Кнопки режим сна пробуждение и домой
Задайте количество времени, которое вам необходимо тратить на сон каждую ночь, и программа «Часы» будет напоминать вам, когда пора идти спать, и ставить будильник, чтобы будить вас.
Настройка функции «Режим сна»
При первоначальной настройке режима сна в программе «Часы» появится несколько вопросов.
- Откройте программу «Часы» и выберите вкладку «Режим сна».
- Нажмите «Приступить» и выберите настройки.
- Нажмите «Готово».
После установки времени отхода ко сну iPhone будет напоминать вам, когда пора идти спать, а в указанное время пробуждения будет звонить будильник.
Включение и отключение функции «Режим сна»
- Откройте программу «Часы» и выберите вкладку «Режим сна».
- В разделе «Расписание» нажмите «Отход ко сну» или «Пробуждение».
- В верхнем правом углу включите или выключите функцию «Расписание сна».
Функция отключает будильник и напоминание об отходе ко сну.
Изменение времени и дней срабатывания будильника и напоминания
Отслеживание истории сна
- Откройте программу «Часы» и выберите вкладку «Режим сна».
- Прокрутите экран вниз до раздела «Анализ», где показана недавняя история.
Если в предполагаемое время сна вы будете использовать iPhone, этот период будет засчитан в программе как бодрствование. Если вы отложите срабатывание будильника, время сна обновится соответственно.
Данные, собираемые функцией «Режим сна», будут автоматически передаваться в программу «Здоровье».
Изменение настроек
- Откройте программу «Часы» и выберите вкладку «Режим сна».
- В верхнем левом углу нажмите «Параметры».
- Изменить можно следующие настройки.
- Время активации напоминания об отходе ко сну.
- Включите или выключите функцию «Отслеживать время сна». Функция дает более полное представление о вашем режиме сна, отслеживая моменты, когда вы ночью используете свой iPhone.
- Включение или выключение параметра «Не беспокоить во время сна». Во время сна яркость экрана блокировки уменьшается, отключаются звуковые сигналы о вызовах и оповещениях, которые приходят на заблокированное устройство, а уведомления регистрируются в истории.
- Мелодию для пробуждения на будильнике.
- Громкость будильника.
- Нажмите «Готово».
Просмотр истории в программе «Здоровье»
Чтобы анализировать сон на ОС iOS 13, откройте программу «Часы», выберите вкладку «Режим сна», затем нажмите «Показать еще в Здоровье». На графике «Анализ сна» отображается время, проведенное в постели или во сне.
Функция «Режим сна» в программе «Часы» отслеживает время, которое вы провели в постели, но не то, сколько вы спали или двигались. Часы Apple Watch также неспособны отслеживать показатели сна или время в постели.
Чтобы определить, сколько времени вы спите, попробуйте подключить к программе «Здоровье» устройство для отслеживания сна. Также вы можете вручную указать время своего сна: откройте программу «Часы», выберите вкладку «Режим сна», затем нажмите «Показать еще в Здоровье». В правом верхнем углу нажмите «Добавить данные». Узнайте больше о программе «Здоровье».
Дата публикации: 05 ноября 2019 г.
Источник
Несколько удобных кнопок позволяют легко включать и выключать iPhone, регулировать громкость и переключаться между режимом звукового сигнала и бесшумным режимом.
Кнопка «Вкл./Выкл. (Режим сна/Пробуждение)»
Если Вы не используете iPhone активно, его можно заблокировать, чтобы выключить экран и увеличить время работы от аккумулятора.
Когда iPhone заблокирован, при касании его экрана ничего не происходит Но iPhone может принимать звонки, текстовые сообщения и другие обновления данных. Вы также можете:
• слушать музыку;
• регулировать громкость с помощью кнопок, расположенных на боковой стороне iPhone (или на наушниках iPhone), во время разговора по телефону или прослушивания музыки;
• с помощью центральной кнопки на наушниках iPhone отвечать на звонок или завершать разговор, а также управлять воспроизведением звука (см. «Управление воспроизведением аудиоматериалов» 07).
По умолчанию iPhone производит автоматическую блокировку, если к экрану не прикасаться в течение минуты.
