Игрушка с белым шумом для сна

Что сразу приходит на ум, когда кто-то говорит о белом шуме? Телевизор, в котором закончились все передачи и включился «белый экран»? А может быть, монотонный звук дождя за окном?

Любая из этих версий верна. Все это разновидности белого шума, который отлично успокаивает нервную систему не только ребенка, но и взрослого.

Причем успокаивает настолько, что малыш быстро и легко засыпает.

Вот здорово было бы, если бы придумали игрушки с белым шумом – самые беспокойные младенцы засыпали бы в момент! Оказывается, они уже существуют и успешно продаются во всем мире. В статье поговорим не только об игрушках, но и о явлении белого шума и его действии на детскую психику.

Что такое белый шум

Белый шум – это монотонный звук, в котором практически нет перепадов.

Практически потому, что чистый белый шум в природе и технике не встречается, так как у такого сигнала была бы бесконечная мощность.

В белом шуме у низких, высоких и средних частот одинаковая громкость, поэтому человек воспринимает его, как что-то однотонное и фоновое.

Белый шум имеет разное происхождение:

1. природное – журчание ручья, шум водопада, морских волн, шелест дождя, ветер;
2. техническое – шум от телевизора, фена, гудение стиральной машины, звук бегущей воды из крана и прочие.

Как белый шум действует на маленьких детей

У младенцев еще как следует не сформировалась нервная система, поэтому они очень чувствительны к звукам извне, легко просыпаются и с трудом засыпают. Из-за этого родителям приходится долго «колдовать» над малышом, чтобы успокоить его и усыпить.

Но стоит только громко включить телевизор или даже просто запустить вентилятор, как спокойствие будет нарушено.

Но постойте-ка, разве младенец не привык засыпать среди множества разных звуков?

Ведь пока он был в материнской утробе, он постоянно слышал, как бьется сердце мамы, как течет кровь в плаценте, он даже слышал приглушенные голоса и звуки извне. А тут ему пытаются навязать звенящую тишину – неудивительно, что он чувствует себя так тревожно и отказывается засыпать.

Белый шум напоминает новорожденному о спокойной обстановке материнского животика, окунает его в привычную для него среду и быстро усыпляет. Ребенок расслабляется и полностью успокаивается.

В чем польза

Помимо того, что белый шум способствует расслаблению ребенка и быстро его усыпляет, он обладает и другими преимуществами:

• Помогает ребенку спать дольше и крепче – благодаря ему малыш комфортно переходит с глубокой фазы сна на быструю, не просыпаясь при этом.
• Помогает успокоить ребенка во время плача, когда он устал или перевозбужден. Источник шума заставляет малыша прислушаться к тому, что происходит, а как только он узнает знакомые звуки, потихоньку успокаивается и перестает плакать.
• Отвлекает от посторонних звуков, которые мешают уснуть – в большой семье, где кроме малыша никто не спит, работает компьютер, шумит вода на кухне и врываются звуки дороги из окна, трудно уснуть. В такой обстановке белый шум будет концентрировать внимание ребенка и успокаивать.

Есть ли вред

Если есть польза, обязательно должен быть и какой-то вред. Но на самом деле от белого шума не будет никакого вреда, если использовать его правильно:

• устанавливать на громкость не выше 50 дБ;
• не оставлять на всю ночь (только до момента засыпания и потом еще немного);
• не располагать слишком близко к головке ребенка.

Если источник звука будет слишком громким, это может навредить психике малыша и снизить качество слуха.

Игрушки с белым шумом – удобная альтернатива аудиозаписям и фену

В качестве источника белого шума можно использовать фен, открыть водопроводный кран или включить запись на телефоне: пение птичек, шум морского прибоя, звуки дождя и прочее. Это тоже будет действовать: младенец крепко уснет. Но фен не может работать долго, вода убегает впустую, а мобильный нужен каждые 5 минут. Гораздо лучше и проще купить специальную игрушку.

В чем преимущество таких игрушек:

• они издают ровный и постоянный белый шум;
• у них есть регулятор громкости – не нужно будет измерять громкость звука дополнительно;
• они автоматически переходят в режим ожидания во время фазы голубого сна;
• распознают плач ребенка и сразу же включаются;
• когда игрушка не используется по назначению, с ней можно просто играть или обниматься;
• такие игрушки шьют из приятных на ощупь, мягких и шелестящих материалов ярких цветов – малышу с ними интересно и весело.

