Когда лучше отучать ребенка от совместного сна

Какова бы ни была ситуация, всегда нужно прислушиваться к ребёнку и собственным ощущениям.

Конечно, совместный или раздельный сон с грудничком — ваше личное дело.

Все мамы делятся на сторонников и противников совместного сна.

Это понятно: у совместного сна есть свои плюсы и минусы.

Плюсы:

с вами малыш спит гораздо спокойнее;
его можно покормить, практически не просыпаясь;
между вами устанавливается тесная взаимосвязь.

Минусы:

вы боитесь придавить малютку;
вам приходится ютиться на кровати, давая возможность крохе спать как ему удобно;
папе зачастую такой сон не по душе.

Если вы — сторонница совместного с малышом сна, то ближе к году вы, наверняка, задумываетесь о том, до какого возраста оптимально спать с ребёнком, когда лучше его приучать спать отдельно и как наименее болезненно это отселение произвести.

Пора в свою кроватку

Начиная с годовалого возраста, совместный сон с ребёнком нужно постепенно уменьшать, прививая ему самостоятельность. К этому времени малыш пытается всё делать сам, поэтому можно начинать играть по его правилам, поощряя попытки маленького человечка быть взрослым.

Чтобы не возникло большой проблемы, как отучить малыша от совместного сна, нужно постепенно приучать его находиться в своей кроватке. Для этого начинайте укладывать его спать днём самостоятельно, без вас. Это поможет малышу привыкнуть к своей новой постели, а вам даст возможность заняться собой и домашними делами.

Вы можете также облегчить себе жизнь, просто поставив детскую кроватку рядом с собственной, сняв предварительно одну из её стенок и отрегулировав высоту. Услышав, как малыш плачет, вы без труда достанете его иуспокоите. По мере того, как ребёнок будет расти, вы просто отодвинете его кроватку на удобное для него и для вас расстояние.

Гораздо труднее приучить малыша спать в отдельной комнате. Обычно в возрасте, когда родители пытаются отучить ребёнка от совместного сна, у него появляются детские страхи, один из которых — страх темноты. Поэтому некоторое время вам придётся спать с ребёнком в его комнате, пока он привыкнет и убедится, что ничего страшного с ним не произойдет.

Очень важно для любого ребёнка соблюдение определенного ритуала перед сном. Дети боятся засыпать, у многих подсознательно заложен страх, что мир изменится, пока они спят, и мама и папа могут исчезнуть после пробуждения.

Они и хотят спать с мамой, чтобы быть уверенными: она рядом и никуда не денется. Зачастую, просыпаясь, ребёнок первым делом желает убедиться, что родители на месте. А соблюдение ритуала придает уверенность и настраивает ребёнка на сон.

Ритуал «Засыпаем вместе»

Вы и ваш малыш укладываетесь спать в вашей постели, читаете сказки, а потом заснувшего ребёнка вы переносите в его кровать. Если малютка при пробуждении утром не слишком бурно реагирует на ваше отсутствие, значит, это не является для него стрессом.

Ритуал «Я рядом»

Вы укладываете ребёнка спать в его кроватке, а после завершения убаюкивающих ритуалов просто какое-то время сидит рядом.

Дети очень чутко воспринимают мамин запах. Ощущая его, они чувствуют себя в безопасности. Поэтому если ребёнок тревожно относится к необходимости спать в собственной кроватке, — положите туда любую из вещей с вашим запахом.

Можно попробовать применить так называемый «метод замещения»: укладывая малыша спать в его собственной кроватке, вы на некоторое время уходите (сначала всего на несколько минут), а вместо себя оставляет любимую игрушку ребёнка, «поручая» ей позаботиться о малыше.

Когда вы вернётесь, «поблагодарите» игрушку за её заботу. Постепенно ребёнок привыкает спать с игрушкой, со своим первым другом, надёжным и охраняющим его сон.

