Яблочный уксус и мед при бессоннице
Рассказываю. Взять по пузырьку готовых настоек боярышника, валерьяны, пустырника, корвалола. Слить их в одну бутылочку и за полчаса до сна принимать 1 ч. ложку полученной смеси на рюмку воды.
Все эти препараты успокоительного действия, хорошо воздействуют на сердце, нормализуется сон. Если есть непереносимость корвалола, или если здоровое сердце, то корвалол можно заменить на настойку пиона.
А вообще, при желании, в интернете можно найти много рецептов от бессонницы:
От бессонницы поможет сок грейпфрута:
Употреблять при бессоннице по полстакана сока грейпфрута с желтой мякотью на ночь. Применять при лечении бессонницы.
Валериана – лучшее средство от бессонницы:
Нетрадиционная медицина считает, что лучшим растительным средством от бессонницы по-прежнему остается валериана лекарственная. Наиболее эффективен отвар из ее высушенного корня: 2 ч. ложки заварить стаканом кипятка, подержать на огне 5 минут и пить, когда немного остынет, по полстакана, растворив в нем 1 ч. ложку меда. Применять при лечении бессонницы.
Отвар семян капусты прогонит бессонницу:
Народная медицина советует при бессоннице пить отвар семени капусты. Такой отвар прогоняет бессонницу и служит глистогонным средством.
Ландышевые капли от бессонницы – надежное бабушкино средство:
При бессоннице полезно принимать ландышевые капли – 30 капель в полстакане воды на ночь. Применять при лечении бессонницы.
Коктейль из миндальных орехов и семян тыквы от бессонницы:
Американские ученые обнаружили, что у людей, страдающих бессонницей, в крови снижен уровень триптофана. Он вырабатывает гормон, обеспечивающий засыпание. Чтобы повысить его уровень, полезно пить коктейль. Взять 20 миндальных орехов, 1 ч. ложку очищенных семян тыквы, измельчить все и залить кипяченой водой. Дать настояться 8 часов и пить вечером.
Бессонницу вылечит настой из семян или травы укропа:
1 ст. л. измельченных плодов или травы залить на ночь в термосе 1 стаканом кипятка. Процедить. Принимать 1 стакан в день при бессоннице.
Яблочный уксус и мед прогонят бессонницу:
Народная медицина предлагает рецепт – развести 3 ч. ложки яблочного уксуса на чашку меда. Принять перед сном 2 ч. ложки смеси.
Иван-чай лечит бессонницу:
2 ст. ложки травы иван-чая залить 2 стаканами кипятка, настаивать в термосе 6 ч. Пить 3-4 раза в день равными порциями. Применять при лечении бессонницы.
Дягиль от бессонницы:
Одну ч. ложку корневищ и корня дягиля настаивать в стакане кипятка. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Корень бузины от бессонницы:
Одну ст. ложку корня бузины красной заварить стаканом кипятка, кипятить 15 мин., настаивать 30 мин.
Травяной сбор – лечение бессонницы:
Народная медицина предлагает сбор трав – мята перечная 30 г, трава пустырника 30 г, корневище валерианы 20 г, шишки хмеля 20 г.
10 г смеси залить стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин., сырье отжать и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Применять при лечении бессонницы.
Настойка корня пиона уклоняющегося (марьина корня) – рецепт от бессонницы:
Народный рецепт прост – применять 10% настойку по 30-40 капель 3 раза в день. Курс лечения 30 дней.
Пустырник – рецепт от бессонницы:
Самый простой и распространненный метод борьбы с бессонницей – пустырник. 2 ч. ложки травы пустырника залить 200 мл холодной воды, настаивать 24 часа. Принимать несколько раз в день.
Другой способ заваривать пустырник: 2 ст. ложки сушеной травы пустырника заварить стаканом кипятка, поставить на водяную баню, варить еще 15 мин., затем остудить при комнатной температуре 45 мин., процедить и пить в течение дня по 1/3 стакана.
Также можно заваривать пустырник ещё проще – как чай.
Мелисса – рецепт от бессонницы:
2 ст. ложки травы мелиссы залить 2 стаканами кипятка. Выпить в течение дня.
Бессонница – валериана и шишки хмеля:
Корень валерианы, шишки хмеля – взять поровну. Одну ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Пить вечером по 1/2 стакана. Применять при лечении бессонницы.
