Когда человек смеется во сне что это значит

Смех во сне – явление не очень распространенное, поэтому когда такое случается, человек невольно задумывается, что бы это значило, не пора ли к психиатру? А вот улыбающихся сквозь сон малышей можно увидеть намного чаще, чем взрослых. На смеющегося кроху взрослые могут подолгу смотреть с умилением и гадать, почему ребенок смеется. А что на самом деле кроется за смехом во сне и опасно ли это – знают исследователи. Сразу скажем, что в большинстве случаев такой смех безвреден, хотя в редких случаях бывают и исключения [1].

Почему смех во сне – это необычно

Чтобы понять, почему смех спящего воспринимается чаще как феномен, нежели как обычное явление, следует хотя бы в общих чертах разобраться, что такое сон и что происходит с организмом во время ночного отдыха.

Если вкратце, то сон состоит из двух фаз – быстрой и медленной, и в течение ночи человек проходит несколько циклов быстрого и медленного сна. В свою очередь медленная фаза протекает в три этапа. Во время первого этапа организм перестраивается из бодрствования в более спокойное состояние. В это время дыхание и активность мозговых волн немного замедляются, мышцы начинают расслабляться. Второй этап – более глубокий сон. В этот период еще больше замедляется дыхание и сердцебиение, снижается активность головного мозга, а глаза под закрытыми веками остаются неподвижными. Третий этап медленного сна самый важный, поскольку от него зависит, проснется ли человек отдохнувшим. В это время сердцебиение и дыхание максимально замедляются, ровно как и активность мозговых волн.

Фазу быстрого сна иначе называют фазой быстрого движения глаз, так как в этот период глаза под веками очень быстро двигаются. В этой фазе активность мозга довольно высока – почти настолько же, как и во время бодрствования. Именно в этот период спящий человек может видеть сны. Но поскольку в фазе быстрого сна дыхание нерегулярное, сердцебиение и артериальное давление напоминают состояние бодрствования, то чтобы спящий не принес себе вред, природа предусмотрела одну хитрость. Во время сна организм продуцирует специфические гормоны, которые частично парализуют тело, чтобы спящий в реальности не повторял те движения, которые он делает в своем видении. Именно этот факт объясняет, почему во время ночного отдыха люди делают, как правило, минимум движений. И именно по этой причине любые проявления активности во сне, будь-то хождение, размахивание руками, крик, разговоры или смех – вызывают удивление.

Специалисты определили, что чаще всего люди смеются в фазе быстрого сна и намного реже, но бывают и такие случаи, во время медленной фазы. Врачи называют это парасомнией – феномен, возникающий во время сна (не обязательно расстройство), который проявляется движениями, восприятием и демонстрацией эмоций [2].

Что может вызвать смех спящего

В древние времена в таком поведении человека видели даже дьявольский след. Но в наши дни исследователи это состояние чаще всего называют безобидным физиологическим процессом. Сегодня, оперируя научными фактами, специалисты могут с точностью сказать, какие причины способны вызвать смех во сне. А их может быть несколько.

Неправильное течение фазы быстрого сна

Первое и наиболее очевидное объяснение: человеку приснилось что-то смешное, вот он и смеется. Но давайте будем объективны: смешные сновидения время от времени видят многие из нас, но далеко не все при этом смеются сквозь сон. Такое может случиться, если фаза быстрого сна протекает неправильно.

В результате нарушения частичный паралич, характерный для быстрой фазы, не возникает, из-за чего человек фактически начинает демонстрировать свое видение и эмоции, вызванные им. Если причина смеха в этом, то спящий может не только смеяться, но и говорить, кричать, размахивать руками. Кстати, иногда смех может «пробиваться» из сна в реальность на рубеже фаз сна – когда организм перестраивается с быстрой фазы на медленную.

Также следует учесть, что в некоторых случаях нарушение фаз сна, в том числе ненормальная активность в быстрой фазе, может быть «побочным эффектом» более серьезных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона или слабоумие [3].

Лунатизм

Люди, страдающие лунатизмом, также могут громко смеяться во сне. Приступы смеха и другой активности у спящего могут продолжаться до 1 часа, но обычно заканчиваются за несколько минут. Чаще лунатизм бывает у детей, хотя не застрахованы от него и взрослые.

