Как mi band 2 отслеживает сон
В список функциональных возможностей Xiaomi Mi band 2 включен анализ сна. Далеко не каждый владелец фитнес трекера знает, как браслет определяет его, сопоставляет данные и где искать статистику. Если вас интересует эта информация, то прочитайте статью до конца, чтобы не упустить важные детали. Мы постараемся излагать только полезную информацию.
Как отслеживается сон?
Сон в Mi band 2, скорее всего, отслеживается посредством встроенного акселерометра. Однозначно утверждать нельзя, так как алгоритмы определения нигде не опубликованы и остается только строить предположения. Браслет с помощью датчиков определяет, что он находится на руке, а акселерометр, в свою очередь, понимает, что владелец спит (так как он не делает никаких движений). Опять же, эти данные субъективные, т.к. если даже трекер находится на руке, и он не фиксирует движения, то речь не обязательно идет о сне.
Правильный сон является залогом здоровья, а значит, Ми банд 2 является полезным девайсом, ведь он показывает сколько длилась фаза глубокого, быстрого сна и засыпания.
С помощью этих данных можно сделать вывод о том насколько владелец устройства хорошо отдыхает ночью. Кстати, еще одна полезная функция браслета – вибрация, которая способствует комфортному пробуждению.
Отслеживание сна – интересная, но в тоже время противоречивая функция. С другой стороны, она является второстепенной, и далеко не все пользователи обращают на нее внимание и анализируют историю в различных программах.
Где искать статистику?
Что касается настройки сна, то в программе Mi band этому уделено немного внимания – можно повысить точность определения фаз с помощью опции «Помощника отслеживания пульса во время сна» (эта функция повышает энергопотребление умных часов).
Mi fit
Статистика отображается в соответствующих вкладках программы. В Mi Fit нужно выбрать пункт «Сон» на главном экране приложения. Далее откроется окно с подробной информацией по фазам. Можно выбрать определенный период вывода данных: день, неделя, месяц, год. Сделав выборку за определенный период, вы сможете сделать примерный анализ.
Mi band Master
На главном экране нужно нажать на пункт «Последний сон», после чего откроется дополнительное меню, где также доступна статистика за определенный период. Столбчатых диаграмм, как в Ми фит нет, но есть удобная функция перерасчета всех цифр.
Нет данных о сне
Если браслет внезапно перестал показывать информация о сне, то можно попробовать решить проблему несколькими способами.
- Во-первых, стоит отметить, что дневной сон Mi Band не считает (по задумке разработчиков), но можно настроить эту функцию с помощью сторонних приложений.
- Попробуйте удалить приложение Mi Fit и заново установить его с Google Play. Также можно попробовать удалить привязанное устройство, затем деинсталлировать программу и настроить все параметры.
- Можно установить стороннее ПО для анализа сна, например, Mi band Master. Если и это приложение не будет считывать данные, то, возможно, браслет все-таки вышел из строя.
В крайнем случае, можно отнести трекер в сервисный центр. Там установят, почему нет данных о сне и решат эту проблему
Несколько советов
По наблюдениям владельцев устройства Ми бэнд очень точно определяет момент пробуждения за счет высокоточных датчиков. Определенная погрешность есть, но она незначительная. Ниже вы найдете несколько советов, которые помогут улучшить графики сна:
- За 2-3 часа до сна не рекомендована физическая нагрузка.
- Не употреблять алкоголь перед сном. На графике это отображается в виде плохих отрезков.
- Ложиться спать пораньше (в 21-22:00).
- Проветривать комнату и поддерживать в ней комфортную температуру.
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет выровнять цифры по глубокому и поверхностному сну.
Источник
Автор Егор Борисов На чтение 4 мин. Опубликовано 12/07/2020
Современный смарт-браслет Ми Бэнд 2 имеет ряд функциональных возможностей, в число которых входит анализ сна. Пользователи нередко задают вопросы: как Mi Band 2 определяет фазы сна, проверяет данные и отображает статистику?
Информация о сне
На устройстве, к которому подключен Ми Бэнд 2, в разделе «Сон» отображаются следующие показатели:
- длительность сна;
- время начала и окончания сна – устройство самостоятельно фиксирует эти моменты;
- скорость – быстрый сон обозначается светлыми фиолетовыми полосами, медленный – темными;
- продолжительность пробуждения.