Травяной сбор с донником вылечит бессонницу:
корень валерианы 40 г, трава донника 40 г, трава тимьяна 50 г, трава душицы 50 г, трава пустырника 50 г
2 ст. ложки смеси залить 0,5 л кипятка. Пить по 100 мл 3 раза в день перед едой.
Травяной сбор от бессонницы с мелиссой:
Народные целители составили сбор от бессонницы – листья мелиссы 20 г, трава пустырника 30 г, корни валерианы 30 г.
Одну ст. ложку смеси залить 300 мл кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.
Рецепт Ванги от бессонницы:
Ванга советовала при бессоннице спать на подушке, набитой лесным сеном или сухим хмелем. Перед сном съедать по ст. ложке меда.
От бессонницы поможет пиво:
Некоторые целители рекомендуют при бессоннице выпить перед сном стакан пива, т.к. пиво изготавливается из шишек хмеля.
Травяные ванны от бессонницы:
Особенно хороши при лечении бессонницы хвойные ванны с добавлением отвара из сосновых иголок и шишек. Туда же можно добавить отвар таких трав, как ромашка аптечная, мята, мелисса, душица, “богородицына трава”, розмарин. Быстрому засыпанию способствуют и горячие травяные ванны для ног. Применять при лечении бессонницы.
Компрессы от бессонницы:
Если бессонница связана с приливами крови к голове, то деревенские целители обычно советуют ставить горчичники или прикладывать натертый хрен к икрам. Другая рекомендация: размешать глину с простоквашей и сделать повязку с этой массой на лоб.
От бессонницы поможет – молоко и мед:
Действенное народное средство от бессонницы – молоко и мед. Снотворным эффектом обладают молоко (особенно козье) и мед. Достаточно регулярно принимать по столовой ложке меда, разведенного в стакане горячего молока.
Тыквенный отвар от бессонницы:
Залить стакан измельченной тыквы литром воды, кипятить пять минут, затем процедить. Пить по полстакана. Применять при лечении бессонницы.
Семя укропа от бессонницы:
Народный рецепт от бессонницы – столовую ложку семян укропа (или всего растения) надо залить полутора стаканами кипятка и пить настой.
Сок из свежих корней валерианы лекарственной – поможет при бессоннице:
Отжать сок из свежего корня валерианы, принимать по столовой ложке перед сном.
Лечебное вино от бессонницы:
Народная медицина рекомендует от бессонницы лечебное вино. Взять 50 г семян укропа, сварить их в 0,5 л кагора или портвейна в течение 15 минут. Настаивать час. Пить перед сном по четверти стакана. Применять при лечении бессонницы.
Бессонница лечится отваром плодов боярышника:
При приливах крови к голове, старческой бессоннице и для людей с больным сердцем подойдет отвар из плодов боярышника. 2 ст. ложки измельченных плодов боярышника заливают полутора стаканами кипятка, держат 5-15 минут на водяной бане, процеживают и пьют, иногда добавляя 1-2 чайные ложки меда. Для людей с учащенным сердцебиением состав настойки можно изменить: цветки боярышника – 3 части, трава хвоща и спорыша – по 1 части. Принимают по полстакана утром и на ночь.
Массаж мизинца от бессонницы:
От бессонницы надо делать древнее индийское упражнение – массировать кончик мизинца на левой руке.
Настойка валерианы:
Пред сном надо подышать настойкой валерианы – 3-5 вдохов, если больше – уже не уснете. Применять при лечении бессонницы.
Тампоны в уши от бессонницы:
Намочить две ватки водкой или спиртом, вставить в уши.
Иголка от бессоницы:
Сесть на кровати свесив ноги, в правую руку взять швейную иглу, и обвести ею ноготь большого пальца правой ноги, как бы очертив круг, не успеете это сделать, Вас потянет в сон, успейте отложить иглу и спокойной ночи.
Прогревание от бессонницы:
Народная медицина рекомендует не ложиться в постель, если мерзнут ноги. Надо либо прнять теплый душ, либо погреть ноги в теплой воде, либо лечь с не очень горячей грелкой к ногам.
Лимон с водой – рецепт от бессонницы:
Тому кто страдает бессонницей рекомендуется выпивать перед сном стакан воды с выжатым в него половиной лимона. Применять при лечении бессонницы.
