Глицин детям от бессонницы
Глицин перед сном принимают за 20 минут до укладывания в постель, тогда бессонница отступит, а отдых будет полноценным, без пробуждений и кошмаров. Взрослые принимают 1 таблетку, кладя ее под язык или верхнюю губу, детям до 3 лет дают половину этой дозы.
Если бессонница возникает из-за стресса, вегето-сосудистых проявлений, невроза, подавленности, препарат стоит пропить курсом, то есть в течение 15-30 дней по 3-6 таблеток в сутки. Нельзя самостоятельно давать средство грудным детям, принимать беременным и кормящим. С осторожностью его должны использовать гипотоники и аллергики. Заменить Глицин можно Ново-Пасситом, Тенотеном, Фенибутом, Персеном.
Стоит ли применять Глицин перед сном
Глицин перед сном следует принимать, если с отдыхом есть проблемы: невозможность заснуть сразу даже при сильной усталости, пробуждения среди ночи без видимой причины. Препарат представляет собой алифатическую аминокислоту, обладающую несколькими типами влияния на организм:
- Торможение синтеза веществ, вызывающих перевозбуждение, а также регулирование работы нервных клеток. Это значит, препарат успокаивает, снимает эмоциональное и физическое напряжение.
- Замедление передачи импульсов мышцам. Они тоже расслабляются, что необходимо для успокоения нервов и быстрого засыпания, ведь одним из мешающих равновесию факторов является мускульный тонус.
- Восстановление кровоснабжения мозга. Препарат снимает спазм не только мышечных волокон, но и сосудов. Нормальный кровоток обеспечивает снабжение клеток мозга кислородом, значит, избавляет от головной боли.
Показания
Препарат поможет при следующих проблемах:
- от бессонницы, прерывистого неглубокого сна;
- при беспричинной тревожности;
- при неврозах;
- от подавленности, эмоционального выгорания;
- при вспышках раздражительности, повышенной конфликтности;
- при агрессивности, нестабильном психологическом состоянии, вызванными алкогольным опьянением или, напротив, вынужденным воздержанием от спиртного;
- при снижении работоспособности, ухудшении памяти;
- от вегето-сосудистых проявлений;
- при девиантном поведении детей и подростков;
- от некоторых последствий ишемического инсульта и черепно-мозговой травмы.
Глицин также улучшает восприимчивость к принимаемым нейролептикам, антидепрессантам, снотворным препаратам и противосудорожным средствам, так как
уменьшает побочные проявления от них. На фоне его приема крепнет память, активизируются мыслительные центры мозга.
Противопоказания
Препарат противопоказан при непереносимости одной из составляющих, но это бывает нечасто. Ухудшить самочувствие Глицин может при пониженном давлении. Гипотоникам он не противопоказан категорически, но при приеме нужно контролировать показатель. Беременные, кормящие и больные сахарным диабетом должны согласовывать прием Глицина с лечащим врачом.
Рекомендуем прочитать о пользе и вреде Глицина. Из статьи вы узнаете о том, зачем пить Глицин, плюсах и минусах применения, можно ли пить Глицин каждый день и других рекомендациях по приему.
А здесь подробнее о правилах применения Глицина для грудничков.
Влияние на сновидения
Глицин не провоцирует кошмары во время сна, но делает сновидения более яркими и запоминающимися. Это происходит от того, что компоненты препарата воздействуют на рецепторы дофаминовых и серотониновых клеток. Организм продуцирует больше «гормонов удовольствия». Это отражается на нервной системе и головном мозге таким образом, что в нем в период сна возникают целые сюжеты.
Как действует на фазы сна и бодрствование
Глицин влияет на сон так, что восстанавливается последовательность и продолжительность глубокой и поверхностной фаз. На фоне его приема легче заснуть, прекращаются беспричинные пробуждения. А фаза глубокого сна составляет 70% отведенного на ночной отдых времени. Это позволяет организму восстановиться, избавляет от дневной вялости, желания прилечь.
Время бодрствования при приеме препарата становится более продуктивным:
- ускоряются мыслительные процессы;
- долго сохраняется прилив сил;
- пропадают апатия и нервозность;
- возрастает умственная и физическая активность.
