Какие подушки самые удобные и полезные для сна

Качество сна во многом определяет состояние здоровья, оно в свою очередь часто зависит не только от качества матраса, но и подушки. Правильно подобранная подушка защищает от пережимания кровеносных сосудов, обеспечивает нормальную циркуляцию крови, что сказывается на качестве сна. Разберем, какими бывают подушки, как правильно подобрать, приведем рейтинг моделей и обзор на них.

В ТОП 12 входят классические и ортопедические подушки. Модели отбирались с учетом их характеристик и параметров, а также стоимости и отзывов покупателей.

Сравнительная таблица

* Цены актуальны на декабрь 2020 года

Как выбрать подушку?

Виды подушек

На рынке представлено огромное разнообразие подушек. Весь ассортимент можно разделить на две большие категории:

• Классические;
• Ортопедические.

Классическая подушка с наполнителем

Классические подушки для сна могут быть квадратной или прямоугольной формы, модели отличаются размерами. Наиболее популярны габариты 40×60, 50×70, 70×70, 68×68 см. Состоит такая подушка из наперника и наполнителя. Последний может быть натуральным или синтетическим. К преимуществам привычных традиционных подушек относят:

• Не передавливает шейный отдел;
• Ценовой разброс;
• Множество вариантов наполнителя;
• Можно подобрать оптимальную модель по размерам, высоте, форме и жесткости.

К минусам таких моделей относят:

• Возможность аллергических реакций на натуральный наполнитель;
• Искусственные материалы могут плохо пропускать воздух.

Ортопедическая подушка

Ортопедические подушки все больше набирают популярность. Они фиксируются во время сна положение головы и шеи, обеспечивают поддержку для шейного отдела позвоночника, что способствует правильному дыханию во время сна. Особенно полезны будут такие модели людям, страдающим невралгией.

К преимуществам ортопедических подушек относят:

• Гипоаллергенность;
• Поддержка головы и шеи;
• Защита от пережимания сосудов;
• “Запоминает” анатомическую форму головы и шеи.

К минусам стоит отнести:

• Достаточно высокую стоимость;
• К использованию такой подушки возможно придется привыкать;
• Неправильный подбор высоты бортика может стать причиной дискомфорта.

Рейтинг классических подушек

В ТОП-6 входят подушки с различными наполнителями от проверенных производителей.

6-е место: Белашоff Пухо-перовая ТЧП 3-2 50 х 70 см

Упругая подушка Белашоff Пухо-перовая ТЧП 3-2 50 х 70 см

Белашоff Пухо-перовая ТЧП 3-2 – упругая подушка с наполнителем из натурального пуха и пера. Пуховая модель выполнена из натуральных материалов, отличается высокой упругостью, обеспечивает хорошую поддержку голове.

Характеристики:

• Цена – 496 – 590 руб.;
• Оценка пользователей – 5,0;
• Размер – 50×70 см;
• Наполнитель – 30% гусиный пух, 70% перо;
• Материал чехла – хлопок;
• Уровень поддержки – высокая.

Достоинства:

• Хорошо поддерживает голову;
• Плотная набивка;
• Используются натуральные материалы.

Недостатки:

• У некоторых пользователей на натуральное перо может быть аллергия;
• С течением времени пух и перо может слеживаться, требуется взбивание.

5-е место: Волшебная ночь Бамбук 50 х 70 см

Подушка с наполнителем из бамбукового волокна Волшебная ночь Бамбук 50 х 70 см

Волшебная ночь Бамбук 50 х 70 см – Подушка с оптимальным уровнем жесткости и поддержки. Чехол модели выполнен из прочной жаккардовой ткани. В качестве наполнителя используется гипоаллергенное растительное бамбуковое волокно. Она отличается высокими гигиеническими свойствами, хорошо переносит стирку.

Характеристики:

• Цена – 556 – 1305 руб.;
• Оценка пользователей – 4,6;
• Размер – 50×70 см;
• Наполнитель – бамбуковое волокно;
• Материал чехла – жаккард (100% хлопок);
• Уровень поддержки – средний.