Как выбрать

Главное – подобрать качественную игрушку по размеру. Если она будет слишком большой, малыш может и не подружиться с ней. Нужно, чтобы он легко мог ее ухватывать ручками сразу после пробуждения.

Нужно обращать внимание на цвет игрушки. Если будет слишком много контрастных и ярких оттенков – это будет раздражать нервную систему младенца и даст обратный эффект: вместо того, чтобы успокаиваться и готовиться ко сну, он будет еще больше плакать и беспокоиться.

Ткань – еще один важный элемент при выборе. Она должна быть не просто мягкой, но и экологически чистой. Нужно проверить, чтобы к изделию прилагались сертификаты, которые подтверждают безопасность материалов. Ведь малыш будет не просто спать рядом с такой игрушкой, но и играть с ней, обнимать и даже посасывать.

На игрушке должно быть как можно меньше этикеток. Лишние бумажки и кусочки ткани могут раздражать кожу ребенка. То же самое касается липучек – они часто используются на разных овечках, мишках и т. д. Липучки опасны для детской чувствительной кожи и очень неприятны на ощупь.

Нужно убедиться, что игрушка оснащена регулятором звука и имеет разные режимы работы. На некоторых моделях можно включать разные колыбельные мелодии и даже розовый шум, который воздействует на нервную систему новорожденного эффективнее, чем белый.

Изделие не должно иметь лампочек и других встроенных звуков, кроме основных. Все это, даже в те моменты, когда ребенок будет просто играть, могут помешать ему выстроить правильный ассоциативный ряд: игрушка – покой – сон.

С какого возраста можно использовать

Пользоваться игрушками с белым шумом можно с самого рождения малыша, хотя педиатры утверждают, что лучше это делать с 6-8 месяцев, когда нервная система младенца уже немного окрепнет. Но если игрушка по-настоящему качественная и имеет интеллектуальную встроенную систему, которая анализирует окружающие звуки и включается в нужный момент – ее можно использовать без опасений.

Что касается вопроса: ДО какого возраста можно использовать, тут ограничений нет. Включать белый шум можно до тех пор, пока он действует на ребенка и нужен ему. Иногда такими изделиями пользуются даже взрослые с легкими нарушениями сна.

Игрушка не заменит маму

В отзывах мамы говорят, что даже несмотря на то, что теперь у них есть игрушка с белым шумом, все равно приходится укладывать ребенка. Без матери он засыпать не хочет.

Психологи утверждают, что такая игрушка является для малыша переходным объектом, но не более того.

Она помогает успокоиться, создает ощущение комфорта, но ни в коем случае не заменяет маму. Ей все равно придется побыть рядом с ребенком, пока он засыпает, однако благодаря игрушке это происходит значительно быстрее и выручает в разных ситуациях, например в гостях или во время переезда.

Подведем итог

Сонная игрушка – это спасение для родителей новорожденного.

Благодаря ей он быстро засыпает, а позже, когда ребенок привыкнет к своему мягкому товарищу, он будет ассоциироваться у него именно со сном и покоем.

Когда малыш подрастет, именно эта игрушка будет вызывать у него приятные эмоции и воспоминания.

Главное – выбирать игрушку с белым шумом как можно тщательнее. Обращать внимание на качество материала, наличие регулятора громкости и интеллектуальной системы, а также на размер и цвет. Важно, чтобы изделие не светилось и не издавало другие звуки, для этого есть другие игрушки.

О товаре

20.05.2020 Вы наверняка уже слыхали о белом шуме. Говорят, что он хорошо помогает при засыпании ребенка, но правда ли это? Если вы еще не знаете этого наверняка, советуем прочитать эту статью, в которой очень подробно рассказывается об устройстве, создающем фоновые звуки.

Из нее вы почерпнете много полезной информации. Например, о том, почему такие шумы позволяют ребенку почувствовать себя защищенным и вновь ощутить то чувство уюта, которое сопровождало его еще в мамином животике.

Также здесь говорится о том, насколько полезен белый шум для ребенка, в каком возрасте он наиболее эффективен и как именно проявляется его помощь.

Если у вас возникают сомнения насчет безвредности этого помощника, то можно ознакомиться с комментариями экспертов, которые приводятся в статье. Здесь популярным языком рассказано, почему не стоит бояться белого шума. Он абсолютно безвреден и никоим образом не может навредить малышу.

Проблемы с детским сном знакомы почти всем родителям. То ребенка трудно уложить спать, то он просыпается каждые 20 минут, или отказывается спать в кроватке. На самом деле налаживание сна новорожденного — это большая работа и малыша, действительно, можно приучить укладываться в восемь часов вчера, засыпать без груди и спасть всю ночь 10-12 часов подряд. Но в этой статье мы поговорим о важном помощнике для родителей, которые пытаются наладить сон ребенка, — белом шуме. Консультанты по сну очень часто советуют использовать этот инструмент при укладывании новорожденного, а большинство мам, кто белым шумом пользуется, отмечают, что он действительно работает. Давайте разбираться как белый шум может помочь ребенку и родителям, и насколько безопасно его использовать.

Что такое белый шум для новорожденных

Вы и сами, уже будучи взрослыми, наверняка не раз засыпали под белый шум. Например, шум автомобильной дороги, когда открыта форточка, или работающего в квартире вентилятора. Это и есть белый шум – фоновый звук, в котором есть и высокие, и средние, и низкие частоты, они распределены равномерно и звучат на одной громкости, без каких-либо перепадов. В нашей жизни с таким шумом мы сталкиваемся постоянно. Это гул толпы, шум дождя, водопада, журчание реки, звук от работающих фена, пылесоса, кондиционера, треск костра и другие. Но если на взрослых такой шум не всегда действует успокаивающе, а порой даже наоборот, мешает уснуть, то для новорожденного этот монотонный звук привычнее чем тишина и помогает успокоиться.

Объясняется это просто. Все время, пока малыш находился у мамы в животе, он не был в абсолютной тишине. Он слышал, как стучит мамино сердце, как она дышит, как бежит кровь по ее сосудам, шумит кишечник, а также множество звуков из вне: разговоры, музыку и многое другое. Весь этот шум звучал постоянно и размеренно. Малыш к такому фону привык, поэтому тишина, в которой ребенка пытаются уложить спать родители, может его пугать. Кстати, многие мамы сами имитируют белый шум, когда укачивают ребенка, приговаривая «ш-ш-ш-ш». Большинство детей хорошо спят в коляске на прогулке – как раз под белый шум улицы.

Особенности использования

Чтобы не навредить, используя белый шум для сна ребенка, важно придерживаться особенностей его использования:

• Размещайте источник шума не ближе одного метра от ребенка – так с его слухом ничего не случится.
• Когда малыш громко плачет, белый шум нужно включить громче, чем крик ребенка – кроха должен услышать его сквозь свой крик и отреагировать. Затем постепенно сбавьте громкость.
• Засыпать и видеть сны малыш должен при громкости не более 50 децибел.
• Белый шум можно создавать феном, открытой дверью в помещение с работающей стиральной машиной. Можно установить в комнате ребенка мини-фонтан. Звук журчащей воды – это лучшая вариация белого шума для ребенка.

• Специалисты не рекомендуют использовать аудиозаписи белого шума, которые есть в интернете в немереном количестве. Лучше приобрести профессиональный генератор белого шума – так вы гарантировано убережете слух и нервы новорожденного.
• Белый шум легко успокоит ребенка, если он просто плохо засыпает и капризничает. Но если у малыша , он заболел и температурит – звук окажется бессильным. Тут надо сначала устранить причину дискомфорта, желательно обратившись к врачу.
• Не оставляйте звучание океана или водопада на всю ночь – достаточно уложить малютку спать и через 1,5-2 часика выключить генератор звука.

Польза белого шума для новорожденных

— Были проведены исследования по безопасности использования белого шума у новорожденных и детей первого года жизни. Доказана эффективность и безопасность белого шума не только в отношении сна ребенка, но и младенческих колик, как основного нефармакологического метода, — говорит Татьяна Стецкая, невролог, член общества сомнологов России, кандидат медицинских наук. — Белый шум может работать во время дневных снов ребенка и ночного сна, если требуется «замаскировать» посторонние звуки. Наиболее эффективно его использование в первые 12 недель новорожденного, но при этом исследования не выявили каких-либо возрастных ограничений по его введению. Проще говоря, если до полугода вы не знакомили ребенка с белым шумом, никогда не поздно попробовать.

