Фото человека с бессонницей

Бессонница — очень серьезное патологическое состояние в психиатрии. Оно отражается не только на психике человека, но и на физическом состоянии. Сон можно восстановить почти во всех случаях, например, при помощи медикаментов, психотерапии и пр. Но есть одно заболевание, при котором сделать это невозможно — фатальная семейная бессонница (FFI). Значение можно понять по страшному названию: “семейная” — означает наследственный характер болезни; “фатальная” — неминуемую смерть; слово “бессонница” объяснений не требует.

История открытия и этиология

Фатальная семейная бессонница — редкая прионная патология наследственного характера, которое всегда заканчивается летально. Медицине известно 40 больных семей, но предполагается существование в мире еще 200, пораженных этим недугом. Болезнь открыта в 1979 г. врачом Игнацио Ройтером, жившим в Италии, при наблюдении за тетей своей жены. Тогда он впервые заметил что-то очень неординарное: женщина не могла спать вообще и через год скончалась в мучениях. Прошло некоторое время, и таким же образом заболела и умерла сестра покойной. У психиатра наблюдался и дедушка этих женщин: со слов врача, у мужчины были подобные симптомы. Другие истории семьи Сильвано, с похожей патологией, Ройтер нашел в архивах психиатрической клиники Сан-Серволо. Он предположил наследственную причину бессонницы. Далее, в 1984 году, такая же участь постигла и дядю супруги. После этого сомнений не осталось. Ройтер наблюдал и фиксировал все клинические особенности болезни дяди. А после смерти его мозг исследовали в США для выявления патоморфологических изменений.

До 70-х годов семейную бессонницу относили к шизофрении. И только к концу 90-х смогли выявить причину — мутированный ген. Оказалось, что фатально меняется 20 хромосома ДНК. Ее 178 ген PRNP вследствие мутации перестает естественно функционировать. Взамен аспарагиновой кислоты, нужной для работы нервной системы, начинает производиться аспарагин. Следствием становится синтез приона — неправильного белка. Он не имеет генома и убивает клетки ЦНС. Прион очень активен и превращает соседние белковые молекулы в прион. Они начинают скапливаться в таламусе, отвечающим за сон. Аккумуляция белков в этой части мозга происходит лавинообразно, что приводит к появлению амилоидных бляшек. Нейроны покрываются восковым налетом и передача нервных импульсов нарушается. Ядра таламуса становятся пористыми и перестают работать. В итоге исчезает сон. Далее нарушается психика и заканчивается все летально.

Важно. При заболевании одного из родителей, вероятность передачи заболевания детям составляет 50%.

Клиническая картина

Болезнь начинает проявляться в 30-60 лет, но обычно в 50. Симптомы продолжаются от 6-13 до 24 -48 месяцев, после чего больной неизбежно умирает, ведь жить без сна невозможно. Изначально сон нарушается спорадически, но со временем бессонница становится ежедневной. Больной хочет спать, но не может даже со снотворными. В развитии патологии описаны 4 фазы: Бессонница постоянна, не оставляет ни на один день. Появляются депрессия, ночные кошмары, фобии и панические состояния. Они сопровождаются сильной потливостью, слюнотечением, запорами, тахикардией и одышкой. Мучает жажда, полиурия, повышение давления. Может беспричинно подняться температура. Длительность фазы — 4 месяца. Вторая стадия — психоз. Ночами нет никакого сна, а днем пациент мечется в панике. Приступы становятся все чаще. Человек начинает бояться всего: на улицу он не выходит, а дома боится оставаться один. Появляются галлюцинации, периодически наступает ступор. Походка становится неустойчивой, подергиваются и дрожат мышцы рук и ног. Теряется аппетит, временами сознание полностью отключается или становится нарушенным. Вот почему нельзя оставлять больного одного, это чревато травмой или припадками гнева. Идет резкая потеря веса и старение “по часам”. Фаза длится от 3 до 5 месяцев. Четвертая — летальная фаза. Человек лежит с открытыми глазами. Он ни на что не реагирует, не встает и не ест. Развивается деменция. Даже при искусственной коме мозг продолжает бодрствовать. На ЭЭГ у таких больных господствуют альфа-волны, пациент как бы застревает в состоянии наступления сна. Но самого сна нет. Из-за сниженного иммунитета организм оккупируют инфекции. Эта стадия длится полгода и завершается смертью.

Диагностируется заболевание, обычно, посмертно. При выявленном наследственном анамнезе проводят томографию мозга и анализ спинномозговой жидкости. Если анамнез спокоен, человек данной патологией не болеет никогда.