блокировка iPhone; | Нажмите кнопку «ВклУВыкл. (Режим сна/ Пробуждение)» |
Разблокировка iPhone | Нажмите кнопку «Домой» О или кнопку «ВклУ Выкл. (Режим сна/Пробуждение)» и перетащите бегунок. |
Полное выключение iPhone | Нажмите и удерживайте в течение нескольких секунд кнопку «ВклУВыкл. (Режим сна/ Пробуждение)» до появления красного бегунка, затем перетяните бегунок. Когда iPhone выключен, входящие вызовы сразу перенаправляются на голосовую почту. |
Включение iPhone | Нажмите и удерживайте кнопку «ВклУВыкл. (Режим сна/Пробуждение)» до появления логотипа Apple. |
Об изменении интервала времени перед блокировкой iPhone см. раздел «Автоблокировка» 26.0 том, как настроить iPhone таким образом, чтобы для его разблокирования требовался ввод пароля, см. раздел «Защита паролем» 26.
Кнопка «Домой»
Кнопка «Домой» □ позволяет в любой момент перейти на главный экран, на котором отображаются программы iPhone. Чтобы запустить любую программу, нажмите ее значок. Для просмотра списка недавно использованных программ дважды нажмите кнопку «Домой». См. «Открытие программ и переключение между ними» 3.
Кнопки громкости
Во время разговора по телефону или прослушивания музыки, просмотра фильмов или других материалов кнопки на боковой поверхности iPhone позволяют регулировать громкость. В остальное время эти кнопки управляют громкостью сигнала вызова, будильников и других звуковых эффектов.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Важную информацию о предупреждении потери слуха см. в Руководстве по продукту на веб-сайте www.apple.com/ru/support/manuals/ iphone.
Для регулировки громкости используйте кнопки на боковой панели iPhone.
О задании предельной громкости музыки и видео на iPhone см. раздел «Музыка»
Переключатель «Звонок/Бесшумно»
Нажмите кнопку включения и выключения звука, чтобы перевести iPhone в режим звонкаили беззвучный режим
В режиме звонка iPhone воспроизводит все звуки. В беззвучном режиме iPhone не воспроизводит сигнал вызова, звуковые предупреждения и другие звуковые эффекты.
Важно: Когда iPhone находится в беззвучном режиме, будильники, звуковые программы (например, iPod) и многие игры по-прежнему воспроизводят звук через встроенный динамик.
По умолчанию при поступлении вызова iPhone начинает вибрировать независимо от заданного режима — воспроизведения звонка или беззвучного. Если iPhone находится в режиме звонка, Вы можете отключить звук звонка, нажав кнопку «Вкл./ Выкл.» («Режим сна/Пробуждение») или одну из кнопок громкости. Второе нажатие перенаправляет вызов в голосовую почту.
Об изменении настройки звука и вибрации см. раздел «Звуки и переключатель «Звонок/Бесшумно»» .
Источник
Большинство кнопок на iPhone — это виртуальные кнопки на сенсорном экране. Имеется также несколько кнопок на корпусе устройства, которые позволяют управлять основными функциями — например, включать iPhone или изменять его громкость.
Кнопка «Режим сна/Пробуждение»
Когда iPhone не используется, нажмите кнопку «Режим сна/Пробуждение» для его блокировки. При блокировке iPhone дисплей отключается, сохраняется заряд аккумулятора, при случайном прикосновении к экрану не происходит никаких действий. Однако, можно принимать голосовые звонки, вызовы FaceTime и текстовые сообщения. Также срабатывают будильники и приходят уведомления. Можно слушать музыку и настраивать громкость воспроизведения.
На iPhone 6 и iPhone 6 Plus, кнопка «Режим сна/Пробуждение» находится с правой стороны.
На более ранних моделях iPhone кнопка «Режим сна/Пробуждение» находится у верхнего края.
iPhone блокируется автоматически, если не прикасаться к экрану в течение одной–двух минут. Для настройки времени блокировки выберите «Настройки» > «Основные» > «Автоблокировка».
Включение iPhone. Нажмите и удерживайте кнопку «Режим сна/Пробуждение» до появления логотипа Apple.