Сколько таблеток Глицина можно пить в день, как часто
В день можно пить до 3-6 таблеток Глицина, если речь о взрослом человеке. Детям до 3 лет общее количество и разовую дозу устанавливает врач, но обычно она не превышает 0,5-1 таблетки в сутки. Если ребенку больше 3 лет, на ночь ему дают 1 штуку.
Взрослому человеку можно в день и большее количество Глицина, если препарат назначается врачом. Так бывает, когда состояние пациента серьезнее, чем волнение из-за экзаменов или упадок сил от тяжелых нагрузок.
Глицин можно принимать с такой частотой:
- 2-3 раза в сутки;
- в этом режиме в течение 14-30 дней;
- для профилактики можно проводить курс 2 раза в год;
- при серьезных проблемах терапию повторяют регулярно.
Сколько можно выпить за раз, дозировка для детей и подростков
За раз можно выпить 1-2 таблетки Глицина, если речь о взрослом пациенте, которого мучают стресс, ухудшение внимания, памяти, общей интеллектуальной работоспособности. Такую же дозу предписывают подросткам с девиантным поведением, чтобы снять возбудимость, агрессивность. Это количество таблеток можно принимать 2-3 раза в сутки. Стандартный курс терапии – 2 недели, но его допускается продлить до 1 месяца.
При ишемическом инсульте схема такая:
- в первые 3-6 часов принимают 10 таблеток (в общей сложности 1000 мг);
- дальнейшие 1-5 суток – то же количество ежедневно, дополняя их 1 ч. л. жидкости;
- в последующие дни – по 1-2 таблетки каждые 8 часов.
Ишемический инсульт
Дозировка Глицина от бессонницы у взрослого – тоже 1 таблетка. Ее следует принимать за 20 минут до отправления в постель или непосредственно перед укладыванием. После этого не стоит смотреть телевизор, сидеть за компьютером, с телефоном или разговаривать. Все это может привести к обратному эффекту от лекарства – бодрости и активности. Курс использования – от 2 недель до 1 месяца.
Детям Глицин на ночь отмеряют в соответствии с возрастом:
- грудничкам дозировку подбирает только врач-невролог, без него препарат давать нельзя;
- для 1-3-летних малышей засыпание будет более быстрым, если дать 0,5 таблетки за 30 минут до укладывания в постель;
- после 3 лет ребенок может принять целую таблетку за полчаса до сна.
У малышей курс терапии длится до 2 недель. При необходимости можно продлить его до 30 дней.
Смотрите в этом видео инструкцию по применению Глицина:
В какое время лучше принимать
В какое время принимать глицин, пациент может выбрать сам из трех вариантов:
- по одной дозе утром, днем после еды и вечером перед сном;
- 2 таблетки утром и 1 на ночь;
- 1 дозу утром и 2 – перед сном.
Выбор зависит от особенностей беспокоящих проблем и общего самочувствия на фоне приема. Если это бессонница, лучше на ночь пить 2 таблетки. При излишней нервозности стоит распределить лекарство равномерно на весь день. Схему можно изменить в любой момент, ориентируясь на собственные ощущения.
С какой едой совмещать
Усилят эффект препарата следующие продукты, в которых тоже есть алифатическая аминокислота:
- рыба, мясо, сыры, кефир, йогурт, творог;
- бобовые, бананы, белокочанная и цветная капуста, огурцы, шпинат, киви;
- разные виды орехов, имбирь, базилик, фенхель.
Не нужно есть эти продукты в невероятных количествах, совмещать с приемом препарата, достаточно просто дополнить ими рацион. А вот шоколад и все, что содержит какао-бобы, лучше не есть непосредственно перед и сразу после использования таблетки. То же касается блюд с большим количеством животных жиров.
Сколько можно принимать Глицин по времени, без перерыва
Глицин можно принимать без перерыва в течение 14-30 дней. Затем обязательна пауза в 1 месяц, после которой использование лекарства можно повторить. Если есть необходимость, допустимо проводить 4-6 курсов в год по той же схеме – месяц приема, такой же протяженности перерыв. Обычно ее назначают при лечении алкоголизма и наркомании, отказе от курения. Специалист может предписать особую схему терапии, если пациенту нужны и другие влияющие на работу нервной системы препараты.
