К чему снятся осознанные сны с маской remee

Аннотация

В этой небольшой заметке рассмотрены основные технические приемы работы с осознанными сновидениями. Главным образом речь идет о приборах, с помощью которых можно войти в осознанный сон

Обычные и осознанные сновидения

В сновидениях мы не управляем своими действиями осознанно. Мы что-то делаем, куда-то спешим, выполняем какие-то движения, нами руководят определенные желания и думы. Однако, все это происходит спонтанно без осознанного управления. Места, окружающие люди – все это изменяется во снах в независимости от нашего желания. Мы являемся участниками определенных сюжетов сновидений. Следуя им, мы не можем их изменить – такой вердикт обычных сновидений. Что именно влияет на сюжеты, образы сновидений? Об этом более подробно написано в моей статье – «сновидения». В ней рассмотрены только обычные сновидения. Однако, некоторым людям снятся (в основном редко) сновидения в которых человек себя осознает. В этих снах человек осознает себя и свои движения, прекрасно понимает, что он во сне и может управлять им.

Историческая заметка

В фольклоре почти любого народа есть сведения об осознанных сновидениях (ОС). Поэтому они были известны с самой древности. Несмотря на это научное сообщество, долгое время отрицало возможность их существования. Лишь во второй половине двадцатого века было убедительно доказано в научном смысле реальность ОС. В первых научных опытах устанавливался рапорт между спящим человеком и бодрствующими сотрудниками. Другими словами, сотрудники могли вести общение сигналами с человеком, который видел ОС. Это достигалось путем движений зрачков спящим. В более поздних опытах стали применять МРТ (магнитно-резонансная терапия) и полностью доказали феномен ОС путем сканирования определенных участков мозга во время ОС. Пионером и главным исследователем ОС является Стивен Лаберж. Именно его книги рекомендуются к прочтению.

Две главные проблемы осознанных сновидений

Первая проблема очевидна – как сделать так чтобы вам приснился ОС? Когда вам приснится ОС, возникнет и вторая проблема. Дело в том, что даже если вы осознали себя во сне очень трудно удержать осознание. В большинстве случаев ОС длится 1-2 минуты (условное время по ощущениям спящих) и после этого вас либо выбрасывает из сна, либо осознание теряется и ОС переходит в обычный сон. Решению рассмотренных двух проблем посвящены многие современные популярные книги в области эзотерики. За последние десятилетия были выявлены наиболее эффективные способы вхождения в ОС и удержания в нем. В целом они сводятся к двум критериям:

1) Продумывания сюжета ОС перед тем как лечь спать. Необходимо расставить якоря, т. е. заострить внимание в течение дня на предметы, которые позволят вам во сне понять, что вам снится сон. К примеру, часы (время будет меняться, если вы спите), руки (ладони будут расплываться), лица людей, текст в газетах и т.д. Другими словами, заострить внимание на тех вещах, которые подвержены сильным изменениям во сне. Весьма вероятно, что такая концентрация на предметы в реальности всплывет и во сне и приведет к осознанию.

2) Проблема удержания в ОС в основном решается усилением концентрации и подержанием тактильных ощущений. При потере резкости в ОС необходимо разглядывать детали сновидения и не зацикливаться на одном. При этом необходимо стараться двигать руками и ногами – трогать руками предметы, перебирать ногами и т.д. Часто помогает вращение вокруг оси на месте.

В последние годы также появились технические приборы, которые позволяют войти в ОС. Именно им посвящена данная краткая заметка.

Маски для входа в ОС

Наиболее практичными приборами для входа в ОС являются так называемые маски для ОС. Вы надеваете маску на лицо (на глаза) и ложитесь спать. Через некоторое время срабатывает сигнал (вспышка света, звуковой сигнал, вибрация). Интенсивность сигнала подобрана так, чтобы он вас не разбудил, но помог изменить сюжет сновидения. Если сигнал происходит во время быстрой фазы (когда снятся сновидения), то сигнал действительно встраивается в сюжет сновидения и может помочь перейти в ОС. Рассмотрим некоторых ярких представителей на рынке масок ОС.

В целом на рынке разнообразие масок для ОС представлено немногочисленно. В основном вариация идет по двум параметрам: 1) функции и 2) форма и материал. В самых профессиональных масках имеются различные сигналы (вспышка, звук и вибро), сенсор движения зрачков (чтобы сигнал сработал во время быстрой фазы) и т.д. В простых масках имеются только светодиоды. В использовании масок для ОС есть свои плюсы и минусы. Для их обсуждения я приобрел две широко известные модели: Dreamstalker Pro и Remee. Обе они показаны на рисунке. Остальные модели, как правило, не слишком интересны, имеют плюсы и минусы рассмотренных здесь двух.

