядом с мамой, малыш просыпается не от голода, а просто пососать доступную грудь.
Проведенные вместе часы сна помогают наладить тесную эмоциональную связь мамы и папы с новым членом семьи. Хотя, порой, папам приходится отселяться на другую кровать (добровольно или принудительно) или в другую комнату. Это, конечно, может негативно сказаться на супружеских отношениях и является отрицательной стороной совместного сна.
Совместный сон помогает укрепить связь между родителями и детьми
Согласно медицинским исследованиям, сон рядом с мамой регулирует температуру тела новорожденного, что предохраняет от внезапной детской смерти. Также есть данные, что дети, спящие вместе с родителями, демонстрируют более быстрое развитие мозга и познавательных функций. Однако в ситуации, когда родители принимают снотворное или другие лекарства, есть риск придавить малыша ночью.
Дети, проведшие первые недели и месяцы в родительской постели, более устойчивы к страхам темноты, засыпают легче и крепче, поскольку такие малыши чувствуют себя защищенными.
Из негативных сторон совместных ночей являются:
- беспокойство матери о том, как бы ни придавить грудничка, или что ее уже подросший ребенок («ползунок») может во сне упасть с кровати, а также периодические пинки с его стороны, которые отрицательно влияют на качество и продолжительность материнского сна;
- трудности в интимной жизни, которые могут привести к конфликтам и даже разводу;
Сон с ребенком может привести к трудностям в интимной жизни супругов
- могут возникнуть сложности, когда придет время отучать ребенка от совместного сна, поскольку отпрыск уже привык спать в родительской кровати, и по-другому ему некомфортно, он нуждается в постоянном ночном присутствии взрослых.
Зачем отучать ребенка от совместного сна
Сторонники раздельного сна родителей и ребенка считают, что отучать малыша следует для того, чтобы он не стал считать себя партнером матери, а отца – третьим лишним. Такое положение будет разрушительно и для его психики, и для семейных отношений.
Постоянное нахождение (и ночью) вместе со взрослыми тормозит пробуждение самостоятельности у ребенка. Психологи считают, что для полноценного формирования личности у каждого малыша должно быть свое личное пространство, в том числе кроватка.
Кроме того, таким способом малыш может получить крепкую психологическую зависимость от одного из родителей (как правило, это мама), что создаст ему проблемы во взрослом будущем.
Когда начинать отучение
Такой вопрос не стоит в тех семьях, где с рождения малыш имеет свое спальное место. Если родители сделали выбор в пользу совместного сна, то рано или поздно (например, по причине усталости родителей или скорого появления нового члена семьи) приходит время отселять ребенка с родительской кровати.
Важно! Психологи советуют не ориентироваться на средние сроки переселения в свою кроватку и помнить, что каждый ребенок индивидуален, у всех деток разная степень тревожности.
Еще в возрасте до одного года (как правило, в 9-10 месяцев) ребенок начинает спать дольше в фазе глубокого сна, пробуждений (соответственно, ночных кормлений) становится меньше. Это есть сигналы о готовности малыша спать отдельно от мамы.
В 9-10 месяцев малыш уже готов спать сам
Иногда родители предпочитают ждать, когда ребенок сознательно захочет спать отдельно, это случается примерно в возрасте 3-3,5 лет. Он считает себя уже совсем «взрослым» и самостоятельным, а маме с папой остается только подыграть малышу, позволив самому выбрать себе новую кроватку или хотя бы постельное белье.
Бывают такие ситуации, когда изначально спавший самостоятельно малыш начинает отказываться спать отдельно под предлогом страхов темноты, одиночества и монстров. Как правило, это обычные манипуляции при недостатке внимания со стороны родителей. Однако, чтобы не доводить дело до нервного истощения, следует незамедлительно решать эту проблему преодоления ночных страхов.
Как отучить ребенка от совместного сна
Если малыш не планирует самостоятельно покидать родительскую постель, перед мамой и папой встает вопрос, как отучить ребенка от совместного сна.