Мытье головы настоем душицы при головных болях, мигренях, бессоннице:
Сделать настой – 100-200 г травы душицы на 2-3 литра кипящей воды, хорошо вымыть этим настоем голову.
Сок свеклы с медом при бессоннице:
Взять стакан свежевыжатого сока свеклы и стакан меда, перемешать и переложить в банку. Принимать 3-4 раза в день по 1 ст. ложке пока банка не закончится. Сон нормалируется.
Мед и вода при бессонице:
При проблемах со сном самое верное средство – стакан теплой воды с медом за полтора часа до сна. Применять при лечении бессонницы.
Источник
Вадимовна (админ),
25.04.2015
Просмотров: 25673
Лечение бессонницы медом – очень действенное и безвредное средство. Его использовали в народной медицине еще с древних времен, а сейчас и традиционная медицина поддерживает это мнение. Причем нормализовать сон с помощью меда можно в домашних условиях, что под силу каждому.
Снотворное действие меда абсолютно безопасное, конечно, если у вас нет аллергии на пчелопродукты. Так как этот пчелиный продукт представляет собой вещество, которое быстро усваивается и не требует переваривания, то почти моментально впитывается в кровь и оказывают свое успокаивающее действие.
Как можно принимать мед от бессонницы
Принимать сладкое лекарство, подаренное пчелами, можно по-разному – к примеру, пить в виде полезного сиропа, состоящего из из столовой ложки меда, растворенного в столовой ложке минеральной воды «Боржоми», плюс следует добавить половину столовой ложки сока лимона или же нарезать фрукт кусочками и подавить, чтобы он дал сок. В последнем случае мед с лимоном от бессонницы просто съедают перед сном.
Или же сделать такое средство. Взять 1 чайную ложку меда и смешать с 100 г лимонного сока, а потом еще положить 1 чайную ложку раздавленных ядер грецких орехов. Принимать такое средство следует непосредственно перед сном по 1-2 ст.л. Хранить в холодильнике 2-3 дня.
От бессонницы мед можно разводить теплой водой и даже кефиром (берите 1 столовую ложку меда на стакан жидкости). Пейте перед сном. Полезно будет дополнительно смазать виски ароматным маслом лаванды. Оно успокаивает и расслабляет.
Приготовьте медовый уксус от бессонницы. Это очень известный народный рецепт. Возьмите 200 г меда и положите в него 3 чайных ложки яблочного уксуса, размешайте. Употребляйте перед сном по паре чайных ложек. Такое народное средство от бессонницы быстро расслабляет и вы уснете.
Если у вас плохое засыпание на фоне хронической усталости, попробуйте натереться перед сном таким средством. Правда, оно без меда, но очень действенное. Разведите в 100 мл теплой воды 1 чайную ложку яблочного уксуса и разотритесь этим раствором.
Сначала одну руку и плечо, затем другую руку и плечо, потом все тело сверху вниз, заканчивая ступнями. Растирайте яблочный уксус руками, без полотенца, слегка массируя. Он хорошо впитывается. Такая процедура принесет облегчение очень быстро.
Еще средства народной медицины
Рецепт от бессонницы 1
Современные исследователи сделали вывод, почему помогает молоко от бессонницы. Дело в том, что оно содержит триптофан — аминокислоту, которая вызывает сонливость. Поэтому теплое молоко с медом будет отличным и совершенно безопасным средством как для взрослых, так и для детей. Добавьте в стакан теплого молока 1 чайную ложку меда и полностью выпейте за 15-30 минут до сна. Такой эликсир способствует глубокому и спокойному сну.
Рецепт от бессонницы 2
Также поможет уснуть стакан теплой медовой воды (на 200 мл воды 1 ч ложка меда. А чтобы спать крепко, положите под подушку мешочек с сухим хмелем.
Рецепт от бессонницы 3
Если у вас есть тыква, выдавите из нее 50-100 мл сока и добавьте в него 1 ч.л. меда, размешайте и выпейте за 15-30 минут до сна. Действует успокаивающе.
Эти рекомендации помогут вам уснуть, но все же лучше посетить врача, если бессонница стойкая. Это может быть симптомом серьезных заболеваний.
Будьте здоровы!
