Как проводить вечер после сна в старшей группе
Ирина Очеретова
Доклад «Режимные моменты в детском саду: подъем детей после сна»
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад комбинированного вида «Дубравушка»
города Балашова Саратовской области»
Доклад
на тему:
«Режимные моменты в детском саду: подъем детей после сна»
Подготовил
воспитатель:
Очеретова И. В.
2017 год
Под режимом принято понимать научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение во времени и последовательность различных видов деятельности и отдыха.
У ребенка, приученного к распорядку, потребность в еде, сне, отдыхе наступает через определенные промежутки времени и сопровождается ритмическими изменениями в деятельности всех внутренних органов. Организм как бы заблаговременно настраива-ется на предстоящую работу,поэтому она не вызывает утомления.
При проведении режимныхпроцессов следует придерживаться следующих правил:
1. Полное и своевременное удовлетворение всех органических потребностей детей (сон, питание).
2. Тщательный гигиенический уход, обеспечение чистоты тела,
одежды, постели.
3. Привлечение детей к посильному участию в режимных процессах; поощрение самостоятельности и активности.
4. Формирование культурно-гигиенических навыков.
5. Эмоциональное общение в ходе выполнения режимных процессов.
6. Учет потребностей детей, индивидуальных особенностей каждого ребенка.
7. Спокойный и доброжелательный тон обращения, бережное отношение к ребенку, устранение долгих ожиданий, так как аппетит и сон малышей прямо зависят от состояния их нервной системы.
К режимным моментам относятся:
1. Прием детей, осмотр, игры, утренняя гимнастика;
2. Подготовка к завтраку, завтрак;
3. Игры и детские виды деятельности;
4. Непосредственная образовательная деятельность;
5. Подготовка к прогулке, прогулка;
6. Возвращение с прогулки, подготовка к обеду и обед;
7. Подготовка к сну, дневной сон;
8. Подъем после сна, водные процедуры, закаливающие мероприятия;
9. Игры, самостоятельная деятельность детей;
10. Подготовка к ужину, ужин;
11. Игры, прогулка, уход детей домой.
Требования к режиму определяются психофизиологическими особенностями возраста ребенка, задачами воспитания, окружающими условиями. Режим должен учитывать возрастные особенности детей, быть постоянным (хотя есть отличия в построение режима дня в разное время года, учитывается время пребывания ребенка в детском саду, и время работы родителей.
Режимный момент: подъем детей после сна.
Подъем осуществляется постепенно по мере пробуждения детей.
Педагог для пробуждения детей использовала спокойную расслабляющую музыку. При этом учитывала индивидуальные особенности некоторых детей: плохое настроение после пробуждения, желание сходить в туалет.
После пробуждения всех детей, проводим побудку и гимнастику в постели (потягивание, растягивание мышц разных групп) – 2 мин
1 упражнение: «Глазки просыпаются»
“Глазки нужно открывать
Чудо чтоб не прозевать. “
И. п.: лежа на спине руки вдоль туловища. 1-2 –зажмурить глаза, 3-4 широко открыть. Д – 3 раз. Т – средний.
2 упражнение: «Ротик просыпается»
“Ротик должен просыпаться,
Чтоб пошире открываться. “
И. п.: лёжа на спине руки вдоль туловища. 1-2открыть широко ротик, 3-4 закрыть ротик и улыбнуться. Д – 3 раз. Т – медленный.
3 упражнение: «Ручки просыпаются»
“Ручки кверху потянулись,
До солнышка дотянулись. “
И. п.: лёжа на спине руки вдоль туловища. 1-2 –поднять правую руку вверх, 3-4 отвести правую руку вверх за голову. Тоже левой рукой. Д – 3 раз. Т – медленный.
4 упражнение: «Ножки просыпаются»
“Будем ножки пробуждать,
Их в дорогу собирать. “
И. п.: лёжа на спине руки вверху. 1-2 потянуть на себя одну ногу носком, 3-4 и. п. то же другой ногой. Д – 3 раза. Т – медленный.
5 упражнение: «Вот мы и проснулись»
“К солнышку мы потянулись
И друг другу улыбнулись!”
И. п.: встать возле кровати, 1-4 – поднять руки вверх, встать на носочки и потянуться вверх. Д – 3 раза. Т – средний.