Важно знать, что существуют некоторые факторы, повышающие риск развития лунатизма. В первую очередь, это генетическая предрасположенность, частые стрессы, хронический недостаток сна или нерегулярный ночной отдых (у людей, работающих посменно), а также неконтролируемый прием седативных препаратов.

Выброс эмоций

Ночной смех может быть результатом накопившихся за день эмоций, которые во время бодрствования человека так и не получили надлежащего выхода.

Нарушение гормонального фона

Научно доказано, что смех может влиять на гормональный фон. В частности радостные эмоции способствуют выработке эндорфинов – гормонов удовольствия, которые отвечают за хорошее здоровье и предотвращают раннее старение. Исходя из этого, можно предположить, что таким способом организм пытается удовлетворить потребность в эндорфинах.

Реакция на тяжелый день

Одна из теорий, касающихся природы сна, говорит, что ночной отдых необходим человеку, чтобы «переварить» переживания и события минувшего дня. Если день был насыщен беспокойствами и тревогами, то ночной смех можно расценивать как своеобразный защитный механизм. То есть таким способом организм пытается уравновесить отрицательные и положительные эмоции.

Читайте также: Во сне у меня просят еду

Другие версии

Улыбаясь, человек приводит в действие от 5 до 53 лицевых мышц. Таким образом, смех можно рассматривать и как своеобразную физиологическую разрядку, во время которой большое количество мышц сокращается и расслабляется.

Кстати, свое объяснение ночному смеху в свое время дал и известный психоаналитик, изучавший природу ночных видений, Зигмунд Фрейд. По его мнению, если взрослый человек смеется сквозь сон, значит, в этот момент он переживает не случившийся в реальной жизни оргазм.

Почему смеются малыши

На сегодня специалисты все еще продолжают вести споры о том, могут ли новорожденные видеть сны. Тем не менее ученые уверены, что фаза быстрого сна у маленьких детей также есть. Этот факт позволяет многим специалистам предполагать, что причины смеха у спящих малышей во многом аналогичны со взрослыми.

Но существует и другая версия: смех спящей крохи – это рефлекс, а не реакция на сон. В то время как одни детки во сне могут смеяться, другие – дрожат. И это исследователи также объясняют непроизвольными движениями тела спящего младенца.

В некоторых случаях неконтролируемое ночное хихиканье ребенка может быть вызвано судорогами. Такие приступы чаще бывают у малышей в примерно 10-месячном возрасте. Приступ может начаться, когда малыш только начал засыпать или среди ночи. Как правило, он длится около 10-20 секунд, после чего ребенок просыпается.

В большинстве случаев легкий смех или улыбка сквозь сон у малыша не должны вызывать тревоги у родителей. Иное дело, если смех повторяется регулярно, сопровождается неестественными извивающимися движениями тела или «хрюканьем». В таком случае просто необходимо обратиться к педиатру.

Что делать, если человек смеется во сне

Причины, способные вызвать смех во время сна, в своем большинстве не представляют собой ничего опасного. Единственный неприятный момент такой ситуации – громкий смех может помешать отдыху других людей. Если хихиканье повторяется довольно часто, это может стать причиной бессонницы спящего рядом.

Лица, сталкивающиеся с подобной ситуацией, понятное дело, желают узнать, что делать, если «сосед по кровати» смеется во сне. Прежде, чем рассказать, что можно предпринять для предотвращения ситуации, скажем чего категорически делать нельзя. Врачи предупреждают, что спящего человека нельзя резко будить громкими звуками, агрессивно тормошить его. Все это может вызвать испуг и сильный стресс со всеми вытекающими из этого последствиями. Но также специалисты не советуют будить человека и в более мягкой форме. В любом случае прерывание сна нарушает его фазы. Если тормошить спящего каждый раз, когда он смеется, в конце концов это приведет к расстройству сна и бессоннице.

Куда полезнее – постараться предотвратить повторение нежелательной ситуации. Для этого следует перед ночным отдыхом привести себя в эмоциональное равновесие, успокоиться. Вечером не стоит смотреть телевизор или сидеть в Интернете, вместо этого лучше хорошо проветрить спальню, не спеша прогуляться на свежем воздухе, ведя спокойные беседы с приятным человеком, принять теплую ванну. После таких процедур у организма отпадет потребность искать во время сна дополнительные меры для расслабления, в частности в виде смеха.

