Хмель от бессонницы и невроза

Женщины пьют настой шишек хмеля в климактерический период, при стрессах, циститах, головной боли. Мужчинам чай из хмеля помогает при облысении. Еще этот напиток улучшает пищеварение и повышает аппетит.

Молодые побеги хмеля по вкусу напоминают спаржу, их можно добавлять в салаты и щи. Растение содержит витамины, органические кислоты, смолы и горечи.

Как заготавливать хмель

У красивой лианы хмеля соплодия-шишки созревают к осени. Шишки собирают, когда они начинают терять яркий зеленый цвет и становятся зеленовато-желтыми. Этот момент важно не упустить. Если шишки станут желто-бурыми и раскроют свои чешуйки, то утратят свои лечебные свойства.

Собранный хмель сразу раскладывают для просушки. Шишки быстро дозревают, раскрываются, из них высыпается зеленовато-желтый порошочек. Эти железки, наполненные лупулином, знахари называли хмелевой мукой. Из нее готовили мази и растирки с обезболивающими свойствами, эффективные при ушибах, ревматизме и радикулите.

Высушенные шишки хмеля источают приятный хмелевой аромат, имеют слегка горьковатый, слизистый привкус. Лекарственные свойства сырье сохраняет не более года.

Фото: pixabay.com

Шишки хмеля при бессоннице

В них содержится валериановая кислота, которая оказывает седативное действие. Чай из хмеля хорош для лечения бессонницы: достаточно заварить стаканом кипятка две шишечки и выпить перед сном.

Хмель содержит горечи и злоупотреблять им не стоит, чтобы не испортить вкус напитка. Растение используют для чаев и в смеси с другими лекарственными и ароматными травами.

Прекрасно сочетается хмель с душицей, мятой и мелиссой. Тщательно смешивают по 2 части душицы и шишек хмеля с 5 частями мяты. Для приготовления напитка чайную ложку смеси заваривают стаканом кипятка и дают настояться 10-15 минут. Подслащают медом.

В старину шишками хмеля набивали маленькие подушечки-думочки. Если подложить ее под голову, то под воздействием тепла тела активизируется выделение ароматических веществ. Плохие мысли уйдут и глубокий сон будет обеспечен.

Хмель-антисептик

Французские исследователи установили: лупулин в шишках хмеля превосходит по антисептическим свойствам салициловую кислоту. Растение применяют в качестве противовоспалительного, мочегонного средства, снимающего боль и раздражение мочевого пузыря при цистите, пиелонефрите и аденоме простаты.

Отвар из 10 граммов шишек хмеля на 200 мл воды принимают трижды в день по столовой ложке.

Фото: pixabay.com

Обезболивающая мазь

Для приготовления мази потребуется желтый порошок из железок хмеля и жирная основа. На часть порошка берется часть ланолина или внутреннего, топленого свиного жира, все тщательно смешивается. Мазь хранится в емкости из темного стекла в прохладном месте. При болях в суставах, спине, ушибах средство втирается в больное место.

Второй вариант мази готовится из части измельченных в порошок шишек и четырех частей оливкового масла. Настаивается в течение 7 дней.

Укрепление волос

При начинающемся облысении у мужчин помогает масло, настоянное на шишках хмеля. Сырье измельчают и отмеряют один стакан. Заливают 200 мл растительного масла и помещают в темное место на 2 недели. Смесь желательно ежедневно взбалтывать.

Масло процеживают и втирают в корни волос. Процедура восстанавливает волосяные фолликулы и укрепляет корни.

Ополаскивание волос настоем хмеля делает их блестящими, пушистыми, избавляет от перхоти. В литр воды всыпают столовую ложку шишек и веточек хмеля, доводят до кипения и настаивают час. Вымытые шампунем волосы ополаскивают настоем через каждые 2 дня до получения желаемого результата.

Ранее Yellmed писал о цикории диком для похудения и лечения диабета, гипертонии.

Хмель – это лекарственное растение из семейства Коноплевых. Применение хмель нашел не только в медицине, но в пищевой и легкой промышленности. Из его шишек делают спиртные напитки (пиво, медовое вино), из стеблей плетут пряжу и веревки, листья же идут на корм тутовому шелкопряду.

В лечебных целях используют шишки, из которых готовят разнообразные препараты и отвары. Широко известна настойка хмеля – прекрасное средство против бессонницы и для успокоения нервов, обладающее легким седативным эффектом. По своим свойствам настой близок к настойке валерианы, однако, воздействие хмеля гораздо более мягкое и практически не имеет противопоказаний.

Полезные свойства 

Активные вещества в хмеле – это в первую очередь флавоноиды, эфирные масла и антоцианиды. Также хмель является натуральным источником фитоэстрагентов.

