Как отучить ребенка от сна на руках
Что может быть милее, чем младенец, мирно сопящий у мамочки под грудью? Это настоящее таинство между двумя самыми близкими людьми, некогда бывшими единым целым, но теперь разделенными законами природы.
Так нужно ли нарушать эти законы преждевременно, и как отучить ребенка засыпать на руках, если это необходимо?
Первые три месяца или последний триместр?
Если смотреть на первые месяцы жизни крохи вне утробы матери с точки зрения физиологии, то мы обнаружим, что в этот период идет активное созревание всех органов и систем маленького организма, фактически не готового к условиям новой среды обитания.
По сути, это время, которое другие биологические существа проводят в мамином животике.
Посмотрите, через сколько времени становятся вполне самостоятельными, например, котята? Потому что рождаются они более подготовленными к новому миру.
Человеческому же детенышу с этой точки зрения нужно гораздо больше времени. Потому что, наряду со стремительным физическим развитием, происходит и психологическая адаптация беспомощного малыша к состоянию «отдельно от мамы».
Важно! Задача мамы в эти месяцы — максимально компенсировать ребенку недостаток привычного физического контакта, дать чувство безопасности и защищенности.
Постоянный физический контакт с мамой, засыпание в таком состоянии —лучшее средство для этого. Поэтому вопрос: как отучить новорожденного засыпать на руках? — преждевременный.
Новорожденному нужна мама:
- ее запах;
- голос;
- тепло ее тела, чтобы окружающий мир не казался совсем непонятным и пугающим.
Отучить от всего этого — значит, лишить важнейших основ.
Подробнее о потребностях ребенка, и уходе за новорожденным смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода за младенцем>>>
Держать на руках — неудобно
Согласна, не всегда есть возможность проводить все свое время только с младенцем. И не всегда это удобно:
- Другим домашним тоже нужно ваше внимание.
- Никто не отменял готовку, стирку, глажку, уборку (читайте полезную статью Как все успевать после родов молодой маме>>>).
- Когда ребенок все время засыпает на руках, это мешает полноценному маминому сну ночью, ведь он в первые месяцы просыпается на ночные кормления по нескольку раз за ночь.
То есть, обеспечивая ребенку максимально комфортные условия, вы в буквальном смысле связываете себя.
К тому же, не так уж редки ситуации, когда вы по состоянию здоровья просто не можете позволить себе такую роскошь.
Как отучить младенца засыпать на руках? Дать ему вариации засыпать и расслабляться в других условиях, при этом ощущая себя в безопасности и тепле:
- Позвольте ему засыпать и спать рядом с вами, на одной кровати (при этом вам не придется постоянно просыпаться и вставать, чтобы покормить малыша).
Если кормить его лежа всегда, то после засыпания это поможет маме днем уйти, не тревожа малыша. Читайте также о позах для кормления>>>
- Попробуйте носить кроху в слинге.
Это даст вам возможность сделать что-то по дому, но не нарушит вашего физического и психологического единения.
- Оставляя кроху в кроватке, показывайте ему, что мама все равно рядом: подходите на каждый его зов, гладьте, говорите с ним.
Вы для него — гарант порядка вещей и событий, их безопасности для него.
- Создать ощущение защищенности поможет и ваша нательная вещь, которую вы оставите с ребенком в кроватке, ведь рядом постоянно будет мамин запах.
Читайте также полезную статью Как выбрать кроватку для новорожденного>>>
Что поможет отучить?
Как приучить ребенка засыпать не на руках? Прежде всего, это не значит — засыпать самостоятельно в одиночестве.
Чтобы отучить грудничка от такого засыпания, его нужно постепенно подготавливать к этому, создавая условия, в которых он находится рядом с вами, но не на руках, понимает, что пришла пора спать, физически готов ко сну:
- Соблюдайте режим сна и бодрствования, подходящий малышу по возрасту.
- Вводите ритуалы на сон, о которых я уже не раз упоминала: это очень полезная вещь, позволяющая маленькому организму сориентироваться в действиях, а впоследствии — безболезненно отучить его от засыпания под грудью.
Читайте о ритуалах перед сном>>>
- Удовлетворяйте его потребность в физическом контакте с вами в перерывах между снами.
- Обеспечивайте крохе комфортные условия, схожие с внутриутробными:
- пеленайте, чтобы было тесно;
- включайте белый шум, чтобы создать монотонный звуковой фон (можно просто повторять всем известное «шшшшш»);
- исключите духоту и сухость воздуха (читайте полезную статью Температура в комнате для новорожденного>>>).
Важно! Прежде, чем переложить малыша в кроватку, всегда дожидайтесь, пока он крепко уснет.