Обратите внимание! Такой проблемы может не возникнуть, если с первых недель укладывать грудничка спать не только на своей кровати, но и в люльке, переноске или кроватке, чтобы карапуз научился засыпать в разных условиях.
Большой помощью в решении данного вопроса является покупка новой кровати малышу, в выборе которой он может принять непосредственное участие. Сначала совсем необязательно ставить ее в другую комнату (если планируется переселение в детскую), достаточно ставить ее в родительской спальне, даже вплотную к большой кровати. Потом можно постепенно увеличивать это расстояние, чтобы ребенок привыкал спать рядом с родителями, но уже не вместе.
Для преодоления страхов одиночества можно предложить малышу «компаньона»: любимую мягкую игрушку, собачку или вещь с маминым запахом. Можно воспользоваться методом «высиживания»: спокойно сидеть на стуле рядом с кроваткой ребенка и терпеливо ждать его засыпания. Существует также «метод замещения», когда сидящая (или лежащая) рядом мама через некоторое время уходит по «срочному» делу, потом возвращается, но время ее отсутствия постепенно увеличивается.
Мягкая игрушка может помочь в самостоятельном засыпании
Очень важно психологически выработать ритуалы перед сном, тогда малыш будет засыпать с мыслью, что «все в порядке, все идет по плану», это значительно снижает уровень тревожности и способствует расслаблению и настраиванию на сон. Иногда спасает небольшой ночник, помогающий бороться со страхом темноты.
Дополнительная информация. Этапы отучения от совместного сна должны быть плавными и поэтапными, это поможет сохранить ребенку и маме здоровую психику.
Почему ребенок отказывается от самостоятельного сна
По мнению сомнологов, отказ от сна в своей кровати может свидетельствовать как о серьезных неврологических проблемах, повышенном уровне тревожности, так и о психологической зависимости малыша от мамы и ее помощи в засыпании (покачать, покормить).
Также проблема может быть в том, что мама не готова «отпустить» младенца спать самостоятельно, считая его совсем маленьким и беспомощным, а дети очень тонко чувствуют настрой взрослых и отзываются на него.
Споры о совместном сне с малышом не утихнут еще долго. Некоторые родители считают это очень удобным, другие – видят в нем источник психических проблем. Однако в какой-то момент ребенку приходится переселяться в свою собственную кровать, и задача родителей – помочь малышу сделать это как можно более комфортно.
Видео
Источник
Многие молодые мамы практикуют совместный сон с детьми. Психологи считают, что новорожденному это идет на пользу, ему необходимы тепло и забота. Он слышит стук маминого сердца и вспоминает о жизни до рождения, когда ему было уютно и спокойно. В первое время качественные отдых и еда – основы здоровья и развития младенца. Рядом с мамой кроха быстро расслабляется и погружается в сладкий сон.
Грудничок
Совместный сон до года
Дети до года часто просыпаются по ночам. Они едят часто, но мало. Искусственники, питающиеся строго по часам, способны отдыхать до утреннего приема пищи. Дети на грудном вскармливании требуют очередную порцию маминого молока до пяти раз за ночь. Поэтому удобнее, когда малыш спит под боком, не нужно вставать, вынимать его из кроватки, чтобы покормить или успокоить.
Совместный сон не несет никакой опасности, если соблюдать меры предосторожности:
- Не использовать подушки и одеяла для ребенка, чтобы он не запутался и не перекрыл себе доступ воздуха. Простыни удобно применять натяжные. Белье должно быть чистым и выглаженным;
- Приобрести достаточно жесткий матрас, предназначенный для младенца, чтобы исключить проблемы с позвоночником;
- Не класть ребенка в центре кровати, между родителями. В идеале он должен находиться около мамы, чтобы с другой стороны располагалась стена или преграда, которая не даст ему упасть с кровати;
- Положить между мамой и крохой валик, например, из полотенца. Это позволит создать его собственную территорию. К тому же валик не даст маме нанести вред младенцу, если она неудобно повернется.