Принимать глицин постоянно, без перерывов между курсами не следует. Это чревато эффектом, обратным желаемому. У человека могут возникнуть повышенная нервная возбудимость или апатия, ухудшиться сон, возникнуть головокружения. В лучшем случае препарат просто перестанет помогать.
Как лучше принимать Глицин – под язык, пить
Принимать Глицин лучше одним из следующих способов:
- положить таблетку под язык, дождаться, пока она растает;
- поместить ее на десну под верхней губой, тоже дать ей таким образом раствориться.
Оба способа обеспечивают быстрое усваивание препарата через слизистую рта. Если разжевать Глицин или проглотить, запив, водой, нужного эффекта не будет. В этих случаях действующее вещество попадет сначала в желудок, где кислая среда лишит его необходимых свойств.
Грудным детям и малышам 2-3 лет таблетку следует измельчить. В первом случае в порошок обмакивают соску и дают ее ребенку. Но можно и смешать препарат с небольшим объемом воды, напоить ею грудничка. 2-3-летним порошок закладывают под верхнюю губу или язык.
Могут ли быть осложнения от приема Глицина на ночь
Использование Глицина на ночь способно вызвать бессонницу и головокружение, если превысить дозу. Нередко подобное бывает, когда человек хочет быстрее «отрубиться» и рассасывает сразу 2 и более таблеток.
Бессонница в данном случае вызывается избытком стимулирующих активность веществ, выработанных благодаря препарату самим организмом. Ведь Глицин воздействует на нейромедиаторы, синтезирующие гормоны радости. И вместо сна человеку хочется срочно чем-то заняться. А причиной головокружения становится понижение артериального давления. Оно в свою очередь вызывается расслаблением мышц и сосудов, обеспечиваемым препаратом.
Средство может также спровоцировать аллергию, то есть покраснение кожи, зуд, высыпания, выделения из носовых ходов. В более серьезных случаях развивается отек Квинке, возникают понос, рвота. Здесь нужно прекратить прием Глицина, принять антигистаминное, а при тяжких проявлениях немедленно обратиться за помощью к медикам.
Сколько таблеток Глицина нужно выпить, чтобы успокоиться
Чтобы успокоиться, нужно выпить сначала 1 таблетку Глицина, точнее рассосать. Затем следует несколько минут подождать, прислушиваясь к себе. Если улучшение состояния нет, можно принять еще таблетку. При сильном стрессе допустимо использовать и 3 штуки за один раз, но не стоит злоупотреблять этой возможностью при приступе невроза или панической атаке.
Когда негативные эмоции и беспокойство присутствуют не первый день, ошибочно ждать сногсшибательного эффекта от единственной таблетки. Улучшение обнаружится спустя 3-4 суток лечения Глицином. Главное – регулярность, важно не пропускать прием таблеток.
Чем можно заменить препарат
Вместо Глицина при стрессе и нарушениях сна помогут следующие средства:
- Фенибут. Это препарат на основе аминофенилмасляной кислоты, тоже благотворно влияющей на обменные процессы, улучшающей кровоснабжение мозга и работу сосудов. Поэтому Фенибут помогает снизить тревожность, раздражительность, быстрее уснуть ночью и бодрее ощущать себя днем. Стоимость упаковки из 10 таблеток – 60-70 р.
- Ново-Пассит. Основу препарат составляют успокоительные травы: валериана, пустырник, мелисса, корневища синюхи, а также витамин C. Поэтому он облегчает стрессовое состояние, расслабляет нервную систему, справляется с бессонницей. Цена 60 таблеток – от 700 р., так как Ново-Пассит производится в Израиле.
- Тенотен. Средство снимает стресс, улучшает память и работу мозга в целом, восстанавливает нервную систему. Но его не прописывают пациентам до 18 лет, если это не специальный детский Тенотен. И для улучшения сна препарат тоже не назначают. Цена – от 250 р. за 20 таблеток.
- Персен. Это еще одно растительное средство, в его составе валериана, мелисса и мята перечная. Поэтому оно показано при раздражительности, беспокойстве, бессоннице, а также для снятия спазмов, вызванных нервным напряжением. Стоимость – от 270 р. за упаковку из 40 таблеток.