Благодаря полезным веществам экстракты растения применяют для лечения мигреней и головокружений. Однако важно помнить, что препараты на основе хмеля лишь убирают нервные симптомы, но не избавляют от недуга полностью.

Так, при нарушении сна или учащенном сердечном пульсе прописывают настойку хмеля. При бессоннице сложно найти более мягкое и успокаивающее средство.

Как приготовить настойку хмеля для лечения бессонницы?

Конечно, самый простой вариант – это купить настойку в аптеке. Но если есть желание научиться делать простые травяные лекарства своими руками, то можно попробовать. К тому же сделать настой крайне просто.

Рецепт 1

Ингредиенты:

1. шишки хмеля – 1 часть
2. сухой пустырник – 1 часть
3. листья мяты (можно взять мелиссу) – 0,1 часть
4. крутой кипяток – ½ литра

Для приготовления взять литровую банку. Насыпать в нее 1 столовую ложку лечебной смеси и залить крутым кипятком. Завернуть банку в одеяло. Настойка хмеля должна настаиваться 12 часов. Употреблять по половинке стакана трижды в день непосредственно перед приемом пищи.

Рецепт 2

Ингредиенты:

1. хмельные шишки – 3 чайные ложки
2. чабрец – 2 чайные ложки
3. пустырник – 3 чайные ложки
4. полынь сухая – 1 чайная ложка
5. крутой кипяток – ½ литра

Данный раствор обладает сильным эффектом, поэтому прежде, чем принимать его, необходимо узнать противопоказания настойки пустырника. Чтобы приготовить настой, необходимо смешать все ингредиенты в термосе. Залить водой. Желательно дать настояться в течение 3 часов. После чего процедить. Употреблять 3 раза в день перед едой.

Еще положительным воздействием на сон обладают ванны с шишечками хмеля. Советуют также набивать подушку свежими шишечками и спать на ней, пока они не высохнут. 

Противопоказания

Возможны при передозировке такие проявления, как тошнота, сердечные боли, одышка, снижение жизненного тонуса. Не рекомендуется переусердствовать с настойкой хмеля людям, страдающим сердечным недугами. Ни в коем случае нельзя применять при беременности. Важно понимать, что хмель – растение, которое в больших количествах ядовито! В любом случае перед началом лечением – консультация врача-терапевта обязательна!

Дорогие читатели, как Вам понравилась статья? А Вы в своей жизни, как применяете хмель? Буду несказанно рад, если поделитесь рецептами и опытом. 

Невроз и стресс являются распространенной причиной бессонницы. Для эффективного лечения необходимо устранить причины невроза/стресса, обратиться за помощью к психологу. Самостоятельно можно применять лекарственные растения. Лекарственные травы от бессонницы, вызванной стрессом или неврозом, можно разделить на 4 группы:

• Успокаивающие и улучшающие сон травы: овес, валериана, зверобой.
• Успокаивающие и повышающие настроение травы: овес, валериана, зверобой.
• Нормализующие функции вегетативной нервной системы: овес, валериана, лаванда, горький апельсин.
• Тонизирующие и стимулирующие травы, использующиеся при астении (нервном истощении): овес, валериана, хмель, горечавка, фиалка трехцветная.

Вы можете комбинировать растения из разных групп (в зависимости от ваших симптомов), но выбирайте по одному растению из группы, не больше 2 базисных средств в равных пропорциях. Для улучшения вкуса можно добавить горький апельсин или лимонную мяту в виде настоек из расчета 5-20 капель (одного из средств на выбор) на стакан воды. Горький апельсин и лимонная мята также обладают свойствами, улучшающими настроение и сон, так что несомненно будут полезны в сложно-компонентном травяном лекарстве.

С равной эффективностью можно использовать настой/отвар сушеных лекарственных растений, эфирные масла, настойки.

Лечебные свойства корня валерианы

Корень валерианы следует принимать при таких жалобах:

• повышенное беспокойство, мешающее заснуть
• бессонница
• головокружение
• склонность к обморокам от незначительных причин (внезапная боль, вид крови, сильные запахи)
• суетливость и беспокойство
• рассеянность
• учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха и ком в горле при стрессовых ситуациях и волнении.

Настойку валерианы при затрудненном засыпании или психическом перенапряжении (стрессе) принимают по 30-50 капель единоразово, при остальных причинах — 20 капель 3 раза в день с теплой водой.

После тяжелого дня, наполненного стрессами, а также при невозможности заснуть эффективным средством, снимающим напряжение, является теплая ванна с настоем из корней валерианы. 100 г измельченных корней валерианы залить 1 л воды, настоять 10 часов, перемешать, процедить и вылить в горячую ванну. Следите за тем, чтобы не заснуть в ванне!

Чтобы приготовить настой валерианы, 1-2 ч.л. сухих корней следует измельчить, залить 0,25 л холодной воды и настоять на протяжении ночи. Утром перемешать, процедить, перед употреблением подогреть и выпить в течение дня.