Преимущества и недостатки совместного сна
Совместный сон ребенка с мамой имеет множество плюсов:
- Устанавливается эмоциональная связь;
- Младенец становится более спокойным, чувствуя мамино тепло и слыша стук ее сердца. Это напоминает ему время до рождения, он ощущает себя под защитой;
- Сон крохи становится более продолжительным;
- Мама больше отдыхает, ведь ей не нужно постоянно вставать и успокаивать младенца. Кормление по ночам происходит на автомате, в полудреме, поэтому усталость не накапливается;
- Тревожность родителей снижается, ведь нет необходимости куда-то идти, чтобы, например, проверить, не замерз ли малыш или, наоборот, не слишком ли ему жарко.
Измотанная ночными подъемами мама
Некоторые специалисты считают, что ночью мама может навредить ребенку, ударить его или толкнуть. Обычно женщины просыпаются от любого шороха или неловкого движения, если рядом с ними младенец. Это происходит на уровне инстинктов, пробуждающихся с появлением младенца. Исключение составляют случаи, когда молодая мама принимает снотворное или употребила алкоголь. Тогда совместный сон нельзя назвать безопасным.
Обратите внимание! Есть мнение, что, когда ребенок долго спит с мамой, он становится слишком зависимым от взрослых. Подросший малыш полностью полагается на родителей и не может принять решение или сделать выбор.
Нужно ли младенцу спать отдельно
Чтобы ребенок рос самостоятельным, у него должно быть личное пространство, своя кровать, а в идеале комната. Не страшно, если кроха до года спит вместе с мамой, на его развитии это не отразится. Некоторые дети по своему желанию переезжают в кроватки, без слез и истерик. Это может случиться как в год, так и после трех лет. Другие с рождения спят в своих люльках и растут спокойными. Именно мамы приучают малышей сладко сопеть под боком, забирают под утро к себе, чтобы поспать подольше. Если всех это устраивает, то в этом нет ничего страшного. Главное, чтобы комфортно было всем членам семьи.
Важно! Психологи утверждают, что совместный сон с мамой для новорожденного идет ему только на пользу. В первые 4-5 недель он просто необходим крохе. Разлука с мамой для него – большой стресс.
Определить, что грудничок готов к переселению, можно по увеличению продолжительности глубокого сна. Если раньше кроха часто вздрагивал и открывал глаза, чтобы проверить, все ли в порядке, то со временем он начинает пробуждаться реже. Обычно это становится заметным после 9 месяцев. Некоторые младенцы уже в полгода реже едят ночью и способны проспать около 6-7 часов подряд. В таком случае постепенно можно переводить малыша в собственную кровать. Важно не пропустить этот момент, если хочется осуществить переселение безболезненно. Ведь заботливая мать все равно продолжает спать чутко, тревожась за ребенка. Естественно, он это чувствует, что может отразиться на качестве его отдыха.
Способы отучения от совместного сна
При отучении от совместного сна главное – действовать постепенно, но и целенаправленно. Нельзя отступать от задуманного, жалея ребенка или ссылаясь на собственную усталость. Дети не понимают подобного поведения, почему вчера можно было спать с мамой, а сегодня опять нельзя. Поэтому главное – не сомневаться в задуманном и заручиться поддержкой других членов семьи.
Чтобы понять, как отучить ребенка спать с мамой безболезненно для него, можно воспользоваться следующими советами:
- Начать с дневного сна. Укладывать младенца в его кроватку при свете солнца и всегда находиться рядом;
- Ночью перекладывать в люльку, когда кроха уснет. Не страшно, что он попросится обратно. Хорошо, если время его пребывания в собственной кровати увеличивается. Идти к цели нужно уверенно, но, не торопясь;
- Сначала поставить люльку крохи рядом с родительской кроватью, чтобы он находился на расстоянии вытянутой руки от мамы, и постепенно отодвигать ее. Если малыш уже ползает, то хорошо, если у него будет возможность в любой момент вернуться в родительскую постель. Главное, чтобы это было безопасно, и он не упал. Когда детская кровать находится рядом со взрослой, это удобно всем. Малыш видит родителей и знает, что они близко, но, тем не менее, спит на отдельной личной территории, пространство разграничено;
- Не стоит сразу забирать ребенка под бок при первом крике. Можно подойти к кровати, погладить его, поговорить, предложить воды. Возможно, малышу этого будет достаточно, и он продолжит спать. Если кроха не успокаивается, и приходится брать его на руки, не стоит приучать его к укачиваниям. Иначе в следующий раз придется отучать от них;
- Для детей постарше подходят ритуалы, помогающие отходить ко сну. Это действия, которые повторяются каждый день. Например, после купания малыш ест, потом надевает пижаму, слушает сказку и отправляется в кроватку. Ребенку должно нравиться его спальное место. С двухлетним малышом можно выбрать постельное белье, ночник. Если он вовлечен в процесс обустройства и переезда, то с большей радостью отправится спать в новое место.