Достоинства:

• Оптимальная упругость;
• Расслабляет;
• Перьевая подушка хорошо держит форму;
• Прочный воздухопроницаемый стеганый чехол;
• Хорошо переносит стирку.

Недостатки:

• Некоторые покупатели считают, что подушка слишком высокая.

4-е место: BIO-TEXTILES Сила природы (SP578) 40 х 60 см

Гречишная подушка BIO-TEXTILES Сила природы (SP578) 40 х 60 см

BIO-TEXTILES Сила природы (SP578) – Подушка, выполнена из экологически чистых материалов. В качестве набивки используются лузга гречихи, она придает изделию высокую плотность, хорошо поддерживают форму. При контакте с телом возникает массажный эффект, улучшает кровоснабжение. Подушка полностью гипоаллергенна, поверхность хорошо пропускает воздух.

Характеристики:

• Цена – 589 руб.;
• Оценка пользователей – 4,6;
• Размер – 40×60 см;
• Наполнитель – гречневая шелуха;
• Материал чехла – тик;
• Уровень поддержки – высокая.

Достоинства:

• Используются натуральные материалы;
• Съемный чехол из плотной ткани;
• Долговечность;
• Микромассажный эффект;
• Высокое качество пошива.

Недостатки:

• Небольшой размер;
• Есть небольшое шуршание;
• К жесткости подушки необходимо привыкнуть.

3-е место: Волшебная ночь Лен 50 х 70 см

Подушка Волшебная ночь Лен 50 х 70 см

Волшебная ночь Лен 50 х 70 см – мягкая, но упругая подушка. Чехол подушки выполнен из плотного 100-процентного хлопка. Смешанный наполнитель содержит волокна льда. Он обладает уникальными свойствами, в холодное время года согревает, летом, напротив, охлаждает.

Характеристики:

• Цена – 605 – 1405 руб.;
• Оценка пользователей – 4,7;
• Размер – 50×70 см;
• Наполнитель – смешанный с льняным волокном;
• Материал чехла – хлопок;
• Уровень поддержки – средняя.

Достоинства:

• Достаточно мягкий и упругий наполнитель;
• Прочный чехол;
• Поставляется в сумке.

Недостатки:

• Некоторые покупатели отмечают слишком высокую пружинистость наполнителя, не принимает форму тела;
• Не подходит детям.

2-е место: Фабрика снов Белый лебедь 50 х 70 см

Подушка с наполнителем из микроволокна Фабрика снов Белый лебедь 50 х 70 см

Фабрика снов Белый лебедь 50 х 70 см – гипоаллергенная и антибактериальная подушка, надежно защищенная от грибка, плесени и пылевых клещей. Модель отличается высокой воздухопроницаемостью. Чехол выполнен из качественного простеганного страйп сатина. При производстве задействована технология термоскрепления, что повышает износостойкость подушки, позволяет стирать ее в машине. Наполнитель произведен из микроволокна, имитирующего натуральный лебяжий пух. Особая структура волокна защищает от слеживания и сбивания в комья.

Характеристики:

• Цена – 1008 руб.;
• Оценка пользователей – 5,0;
• Размер – 50×70 см;
• Наполнитель – микроволокно;
• Материал чехла – страйп-сатин (100% хлопок);
• Уровень поддержки – средняя.

Достоинства:

• Оптимальная мягкость;
• Высокая плотность набивки;
• Красивый съемный чехол;
• Наволочка с молнией;
• Возможна машинная стирка.

Недостатки:

• Отсутствуют.

1-е место: Verossa Верблюд (170920) 70 х 70 см

Подушка Verossa Верблюд (170920) 70 х 70 см

Verossa Верблюд (170920) 70 х 70 см – Подушка для комфортного сна и легкого пробуждения. Чехол выполнен из прочной ткани, его дублирует слой из натуральной верблюжьей шерсти. Наполнителя используется искусственный Лебяжий Пух с эффектом сухого тепла. Такая структура обеспечивает равномерное распределение тепла, комфортную терморегуляцию. Чехол украшен стеганым узором.

