Как отучить качать ребенка перед сном
Вопросов на эту тему я получаю от вас множество: полезно или вредно качать малышей, если они засыпают только с помощью укачивания; нужно ли отучать ребенка, когда и как это делать?
В моей практике были случаи, когда обращались мамочки полуторагодовалых бутузов, которых до сих пор укладывают спать, убаюкивая на ручках.
Представляете, каково приходится маминому позвоночнику? Так что давайте поговорим о том, как отучить ребенка от укачивания.
Помогаем в адаптации
Сразу хочу сказать, что я не против того, чтобы качать детей. Это не есть что-то плохое или запретное. Другой вопрос – качание может стать проблемой, как для ребенка во время укладывания, так и для мамы, когда он становится тяжелее.
Что такое укачивание вообще? По сути своей – природное успокоительное.
Его механизм запускается сразу после рождения, чтобы у нас, мамочек, была возможность помочь своему малышу адаптироваться к новым условиям, в которых он оказался, появившись на свет.
Читайте полезную статью, чтобы ориентироваться в длительности сна малышей и их количестве: Нормы сна детей до года>>>
В первые 3 месяца жизни малышу крайне важно испытывать те же ощущения, что были в животике, чтобы переход во «внеутробную жизнь» был менее стрессовым. Укачивание в этом – прекрасный помощник:
- На ручках у мамы создается ограниченное, тесное пространство, как в животе;
- Чувствуется близость мамы, ее запахи, голос;
- Размеренные покачивания напоминают о времени, когда кроху так же покачивало в животе мамочки, когда она двигалась (читайте также статью: Ребенок спит только на руках>>>).
Так создается необходимая малышу близость с мамой, он быстро успокаивается и расслабляется.
Поэтому вопрос о том, как отучить ребенка от укачивания на руках, в этом возрасте нецелесообразен: первые 3 месяца маленького качают обязательно.
Подробнее о мягком уходе за малышом от 0 до 3 месяцев, смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>
Качание для малыша весьма полезно:
- Доказано, что такие детки, за счет тесного контакта с матерью, вырастают более открытыми, общительными, уверенными, успешными;
- Укачивания ребенка помогают значительно притупить его физический дискомфорт (когда, например, его мучают колики, или газики)
Как помочь крохе при коликах безопасными способами, смотрите в курсе Мягкий животик>>>;
- Укачивание – хороший способ быстро успокоить и уложить маленького, если он «расходился» (перегулял и раскапризничался).
Даже подросшие детки прекрасно успокаиваются, обмякают и расслабляются, если их прижать к себе и покачать.
Как поступить после 3 месяцев – отучить ли грудничка от укачивания или качать дальше, зависит от желания мамы, а также от дальнейшего поведения ребеночка.
Отягчающие обстоятельства
К 4 месяцу укачивания часто начинают… мешать спокойному, полноценному ночному отдыху малыша (читайте также актуальную статью Регресс сна в 4 месяца>>>).
Ему требуется все больше времени, чтобы «закачаться», а уснув, он просыпается все чаще, особенно после полуночи и ближе к утру. Часто такие дети утром вскакивают ни свет, ни заря, поскольку не умеют досыпать сами.
Как маме уложить ребенка без укачивания в такой ситуации?
Да никак. Либо он больше не уснет и целый день будет накалять свою нервную систему, либо вы все же смилуетесь и покачаете его, убив на это остатки своего утреннего сна. В любом случае, ваш день пойдет насмарку.
Почему так происходит?
К 4 месяцу у маленького человечка меняется структура сна, меняется продолжительность каждой фазы его циклов:
- Именно под утро большую часть его теперь составляют поверхностный и быстрый сон, при которых кроха просыпается, как говорится, от малейшего шороха;
- А заснуть уже не может, поскольку организм не имеет навыка «самоукладывания», ему необходимо качание.
Ведь именно с 4 месяцев у малютки начинают вырабатываться устойчивые привычки.
С другой стороны, нервная система малыша уже достаточно созрела для того, чтобы он мог засыпать без укачивания.
Поэтому, если вам интересно не только как, но и когда можно отучить ребенка от укачиваний перед сном, то знайте, что в районе 4-6 месяцев это вполне можно пробовать сделать.
Постоянное укачивание ребенка может приводить к следующим последствиям:
- Нервная система таких детишек по мере роста сильно перегружается тем, что ребенок не в состоянии уснуть без укачивания. И даже при смене циклов сна, малышу будет требоваться качание;
Также актуальная статья по этой теме: Ребенок хочет спать, но не может уснуть>>>.