Хорошая кроватка и мягкий свет

Сегодня в магазинах представлен большой ассортимент детских кроваток. Если у вас мальчик, вы можете предложить ему уютный автомобильчик. А девочку можно уложить спать в сказочную кроватку с балдахином. Очень полезным может оказаться ночник. Попробуйте использовать ночник, который проецирует движущиеся картинки на потолок или стены.

Какова бы ни была ситуация, всегда нужно прислушиваться к ребёнку и собственным ощущениям. Поступая так, вы всегда выберете оптимальную тактику — ту, что подойдет именно вам и вашему ребёнку. И тогда процесс отучения малыша от совместного сна пройдет наиболее безболезненно для всех.

Самый лучший вариант — не подгонять ребёнка, не пытаться переселять его в собственную кровать, а дождаться такого момента, когда это захочется сделать ему самому. В большинстве случаев этот момент наступает сам собой.

Ведь каждый ребёнок индивидуален: кто-то больше привязан к родителям, а кто-то меньше. И уровень тревожности у детей разный.

Источник

Один из самых спорных вопросов в воспитании детей – сон вместе с ребенком на одной кровати. Есть сторонники и противники этого явления, отношение к совместному сну у каждого индивидуальное.

Совместный сон с ребенком вызывает много споров

Положительные и отрицательные стороны совместного сна с ребенком

Самое главное, что делает совместный сон с младенцем столь популярным, – это его удобство для грудного вскармливания. Мама может не вскакивать посреди ночи, не носить сонного малыша в его кровать и обратно, а всего лишь повернуться к своему крохе и дать ему грудь.

Со временем ночные кормления осуществляются, даже не просыпаясь. Ребенок спит гораздо спокойнее и реже просыпается, чувствуя рядом мамино тепло и ощущая ее родной запах и сердцебиение, к которому привык за 9 месяцев в утробе. Мама также наслаждается близостью своего малыша и спокойна за него. В первые, самые трудные для адаптации, недели жизни с новым членом семьи совместный сон с ребенком – большое подспорье.

Близость ребенка стимулирует выработку молока в женском организме, т.е. помогает наладить лактацию. С другой стороны, привыкая всегда спать рядом с мамой, малыш просыпается не от голода, а просто пососать доступную грудь.

Проведенные вместе часы сна помогают наладить тесную эмоциональную связь мамы и папы с новым членом семьи. Хотя, порой, папам приходится отселяться на другую кровать (добровольно или принудительно) или в другую комнату. Это, конечно, может негативно сказаться на супружеских отношениях и является отрицательной стороной совместного сна.

Совместный сон помогает укрепить связь между родителями и детьми

Согласно медицинским исследованиям, сон рядом с мамой регулирует температуру тела новорожденного, что предохраняет от внезапной детской смерти. Также есть данные, что дети, спящие вместе с родителями, демонстрируют более быстрое развитие мозга и познавательных функций. Однако в ситуации, когда родители принимают снотворное или другие лекарства, есть риск придавить малыша ночью.

Дети, проведшие первые недели и месяцы в родительской постели, более устойчивы к страхам темноты, засыпают легче и крепче, поскольку такие малыши чувствуют себя защищенными.

Из негативных сторон совместных ночей являются:

беспокойство матери о том, как бы ни придавить грудничка, или что ее уже подросший ребенок («ползунок») может во сне упасть с кровати, а также периодические пинки с его стороны, которые отрицательно влияют на качество и продолжительность материнского сна;
трудности в интимной жизни, которые могут привести к конфликтам и даже разводу;

Сон с ребенком может привести к трудностям в интимной жизни супругов

могут возникнуть сложности, когда придет время отучать ребенка от совместного сна, поскольку отпрыск уже привык спать в родительской кровати, и по-другому ему некомфортно, он нуждается в постоянном ночном присутствии взрослых.