Узнать длительность каждой фазы можно удержанием пальца на нужной полосе – на экране отобразится вся информация.
Как отслеживается сон
Фитнес-браслет оснащен акселерометром, который, вероятно, и является ключевым элементом в отслеживании сна. Это утверждение нельзя назвать полностью точным, потому как алгоритмы работы не известны пользователям, хотя это предположение является наиболее близким к сущности. Датчики движения позволяют распознать активность человека, а акселерометр «понимает», что владелец браслета спит, так как он не осуществляет никаких движений.
Пользователи устройства заметили, что оно с точностью фиксирует время окончания сна. Помогают ему в этом высокочастотные датчики.
Погрешность, конечно, присутствует, но она минимальна.
На основе данных Ми Бэнд 2 может сделать вывод по поводу того, как хорошо его владелец отдыхает. Дополнительной функцией браслета является вибрация, которая обеспечивает комфортное пробуждение.
Где посмотреть статистику отслеживания сна
Настройке сна трекер не уделяет большого внимания. Здесь есть лишь возможность повышения точности распознания фаз сна.
Просмотреть статистику можно с помощью двух приложений:
- Mi Fit;
- Mi Band Master.
Официальное приложение Mi Fit
Найти статистику в официальной программе легко – она находится во вкладках с соответствующими названиями. На первой странице нужно выбрать «Сон». Далее откроется окно с фазами и их описанием (анализом). Здесь можно выбрать конкретную дату, неделю или месяц для вывода данных.
Фан-приложение Mi Band Master
В данном случае на главной странице нужно найти раздел «Последний сон» и нажать на него. После откроется меню, где, как и в предыдущем варианте, будет возможность просмотреть статистику за определенное время.
Единственным отличием от официального приложения является отсутствие столбцов с показателями. Зато, вместо них, здесь предусмотрена функция перерасчета.
Что делать, если нет данных о сне
В редких случаях гаджет отказывается предоставлять информацию о сне. Эта проблема вполне решаема. Достаточно воспользоваться одним из этих способов:
- Удалить официальное приложение и повторно установить на это же устройство.
- Установить неофициальную программу, предназначенную именно для контроля сна. Одной из лучших считается Mi Band Master.
Если эти способы не принесли желаемого результата, то проблема кроется в самом трекере.
Также стоит запомнить, что устройство по стандартным настройкам не считает дневной сон – так захотели создатели. Настроить ее можно, но для этого придется скачивать дополнительные неофициальные приложения.
Советы
Многие люди, ведущие здоровый образ жизни, стремятся улучшить графики сна. Сделать это можно, если соблюдать простые советы:
- За три часа до сна не стоит выполнять физические упражнения, а особенно силовые.
- Не нужно употреблять спиртные напитки перед тем, как лечь спать, так как на графике это выводится в качестве плохих отрезков.
- Сон должен длиться минимум 7-8 часов в сутки.
- Перед отправлением в постель стоит проветрить помещение.
Если четко придерживаться этих рекомендаций, появится возможность выровнять показатели по поверхностному и глубокому сну.
Видео: принцип работы трекера сна
FAQ
Как повысить точность данных?
Влияет ли функция отслеживания сна на расход батареи?
Как быть, если данные о сне не удалось возобновить даже переустановкой приложения?
Информация в статье помогает понять, как трекер точно определяет фазы сна и что делать для того, чтобы улучшить эту функцию. Она является особенно важной для тех людей, которые следят за собственным здоровьем и беспокоятся даже о самых минимальных изменениях в организме. Поэтому ускоренный расход батареи из-за контроля сна многие пользователи не считают проблемой и с удовольствием активируют эту возможность устройства.
Источник
С каждым днем все большим спросом пользуются фитнес-браслеты Xiaomi Mi Band 2, помогающие отслеживать и контролировать физическую активность, количество пройденных шагов, пульс, а также этот гаджет имеет функцию анализа фаз ночного сна. Владельцы часто задаются вопросом о том, как Mi Band 2 определяет фазы сна, и как это помогает улучшить его качество.