Разблокирование iPhone. Нажмите кнопку «Режим сна/Пробуждение» или кнопку «Домой», затем переместите бегунок.
Выключение iPhone. Нажмите и удерживайте кнопку «Режим сна/Пробуждение» до появления красного бегунка, затем перетяните бегунок.
Для дополнительной безопасности можно задать пароль, который нужно будет ввести для разблокирования телефона. Выберите «Настройки» > «Основные» > «Пароль и отпечаток» (на iPhone 5s) или «Настройки» > «Основные» > «Защита паролем» (на остальных моделях). См. Использование пароля для защиты данных.
Кнопка «Домой»
Кнопка «Домой» позволяет перейти на главный экран и совершать другие действия.
Просмотр запущенных программ. Дважды нажмите кнопку «Домой». См. Начните из дому
Использование программы Siri (iPhone 4S или новее) и функции «Управление голосом».
Нажмите и удерживайте кнопку «Домой». См. Управление голосом и глава 4, Siri.
На iPhone 5s можно использовать датчик в кнопке «Домой» для распознавания отпечатка пальца вместо ввода пароля либо Apple ID для разблокирования телефона. См. Датчик Touch ID.
Также можно настроить включение и отключение функций Универсального доступа при нажатии кнопки «Домой». См. Сокращения для универсального доступа.
Кнопки громкости
Во время разговора по телефону или прослушивания музыки, просмотра фильмов или других материалов кнопки на боковой поверхности iPhone позволяют регулировать громкость. В остальное время эти кнопки управляют громкостью сигнала вызова, предупреждений и других звуковых эффектов.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Важные сведения о предупреждении потери слуха см. в разделе Важная информация по безопасности.
Блокировка громкости звонка и предупреждений. Выберите «Настройки» > «Звуки» и выключите параметр «Изменять кнопками». Чтобы ограничить громкость фильмов и музыки, выберите «Настройки > «Музыка» > «Огранич. громкости».
Примечание. В некоторых странах Европейского союза на iPhone может появляться предупреждение, если громкость превышает установленные в ЕС нормы безопасности для слуха. Чтобы установить громкость выше этого уровня, возможно, понадобится отпустить на непродолжительное время кнопку громкости. Чтобы ограничить максимально возможную громкость до этого уровня, выберите «Настройки > «Музыка» > «Огранич. громкости», затем включите параметр «Огранич. громкости ЕС». Чтобы запретить изменять ограничение громкости, выберите «Настройки» > «Общие» > «Ограничения».
Кнопки громкости также можно использовать для фотосъемки или записи видео. См. Съемка фотографий и видеозаписей.
Переключатель «Звонок/Бесшумно»
Нажмите переключатель «Звонок/Бесшумно», чтобы перевести iPhone в режим звонка или беззвучный режим
В режиме звонка iPhone воспроизводит все звуки. В беззвучном режиме iPhone не воспроизводит сигнал вызова, звуковые предупреждения и другие звуковые эффекты.
Важно! Когда iPhone находится в беззвучном режиме, то будильники, звуковые программы (например, «Музыка») и многие игры по-прежнему воспроизводят звук через встроенный динамик. В некоторых регионах звуковые эффекты для «Камеры» и «Диктофона» воспроизводятся, даже если для переключателя «Звонок/Бесшумно» установлен режим «Бесшумно».
Подробную информацию об изменении настроек звука и вибрации см. в разделе Звуки и отключение звука.
Использование режима «Не беспокоить». Для отключения звука звонка, напоминаний и уведомлений также можно использовать функцию «Не беспокоить». Смахните вверх от нижнего края экрана, чтобы показать Пункт управления, затем нажмите См. Режим «Не беспокоить»
Источник: manuals.info.apple.com
Вернуться к оглавлению
Источник
Добрый день, дорогие читатели. Сегодня я хотел бы освятить тему крайне важную для всех тему. Эта тема беспокоит всегда, везде и всех. Это тема сна. Вам ведь всегда хотелось улучшить качество вашего сна ? Нет ? Тогда вы не живете на этой планете. Сон крайне важный процесс, которого всегда мало и его не хватает. Но тогда появляется логичный вопрос: “А как же возможно улучшить свой сон ?” Как раз на это и пытается ответить компания с надкушенным яблоком.
Компания Apple с выходом IOS 14 презентовала “Режим сна” на своих устройствах, что по словам самой компании поможет отслеживать и улучшать качество сна. Как это работает и чем же оно помогает – разберем ниже.
Начнем с первого знакомства. Что стоит сказать сразу так то, что отдельного приложения для “Сна” нет. Оно встроенное. И впервые, где вы можете его встретить, это панель управления, вызываемая свайпом с верхнего левого края экрана. Изображается она в виде кровати и является лишь кнопкой, принудительно активирующей эту функцию. Но при первом нажатии ее она предложит настроить ее.
Значок кровати – это и есть режим сна
Панель управления с активированной вункцией отслеживания сна
Для настройки или редактирования этого режима следует зайти в часы – будильник. В самом верху будет отображаться раздел “Сон/Пробудение” как раз он нам и нужен. он показывает будильник, который настроен под данный режим отслеживания сна.
Режим сна в приложении “Часы”
При нажатии на кнопку “ИЗМЕНИТЬ” мы переходим в пункт настройки режима сна, где перед нами появляется сперва настройка грядущего сна. С помощбю уже знакомого бегунка. чтобы изменить длительность сна – просто следует потянуть за его края, а чтобы сместить его границы, не меняя длительности, то следует взять его за середину и подвинуть.
Настройка длительности сна
Если листнуть страницу ниже, то можно обнаружить настройки мелодии, ее громкость. Если хотите, чтобы громкость не была максимальной, а нарастала постепенно, то следует нажать на переключатель “Позже”.
Ниже можно обнаружить общее расписание сна. Если есть необходимость его изменить, то нажимем на “Изменить расписсание сна”.
Настройки будильника
Здесь уже открываются нам общие настройки отслеживания сна. Напоминаю, что именно эта функция отвечает за отслеживание и мониторнг сна в приложении “Здоровье” и именно она записывает туда данные о сне.
Настройки “Режима сна”
При настройке режима сна открываются дни, когда необходимо будить вас именно этим будильником (именно в это время).
Я установил такое расписание на всю неделю
В случае установки в разные дни разных будильников приложение предложит вам дополнительное расписание для отдельных дней.
Дополнительное расписание
Вернемся к общим настройкам расписаний. Здесь вы можете ввести необходимую вам длительность сна, что как раз видно на скриншоте.
Выбираем длительность сна.
Так же существуют быстрые команды для периодов сна, которые могут помочь вам автоматизировать переход ко сну.
Включенные быстрые команды для сна
При нажатии на кнопку “Добавить быструю команду” перед вами откроется меню команд, которые рекомендует сама компания Apple с описанием каждой функции. Стоит только нажать на каждую функцию и она перенесет вас в меню активации команды, после чего данначя команда будет активна и включатся сама. Это, кстати, тоже одно из нововведени 14 IOS, но об автоматизации поговорим в следующей статье.
Перечень быстрых команд для сна
Что касается обладателей Apple Watch, то Apple уделила им особенное внимание, ведь теперь часы отслеживают ваш сон и дают данные об этом приложению “Здоровье”, которе сформирует тренд сна на основе его монитринга и будет давать советы для его улучшения. Напоминать о сне и рекомендациях для качественного сна.
Настройки “Режима сна” на Apple Watch
Пройдя в приложение Здоровье мы можем найти раздел с различными данными о своем сне. И там же почитать о рекомендациях докторов и ученых о сне, а так же узнать тенденцию вашего сна.
Данные сна в “Здоровье”
Watch так же измеряют ваш пульс во время сна
В приложении Watch на смартфоне можнро найти такие настройки, которые упраавляют функциями отслеживания сна на часах.
Настройки сна с подобным описанием в Watch на смартфоне
Экраны смартфона и часов перед сном и непосредственно во время сна потухают, становятся серыми и не реагируют на случайные наажатия. Вот так выглядят экраны устройств в режиме вашего сна.