Затем перекладывайте. Медленно, плавно. Останавливайтесь после каждого движения: поднесли к кроватке — замерли, медленно опустили — замерли, прикоснулись к постельке — замерли и т.д.
К тому времени, как придет пора отучить грудничка засыпать на руках, добавляйте к этим действиям другие, которые помогут ему постепенно отвыкнуть от близости мамочки:
- Поглаживайте ребенка по спинке, головке, оставаясь немного дистанцированной;
- Пойте ему колыбельную, чтобы он чувствовал, что вы рядом;
- Покачивайте кроватку или коляску, чтобы создать ощущение маминого движения.
Больше хитростей и способов найдете в курсе Спокойный сон грудничка от 0 до 6 месяцев>>>
Потребность или вредная привычка?
Не бойтесь приучить своего маленького:
- к укачиванию на руках или в коляске;
- совместному сну;
- и прочим «вредным привычкам», которые на самом деле, являются лишь условиями сна.
Важно! Когда нервная система станет более зрелой, ребенок начнет больше понимать и осознавать, вы всегда сможете ввести новые привычки на сон и заменить ими старые.
Постепенность — основное правило в вопросе, как приучить ребенка засыпать без рук.
Учите засыпать лежа с вами или применяя другие способы расслабления:
- Белый шум.
- Коляска.
- Грудь.
Более жесткие и радикальные методы только травмируют нежную психику грудничка, нанося глубокую психологическую травму.
Неожиданные и резкие перемены всегда устрашающи для беззащитного создания, они подрывают его безусловную веру в вас, лишают равновесия.
После 6 месяцев уже можно, если это будет необходимо, разнести по времени сон и сосание груди. Об этом смотрите курс Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>
Проблема детского сна — вечна и неисчерпаема. Мы с вами обсуждаем ее довольно часто. Сон — одно из важнейших условий правильного и полноценного развития детей.
Пишите мне, будем разбирать ваши вопросы.
Читайте также:
- Белый шум для новорожденного
- Нормы сна детей до года
- Слинг для новорожденных от 0 до 6 месяцев
Источник
Есть дети, которые без укачивания уснуть не могут. Они будут реветь, рыдать, требовать, и, как правило, своего добьются. Родители, которые сначала приучили малыша так засыпать, а теперь уже и сами не рады, обращаются к педиатрам с вопросом, как отучить кроху от рук.
Не исключение и доктор Комаровский — известный детский врач и автор многочисленных книг и статей о здоровье малышей. К нему тоже поступают такие вопросы, и он старается дать максимально подробный ответ. Прочитайте его рекомендации о том, как быстро уложить ребенка спать.
О проблеме
Новорожденный в первое время после появления на свет находится «на одной волне» с мамой, разрезанная пуповина лишь разделила из физически, но психологическая зависимость друг от друга осталась. И в большей степени она выражена именно у ребенка. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ребенку, который слабо ориентируется в том большом мире, в который он попал, очень важен тактильный контакт с мамой. На практике это выглядит так: младенец беспокоится — мама берет его на руки, малыш чувствует ее присутствие, слышит голос, узнает родной запах и успокаивается.
Этим и пользуются мамы, начиная с самых первых дней самостоятельной жизни своего чада. Он закряхтел в кроватке — мама уже бежит и берет на руки, младенец мучается коликами — мама тут как тут — на руки. Очень быстро карапуз соображает, что заполучить маму очень просто — нужно просто заорать или хотя бы сердито засопеть. Однако дети до 2 месяцев практически не умеют злоупотреблять доверием, и они действительно просятся на руки по причине того, что в этом остро нуждаются.
К 3 месяцам все меняется. Колики уже стихли или стали более редкими, и уже нет такой большой потребности бежать на каждый писк чада, но мама это делает по привычке, и малышу это начинает нравиться.
В этом возрасте уже можно говорить об избалованности, и чем дольше мама с папой будут тянуть с отучением от рук, тем сложнее потом будет этот процесс.
Качать или не качать
С одной стороны укачивание — вполне естественный физиологический и привычный новорожденному ритм движений: все 9 месяцев его в животе у мамы только и делало, что укачивало. Но нет совершенно никаких доказательств, что после рождения качание хоть в какой-то степени требуется ребенку. Природа не предусмотрела для этого ровным счетом ничего, ведь качаться сам ребенок не может.
Это означает, что все доводы для укачивания ребенка придумали мамы, чтобы оправдать свое желание как можно скорее усыпить чадо и заняться уже наконец-то своими делами.
Комаровский утверждает, что никакого особого вреда в укачивании нет – для ребенка. Пользы тоже нет.
Но вот для мамы и папы вред от качания – колоссальный. В первую очередь потому, что привыкший к качанию на руках перед сном ребенок будет требовать этого ежедневно, постоянно. И чем старше он будет становиться, тем настырнее и отчаяннее он будет требовать свое, и тогда жизнь семьи превратится в хаос.