Радостный малыш в своей кроватке
Возможные сложности при отучивании
При отучивании младенца мама должна быть уверена в своих действиях. Ребенок почувствует сомнения и начнет нервничать. Если мамочка спокойна и понимает, что поступает верно, переезд пройдет безболезненно и для малыша. Он должен знать, что это окончательное решение, и отступать от него родители не намерены.
Важно! Не нужно приучать кроху к своей кроватки во время болезни или, когда у него режутся зубки. Также не стоит совмещать это событие с другими стрессовыми ситуациями, например, переездом в новую квартиру.
Нельзя отбирать у крохи спальное место резко при появлении братика или сестренки. Новый человек в доме – уже повод для переживаний, если ребенок лишится еще и привычных позиций, это повод для серьезного расстройства. Малыш прольет много слез. Переезд должен проходить поэтапно и в спокойствии.
Если ребенок просится обратно, не нужно его отталкивать или прогонять. Нельзя уходить в другую комнату, когда малыш кричит. Раньше считалось, что это действенный способ. Достаточно младенцу выплакаться, и больше он не будет расстраиваться, а на следующий день спокойно ляжет спать один. В действительности ребенок может потерять уверенность в том, что родители в любой момент придут к нему на помощь и защитят его.
Совместный сон матери и ребенка не приводит к негативным последствиям. Главное, чтобы это устраивало всех членов семьи. Если младенцу хорошо, но страдает его папа, чувствуя себя третьим лишним, стоит задуматься о переезде грудничка в собственную кровать. Ведь в таком случае совместный сон может стать причиной разлада отношений между супругами, что отразится на климате в семье и эмоциональном настрое матери и малыша. Главное при переезде ребенка в кроватку – проявить терпение, уделять малышу много внимания, быть заботливыми и ласковыми, в то же время не отклоняться от намеченной цели.
Видео
Источник
Для каждой семьи стает актуальным вопрос «отселения» ребенка в свою кровать или в другую комнату. Процент тех родителей, которые с самого рождения приучили свое чадо к своей собственной кроватке, сейчас не очень высок. На психологическом уровне каждой мамочке тяжело надолго оставить новорожденного, да и физически нелегко каждую ночь вставать несчетное количество раз, как только ребеночек заплачет или потребует кушать. Но однажды наступает момент, когда родители задают себе вопрос о том, действительно ли это необходимо как безболезненно и легко переселить ребенка со своей супружеской кровати.
Минусы совместного сна
Некрепкий сон малыша. После двух лет ребенок настолько привыкший чувствовать присутствие мамы совсем рядышком может часто просыпать, чтобы проверить, не бросили ли его одного. Это поможет повлечь за собой отсутствие полноценного отдыха и сна, что является вредным для неокрепшей психики и нормального развития.
Гигиена. Через постельное белье может передаваться множество болезней, переносчиками которых являются сами родители.
Нарушение формирования самостоятельности ребенка. У каждого должно быть свое личное пространство. Своя постель, свои игрушки, свой уголок – все личное помогает ребенку осознать себя как личность и проявлять самостоятельность.
Неполноценные интимные отношения у родителей. Такой факт как невозможность супругам провести время наедине в постели, чтоб не потревожить и не травмировать малыша, может стать реальной проблемой ухудшения отношений в семье.