Вот и получается, что вы будете вынуждены не отдыхать во время сна ребенка, а постоянно его подкачивать.
- С каждым месяцем будет все труднее укачивать мальца, поскольку он постоянно растет, набирает вес. Ваши руки и позвоночник постоянно перегружаются;
Поэтому вопрос – как отучить от укачивания ребенка в год, по мне, сильно припаздывает по срокам: заниматься этим лучше пораньше: свой организм тоже нужно беречь.
- Чем позже ребенка начинают отучать от укачивания, тем с большим сопротивлением приходится столкнуться родителям.
Правда, есть случаи, когда ребенок нуждается в укачивании, вы это видите и понимаете, что сейчас точно не получится.
Чаще всего это те детки, которые:
- Родились раньше срока;
- Столкнулись с тяжелыми родами;
- Родились при помощи кесарева сечения;
- Обладают очень подвижным, холеричным темпераментом (о том, как воспитывать таких малышей, читайте в статье Ребенок-холерик>>>).
Нервная система таких младенцев более чувствительная. Здесь целесообразнее будет спросить не как, а когда уже можно отучить ребенка от укачиваний перед сном?
Совет в этом случае, такой: следуйте за материнской интуицией, смотрите на поведение и состояние ребеночка.
Отучить правильно
Конечно, это вовсе не означает, что нужно отучать маленького от такого способа раз, навсегда и безапелляционно.
В любой ситуации, когда ребенку нужна «скорая успокаивающая помощь» (он перевозбужден, перегулял), прижмите его, покачайте. Будьте благоразумны: не думайте, что он тут же снова навсегда привыкнет убаюкиваться.
Но, как отучить ребенка от укачивания перед сном?
Что для этого нужно?
- Первое и важнейшее условие для того, чтобы отучить малыша легко и основательно – правильно выстроенный режим дня, соответствующий возрасту;
Это приучает нервную систему работать по отлаженной системе: вовремя хотеть кушать, бегать и, главное – засыпать.
К тому же, если эта самая нервная система работает хаотично, ребенок постоянно перевозбужден и просто не может успокоиться.
Режимом и налаживанием сна ребенка от 0 до 6 месяцев вы можете заняться на интернет-курсе Спокойный сон малыша>>>
- Второе правило – постепенность. Я о ней уже не раз говорила;
То есть, чтобы отучить малыша от укачиваний, в течение определенного времени (1 – 2 недели) день ото дня вы методично и постепенно снижаете скорость и интенсивность качаний.
Пока не дойдете до того момента, когда ребенок заснет без них.
Быстрого эффекта здесь не будет, но постепенно вы увидите, что ребенок все меньше и меньше зависит от
Есть и другая, более быстрая схема отучения ребенка старше 5-6 месяцев от укачивания.
О ней подробно я рассказываю в детальном курсе по сну Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>.
Как и об оптимальном времени укладывания, признаках усталости, готовности ко сну, возможных возрастных проблемах со сном, других тонкостях этой важной темы. Проходите по ссылке и выбирайте подходящий вариант участия.
Укачиваете ли вы своего ребенка? Как часто ему требуется укачивание? Поделитесь в комментариях.
Читайте также:
- Грудничок плохо спит днем
- Почему ребенок просыпается ночью?
- Как быстро уложить ребенка спать?
Источник
Ксения
Слово в слово как у нас.Имея прошлый опыт,удалось только в два года положить сына со сказками.Он уже говорил предложениями и хорошо,выключила свет,вставила ночник и села читать.Он лежал слушал ,а потом уснул.Так и ушли с укачивания.Дочь пока не понимает,тоже буду позже отучать.
Юлия
Дочку до 2х лет укачивала, потом мои руки и спина “взвыли” и я решила отучать. Я просто положила её в кроватку и села рядышком (она с рождения спит в своей кровати). Дочка просилась на ручки, но я объясняла, что у меня болит рука (и это было правдой – я дочку дольше 5 минут не могла на руках держать) и я не могу взять на ручки. Просто сидела рядышком и держала её за ручки – уснула быстро. Сложнее было на следующий день уложить днём – 1,5 часа она ныла, плакала, уговаривала, бесилась, но так и не уснула. И вот с того момента (и до сих пор, хотя ей уже 4,5 года) она сама засыпает в своей кровати, а я сижу рядышком
Сашачка
Слезает и бегает, это у многих в таком возрасте, укачивание здесь не при чем я думаю. Прекратить качать и пробовать укладывать по другому, как именно трудно подсказать, на разных детей разные методы. Мы с дочкой в полтора года(сама откзалась от укачивания и бутылки на ночь еще раньше) читали сказки в книге с красивыми картинками, долго лежали, разглядывали, потом потихоньку начинала засыпать. Потом книга стала не интересна, началась беготня, помогает только высокая физическая активность в течении дня, ванна, сытно поесть, молока перед сном, и конечно же терпение, убегает – привожу обратно, если уже лежит – пою песенки, можно игрушечку какую-то дать, чтоб в руках крутила и засыпала. В общем подход у каждого свой, Вы пробуйте по разному, со временем станет видно, что подходит Вам с ребенком, а что нет. А я наверно была бы и рада, если бы укачивание помогало, но дочке это давно не нравится и приходится постоянно что-то придумывать новое, одно и тоже надоедает ей и не действует))
oxana(vogel)
Мне легче 10 минут укачать на фитболе, чем 1,5 часа укладывать без этого. Пробовали как-то, 6 недель муж продержался, потом снова фитбол. Спина, руки на фитболе лично у меня не болят и не болели никогда – тут вообще не вижу проблемы????????♀️
Анастасия
Просто дать ребенку дорасти до сз
Impreza
Мой сам отказался в 1.8 от укачивания. Тоже такой вопрос задавала:)
Кама
Я пыталась, отучала, но через какое-то время опять возвращалось. Пока сам не начал отказываться в 1г1м. Но сразу, конечно, не ушли. Ввела ему новую ассоциацию (лежит, глажу, песни шепчу).
Маша
Чтобы не слезала с кровати и не прыгала, обнимаю, убалтываю, рассказываю, кто спит: “Мишка спит, папа спит, кроватка спит…” Приходится придерживать, чтобы не переворачивалась, ногами не болтала, мне в этом помогает ещё спальный мешок. С руками та же история, пытается подушку трепать или подстилку, на которой спит, отнимаю, убалтываю, придерживаю ручку.
Юлия
Я просто, когда подросли, устраивалась в кресле в их спальне, брала на руки и пела колыбельные, иногда чуточку покачивалась всем телом- несильно
У каждой дочки был свой репертуар, но в общем- три колыбельные и в кроватку
Но я и раньше их интенсивно не укачивала на ночь никогда- только кормила на кресле- качалке и тихонько покачивалась
Ирина
И не будет засыпать сама если одним днём не прекратите это. Чем старше, тем сложнее будет. У нас в саду детям по 2 года, а мамы их продолжают качать, Вы так хотите? Просто будьте рядом, колыбельная, поглаживания. один раз не заснёт, второй, а потом будет спать, сон возьмёт своё. Зачем с собой? только в её постель. Я до 6 мес укачивала и то я ТАК устала от этого и так болела спина… Дочь стала самостоятельно засыпать после (не без слёз научила). Зато ни нервов и куча свободного времени
Читать
все
12
комментариев
Источник
Юлия Гемеджи(Берулава)
Уже конечно не актуальна эта статья,но у нас такая же беда. Нам 7 мес и вести 9,5 кг и все укачивания ,только не на руках ,а я приучила ложу подушку на ноги и качаю туда сюда на подушке. Ночью сейчас часто просыпается,а сам уснуть не может ,вот и качаю пол ночи. Дурдом уже все перья повылетали нафиг из подушек от такого веса. Что делать???
Виктория
Наверное, Ваш Илюшик уже подрос. Но все равно напишу, как было у меня, может кому-то пригодится. До месяца жизни приходилось его носить на руках, чтобы уснул, но я не укачивала, а просто носила. Он засыпал. Когда пошел второй месяц, я решила попробовать усыплять его в манеже, ложила в манеж, включала музыку, которая в радио-няне была, и он засыпал. Но когда ему исполнилось 3 месяца, нам пришлось переехать,и, видимо, обстановка на него повлияла, и он отказывался засыпать сам. Опять месяц на руках висел. Потом как-то я решила его рядом с собой положить. Он хотел спать, хныкал, на руки просился, я ему погремушку в руки, он то поиграет, то похнычет, так минут 5, потом уснул. Потом я просто заменила погремушку на небольшую мягкую игрушку, он брал ее, сначала играл, через несколько минут засыпал, но опять же рядом со мной, но я хотя бы не качала. Но вообще, мне все-таки кажется, что многое от ребенка зависит. Дети ведь разные, кто-то спокойный, кто-то нет.
