Как отучить ребенка от сна в коляске
Многие родители практикуют совместный сон с младенцем. В этом есть множество положительных сторон, но только до определенного времени. Потом же наступает момент, когда мама и папа задумываются о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке. Это не так легко сделать, чаще всего к этому надо подготовиться.
Совместный сон, польза и вред
Матери часто прибегают к сну вместе с новорожденным в первые месяцы жизни. Так малыш чувствует себя более защищенным, ощущает привычный запах и тепло, слышит стук маминого сердца. К тому же это благоприятно сказывается на отношениях: связь между мамой и новорожденным становится еще более крепкой, так как мать быстрее ощущает потребности младенца.
Важность качественного и продолжительного сна для малыша
Родителям и малютке необходимо полноценно высыпаться, но это сложно, если приходится вставать каждые два-три часа для кормления и повторного укладывания в кроватку. Да и самому малышу это может мешать, так как в период новорожденности он очень чутко спит и может проснуться в любой момент. Происходит это из-за того, что у малютки преобладает поверхностное сновидение. Это нормально, специалисты говорят, что именно в такие моменты развивается мозг.
Главное – не спешить в вопросе перемещения. Постепенность – основной принцип. Однако приходит время, когда надо приучать малыша спать в своей кроватке. Каждый родитель решает сам, в каком возрасте это делать.
В этом вопросе надо ориентироваться не столько на свои желания, сколько на готовность карапуза уйти из общей постели.
Главное не спешить. Для начала можно попробовать перекладывать уже уснувшего ребенка. Не стоит заставлять малыша, если он плачет и просится к вам, как это советовал доктор Б. Спок. Недавние исследования доказали, что это очень вредно для неокрепшей психики.
Что мешает ребенку научиться спать одному. Факторы страха
Малютка может отказываться укладываться отдельно из-за различных страхов Это может быть боязнь темноты. В таком случае решение проблемы – оставлять возле кровати включенный ночник. Если это боязнь остаться одному, то поставьте кроватку неподалеку от родительской – кроха будет видеть вас, и это его успокоит. Но может быть, дело просто в привычке. Возможный выход из такой ситуации – дождаться, когда карапуз сам захочет уйти, постепенно подготавливая его и подталкивая к такому решению.
Причины плохого сна у ребенка
Причинами могут быть не только страхи, но и болезни. Например, неврологические, кардиологические и другие заболевания. Также это может быть неудобный матрас, слишком высокая подушка или, напротив, отсутствие подушки, нежелание спать под одеялом и т.д.
Плохие ассоциации. Ошибки, которые допускают родители при укладывании
Самая частая ошибка родителей –применять какую-то методику укладывания, при этом не учитывать особенности характера малыша. Делают они это, стараясь урегулировать засыпание, но маленькому человечку этот принцип не подходит. Еще одна ошибка – раннее приучение к самостоятельному сну. Малыш может тяжело переносить такую ситуацию, плакать, но родители, действуя по методике, игнорируют слезы. Это приведет к печальным последствиям – сформирует неприятные ассоциации отдельного сна с одиночеством, чувством покинутости и слезами.
Грудное вскармливание и сон
Если малыш еще на грудном вскармливании, то у него может присутствовать страх голода. Он уже привык, что мамина грудь рядом и его кормят по требованию. Если же его начинают укладывать отдельно, то такая связь теряется. По этой причине при грудном вскармливании быть ночью вместе очень удобно.
Раздельный сон, плюсы и минусы
Плюсы раздельного сна
Многие специалисты выступают против укладывания новорожденного с родителями. По их мнению, это мешает индивидуальному становлению личности. Да и засыпает отдельно ребенок лучше, так как его не беспокоит запах молока и желание приложиться к груди, есть свободное пространство. У родителей сохраняется их интимная жизнь, они ближе друг к другу.
Потребность ребенка в собственном пространстве. Как не упустить момент
Даже если малютка спит в общей кровати, надо внимательно следить, когда у него появляется потребность в личном пространстве. Именно в этот момент его следует приучать спать в своей кроватке. Это может выглядеть следующим образом: ребенок уползает в сторону или, наоборот, пытается вытолкнуть родителя. Когда малыш научится засыпать сам, это станет еще одним шагом к самостоятельности.
Когда не стоит заставлять ребенка спать одного
Если же ребенок не хочет спать в своей кроватке, требуя вернуть его обратно, надо обратить внимание на то, как он это делает. Если это просто капризы, то их надо пережить, но если это искренние слезы и страх, то класть его отдельно еще рано.