Послепроводим дыхательную гимнастику:
ГОВОРИЛКА.
Вы задаёте вопросы, малыш отвечает.
Как разговаривает паровозик?
Ту – ту – ту – ту.
Как машинка гудит?
Би – би. Би – би.
Как «дышит» тесто?
Пых – пых – пых.
Затем проводятся воздушные закаливающие процедуры: дети выполняют разные виды ходьбы по корригирующим дорожкам которые лежат между кроватями в проходах, и идут в группу в среднем темпе.
В группе дети после сна закрепляют навыки самостоятельного одевания, а воспитатель помогает им при необходимости. Продолжается работа по воспитанию аккуратности, самостоятельности.
Затем проводим водные процедуры постепенно, небольшими группами. Сначала объясняют детям (напоминают)правила поведения: перед умыванием закатать рукава, хорошо намылить руки, не брызгать водой на пол, отжимать воду с рук над раковиной, поддерживать в умывальной комнате чистоту и порядок. В процессе следят, чтобы у раковины были 2-3 ребенка, чтобы не толкали друг друга. При необходимости делают замечания. Дети должны пользоваться личным полотенцем, аккуратно вешать его на свое место.
При умывании можно использовать потешки и стишки, которые не только сделают умывание приятным, но и будут стимулировать развитие памяти и мышления ребенка.
Водичка – водичка, умой мое личико,
Чтобы глазки блестели,
Чтобы щечки краснели,
Чтоб смеялся роток
И кусался зубок.
Весь режимный момент от пробуждения до одевания детей занимает 20 минут.
Источник
Цель: Укрепление здоровья, профилактика простудных заболеваний и плоскостопия.
Задачи:
- Способствовать быстрому и комфортному пробуждению детей после сна;
- Повысить жизненный тонус и сопротивляемость детского организма простудным заболеваниям;
- Развивать дыхательную мускулатуру, увеличивать подвижность грудной клетки.
Ход режимного момента:
Воспитатель: Ребята, просыпайтесь! У меня для вас сегодня сюрприз, к нам пришёл доктор Айболит!
Доктор Айболит: Здравствуйте, ребята, я пришёл проверить, не заболел ли кто из вас?
Воспитатель: Наши ребята каждый день делают зарядку, закаляются, мы стараемся не болеть!
1. Корригирующая гимнастика.
Сон прошел, и мы проснулись – воспитатель будит детей после «тихого часа»
Потянулись, улыбнулись – дети потягиваются, лёжа на кроватках.
Вправо, влево, повернулись – дети поворачивают головой вправо и влево
Ножки потянулись тоже – дети тянут носочек
Ручки тоже проснулись – показали свои ручки, подняли их вверх
Ручки друг о дружку трем – трут ладошки друг о друга
И в ладошки громко бьем – хлопки
Сели на кроватки – дети садятся на кроватки
Почесали пятки – чешут пятки
А теперь ножки спустили, постучали по полу пятками, чтобы ножки сильными были – дети выполняют задание
Теперь встали около кроваток – дети встают на индивидуальные массажные коврики, выполняют «ходьбу на месте»
Воспитатель показывает движение, читает стихотворение:
Мы топаем ногами, мы хлопаем руками,
Киваем головой,
Мы руки поднимаем, мы руки опускаем
Мы руки подаём, и бегаем кругом.
Доктор Айболит: Ой, какие вы ребятки, молодцы! Вижу, вижу, как вы любите гимнастику! А это – залог крепкого здоровья! А вот я сегодня получил такую телеграмму, почитайте!
Воспитатель: «Приезжайте доктор, в Африку скорей, и спасайте, доктор, наших малышей!…»
Доктор Айболит: Вот только как добраться до Африки, я не знаю!
Воспитатель: Наши дети, тебе покажут дорогу!
-Ребята, давайте поможем доктору Айболиту, выведем его на нужную дорожку!
2.Ходьба по закаливающей дорожке (профилактика плоскостопия)
Воспитатель:
Ходим дружно по дорожке
Укрепляем ручки, ножки
Снова будем мы играть
Наше тело укреплять.
Этот коврик необычный, он волшебный, симпатичный,
Этот коврик очень важный,
Он лечебный, он массажный,
Потопчите, походите, и немножко потрясите.
