Как пользоваться берушами для сна видео
Для всех важен полноценный сон, уберечься от храпа соседа или одного из супругов, лая собак и шума трамваев помогут специальные приспособления. Чтобы они не оказались бесполезными, важно знать, как правильно вставлять беруши. В небольшом обзоре дается краткое описание существующих видов изделий, особенности каждого из материалов, советы экспертов. Имеется небольшая инструкция, как самим использовать беруши правильно.
Самые популярные модели из полимеров используются в быту и на производстве. У вставок удобная эргономичная форма, красивый цвет.
Какими бывают беруши
Сегодня многочисленные компании создают приспособления из различных материалов, способных снижать уровень шумов от 20 до 40 децибелов. Из вида материала зависит эффективность шумопоглощения, насколько и как легко вставлять беруши в уши для сна.
Пенопропиленовые или поролоновые доступные по цене, легко сворачиваются, не слишком мешают во время сна. Минусом считается быстрый износ. Губка со временем перестает держать форму, разрывается.
Воск подобен пластилину, изделия для ушей бывают многоразовыми, подходят для любого вида ушных проходов, и одноразовыми, их выбрасывают после сна. Пластичный материал быстро приходит в негодность из-за налипшего мусора. У некоторых бывает аллергия на продукты пчеловодства.
Обратите внимание! С восковых «заглушек» необходимо сначала удалить ворсистый слой хлопка, затем только вставляют в ушную раковину.
Силикон считается самым практичным. Изделия необходимо подбирать по размеру ушного прохода, чтобы была максимальная эффективность силиконовых беруш, как пользоваться, сказано ниже.
Выпускают наборы для изготовления беруш. В смесь необходимо добавить пластификатор, разделить массы на две порции и сделать «заглушки» под размер собственных ушей.
Не следует делать вставки слишком длинными, торчащий «хвостик» будет мешать во время сна. Такие модели удобны для работы, быстро достаются.
Рекомендации специалистов
Чтобы не испытывать дискомфорт, особенно во время сна, перед тем, как одевать беруши, следует хорошо помыть руки, протереть ушные проходы влажной ватной палочкой. Если скопилась серная пробка, она может сдвинуться так глубоко, что потребуется помощь отоларинголога.
Необходимо вставлять «звуковые глушилки» не торопясь, чтобы исключить резкие движения, травмирующие перепонку.
Специалисты рекомендуют приобрести несколько модификаций, на практике выбрать наиболее приемлемый вариант. Практически все производители детских моделей сопровождают продукцию инструкцией по применению. Мамочкам следует с ней ознакомиться, чтобы знать, как пользоваться берушами для детей до года. Приучают к ним во время игры, когда малыш увлечен игрой или во время уличных прогулок, когда сон не такой чуткий.
Модификации для плавания для сна использовать не рекомендуется, при повороте головы не исключены травмы, лучше заменить жесткие затычки кусочками ваты или салфетки. Берушами нельзя пользоваться во время заболевания ушей. При воспалительных процессах можно сильно осложнить течение болезни.
Обратите внимание! Соблюдение правил гигиены – необходимое условие использование ушных вкладышей любого типа. Мягкие изделия лучше будут восстанавливать форму, если их регулярно протирать влажными детскими салфетками.
Если беруши втыкать неплотно, они будут выпадать при непроизвольном движении ребенка.
Важно! Изделия нужно периодически менять на новые, старые выбрасывать. Со временем полимеры иссыхают, растрескиваются, начинают крошиться.
Как правильно вставлять беруши в уши
Казалось бы, что проще – установить вкладыш в ухе. На самом деле важно соблюдать нюансы. Небольшая пошаговая инструкция, как вставлять в уши беруши:
- прежде, чем засунуть вкладыш, следует скатать его в виде плотного цилиндра или сжать пальцами до состояния грибочка (только при медленном скручивании не будет образовываться воздушный канал);
- ухо рекомендуется оттягивать вверх и назад, чтобы выпрямить ушной проход, только потом можно беспрепятственно засовывать подготовленную заглушку;
- во время распрямления вкладыш придерживают рукой, чтобы он не выпирал наружу.