Как изменять качество сна
Чтобы изменить качество в лучшую сторону, необходимо просыпаться, когда мозг перешел из глубокого сна в легкий. Вторая фаза считается наилучшим моментом, когда организм физически готов к комфортному пробуждению и включению в активную деятельность. Mi Band 2 способен выбрать оптимальное время пробуждения и оповестить об этом владельца легкой вибрацией. Это помогает проснуться гораздо эффективнее, чем звуковой сигнал и не мешает окружающим.
Если же пользователь хочет подняться в установленный срок, на устройстве выбирается временный диапазон, в течение которого оно само подберет оптимальный момент для пробуждения. Кроме того, работа браслета позволяет провести измерение продолжительности фаз сна и выявить, когда человек пробуждался от внешних раздражителей.
Мониторинг сна
Фитнес-трекер Xiaomi Mi Band 2 способен мониторить сон пользователя, определять момент начала и окончания, продолжительность, а также проводить анализ его фаз. Владельцу браслета не нужно волноваться о том, как включить режим отслеживания данных, так как гаджет распознает сонное состояние автоматически. Устройство сном считает только ночной период, если же человек спит днем, это воспринимается как период бездействия.
Отслеживание фаз сна происходит с помощью различных сенсорных датчиков, установленных в фитнес-трекере, а также вмонтированных пульсометра и акселерометра:
- Пульсометр контролирует частоту сокращения сердечной мышцы и по мере ее увеличения определяет момент выхода из глубокой фазы, что позволяет вычислить время, оптимальное для пробуждения.
- Акселерометр — это датчик, который отслеживает движения спящего человека, соответственно, чем их больше, тем медленнее отдыхает организм.
Итоговым звеном при сборе и обработке информации является мобильное приложение Mi Fit, разработчиком которого является компания-производитель Xiaomi. С помощью этого приложения и Bluetooth синхронизируются данные, полученные браслетом Xiaomi. Его настройка занимает немного времени, включает в себя процесс регистрации через почтовый ящик и создания учетной записи, введение индивидуальных параметров, таких как рост, вес, желаемое число шагов и т. д.
С помощью этого приложения пользователь может отследить время начала и конца сна, продолжительность медленной и быстрой фаз, количество и длительность пробуждений. Вся статистика доступна в виде наглядных детализированных диаграмм, разбитых по дням, неделям и месяцам. В меню есть и возможность просмотра анализа данных о сне. Благодаря этой функции пользователь получает информацию о качестве сна за любой период.
Таким образом использование Mi Band 2 способствует налаживанию режима дня, помогает выработать привычку просыпаться и ложиться спать вовремя.
Оценка статьи:
Загрузка…
Источник
МагазинОфициальный
Востребованные браслеты китайского производителя Mi Band 2 продолжают популяризоваться, поскольку позволяют помимо мониторинга повседневной подвижности, пройденного расстояния, а также подсчёта пульса, осуществлять отслеживание фаз сна в ночное время суток. Пользователи трекера нередко интересуются принципом работы встроенного функционала, а также результативностью полученных рекомендаций.
Как изменять качество сна
Для улучшения продуктивности отдыха xiaomium.ru рекомендует пробуждаться в период, когда организм переходит в поверхностный сон, поскольку состояние считается наиболее комфортным для начала дневной активности и утренних действий. На практике браслет обеспечивает выбор правильного времени, после чего посылает соответствующий вибрационный сигнал на запястье пользователя. Кроме более приятных ощущений, подобные решения не станут мешать окружающим, поскольку будильник не воспроизводит звук.
При наличии задач к более конкретному времени предлагается выставить соответствующий промежуток, в котором девайс самостоятельно определит наиболее корректное состояние пробуждения. Дополнительно функционал трекера обеспечивает отслеживание длительности фаз сна и установление точного момента, в который пользователь просыпается от внешнего воздействия.
Мониторинг сна
В целом, модель Mi Band 2 от китайского производителя предполагает отслеживание продуктивности, а также начала и завершения отдыха ночью с последующей диагностикой собранных результатов. При этом браслет демонстрирует автоматизированную активацию анализа текущего состояния без надобности самостоятельного запуска встроенных опций. В действительности подобные преимущества задействуются только в ночное время, поэтому дневной сон гаджетом не распознаётся.