Зачем отучать ребенка от совместного сна

Сторонники раздельного сна родителей и ребенка считают, что отучать малыша следует для того, чтобы он не стал считать себя партнером матери, а отца – третьим лишним. Такое положение будет разрушительно и для его психики, и для семейных отношений.

Постоянное нахождение (и ночью) вместе со взрослыми тормозит пробуждение самостоятельности у ребенка. Психологи считают, что для полноценного формирования личности у каждого малыша должно быть свое личное пространство, в том числе кроватка.

Кроме того, таким способом малыш может получить крепкую психологическую зависимость от одного из родителей (как правило, это мама), что создаст ему проблемы во взрослом будущем.

Когда начинать отучение

Такой вопрос не стоит в тех семьях, где с рождения малыш имеет свое спальное место. Если родители сделали выбор в пользу совместного сна, то рано или поздно (например, по причине усталости родителей или скорого появления нового члена семьи) приходит время отселять ребенка с родительской кровати.

Важно! Психологи советуют не ориентироваться на средние сроки переселения в свою кроватку и помнить, что каждый ребенок индивидуален, у всех деток разная степень тревожности.

Еще в возрасте до одного года (как правило, в 9-10 месяцев) ребенок начинает спать дольше в фазе глубокого сна, пробуждений (соответственно, ночных кормлений) становится меньше. Это есть сигналы о готовности малыша спать отдельно от мамы.

В 9-10 месяцев малыш уже готов спать сам

Иногда родители предпочитают ждать, когда ребенок сознательно захочет спать отдельно, это случается примерно в возрасте 3-3,5 лет. Он считает себя уже совсем «взрослым» и самостоятельным, а маме с папой остается только подыграть малышу, позволив самому выбрать себе новую кроватку или хотя бы постельное белье.

Бывают такие ситуации, когда изначально спавший самостоятельно малыш начинает отказываться спать отдельно под предлогом страхов темноты, одиночества и монстров. Как правило, это обычные манипуляции при недостатке внимания со стороны родителей. Однако, чтобы не доводить дело до нервного истощения, следует незамедлительно решать эту проблему преодоления ночных страхов.

Как отучить ребенка от совместного сна

Если малыш не планирует самостоятельно покидать родительскую постель, перед мамой и папой встает вопрос, как отучить ребенка от совместного сна.

Обратите внимание! Такой проблемы может не возникнуть, если с первых недель укладывать грудничка спать не только на своей кровати, но и в люльке, переноске или кроватке, чтобы карапуз научился засыпать в разных условиях.

Большой помощью в решении данного вопроса является покупка новой кровати малышу, в выборе которой он может принять непосредственное участие. Сначала совсем необязательно ставить ее в другую комнату (если планируется переселение в детскую), достаточно ставить ее в родительской спальне, даже вплотную к большой кровати. Потом можно постепенно увеличивать это расстояние, чтобы ребенок привыкал спать рядом с родителями, но уже не вместе.

Для преодоления страхов одиночества можно предложить малышу «компаньона»: любимую мягкую игрушку, собачку или вещь с маминым запахом. Можно воспользоваться методом «высиживания»: спокойно сидеть на стуле рядом с кроваткой ребенка и терпеливо ждать его засыпания. Существует также «метод замещения», когда сидящая (или лежащая) рядом мама через некоторое время уходит по «срочному» делу, потом возвращается, но время ее отсутствия постепенно увеличивается.

Мягкая игрушка может помочь в самостоятельном засыпании

Очень важно психологически выработать ритуалы перед сном, тогда малыш будет засыпать с мыслью, что «все в порядке, все идет по плану», это значительно снижает уровень тревожности и способствует расслаблению и настраиванию на сон. Иногда спасает небольшой ночник, помогающий бороться со страхом темноты.

Дополнительная информация. Этапы отучения от совместного сна должны быть плавными и поэтапными, это поможет сохранить ребенку и маме здоровую психику.