Итак, давайте разберем по пунктам, в чем польза белого шума для новорожденного. Помогает ребенку успокоиться. Если ребенок долго плачет, а мама не может успокоить его ни укачиваниями, ни грудью, не может никак отвлечь, то включение белого шума может помочь. Многие мамы рассказывают истории, как дети неожиданно успокаивались, когда они входили в ванную, где из крана бежала вода. Ускоряет засыпание. Это подтвердили проведенные исследования, когда большинство новорожденных смогли заснуть под белый шум в течение пяти минут, в то время как в контрольной группе без использования шума за то же время уснули только 25 процентов младенцев. Улучшает качество и глубину сна. При использовании белого шума новорожденный не просыпается каждые 20 минут, на что часто жалуются мамы. Решается проблема фрагментарности сна, он становится продолжительнее, малыш лучше высыпается. Помогает замаскировать посторонние звуки. Это особенно знакомо мамам, у которых уже есть подросшие детки, мешающие своими играми уснуть младшему. Ремонт у соседей, громкие звуки с улицы или гости в соседней комнате – все это также не дает спокойно заснуть новорожденному. Включенный белый шум замаскирует эти звуки и поможет решить проблему. Помогает отдохнуть и расслабиться маме.

При более качественном сне с белым шумом, у мамы появляется больше времени для себя, чтобы сделать домашние дела или просто отдохнуть. Кроме того, и сама женщина, скорее всего, легче уснет под такой шум после трудного дня.

Польза и вред

1. Метод использования белого шума наиболее действенный в первые четыре месяца жизни новорожденного. В этот период его память еще хранит ощущения от нахождения в животе у мамы, и малыш соотносит с ними услышанные звуки (интересная статья: Что должен уметь ребенок в 4 месяца ?>>>);
2. Польза от включения белого шума очевидна. Поскольку этот метод направлен на укрепление сна, то новорожденный хорошо высыпается. Благодаря этому он будет хорошо чувствовать себя в период бодрствования, а его нервная система укрепится. Читайте о том, Сколько должен спать ребенок в 1 месяц ?>>>;
3. Для мамочек белый шум становится настоящей «палочкой – выручалочкой», которая позволяет получить больше свободного времени. Ведь время на убаюкивание новорожденного уходит меньше, а его сон длится дольше. И не нужно постоянно следить за младенцем, пока он спит, надеясь вовремя заметить период пробуждения и попытаться снова укачать ребенка.
4. Поскольку белый шум состоит из звуков, входящих в слуховой диапазон человека, то для новорожденных нет никакого вреда от использования этого метода. Он никоим образом не влияет на подсознание, слух и психическое развитие младенца;
5. Не стоит также бояться, что постоянное включение белого шума во время засыпания ребенка вызовет у него привыкание. Исследования этого не подтверждают. Со временем малыш научится самостоятельно контролировать свой сон и перестанет нуждаться в дополнительном звуковом сопровождении.

Вред белого шума для новорожденных

Многие мамы опасаются, что белый шум может вызвать привыкание, сформировать четкую ассоциацию на сон, и потом ребенок не сможет засыпать без него. Или может как-то повлиять на еще незрелую нервную систему малыша. — На самом деле, бояться белого шума не надо, — говорит Татьяна Стецкая, невролог, член общества сомнологов России, кандидат медицинских наук. – Проведенные исследования по безопасности использования белого шума доказали, что он не оказывает пагубного влияния на ЦНС при соблюдении основных правил безопасности: громкость звука должна быть не выше 50 дБ (это примерно уровень спокойного разговора двух взрослых, — прим. авт.), расстояние — не менее 1 метра от кроватки малыша. Есть еще один нюанс. Нередко родители для источника белого шума используют так называемую сонную игрушку. В последнее время они набирают популярность. Мягкая игрушка воспроизводит несколько видов белого шума, выключается, когда ребенок засыпает, то есть определенное время лежит спокойно, и включается, когда малыш начинает ворочаться. Причем, производители заявляют, что использовать такого помощника для засыпания можно с самого рождения. Правда, не все специалисты такой гаджет одобряют, считая его небезопасным. — Малыши действительно хорошо засыпают под белый шум, но в этих игрушках не вижу смысла, да простят меня производители, — говорит Татьяна Стецкая. – А использовать ее с первых недель жизни просто небезопасно. Американская академия педиатрии категорически не рекомендует нахождение в кроватке новорожденного подушек, одеял, игрушек и даже бортиков, из-за риска развития удушья, синдрома внезапной детской смерти. Кроме того, источник белого шума должен располагаться не менее, чем в метре от кроватки ребенка. И по моему личному опыту сам звук, который генерируют такие игрушки, не настолько эффективен, как звучание настоящего фена или аудиопрограммы из специального приложения.