марина
моему сынуле почты год и 7 месяцев. устала качать постоянно по 15 мин а то и по пол часа,руки болят.сам засыпать ну ни как не хочет,очень редко что положишь его он покувыркается и сам уснет.с каждым месяцем все больше становится сейчас 13кг,а мне уже тяжело.подскажите как?читать книжки рядом с ним не помогает,лечь рядом тоже(
Мария
Моему сыну 5 месяцев с половинкой, засыпает только с укачиванием((( Сначала было укачивание при хождении по квартире и днём, и ночью – ноги отваливались. Когда в у нас появился фитбол, я подумала что вооот оно спасение от хождения по квартире и болей в ногах. Как же я ошиблась!!!!!!!!! Ребёнок весит 7 кг и от вечных прыганий от 5 минут до 1 часа у меня болят колени (не могу даже без опоры сесть и встать на корточки), болит кисть правой руки и спина. Я ненавижу этот фитбол!! Мама твердит – не нужно было приучать к укачиваниям!! Я И НЕ ПРИУЧАЛА СПЕЦИАЛЬНО!!!!!!!!!! После роддома ребёнок лежал в перенатальном центре и засыпал там сам, но дома после выписки очень часто плакал и как любая нормальная мама я брала его на руки, что бы усопоился. Вот он и привык моментально. В общем, я в отчаянии!!! Иногда становлюсь просто бешенной от этой ситуации, особенно если качаю по 5-8 раз за ночь! Пыталась несколько раз отучить с колыбельными, поглаживаниями, шипением, уговорами и поцелуями – эффект один – сын орёт и истерит, в итоге я начинаю беситься сама и бросаю это дело!!!!! Может нужно перетерпеть его истерики, но он плачет тааааак, что страшно становится. В общем, я в отчаянии!!!!
Зарина
дорогие мамочки, как я вас понимаю!!! Сил нет никаких!!! Нам уже год и месяц, весим 14 кг, поясница отваливается от постоянных укачиваний! Тоже засыпаем на фитболе, но если днем надо 10-15 мин чтобы уснуть, то ночью я его качаю до 2-х часов. Пробовала чтобы он засыпал рядом, но пока ни в какую. Начинает вставать, сидеть, ползать по кровати, потом начинаются крики и слезы, потому что хочет спать, а уснуть не может
Татьяна
Сегодня моё терпение лопнуло! Нам год и 2, укачиваемся днем на фитболе, вечером ложимся в темноте и за полчаса спим. НО днём укачать 2 раза-это мучение, получается не за один подход, тягать 10 кг уже нету моих сил!!! Вот теперь не знаю, как сделать так, чтобы и днем засыпал рядом, сегодня час провалялись, ободрали фикус попутно развлекаясь, но ни фига не уснул, хотя прикладывался долго. Так и пропустили дневной сон. Желание мячик сдуть, только вдруг вообще днем спать перестанет… никаких дел дома не сделаешь.(((
лЁЛьКА
Таже проблема нам уже год, и если хочет пи-пи просыпается во время сна, бывает по неск-ку раз, и снова надо укачивать…(((. Читала, что у кого-то после прививки АКДС были проблемы, я кстати тоже запомнила тот день у нас она была очень беспокойной, врач уверял что ничего такого он не слышал.
