Гинкго билоба от бессонницы
Вряд ли найдется в наше время человек, который ни разу не слышал о загадочном древнем растении гинкго (Ginkgo biloba). Ведь упоминание о нем в качестве лечебного средства (от бронхита и астмы) зафиксировано в первой из известных фармакопей, которой уже более 20 веков.
Описания свойств дерева с листочками, похожими на раскрытый веер, кочуют по всем информационным ресурсам, связанным с ЗОЖ и натуральной косметикой. Гинкго входит в число самых популярных восточных средств фитотерапии наравне с широко известными женьшенем, готу колой, имбирем и куркумой.
Перечень его доказанных полезных эффектов действительно вызывает уважение.
Чем же знаменит гинкго?
Экстракты листьев гинкго улучшают когнитивную функцию при возрастном ухудшении памяти слабой и умеренной степени. Особенно такое улучшение проявляется применительно к скорости запоминания и визуальной памяти. Хотя надо иметь в виду, что у пожилых людей с нормальной функцией памяти гинкго в экспериментах не вызвал чудесного скачка когнитивных способностей.
Полезен гинкго также людям молодого и среднего возраста. Для этих возрастных категорий характерно улучшение памяти и скорости реакции. Причем наилучшим образом в этом направлении работает совместный прием экстрактов гинкго и женьшеня. При этом небольшие дозы экстракта гинкго (120-240 мг. в день) показали себя более эффективно, чем дозы более крупные (до и600 мг. в день).
Гинкго оказывает влияние на уровень сахара в крови при диабете. Механизм воздействия заключается в усилении восприимчивости соответствующих клеток поджелудочной железы к глюкозе и возможном увеличении клиренса инсулина.
Прием препаратов гинкго в умеренной степени улучшает состояние пациентов с сосудистыми заболеваниями, разными типами слабоумия и болезнью Альцгеймера. Эффект проявляется через 6-8 недель при поступлении ежедневной дозы препаратов гинкго в обьеме 120-240 мг.
Прием экстракта гинкго помогает при головокружениях и проблемах, связанных с вестибулярным аппаратом.
Любителям высокогорного активного отдыха на заметку – эксперименты с участием альпинистов продемонстрировали повышение устойчивости к холоду на фоне приема экстракта гинкго. Более того, отмечено снижение симптомов горной болезни – одышки, утомляемости, головной боли и тошноты.
Проблемы со зрением тоже может помочь облегчить гинкго. Например, лечение в течение 6 месяцев улучшает цветовое зрение у людей, страдающих диабетической ретинопатией. Кроме того, на ранних стадиях глаукомы прием препаратов гинкго увеличивает поле зрения.
Страдающим от предменструального синдрома и болей в груди гинкго также может облегчить жизнь. Экстракт необходимо принимать с 16 дня текущего цикла до 5 дня цикла следующего.
Благодаря своей способности расслаблять гладкую мускулатуру сосудов, экстракт гинкго может быть полезен при эректильной дисфункции. Однако надо иметь в виду, что при половой дисфункции, вызванной приемом антидепрессантов, гинкго бессилен.
Все эти экспериментально доказанные свойства гинкго связаны с имеющимися в его составе флавоноидами и терпеноидами (именно по ним стандартизуются экстракты из листьев). Эти вещества действуют синергетически – т.е. фармакологический эффект от их совместного применения выше, чем в случае использования изолированных соединений по отдельности.
Благодаря такому составу экстракт гинкго оказывает мощный антиоксидантный эффект, защищая ткани от разрушительного воздействия свободных радикалов. Кроме того, проявляется увеличение микроциркуляции крови и снижение проницаемости сосудов.
Это свойство открывает огромное поле для использования препаратов гинкго в косметологии и космецевтике, т.к. по главенствующей в настоящее время теории старения, именно оксидантный стресс, окисление липидов клеточных мембран, а также нарушение кровообращения являются одним из основных факторов старения кожи.
К сожалению, есть у гинкго и отрицательные эффекты, вытекающие из особенностей его состава.