Если не получилось, необходимо достать вкладыши и повторить попытку. При постоянно использовании вырабатывается привычка.
Обратите внимание! Категорически запрещается вставлять затычки сразу после душа или приема ванны, купания в бассейне и других водных процедур.
Силиконовые вставки самые эластичные, с ними проблем не возникает.
Как проверить, правильно ли вставлены ушные вкладыши
Даже если понятно, как надевают беруши для сна, необходимо удостовериться, но они установлены правильно. Выступать изделия должны ровно настолько, чтобы их можно было бы извлечь, сжав кончик двумя пальцами одной руки.
Необходимо посмотреть на себя в зеркало, если «хвостики» слишком заметны,придется повторить попытку. Еще один тест – проверить, слышно ли громкие звуки.
Противопоказания и побочные явления
Бывают люди, которые вообще не переносят беруши. В этом случае лучше делать затычки из подручных материалов или пользоваться наушниками.
Чтобы правильно вставлять беруши, необходимы определенные навыки. Если «ушные глушилки» одеты неправильно, пользы не будет, посторонние звуки и шумы помешают глубокому сну. Слишком сильное привыкание – другая вредная крайность. Врачи не рекомендуют использовать подобные изделия слишком долго. Формируется психологическая зависимость, привычка. Даже в тихой обстановке человек не сможет уснуть без вкладышей, начнет прислушиваться даже к фоновым шумам, будет испытывать сильное раздражение от каждого шороха, будут думать, как бы одеть беруши.
Для справки. Производители советуют хранить многоразовые изделия в специальных контейнерах вдали от солнечного света. Это обеспечит их сохранность на длительное время.
Занимательные факты про беруши
Слово «беруши» возникло из сокращения двух слов: «берегите» и «уши». Сейчас эти изделия входят в список средств индивидуальной защиты, используются на производстве, где высокий уровень шума.
Затычки в ушах были у знаменитых героев Одиссеи, так моряки спасались от пения сирен. О вставках в уши задумались на высоком уровне, когда возникло общество по борьбе с производственным шумом. Стали создавать индивидуальные средства защиты органов слуха.
Первые модификации изготавливали из воска с добавлением хлопчатобумажной ткани в 30-х годах прошлого века. Компания по производству беруш называлась «Ohropax». В 50-е годы появились глиняные модификации. Силиконовые аналоги изобрели супруги Рэй в 1962 году.
В 1972 г. в Германии появились модели из полиуретана, который догадались вспенить. Они выпускаются до сих пор. Затем стали использовать ПВХ и другие виды полимеров.
Сейчас производители предлагают множество моделей на выбор, для удобства оснащают «глушилки» шнурком.
Для спокойного сна, комфортной работы необходимо использовать специальные изделия, приглушающие звуки. Прежде, чем купить вкладыши, важно посмотреть инструкцию, узнать как вставить беруши в слуховые проходы. Важно учитывать анатомические особенности ушной раковины, лучше приобрести несколько вариантов и выбрать самый удобный.
Источник
Человеку, который испытывает проблемы со сном, рекомендуется приобрести шумоизоляционные вкладыши. Перед использованием следует внимательно изучить, как правильно вставлять беруши и как за ними ухаживать в зависимости от эксплуатационных характеристик.
Беруши и их разновидности
Беруши – это приспособление для ушей, которое подавляет шумы до 20-40 дБ.
Специализированные аксессуары необходимы для людей, подвергающихся на работе шумовому загрязнению (строители, музыканты, работники завода, водители).
Бытовые изделия можно приобрести в аптеке, их используют на время сна.
Понятие «беруши» образовалось от словосочетания «берегите уши».
Шумоизоляционные затычки различают по материалу и предназначению:
- Пенопропиленовые или поролоновые. Изделие имеет низкую цену, легко вставляется. У вкладышей небольшой срок использования, так как со временем они теряют форму и выпадают из ушей.
- Восковые. Вкладыши не вызывают аллергию, могут быть одноразовыми или многоразовыми. Материал мягкий, не давит, полностью закрывает слуховой проход. Благодаря пластичному составу изделие нагревается, расширяется и прилипает к телу.