Отучение от совместного сна в возрасте 1-2 года
После окончания периода кормления грудью в возрасте 1-2 года можно начинать приучать ребенка спать самостоятельно. Этот период считается наиболее благоприятным для этого дела. Существует несколько методов как это сделать. Нужно быть готовым проявить настойчивость, но в тоже время действовать мягко и с любовью.
Метод игнорирования. Даже в таком возрасте дети умеет манипулировать взрослыми. Это может проявляться в истериках, криках, непослушании. В вопросе раздельного сна обязательно появятся такие моменты. И тут родителям важно проявить последовательность и настойчивость. Ведь тогда ребенок осознает, что взрослые твердо настаивают на своем и не отступят от своего решения, а значит, прекратит безрезультатные попытки разжалобить, истерики исчезнут.
Последовательное отучение. Для того, чтобы выработать новую привычку необходимо плавно и мягко подготовить малыша к переменам. Например, изначально, оставить его одного на дневной сон в кроватке с высокими бортиками, через пару дней попробовать перекладывать малыша после засыпания на отдельную постель, и в конце концов момент полностью самостоятельного сна будет не за горами.
Объяснения. В 2 года ребенок уже способен понять, о чем ему говорят, и прислушаться к маме, ведь ее мнение по-прежнему остается для ребенка самым важным. Можно объяснять, почему все детки должны спать отдельно, можно рассказать все преимущества и выгоды, которые появятся после «переезда».
Отучение от совместного сна в возрасте 3лет и старше
В такой ситуации, прежде всего, нужно выяснить реальную причину того, что ребенок до сих пор спит с мамой и папой. Возможно причина в самих родителях, а не в малыше. Часто мамы не понимают, какой вред могут нанести совместным сном и для общего развития ребенка и для супружеских отношений, которые впоследствии выливается в скандалы и даже разводы. Также возможно, что в более раннем возрасте взрослые не проявили достаточно настойчивости и последовательности в этом вопросе. Если причина проблемы не в этом, тогда стоит обратить внимание на поведение и потребности ребенка, постараться выяснить, почему он отказывается отдельно спать. Вот некоторые варианты:
Переизбыток эмоций, переутомление. Поток информации, который ребенок получает незадолго до сна, может отрицательно сказаться на его настроении. Вечером следует сократить или вообще исключить просмотр телевизора и мультиков на планшете, мобильном.
Детские страхи. После 3 лет может появиться вполне осознанный страх темноты и присутствия «монстров под кроватью и в шкафу». В таком случае нужно вместе с ребенком устранить причину таких страхов – «изгнать монстров», включить ночник, почитать добрую сказку на ночь или подержать за ручку пока заснет.
«Я хочу». Это та же самая манипуляция, только выраженная еще более категоричным образом. В этом случае поможет только настойчивое и аргументируемое родительское «нельзя».
Другие способы отучения
Тот же самый плавный переезд
Авторитетное мнение старших друзей, родственников, знакомых, мультяшных и книжных кумиров
Знаменательное событие: можно приурочить переезд с родительской кровати к празднику или другой значимой дате – желанной покупке, приезду бабушки, походу в детский комплекс и т.д.
Небольшие поощрения за маленькие победы – совместный выбор постельного белья любимой расцветки или игрушки, которая будет спать вместе с ребенком.
Маленькие секреты
Создайте вечерний ритуал перед отходом ко сну: легкий массаж, теплая ванна или наоборот прогулка, чашка вкусного чая – любые действия, которые можно повторять каждый день. Ребенок будет чувствовать, что всё хорошо, всё идет по плану, а это вселяет чувство стабильности, спокойствия и уверенности.
Очень важно днем уделять как можно больше внимания малышу и качественно проводить с ним время.
Не стоит слишком форсировать события. При мягком, терпеливом отношении результат не заставит себя ждать, и при это ребенок не потеряет доверие к своим родителям, эмоциональная связь не нарушится и все пройдет без стресса для все.
Не забывайте ставить лайки, писать свои комментарии и подписываться на наш канал. Спасибо.
Источник