(Visited 14 934 times, 1 visits today)
Поделитесь ссылками на статью со своими друзьями в социальных сетях:
Источник
Немало людей просто не могут уснуть, мучаются от бессонницы. Что делать в этом случае? И при хронической бессоннице, и при бессоннице, которая случается от усталости после тяжелого дня или стрессов, может помочь мед. Это лучшее эффективное народное средство от бессонницы и прибегать к лекарствам вовсе нет надобности. Вот о нем и сегодняшний коротенький рассказ.
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ БЕССОНИЦЫ
Некоторые люди, чтобы уснуть, все еще прибегают к старинным способам, таким как посчитать овец, или с закрытыми глазами мысленно нарисовать на воображаемой школьной доске большую цифру 3 белой краской .
Другие расслабляют поочередно части тела: пальцы, затем запястье, следом всю руку и так далее, сосредотачивая на этом внимание. Говорят, иногда помогает.
Но существует прекрасное народное средство от бессонницы – мед. Его можно есть ложками или растворять в воде.
МЕДОВАЯ ВОДА ПРОТИВ БЕССОНИЦЫ
Моя знакомая много лет принимала снотворные, у нее хроническая бессонница. Чем она только не лечилась! Уже и лекарства перестали помогать, да и сколько можно принимать химические препараты!
Но, когда услышала, что против бессонницы можно пить просто воду с медом, то конечно, попробовала этот простой метод. По ее отзывам она просто заново на свет народилась. Через некоторое время постоянного приема медовой воды за пол часа до сна ее проблема исчезла и она теперь легко засыпает, а головные боли перестали ее преследовать.
Медовая вода – самое простое средство против бессонницы, ведь она обладает успокаивающими свойствами. Приготовить ее просто: столовую ложку меда размешать до полного растворения в стакане теплой воды и выпить.
ВЕЧЕРНИЙ ПРИЕМ МЕДА
Доктор Джарвис рекомендует всем, кто с трудом засыпает или, просыпаясь по ночам, потом долго не может заснуть, пользоваться медом как средством от бессонницы в домашних условиях.
Если каждый вечер во время ужина съедать по столовой ложке меда, то вы обязательно избавитесь от бессонницы. И даже, если по какой то причине вы не собираетесь пораньше лечь спать, все равно вас будет одолевать дремота.
А я то думала, почему иногда так невыносимо спать хочется, хотя еще не время? А оказалось, что меда вечером наелась. Только голова до подушки, уже засыпаю и сплю как убитая, пушкой не разбудишь.
Очень эффективное средство от бессонницы. При этом простое и доступное, помогает и пожилым, и женщинам при бессоннице во время климакса.
Но если вам покажется, что этой ложки меда, съедаемой во время ужина, не достаточно, чтобы крепко спать, или события дня совсем выбили вас из колеи, можно воспользоваться следующим способом.
МЕД С ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ ПРОТИВ БЕССОНИЦЫ
Если к меду добавить яблочный уксус, то лучшего средства от бессонницы не придумаешь! И снотворного никакого не надо.
Яблочный уксус также как мед обладает массой полезных свойств. Его и пить можно, и кожу лица протирать, и волосы ополаскивать, я уже хвасталась своими преобразившимися волосами.
Так , если мучает бессонница, что делать?
Берем чашку меда, любого, лишь бы натуральный был, конечно. Добавляем к нему три чайных ложки яблочного уксуса, перемешиваем и перекладываем эту смесь в баночку, закрываем крышкой. Лекарство для сна готово!
Держите его все время в вашей спальне.
Перед сном достаточно съесть две чайных ложки этой смеси. Через пол часа вас уже должен одолеть сон. Но если этого не случилось, съешьте еще две ложки меда с яблочным уксусом.
В особых случаях можно принять еще несколько ложек этого средства. Так же, если проснулись вдруг ночью, снова примите пару ложечек.
Мед безвреден и сам по себе уже является снотворным, но в сочетании с яблочным уксусом – это наиболее эффективное средство от бессонницы.
Автор – Ольга Смирнова
ИСТОЧНИК – https://zdorovje-usilievoli.ru
Серия сообщений “СОН”:
Часть 1 – ЧТО ОЗНАЧАЕТ, ЕСЛИ ВЫ ПРОСЫПАЕТЕСЬ НОЧЬЮ В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ?