Как приучить ребенка спать в своей кроватке
Шаги успешного приучения к отдельному сну
Приучить ребенка спать в своей кроватке можно просто заинтересовав его чем-то. Многие детишки соглашаются перелечь в свою постель, если она интересная, оригинальная. Мальчикам понравится кровать в виде машинки, а девочкам – как у принцессы, с балдахином. Можно предложить укладываться с любимой игрушкой, сказав, что ей там одной скучно и страшно. На первое время кроватку надо поставить недалеко от родительской, в пределах видимости.
Если действовать пошагово, то надо сделать следующее:
- Объяснить малютке, что у него должно быть свое пространство и уже тесновато спать с родителями. Постоянно проводить беседы о том, что другие детки спят в своих постелях и им там очень хорошо.
- Съездить вместе в мебельный магазин и показать, какие бывают кровати. Дать возможность выбрать понравившуюся.
- Если же у вас есть кровать, то предложите оформить свой уголок так, как хочется малышу, который уже понимает свои желания.
- Начинать укладывать в кроватку надо в период, когда кроха себя хорошо чувствует, для него нет никакой стрессовой ситуации.
- Первое время с ним надо посидеть до его полного засыпания. После, когда кроха привыкнет оставаться один, можно будет использовать ритуалы укладывания и уходить.
- Если малыш встает ночью и приходит к вам, то его нужно будет проводить обратно в свою постель, посидеть с ним, успокоить. При этом объясняйте, что вы его очень любите, всегда рядом и придете при необходимости.
- Не нужно торопить. Если малыш пришел к вам тогда, когда вы спали и не заметили этого, то нужно просто переложить его обратно.
Изменение режима сна. Ритуалы отхода ко сну
Режим тоже очень важен. Укладывать ребенка надо примерно в одно и то же время, именно таким образом вырабатывается режим. Основываться распорядок должен на врожденных биоритмах.У детей они такие же, как и у взрослых: сова, жаворонок и голубь.
Если кроха ложится поздно, то не стоит пытаться укладывать в восемь-девять вечера. Но если, напротив, ребенок ложится рано и встает тоже рано, то переучивание не даст положительных результатов, а только приведет к стрессу.
Перенести время засыпания на час возможно. Для этого надо постепенно сдвигать укладывание на пять минут (в любую сторону). Примерно за две-три недели можно прийти к необходимому времени.
Своевременный отход ко сну
Еще одним важным моментом является ритуал отхода ко сну. Это может быть чтение сказки или прослушивание музыки (колыбельных, релаксирующей музыки и звуков природы). Также надо выстроить последовательность: допустим, сходить в туалет, помыться, надеть пижаму, почитать книжку и после всего этого лечь спать.
Сколько нужно спать малышу в сутки. Гормон стресса (кортизол)
Если малютка укладывается спать в определенное время уже достаточно долго, то не стоит это время менять. Малышу необходимо отдыхать достаточно времени. В разном возрасте потребности различаются. Цифры эти усредненные, потому как каждый младенец индивидуален.
Возраст | Количество часов в сутки (день + ночь) |
1 неделя | 8+8,5 |
1 месяц | 7+8,5 |
3 месяца | 5+10 |
6 месяцев | 4+10 |
9 месяцев | 3+11,5 |
1 год | 2,5+11,5 |
2 года | 1,5+12 |
3 года | 1+11 |
4 года | 0+11,5 |
5 лет | 0+11 |
6 лет | 0+10,5 |
7 лет | 0+10 |
При недостатке сна у человека, в том числе маленького, вырабатывается гормон стресса кортизол. По этой причине кроха становится капризным, непослушным. Также снижается иммунитет, могут возникнуть аллергические реакции, воспаления, заторможенность нервной системы. Если к этому добавляются другие факторы стресса (ссоры, нездоровая обстановка дома), это может привести к необратимым изменениям в коре головного мозга и различным психоневрологическим отклонениям.
Комфортная атмосфера и ее влияние на психоэмоциональное состояние малыша
Необходимо с самого начала создать для новорожденного атмосферу спокойствия и понимания его потребностей. Не нужно к чему-то принуждать и заставлять.
Переход от сна в родительской кровати к сну в своей постели должен пройти плавно. В принятии этого решения должна участвовать вся семья. Это способствует близким отношениям между малюткой и его старшими родственниками в дальнейшем.
К тому же ребенок не будет бояться оставаться один, боязнь темноты и подобные детские страхи не настигнут его в более взрослом возрасте или пройдут легче.
Любимая игрушка и ночник – верные помощники в вопросе приучения к отдельному сну
Детки очень привязываются к вещам, в том числе к игрушкам. Если у малютки есть любимая игрушка, то засыпать с ней ему будет спокойнее и комфортнее. Лучше, чтобы это была игрушка мягкая и без озвучки. Сейчас появилось новомодное приспособление, соединяющее в себе ночник и музыку. Его так и называют- музыкальный ночник-проектор.
Как быстро успокоить ребенка
Если при приучении крохи спать в кроватке он просыпается и плачет, не нужно его сразу перекладывать к себе. Надо сесть рядом (в крайнем случае прилечь), поглаживать потихоньку, напевать песенку, говорить, что мама (папа) рядом и не уйдет, пока тот не уснет, если его что-то испугает, то стоит только позвать- и вы придете. Если это совсем маленький ребенок, то надо взять на руки и покачать. Это успокоит и придаст уверенности, что оставаться в своей постельке не страшно.
Выбор кроватки
Кроватку для своего ребенка надо выбирать такую, в которой он будет чувствовать себя уютно и спокойно. Для новорожденных часто предлагают колыбель. Такая модель удобна тем, что в ней можно укачивать. Позже следует взять кроватку, в которой снимается одна стенка, такую кровать можно придвинуть к родительской. Когда ребенок начинает осознавать свои интересы, то подобрать кровать можно с опорой на них.
Навык самостоятельного засыпания
Для облегчения укладывания можно развить навык самостоятельного засыпания. Для этого надо сначала просто укладывать малыша в кроватку и поглаживать, постукивать по спинке. Постепенно кроха привыкнет засыпать сам , без вашей помощи.
Навык самостоятельного засыпания формируется почти у всех детей, но в разном возрасте.
Традиции укладывания детей в разных странах
Американцы – ярые противники совместного сна и с раннего детства приучают младенцев к кроватке и самостоятельному укладыванию. У японцев, наоборот, процесс приучения к отдельному сну достаточно долгий, так как для их культуры очень важна близость между членами семьи.
Итальянцы полностью солидарны с японцами, и для них укладывание отдельно –показатель нелюбви к своему малышу. Немцы и австрийцы очень строго относятся к распорядку дня, поэтому с рождения прививают подобное отношение младшим членам семьи. В Кении, Новой Гвинее, Эфиопии принято спать следующим образом: мальчики с папами, девочки с мамами. Шведы предпочитают отдыхать вместе с детьми, так как считают, что это сближает их.
Выводы
У совместного сна большое количество плюсов. Этот метод стоит практиковать, особенно при грудном вскармливании. Но когда начинается отлучение от груди, то и от данной привычки надо отучать и перекладывать малыша в собственную постель. Главное делать это постепенно, не спешить, не подвергать ребенка дополнительным стрессам, создать атмосферу спокойствия и уверенности в себе и подобрать правильный метод отлучения. При правильном отношении вскоре будет достигнут положительный результат.
Фото: Depositphotos, Рixabay
Источник
Мы живем в стремительное время, когда надо многое успевать сделать. Иногда и рождение долгожданного малыша не может нас остановить, превратить из активного деятеля в наблюдателя. Много лет назад, гуляя в Останкинском парке, меня удивляла и воодушевляла семья, которая подобно молнии проносилась мимо скучающих мамочек с колясками. Они катались на роликовых коньках по дорожкам, муж при этом мастерски управлял коляской со спящим малышом. В тот момент я завидовала такой активной позиции родителей этого малыша. Только после рождения своих собственных детей стала задумываться, а так ли безопасно для ребенка спать в таких условиях?
Мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда подруга жалуется, что её ребенок совсем не спит в коляске. Тогда все окружение начинает давать советы, как именно надо качать люльку коляски, чтобы ребенок все-таки уснул в ней, никто не предложит положить малыша дома.
Как спит малыш во время движения в коляске или в машине?
Что происходит, если ребенок спит в коляске?
Во время движения коляски вестибулярный аппарат малыша постоянно подает в мозг сигналы об изменении положения тела, даже во время сна не достигается полное расслабление всех отделов центральной нервной системы, сон не может перейти в глубокую фазу. Если колебания коляски достаточно интенсивные, то происходит слишком сильная стимуляция вестибулярного аппарата, мозг заставляет отключить реакцию на внешние стимулы. В этот момент ребенок уходит в стрессовый сон, который позволяет сохранить нервную систему, но не несет отдых и оздоровление, которое обычно должен ребенок получать во время сна.
В каком возрасте сон в коляске допустим?
Достаточно естественно для новорожденного засыпать в момент укачивания, ведь ребенок столько времени находился в животе у мамы, которая двигалась, бегала, ездила на машине. Но не зря существует тот период, когда ребенок именно адаптируется к тому миру и окружающей среде, в которых он оказался после рождения. Это первые 40 – 45 дней, когда мы воссоздаем для малыша условия, к которым он привык в животе (постоянный монотонный шум, относительная теснота, крайне приглушенный свет, неизменная температура, изменение положения его тела). Но за это время ребенок должен мягко адаптироваться к новым условиям. При достижении ребенком возраста полутора месяцев мы начинаем осторожно приучать малыша к тому режиму и правилам жизни, которые видим идеальными для своей семьи, но с учетом требований сохранения здоровья ребенка.
Для качественного сна важны условия, в которых спит малыш!
К трем месяцам организм ребенка начинает вырабатывать гормон мелатонин, меняется структура сна, поэтому роль родителя из активного помощника при укладывании трансформируется в наблюдателя и создателя необходимых условий для сна. Родители, изучив единственный способ укладывания ребенка в виде укачивания, иногда не знают, как уложить малыша на дневной сон, если он не в коляске. Кроме того, им кажется, что на улице малыш «лучше спит». В результате ребенок спит только в коляске. Чем ещё может помочь папа, который только на выходных успевает принять активное участие в жизни малыша? Например, пойти с коляской в парк, когда мама хлопочет по хозяйству. Именно в этот момент надо задуматься, а готовы ли вы всегда проводить дневной сон на улице и в дождь, и в холод. Стоит быть более гибкими, меняться самим, радуясь переменам и взрослению наших детей. Только родители могут научить ребенка новым навыкам засыпания, без их помощи он вряд ли сам справится с такой задачей.
Правильные привычки сна.
После полутора месяцев необходимо все чаще организовывать сон ребенка в своей кроватке. После 3 месяцев этой рекомендации необходимо постоянно следовать. Если сна в коляске не избежать, то лучше перенести сон на улице на время третьего дневного сна, который является непродолжительным и помогает ребенку «дотянуть» до ночного сна.
Если дома нет возможности организовать дневные сны (активная фаза ремонта у соседей, они не соглашаются на уговоры о соблюдении тишины в момент сна ребенка), или малыш просто уснул в коляске, не спрашивая вашего разрешения, то сразу же после засыпания малыша сбавьте шаг, найдите свободную лавочку и отдохните тоже, пока ребенок спит. Отсутствие движения во время сна снизит негативное влияние на его качество. Постарайтесь затемнить коляску, отвернуть личико малыша от прямых солнечных лучей («солнечный витамин» лучше получать в момент бодрствования). Спать надо в тишине, темноте, покое.
Если ребенку уже 6 месяцев и больше, то организуйте прогулки только в момент бодрствования. Это время знакомства ребенка с внешним миром (до этого ему было достаточно мира внутри семьи). Тем более, с этого возраста ребенок должен следовать режимным моментам во время кормлений и снов.
Лучше сразу формировать правильные привычки, чем затем переучивать ребенка. Но даже если ребенок засыпает только в коляске, помните, что дети адаптируются к новому порядку вещей за 3 – 4 дня. Достаточно быть последовательными, чтобы показать ребенку, что сон в кроватке является отличным способом отдыха после интересных игр, освоения новых двигательных навыков и общения с близкими ему людьми.
Спокойных снов!
Источник
Руки совсем опускаются, не знаю что и делать. Помогите советом,а не укором. Все сама прекрасно понимаю, а ситуация такова.Сейчас нам 1.10. Долго спали на балконе в коляске, качали. Потом деть резко престал спать на балконе, днем рядом засыпала со мной минут 30 круть-верть. В 1г 8 отучила от соски, просто забрала и все, особо она ее не вспоминала, не требовала, но уснуть без нее вообще не могла днем. Вернулись опять к коляске. Через месяц вроде опять со мной начала засыпать днем без сосы, но продолжилось это очень мало. Теперь сама просит чтобы я ее покачала в коляске. Понимаю что это не дело, по 2 часа днем с ней мучаюсь, мучаюсь, пока не доведет меня до белого коленья, сама пойду затащу коляску,покачаю 5 минут-все спит. Причем все то время пока она мучается, видно что реально ребенок хочет спать, но не может уснуть. При всем этом вечером засыпает без коляски, если рядышком кто-то лежит.Вот и не знаю, что делать, как отучить от коляски. Пробовала оставлять одну в кроватке и уходить, посидит малехо, потом зовет мама, мама, пока не подойду. Подскажите как отучить, пожалуйста!!!!
А коляску убрать также как соску-нет и всё?
а зачем отучать?ИМХО:придёт время,сама перестанет спать в коляске.
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!(с)
вы думаете сама перестанет спать в коляске? я просто начинаю про садик думать как там она будет засыпать?и что мне ее теперь до 3 лет качать? Спать то ведь надо!!! коляска и так убрана, я уже потом сама достаю,деть мучается, я психую. А поспать то мы любим днем по 2-3 часа, только заснуть не можем. А если не спать,так весь вечер конючим потом
Русалочка
а зачем отучать?
:dada: %)
Не будите во мне зверя …. Он и так не высыпается!
вот,что бы
guselki
весь вечер конючим потом
не был,оставьте всё как есть.
и при чём тут садик?увидит,что детки там на кроватках спят и тоже будет.Сама то ведь тоже умеет
guselki
При всем этом вечером засыпает без коляски,
Вы видели взрослых,ну или пятилеток хотя бы спящих в коляске?;)
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!(с)
Моей тоже 1 год 10 мес., мы в сложных ситуациях подключаем игрушки. Всех укладываем с нами (тож засыпает тока рядом со мной), и мишек, и кукол… Всех укроем, пить всем дадим, песенку споем… и красота!!!
значит зазря я себя и ребенка мучаю? оставить все как есть получается. эХ, качалки….
guselki
значит зазря я себя и ребенка мучаю? оставить все как есть получается. эХ, качалки….
попробуйте оставить всё как есть,значит у ребёнка есть потребность в этом на данный момент.
сами потом и не вспомните о данно проблеме;)
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!(с)
Русалочка
попробуйте оставить всё как есть,значит у ребёнка есть потребность в этом на данный момент.
сами потом и не вспомните о данно проблеме
:dada:
Жизнь прекрасна и удивительна. Только удивительного в ней гораздо больше, чем прекрасного
откройте тайну! какая у вас замечаетльная коляска, что вы туда влезаете в таком возрасте спать? тоже хочу…
А я будить стала по утрам рано,так вроде засыпать стала в кроватке.А так до 1и9 спали на улице в коляске,балкона не было
Не вижу проблемы,Радуйтесь,что на балконе спит,мой до сих пор на балконе ,нам 2 ,но в коляске мы с 10 ес не спим,боюсь оставлять,выпал однажды.Сейчас на руках качаю и в кроватку,которая на балконе,не вижу проблемы…Я своего ещё и не учила самого засыпать %)
ну пусть в коляски спит! вам же не жалко? %) в садике будет спать как ВСЕ, они там повторяшки, да и воспитатель не мама-не повыпендривешся,
хороший совет про рано встовать-мы если в 7 встанем в 12:30-13 за столом в обде уснем (пару раз ловили когда падать начинала), хотя мы до 7 мес пеленались и до 1,6 засыпали только на ручка, а сейчас(нам 2,3) в садике- спокойно ложится, а дома когда как (иногда и на ручках качаем!) хотя чаще просто ложусь с ней полежать-песенку спеть, и еще ну ктож еще то потаскает покачает, кроме нас-мам и пап?
Нам 1,7. Дома засыпаем или с титей или в коляске, больше никак! В садике – САМА! Так что не переживайте насчет садика.
Всё что не убивает, делает тебя сильнее!!!
Русалочка
придёт время,сама перестанет спать в коляске.
+100
нам тоже 1.10 г. все в коляске на балконе спали, да еще с соской. а теперь сам не хочет там, хочет спать в кровати. но в коляске спит дольше намного.
Ата, коляска у нас Инглезина Магнум, доску подкладываю, чтобы ноги не висели и усе. Мне иногда кажется, что если я короб от коляски в кроватку поставлю, она в него залезет и уснет. как будто там аура такая
guselki
как будто там аура такая
так может так и есть комфортнее ребенку в ограниченном пространстве засыпать, она ж маленькая еще совсем, а ночью темно, вот и засыпает нормально без коляски. Не мучайте себя и лялю, успеете еще отучиться до садика
Источник