Почему ребенок отказывается от самостоятельного сна

По мнению сомнологов, отказ от сна в своей кровати может свидетельствовать как о серьезных неврологических проблемах, повышенном уровне тревожности, так и о психологической зависимости малыша от мамы и ее помощи в засыпании (покачать, покормить).

Также проблема может быть в том, что мама не готова «отпустить» младенца спать самостоятельно, считая его совсем маленьким и беспомощным, а дети очень тонко чувствуют настрой взрослых и отзываются на него.

Споры о совместном сне с малышом не утихнут еще долго. Некоторые родители считают это очень удобным, другие – видят в нем источник психических проблем. Однако в какой-то момент ребенку приходится переселяться в свою собственную кровать, и задача родителей – помочь малышу сделать это как можно более комфортно.

Видео

Источник

Для каждой семьи стает актуальным вопрос «отселения» ребенка в свою кровать или в другую комнату. Процент тех родителей, которые с самого рождения приучили свое чадо к своей собственной кроватке, сейчас не очень высок. На психологическом уровне каждой мамочке тяжело надолго оставить новорожденного, да и физически нелегко каждую ночь вставать несчетное количество раз, как только ребеночек заплачет или потребует кушать. Но однажды наступает момент, когда родители задают себе вопрос о том, действительно ли это необходимо как безболезненно и легко переселить ребенка со своей супружеской кровати.

Минусы совместного сна

Некрепкий сон малыша. После двух лет ребенок настолько привыкший чувствовать присутствие мамы совсем рядышком может часто просыпать, чтобы проверить, не бросили ли его одного. Это поможет повлечь за собой отсутствие полноценного отдыха и сна, что является вредным для неокрепшей психики и нормального развития.

Гигиена. Через постельное белье может передаваться множество болезней, переносчиками которых являются сами родители.

Нарушение формирования самостоятельности ребенка. У каждого должно быть свое личное пространство. Своя постель, свои игрушки, свой уголок – все личное помогает ребенку осознать себя как личность и проявлять самостоятельность.

Неполноценные интимные отношения у родителей. Такой факт как невозможность супругам провести время наедине в постели, чтоб не потревожить и не травмировать малыша, может стать реальной проблемой ухудшения отношений в семье.

Отучение от совместного сна в возрасте 1-2 года

После окончания периода кормления грудью в возрасте 1-2 года можно начинать приучать ребенка спать самостоятельно. Этот период считается наиболее благоприятным для этого дела. Существует несколько методов как это сделать. Нужно быть готовым проявить настойчивость, но в тоже время действовать мягко и с любовью.

Метод игнорирования. Даже в таком возрасте дети умеет манипулировать взрослыми. Это может проявляться в истериках, криках, непослушании. В вопросе раздельного сна обязательно появятся такие моменты. И тут родителям важно проявить последовательность и настойчивость. Ведь тогда ребенок осознает, что взрослые твердо настаивают на своем и не отступят от своего решения, а значит, прекратит безрезультатные попытки разжалобить, истерики исчезнут.

Последовательное отучение. Для того, чтобы выработать новую привычку необходимо плавно и мягко подготовить малыша к переменам. Например, изначально, оставить его одного на дневной сон в кроватке с высокими бортиками, через пару дней попробовать перекладывать малыша после засыпания на отдельную постель, и в конце концов момент полностью самостоятельного сна будет не за горами.

Объяснения. В 2 года ребенок уже способен понять, о чем ему говорят, и прислушаться к маме, ведь ее мнение по-прежнему остается для ребенка самым важным. Можно объяснять, почему все детки должны спать отдельно, можно рассказать все преимущества и выгоды, которые появятся после «переезда».