Валериану можно комбинировать с овсом и пассифлорой. Можно также к 1 части корня валерианы добавлять 1 часть шишек хмеля, по 2 части мяты перечной и трилистника водяного.

Цветки лаванды помогут при

• общей слабости, упадке сил, повышенной утомляемости
• склонности к гипотонии (понижению артериального давления)
• раздражительности и плохом настроении
• нервном кашле
• снижении работоспособности после еды
• кожных болезнях, особенно развившихся вследствие психологических причин
• затруднениях речи вследствие волнения

В последнем случае для снятия напряжения мускулатуры языка и глотки бывает достаточно один раз прополоскать горло стаканом воды с добавлением 4 капель эссенции лаванды.

Ванны с добавлением лаванды. 50 г цветков лаванды залить 1 л холодной воды, довести до кипения. Настаивать 20 минут, процедить, вылить в ванну.

Чай из лаванды. 2-3 ч.л. цветков залить 0,25 л кипятка, настоять 10 минут под крышкой, процедить. Пить маленькими глотками. В день выпивать 150-300 мл настоя.

Лаванда может вызвать повышенный метеоризм!

Хорошо комбинируется с пассифлорой.

Пассифлора, или страстоцвет — лекарство от стресса

Вам поможет пассифлора при таких симптомах:

• бессонница
• боли различной локализации и происхождения
• напряжение, возбуждении или подавленном состоянии
• судороги мышц

Рекомендуется к использованию в качестве настойки, поскольку количество капель для лечения может очень варьироваться: может быть достаточно 5 капель, а может и 60. Эта трава от стресса показана в любой стрессовой ситуации — перед экзаменом, собеседованием или другим значимым событием. Как успокаивающее и обезболивающее рекомендуется перед посещением зубного врача. Пассифлора облегчает отвыкание вредных привычек, поэтому рекомендуется при отказе от курения или алкоголя.

Как успокаивающее и облегчающее засыпание средство, рекомендуется использовать в сочетании с другими лекарственными растениями. Хорошо комбинируется с овсом, валерианой, хмелем и зверобоем.

Рекомендуемые варианты смесей лекарственных трав, улучшающих засыпание:

• Настойка пассифлоры и настойка валерианы — по 30 капель, настойка горького апельсина — 5 капель. Принимать по 1 ч.л. в стакане воды за 1 час до сна.
• 2 ч.л. цветков лаванды залить 0,25 л кипятка, настоять 10 мин, процедить. Добавить 30 капель настойки пассифлоры. Выпить перед сном (за 1 час).

Овес улучшает засыпание

• Как и пассифлора овес рекомендуется людям, отказавшимся от алкоголя или медикаментов, вызывающих привыкание.
• Эффективен при бессоннице вследствие невроза
• отсутствии аппетита или повышенном аппетите
• повышенной утомляемости (психической или физической)
• страхах (страх ожидания и др.)
• учащенном сердцебиении и болях в сердце вследствие хронических стрессов, повышенных нагрузок, приема кофе и курении

Одинаково эффективны настойка и отвар.

2 капли настойки утром и 20 капель перед сном в стакане кипяченой воды оказывают двоякое действие: снимают дневную усталость и искореняют нарушения сна. Это происходит благодаря тому, что овес нормализует естественные биоритмы человека.

Если вы работаете в ночную смену, то рекомендуется принять 2 капля настойки вечером, а 20 капель — утром, тогда ночью вы сможете работать в полную силу, а днем — восстановить силы благодаря хорошему сну.

При бессоннице, вызванной умственным перенапряжением и прокручиванием перед сном проблем прошедшего дня, рекомендуется непосредственно перед сном и за 3 часа до сна следует принять 10-20 капель настойки овса в стакане кипяченой воды.

Хороший эффект при бессоннице дает комбинация настойки овса с настойками валерианы и пассифлоры — по 10-20 капель каждой перед сном.

При астении (упадке сил, быстрой утомляемости) рекомендуется прием настойки овса по 5-10 капель 3 раза в день.

Чтобы приготовить отвар следует 500 г зерен овса промыть холодной водой, залить 1 л воды и варить до полуготовности зерен. Процедить. Принимать по 150-200 мл в день с небольшим количеством меда.

Цветки и шишки хмеля помогут при бессоннице

Особенно, если причина бессонницы:

• нервные расстройства, особенно у пожилых людей
• нервное истощение
• связанна с климаксом у женщин (лучше использовать свежий хмель)

При бессоннице рекомендуется отвар и чай из цветков хмеля. Чай готовится так: 2 ч.л. сухих цветков хмеля залить 0,25 л кипятка, настоять 10 мин, процедить. Принимать 2 раза в день по 70-100 мл. Последний прием — за 30 минут до сна.

Вам может быть полезным: