Как правильно вставить беруши для сна
Для всех важен полноценный сон, уберечься от храпа соседа или одного из супругов, лая собак и шума трамваев помогут специальные приспособления. Чтобы они не оказались бесполезными, важно знать, как правильно вставлять беруши. В небольшом обзоре дается краткое описание существующих видов изделий, особенности каждого из материалов, советы экспертов. Имеется небольшая инструкция, как самим использовать беруши правильно.
Самые популярные модели из полимеров используются в быту и на производстве. У вставок удобная эргономичная форма, красивый цвет.
Какими бывают беруши
Сегодня многочисленные компании создают приспособления из различных материалов, способных снижать уровень шумов от 20 до 40 децибелов. Из вида материала зависит эффективность шумопоглощения, насколько и как легко вставлять беруши в уши для сна.
Пенопропиленовые или поролоновые доступные по цене, легко сворачиваются, не слишком мешают во время сна. Минусом считается быстрый износ. Губка со временем перестает держать форму, разрывается.
Воск подобен пластилину, изделия для ушей бывают многоразовыми, подходят для любого вида ушных проходов, и одноразовыми, их выбрасывают после сна. Пластичный материал быстро приходит в негодность из-за налипшего мусора. У некоторых бывает аллергия на продукты пчеловодства.
Обратите внимание! С восковых «заглушек» необходимо сначала удалить ворсистый слой хлопка, затем только вставляют в ушную раковину.
Силикон считается самым практичным. Изделия необходимо подбирать по размеру ушного прохода, чтобы была максимальная эффективность силиконовых беруш, как пользоваться, сказано ниже.
Выпускают наборы для изготовления беруш. В смесь необходимо добавить пластификатор, разделить массы на две порции и сделать «заглушки» под размер собственных ушей.
Не следует делать вставки слишком длинными, торчащий «хвостик» будет мешать во время сна. Такие модели удобны для работы, быстро достаются.
Рекомендации специалистов
Чтобы не испытывать дискомфорт, особенно во время сна, перед тем, как одевать беруши, следует хорошо помыть руки, протереть ушные проходы влажной ватной палочкой. Если скопилась серная пробка, она может сдвинуться так глубоко, что потребуется помощь отоларинголога.
Необходимо вставлять «звуковые глушилки» не торопясь, чтобы исключить резкие движения, травмирующие перепонку.
Специалисты рекомендуют приобрести несколько модификаций, на практике выбрать наиболее приемлемый вариант. Практически все производители детских моделей сопровождают продукцию инструкцией по применению. Мамочкам следует с ней ознакомиться, чтобы знать, как пользоваться берушами для детей до года. Приучают к ним во время игры, когда малыш увлечен игрой или во время уличных прогулок, когда сон не такой чуткий.
Модификации для плавания для сна использовать не рекомендуется, при повороте головы не исключены травмы, лучше заменить жесткие затычки кусочками ваты или салфетки. Берушами нельзя пользоваться во время заболевания ушей. При воспалительных процессах можно сильно осложнить течение болезни.
Обратите внимание! Соблюдение правил гигиены – необходимое условие использование ушных вкладышей любого типа. Мягкие изделия лучше будут восстанавливать форму, если их регулярно протирать влажными детскими салфетками.
Если беруши втыкать неплотно, они будут выпадать при непроизвольном движении ребенка.
Важно! Изделия нужно периодически менять на новые, старые выбрасывать. Со временем полимеры иссыхают, растрескиваются, начинают крошиться.
Как правильно вставлять беруши в уши
Казалось бы, что проще – установить вкладыш в ухе. На самом деле важно соблюдать нюансы. Небольшая пошаговая инструкция, как вставлять в уши беруши:
- прежде, чем засунуть вкладыш, следует скатать его в виде плотного цилиндра или сжать пальцами до состояния грибочка (только при медленном скручивании не будет образовываться воздушный канал);
- ухо рекомендуется оттягивать вверх и назад, чтобы выпрямить ушной проход, только потом можно беспрепятственно засовывать подготовленную заглушку;
- во время распрямления вкладыш придерживают рукой, чтобы он не выпирал наружу.
Если не получилось, необходимо достать вкладыши и повторить попытку. При постоянно использовании вырабатывается привычка.
Обратите внимание! Категорически запрещается вставлять затычки сразу после душа или приема ванны, купания в бассейне и других водных процедур.
Силиконовые вставки самые эластичные, с ними проблем не возникает.