Отучение от совместного сна в возрасте 3лет и старше

В такой ситуации, прежде всего, нужно выяснить реальную причину того, что ребенок до сих пор спит с мамой и папой. Возможно причина в самих родителях, а не в малыше. Часто мамы не понимают, какой вред могут нанести совместным сном и для общего развития ребенка и для супружеских отношений, которые впоследствии выливается в скандалы и даже разводы. Также возможно, что в более раннем возрасте взрослые не проявили достаточно настойчивости и последовательности в этом вопросе. Если причина проблемы не в этом, тогда стоит обратить внимание на поведение и потребности ребенка, постараться выяснить, почему он отказывается отдельно спать. Вот некоторые варианты:

Переизбыток эмоций, переутомление. Поток информации, который ребенок получает незадолго до сна, может отрицательно сказаться на его настроении. Вечером следует сократить или вообще исключить просмотр телевизора и мультиков на планшете, мобильном.

Детские страхи. После 3 лет может появиться вполне осознанный страх темноты и присутствия «монстров под кроватью и в шкафу». В таком случае нужно вместе с ребенком устранить причину таких страхов – «изгнать монстров», включить ночник, почитать добрую сказку на ночь или подержать за ручку пока заснет.

«Я хочу». Это та же самая манипуляция, только выраженная еще более категоричным образом. В этом случае поможет только настойчивое и аргументируемое родительское «нельзя».

Другие способы отучения

Тот же самый плавный переезд

Авторитетное мнение старших друзей, родственников, знакомых, мультяшных и книжных кумиров

Знаменательное событие: можно приурочить переезд с родительской кровати к празднику или другой значимой дате – желанной покупке, приезду бабушки, походу в детский комплекс и т.д.

Небольшие поощрения за маленькие победы – совместный выбор постельного белья любимой расцветки или игрушки, которая будет спать вместе с ребенком.

Маленькие секреты

Создайте вечерний ритуал перед отходом ко сну: легкий массаж, теплая ванна или наоборот прогулка, чашка вкусного чая – любые действия, которые можно повторять каждый день. Ребенок будет чувствовать, что всё хорошо, всё идет по плану, а это вселяет чувство стабильности, спокойствия и уверенности.

Очень важно днем уделять как можно больше внимания малышу и качественно проводить с ним время.

Не стоит слишком форсировать события. При мягком, терпеливом отношении результат не заставит себя ждать, и при это ребенок не потеряет доверие к своим родителям, эмоциональная связь не нарушится и все пройдет без стресса для все.

Не забывайте ставить лайки, писать свои комментарии и подписываться на наш канал. Спасибо.

Источник

Если вы решили организовать совместный сон с новорождённым, будьте готовы к тому, что впоследствии малыш не сразу сможет привыкнуть спать в своей кроватке. Полноценно отдыхать или постоянно просыпаться на ночные кормления, бегая к люльке – мама решает сама, но что делать, если ребёнку уже исполнился годик, и вы не планируете продолжать совместный сон?

Совместный сон: за и против

Физиологическая потребность малыша постоянно быть рядом с мамой приводит к беспокойству, нарушению сна и тревожности младенца, если кроха не ощущает её присутствия. Это особенно ярко ощущается в ночное время суток, когда грудничок постоянно плачет и ищет родителей, если не чувствует рядом их тепла.
Даже самая строгая мама, твёрдо решив следовать указаниям именитых воспитателей и не класть ребёнка на супружескую кровать, часто практикует совместный сон в течение нескольких лет.

как приучить ребёнка спать в кроватке

Преимущества совместного сна неоспоримы:

Не надо бегать к кроватке. В первые месяцы новоиспеченные родители испытывают тревогу за кроху, беспокоясь о его самочувствии: проверяют температуру тела, подгузник, положение в кроватке, дыхание. Если малыш постоянно находится в родительской постели, маме нет необходимости вставать: она всегда видит младенца, понимает что ему нужно.
Можно дольше спать. Новорожденный в первые недели жизни спит 16-20 часов, но при этом часто просыпается поесть и вновь засыпает. И, если для крохи процессы кормления и отдыха непрерывны, то для родителей хаотичные ночные подъёмы мешают полноценному отдыху, что сказывается на их самочувствии в течение дня. Практикуя совместный сон с ребёнком, вы высыпаетесь: ощущая присутствие матери малыш спит крепче, а почувствовав голод, ищет грудь и насыщается молоком.
Легче наладить грудное вскармливание. Как известно, частые прикладывания стимулируют лактацию: чем больше времени грудничок проводит с мамой, тем больше вырабатывается молока в ответ на активизацию пролактина. Раздельный сон не способен обеспечить достаточную выработку гормона лактации, что опасно преждевременным прекращением грудного вскармливания (особенно в первые месяцы после родов, когда женщина пытается наладить процесс кормления грудью).
Не нужно бояться за кроху. У детей до года иногда случается внезапная остановка дыхания, которая приводит к синдрому внезапной детской смерти. Причинами «смерти в колыбели» могут стать сон на животе, перегревание, слишком мягкое основание кроватки и другие факторы. Если мама в опасный момент окажется рядом с новорождённым, беду можно будет предотвратить.

Но совместный сон с грудничком – это не только весомые плюсы, но и существенные недостатки:

Нарушается личное пространство родителей: иногда это приводит к разладу в семье.
Если матрац на большой кровати подобран неправильно, у ребёнка возникают проблемы с позвоночником.
Во сне родители не контролируют положение малыша и могут повредить ему.

В этом случае, если вы планируете спать с ребёнком, позаботьтесь о безопасности младенца, выбрав подходящие вариант нахождения рядом с крохой.

Варианты совместного сна

Безопасный совместный сон – сочетание удобной кровати и относительно отграниченного пространства между родителями и новорождённым.

Неплохой вариант – кокон для совместного сна, позволяющий находиться рядом с ребёнком, не беспокоясь о его комфорте. Такие люльки производят различные компании, и вам остаётся только решить, какую сумму вы хотите отдать за безопасность новорождённого:

By Your Side Sleeper – от 4990 рублей;
кокон HoneyMammy – от 3000 рублей;
Farla Baby Shell – от 5190 рублей;
матрасик red castle – от 10000 рублей.

Коконы для совместного сна предназначены для детей с рождения до трех или пяти месяцев. Удобная поза для сна, которую искусственно создаёт детский матрас, равномерное распределение нагрузки на позвоночник, бортики, гипоаллергенные материалы в отличие от взрослой мебели: такие люльки – выход для родителей, практикующих совместный сон с грудничком. Однако ограниченный срок службы (ребёнок старше 3-5 месяцев не помещается в коконы) заставляет задуматься о практичности покупки и искать прочие варианты безопасного совместного сна.

Выходом для экономных молодых родителей может стать приставная кроватка или люлька со съёмной стенкой. Располагая детскую мебель рядом со своей вы получаете возможность постоянно видеть малыша и уверенность в его безопасности (к тому же потом ребёнка легче приучить спать в своей кроватке). Недостаток такого варианта совместного сна – возможная перепланировка комнаты (подобная трёхспальная кровать занимает много места).

как приучить ребёнка спать в кроватке

Если размеры комнаты не позволяют поставить приставную люльку, а приобрести кокон для сна вы не можете, воспользуйтесь подручными материалами, позволяющими получить уверенность, что вы не повредите во сне малышу.

Такими помощниками могут стать:

подушка для беременных;
свёрнутое мягкое одеяло;
мягкие бортики или вытянутые подушки, которыми вы со всех сторон можете положить возле младенца.

Правила

Безопасный совместный сон подразумевает не только комфортное положение новорождённого, но и другие правила:

тщательная гигиена родителей;
частая смена постельного белья;
отсутствие подушки;
полное физическое здоровье мамы и папы (исключение инфекционных патологий);
удобный правильно подобранный матрас;
отсутствие телевизора и прочей техники рядом со спальным местом.

Сон в кроватке: плюсы

Оставляя малыша спать в своей кроватке, вы получаете возможность:

не думать о том, что можете физически навредить новорождённому;
не бояться перекормить грудничка;
выйти в другую комнату, не беспокоясь, что кроха упадет с дивана;
не заботиться о том, как приучить ребёнка спать в своей кровати;
вести привычный образ супружеской жизни.

Раздельный сон – выход для родителей, живущих в однокомнатной квартире (работающему папе тяжело высыпаться с малышом, спящим с ним в постели), рациональный вид ночного отдыха для мам, не кормящих ребёнка грудью (в этом случае кроху может кормить из бутылочки отец, предоставляя женщине возможность выспаться).

Как приучить ребенка спать в кроватке

Если вы практиковали совместный сон, но спустя несколько месяцев стали задумываться о необходимости отучения младенца от родительской кровати, сделайте этот процесс комфортным для малыша.

Возраст

До какого возраста можно практиковать совместный сон, родители решают в зависимости от своих возможностей и желания ребёнка. Раньше педиатры настоятельно советовали укладывать младенца в свою кроватку с первых ней жизни, сейчас врачи стали более лояльно относиться к совместному сну.
Оптимальный возраст для прекращения совместного сна: 10-12 месяцев, когда ночные кормления сокращаются, а годовалый малыш становится активным и требует больше пространства вокруг себя.

Готовность

В зависимости от характера ребёнка, возможности комфортного приучения ко сну в своей кроватке различаются. Критерии готовности крохи к раздельному отдыху следующие:

малыш не просыпается ночью на кормления (или делает это однократно);
может оставаться один около получаса;
не плачет в отсутствии матери, спокойно остается с другими членами семьи;
не кричит, когда просыпается.

Несмотря на видимую готовность младенца ко сну в своей кроватке, мама должна учесть некоторые особенности отучения от совместного отдыха, несоблюдение которых может негативно отразиться на самочувствии крохи.

Правила приучения

Не планируйте приучать ребёнка спать отдельно, если:

малыш заболел;
параллельно учите ходить на горшок или адаптируете к посещению детского сада;
кроха капризничает в момент пробуждения;
плохо спит ночью;
вы продолжаете грудное вскармливание и не можете наладить процесс кормления;
переезжаете или создаёте другие обстоятельства, ассоциирующиеся со стрессом.

Однако затягивать процесс приучения ко сну в своей кровати также не стоит: некоторые детки переходя порог полутора лет, отказываются спать отдельно. Кроха понимает, насколько комфортно спать вместе с мамой, и взрослея еще больше привязывается к ней. Такие малыши спят в родительской постели до трёх или четырёх лет, нарушая спокойный отдых мамы и папы.

как приучить ребёнка спать в кроватке

Хитрости и советы

Чтобы приучить спать в кроватке месячного ребёнка, не понадобится особых усилий: достаточно терпения мамы и сил на постоянные ночные подъёмы. Новорождённый ещё не осознаёт, что может манипулировать родительницей, требуя постоянного присутствия, и легко остается ночевать в своей люльке.

Как научить ребёнка засыпать самостоятельно, читайте в этой статье.

Сложнее отучить годовалого ребёнка спать с родителями, ведь малыш с рождения привыкает к близости мамы и начинает паниковать, если в привычном образе что-то жизни нарушается, появляется страх потери матери. Если вы не приучили сына или дочь ко сну в своей кроватке до относительно сознательного возраста (когда кроха начинает говорить и понимать происходящее), будьте готовы, что малыш будет воспринимать появление отдельной спальни как наказание и стресс.

В этом случае помогут небольшие хитрости:

Поставьте детскую кроватку рядом со своей постелью или замените её на приставную люльку.
Укладывайте малыша в его люльку, оставляя возможность при желании перебраться на родительскую кровать.
Объясняйте, как здорово иметь свою постель, личное пространство. Покажите, что в его «домик» родители входить не могут без разрешения малыша.
Когда ребёнок привыкнет к отдыху в своей люльке, начните пресекать попытки сна на взрослой кровати более решительно.
Поставьте перегородку на стенку детской кроватки и постепенно отодвигайте её от родительской постели.
Если кроха всё же уснул с мамой, переложите его в люльку: пусть малыш осознает безопасность сна в своей кроватке, если проснется в одиночестве.

Попробуйте приучить ребенка засыпать в своей кровати с помощью игры: укладывайте игрушки спать, научите малыша вечернему ритуалу: от чистки зубов до сказки на ночь на примере куклы или плюшевой собачки.

Купите кроватку в виде машинки или домика: возможно, кроха сам попросится в новую постель, прихватив с собой любимую игрушку.

Если переселяете младенца в другую комнату, позаботьтесь, чтобы:

кровать имела перегородку, и кроха не упал на пол;
детская находилась недалеко от спальни родителей (или поставьте видеоняню);
комната была безопасна (закрытые окна с решетками, отсутствие открытых розеток и острых предметов).

Личный опыт

Третий триместр беременности я провела в поисках кровати для малыша. С продольным и поперечным маятником, балдахином, ящиками: пересмотрела ассортимент всех детских магазинов и выбрала комфортную и удобную мебель, подходящую под описание идеальной кроватки.

Я, как, наверное, большинство мам, не планировала организовывать совместный сон, субъективно полагая, что новорождённый должен спать отдельно. Но уже в родильном доме, где практиковали совместное пребывание, я предпочитала брать малыша с собой в постель, налаживая грудное вскармливание и отсыпаясь после тяжелых родов. Персонал, разумеется, ругал подобное поведение нерадивой родительницы, опасаясь, что женщина может придавить кроху во сне.
После выписки из родильного дома я не стала менять организацию сна продолжила класть новорожденного рядом с собой. Кормление грудью осуществлялось ночью и днём по требованию, и мне проще было оставлять кроху в своей кровати, не бегая всю ночь в детский уголок.

Когда грудное вскармливание наладилось, и малыш подрос, я вспомнила о предназначении детской кроватки (её облюбовала кошка) и попыталась переложить в неё сына. Однако любые попытки отдельного сна ребёнок пресекал громким криком и слезами.

Когда младенец подрос, и родителям стало не хватать пространства на семейном ложе, мы отделили стенку кроватки и приставили ее к взрослой мебели. Так, мы получили трёхспальную кровать и спокойного ребёнка, уверенного, что мама и папа всегда рядом.

Период отучения от совместного сна пришелся на переезд в большую квартиру: задача усложнялась переселением малыша в отдельную комнату и моими страхами. Что мы сделали:

купили кровать в виде машинки с перегородкой (защита от падения во время сна);
поставили мебель в комнате ребёнка, не убирая детскую кроватку.

Каждый день мы объясняли малышу, насколько здорово жить в своей комнате, показывали, что в его пространство без разрешения крохи не может никто зайти (сыну это нравилось).

Затем я начала укладывать малыша спать днём в своей комнате, и он быстро понял, куда надо идти на дневной сон. Постепенно ребёнок переселился в свою кроватку, но не пугался, ведь я старалась в момент пробуждения оказаться рядом с сыном. К тому же кроха понимал, что всегда может прийти к родителям.

Стоит ли практиковать совместный сон, который впоследствии приведет к трудностям приучения малыша ко сну в своей кроватке?
Не стоит заставлять кроху спать отдельно, если подобная организация сна и кормления не вредит личной жизни родителей (приводя к ссорам, недостаточному отдыху супругов). Младенцу необходимо внимание мамы, а женщине – отдых и уверенность в безопасности малыша, которую даёт совместный сон. А приучение ребёнка ко сну в своей кроватке не должно ассоциироваться с отлучением от мамы: пусть в вашей семье этот процесс пройдет легко и незаметно.

Источник