Мониторинг сна осуществляется посредством специализированных сенсоров, которые присутствуют в корпусе капсулы в совмещении с применением датчика измерения частоты сердцебиения и акселерометра:
- Пульсометр периодически проверяет скорость сердечных сокращений, чтобы определить текущую фазу сна и начать вибрацию для пробуждения в наиболее приемлемом для организма состоянии;
- Другие модули выполняют анализ подвижности пользователя, поскольку большое количество телодвижений непосредственно обозначает низкую продуктивность отдыха.
Основные вычисления и отображение конечных результатов производятся в фирменном сервисе Mi Fit, который разрабатывается и поддерживается производителем Xiaomi. Посредством приложения с протоколом Bluetooth данные синхронизируются со смартфоном, при этом внесение основных настроек происходит максимально быстро. На практике требуется зарегистрировать аккаунт, после чего ввести требуемые личные данные, например, массу тела, рост, дату рождения.
Официальная программа позволяет пользователю постоянно просматривать точное время начала и завершения сна, длительность ходьбы, а также поверхностной и глубокой фазы. Все данные представлены понятные статистиками и диаграммами, которые разделены по соответствующим графикам, причём сохраняются сведения относительно продуктивности сна. Последнее обеспечивает наличие информации об отдыхе за любое время использования трекера.
Практичность браслета заключается в мотивации корректировки образа жизни и помощи создания режима с правильным и результативным отдыхом.
Источник
Фитнес браслеты давно вошли в жизнь современного человека. Многие уже оценили все плюсы от использования этих гаджетов, но есть и те, кто пока не опробовал их на себе.
Чаще всего умные браслеты приобретают ради функции шагомера, чтобы контролировать свою физическую активность. Однако, есть функция, которая так же будет полезна людям, которые ведут здоровый образ жизни и хотят чувствовать себя хорошо.
Контроль фаз сна – очень полезная и востребованная функция, которую можно найти в любом даже самом простом умном браслете или часах. Например, в одном из самых популярных фитнес браслетов – Xiaomi Mi Band 4.
Xiaomi Mi Band 4
Надежный, бюджетный вариант, который подойдет как взрослым, так и детям. Такой браслет не нужно часто заряжать, он легкий и не мешается на руке при постоянном ношении. Кроме того, данная модель снабжена множеством полезных функций, которые облегчат жизнь современного человека.
Как фитнес браслет определяет фазы сна
Во время сна человек проходит через фазы быстрого и медленного сна, которые сменяют друг друга. Фазы сна чередуются не просто так. Это умный механизм нашего организма, который позволяет снять как физическую, так и психологическую усталость.
Умные браслеты для контроля сна взаимодействуют с активными точкам на запястье и с помощью пульсометра отслеживают изменения сердцебиения. Акселератор при этом записывает движения человека, характерные для фазы быстрого сна – в этой фазе спящий начинает ворочаться и двигать руками.
Что дает определение фазы сна
Когда человек просыпается без будильника, это происходит именно в фазе быстрого сна. Если же будильник прозвенит, когда спящий находится в фазе медленного сна, весь ночной отдых пойдет насмарку. Каждый человек испытывал на себе негативные последствия пробуждения не в то время. Вроде и спал 8 часов, а чувствуешь себя разбитым и усталым.
Дело в том, что в фазе медленного сна человек очень глубоко погружен в сновидения, и пробуждение в этот момент негативно сказывается на психике.
Фитнес браслеты с функцией контроля сна решают эту проблему. Благодаря трекеру, будильник включается именно в фазе поверхностного сна. Гаджет можно запрограммировать на пробуждение в этой фазе, то есть если вам нужно проснуться в 7 утра, браслет завибрирует в диапазоне около 10 минут, это надо иметь ввиду. Ровно в 7 утра вы можете находиться в состоянии глубокого сна, и трекер будет ждать, пока фаза не сменится.
Настроив таким образом умный браслет, вы всегда будете просыпаться бодрым и отдохнувшим, и вам не захочется валяться в кровати до обеда.