Часть 2 – СНИМАЕМ ПОРЧУ ВО СНЕ
Часть 3 – СНЫ НА СВЯТКИ
Часть 4 – МЕД – ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ БЕССОННИЦЫ
Часть 5 – СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ, ЧТОБЫ ВЫСПАТЬСЯ
Часть 6 – ЗАГОВОР – ОТЧИТКА ОТ КОШМАРНОГО СНА
…
Часть 14 – Почему нужно спать именно ночью?
Часть 15 – Просоночное состояние для привлечения желаемого
Часть 16 – Ловец снов – древний талисман свяжем сами
Источник
Яблочный уксус (ACV) и мед – 2 изумительных естественных вещества, которые имеют много полезных свойств для здоровья. Если совмещать эти 2 продукта, то можно получить двойной эффект пользы для здоровья. Более того, добавление сладкого меда в яблочный уксус делает его более приятным.
Употребление яблочного уксуса и меда может помочь Вам бороться с болью в суставах, уменьшить воспалительные процессы, вылечить проблемы с пищеварением и вылечить большое количество других заболеваний. Оздоровительное действие ACV и меда обусловлено их природными антибактериальными, антисептическими, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами.
В этой статье Вы узнаете о различных способах использования ACV и меда, чтобы дать Вашему здоровью большой импульс и помочь отогнать инфекцию. Прежде всего, давайте посмотрим на лечебные свойства яблочного уксуса и меда, чтобы понять, почему они так эффективны.
Польза для здоровья яблочного уксуса
Яблочный уксус производится из измельченных яблок, затем дистиллируется и ферментируется. Результатом этого является жидкость, которая содержит укусную кислоту.
Журнал PlosOne сообщил, что уксусная кислота – это натуральный антибактериальный агент, который может убить многих штаммов вредных бактерий. Это может помочь предотвратить инфекции кожи, освобождать кожу от свободных радикалов, что способствует заживлению ран.
По данным исследования, опубликованного в журнале Advanced Wound Care, уксусная кислота является также антисептическим средством и может помочь в лечении хронических инфекций.
Польза натурального меда для здоровья
Натуральный мед – это один из самых лучших продуктов из имеющейся еды. Кроме того, мед на протяжении веков – самое известное домашнее средство для лечения различных недугов.
Например, в Journal of Agricultural and Food Chemistry сообщили, что мед содержит фенольные соединения, которые являются мощными антиоксидантами. А они, как известно, способствуют укреплению здоровья и предупреждению ряда заболеваний.
Натуральный мед также обладает противовоспалительные свойствами, которые помогают обработать и предотвратить различные воспалительные условия. Университет Вайкато опубликовал исследование о терапевтических действиях меда. Исследователи обнаружили, что различные соединения в меде помогают уменьшить воспаление, и он может быть столь же эффективным, как и многие противовоспалительные препараты.
Польза для здоровья яблочного уксуса и меда
При использовании совместно, натуральный мед и ACV имеют изумительные способности для того, чтобы излечивать инфекции и воздействовать на различные нарушения здоровья. Поэтому использование яблочного уксуса и меда на регулярной основе может помочь улучшить качество Вашей жизни.
Читайте далее, и Вы узнаете, как Вы можете использовать эти 2 чудесных естественных ингридиента совместно для того, чтобы использовать все из их больших преимуществ. Все преимущества здоровья ACV и меда в этой статье поддержаны научным исследованием.
Улучшает здоровье суставов и облегчает боль в суставах
Регулярное употребление яблочного уксуса и меда может помочь справиться и, естественно, уменьшить воспаление, которое вызывает боль в суставах. Это делает яблочный уксус и мед полезным домашним средством от артрита и других воспалительных заболеваний, которые влияют на суставы.
Исследование, опубликованное в 2004 году, показало, что потребление ACV оказало ” значительное влияние на борьбу с хронической болью и воспалением.
Более недавнее исследование от 2011 нашло, что противовоспалительные свойства меда могут помочь уменьшить боль при артритах и других хронических воспалительных процессах.
Избавление от изжоги
Прием ACV вместе с медом может помочь Вам избавиться от таких симптомов, как жжение в Вашем животе после еды. Как яблочный уксус, так и мед помогают сбалансировать желудочную кислоту, а мед оказывает также противовоспалительное и успокаивающее действие на пищевод.