- Реслип. Главное действующее вещество средства – доксиламина сукцинат, поэтому оно оказывает седативный эффект, облегчает засыпание, благотворно влияет на качество сна. Как снотворное его и используют. Цена препарата – от 140 р. за 10 таблеток.
Советы по использованию препарата
Прием Глицина принесет больше пользы и снизит вероятность побочных проявлений, если:
- не смешивать его с алкоголем, чтобы не провоцировать головокружение (а использовать при похмельном синдроме можно);
- начинать прием с минимальной дозы, если врач не назначил иное;
- при беременности и лактации перед использованием посоветоваться со специалистом;
- если назначены ноотропы, антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики, тоже принимать с разрешения невролога или психиатра;
- стараться рассасывать его между трапезами, чтобы пища не помешала усвоению лекарства.
Рекомендуем прочитать об особенностях препарата Глицин-Био. Из статьи вы узнаете об отличиях между препаратами Глицин и Глицин-Био, инструкции по применению, показаниях для назначения, побочных эффектах.
А здесь подробнее о совместимости Глицина и алкоголя.
Глицин, конечно, не волшебная таблетка от стресса и неприятностей, но это достаточно действенный и в целом безопасный препарат. Его можно принимать без назначения врача, важно лишь соблюдать дозировку и регулярность. Тогда эффект обнаружится быстро и сохранится на продолжительное время.
Источник
Ситуация, когда нарушается сон малыша, знакома многим родителям. Радость материнства быстро сменяется раздраженностью, бессилием, усталостью. Ребенок плохо спит сам и не дает отдохнуть маме, которой и так нужно восстанавливать себя после родов. Проблема может принять настолько серьезный характер не только в плане здоровья ребенка, но сохранении полноценной семьи. Цифры статистики неумолимы, до 70% браков распадаются в первый год после рождения младенца. В этой статье поговорим об эффективности глицина в лечении нарушений сна у детей. Разберем, как и с какого возраста можно давать его грудничкам. Поговорим о мнении врачей и отзывах мам.
Сон и нервная система малыша после родов
Новорожденному нужно адаптироваться к внеутробной жизни. Первый месяц после рождения – критический период с нагрузкой на все системы органов младенца. Пищеварительный тракт знакомится с едой, вместе с легкими начинает работать малый круг кровообращения, а нервная система получает массу новых сигналов. На любой дискомфорт малыш реагирует так, как умеет – просыпается и плачет. Задача родителей и врачей – помочь крохе преодолеть кризис периода новорожденности. Сон малыша сильно отличается от взрослого:
- Взрослые засыпают и сразу погружаются в глубокую фазу сна. Груднички первых месяцев жизни засыпают в поверхностную фазу, когда их очень легко можно разбудить. Глубокого сна они достигают примерно через полчаса. Уставшая мама может попасть в такую ловушку, когда начинает укачивать малыша в надежде, что он быстрее заснет. Не дождавшись медленного сна, она кладет его в кроватку. Малыш при этом просыпается и плачет. Это может повторяться до развития невроза у мамы. Здесь всего лишь нужно дождаться, когда тело новорожденного расслабится, кулачки разожмутся, ножки повиснут, а гримаса на лице уйдет. Это и есть фаза медленного сна. Теперь смело кладите малыша в кроватку.
- Продолжительность цикла сна взрослого около 2 часов. Таких циклов за ночь может быть 5-6. У грудничка они короче почти в два раза, а во время перехода из одного в другой он может проснуться. Если малыш просыпается после глубокого сна, погладьте его по спинке, приложите к груди или спойте колыбельную. Со временем он сам будет легко переходить фазы без помощи.
- У новорожденных общее время поверхностного сна больше, чем у взрослых. Поэтому их легко разбудить. Это мудрое решение природы, чтобы предостеречь от внезапной младенческой смерти.
- После полугода грудничок уже может проспать всю ночь и не просыпаться. Если ребенок просыпается по ночам после года, то причина скорее не в особенности сна, а во внешних факторах (нехватка мамы, кошмары, болезнь).