Хоть и бывают случаи, когда смех во сне может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, но чаще это вполне безобидное явление. Смех для спящих младенцев и маленьких детей типичен и обычно не должен вызывать беспокойства. Тем более, если он не сопровождается неестественным поведением. Если ночной смех возникает у взрослого и мешает отдыху, лучше обратиться к специалисту – он сможет подобрать наиболее подходящие варианты решения проблемы.

Источники

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Источник

Смех во время сна случался практически с каждым. Многих интересует вопрос, что означает смеяться во сне и проснуться от смеха в соннике. Интерпретации такого сновидения можно истолковать по-разному. Все будет зависеть от конкретных обстоятельств, в которых вы смеялись, причины смеха могут быть различными по смыслу. А может, хохотали не вы, а над Вами?

Смех во сне, значение в сонниках

Смеяться во сне, что это означает в сонниках, основные значения:

Если смеетесь, и смех веселый и заразительный – стоит ожидать приятных новостей. В вашей судьбе ожидаются радостные перемены.
Услышать во сне свой собственный смех означает, что в реальной жизни Вы находитесь в депрессивном состоянии либо испытываете нервный стресс.
Еще смеяться во время сна, может означать то, что в реале человек пытается не показывать свои чувства, не выражать эмоции.
Хохотать во сне над самим собой означает возможность быть разочарованным. Вы ощутите негатив, который сложился вокруг Вас. Не сможете найти выход с такой ситуации.
Смеяться над поступками близких и друзей, значит то, что Вы по своей сути эгоист. И в скором времени пострадаете от этого.
Если во сне, Вы злорадствуете над своими врагами: в ближайшее время именно Вам нужна будет помощь для решения важных вопросов, и Вам ее предоставят.
Не громкий смех, который Вы пытаетесь скрыть, свидетельствует про то, что вокруг Вашей персоны ведутся плохие разговоры, Вам пытаются навредить сплетнями.

Хохотать во сне над шуткой либо комичной ситуацией – к размолвке, а вероятней всего, и к расставанию с очень близкими для Вас людьми.
Если Вас пытаются развеселить во сне, в реальности недоброжелатель захочет выставить Вас в плохом свете и посмеяться над вами.
Громко хохотать в сновидении и трястись от смеха, по мнению Фрейда, свидетельствует про сексуальную неудовлетворенность, и Вы не в состоянии справиться с такой проблемой.
Если женщине, которая состоит в браке, приснилось, что она насмехается над супругом, наяву ей необходимо быть тактичней. Значит, в семейной жизни она сомневается в муже и совсем ему не доверяет. Если вторая половина это почувствует, скандала не избежать.
Если женатому мужчине приснится супруга с улыбкой на лице – в семейной жизни будет гармония. Спорных ситуаций не предвидится. Жизнь его будет протекать в любви и взаимопонимании.

Смеяться над кем-то или слышать смех

Если Вы насмехаетесь над кем-то либо слышите посторонний смех:

Замечать во сне, как насмехаются над другими, закидывают насмешками, а Вы в свою очередь не в состоянии это предотвратить – кого-то из Вашего близкого окружения ожидают неприятные известия. Помочь им Вы будете не в силах.
Непрерывный смех ребенка предвещает приятные новости. Излечение недугов и наступления позитивного этапа в личной жизни.
Веселиться во сне с людьми, которые умерли, сулит счастье и приятные знакомства. Печали и горести будут обходить Вас стороной.
Если во сне Вы улыбаетесь в компании своих друзей либо любимого человека, в реальности все подозрения из-за возможного расставания исчезнут.
Если просыпаетесь от смеха в отличном настроении, ощущаете себя бодрым и полным сил – хорошее предзнаменование. Наяву Вы будете энергичны, все задуманное обязательно сбудется, причем никаких усилий от Вас не потребуется.
Разразиться во сне веселым смехом и проснуться от этого – к сюрпризу либо крупной денежной сумме, к приятному, непредвиденному повороту судьбы.