Исследование показало, что ACV показал сопоставимые результаты с антацидами и облегчил симптомы изжоги. В Indian Journal of Medical Research писали, что целебные свойства меда могут помочь в снижении кислотного рефлекса. Успокаивающие свойства меда на горле и пищеводе также помогают уменьшить раздражение.
Улучшает здоровье пищеварительной системы
Яблочный уксус и мед не только предотвращают симптомы изжоги, но прием ACV и меда также улучшает пищеварительное здоровье. Кислотная природа ACV помогает простимулировать энзимы, необходимые для здорового пищеварения, а мед успокаивает много желудочно-кишечных проблем.
Издательская группа ScienceQ из Гарварда сообщила, что ACV помогает расщеплять белки и стимулирует пищеварение жиров в пищеварительном тракте.
Журнал BMC Complementary & Alternative Medicine пишет, что мед улучшает пищеварение во многом. Например, исследователи обнаружили, что мед содержит более 180 полезных веществ. Эти вещества совместно помогают сбалансировать чувствительную микрофлору в кишечнике и обладают противомикробными свойствами.
Потеря веса
Регулярно выпивая смесь меда и яблочного уксуса, Вы можете быстро уменьшить свой вес. В моей статье об использовании яблочного уксуса для похудения Вы можете узнать, как ACV помогает подавлять аппетит, контролировать уровень сахара в крови и предотвращать накопление жира.
Поможет ли ACV и мед вам похудеть? Интересное исследование от Японии нашло, что доза уксуса 30ml в день в растворе воды 500ml помогла уменьшить массу жировых отложений и уменьшить объем талии у обрюзгших людей. Еще одно исследование показало, что добавление уксуса в пищу может помочь увеличить чувство насыщения, заставляя Вас потреблять меньше калорий.
Если добавить к этому напитку мед, Вы сделаете вкус напитка более приятным, потеря веса будет значительней, а Ваше тело будет одновременно освобождаться от токсинов. Университет штата Иллинойс сообщил, что прием меда включает в организме гены детоксикации.
Снижает уровень холестерина
Принимайте яблочный уксус и мед для того, чтобы помочь естественно уменьшить уровень холестерина и поддерживать Вашу кровь здоровой.
В British Journal of Nutrition написано, что уксусная кислота помогает снизить уровень холестерина, помогая печени в выведении жирных кислот, и повышают желчеобразование. Исследование влияния меда в понижении холестерина подтвердило, что регулярное потребление меда уменьшает уровни холестерина LDL (”плохого“холестерина) и увеличивает уровни холестерина HDL (”хорошего ” холестерина).
Улучшает здоровье сердца
Помимо снижения уровня холестерина, потребление ACV и медовых напитков является отличным способом для улучшения общего здоровья Вашего сердца и предотвращения проблем, связанных с сердечной деятельностью.
Исследование лечебных свойств меда показало, что он содержит мощные антиоксиданты. Эти антиоксиданты в меде могут помочь предотвратить различные сердечно-сосудистые заболевания. Например, мед предотвращает образование тромбов и снижает уровень “плохого” холестерина, что снижает риск инсультов и сердечных приступов.
Яблочный уксус способствует здоровью сердца путем понижения холестерина и способностью снижать высокое кровяное давление.
Понижающее кровяное давление
Еще одно преимущество для вашего сердца, что смесь яблочного уксуса и меда обладает таким свойством, как снижение кровяного давления естественным путем
Исследование от Японии нашло, что уксусная кислота играет полезную роль в уменьшении высокого кровяного давления. Журнал Oxidative Medicine and Cellular Longevity сообщил, что регулярное потребление меда уменьшает окислительный стресс и может существенно снизить высокое кровяное давление.
Регулярно пейте яблочный уксус и мед для лечения гипертонии и снижения риска ишемической болезни сердца.
Снижает уровень сахара в крови
Яблочный уксус и мед могут помочь людям с диабетом управлять уровнем сахара в крови. И мед и ACV имеют положительное влияние на чувствительность инсулина и имеют много льгот по здоровью.