Когда может потребоваться медикаментозное лечение нарушения сна
Не так много лекарств разрешены к применению в грудной период. Так же и причин расстройства сна у грудничка может быть много. Только 10% происходит по причине различных заболеваний. Остальная часть связана с неправильной тактикой родителей, нарушением гигиены сна и является доброкачественной, преходящей.
Внимание! Принимать или нет препараты для коррекции нарушений сна, решает невролог.
Чаще всего лечение назначают при средней тяжести и тяжелом перинатальном поражении центральной нервной системы. Перинатальный период – это период «около родов», включает последние сроки беременности, роды и первую неделю после родов. Головной мозг плода/новорожденного в это время очень чувствителен к кислородному голоданию (внутриутробная гипоксия или гипоксия во время родов). Повреждающее воздействие на него оказывают внутриутробные инфекции, травмы в родах, интоксикации и болезни матери. Последствия ПП ЦНС могут быть разными, от полного восстановления до тяжелого ДЦП. Расстройство сна – частый симптом малышей, перенесших перинатальное поражение ЦНС.
Как помогает глицин от бессонницы
Глицин или аминоуксусная кислота – это заменимая аминокислота, которая содержится во многих пищевых продуктах (мясе, рыбе, сыре, желатине и т. д.), а также синтезируется в нашем организме.
В центральной нервной системе глицин играет роль тормозного медиатора. Рецепторы к нему есть в головном и спинном мозге. Связываясь с ними, он оказывает «тормозящее» действие на нервные клетки, регулируя процессы возбуждения/торможения. Этим его действие не ограничивается:
- Глицин как нейропротектор. Участвуя в метаболических процессах внутри нервной клетки, он помогает ей легче переносить возникающее кислородное голодание.
- Антиоксидантное действие – глицин входит в структуру глутатиона, первого защитника от свободных радикалов в нашем организме.
- Выполняет функцию детоксикации – образует с токсическими веществами комплексы, которые безопасно выводятся.
- Улучшает сон, снижает агрессию и эмоциональное напряжение.
- Способствует более легкой социальной адаптации (к школе, садику, в новом коллективе).
- Показал эффективность в комплексном лечении умственной отсталости, невротических и речевых расстройств, эпилепсии.
Глицин не воспринимается организмом как чужеродное вещество, это метаболитный препарат – аминокислота, которая уже присутствует в организме. Механизм успокоительного действия при сублингвальном приеме препарата основан на подаче сигнала головному мозгу синтезировать собственный глицин. Дело в том, что глицин, принимаемый внутрь, не может пройти гематоэнцефалический барьер. Нейроны сами регулируют его количество в ЦНС. Однако во всех инструкциях к препарату указывают, что глицин легко проникает в головной мозг при рассасывании во рту. В организме он не накапливается и легко выводится.
Внимание! Если принять глицин внутрь, то из желудочно-кишечного тракта он попадет в печень и поступит на нужды синтеза белка. Для попадания в центральную нервную систему нужно, чтобы препарат всосался во рту.
Инструкция по применению: на какие моменты стоит обратить внимание
Сейчас препаратов, содержащих глицин много. Не все можно давать детям! В некоторые из них добавляют другие компоненты (например, витамины группы В), тогда они уже относятся к биологически активным добавкам. Мы рассмотрим классический глицин производства «БИОТИКИ». Это нейротропный и метаболический препарат по фармакологической группе.
- Выпускается в упаковке по 50 и 100 подъязычных таблеток в дозе 100 мг. Есть Глицин-Био (производитель «Озон») с более меньшей «детской» дозой – 50 мг в таблетке.
- В состав таблетки, помимо основного вещества, входят вспомогательные: стеарат магния (препятствует комкованию, повышая эффективность таблетки) и водорастворимая метилцеллюлоза (загуститель, стабилизатор). Они нужны для лучшего растворения таблетки. Глотать внутрь препарат бессмысленно, только рассасывать под языком или за щекой.
- Отпускается без рецепта.
- Быстро метаболизируется ферментами печени, выводится и не накапливается в тканях.
- Разрешен в грудном возрасте, беременным, кормящим. Проникает через грудное молоко.
- Из побочных действий – возможно развитие аллергической реакции.