Смеяться во сне и проснуться к чему это

Семейный сонник. Смеяться во сне над ситуацией и просыпаться – это прекрасно. Так трактует Семейный сонник. На самом деле это означает смех над сложностями назло всем перипетиям. Если во время сна спящий слышит смех, не стоит переживать, все будет просто отлично, ничего серьезного не произойдет. Например, сонник Дениз Линн считает «смешные сновидения» великими врачевателями.

Нет необходимости в реальности проявлять излишнюю серьезность. Дениз Линн напутствует: «Жизнь человека не так трудна, как многим кажется. Не боритесь с ней. Проявите доверие и начните относиться к себе немного юмористичнее!». А вот смех во время сна, по мнению семейного сонника – к доброму происшествию, доброте. Если спящий во сне веселый, жизнерадостный, его ждут успехи в учебе и труде. Возможно, великолепный неожиданный карьерный рост, перспективное партнерство с деловыми людьми, предприятиями.

Плохо насмехаться в сновидении над предсказаниями, знаками судьбы. Потому что проснувшегося ожидает разочарование, отсутствие понимания окружающими. Видеть сон о том, как сильно от души в голос смеешься не ты, а ребенок (дети) – к здоровью, получение явной радости. Если надсмехаются чужие люди, взрослые, вновь досада в делах, возможно ухудшение физического самочувствия.

Сонник Миллера. Этот сонник не особо позитивно настроен на сны со смехом. Он считает, что смеяться во сне – не к добру. Он трактует смешную иронию над собой, как предзнаменование сотрудничества со сплоченным коллективом, достижение в коммерческой сфере деятельности. Но насмешка над знаками – плохо! Это предполагает отсутствие взаимопониманиям в семье, а работе, с окружающими людьми. Отметим, что многие сонники толкуют это явление именно так. Сонник Миллера предупреждает, что надсмехание во сне над чужими неприятностями намекает на эгоистичность спящего. Также преднамеренное нанесение боли близким людям, друзьям, коллегам. Не пренебрегайте такими снами, измените собственное отношение к партнерам или близкому окружению, иначе зачем люди занимаются изучением сонников?

Почему человек вслух смеется во сне

Бывает, смеетесь во сне громко вслух и интересуетесь, почему?

Такое может случиться по разным причинам:

Проявляются эмоции, которые накопились за день, но наяву не было возможности посмеяться.
Срабатывает механизм успокоения при волнении и тревожности наяву.
Организм компенсирует необходимость в гормонах удовольствия.
Происходит расслабление и сокращение мышц, физическая разрядка.
Завершается сновидения, и организм переходит в иное состояние.

Во сне смеяться до слез

Смеяться во сне до слез – это хорошо. Такой сон предрекает радостное изменение событий. После пробуждения через некоторое время произойдет веселье. Единственное, нужно акцентировать внимание, чтобы наяву не стали беспокоить колики в животе. Ведь смех до слез доводит до колик. Истерический смех предрекает не особо приятные события. В реальности может произойти эмоциональное потрясение.

Оно не всегда происходит из-за хорошего события.Смех в сновидении не предвещает серьезных проблем, но расстроить может. Потрясение может быть, как позитивным, радостным, так и умеренно негативным.

Смеяться в сновидениях можно по-разному. Сниться может злорадство, насмешка, торжество над поверженным недругом, веселье с родными или друзьями. Сны могут быть схожи, но часто внешняя схожесть может отличаться смысловой нагрузкой. Поэтому читайте сонники и будьте внимательны к толкованиям, они помогут избежать неприятностей, предрекаемых ночными грезами. И помните: очень часто сны намекают нам, как поступать в той или иной ситуации, исправить ее, и даже изменить отношение к человеку. Просто-так не снится не один сон.

Источник

Автор Руслан Хусаинов На чтение 4 мин. Опубликовано 05.06.2019 12:42
Обновлено 05.06.2019 12:18

Смех во время сна является довольно распространенным явлением, и обычно о нем не стоит беспокоиться. В большинстве случаев исследователи считают, что причиной смеха является быстрое движение глаз во сне, что совершенно безвредно. В некоторых случаях смех во сне имеет отношение к нарушениям сна. В редких случаях смех во сне может быть симптомом неврологического расстройства. Хотя Зигмунд Фрейд и другие выдающиеся психоаналитики связывают сон с бессознательным проявлением первичных инстинктов и страхов, эксперты отвергают эту теорию как не вполне правдоподобную.

