Когда человек умрет от бессонницы

Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по…  · buzunov.ru

Врач травматолог-ортопед, аспирант, Главный редактор медицинского проекта…

Очень интересный вопрос, на самом деле. Решил погрузиться в изучение литературы по данному вопросу и вот интересные факты:

• Секс – это такая же физическая активность, как и занятия спортом. Соответственно, это состояние, при котором сердечно-сосудистая система начинает работать более интенсивно

• Именно в таких состояниях повышается вероятность проявления какой-либо скрытой патологии сердца, которая не проявляется в покое

Но это в целом логичные положения, которые итак могут прийти в голову любому человеку. Но дальше интереснее. Вот, что говорит по этому поводу Harvard Medical School:

Во время полового акта частота сердечных сокращений мужчины редко превышает 130 ударов в минуту, а его систолическое артериальное давление (так называемое “верхнее”) почти всегда остается ниже 170 ударов в минуту. В целом, средняя сексуальная активность варьируется от легкой до умеренной с точки зрения интенсивности физических упражнений. Потребление кислорода организмом во время секса примерно соответствует таковому во время игры в пинг-понг или сгребания листьев во дворе .

Получается, что в сравнении это не такая уж и большая нагрузка для организма. Дальше уже ближе к делу:

Конечно, с физиологической точки зрения секс не равен сгребанию листьев – возбуждение и стресс вполне могут стать причиной выброса дополнительного адреналина. Повышенный уровень адреналина может вызывать сердечные приступы и аритмию (то есть нарушения сердечного ритма).

Но может ли секс стать причиной сердечного приступа? Оказывается этот вопрос изучался:

Тщательные научные исследования показывают, что менее одного из каждых 100 сердечных приступов связано с сексуальной активностью. В случае фатальных аритмий (нарушений ритма сердца, которые привели к смерти)- только один из 200.

Переводя эти цифры на популяцию “здоровых” людей, получается следующее.

• Для здорового 50-летнего мужчины риск возникновения сердечного приступа в обычных обстоятельствах составляет примерно 1 на 1 000 000

• Секс увеличивает риск вдвое, но по-прежнему составляет всего 2 на 1 000 000

• Для мужчин с сердечными заболеваниями риск увеличивается в 10 раз. Но даже для них вероятность сердечного приступа во время секса составляет всего 20 на 1 000 000.

Получается, на самом деле это не такое уж и частое явление (приведенные вероятности – максимальные из возможных). Возможно, мнение о том, что мужщины умирают во время секса, дейсвительно навязано массовой культурой (фильмы, сериалы) – не знаю. Выводы делает каждый сам, но доказанные наукой цифры таковы.

Источник: https://www.health.harvard.edu/mens-health/is-sex-exercise-and-is-it-hard-on-the-heart

Здравствуйте, разные снотворные нужны для разных проблем.

Если Вам нужно снотворное для быстрого засыпания и крепкого сна, то Вам нужен донормил, если у Вас нет рецепта или феназепан, если у Вас есть рецепт.

Если Вам нужен страхоутоляющие, то Вам нужен феназепан, к нему нужен рецепт

Если Вас не очень бесспокоит бессоница и Вы не хотите стать зависемым от снотворных, то Вам нужен Мелаксен

Мне помог Реслип, врач мне его назначал курсом принимать. Пила по одной таблетке перед сном и за время его приема, видимо организм выработал привычку. Потом после его отмены сон стабилизировался. Естественно все мы люди и бывает такое, что перенервничаем или какие-то мысли не отпускают и из-за этого не спиться. Если такое происходит, то пью Реслип, но однократно, не курсом, помогает быстро уснуть и выспаться.

Уважаемый аноним у вас два варианта, как следует перерыть интернет и найти решения самостоятельно, потратив много времени но сэкономив деньги, либо обратиться к умному психологу который за пару консультаций уберет все ваши атаки раз и навсегда, в этом варианте вы потратите деньги но сэкономите уйму времени.

Паническая атака это лишь следствие, а бороться со следствием глупо, это как ходить в минус 10 по улице в одной футболке лечить простуду и снова выходить в футболке а после удивляется почему вновь заболел. Так же и с атаками, надо устранить причину.

Причина атак в 90% случаев сильно эмоционально насыщенное событие чаще связанное со страхом, которое ваша психика не смогла переварить и оно застряло в вас. Увольнение, развод, суды, потеря близких, что угодно. Представим это событие в виде семя которое попало в землю. У него выросли корни, куда они проросли в вашем организме там будет правая рука панических атак физическая боль. Листья, которые выросли это есть сами атаки. Дак вот бороться с листьями нет смысла, атаки это как хрен очень живучий сорняк и пока вы боретесь со следствием корни растут полным ходом.

Но всё это не важно, важно то что есть современные техники которые позволяют за одну две консультации взять и даже не зная как выглядело семя выдернуть из вас листья в месте с корнями. Говоря простым языком убрать и физическую боль и сами атаки. Пить таблетки тут вообще не при чём, они тупо замыливают вам взгляд, чтоб вы не видели не каких сорняков в своём огороде и не борются не с листьями не с корнями.

Если ваше подсознание подсказывает вам что я говорю правду, обращайтесь я уверен, что помогу вам.

Да и когда мы с вами выдернем этот сорняк, в вас как бы освободится место на которое можно посадить красивые цветы, или поставить солнечную батарею в общем сделать что то полезное, что будет помогать вам жить.

И ещё, не важно верите вы в это или нет, это сработает. Когда я после трёх лет постоянных панических атак попал как оказалось к очень умному психологу, я вышел от него с ощущением что большего бездарного идиота в своей жизни я не видел, но после на пол года забыл о панических атаках!

Напишите мне, я обязательно помогу.