Глицин для грудничков
Грудным считается возраст до 1 года. От года до трех лет – это ранний возраст. Инструкция по применению не конкретизирует, как давать препарат малышу грудного возраста. Там обозначена доза для детей до 3х лет, куда относится и период грудного возраста. Минимальный возраст, с которого врач может назначить глицин – 1 месяц. Для грудничков до 3 месяца жизни рекомендуемая по инструкции доза высока (по 50 мг 2-3 раза в день).
Малышу от 1 до 3 месяцев врач может назначить глицин по следующей схеме:
- 25 мг 2-3 раза в день (это ¼ таблетки 100 мг);
- Если мама кормит грудью, то препарат могут назначить ей во взрослой дозе, а малыш получит его с грудным молоком.
Средняя продолжительность приема составляет 2 недели, но может быть увеличена до месяца. С трех месяцев и до конца раннего возраста глицин назначают обычно так, как указано в инструкции – по 50 мг 2-3 раза в день. Он снижает беспокойство, плаксивость, нормализует сон.
Как давать глицин грудничку
Способов может быть несколько. Каким бы вариантом вы не воспользовались, нужно постараться, чтобы максимальное количество лекарства всосалось в ротовой полости. Вы можете:
- Измельчите таблетку в порошок, смочите немного кипяченой водой и нанесите на соску (или пустышку). Во время сосания препарат окончательно растворится слюной малыша. Как альтернатива – смоченный порошок из таблетки нанести на чистый палец и провести за щекой.
- Растворить нужную дозу таблетки в воде (обычно в 3-5 мл) и влить в ротик малыша с помощью ложечки, через соску, пипетку или используя мерный шприц. Лучше, если сделать это за щеку, попавшая на язык жидкость будет сразу проглочена.
- Можно воспользоваться соской-пустышкой для лекарств.
- Некоторые врачи советуют приготовленный раствор с глицином влить в смесь (или сцеженное молоко) и дать ребенку. Однако при таком способе все попадает в желудочно-кишечный тракт.
Дети с 2х лет уже могут рассосать таблетку во рту как взрослые. Это должно контролироваться родителями во избежание попадания ее в дыхательные пути.
Мнение врачей
Глицин широко применяется в педиатрической практике. Его назначают педиатры, неврологи, детские психиатры не только детям, испытывающим проблемы со сном, но в комплексной терапии синдрома гиперактивности (СДВГ), вегето-сосудистой дистонии, аутизме и т. д. Он хорошо переносится, а побочные эффекты возникают крайне редко. У грудничков в единичных случаях отмечалась парадоксальная реакция в виде усиления процессов нервной возбудимости. В целом, отношение врачей к препарату положительное или нейтральное. Нельзя не упомянуть мнение Комаровского, врача, которому доверяют многие мамы. На вопрос о целесообразности приема ребенком глицина, он ответил так: «Зачем давать его вашему ребенку — понятия не имею, думаю, что на всякий случай». В странах Евросоюза грудничкам препарат не применяют, нет достоверной доказательной базы его эффективности.
Глицин грудничкам при нарушении сна: отзывы мам
Мамы, которые давали препарат своим малышам, разделились на три лагеря:
- Первые считают нецелесообразным «травить детей» какой-либо химией. Они начали давать глицин по назначению врача, не увидев сразу эффекта, бросили его в начале курса. Это совсем небольшая группа мам.
- Вторые не увидели эффекта после завершения курса, сон малыша не улучшился, «что давали, что нет». Таких отзывов немало.
- Третья группа мам отметила хороший эффект после проведения курса глицина. Они отметили улучшение засыпания, продолжительности сна, быстрее ушел гипертонус, ребенок стал менее плаксивым. Процент положительных отзывов приблизительно равен нейтральным.
Если вашему малышу назначен глицин, не стоит бояться этого лекарства. С одной стороны, доказательной базы его эффективности нет. С другой – препарат проверен временем. Цель лечения – не только качество сна малыша, но и ваши силы. У мамы должен быть ресурс, чтобы обеспечивать уход и развитие крохи. Каждому малышу – крепкий сон и ласковую маму!
Автор: Юлия Таманская специально для сайта Матрасиум.ру
Источник