Как отучать
Если так получилось, что ребенка к рукам уже приучили, все лекции родителям о том, как надо было вести себя с крохой с первых дней после его появления на свет, теряют свою актуальность. Таким мамам и папам требуется рецепт — что именно надо сделать, чтобы ребенок перестал требовать качания и ношения на руках.
В первую очередь, Евгений Комаровский рекомендует постараться успокоиться самим родителям, попить валерианки или пустырника, собраться с силами и принять бесповоротное решение — больше не качать!
Естественно, ребенок возмутится. И будет орать, причем безостановочно, горько и безутешно. Но это нужно перетерпеть. Обычно двух-трех суток вполне хватает, чтобы малыш понял, что крик — это не способ добиваться желаемого. Хотя процесс может и затянуться.
Можно постараться отвлекать ребенка. Если после того, как его накормили, переодели, положили в манеж или кроватку, и он начал требовать, чтобы мама снова взяла его на руки, дать интересную яркую игрушку, положить (поставить, подвесить) рядом что-то очень интересное, то есть шанс, что малыш на время забудет о том, что ему надо было любой ценой попасть на руки. Постепенно таких «пауз» будет больше.
Ребенка над приучить больше заниматься чем-то самостоятельно. Разумнее положить игрушки и выйти из комнаты, а не сидеть с ним рядом.
Чем быстрее кроха освоит самостоятельные занятия чем-либо, тем быстрее можно будет отучить его от рук. Если уход мамы сопровождается новым приступом ора, можно попробовать удаляться незначительно — заниматься своими делами, находясь в одной комнате, и покидать пределы помещения лишь на несколько минут. Важно постепенно делать отлучки более частными.
Главное — усвоить на этом этапе, что детский крик ничем плохим ребенку не грозит. Он больше опасен для родителей, у которых от него начинают дергаться веки и все падает из рук. А малыш не может орать до бесконечности — физиологические потребности во сне все равно возьмут верх, и малыш уснет. Нужно только сохранять спартанское спокойствие.
Советы доктора Комаровского
С самого рождения не стоит доводить демонстрацию родительского обожания до крайнего состояния — новорожденный, который не сходит с рук, и которого бережно передают друг другу, не забывая покачивать практически постоянно — это не нормально. Нормально, когда ребенка берут на руки, чтобы покормить, переодеть, успокоить, если что-то болит. Спать ребенок должен в своей кроватке, без качания и маминого присутствия.
Если вы решили отучать ребенка от рук, то важно помнить, что пути назад нет. Если мама сутки крика выдержит, а на вторые сдастся и снова возьмет малыша на руки и начнет качать, то процесс отучения в следующий раз будет значительно более сложным, трудным и затяжным. Если в семье объявлена борьба с ношением на руках, независимо от возраста ребенка (3-месячного или 6-месячного — не играет роли), она должна быть решительной.
О том, как отучить ребенка от рук, расскажет доктор Евгений Комаровский в следующем видео.
Источник
Некоторые малыши не могут спать в своих кроватках, поэтому родителям нужно заранее узнать о том, как отучить ребенка засыпать на руках. Рекомендуется понимать разницу между общением с новорожденным и выработкой негативных привычек. Взять и укачать можно, но постоянно брать кроху на руки не следует – он быстро привыкнет и не будет засыпать самостоятельно.
Отдых нужен всем в семье
Причины так засыпать
Малыш может долгое время спокойно отдыхать в своей люльке, но после 2-3 укачиваний на руках откажется. Нарушение сна у детей до года может быть вызвано несколькими факторами:
- неврологические сбои – эти процессы подразделяются на возрастные и патологические (заболевания, которые были приобретены еще в период внутриутробного развития или стали следствием родовых травм);
- соматические болезни;
- инфекции;
- болевые процессы (колики, начало этапа прорезывания зубов);
- воспаления;
- зуд (неудобная одежда, аллергия, натирает памперс).
Желание засыпать на руках может быть связано с общим дискомфортом. Вызывается он наличием громких или пугающих ребенка звуков, присутствием неприятного запаха или яркого света.
Важно! Нарушения могут быть связаны с несоблюдением параметров микроклимата – в душном помещении малыш отдыхает меньше, а качество сна значительно ухудшается.
В большинстве случаев новорожденный засыпает на руках только в силу привычки. Ему удобно и приятно, достаточно тепло, поэтому, если есть выбор между подобным способом засыпания и кроваткой, он выберет первое. Родители в 90% случаев самостоятельно делают из ребенка «ручного», используя слинги или кенгуру. Именно поэтому малышу трудно перестроиться и засыпать без контакта с мамой.