I. Dreamstalker Pro

Эта модель маски изобилует различными функциями и возможностями. Главным преимуществом по сравнению с другими моделями, представленными на рынке, является сенсор движения глаз. Вы программируете прибор, чтобы он активировался спустя определенное время (2-3 часа после того как легли спать). Начинает работать сенсор и как только уловит движения ваших глаз, то включается сигнал. Стоит отметить, что сенсор действительно очень чувствительный и реально реагирует на движения глазных яблок под веками. Присутствует наличие сигнала в виде вспышки, звука и вибрации. При этом длительность, интенсивность, скважность и другие параметры можно программировать. После того как сработал сигнал можно поставить выдержку (1 минута), чтобы после этого разбудил вас будильник. В это время вы будете помнить, что вам снилось, и сможете записать сюжет сновидения на диктофон, который также встроен в прибор. Наверно Dreamstalker Pro наиболее функционально продвинутый прибор на современном рынке масок. Разработчики сделали все возможное, чтобы «впихать» различные функции в него. Однако, его плюсы на этом и заканчиваются. На практике возникает следующая с первого взгляда нелепая проблема. Все эти функции реализованы в модуле, который в тряпичной маске крепится прямо на вашем лице!!! При этом в модуле еще находятся две батарейки ААА!!! Чтобы запрограммировать каждый раз прибор на очередную работу, необходимо его вытаскивать. Часто из-за этого портится и так из плохого качества сама маска. На плате все оголено. Поэтому не дай Бог, если вы попадете туда водой или уроните его. Заряд батареек хватает ненадолго (2 недели – мой опыт). Стоимость прибора порядка 10000 рублей. Разработчики, правда, предлагали купить еще эргономическую маску, которая стоит порядка 5000 рублей!!! И даже с ней у вас на лице будет находиться такой модуль! Некоторые возразят, а в чем неудобство? Очень сложно заснуть с такой маской – первая нелепая с первого взгляда, но на самом деле серьезная проблема. Разработчики не продумали этот момент. В моем опыте (я не сомневаюсь, что те же проблемы были у других) я учился засыпать с такой маской порядка одного месяца. Очень часто маска просто съезжала с лица. За все время достичь ОС с помощью нее удалось один раз.

Мой вердикт – крайне неудобный прибор для ОС. Все функции, включенные в него, меркнут в связи с отсутствием элементарной практичности (сон в маске). Однако, может это мое субъективное мнение. И все же это удовольствие стоило порядка 15000 рублей с мягкой маской. Сейчас этот «гаджет» валяется на полках и возможно будет выставлен на авито.ру за полцены.

II. Remee

Разработчики Remee взглянули на проблему с другой стороны. Они сделали все возможное для того, чтобы маску удобно было эксплуатировать. Гибкая плата, батарейка-таблетка, очень тонкая и гибкая маска, материал высокого качества, удобные завязки. Заряд батарейки хватает на несколько месяцев!!! При включении маски достаточно просто нажать одну кнопку! Теперь о функционале данной маски. В ней есть только датчики света. Другими словами, сигнал представляет собой вспышку света. Для этого в гибкой плате встроены шесть светодиодов. Вы включаете прибор и ложитесь спать. Где-то через 4 часа маска активируется и происходит вспышка. Проходит еще время и снова вспышка и т.д. При этом паузы между вспышками подобраны исходя из статистических данных для снов. Обычно спустя 4 часа сна фазы быстрого сна увеличиваются и вероятность вспышки во время это фазы тоже. Отсюда вывод – А нужен ли вообще сенсор глаз??? Конечно, было бы хорошо его иметь, если он помещался на такой гибкой микросхеме.

Я пользовался маской неделю. После чего узнал о других ее возможностях. Каково было мое удивление узнать о том, что маску можно программировать! Для этого достаточно слегка отвернуть материал маски, чтобы были видны фотосенсоры на ней. Далее заходите на сайт разработчика, выбираете то, что вам надо (увеличить свечение, уменьшить, построить их в определенной последовательности и т.д.). Затем нажимаете опцию на сайте и просто подносите маску (введя ее в режим программирования одной кнопкой) и маска будет программироваться прямо с вашего экрана монитора! Все очень просто и грамотно. Неудивительно, маска Remee собиралась на деньги заказчиков на одной из краудфандинговых платформ, где учитывались пожелания заказчиков – будущих пользователей. Справедливости нужно сказать, что я привыкал засыпать с данной маской около недели.