Как проверить, правильно ли вставлены ушные вкладыши
Даже если понятно, как надевают беруши для сна, необходимо удостовериться, но они установлены правильно. Выступать изделия должны ровно настолько, чтобы их можно было бы извлечь, сжав кончик двумя пальцами одной руки.
Необходимо посмотреть на себя в зеркало, если «хвостики» слишком заметны,придется повторить попытку. Еще один тест – проверить, слышно ли громкие звуки.
Противопоказания и побочные явления
Бывают люди, которые вообще не переносят беруши. В этом случае лучше делать затычки из подручных материалов или пользоваться наушниками.
Чтобы правильно вставлять беруши, необходимы определенные навыки. Если «ушные глушилки» одеты неправильно, пользы не будет, посторонние звуки и шумы помешают глубокому сну. Слишком сильное привыкание – другая вредная крайность. Врачи не рекомендуют использовать подобные изделия слишком долго. Формируется психологическая зависимость, привычка. Даже в тихой обстановке человек не сможет уснуть без вкладышей, начнет прислушиваться даже к фоновым шумам, будет испытывать сильное раздражение от каждого шороха, будут думать, как бы одеть беруши.
Для справки. Производители советуют хранить многоразовые изделия в специальных контейнерах вдали от солнечного света. Это обеспечит их сохранность на длительное время.
Занимательные факты про беруши
Слово «беруши» возникло из сокращения двух слов: «берегите» и «уши». Сейчас эти изделия входят в список средств индивидуальной защиты, используются на производстве, где высокий уровень шума.
Затычки в ушах были у знаменитых героев Одиссеи, так моряки спасались от пения сирен. О вставках в уши задумались на высоком уровне, когда возникло общество по борьбе с производственным шумом. Стали создавать индивидуальные средства защиты органов слуха.
Первые модификации изготавливали из воска с добавлением хлопчатобумажной ткани в 30-х годах прошлого века. Компания по производству беруш называлась «Ohropax». В 50-е годы появились глиняные модификации. Силиконовые аналоги изобрели супруги Рэй в 1962 году.
В 1972 г. в Германии появились модели из полиуретана, который догадались вспенить. Они выпускаются до сих пор. Затем стали использовать ПВХ и другие виды полимеров.
Сейчас производители предлагают множество моделей на выбор, для удобства оснащают «глушилки» шнурком.
Для спокойного сна, комфортной работы необходимо использовать специальные изделия, приглушающие звуки. Прежде, чем купить вкладыши, важно посмотреть инструкцию, узнать как вставить беруши в слуховые проходы. Важно учитывать анатомические особенности ушной раковины, лучше приобрести несколько вариантов и выбрать самый удобный.
Источник
Для того чтобы полноценно отдохнуть в ночное время, сосредоточиться на выполнении важного задания на работе, необходима идеальная тишина. Но даже находясь в собственной квартире или плотно закрыв дверь офиса, избежать посторонних шумов бывает очень сложно. В таких ситуациях многие прибегают к такому средству, как беруши.
Назначение
Беруши представляют собой вкладыши, которые необходимо разместить внутри ушной раковины. Создавшийся звуковой барьер, поможет снизить воздействие внешних шумов, доносящихся из соседних помещений или с улицы. Используются беруши как в бытовых условиях, так и при выполнении определенного вида работ, связанных с повышенным уровнем шума во время их выполнения. Кроме защиты от шумов, некоторые виды беруш могут защищать ушную раковину от попадания в нее воды во время плавания. Такие средства используются во время занятий водными видами спорта.
Независимо от назначения, нужно уметь правильно вставлять в уши такие средства индивидуальной защиты от шума.
И если человеку, постоянно пользующемся берушами на протяжении длительного времени, установить их не составит труда, то новичку для того, чтобы правильно разместить затычку внутри уха, потребуется немало усилий. Чтобы избежать многократных попыток, при этом снизив возможность повреждения тонкой кожи внутри ушного канала, можно воспользоваться рядом правил, которые помогут сделать первое применение беруш более комфортным.
Пошаговая инструкция по применению
Использовать беруши в повседневной жизни приходится довольно часто. Так как такие приспособления являются надежным средством для защиты от воздействия посторонних звуков. Однако многие отказываются от беруш уже после первого применения. Это связано с возникновением чрезмерного давления в ушном проходе или болевых ощущений в то время, когда беруши находятся внутри.