Если же вам хочется максимальный набор функций, рассмотрите для покупки самый топовый фитнес браслет этого года – Mi Band 5.
Лучший фитнес-браслет 2020 – Mi Band 5
Xiaomi Mi Band 5
Выпустив новую версию своего фитнес браслета, Xiaomi подняли планку для других производителей, но остались доступными по цене.
Итак, что же нового предлагает нам Xiaomi в Mi Band 5
- Самый четкий и яркий цветной дисплей на рынке
- Не нужно вынимать капсулу из браслета, чтобы зарядить гаджет
- Определение уровня стресса
- Встроенный женский календарь
- Еще больше спортивных режимов
Более подробно мы рассмотрим этот браслет в одном из будущих обзоров, разберем плюсы и минусы, а также расскажем о реально полезных функциях и о тех, без которых можно и обойтись.
В любом случае, какую бы модель смарт браслета вы не выбрали, трекер фаз сна будет в каждом из них.
Источник
1. Для чего метки поведение?
- Метки поведения , эта специальная форма активности , которая не заносится в общую статистику ( как сон , ходьба и т.п) , а формирует свою собственную историю активности этих самых меток. Эти метки поведения были сделаны для более точного измерения разных активностей человека , ну ,например , занятие на тренажерах , разные виды спорта и т.п
- При выборе любое метки , у вас включается пульсометр и начинается запись метки , после остановки метки , все эта информация записывается в историю этих самых меток.
- Еще одно мое предположение – это формирование статистики, чтобы в будущем трекер мог сам определять род ваших занятий, благодаря чему считываемые показатели будут более точными.
- Нам остается только ждать очередных обновлений, которые дадут понять, для чего нужен данный функциональный элемент.
2. Сколько работает от одного заряда?
Официально заявлено 20 дней, но возможено будет работать месяц и более. Зависит от частоты использования экрана и вибрации (будильник, уведомления).
3. Подходит ли зарядный кабель от Mi Band и Mi Band 1S?
Нет, для зарядки Mi Band 2 необходимо использовать только кабель в комплекте, либо аналогичный. Где плюс и минус на контактах?
4. Есть ли пыле и влагозащита у браслета?
Да, браслет защищен от воды и пыли по стандарту IP67. Обязательно снимайте браслет при посещении сауны/бани, так как высокая температура повредит аккумулятор.
5. Для чего используется кнопка?
При нажатии переключается данные: время (неотключаемо), шаги, дистанция, калории, пульс и оставшийся заряд батареи. А также для выключения вибрации браслета при звонке.
6. Можно ли некоторое время не синхронизировать браслет? Нужно ли постоянное подключение?
Браслет имеет свою память, в которой накапливается статистика. При синхронизации она выгрузится в смартфон. Памяти достаточно на 40 дней. Mi Band полностью автономен, сам считает шаги и фазы сна (соответственно сам будит). Смартфон необходим лишь для просмотра детальной статистики и настройки. Постоянное подключение нужно только для оповещений о звонке и разблокировки.
7. Как посмотреть время и другие данные на дисплее?
Существует 2 способа. Первый – это повернуть запястье к себе (видео). Второй способ – это нажать кнопку.
8. Как посмотреть пульс? Какой метод измерения пульса?
Измерение происходит после команды пользователя в приложении или можно пролистать до значка с сердечком и измерение начнётся автоматически. Метод – PPG (фотоплетизмограмма) с зелёными светодиодами.
9. Как браслет отслеживает сон?
Фазы сна определяются в зависимости от движения Вашего тела. В приложении есть статистика всего сна, стадий легкого, глубокого сна и бодрствования. Браслет автоматически определяет время начала сна, пробуждения, бодрствования среди ночи
10. Может ли он отслеживать дневной сон?
Может. Спать можно несколько раз в сутки и умный будильник сработает в любом случае, но в статистику пойдет только один сон. Но если Вы хотите увидеть каждый сон за сутки, то измените время пробуждения, нажав на карандаш около надписи. Или использовать другую программу.
11. Есть ли умный будильник?
12. Какие прошивки поддерживаются?
Официально MIUI v5 и выше (на 4.4 и выше) и Android 5.0 и выше. Есть возможность частично реализовать разблокировку на Android 4.4.