- Силиконовые. Вкладыши пластичные, универсальные, долговечные. Недостаточно мягкие, поэтому не подходят для ночного сна. После каждого использования изделие моют в мыльной воде или перекиси водорода. Некоторые производители предлагают сделать индивидуальный слепок ушной раковины и слухового прохода.
- Термопластиковые. Беруши мягкие, не давят, гипоаллергенны, подходят для длительного использования.
Также в продаже есть специализированные беруши.
В них есть клапан, который при необходимости открывается. Человек сможет услышать собеседника, но защитит уши от строительных шумов, громкой музыки.
Пошаговая инструкция по использованию беруш
Пользоваться берушами для сна необходимо согласно инструкции. При неправильном вставлении вкладыша можно повредить слуховой проход, барабанную перепонку и спровоцировать образование серных пробок. Поэтому производители на каждой упаковке пишут пошаговый алгоритм использования затычек.
Чтобы правильно научиться вставлять беруши для сна в уши, рекомендуется следовать правилам:
- Перед тем, как достать беруши из футляра, необходимо помыть руки с мылом или обработать их антисептиком.
- Слуховые проходы аккуратно очищают от скопившейся серы при помощи ватных палочек.
- Изделия из поролона медленно сжимают, делая их тонкими в начале и оставляя шляпку в конце.
- Чтобы правильно и легко вставить беруши, одной рукой ухо тянут назад и вверх.
- Вкручивающими движениями затычки вставляют в слуховой проход.
- Пару секунд изделие придерживают и дожидаются, пока материал полностью расправится.
Нельзя надевать приспособление сразу после душа или ванной.
На утро вкладыши аккуратно достают. Многоразовые изделия очищаются и отправляются в контейнер для хранения, одноразовые затычки выбрасывают. В завершение необходимо прочистить каждое ухо от скопившейся серы.
Как проверить, правильно ли вставлены ушные вкладыши
При надевании любых беруш можно почувствовать, как они распрямляются и принимают форму слухового прохода. Если появился дискомфорт или затычки пропускают шум, необходимо повторить процедуру. Вкладыши не должны торчать из ушной раковины или выпадать при движениях головы. При их вставлении специально оставляют небольшую шляпку, потянув за которую можно легко достать изделие.
Противопоказания к применению
Беруши нельзя использовать при любых заболеваниях ушей: воспалительные патологии, механическое повреждение слухового прохода, серные пробки. Также не стоит экспериментировать при хронической заложенности носовых пазух.
Поэтому перед покупкой приспособления рекомендуется проконсультироваться у ЛОРа и пройти чистку. После необходимо подобрать размер изделия.
При выборе изделия рекомендуется обратить внимание на материал их изготовления.
Приблизительно у 10% людей проявляется аллергия на силикон, латекс или поролон.
Медики не рекомендуют ежедневно использовать вкладыши, ведь они развивают привыкание.
Человек не сможет заснуть при малейшем шуме, а сон будет очень чувствительный.
Уход за берушами
Многоразовые вкладыши являются предметами личной гигиены, поэтому ими можно пользоваться только одному человеку. Затычки рекомендуется мыть в мыльной воде, очищать ушными палочками каждое утро. Раз в неделю обрабатывать перекисью водорода.
После изделие просушивают при комнатной температуре и отправляют в специальный футляр для хранения. Если вкладыши потеряли форму и при вставке в уши все равно слышны шумы, их необходимо заменить.
Беруши отлично подходят для людей, испытывающих проблемы с засыпанием. Если для полноценного сна человеку не хватает тишины, шумоизоляционные вкладыши помогут устранить лишние раздражители. Также изделия применяются на производстве, где звуки превышают 60 дБ.
Источник
Беруши – компактное парное приспособление для защиты ушей от влаги или громких звуков. Это настоящие «маленькие помощники» большинства взрослого населения. Они надежно уберегут сон от громких соседей или храпящих родственников. Впервые познакомившись с этим полезным приспособлением, многие задаются вопросом: «Как же их правильно использовать?». Попробуем найти на него ответ.