Чаще всего неприятные ощущения во время использования беруш связаны с тем, что они неправильно вставлены или подобран неверный размер. Чтобы беруши не оказывали сильного давления на ухо, при первой покупке предпочтение стоит отдавать экземплярам меньшего размера. Также при приобретении стоит обратить внимание на наборы, состоящие из нескольких пар беруш.
Такие наборы включают в себя беруши, различные по размеру и материалу изготовления.
Купив такой набор, можно сравнить все экземпляры и выбрать оптимальный вариант, избежав многократных походов в аптеку. Цена в таком наборе будет значительно ниже той, если покупать каждый вид беруш отдельно.
Когда подходящая пара средств защиты от воздействия шума выбрана, необходимо научиться правильно устанавливать беруши внутри слухового прохода. Если они будут вставлены не до конца, то качество шумоизоляции будет низким. Но если беруши вкладывать в ухо слишком глубоко, то можно повредить барабанную перепонку. Также при слишком глубоком введении изделия может возникнуть проблема с его дальнейшим извлечением из уха.
Чтобы избежать неприятных последствий, перед применением необходимо ознакомиться с прилагаемой инструкцией. В том случае, если беруши будут подбираться специалистом-отоларингологом, рекомендации по поводу установки можно получить на приеме у врача. Основные правила, которыми следует пользоваться при установке беруш внутри слухового прохода, включают несколько основных шагов.
- Тщательно вымыть и высушить руки перед началом процедуры.
- Очистить слуховой проход от серы, используя ватный тампон, смоченный в теплой воде.
- Просушить уши с помощью ватного диска.
- Удалить с беруш упаковочные материалы.
- Двумя пальцами одной руки взяться за верхний край уха и оттянуть его вверх и назад.
- Другой рукой при помощи скручивающих движений разместить берушу внутри слухового прохода.
Для того чтобы понять, правильно ли установлены беруши, необходимо посмотреться в зеркало.
Если из ушей видна только узкая часть, которая служит для захвата пальцами, значит, беруши вставлены верно. Если же широкая часть беруши сильно выделяется за пределами уха, значит, она вставлена не до конца, либо размер больше необходимого.
Кроме того, установленные внутри уха беруши не должны вызывать какого-либо дискомфорта, а звуки, доносящиеся со стороны, должны казаться приглушенными. Удалять беруши после использования нужно плавно, без резких движений. Так как сильный перепад давления при резком извлечении может стать причиной резкой боли, а в некоторых случаях привести к повреждению барабанной перепонки.
После того как средства защиты от шума будут удалены из уха, следует придерживаться некоторых правил, которые помогут сохранить беруши и подготовить их к следующему использованию.
- Очистить беруши, поместив их на 5-7 минут в специальный раствор. При его отсутствии можно воспользоваться мыльным раствором или перекисью водорода.
- Промыть под струей теплой воды.
- Вытереть насухо при помощи ватного тампона или мягкой ткани.
- Оставить на чистой поверхности на 40-60 минут для полного просыхания.
- Поместить в герметичный контейнер.
- Хранить беруши нужно, защищая от прямого воздействия солнечных лучей.
Правила применения и ухода могут несколько отличаться в зависимости от вида используемых беруш.
Так как каждый вид материала, из которого изготавливаются беруши, имеет свои особенности, их нужно учитывать во время использования.
Одноразовые
Одноразовые беруши изготавливают из смеси воска, ваты и вазелина. Они являются пластичными и способны подойти под любой размер ушной раковины. Кроме того, преимуществом использования таких беруш является низкая стоимость и то, что отпадает необходимость их очистки после применения. Правильно установить такую затычку в ухо можно, выполнив такие рекомендации.
- Отделить кусочек массы необходимого размера.
- Разогреть его между ладонями.
- Придать массе форму конуса.
- Поместить получившуюся берушу в ухо так, чтобы ее выставляющегося кончика хватило для захвата пальцами при последующем извлечении.
После использования такие затычки подлежат утилизации, так как являются одноразовыми. Перед тем как выкинуть использованную берушу, нужно проверить ее целостность, так как небольшие кусочки воска могут отделяться при извлечении и оставаться внутри уха.
Многоразовые
Многоразовые беруши могут быть изготовлены из таких материалов, как полипропилен, пенопропилен или силикон. Они более жесткие по сравнению с восковыми и имеют постоянную форму, что подразумевает более тщательный подбор размера таких средств защиты от шума.