Вот мы и добрались до Африки
Дети с воспитателем и доктором доходят до дивана, на котором сидят игрушки, доктор смотрит горлышки, животики «зверятам», ставит градусник
Доктор Айболит: Да, да, да, у них ангина, скарлатина, …
И голова болит у них, горлышко болит!
3. Самомассаж «Неболейка»
1) Чтобы горло не болело, мы его погладим смело – поглаживание ладонями шеи сверху вниз;
2) Чтоб не кашлять, не чихать, надо носик растирать – указательными пальцами растирают крылья носа;
3) Лоб мы тоже разотрем, ладошки держим козырьком – прикладывают ко лбу ладони «козырьком» и растирают его движениями в стороны, вместе;
4) Вилку пальчиками сделай, помассируй ушки смело – раздвигают указательный и средний пальцы и растирают точки перед и за ушками;
Дети: Знаем, знаем, да, да, да. Нам простуда не страшна!
Воспитатель раздает детям массажные мячики — «ежики», дети катают мячики по рукам, ногам:
1.Ходит ежик без дорожек
По лесу, по лесу.
И иголками своими
Колется, колется
А я Ёжику, ежу
Ту дорожку покажу,
Где катают шишки
Маленькие мышки!
2.Пальчиками ног достаем предмет из обруча (маленькие игрушки) и перекладываем за обруч.
Дети: Наши ножки сил полны
И теперь нам не страшны
Лесенки и горки.
Мы любим заниматься спортом!
4.Дыхательная гимнастика
1. «Погреемся».
Дети хлопают себя двумя руками, говоря у-у-ух
2. «Сердитый ежик».
Дети приседают, обхватывают колени руками, «сердятся» ф-ф-ф
Воспитатель:
Сон играть пытался в прятки,
Но не выдержал зарядки,
Вновь я ловок и силён,
И зарядкой заряжён!
Доктор Айболит: Молодцы, ребята! Я угощаю вас витаминками, что бы вы никогда не болели!
Воспитатель: Спасибо, тебе добрый доктор!
Обращается к детям:
А теперь мои друзья, одеваться вам пора!
Автор: Сеферова Надият Исаевна, воспитатель, Специальный детский сад № 1 для детей с нарушением зрения, г. Актау, Мангистауская область, Республика Казахстан.
Статья размещена в авторской редакции
ПЛАН
проведения конкурсов для педагогов
на 2017 год
План конкурсов
для детей на 2017 год
Как разместить статью на сайте
и получить сертификат к аттестации?
Источник
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
« Центр развития ребенка – детский сад № 54 »
Пушкина ул., д.26 а, г. Электросталь, Московская область, 144005
Т ел: 8(496)576-39-51; 576-67-88.
Комплексы
гимнастики после дневного сна
В СТАРШЕЙ ГРУППЕ
Выполнила: Кретова Н.Г.
Методика проведения
оздоровительной гимнастики после дневного сна.
Пока дети спят, педагог готовит условия для контрастного закаливания детей: проветривает группу, готовит коврики.
Пробуждение детей происходит под звуки плавной музыки, громкость которой медленно нарастает.
Гимнастика в постели направлена на постепенный переход детей ото сна к бодрствованию. Педагог начинает проводить ее с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения. Гимнастика в постели может включать такие элементы, как потягивание, поочередное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз.
Главное правило исключить резкие движения. Которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие, головокружение.
Длительность гимнастики в постели около 2-3 минут.
Затем дети встают и ходят босиком по коврикам. После они выполняют ходьбу (на носка, пятках, с высоким поднятием колен, в полуприседе, в полном приседе, на внешней стороне стопы, с перекатом с пятки на носок, по корригирующим дорожкам) или комплекс упражнений направленных на профилактику плоскостопия. При этом важно следить не только за правильностью выполнения упражнений, но и за осанкой детей. Длительность этой части гимнастики 2-3 минуты.
Далее дети выполняют комплекс упражнений направленных на профилактику нарушений осанки. Чтобы заинтересовать детей, можно использовать кубики, мячи, обручи, гантели, гимнастические палки, фитболы, а также упражнения хатха-йоги, как «Кошечка», «Змея», «Дерево», «Рыба», «Кузнечики». Они выполняются в течении 2-3 минут.