Виды берушей
Создано немало видов вкладышей для ушей: беруши в целях защиты, занятий спортом, сна. Интересуются чаще всего именно последними, снижающими восприимчивость к шуму. Вкладыши для сна изготавливают из разных материалов. Существуют многоразовые и одноразовые беруши. Кроме того, изделия отличаются по форме. Некоторые, например, более пластичные: изменяют вид при каждом использовании, подстраиваясь под строение уха. Другие более плотные, их размер нужно подбирать индивидуально.
В зависимости от их типа различен алгоритм применения, но существуют и общие рекомендации:
- соблюдать чистоту рук;
- вовремя очищать уши и вкладыши от загрязнений;
- иметь индивидуальную пару берушей;
- не вставлять их слишком глубоко, чтобы не повредить перепонку.
Кроме того, специалисты утверждают, что использовать одни и те же вкладыши более 5 раз нежелательно.
Гигиена – одно из главных правил успешного применения берушей.
Одноразовые вкладыши
Такие удобные приспособления для сна изготавливают из воска. Это натуральный материал, который легко повторяет естественную форму слухового прохода и принимает температуру тела. Звук через них практически не проходит. Восковые беруши очень удобно применять в дороге. Их легко «подогнать» до нужного размера: для этого достаточно срезать лишнюю часть.
Перед использованием нужно снять хлопковый слой с изделия, после чего вставить его в ухо. При необходимости изменить размер, а процедуру повторить. Пользоваться восковыми берушами правильно совсем несложно: это один из самых удобных видов шумозащиты для сна. Наутро аккуратно вытащить изделие и выкинуть. При необходимости очистить слуховой проход.
Мягкие вкладыши для ушей
Это пластичные изделия с пониженной упругостью. Если их сжать, они будут очень медленно восстанавливать форму. Изготавливают их из мягких пенных материалов: полиуретана, поролона, пластичного силикона. Пользоваться такими берушами несложно:
- Убедиться в том, что они чистые.
- Скатать их до формы тонкой трубки. Для этого удобно разместить вкладыш между большим пальцем и сжатыми средним и указательным. Действовать медленно.
- Завести свободную руку за голову и оттянуть ухо назад и вверх, в этот момент вставить изделие в слуховой проход.
- Слегка придерживать конец вкладыша еще 20 секунд, пока он полностью не расправится в ухе.
Расправленные беруши нельзя заталкивать в ухо: лучше начать процедуру заново. Оценить правильность можно по восприятию шума. При возникновении неприятных ощущений вытащить их.
Плотные силиконовые вкладыши
Остановив выбор на таких берушах, стоит позаботиться о том, чтобы правильно подобрать размер. Материалы, из которых их изготавливают, непластичны и даже могут показаться твердыми. Вкладыши имеют постоянную форму, которая не изменяется от сжатия или длительного использования. Используют их не только для сна, но и для защиты от влаги.
Чтобы правильно использовать плотные вкладыши, нужно придерживаться простой инструкции:
- Вымыть руки. При необходимости очистить уши.
- Осторожно поместить вкладыш в ухо, как будто вкручивая его внутрь.
- Дать время берушам принять нужное положение. Для этого слегка придерживать их за конец 15–20 секунд.
На этом процедура выполнена.
Чтобы снять ушные вкладыши для сна, их нужно слегка потянуть пальцами.
Это правило относится ко всем видам берушей. При необходимости очистить и убрать в контейнер до следующего использования. Правильно применять вкладыши для сна несложно: их аккуратно вставляют в слуховой проход.
Главное – не торопиться и контролировать движения, чтобы не повредить барабанную перепонку.
Если вкладыш «идет» слишком туго, лучше не усердствовать, а подобрать более подходящий размер. Удобнее всего использовать мягкие, пластичные изделия: их форма легко адаптируется под слуховой проход любого размера.
- Рейтинг статьи
Оценки пользователей
Вы также можете проставлять свои оценки, если статья вам понравилась или не понравилась. Выберите количество звёзд в нижней строке.
User Review
3.4 (5 votes)
Источник
Для того чтобы полноценно отдохнуть в ночное время, сосредоточиться на выполнении важного задания на работе, необходима идеальная тишина. Но даже находясь в собственной квартире или плотно закрыв дверь офиса, избежать посторонних шумов бывает очень сложно. В таких ситуациях многие прибегают к такому средству, как беруши.