13. Как настроить разблокировку?
Установите Mi Fit из темы 4pda, а не из Google Play. Инструкции для всех прошивок собраны здесь. Настройка дистанции разблокировки (действует не у всех).
14. Как обновить прошивку браслета?
15. Можно ли синхронизовать браслет с компьютером?
Да, для этого нужно установить Android x86 на ПК и иметь USB-bluetooth адаптер 4.0. VirtualBox не видит встроенный bluetooth-адаптер, только USB.
16. Как настроить отображение функций на дисплее?
Необходимо проделать действия по инструкции.
17. Не работает SmartLock?
Вам сюда.
18. Сенсорная кнопка не реагирует на нажатия или есть какие-то задержки в переключениях
Решение 1, решение 2.
19. Есть ли стороннее ПО, где реализованы расширенные функции браслета?(умный будильник, переключение треков и т.д.)
Да, есть. Подробнее| Названия с кратким описанием и ссылками.
20. Как проверить на оригинальность?
Как отличить подделку от оригинала?
21. Почему цвет экрана не такой, как на фото/видео?
Виды Mi Band 2.
22. Повторяется ли сигнал установленного будильника?
Браслет будет повторять сигнал будильника каждые 10 минут, пока не посчитает, что вы достаточно активны (сделали определенное кол-во шагов).
23. Почему он считает шаги, если я еду в транспорте или работаю на месте?
Устройство реагирует на любое движение, похожее по его мнению на шаг, например, при тряске или взмахи рукой. Алгоритм определения шага может совершенствоваться при обновлении ПО.
24. Можно ли заряжать его от зарядки смартфона c током 2 A?
Можно, так как устройство само ограничивает ток, нужный ему для зарядки (примерно 50 mA). Но производитель не рекомендует использовать зарядки с током более 1 А.
Официальный ответ Xiaomi
25. При входящем звонке или СМС показывает номер вместо имени, что может быть?
Контакты записаны должны быть в международном формате, иметь вид к примеру: +7…….., без пробелов, тире и скобок. У меня слишком много таких контактов, их все переписывать? Решение.
26. Стоит ли клеить пленку?
Стекло очень сильно собирает царапины. Защиту наклеить стоит, но это дело каждого
27. Есть Mi Band, при попытке добавить его в приложении Mi Fit?
Он выдает надпись “Браслет сопряжен другим человеком. Попросите его отменить сопряжение и повторите попытку.”
Как быть в такой ситуации, можно ли использовать этот Mi Band с Mi Fit, есть какие-либо решения в таком случае? Ответ здесь.
28. Не получается добавить друзей в приложении Mi Fit?
Вариант решения.
29. Почему лучше всегда обновлять на последнюю версию, даже при проблемах (например не работает пульсометр)
Ответ здесь
30. Если браслет перестал измерять пульс?
Сделать так
31. Нет опции выбора диапазона разблокировки экрана браслетом? Или по нажатию на пункт возникает ошибка?
Настройка диапазона разблокировки экрана браслетом доступна только на прошивках MIUI. И работает данная функция только с ОРИГИНАЛЬНЫМ АПК, либо на прошивках MS, MiuiPro или MiuiSu.
32. Как убрать будильник от установленного стороннего приложения которое удалено, а будильник все равно срабатывает?!
Для этого нужно создать все 10 будильников в Mi Fit, затем удалить ненужные.
33. Показания заряда стали быстро уменьшаться, раньше было всё нормально, почему так?
Возможная причина.
34. Возможно ли отображение на экране более 9 знаков в кириллице?
В трекере есть возможность отображать информацию (имя, номер звонящего или отправителя); в прошивке трекера заложено 18 знаков китайского, англоязычного символов и букв. А кириллица занимает 2 таких китайских знак/место, что по итогу всего 9 русскоязычных символов (букв). Технически невозможно сделать больше 9 букв кириллицей, т.к. всё зависит от прошивки трекера, которая не редактируется (закрытая информация Xiaomi).
35. Стоит ли клеить пленку?
Стекло очень сильно собирает царапины. Защиту наклеить стоит, но это дело каждого.
Источник