Да, да, теперь смартфон желает вам “Приятных снов”
экран не реагирует кроме кнопки “Закрыть”
После нажатия “Закрыть”
Так же настроить режим сна можно и на самих часах. Вот как это выглядит.
Так выглядит приложение “Сон”
А вот тк выглядит экран часов в режиме сна.
Он никак не реагирует на нажатия и стуки по экрану
Если необходимо разблокировать часы и вывести из режима
Источник
Что за функция и как она работает
Режим сна — функция, позволяющая регулировать качество сна владельца техники Apple. Она отвечает за работу будильника и режима Не беспокоить.
Один раз установив время отхода ко сну, iPhone и iPad будут напоминать вам, когда нужно ложиться спать. И автоматически будить утром.
В теории, это всё должно работать само собой. А тот же режим Не беспокоить сам отключается в определенное, установленное вами, время.
Экран Multi-Touch
Экран Multi-Touch позволяет управлять всем богатством информации, развлечениями и творческим потенциалом одними кончиками пальцев. Несколько простых жестов — касание, перетягивание, смахивание и сведение пальцев — вот и все, что нужно для управления программами на iPhone.
Кнопки
Большинство кнопок на iPhone — это виртуальные кнопки на сенсорном экране. Имеется также несколько кнопок на корпусе устройства, которые позволяют управлять основными функциями — например, включать iPhone или изменять его громкость.
Кнопка «Режим сна/Пробуждение»
Когда iPhone не используется, нажмите кнопку «Режим сна/Пробуждение» для его блокировки. При блокировке iPhone дисплей отключается, сохраняется заряд аккумулятора, при случайном прикосновении к экрану не происходит никаких действий. Однако, можно принимать голосовые звонки, вызовы FaceTime и текстовые сообщения. Также срабатывают будильники и приходят уведомления. Можно слушать музыку и настраивать громкость воспроизведения.
iPhone блокируется автоматически, если не прикасаться к экрану в течение одной–двух минут. Для настройки времени блокировки выберите «Настройки» > «Основные» > «Автоблокировка».
Включение iPhone. Нажмите и удерживайте кнопку «Режим сна/Пробуждение» до появления логотипа Apple.
Разблокирование iPhone. Нажмите кнопку «Режим сна/Пробуждение» или кнопку «Домой», затем переместите бегунок.
Выключение iPhone. Нажмите и удерживайте кнопку «Режим сна/Пробуждение» до появления красного бегунка, затем перетяните бегунок.
Для дополнительной безопасности можно задать пароль, который нужно будет ввести для разблокирования телефона. Выберите «Настройки» > «Основные» > «Пароль и отпечаток» (на iPhone 5s) или «Настройки» > «Основные» > «Защита паролем» (на остальных моделях). См. Использование пароля для защиты данных.
Кнопка «Домой»
Кнопка «Домой» позволяет перейти на главный экран и совершать другие действия.
Просмотр запущенных программ. Дважды нажмите кнопку «Домой». См. Начните из дому
Использование программы Siri (iPhone 4S или новее) и функции «Управление голосом».
Нажмите и удерживайте кнопку «Домой». См. Управление голосом и глава 4, Siri.
На iPhone 5s можно использовать датчик в кнопке «Домой» для распознавания отпечатка пальца вместо ввода пароля либо Apple ID для разблокирования телефона. См. Датчик Touch ID.
Также можно настроить включение и отключение функций Универсального доступа при нажатии кнопки «Домой». См. Сокращения для универсального доступа.
Кнопки громкости
Во время разговора по телефону или прослушивания музыки, просмотра фильмов или других материалов кнопки на боковой поверхности iPhone позволяют регулировать громкость. В остальное время эти кнопки управляют громкостью сигнала вызова, предупреждений и других звуковых эффектов.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Важные сведения о предупреждении потери слуха см. в разделе Важная информация по безопасности.
Блокировка громкости звонка и предупреждений. Выберите «Настройки» > «Звуки» и выключите параметр «Изменять кнопками». Чтобы ограничить громкость фильмов и музыки, выберите «Настройки > «Музыка» > «Огранич. громкости».