Затем дети выполняют комплекс дыхательной гимнастики, что очень важно для укрепления иммунитета, профилактики простудных заболеваний и заболеваний верхних дыхательных путей. Однако именно эта часть гимнастики обычно вызывает трудности у детей, поэтому педагоги склонны ограничиться выполнением одного-двух упражнений в течении нескольких секунд. Отдельные упражнения, безусловно, не принесут вреда, но наибольший оздоровительный эффект достигается только при достаточном длительном выполнении дыхательных упражнений. Дозировку их нужно увеличивать постепенно от 0,5-1 до 3-4 минут.
Затем проводятся индивидуальная или дифференцированная оздоровительная работа с нуждающимися детьми
Общая длительность оздоровительной гимнастики после дневного сна должна составлять 12-15 минут.
Комплекс № 1
«Мы проснулись»
1. «Веселые ручки» – и. п.: лежа на спине. Поднимать руки в стороны и опускать вниз. (4 раза)
2. «Резвые ножки» – и. п.: то же. Поочередно поднимать то одну, то другую ногу. (4 раза)
3. «Жучки» – и. п.: то же. Перекаты на правый, затем на левый бок. (4-6 раз)
4. «Кошечки» – и. п.: стоя на средних четвереньках. Двигаться вперед-назад, наклоняться вниз, сгибая локти, возвращаясь в и.п. (4 раза)
Ходьба на месте обычная, выходят из спальни на носках.
Комплекс № 2
«Бабочка»
Спал цветок И.п.: сидя на корточках,
вместе под щекой, глаза
закрыты, голова наклонена.
И вдруг проснулся И. п.: то же. Медленно открыть
глаза, опустить руки через
стороны, встать.
Больше спать И. п.: стоя. Повороты головы
не захотел вправо-влево, показать
пальчиком «не захотел».
Потянулся, улыбнулся, Дети выполняют
Взвился вверх и полетел движения по тексту.
(2-3 раза)
Комплекс № 3
«Солнышко»
1. «Солнышко просыпается» – И. п.: лежа на спине. Поднять голову, повороты головы влево-вправо. (4 раза)
2. «Солнышко купается» – и. п.: то же. Обхватить руками колени, перекатываться с боку на бок. (4 раза)
3. «Солнечная зарядка» – и. п.: то же, руки вытянуты назад. Поднимать одновременно руки и ноги вверх-вперед.
(4 раза)
4. «Солнышко поднимается» – и. п.: лежа на животе, руки согнуты в локтях. Приподниматься на прямые руки, не отрывая ног от кровати. (4-5 раз)
5. «Солнышко высоко» – и. п.: сидя на коленях, упор руками спереди. Приподняться на руки и прямые ноги.
(4 раза)
6. «Я – большое солнышко» – и. п.: стоя на ногах возле кроватки. Поднять руки вверх через стороны, потянуться, встать на носки. (4 раза)
Обычная ходьба босиком.
Комплекс № 4
«Пробуждение солнышка»
1. «Вот как солнышко встает» – и. п.: сидя на корточках, руки опущены вниз. Медленно вставать, руки вперед-вверх на каждое слово.
2. «Выше, выше, выше» – и. п.: стоя в вверху разведены в стороны. Наклоны туловища вниз, руки на колени, вернуться в и.п.
3. «К ночи солнышко зайдет» – и. п.: то же. Присесть на корточки, руки опустить.
4. «Ниже, ниже, ниже» – и. п.: сидя на корточках, руки опущены вниз. Наклоны головы вниз- вверх-вниз.
5. «Хорошо, хорошо» – и. п.: стоя. Хлопки в ладоши.
6. «Солнышко смеется» – и.п.: стоя, руки на поясе. Повороты туловища вправо-влево.
7. «А под солнышком таким веселей живется» – и. п.: то же. Кружение на месте в одну, а затем в другую сторону.
(Повторить 2 раза)
Комплекс № 5
«Заинька – зайчишка»
1. «Заинька, подбодрись, И. п.: стоя, руки вдоль
серенький, потянись» туловища. Приподняться
на носки, руки через
стороны вверх.
2. «Заинька, повернись, И. п.: стоя, руки на поясе.
серенький, повернись» Повороты туловища
вправо-влево, затем в и. п.