Вердикт – Remee является лучшим выбором из всего, что сейчас есть на рынке. Простой функционал, качественный материал и ничего лишнего. Такое чудо обошлось мне около 10000 рублей.

Общий итог и заключение

Основное значение маски для ОС – это возможность в любое время войти в ОС. Такая возможность должна позволять исследовать ОС и проводить личные опыты. Но на самом ли деле маска ОС позволяет в любое время войти в ОС? Увы, нет. Ряд проблем указан далее.

• Нужно научиться засыпать с маской. Научились? Тогда 70% проблем решено.

2. Вспышка света явно войдет в сюжет сна. Приведет ли это вмешательство к осознанию в сновидении в каждом случае – негарантированно. Однозначно можно лишь говорить о нетипичной ситуации, которая возникнет во сне. Однако вероятность осознания все же очень высока.

3. Не рекомендуется использовать такую маску каждую ночь. Необходимы перерывы как минимум на несколько дней. При слишком частом использовании маски мозг адаптируется, и сигналы могут вообще не встраиваться в сюжет сновидения. Естественно это не приводит к ОС. Поэтому пункт 2 верен только при условии в пункте 3.

В настоящее время нельзя сказать, что маски для ОС лучше, чем стандартные способы (без приборов) входа в ОС. Однако, если стандартные способы требуют определенного настроя, медитации других видов субъективного настроя, то маски могут использовать абсолютно все. Почти у любого человека использование их приводит хотя бы один раз к ОС. Это и есть преимущество данных масок перед стандартными техниками. В остальном все очень субъективно и зависит от конкретного пользователя. Экспериментируйте!

P.S.

В масках используется красные светодиоды. Часто можно услышать глупости, что это вредно для глаз. На самом деле красный свет глубже проникает в биоткань чем синий и зеленый. При этом, зрачков достигает рассеянный свет. Поэтому цвет вспышек будет далеко не красный. Никакого вреда нет!

P.P.S.

Опишу два типичных примера, которые не привели к полному осознанию во сне во время вспышки.

• Во сне я шел вдоль улицы и дошел до пешеходного перехода. Прибор произвел вспышку. Во сне у меня возникло желание нажать кнопку, чтобы включился зеленый свет. После нажатия окружающее небо окрасилось в белый цвет. Для меня данный факт стал неожиданностью. Фактически кнопкой я включил «небо». Возникла нетипичная ситуация и простыми словами я вошел во сне «в ступор». Началось постепенное осознание, что это сон. Однако неожиданно появился кто-то и начал меня преследовать. Возник другой сюжет сновидения, и осознание полностью исчезло.

2. Я подходил к подъезду. Была ночь. Человек, к которому я собирался в гости, вышел меня встречать. Произошла вспышка. Во сне, человек начал светить фонариком в мою сторону, освещая подъезд (не было света). Но получалось так, что он ярко светил мне в глаза. Произошло осознание на короткое время, но вспышка была яркая и я проснулся. После этого я уменьшил яркость на маске и проблем с ранним просыпанием не возникало.

В 2012 году на Kickstarter было представлено необычное устройство – маска осознанных сновидений Remee. Изначально планировалось собрать $35 000, но проект оказался крайне успешным и результат составил $572 891. Таких больших сборов удалось достичь в том числе благодаря грамотно расставленным акцентам в продвижении устройства. Производитель обещал, что Remee поможет рядовому пользователю погрузиться в практически неограниченный мир своих внутренних переживаний, опыта и фантазии, заплатив за это небольшую сумму — $90.

Маска для осознанных сновидений Remee

Внешне Remee не отличается от обычных масок для сна – простой аксессуар, надев который на голову вы сможете не обращать внимания на яркий свет и заснуть. Основное отличие здесь – встроенные светодиоды позволяющие, по заявлениям разработчиков, научиться запоминать и даже контролировать сновидения.

Эта возможность Remee и вызывает наибольший интерес. Все мы проводим во сне около трети суток и давно свыклись с тем, что фактически вычеркиваем это время из жизни. Однако исследуемое устройство могло бы изменить ситуацию и превратить наши ночи в просмотр интерактивных фильмов, репертуар которых мы могли бы заказывать сами. Мы решили выяснить, соответствуют ли истине заявляемые возможности этого устройства и насколько вообще необходимо осознавать себя в сновидениях.