· Прием гинкго может вызвать неблагоприятные реакции: расстройства желудочно-кишечного тракта, сердцебиение, головную боль и головокружение.
· Способность гинкго снижать вязкость крови необходимо учитывать при проведении фитотерапии с применением растений, влияющих на агрегацию тромбоцитов. Речь, в частности, о ромашке, сельдерее, шалфее, пажитнике, имбире, конском каштане, таволге, женьшене, куркуме, красном клевере. Одновременное употребление может увеличить риск кровотечений – например, субдуральную гематому, кровоизлияние в глазах. В любом случае, особую осторожность при использовании препаратов гинкго следует проявлять людям с нарушениями свертываемости крови.
· Та же опасность возникает при совмещении экстрактов гинкго с аспирином, гепарином, варфарином и рядом других препаратов.
· Следует быть поосторожней с мелатонином, а также с другим полезным растением – зверобоем. Совместный прием их с гинкго может вызвать гипоманию у страдающих депрессией.
· Есть целый ряд лекарств, прием которых вместе с экстрактом гинкго вызывает увелиением их концентрации в крови, что необходимо учитывать в процессе лечения. К таким лекарствам относятся, в частности, эстрадиол, низорал, диазепам.
· В неочищенных экстрактах из листьев гинкго содержится гинкголевая кислота, которая способна вызвать сильную аллергическую реакцию. Более того, это соединение предположительно обладает канцерогенным и мутагенным действием. В стандартизованных экстрактах, к счастью, этой кислоты минимально – не более 5 промилле.
· Имеется и другой неприятный «гость» в составе листьев гинкго. Это нейротоксин гинкготоксин. В плодах гинкго этого токсина значительно больше, чем в листьях. Он способен вызвать судороги, а в высоких дозах даже привести к смерти. Роль противоядия в случае отравления может играть пиридоксин. Впрочем, маловероятно содержание этого токсина в экстрактах в количестве, достаточном для токсического воздействия.
· Следует избегать приема экстракта гинкго больным, страдающим эпилепсией, т.к. возможно провоцирование судорог.
· Есть еще один неприятный момент, связанный с гинкго, на который следует обратить внимание. Имеются данные о его способности подавлять оплодотворение яйцеклетки.
Источник
Игорь 30.11.12
Вот уже 11 месяцев борюсь с депрессией – медикаментозно – у психиатра (ремерон, грандаксин, эглонил). Толчок к депрессии – психотравмирующее событие (увольнение с работы). Мозговая работоспособность резко ухудшилась: концентрация внимания, способность к обучению, кратковременная память, ощущение пустоты в голове, мысли, что схожу с ума + бессонница. Посоветуйте, поможет ли мне гинкго билоба или нужно что-то другое? Мой возраст – 49 лет. Спасибо!
Ответ:
Игорь, да разве 49 – это возраст для мужчины?! Это расцвет, жизненный опыт, зоркость, мудрость. Увольнение, это толчок к новому, и всегда лучшему! Соберите волю, плюньте на все и сосредоточьтесь на себе, и только себе!
Вы не спите – отсюда апатия, пустота в голове. Прибавьте сюда тормозные влияния психототропных средств. Постсоветские психиатры Вас в это и втянули. А на западе (тоже не везде) депрессию лечат ароматерапией!
Вы критически относитесь к происходящему – это хорошо.
Убирайте психотропные средства, используйте только натуральные! Люди с наркотиков уходят, не то, что с антидепрессантов.
1. Первый совет – уйдите с препаратов. Поломает и перестанет. Замените их самостоятельно сделанной настойкой Красного корня. Это – самый мужской корень. Поднимает все, что нужно поднять – иммунитет, настроение, потенцию, силы для борьбы с жестокой действительностью.
– 50,0 гр. измельченного корня залить 0,5 литра качественной водки, настоять в тёмном месте, в тёмной стеклянной посуде 2-3 недели, периодически взбалтывая, не процеживайте. Пейте по 30-40 капель 3 раза в день, за 30 минут до еды. Курс 30 дней. Перерыв 10-15 дней и курс повторить.