Характеристики:

• Цена – 1139 – 2691 руб.;
• Оценка пользователей – 4,9;
• Размер – 70×70 см;
• Наполнитель – верблюжья шерсть, искусственный лебяжий пух;
• Материал чехла – перкаль (100% хлопок);
• Уровень поддержки – средняя.

Достоинства:

• Поставляется в сумке;
• Удобная;
• Рассчитана на длительное использование;
• Съемный чехол со стежкой.

Недостатки:

• Отсутствуют.

Рейтинг лучших ортопедических подушек

В ТОП-6 входят ортопедические подушки от проверенных брендов, обеспечивающие правильное положение во время сна.

6-е место: Тривес Т.307 (ТОП-107) 50 х 65 см

Подушка для ног Тривес Т.307 (ТОП-107) 50 х 65 см

Тривес Т.307 (ТОП-107) 50 х 65 см – Ортопедическая подушка для ног, предназначенная для борьбы с отеками. Модель имеет анатомическую форму. Основа выполнена из пенополиуретана. Конструкцией предусмотрена дополнительная вставка для возможности регулировки высоты подушки. В комплект производитель включил съемную наволочку на молнии.

Характеристики:

• Цена – 1623 – 2920 руб.;
• Оценка пользователей – 4,8;
• Размер – 50×65см;
• Высота – 15 и 23 см;
• Наполнитель – пенополиуретан;
• Материал чехла – 50% полиэстер, 35% вискоза, 15% эластан.

Достоинства:

• Наполнитель из прочного пенополиуретана;
• Оптимальная жесткость;
• Хорошо удерживает форму;
• Регулируемая высота.

Недостатки:

• Некоторые пользователи считают, что подушка слишком большая.

5-е место: MemorySleep S Grand 38 х 53 см

Недорогая ортопедическая подушка MemorySleep S Grand 38 х 53 см

Ортопедическая подушка MemorySleep S Grand 38 х 53 см Обеспечивает высокое качество сна, может использоваться в профилактических и лечебных целях. В конструкции предусмотрено два подшейных валика высотой 12 и 14 см, обеспечивающие физиологически правильное положение головы и шеи. Подушка снабжена съемным чехлом из трикотажа. Модель обеспечивает правильную терморегуляцию.

Характеристики:

• Цена – 2295 – 3770 руб.;
• Оценка пользователей – 4,5;
• Размер – 38×53см;
• Высота – 12 и 14 см;
• Наполнитель – пенополиуретан;
• Материал чехла – трикотаж;
• Уровень поддержки – средняя/жесткая.

Достоинства:

• Высокое качество материалов;
• Два валика разной высоты;
• Достаточно удобная для сна на спине и на боку;
• Съемный чехол.

Недостатки:

• Некоторые пользователи жаловались на посторонний запах;
• Маленькая.

4-е место: Luomma LumF-501 35 х 56 см

Ортопедическая подушка Luomma LumF-501 35 х 56 см

Luomma LumF-501 – Ортопедическая подушка с эффектом памяти памяти Memory foam. Модель выполнена из экологически чистых материалов, может использоваться в качестве профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника. В конструкции присутствуют два валика высотой 10 и 12 см.

Характеристики:

• Цена – 2470 – 4090 руб.;
• Оценка пользователей – 4,5;
• Размер – 35×56см;
• Высота – 12 и 14 см;
• Наполнитель – латекс;
• Материал чехла – поликоттон;
• Уровень поддержки – средняя/жесткая.

Достоинства:

• Гипоаллергенная;
• Две высоты валика;
• Присутствует эффект памяти;
• Удобная сумка для хранения.

Недостатки:

• Отсутствуют.

3-е место: Darwin Evo 2.0 L 40 х 60 см

Анатомическая подушка Darwin Evo 2.0 L 40 х 60 см

Darwin Evo 2.0 L 40 х 60 см – анатомическая подушка, выполненная из гипоаллергенных и экологически чистых материалов. Особая структура чехла и пенного наполнителя обеспечивает циркуляцию воздуха. Материал обладает эффектом памяти, а также охлаждающим эффектом.