Наталья
Девочки, поделитесь опытом! Чувствую, что мы как-то перебарщиваем и очень жестко приучаем спать самостоятельно в кроватке. Малышу 1 год. Укачиваем с 6-ти месяцев. ГВ нет. Соску выплевывает. Трясли от 15 минут до 1 часа. Весит 12 кг!! Только задремет , пытаемся переложить ни в какую вскакивает и требует укачивания…. Днем спит один раз часок на прогулке… сократила дневной сон, чтобы к вечеру уже сил у него не было, но все равно сопротивляется и требует себя укачивать(((((
Приняли жетское решение: даем напрыгаться, наиграться и , когда уже залипает – кормежка примерно в 21-30/40 и все: несем в кроватку независимо от желания, включаем ночник, музыку тихую и уходим, закрыв дверь. Не слишком ли это жестоко и не нарушим ли так психику ребенка????? Орет минут 15, потом тихо сидит в кроватке колупается… через полчаса засыпает сам…. но сам факт , что уходим , закрываем дверь и оставляем одного как-то не по себе(( жалко крошку, но трясти по часу сил нет(((
Екатерина
У моей дочки колики были до 3,5 месяцев,все это время я качала ее на руках,так она и засыпала.Хотя первые две недели после родов она засыпала спокойно у груди.Дальше я стала замечать,что ребенок уже привык спать на руках,и хоть колики уже прошли,но она требовала ритуала укачивания перед сном:)причем могла уснуть,но стоило мне только сесть,как она тут же просыпалась и снова начинала плакать.При этом на руках стала спать как-то беспокойно,было ощущение,что она быстро отлеживает себе ухо,поэтому я старалась при первой возне тут же переложить ее на другую руку,чтоб она не заплакала.И действительно помогало.Но все равно сон был каким-то нездоровым,беспокойным и просыпалась она не в хорошем настроении.А с укладыванием на ночь был вообще цирк.Если дочка вдруг просыпалась когда я ЕЕ переложу,то надо было снова брать,укачивать и не один раз слушать плач. В итоге я стала очоприлечь,спина болит,диван неудобный:)короче говоря,решила,что дочь не обидится,если я это дело брошу,ведь у нее уже ничего не болит.Просто положила с собой рядом,грудь дала,обняла.ЕЕ конечно такое положение дел не устроило.В итоге она проплакала Столько же,как и обычно перед засыпанем,чуть больше может и заснула:)так я и стала делать каждый день:)где-то неделю она привыкала,иногда сильно плакала,видно было,что требует рук,но потом я стала замечать,что плачь все меньше и меньше.Потом и вовсе наступило время,когда она стала спокойно засыпать днем у груди.Но были моменты когда она долго вошкается и не может уснуть,а потом поплачет и все равно уснет.на ночь мы всегда проблематично засыпали:)можем играть,дергать титю,поплакать, снова поиграть и так 1,5-2 часа.Но это намного лучше,чем качать,качать,качать.Ребенок здоровый не нуждается в качании.Эта привычка прививается ему нами,потому что не знаем чем помочь еще во время колик или еще какой болезни.Надо просто перетерпеть пока он привыкнет к новому способу укладывания.После этого дочь стала намного спокойней спать,просыпаться в хорошем настроении. И для меня и моей поясницы настал праздник:)Столько сил тратить женщине еще и на укачивание очень тяжело:)становишься очень раздражительной,не хватает сил на мужа и Любовь к ребенку.укачивание-это много лишней работы для женщины и ненужная зависимость для дитя.
Марина
Вот уже 4 суток мой сын (1 г 1 мес) засыпает сам без укачиваний.
Я его 4 дня назад качала целый час, а он ни в одном глазу, более того ему надоело качаться и он стал царапаться и кусаться. Если прибавить к этому ежемесячную боль в животе, которая выпала на ту ночь, понятно, что меня это допекло.
Я его аккуратно посадила на кровать, где мы спим (спим мы вместе с ним). Он сначала обрадовался, что сон отменяется, стал играть. Потом захотел слезать, я ему не разрешила – просто брала и клала назад на подушку (думаю, ну пусть бесится на кровати, но на пол не пущу), поплакал, отвлекся на занавеску. Через час прыганий, дерганья занавески, биения меня подушкой, а потом ладошкой, сын стал прикладываться на подушку всё чаще и чаще, правда крутился и вертелся, кричал “Ав-Ав, папа, кококко”, потом опять встал и прыгал еще минут 20, опять стал прикладываться и почти заснул.
Правда тут зашел наш папа в недоумении – почему не спим и орем (он у нас в другой комнате спит), Гоша опять развеселился, поплакал, когда папа ушел (чтобы успокоился даже пришлось дать бутылку со смесью – мы уже 2 месяца на смеси), но снова стал чаще и чаще ложиться и наконец через 2 часа после того, как я решила его не укачивать больше, он уснул.
Ура, товарищи!
На следующий день я решила изменить график и пускать его спать 1 раз днем (а собственно, по другому и не получается, т.к. на одно засыпание по часу- два уходит).
Теперь я больше не укачиваю. Сам засыпает (Т-Т-Т).
В общем, в нашем случае вот что помогает:
-лежать рядом с полузакрытыми глазами и стараться не реагировать на прыганья и пищания,
-не гладить его и не трогать (почему-то только будоражит)
-не пускать с кровати
-не пускать папу ходить-выходить из комнаты (либо тут, либо там)
-если совсем расплачется давать бутылку с теплой смесью
-сократить дневной сон.
-И самое главное: не сдаваться ни разу, быть нежной, совершенно спокойной и уверенной, что еще чуть-чуть и ребенок уснет.
Всем желаю сладких и добрых снов =)
Читать
все
93
комментария
Источник