Пока эта настойка готовится, купите аптечную настойку любого корня – левзею, элеутерококк, женьшень. Они прекрасно тонизируют, поднимают настроение, дают чувство мышечной радости. Отсюда начнется выход из депрессии. Но не пейте настойки после 17 часов, не уснете.
2. Теперь сон. Очень важно крепко, сладко спать. Для этого принимайте на ночь лечебные ванны, через день. Купите в аптеке концентрат хвойных ванн. Или закажите в нашем магазине эфирные масла – лаванда, мята. Накапайте в кружку с горячей водой 20 капель, чуть-чуть геля для душа, взбейте и вылейте в ванну с температурой 37 градусов. Лежите 15 минут, затем, выпейте на ночь теплого молока с медом и спите. Но для гарантии хорошего сна придется потрудиться!
3. Основная Ваша трава – непревзойденная ШИКША. Она улучшит сон, уберет тревожность, расслабит. И никаких побочных эффектов! Учтите, сырье представлено веточками и мелкой россыпью листиков, похожих на иголки. Делайте ее точно следуя рецепту, отдельно от прочих трав. Это тоже Вас отвлечет:
– 1 столовую ложку с верхом измельченной травы шикши залить 500 мл. воды в эмалированной кружке, довести до кипения и кипятить на малом огне ровно 7 минут. Снять, остудить. Траву из отвара не убирать! Поскольку принимать ее нужно будет по 2-3 своих обычных глотка 5-6 раз в день, именно эти 2-3 глотка отлейте и выпейте. Повторяйте это 5-6 раз в день. Остывший отвар уберите в холодильник. Ежедневно повторяйте эти процедуры, пока отвар не закончится. Тогда вновь залейте первичное сырье кипятком и повторите процесс заваривания в точности. Принимать так же. Отвар готовить таким способом, пока он не станет прозрачным. Только после этого заварите новую порцию травы.
4. Набейте подушку пахучими снотворными травами – валерианой, шишками хмеля, зизифорой, пустырником. Это работает!
5. Игорь, пока Вы не наладите сон, гинкго билоба не пейте. А потом – обязательно!
– 1 столовую ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, варить на водяной бане 15 минут, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день, перед едой. Курс составляет 1 месяц, перерыв 2 недели, затем курс можно повторить.
Игорь, я сострадаю Вам, но не жалею. Вы должны справиться!
Удачи, у Вас все получится!
Источник
Обзор имеющейся научной литературы свидетельствует о том, что японский гинкго билоба – настоящий источник молодости. Он не только улучшает память и помогает облегчить симптомы болезни Альцгеймера, но еще влияет на улучшение психического здоровья у пожилых людей. Используется для лечения различных заболеваний, таких как диабетическая ретинопатия, перемежающаяся хромота, язвы и артрит. Лечение или предотвращение любых из этих проблем со здоровьем важно для людей. Гинкго поможет людям жить долгой и здоровой жизнью.
Семена гинкго использовались в лечебных целях в течение тысяч лет, а листья – больше пяти веков. Семена традиционно применялись для лечения астмы, кашля, чувствительного мочевого пузыря, для борьбы с раком и облегчения пищеварения. Изначально листья гинкго использовались для местного лечения кожи. Свойства этого экстракта делают гинкго одной из самых продаваемых лекарственных трав.
Экстракт из его листьев должен быть фармакологически стандартизован, чтобы обеспечить максимальные преимущества. Поскольку чай из листьев не содержит достаточного количества активных ингредиентов, гинкго – единственная трава, которую нельзя приготовить дома. В препаратах гинкго содержатся активные ингредиенты – мирицетин и кверцетин.
Это одно из лучших клинически протестированных растений, которое исследовали более 120 раз. В большинстве исследований изучалось влияние на ослабленные когнитивные функции у пожилых людей. Обычно результаты подтверждали преимущества использования экстракта, но некоторые из них были противоречивыми.