Назначение
Беруши представляют собой вкладыши, которые необходимо разместить внутри ушной раковины. Создавшийся звуковой барьер, поможет снизить воздействие внешних шумов, доносящихся из соседних помещений или с улицы. Используются беруши как в бытовых условиях, так и при выполнении определенного вида работ, связанных с повышенным уровнем шума во время их выполнения. Кроме защиты от шумов, некоторые виды беруш могут защищать ушную раковину от попадания в нее воды во время плавания. Такие средства используются во время занятий водными видами спорта.
Независимо от назначения, нужно уметь правильно вставлять в уши такие средства индивидуальной защиты от шума.
И если человеку, постоянно пользующемся берушами на протяжении длительного времени, установить их не составит труда, то новичку для того, чтобы правильно разместить затычку внутри уха, потребуется немало усилий. Чтобы избежать многократных попыток, при этом снизив возможность повреждения тонкой кожи внутри ушного канала, можно воспользоваться рядом правил, которые помогут сделать первое применение беруш более комфортным.
Пошаговая инструкция по применению
Использовать беруши в повседневной жизни приходится довольно часто. Так как такие приспособления являются надежным средством для защиты от воздействия посторонних звуков. Однако многие отказываются от беруш уже после первого применения. Это связано с возникновением чрезмерного давления в ушном проходе или болевых ощущений в то время, когда беруши находятся внутри.
Чаще всего неприятные ощущения во время использования беруш связаны с тем, что они неправильно вставлены или подобран неверный размер. Чтобы беруши не оказывали сильного давления на ухо, при первой покупке предпочтение стоит отдавать экземплярам меньшего размера. Также при приобретении стоит обратить внимание на наборы, состоящие из нескольких пар беруш.
Такие наборы включают в себя беруши, различные по размеру и материалу изготовления.
Купив такой набор, можно сравнить все экземпляры и выбрать оптимальный вариант, избежав многократных походов в аптеку. Цена в таком наборе будет значительно ниже той, если покупать каждый вид беруш отдельно.
Когда подходящая пара средств защиты от воздействия шума выбрана, необходимо научиться правильно устанавливать беруши внутри слухового прохода. Если они будут вставлены не до конца, то качество шумоизоляции будет низким. Но если беруши вкладывать в ухо слишком глубоко, то можно повредить барабанную перепонку. Также при слишком глубоком введении изделия может возникнуть проблема с его дальнейшим извлечением из уха.
Чтобы избежать неприятных последствий, перед применением необходимо ознакомиться с прилагаемой инструкцией. В том случае, если беруши будут подбираться специалистом-отоларингологом, рекомендации по поводу установки можно получить на приеме у врача. Основные правила, которыми следует пользоваться при установке беруш внутри слухового прохода, включают несколько основных шагов.
- Тщательно вымыть и высушить руки перед началом процедуры.
- Очистить слуховой проход от серы, используя ватный тампон, смоченный в теплой воде.
- Просушить уши с помощью ватного диска.
- Удалить с беруш упаковочные материалы.
- Двумя пальцами одной руки взяться за верхний край уха и оттянуть его вверх и назад.
- Другой рукой при помощи скручивающих движений разместить берушу внутри слухового прохода.
Для того чтобы понять, правильно ли установлены беруши, необходимо посмотреться в зеркало.
Если из ушей видна только узкая часть, которая служит для захвата пальцами, значит, беруши вставлены верно. Если же широкая часть беруши сильно выделяется за пределами уха, значит, она вставлена не до конца, либо размер больше необходимого.
Кроме того, установленные внутри уха беруши не должны вызывать какого-либо дискомфорта, а звуки, доносящиеся со стороны, должны казаться приглушенными. Удалять беруши после использования нужно плавно, без резких движений. Так как сильный перепад давления при резком извлечении может стать причиной резкой боли, а в некоторых случаях привести к повреждению барабанной перепонки.
После того как средства защиты от шума будут удалены из уха, следует придерживаться некоторых правил, которые помогут сохранить беруши и подготовить их к следующему использованию.
- Очистить беруши, поместив их на 5-7 минут в специальный раствор. При его отсутствии можно воспользоваться мыльным раствором или перекисью водорода.