Американская Ассоциация диабета (ADA) опубликовала отчет, показываящий, что уксус может улучшить чувствительность инсулина и имеет подобное влияние к метформин или акарбосе – лекарствам используемым для того, чтобы управлять диабетом типа 2. Они также утверждают, что потребление уксуса в ночное время может положительно повлиять на уровень глюкозы.
Исследования также показали, что мед оказывает положительное влияние на уровень плазмы крови и на содержание жирных кислот в крови, если у Вас диабет.
Повышает энергию
Употребление яблочного уксуса и меда утром или перед тренировкой может дать Вам необходимый заряд энергии.
Журнал “ Scientific American ” сообщил об исследовании, проведенном в университете Мемфиса, которое показало, что мед влияет так же хорошо, как и глюкоза для повышении энергетического уровня. Они нашли, что мед был одной из самых эффективных форм углеводов, которые нужны человеческому организму перед работой.
Хотя нет исследований, показывающих прямую связь между ACV и поддержанием энергетического уровня, Вы можете добавить 1 или 2 столовые ложки с чайной ложкой меда на стакан воды для того, чтобы получить все другие преимущества здоровья и помочь очистить вашу печень естественным путем.
Снимает боль в горле и кашель
Антисептические свойства яблочного уксуса и меда могут помочь убить инфекции, которые вызывают боль в горле и кашель. Также, противомикробные и успокоительные свойства меда помогают естественно уменьшить приступы кашля и уменьшить воспаление Вашего горла.
Мед – древнее, традиционное натуральное средство от кашля и боли в горле. Медицинские исследования также подкрепили эффективность меда в качестве лечебного средства. В Journal of Family Practice сообщили, что ложка меда является столь же эффективной, как фармацевтические сиропы от кашля. Однако, мед не будет иметь никаких побочных эффектов.
Яблочный уксус также имеет традиционное применение в облегчении боли в горле и кашле. Смесь меда и уксуса использовалась еще Гиппократом для лечения стойких кашлей.
Улучшает состояние кожи
Антибактериальные свойства яблочного уксуса и меда сочетаются, чтобы сделать отличный тоник для здоровой кожи. И мед и ACV используются для борьбы с экземой, псориазом, розовыми угрями и другими воспалительными образованиями на коже.
Яблочный уксус предотвращает от заражения поврежденную кожу и помогает сбалансировать уровень pH на коже.
ACV-это естественный пилинг, с его помощью можно удалить мертвые клетки кожи и очистить поры, а также улучшить оттенок кожи.
Мед также является естественным целителем для вашей кожи, а также увлажняет и смягчает кожу. Журнал Cosmetic Dermatology обнаружил, что мед содержит много белков, витаминов и аминокислот, которые помогают сохранить вашу кожу здоровой.
Борется с акне
Вместе, мед и ACV – эффективное лечение, чтобы избавиться от прыщей. Многие исследования, упомянутые в этой статье, показали, что ACV является эффективным антимикробным агентом. Вы можете использовать яблочный уксус, чтобы помочь избавиться от избытка грязи и жира из пор. Мед также помогает восстановить поврежденную кожу и убивает микробы, которые могут инфицировать и воспалять поры.
Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine сообщает, что мед помогает ранам заживать быстрее и образует защитный барьер для предотвращения инфекций. Врачи даже предлагают мед в качестве альтернативного лечения акне.
Уменьшать воспаление
Смесь яблочного уксуса и меда помогает в поддержании здорового щелочного уровня рН для предотвращения воспалительных процессов в организме. Эксперты, такие как лауреат Нобелевской премии, Доктор Отто Варбург, утверждают, что воспалительные процессы связаны с высоким кислым уровнем в организме, и мы заболеваем, когда наши тела становятся чрезмерно кислотными (pH ниже 7).
Уксус естественно кислотный, но при употреблении он становится щелочным. Мед тоже имеет низкий pH, но повышает щелочность организма после еды.
Эти два вещества являются идеальным способом, чтобы избавиться от чрезмерной кислотности (в результате стрессового образа жизни и нездоровых продуктов питания и напитков) и создание внутренней среды с защитным рН. Для нашего организма идеальным является рН тела приблизительно 7,4.
Устраняет неприятный запах изо рта
Жаропонижающие свойства яблочного уксуса и меда вместе могут помочь избавиться от неприятного запаха изо рта. Неприятный запах изо рта может быть вызван накоплением бактерий на Ваших зубах или язвой желудка.