Несколько факторов могут объяснить эти, казалось бы, противоречивые и взаимоисключающие результаты. Во-первых, для наблюдения положительных эффектов может потребоваться более длительный период лечения. Многие исследователи анализировали гинкго через неделю после его использования. Для того, чтобы противодействовать эффектам старения мозга, нужно больше времени. Во-вторых, легче наблюдать улучшение психических функций у пациентов с ослабленными когнитивными функциями, чем у здоровых людей, потому что изменения у здоровых не так заметны.
Гинкго – механизмы действия
Молекулярные механизмы экстракта гинкго определяют его клиническую эффективность. Лактаты терпенона, содержащиеся в нем, являются мощными ингибиторами факторов активации тромбоцитов. Это ингибирование уменьшает агрегацию тромбоцитов, увеличивая подачу кислорода и глюкозы в клетки организма.
Экстракт также содержит флавоновые гликозиды, которые являются мощными антиоксидантами. Флавоноиды меняют высвобождение и абсорбцию нейротрансмиттеров мозга. Гинкго билоба стимулирует эндотелиальный сосудорасширитель, который увеличивает эластичность кровеносных сосудов, улучшает кровообращение. Также ингибирует перекисное окисление липидов, которые производят свободные радикалы. Он способен запускать другие механизмы, которые ученые все еще исследуют.
Улучшение когнитивных функций у здоровых людей
Определенный уровень когнитивных нарушений признается нормальной частью процесса старения. Однако у некоторых людей они могут привести к трудностям в повседневной деятельности, например, к проблемам с концентрацией и памятью. Это вызывает заметное снижение качества жизни людей и влияет на их настроение. Опубликованные исследования говорят, что экстракт гинкго способен нейтрализовать эти эффекты.
Исследование, опубликованное в 2003 году, показало, что экстракт гинкго билоба улучшает общее психическое здоровье, а также качество жизни пожилых людей со здоровыми когнитивными функциями. В плацебо-контролируемом исследовании эффектов гинкго на психическую функцию участвовали 66 здоровых людей в возрасте 50-65 лет.
Участники принимали 240 мг экстракта или плацебо каждый день в течение четырех недель. Те, кто пил экстракт гингко, наблюдали значительное улучшение психического здоровья и качества жизни. Эти испытуемые значительно улучшили тест на скорость реакции и оценку настроения, что дает дополнительные доказательства эффективности экстракта гинкго.
В другом исследовании, опубликованном в 2004 году, было обнаружено, что здоровые пожилые люди, которые принимали гинкго, отмечали улучшения в повседневном функционировании, настроении и разуме, а также улучшились эффекты после более продолжительного приема экстракта. В исследовании параллельных групп участвовало 1570 мужчин и женщин в среднем возрасте 65 лет.
Некоторые пациенты ежедневно принимали 120 мг экстракта гинкго билоба в течение 4, 6 или 10 месяцев. У них был более высокий показатель умения справляться с повседневными действиями, настроением и умом, по сравнению с людьми, которые не принимали препарат. Испытуемые могли одновременно выполнять несколько действий одновременно. Степень улучшения была напрямую связана с продолжительностью лечения. Участники, принимающие экстракт гинкго, оценили улучшение в повседневной жизни, настроении и сознании.
Улучшение кровообращения и облегчение симптомов ретинопатии у диабетиков
Сахарный диабет типа 2, также известный как инсулинозависимый сахарный диабет, может привести к нарушениям периферического кровообращения, ретинопатии или повреждению сетчатки, что приводит в конце концов к слепоте. Эти проблемы со здоровьем возникают из-за того, что диабет второго типа увеличивает вязкость крови, агрегацию и жесткость эритроцитов. Данные о механизме действия экстракта гинкго показывают, что он может быть полезен для пациентов с диабетом типа 2.