Характеристики:

• Цена – 3352 – 3990 руб.;
• Оценка пользователей – 5,0;
• Размер – 40×60см;
• Высота – 14 см;
• Наполнитель – пенополиуретан;
• Материал чехла – трикотаж;
• Уровень поддержки – средняя/жесткая.

Достоинства:

• Гипоаллергена, подходит аллергикам;
• Съемный приятный на ощупь дышащий чехол;
• Положительно влияет на самочувствие;
• Обладает эффектом памяти;
• Высокое качество чехла и наполнителя.

Недостатки:

• Отсутствуют.

2-е место: Respecta П05 M 38 х 60 см

Анатомическая подушка Respecta П05 M 38 х 60 см

Respecta П05 M 38 х 60 см – анатомическая подушка с продолжительным эффектом памяти, она точно повторяет изгиб шеи. Наволочка выполнена из ткани волокна Tencel. Внутренний чехол произведен из хлопка. Наполнитель изготовлен из вязкого пенополиуретана.

Характеристики:

• Цена – 4350 – 7499 руб.;
• Оценка пользователей – 4,7;
• Размер – 38×60см;
• Наполнитель – пенополиуретан;
• Материал чехла – хлопок;
• Уровень поддержки – средняя/жесткая.

Достоинства:

• Гарантия 5 лет;
• Качественные материалы;
• Удобная;
• Поддерживает шею, не пережимает сосуды, снимает напряжение с мышц;
• Съемный чехол.

Недостатки:

• Отсутствуют.

1-е место: Blue Sleep анатомическая 38 х 60

Анатомическая подушка Blue Sleep анатомическая 38 х 60

Blue Sleep анатомическая 38 х 60 – премиум подушка с эффектом памяти. Она обеспечивает анатомическую поддержку шеи, используются гипоаллергенные материалы. Присутствует антибактериальная пропитка. Товар прекрасно подходит для полноценного сна, отдыха, способствует профилактике остеохондроза.

Характеристики:

• Цена – 6598 руб.;
• Оценка пользователей – 4,9;
• Размер – 38×60см;
• Наполнитель – пенополиуретан;
• Материал чехла – трикотаж;
• Уровень поддержки – средняя/жесткая.

Достоинства:

• Охлаждающий эффект;
• Противобактериальная пропитка;
• Используются гипоаллергенные материалы;
• Гарантийные срок – 3 года.

Недостатки:

• Отсутствуют.

Критерии выбора

При покупке подушки стоит обратить внимание на следующие критерии:

• Тип наполнителя;
• Жесткость;
• Внешний вид и форма;
• Материал изготовления чехла;
• Высота изделия.

Наполнитель может быть выполнен из натуральных или искусственных материалов. В случае отсутствия аллергических реакций, в качестве наполнителя может быть выбрано гречневая шелуха, овечья шерсть. В качестве искусственных наполнителей используются пенополиуритан, холлофайбер, латекс, силикон. Как правило, подушки с таким наполнителем стоят недорого, хорошо подходят для использования в жаркое время года.

Жесткость подушки зависят от наполнителя. Она должна быть достаточно упругой, обеспечивать правильное положение головы на одном уровне с телом. Людям, которые предпочитают спать на боку или на спине рекомендуется обратить внимание на жесткие модели. Покупателям, спящим на животе, больше подойдут мягкие подушки.

Чехол подушки должен быть из натурального материала. Чаще всего для этого используется хлопок, жаккард, поплин или бамбуковое полотно. Реже используется шелк и вискоза.

Заключение

При покупке подушки, в первую очередь, стоит обратить внимание на высоту и жесткость. Они оказывают основное влияние на удобство модели, обеспечивают правильное положение головы и шеи. При выборе стоит обратить внимание на наличие сертификатов качества. Помните, что неправильно подобранная подушка может стать причиной плохого сна и головных болей.