Польза и вред

Многие педиатры, неонатологии и детские психологи склоняются к мысли, что белый шум полезен для младенцев, особенно в возрасте до 3-4 месяцев. Этот звук способен:

• успокоить плачущего малыша;
• убаюкать плохо засыпающего ребенка;
• продлить его сон;
• сделать сон крохи в разы крепче.

Все дело в том, что малыш живет в этом шуме у мамы в животике, привыкая к постоянному монотонному звуку материнского организма. Родившись на свет, кроха впервые осознает, что есть резкие, громкие, тихие, еле слышные звуки и тишина. Все это ново, необычно, а крохотный мозг цепляется за любой звук, мешая грудничку расслабиться и уснуть.

Слушая белый шум, ребенок подвергается действию определенного механизма:

• Шум, к примеру, воды занимает весь звуковой диапазон слуха новорожденного, все остальные звуки для малыша становятся неуловимыми – мозг занят обработкой слуховой информации, полученной от белого шума.
• Звучание монотонно, слух крохи быстро к нему привыкает, мозг начинает замедлять свою деятельность.
• Кроха успокаивается – ему «шумно» и уютно, как в мамином животике.
• Резкие звуки не воспринимаются, не раздражают засыпающего малыша. Ребенок медленно погружается в сонное состояние.
• Звучание белого шума убаюкало кроху, и теперь он крепко спит. Упавшая кастрюля его не разбудит – звуковой диапазон все еще занят.
• В переходе из глубокого на поверхностную фазу сна малыш почти просыпается, звук поставленной на стол чашки вполне может его окончательно разбудить. Но белый шум оберегает малыша и от этого.

Как результат:

• малыш засыпает без нервов;
• спит крепко, не реагируя на бытовые или уличные звуки;
• спит дольше, плавно переходя от одной фазы сна в другую.

Однако, как и все в нашем мире, белый шум, по мнению некоторых специалистов, имеет ряд вредных свойств:

• некачественный белый шум
  , неправильно подобранная громкость его звучания могут только еще больше расстроить ребенка;
• постоянное засыпание под белый шум вызывает привыкание, позже кроха вовсе не сможет без него уснуть;
• по той же причине привыкания кроха может проснуться, если звучание морских волн или горного ручья выключить посреди сна ребенка;
• шумовой фон отрицательно влияет на формирование деткой психики.

Переживать заранее не стоит – ни одна эта теория, кроме, пожалуй, первой, не имеет научного обоснования. Белый шум используется не только для детей, им корректируют акустику в постройках, его вкладывают в базу некоторых музыкальных произведений. Человек слышит шум текущей из крана воды, рокот водопада, шумы бытовых приборов – любые вариации белого шума 24 часа в сутки, с ума до сих пор никто не сошел.

Отзывы и мнения специалистов

Большинство родителей оставляют положительные отзывы о белом шуме. Мамы уверяют, что новорожденный действительно успокаивается, быстрее засыпает, продолжительность сна также может быть дольше. — Я заметила влияние белого шума на малыша на второй день после возвращения из роддома, хотя тогда еще ничего не знала о нем, — говорит Ирина Моисеева. – Сын много плакал, и как-то я с ним зашла в ванную, где был открыт кран с водой. Он вдруг стал прислушиваться, и через несколько секунд успокоился. Сначала я пользовалась этим способом, чтобы его успокоить, а потом прочитала про белый шум, скачала приложение, и постоянно им пользовалась при укладывании. — У меня двое детей, — говорит еще одна мама Светлана Баркова. — Когда родилась младшая, старшей еще не было