В 2004 году ученые впервые сообщили, что препарат улучшает проблему деформирования клеток крови у пациентов с диабетом. В исследовании участвовали 25 человек в возрасте 54-64 лет, страдающие диабетом второй степени и ретинопатией. Пациенты принимали 240 мг экстракта каждый день в течение трех месяцев. В итоге уменьшилась жесткость эритроцитов и вязкость крови, уменьшилась их деформируемость и снизилось перекисное окисление липидов мембран клеток крови.
Экстракт гинкго билоба также увеличивал скорость кровотока в ретикулярных капиллярах (небольшие сосуды в глазу). Кроме того, у испытуемых наблюдался повышенный перенос кислорода в крови, что очень важно для здоровья клеток. Все эти улучшения способны снизить нарушения периферического кровообращения и ретинопатию у пациентов с диабетом типа 2. Поэтому экстракт из гинкго способен предотвратить начало диабетической ретинопатии. Это особенно важно, потому что осложнения диабета начинаются до того, как пациенты заметят изменения зрения.
Лечение болезни Альцгеймера
Деменция характеризуется нарушением памяти, возникновением проблем с рассуждением, высказыванием, отсутствием разума и абстрактного мышления, а также изменениями в личности и сниженной способностью выполнять повседневную деятельность.
Наиболее распространенной причиной деменции является болезнь Альцгеймера – расстройство головного мозга, которое возникает у людей старше 85 лет. Причина болезни Альцгеймера остается загадкой, хотя она, по-видимому, связана с аномальным распределением ацетилхолина, важного нейротрансмиттера в головном мозге.
Согласно исследованиям, экстракт гинкго является привлекательным вариантом лечения пациентов, которые не могут выносить фармакологические препараты из-за плохой восприимчивости. Как показано, он хорошо переносится организмом.
Ослабление симптомов перемежающейся хромоты
Перемежающаяся хромота – это состояние, характеризующееся возникновением мышечной боли или дискомфорта, возникающих во время физических нагрузок и спадающих после отдыха. Даже невинная прогулка по комнате может быть болезненной. Это обусловлено недостаточным кровоснабжением мышц.
Новый анализ исследовал влияние экстракта гинкго на перемежающуюся хромоту. Исследователи проанализировали 9 плацебо-контролируемых применений пре6парата у пациентов, страдающих от облитерирующей болезни периферических артерий и хромоты.
В 7 из 9 испытаний экстракт значительно увеличил расстояние, которое пациенты могли преодолеть до того, как возникла боль, по сравнению с группой, принимающей плацебо. В 6 испытаниях улучшение было подтверждено клинически. Исследователи пришли к выводу, что экстракт гинкго может быть эффективным методом лечения перемежающейся хромоты.
Помощь в лечении язв желудка
Язва – это поражение или резкая потеря подкладки желудка и двенадцатиперстной кишки (часть кишечника рядом с желудком). Их обычно обрабатывают фармакологическими агентами, уменьшающими желудочную кислоту. Лечат антибиотиками, уничтожая helicobacter pyloi, которая, как полагают, вызывает язву.
К сожалению, некоторые из этих бактерий устойчивы к антибиотикам, и многие язвы вызваны не ими. Полученные данные показывают, что использование экстракта гинкго билоба может быть полезной терапией в борьбе с этой проблемой.
В результате исследований на животных стало ясно, что он помогает защитить от язв желудка и восстановить изъязвленные ткани. Защищает от повреждения свободных радикалов, которые связаны с патогенезом изъязвления. Улучшает восстановление слизистой оболочки, увеличивая образование микроворсинок на язвенных клетках.
Кроме того, гинкго увеличивает уровень простагландинов, которые помогают защитить подкладку желудка и двенадцатиперстной кишки. Несмотря на то, что его воздействие на людей еще не подтверждено, эти первоначальные открытия являются очень многообещающими.
Помощь для страдающих артритом
Первоначальные исследования позволили выявить, что гинкго полезен людям, страдающим артритом. В экспериментальном исследовании было обнаружено, что его противовоспалительные свойства столь же эффективны, как и нестероидные противовоспалительные препараты. Кроме того, экстракт предотвращает повреждение желудка.
Источник