Употребление ACV и меда утром натощак может помочь удалить бактерии изо рта. Их противобактериологические свойства могут также помочь обработать гнойники живота. В Journal of the Royal Society of Medicine сообщили, что мед убивает Хеликобактер пилори штамм бактерий. Этот штамм бактерии является основной причиной язвы желудка.
Яблочный уксус и мед для здоровых волос
Еще одна польза для здоровья яблочного уксуса и меда заключается в том, чтобы Ваши волосы выглядели здоровыми и блестящими.
Кислотные свойства ACV помогают сбалансировать уровни рН кожи головы, при недостатке которого ощущаете зуд на коже и перхоть. Антисептические свойства ACV также убивают грибковые и бактериальные инфекции, которые часто вызывают шелушение кожи головы.
В European Journal of Medical Research также опубликованы исследования, показывающие, что мед может помочь в борьбе с грибковыми инфекциями кожи головы. Применение меда уменьшило зуд и выпадение волос.
Может помочь предотвратить определенные виды рака
Некоторые начальные исследования показали, что уксус может ингибировать рост некоторых раковых клеток. Одно исследование из Китая показало, что диета из бобов, овощей и уксуса помогла уменьшить риск рака пищевода.
Мед также показал хорошее антиопухолевые показатели в клинических испытаниях. Одно исследование показало, что мед помогает подавить рост раковых клеток и повысить эффективность лечения рака.
Конечно, яблочный уксус и мед не применяется для лечения рака, однако, настоящее исследование в их пользу для здоровья показывает многообещающие результаты.
Как сделать лечебный напиток
Для того, чтобы получить преимущества для здоровья от яблочного уксуса и меда, важно получить мед и уксус который не были обработаны и все еще в их “сырцовой” форме.
Яблочный уксус должен быть сырым и необработанным.
Мед имеет самые лучшие преимущества для здоровья когда он также не был обработан.
Чтобы сделать ACV и медовый напиток, пожалуйста, сделайте следующее:
- Смешайте вместе 1 чайную ложку сырого меда с 1 чайной ложкой ACV (вы можете использовать до 1 столовой ложки ACV).
- Добавьте эту смесь в стакан воды.
- Пейте медовое уксусное средство 1-3 раза в день, чтобы повысить Ваше здоровье.
Со временем вы привыкнете ко вкусу уксуса, поэтому просто терпите его в первые несколько раз. Или, Вы можете добавить больше меда для того чтобы замаскировать сильный вкус уксуса.
Когда пить смесь ACV и меда?
Для достижения наилучших результатов, пейте напиток из меда и ACV первым делом утром натощак за 20-30 минут до приема пищи. Это поможет Вашему желудку впитать все витамины, питательные вещества, и минералы от тоника здоровья из ACV и меда.
Некоторые предлагают выпивать напиток из ACV и меда до 3 раз в день. Тем не менее, Вы должны определить, что работает лучше всего для Вас.
Побочные эффекты
Яблочный уксус и мед, как правило, безопасны для потребления. Однако, как со всеми естественными продуктами, некоторые меры предосторожности вы должны принять.
Некоторые из эффектов ACV:
Слишком много яблочного уксуса может вызвать низкий уровень калия и может привести к остеопорозу. Однако об этом сообщила женщина, которая пила около 8 унций. яблочного уксуса в день много лет. Рекомендуемые в этой статье количества (1-3 столовые ложки в день, разбавленные в воде) безопасны для общего потребления.
- Кислые продукты могут ослабить зубную эмаль. Чтобы этого не произошло, промойте рот стаканом воды после приема напитка или пейте его через соломку.
- ACV может взаимодействовать с другими лекарствами, как слабительные, сердечные, и лекарство мочеизнурения. Если Вы регулярно принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить ACV и мед на регулярной основе.
Подпишись на канал СОВЕТИКИzen.yandex.ru/id/5b2f60d95902d200a90953a1 и получай новые полезные советы.
Возможно, Вам будет интересно:
1. Это самое старое народное средство для лечения менструальной боли: Боль пройдет всего за 15 минут.
2. ОТЕКАЮТ НОГИ? Сделайте этот природный гель, который поможет Вам снять отек.
Источник