Вставлять силиконовые беруши нужно вращающими движениями.
В то время как затычки из пенопропилена нужно сначала скрутить в руках, чтобы сделать их более тонкими, и только потом размещать внутри уха. После использования этот вид беруш требует тщательной очистки для того, чтобы избежать размножения бактерий на их поверхности, которые могут вызывать заболевания ушей.
Индивидуальные
Индивидуальные беруши изготавливаются врачом-отоларингологом из таких материалов, как воск или каучук. Сначала делают слепок ушного прохода, затем по этому образцу изготавливают сами беруши. Преимуществом такого вида средств шумопоглощения является идеальное расположение в ухе за счет индивидуальных размеров, а также возможность выбрать цвет, дополнить украшениями, надписью или логотипом. Но при этом высокая стоимость таких затычек делает их не очень популярными среди потребителей.
Рекомендации специалистов
Используя беруши для защиты от шума, каждый может подобрать наиболее подходящий для него вид этих средств защиты. Практически в каждой аптеке представлен широкий ассортимент этих изделий, отличающихся материалом, цветом, формой, стоимостью. Но среди специалистов в области отоларингологии существуют правила пользования, которых следует придерживаться, независимо от того, какой вид беруш применяется в конкретном случае.
- Не использовать беруши каждую ночь на протяжении длительного времени, так как они способны вызывать привыкание. В том случае, если человек не может уснуть без беруш в привычной обстановке без наличия резких шумов, то имеет место возможное нарушение сна. Оно является заболеванием и требует лечения у специалиста.
- Уделять особое внимание очистке затычек после использования, так как находящаяся на их поверхности ушная сера может вызвать инфекционные заболевания ушного канала.
- Не использовать беруши при наличии любого заболевания, повреждения или воспаления ушного прохода, так как длительное нахождение инородного предмета в пораженном ухе способно усугубить заболевание.
- Не пользоваться берушами, если есть серные пробки. Так как частое введение средств шумопоглощения будет способствовать уплотнению пробки и ее более глубокому продвижению.
- Чтобы беруши не выпадали в процессе использования, очищать ушной проход от выделений серы и секреции сальных желез перед каждым введением. Если беруши все же выскакивают из ушей, значит, следует использовать экземпляры большего размера.
Таким образом, следование перечисленным правилам поможет комфортно расположить беруши внутри ушного прохода, что позволит избежать неприятных ощущений, а рекомендации специалистов помогут предотвратить возможные заболевания, возникновение которых связано с неверным применением средств шумопоглощения.
О том, как вставить 3M беруши, смотрите далее.
Источник
Для каждого человека важен ночной полноценный сон, который обеспечивает силу для выполнений деятельности в дневное время и улучшает самочувствие. Но некоторые люди не могут спокойно выспаться в результате воздействия шума, например, храпа близкого человека или лая собак. Иногда не удается устранить источник шума, в данном случае можно воспользоваться берушами.
Чтобы сон был спокойным и полноценным, а органы слуха не были повреждены, нужно знать, как правильно вставлять беруши в уши.
Какими бывают беруши?
Сегодня такие приспособления производят из разных материалов. Основной их целью выступает подавление шума и звуков до сорока децибелов. От качества и состава ушных вкладышей зависит то, насколько сильно они будут защищать от шумов.
Сегодня беруши изготавливают из следующих материалов:
- Пенопропилен (поролон). Изделия из данного материала достаточно распространены и имеют невысокую стоимость. Они эффективно защищают от звуков, но имеют небольшой срок эксплуатации. Также изделия имеют один недостаток – они могут выпадать из ушей из-за того, что расширяются спустя непродолжительное время. Как вставлять беруши из поролона? Чтобы не возникало никаких неудобств, нужно выбирать изделие строго по своему размеру. Их просто вставляют в уши, немного сжав, и ложатся спать.
- Воск. Такие изделия могут быть одноразовыми и многоразовыми. Перед тем как вставлять беруши в уши, нужно ватной палочкой аккуратно почистить слуховые проходы. Такие изделия не вызывают дискомфорта и способствуют нормальному сну. После применения берушей их выбрасывают, если изделие многоразовое, его нужно очистить от мусора, который к нему может прилипнуть. Обычно такие беруши выбрасывают после нескольких применений.
- Силикон. Данный материал считается самым лучшим для изготовления берушей. Подбирать изделие нужно по размеру, чтобы оно не выпадало из слухового прохода. Такие изделия являются нетоксичными, они не вызывают аллергических реакций.