Нарушение сна может произойти, когда в семье присутствует эмоциональное напряжение. В этом случае уснуть крохе очень сложно. В его поведении появляется беспокойство, возникают плач и желание «пойти на руки».
Нужно принимать во внимание все возможные причины и факторы нарушения режима отдыха и бодрствования, так как это поможет в процессе отучения малыша от комфортного только для него качания. Также рекомендуется помнить, что в числе причин присутствуют психологические факторы (более распространенные у мальчиков) – новорожденные зависимы от членов семьи. Им требуется внимание. Если его недостаточно (мама работает или постоянно занята) компенсация проявляется в виде засыпания на руках.
Неправильные и правильные действия со стороны родителей
В первый год жизни крошки многие родители испытывают потребность постоянно находиться рядом с ней. Визуальный и тактильный контакт, безусловно, необходим для полноценного и гармоничного развития. В два-три месяца ребенок испытывает инстинктивный страх одиночества. Именно поэтому рекомендуется быть с малышом до момента засыпания, но укачивать в кровати или просто рассказывать сказки, петь колыбельные, чтобы он знал, что находится рядом с мамой.
Важно! Просто выходить из комнаты, гасить свет полностью и не обращать внимания на плач нельзя. Подобный подход к процессу засыпания является ошибочным.
Сон должен быть приятным
Очень распространена и другая ошибка со стороны родителей – чрезмерные внимание и опека ребенка. Даже малейший писк заставляет родителей бежать и брать крошку на руки. В результате новорожденный начинает пользоваться этим и уже не может засыпать без контакта с мамой. Здесь нужно помнить, что детский плач – процесс естественный, если он не вызван заболеванием, патологией, то закончится очень быстро и не потребует чрезмерного внимания.
Если засыпание происходит только на руках, то маме нужно понаблюдать за особенностями поведения. Нежно разговаривать, общаться, поглаживать малыша нужно, когда он громко и продолжительно плачет. Непродолжительное укачивание позволит крохе быстро успокоиться. В процессе перекладывания в кроватку следует петь колыбельные или рассказывать сказку, так ребенок не сможет понять, что находится уже не на руках, сможет спокойно и быстро заснуть.
Ритуалы отхождения ко сну
Вырабатывать их нужно с момента рождения, чтобы двух-трех месячный малыш уже знал, что настал момент, когда начинается отдых. Самые простые ритуалы – легкий массаж, поглаживание и ласковая песня.
Как переложить ребенка в кроватку
Не следует делать резких движений. Процесс должен быть плавным. Для отвлечения внимания поможет песня.
Как отучить ребенка от укачивания
Если имел место подобный процесс перехода от бодрствования ко сну, то нельзя его прерывать в один день. Рекомендуется приучать ребенка к самостоятельному засыпанию постепенно. Сначала сократить время укачивания, затем отменить его, но держать грудничка на руках. Со временем можно полностью исключить этот этап из ритуала.
Другие возможные варианты
Если успокоить грудничка без укачивания не получается, но нет возможности делать это на руках, то можно приобрести кроватку с механизмом «маятник». Приятные покачивания помогут ребенку быстрее уснуть.
Как отучить ребенка засыпать на руках
Здесь важно учитывать возраст – то, что подходит для годовалого, не сработает на грудничке 2-4 месяцев. Сложно только начать, поскольку манипуляции, которые проводят 90% детей, способны распознать не все родители.
В 3 месяца
Можно использовать специальные механизмы (качели с режимом укачивания, маятник у кровати, подвесные мобили с мелодией или приглушенной подсветкой).
Укачивать могут не только мамы
В 5 месяцев
В этом возрасте отвлечь малыша позволяют сказки на ночь. Купание перед сном поможет расслабиться.
В 7 месяцев
Отучение можно проводить на примере любимых игрушек. Нужно, чтобы малыш пытался уложить спать их отдельно. Также продолжается соблюдение выработанных перед сном действий.
Как подготовить ребенка ко сну
В этом процессе нет ничего сложного, если уже создан режим. Соблюдать распорядок необходимо, чтобы сон был максимально качественным. Первое, что потребуется делать, – распределить день на периоды бодрствования, игр и отдыха. Перед каждым сном снижается активность, чтобы нервная система смогла придти в норму. На ночь следует проводить расслабляющий массаж, водные процедуры.
Вопрос о том, как быстро отучить ребенка спать на руках, возникает у каждого родителя, который позволил себе подобный метод переключения между активностью и отдыхом малыша. Любой новорожденный хочет внимания, но не следует превращать общение в гиперопеку. Если потребуется отучать, то делать это резко также нельзя, так как для малыша подобное станет стрессом.
Видео
Источник