Remee поставляется в темной картонной упаковке. Помимо самой маски для сна, мы получаем только инструкции на русском и английском языке.

Передняя сторона упаковки

Задняя сторона упаковки

Маска для сна Remee очень легкая — 30 г — и приятна на ощупь, что достаточно принципиально, так как при использовании устройство будет плотно прилегать к лицу. Фронтальная сторона попавшей к нам маски окрашена в желтый цвет. Тыльная сторона мягче фронтальной, ведь она и будет касаться лица. Сзади имеется простой крепеж на липучке.

Фронтальная сторона маски

Тыльная сторона маски и крепления-липучки

Фронтальная желтая и мягкая задняя сторона маски прочно сшиты по всей плоскости соприкосновения, но сверху соединяются на липучке. Раскрыв ее, мы получаем доступ к электронной плате устройства. Тут располагается кнопка включения, батарейка и фотоэлемент, позволяющий программировать светодиоды. Шесть светодиодов расположены горизонтально (по три штуки на глаз) и направлены в сторону мягкой стороны маски. Длительность работы от батарейки составляет 4-6 месяцев. На фронтальной стороне маски также имеется клавиша переключения режимов устройства. Ее необходимо искать на ощупь.

Вид на электронную плату Remee

Хотя Remee достаточно проста в использовании, давайте разберемся во всем по порядку и начнем с того, что же такое осознанные сновидения и так ли они нам нужны? Феномен снов занимает важное место практически в каждой древней культуре. Некоторые воспринимали их как предсказания будущего, а другие интерпретировали как посещение мира мертвых. Но при этом зачастую постулировалось то, что спящий человек является марионеткой во власти сновидения и не в состоянии управлять содержанием грез. Однако в конце позапрошлого века в психиатрии был введен термин “осознанные сновидения”, которым предлагалось называть такие сны, которые поддавались контролю человека. Т е. спящий запоминал их, осознавал, что это сон, и порой даже мог их контролировать. Осознанные сновидения стали аналогом того, что сейчас мы называем виртуальной реальностью. Ведь в снах вы могли бы сделать то, что не смогли бы в реальной жизни. Однако управлять степенью осознанности сновидения оказалось не так уж и просто. До сих пор не придумано способа, который гарантированно помогал бы любому понять, что он находится во сне.

Маска для осознанных сновидений Remee

К нашему веку интерес к теме иссяк, но вспыхнул снова после выхода в 2010 году художественного фильма “Начало”. В нем главный герой, используя разнообразные приспособления и в том числе маску для сна, погружается в пучины своего внутреннего мира и манипулирует реальностью сновидения. Нужны ли вам такие сны или нет, решать не нам, но определенный интерес они могут вызвать. Например, можно представлять себя джедаем в космической саге или спасать принцесс от драконов. Вероятно, такие воспоминания могли бы сделать треть жизни человека, которую он проводит во сне, полезнее и интереснее.

Remee как раз позволяет осознать то, что вы находитесь во сне. Маска для осознанных сновидений позволяет добиться такого результата простым способом – светодиоды загораются на определенной фазе сна. Условно говоря, пока мы спим, проходит несколько чередующихся стадий этого физиологического процесса. Сначала наступает фаза медленного сна, во время которой организм отдыхает и сновидений либо нет, либо они не такие яркие. Затем наступает фаза быстрого сна, или т н. REM-фаза (rapid eye movement). И большинство снов, что мы можем вспомнить утром, появляются именно на второй фазе.

Шесть светодиодов маски осознанных сновидений

У Remee имеется простой счетчик времени. Надев маску перед сном, вы засыпаете, и в определенный момент включаются светодиоды. Этот момент по умолчанию наступает через 4,5 часа сна. После этого времени фазы сна, связанные со сновидениями, становятся длиннее и повышается шанс запомнить содержание грез. С этого времени Remee включает светодиоды на несколько повторений сигнала каждые 10 минут. Это достаточно примитивный способ, но в то же время он гарантирует, что какой-то из сигналов попадет на фазу REM и вы осознаете, что видите сон.

Светодиоды в Remee светятся красным цветом. Есть много мнений, почему разработчики выбрали именно такой тон, с нашей точки зрения, его предпочли как наиболее активизирующий. Есть и еще одно простое объяснение выбора цвета – красный легче всего распознается в темноте. Сами разработчики отмечают, что этот выбор отчасти связан с низким энергопотреблением светодиодов этого оттенка. Кстати при включении устройства имеется возможность отрегулировать яркость светодиодов, нажатием на клавишу переключения режимов. Всего имеется три уровня яркости.