Это нормально?

В большинстве случаев смех во время сна является естественной реакцией на то, что происходит во время сна. Сон часто может казаться странным или не смешным после пробуждения. Сон с произвольным движением глаз — самая глубокая фаза сна, когда люди придаются мечтам. Это последний этап цикла сна. В это время большинство людей испытывают атонию мышц, что означает, что организм отключается и фактически находится в состоянии паралича. Большинство людей испытывают смех во второй половине ночи, что может их разбудить.

По результатам одного исследования, 33–44% детей средней школы смеялись во сне, по крайней мере, один раз в течение 6 месяцев. В этом же исследовании обнаружено, что 73% студентов бакалавриата из неклинической выборки сообщили о том, что им известно хотя бы одно гипнотическое событие в год. В большинстве случаев это нормально и безвредно. Тем не менее, некоторые причины смеха во сне могут потребовать более пристального внимания.

Сон

Самая распространенная причина смеха во время сна — «необычный сон». Зачастую описывают хихиканье, которое обычно пробуждает спящего. Проснувшись, они могут сказать, что сон был странным, а не забавным. В более редких случаях смех во сне может быть признаком другого состояния здоровья.

Поведенческое расстройство фазы быстрого сна

Люди с поведенческим расстройством фазы быстрого сна (REM) не испытывают мышечной атонии, обычно связанной с быстрым сном. При этом происходят резкие движения конечностей, что может травмировать спящего или человека, спящего рядом. Это расстройство имеет тенденцию ухудшаться с течением времени. Менее 1% всех людей страдают этим расстройством сна. Чаще им страдают пожилые мужчины. Люди с неврологическим состоянием, таким как болезнь Паркинсона или множественная системная атрофия, имеют на 50% более высокую вероятность развития поведенческого расстройства фазы быстрого сна. Чрезмерное употребление алкоголя, лишение сна и побочные эффекты лекарственных препаратов могут играть роль в развитии REM. Врач-специалист диагностирует REM во время исследования сна, называемого полисомнограммой. Наиболее распространенное лечение — противосудорожные препараты. Врачи также рекомендуют сделать спальню более безопасной. Это включает в себя такие шаги, как перемещение столов, часов и ламп подальше от кровати.

Неврологические расстройства

В редких случаях смех во сне может быть связан с неврологическими заболеваниями. Как уже упоминалось выше, люди с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона, с большей вероятностью будут испытывать REM, что, в свою очередь, может вызывать смех во сне. Другие заболевания, такие как гамартома гипоталамуса ( ГГ ), могут вызывать геластические приступы. Это приступы неконтролируемого смеха. Они могут произойти в любое время, но зачастую происходят, когда человек засыпает. Гамартома гипоталамуса выявляется с рождения. Средний возраст начала заболевания составляет около 10 месяцев. Геластические приступы могут происходить несколько раз в день и длятся около 10–20 секунд. Геластические приступы могут начаться с ощущения типа бабочек в животе, щекотки в груди или головной боли.

Смех у ребенка во сне

Дети очень часто смеются во сне. Врачи не до конца понимают, почему, но это очень распространено и обычно не о чем беспокоиться. В очень редких случаях это может быть симптомом основного состояния здоровья. Поводом для беспокойства может быть то, что у ребенка в течение дня происходит несколько неконтролируемых приступов смеха, сопровождаемых другими необычными поступками, описанными выше.

Выводы

Смех во время сна распространен как у взрослых, так и у детей. Среди взрослых самая распространенная причина — мечтание во сне. Причина неясна у детей, но обычно не стоит о чем-то беспокоиться. Иногда смех может быть симптомом поведенческого расстройства фазы быстрого сна. В редких случаях это может сигнализировать о неврологическом состоянии, которое вызывает приступы неконтролируемого смеха в течение дня. Однако, при отсутствии какого-либо другого необычного поведения смеяться во сне совершенно нормально.

Авторы другого исследования утверждают, что смех улучшает работу головного мозга у пожилых людей.

Источник