Примечание. В некоторых странах Европейского союза на iPhone может появляться предупреждение, если громкость превышает установленные в ЕС нормы безопасности для слуха. Чтобы установить громкость выше этого уровня, возможно, понадобится отпустить на непродолжительное время кнопку громкости. Чтобы ограничить максимально возможную громкость до этого уровня, выберите «Настройки > «Музыка» > «Огранич. громкости», затем включите параметр «Огранич. громкости ЕС». Чтобы запретить изменять ограничение громкости, выберите «Настройки» > «Общие» > «Ограничения».
Кнопки громкости также можно использовать для фотосъемки или записи видео. См. Съемка фотографий и видеозаписей.
Переключатель «Звонок/Бесшумно»
Нажмите переключатель «Звонок/Бесшумно», чтобы перевести iPhone в режим звонка или беззвучный режим
В режиме звонка iPhone воспроизводит все звуки. В беззвучном режиме iPhone не воспроизводит сигнал вызова, звуковые предупреждения и другие звуковые эффекты.
Важно! Когда iPhone находится в беззвучном режиме, то будильники, звуковые программы (например, «Музыка») и многие игры по-прежнему воспроизводят звук через встроенный динамик. В некоторых регионах звуковые эффекты для «Камеры» и «Диктофона» воспроизводятся, даже если для переключателя «Звонок/Бесшумно» установлен режим «Бесшумно».
Подробную информацию об изменении настроек звука и вибрации см. в разделе Звуки и отключение звука.
Использование режима «Не беспокоить». Для отключения звука звонка, напоминаний и уведомлений также можно использовать функцию «Не беспокоить». Смахните вверх от нижнего края экрана, чтобы показать Пункт управления, затем нажмите См. Режим «Не беспокоить»
Что же мы видим на самом деле
Эта функция как не работала, так и не работает.
Установив время отхода ко сну в 23:00 и пробуждения в 7:00, я должен высыпаться. И если раньше сбои в работе я списывал на бета-версию прошивки, то сейчас даже не знаю, в чем дело.
Причём я даже специально включил звук на смартфоне, дабы быть точно уверенным в том, что будильник я услышу.
Итог:
Будильник не сработал вовремя, режим Не беспокоить автоматически не отключился. В итоге я поднялся в 11 часов утра, сам выключил Не беспокоить, будильник впервые сработал ещё спустя 5 минут.
И у меня нет ни малейшего понятия, почему новая фишка iOS 12 работает с такими перебоями. Как на iPhone, так и на iPad.
Судя по прошлым комментариям, я не одинок. А значит проблема далеко не у меня одного.
Для чего нужен спящий режим
Когда система персонального компьютера не получает от пользователя каких-либо команд, то ПК начнет «засыпать». Процессы, совершаемые устройством, остановятся, а монитор потухнет — компьютер перейдет в спящий режим (sleep mode).
Рассматриваемая опция создана разработчиками операционной системы, чтобы оптимизировать работу устройства. Процессор, находясь в состоянии ожидания, потребляет гораздо меньше электроэнергии, чем в рабочем.
Функция может привести к ряду проблем. Например, инсталляция некоторого программного обеспечения занимает до нескольких часов, что при бездействии со стороны пользователя приведет к активации sleep mode — установка программы будет остановлена.
К сведению! При отключении автоперехода в «сон», юзер всегда может выполнить это действие вручную при помощи специальной клавиши.
Режим сна нужно дорабатывать
Просто критически необходимо сделать так, чтобы с первым будильником все ваши уведомления начинали приходить. Вызовы и сообщения работали.
Задача приложения — заставить вас просыпаться в одно и то же время. И сделать это максимально безболезненно. После его активации всё должно возвращаться в стандартный режим работы.
Помимо базовых звуков для будильника все остальные уведомления будут способствовать вашему пробуждению. Да, они могут раздражать, но зато рабочий эффект от этого будет.
Особенно, если в ваших чатах любят много общаться, и уведомлений будет много. Очередная причина, почему вам нужно быстрее проснуться и выключить все раздражающие факторы.
Сейчас надежнее всего будет использовать обычный отдельный будильник, не в смартфоне. Это его единственная функция, которая точно не даст сбой.
(35 голосов, общий рейтинг: 4.00 из 5)
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Источник