Два из шести светодиодов Remee

Перед тем как начать использовать маску, ее необходимо включить. Раскрыв застежку-липучку на самой маске, мы получаем доступ к переключателю питания устройства. После включения светодиоды замигают, необходимо подождать повторной пульсирующей индикации светодиодов через десять секунд, говорящей о том, что устройство перешло в рабочий режим. После этого маску можно надеть и ложиться засыпать.

Имеется возможность просмотреть заданный формат сигнала, который будет помогать осознать себя во сне, для чего после включения необходимо два раза нажать на клавишу выбора режима. Также вы можете выбрать два режима сна: полноценный — более 6 часов и режим дремы. Второй вариант можно включить, зажав клавишу выбора режима на 3 секунды при включении устройства. Режим дремы активизирует сигнал осознания уже через 20 минут после начала сна.

Кроме того, маска для осознанных сновидений дает возможность программирования светодиодов. Для этого используется фото-элемент, доступ к которому вы получите, если расстегнете верхнюю липучку.

Маска Remee достаточно мягкая и приятно фиксируется на голове. К сожалению, застежка на липучке, опоясывающая голову, не так крепка и вы можете случайно расстегнуть ее во время сна. Но если спать на спине, особых проблем не будет. Плюсом застежки является то, что она фиксирует устройство на голове любого размера.

Засыпание с маской на лице — достаточно специфическое занятие. Некоторых она не отвлекает, а даже помогает заснуть. Но другим доставляет дискомфорт.

Как только вы достигнете необходимой фазы сна (а по факту просто через 4,5 часа), Remee включит светодиоды. Если вы действительно заснули, то вы и не заметите этого, по крайней мере сознательно. Что же произойдет с вами во сне? Очнетесь ли вы в сновидении?

Я засыпал с маской 7 дней и ни разу не осознал себя во сне. Я даже не стал их лучше запоминать. Производитель на своем сайте отмечает, что эффект появляется не сразу и, помимо пассивного использования маски, необходимы тренировки по осознанию в сновидении. Возможно, это и так, но конкретные способы тренировок нигде не перечислены, и все, что остается делать, – изучать литературу по теме.

Сигнал маски для осознанных сновидений можно программировать. Для этого необходимо зайти на сайт remee me и выбрать параметры, которые вы хотите изменить. Среди них имеются такие как яркость светодиодов, время через которое включится сигнал в режиме сна или дремы, паттерн мигания светодиодов и др. Для сохранения настроек необходимо поднести фотоэлементы Remee к монитору с открытым сайтом, на котором появится черно-белый мигающий прямоугольник. Именно по его миганиям устройство и поймет, какие характеристики сигнала вы решили поменять. Естественно, такой «продвинутый» вариант кастомизации настроек срабатывает далеко не с первого раза. Если у вас ничего не вышло — увеличьте яркость монитора. Так что даже из простой настройки устройства производитель умудрился создать мини-квест со случайным шансом на выигрыш.

Те самые прямоугольники с сайта remee me, позволяющие программировать светодиоды

Разработчики устройства отдельно гордятся тем, что Remee можно гнуть и сидеть на нем. Действительно, маска очень живучая и ее спокойно можно брать с собой в любую поездку, убрав в дорожную сумку.

Итак, у нас маска для осознанных сновидений Remee вызвала скорее раздражение и недовольство. Только что перед нами маячили безграничные просторы сновидений, но на практике все оказалось не так просто. В общем, у нас не получилось. Возможно вы сможете рано или поздно натренировать себя на сигнал красных светодиодов и будете запоминать сны и контролировать их. Но точно потратите на это достаточно много времени и не факт, что чего-то добьетесь.

С другой стороны, Remee может стать хорошим подарком для любителей мистического мировоззрения и прочих фанатов опыта внетелесных переживаний. Но обычным обывателям, которые не готовы штудировать литературу и тратить месяцы на тренировки и самоубеждение, остается ждать более современных и требующих меньших усилий устройств. К тому же предпосылки для их создания уже есть. Например, элементарные датчики сердечного ритма, позволяющие определить фазу сна, и интерактивные лампы, умеющие светиться не только красным цветом.

Благодарим интернет-магазин madrobots ru за предоставленное для тестирования оборудование.