- Промыть под струей теплой воды.
- Вытереть насухо при помощи ватного тампона или мягкой ткани.
- Оставить на чистой поверхности на 40-60 минут для полного просыхания.
- Поместить в герметичный контейнер.
- Хранить беруши нужно, защищая от прямого воздействия солнечных лучей.
Правила применения и ухода могут несколько отличаться в зависимости от вида используемых беруш.
Так как каждый вид материала, из которого изготавливаются беруши, имеет свои особенности, их нужно учитывать во время использования.
Одноразовые
Одноразовые беруши изготавливают из смеси воска, ваты и вазелина. Они являются пластичными и способны подойти под любой размер ушной раковины. Кроме того, преимуществом использования таких беруш является низкая стоимость и то, что отпадает необходимость их очистки после применения. Правильно установить такую затычку в ухо можно, выполнив такие рекомендации.
- Отделить кусочек массы необходимого размера.
- Разогреть его между ладонями.
- Придать массе форму конуса.
- Поместить получившуюся берушу в ухо так, чтобы ее выставляющегося кончика хватило для захвата пальцами при последующем извлечении.
После использования такие затычки подлежат утилизации, так как являются одноразовыми. Перед тем как выкинуть использованную берушу, нужно проверить ее целостность, так как небольшие кусочки воска могут отделяться при извлечении и оставаться внутри уха.
Многоразовые
Многоразовые беруши могут быть изготовлены из таких материалов, как полипропилен, пенопропилен или силикон. Они более жесткие по сравнению с восковыми и имеют постоянную форму, что подразумевает более тщательный подбор размера таких средств защиты от шума.
Вставлять силиконовые беруши нужно вращающими движениями.
В то время как затычки из пенопропилена нужно сначала скрутить в руках, чтобы сделать их более тонкими, и только потом размещать внутри уха. После использования этот вид беруш требует тщательной очистки для того, чтобы избежать размножения бактерий на их поверхности, которые могут вызывать заболевания ушей.
Индивидуальные
Индивидуальные беруши изготавливаются врачом-отоларингологом из таких материалов, как воск или каучук. Сначала делают слепок ушного прохода, затем по этому образцу изготавливают сами беруши. Преимуществом такого вида средств шумопоглощения является идеальное расположение в ухе за счет индивидуальных размеров, а также возможность выбрать цвет, дополнить украшениями, надписью или логотипом. Но при этом высокая стоимость таких затычек делает их не очень популярными среди потребителей.
Рекомендации специалистов
Используя беруши для защиты от шума, каждый может подобрать наиболее подходящий для него вид этих средств защиты. Практически в каждой аптеке представлен широкий ассортимент этих изделий, отличающихся материалом, цветом, формой, стоимостью. Но среди специалистов в области отоларингологии существуют правила пользования, которых следует придерживаться, независимо от того, какой вид беруш применяется в конкретном случае.
- Не использовать беруши каждую ночь на протяжении длительного времени, так как они способны вызывать привыкание. В том случае, если человек не может уснуть без беруш в привычной обстановке без наличия резких шумов, то имеет место возможное нарушение сна. Оно является заболеванием и требует лечения у специалиста.
- Уделять особое внимание очистке затычек после использования, так как находящаяся на их поверхности ушная сера может вызвать инфекционные заболевания ушного канала.
- Не использовать беруши при наличии любого заболевания, повреждения или воспаления ушного прохода, так как длительное нахождение инородного предмета в пораженном ухе способно усугубить заболевание.
- Не пользоваться берушами, если есть серные пробки. Так как частое введение средств шумопоглощения будет способствовать уплотнению пробки и ее более глубокому продвижению.
- Чтобы беруши не выпадали в процессе использования, очищать ушной проход от выделений серы и секреции сальных желез перед каждым введением. Если беруши все же выскакивают из ушей, значит, следует использовать экземпляры большего размера.
Таким образом, следование перечисленным правилам поможет комфортно расположить беруши внутри ушного прохода, что позволит избежать неприятных ощущений, а рекомендации специалистов помогут предотвратить возможные заболевания, возникновение которых связано с неверным применением средств шумопоглощения.
О том, как вставить 3M беруши, смотрите далее.
Источник