Рекомендации специалистов
Для того чтобы правильно вставить в ушные проходы беруши, нужно соблюдать несколько несложных правил:
- Перед тем как вставлять беруши в уши для сна, нужно не только очистить слуховые проходы ватной палочкой, но и хорошо вымыть руки. Уши должны быть сухими, а руки чистыми;
- Мягкие беруши сжимают перед использованием и помещают в уши «вкручивающими» движениями;
- Необходимо вставлять изделие аккуратно и не спеша, не давить на него и не вставлять глубоко. Это предупредит травмирование барабанной перепонки;
- Утром беруши нужно также аккуратно вынуть, слуховые проходы очищают ватной палочкой;
- Если применяются многоразовые изделия, их промывают и очищают, высушивают и помещают в специальный контейнер.
Зная, как правильно вставить беруши для сна, в следующий раз это не вызовет сложностей. Но, если изделие повредилось, его рекомендуется заменить новым.
Гигиена является одним из главных правил использования ушных вкладышей.
Беруши из воска
также легко вставляются в уши. Сначала необходимо удалить хлопковый слой на них, а потом аккуратно вставить в ушные отверстия.
Мягкие изделия медленно восстанавливают форму после сжатия. Перед их использованием рекомендуется проверить изделие на чистоту. Затем их не спеша скатывают в тонкую трубочку и вставляют в уши.
Об особенностях и правилах использования беруш для сна читайте в этой статье.
Как правильно вставлять беруши в уши?
Многие люди говорят о том, что вставлять в слуховые проходы беруши достаточно просто. Для этого руку заводят за голову, поднимают ухо вверх и вставляют изделие в слуховой проход. Если не получилось с первого раза правильно его вставить, не нужно пытаться силой засунуть его в ухо. Необходимо просто снова повторить процедуру. Через двадцать секунд беруши заполнят слуховой проход, поэтому можно смело ложиться спать, не беспокоясь о посторонних звуках и шуме.
Если беруши туго вставляются в уши, то, скорее всего, неправильно подобран их размер. В этом случае нельзя силой заталкивать их в слуховой проход, а необходимо заменить изделие на более подходящее.
Как проверить, правильно ли вставлены ушные вкладыши?
Если беруши вставлены правильно, они не точат из ушей. Но нельзя их засовывать сильно глубоко, чтобы не повредить барабанную перепонку. Они должны выступать из уха так, чтобы была возможность без труда их достать при помощи указательного и большого пальцев руки, без применения пинцета. Почувствовав дискомфорт, рекомендуется немного потянуть за изделие наружу, чтобы исчезли неприятные ощущения.
Противопоказания и побочные явления
Если человек разобрался, как правильно одевать беруши, и периодически их меняет на новые, то никаких побочных явлений не наблюдается. Медики говорят о том, что нельзя применять такие изделия ежедневно на протяжении большого периода времени. В противном случае может возникнуть привыкание, поэтому человек не сможет заснуть при небольшом шуме, так как ему будет требоваться идеальная тишина.
Медики выделяют немного противопоказаний к использованию таких средств. Одним из них является наличие серных пробок в ушах. В данном случае изделие может спровоцировать проталкивание пробки глубоко в ухо, что спровоцирует глухоту. Также серные пробки нередко провоцируют развитие воспаления, в результате чего может потребоваться лечение.
Запрещено применять беруши при наличии повреждений уха, как наружного, так и внутреннего, а также при заболеваниях ушей.
Бывают случаи, когда человек не может уснуть из-за посторонних звуков, в этом случае можно воспользоваться ушными вкладышами (берушами). Многие потребители рекомендуют выбирать мягкие изделия, так как они легко вставляются в уши и подходят практически всем без исключения. Многоразовые изделия нужно периодически очищать от загрязнений и промывать с использованием мыла, хранят вкладыши в контейнере.
Если беруши неправильно
одеты, они не приносят никакой пользы, так как человек в данном случае будет слышать посторонние звуки и шумы. Ничего сложного нет в том, как правильно надевать беруши. Научившись, можно избавиться от проблем со сном. Но врачи рекомендуют не использовать длительное время такого рода изделия, так как у человека разовьется психологическая зависимость от них, и он не сможет больше обходиться без ушных вкладышей, так как любой малейший звук будет вызывать раздражение и нарушение сна.
Источник