3. «Заинька, попляши, И. п.: то же. Мягкая
серенький, попляши» пружинка.
4. «Заинька, поклонись, И. п.: то же. Наклоны
серенький, поклонись» туловища вперед.
5. «Заинька, походи, И. п.: то же. Ходьба на
серенький, походи» месте.
6. «Пошел зайка Ходьба по ребристой
по мосточку» доске.
7. «Да по кочкам, Ходьба по резиновым
да по кочкам» коврикам. 3 притопа.
Комплекс № 6
«Ветерок»
1. «Ветерок» – и. п.: лежа на животе, руки вдоль туловища. Повороты головы вправо, опустить правую щеку на подушку, затем тоже влево. Звукоподражание «фу-у-у».
2. «Полет ветерка» – и. п.: то же. Развести руки в стороны.
3. «Ветерок играет» – и. п.: то же, упор руками на локти.
4. «Ветерок гонит тучи» – и. п.: стоя на средних четвереньках. Движения туловища вперед-назад, не отрывая ног и рук от кроватки.
5. «Большие серые тучи» – и. п.: то же. Подняться на высокие четвереньки.
6. «Ветер дует на полями, над лесами и садами» – обычная ходьба переходящая в легкий бег.
Комплекс № 7
«Лесные приключения» часть первая.
1. «Медведь в берлоге» – и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Перекаты с боку на бок.
2. «Зайчики – побегайчики» – и. п.: то же. Поочередное поднимание ног в быстром темпе.
3. «Зайчишки – трусишки» – и. п.: то же. Ноги согнуть в коленях, обхватить их руками – «спрятались»; вернуться в и. п., отвести руки назад – «показались».
4. «Любопытные вороны» – и. п.: сидя на коленях. Встать на колени, руки развести в стороны и делать взмахи, сказать «кар-р».
5. «Белочки на веточках» – и. п.: стоя возле кровати, руки на поясе. Повороты с пружинкой.
6. «Благородные олени» – и. п.: то же. Ходьба на месте высоко поднимая колени.
Комплекс № 8
«Лесные приключения» часть вторая
1. «Медведь в берлоге» – и.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Перекаты с боку на бок.
2. «Зайчишки-трусишки» – и. п.: то же. Ноги согнуть в коленях, обхватить их руками – «спрятались», вернуться в и. п., отвести руки назад – «показались».
3. «Волчек-серый бочок» – и. п.: стоя на средних четвереньках. Поочередное вытягивание ног вверх.
4. «Лисички-сестрички» – и. п.: стоя возле кровати. Имитация движений лисички на месте.
5. «Елочки большие и маленькие» – и. п.: то же, руки на поясе. Присесть, обхватить руками колени, опустить голову; затем выпрямиться, встать на носки, потянуться, руки вверх.
Комплекс № 9
«Путешествие снежинки» часть первая.
1. «Снежинки просыпаются» – и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы влево-вправо.
2. «Снежинки-пушинки» – и. п.: то же. Развести руки и ноги в стороны, вернуться в и.п.
3. «Снежинки-балеринки» – и. п.: стоя возле кроватки, руки в стороны. Повороты туловища с вращением кистей.
4. «Снегопад» – и. п.: то же. Медленные приседания с опусканием рук вниз.
5. «Танец снежинок» – и. п. то же. Кружение на месте на носках.
Комплекс № 10
«Путешествие снежинки» часть вторая.
1. «Снежинки просыпаются» – и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы влево вправо.
2. «Снежинки-пушинки» – и. п.: то же. Развести руки и ноги в стороны, вернуться в и. п.
3. «Клубок снежинок» – и. п.: сидя на кроватке. Колени согнуть и обхватить руками, голову опустить; затем выпрямиться, руки назад, ноги вытянуть, голову вверх.
4. «Снежинки-самолетики» – и. п.: сидя на коленях, руки опущены. Приподняться на коленях, руки в стороны.
5. «Метель заметает снежинки» – и. п.: стоя возле кровати. Наклоны туловища вперед, взмахи руками – «метель».
6. «Снегопад» – и. п.: стоя возле кроватки, руки в стороны. Мелкие приседания с опусканием рук вниз.
Ходьба по ворсистому коврику с притопом и поглаживанием ступни о коврик.
Источник