Источник: https://vashorganism.ru/fatalnaya-semeynaya-bessonnitsa/

Источник

Сон является неотъемлемой и важной частью жизни человека. К сожалению, нынешний темп жизни, избыток обязанностей и система работы не всегда позволяют вам иметь хороший здоровый сон.

Типы бессоницы.

Все больше и больше людей страдают бессонницей, которая с медицинской точки зрения воспринимается как затруднение засыпания и более короткий сон, что приводит к ухудшению физической формы тела в течение дня.

Нарушение сна может быть основным или сопутствующим симптомом многочисленных соматических или психических заболеваний, иногда связанным с использованием психоактивных препаратов.

Бессонница, в зависимости от ее продолжительности, делится на:

бессонница случайная,
бессонница краткосрочная,
хроническая бессонница.

Проблемы со сном могут быть болезнью, если они происходят не реже трех раз в неделю, по крайней мере, в течение месяца, а неправильное качество сна переводится в благополучие и дневное функционирование.

Бессонница и кратковременная бессонница могут произойти с любым из нас, независимо от возраста. Тем не менее, хроническая бессонница представляет собой гораздо большую угрозу, которая может развиваться из-за временных нарушений, но иногда является результатом продолжительных стрессов или возникает без видимой причины.

Фазы сна

Сон – это состояние организма, благотворное влияние которого прекрасно известно каждому человеку. Он разделен на две основные фазы:

NREM – сон без быстрых движений глазных яблок, он также состоит из медленноволновой части, потому что в этой части сна волны ЭЭГ появляются в биоэлектрической активности мозга,
REM – сон с быстрыми движениями глаз, в которых происходят сны. На этом этапе мышцы становятся полностью свободными, поэтому человек, которому снится движение, не двигается.

У здорового человека сон начинается с фазы NREM, длительностью в среднем от 80 до 100 минут, после чего фаза REM длится около 15 минут.

Доли сна медленно-волнового и стадии REM сна меняются, утром появляется больше сна REM, благодаря чему мы часто вспоминаем то, что нам снилось. Этот тип цикла обычно повторяется четыре-пять раз за одну ночь.

Роль сна в жизни человека

О том, как сон, нужен человеку не нужно никого убеждать. Правильный сон позволяет не только восстановить утраченные жизненные силы, но и улучшить способность к концентрации и памяти, сохранить положительный настрой и укрепить иммунитет.

Исследования, проведенные учеными, показали, что сон является важным фактором как психического, так и физического здоровья. Бессонница кратковременная или случайная может значительно снизить благосостояние и препятствовать правильному функционированию организма.

Потребность во сне меняется с возрастом и зависит от жизненных ситуаций (например, больше в период стресса, повышенной физической активности, умственной).

Нарушения сна

Сон, как и многие другие физиологические процессы, может быть нарушен. Причины бессонницы могут иметь различный характер, но чаще всего у нас есть временные и преходящие причины.

Бессонница у детей и подростков обычно вызвана психогенными факторами, тогда как у взрослых причины бессонницы могут быть связаны с соматическими или психическими расстройствами.

Наиболее распространенными причинами бессонницы являются психические расстройства (депрессия, тревожные расстройства, психозы и другие психические расстройства). Среди причин, из-за которых невозможно иметь здоровый, спокойный сон, также упоминаются:

чрезмерное употребление, переносимость или прекращение приема веществ с центральными эффектами (седативные средства и снотворные, алкоголь и т. д.),
эпизоды апноэ во сне,
нарушения сна и бодрствования,
соматические заболевания.

Существует множество причин бессонницы, которые иногда трудно обнаружить.

Когда бессонница становится болезнью

Мы замечаем проблемы со сном вскоре после того, как ложимся. Иногда нам приходится ждать несколько часов, чтобы уснуть.

Бывает, что мы просыпаемся слишком рано, не можем заснуть и ждем звука будильника.

С этим типом затруднений уснуть, борется большое количество людей, но чаще страдают пожилые люди и женщины после менопаузы.

Когда бессонные ночи становятся все более частыми, и мы не можем сами распознать причину бессонницы, тогда нужно посетить специалиста в данной области (психотерапевта).

Лечение бессонницы может включать как психотерапию, так и использование соответствующих фармакологических средств, рекомендованных психиатром, специализирующимся на лечении бессонницы и расстройств сна.

Распространенность – кто чаще всего страдает бессонницей?

Большинство причин бессонницы обнаруживаются у взрослых, но нужно помнить, что

из-за трудностей с засыпанием также страдают дети и молодежь.

Примерно у 20% обследованных, расстройства сна возникают по крайней мере три раза в неделю или постоянно, в то время как примерно у 10% населения эти симптомы оказывают существенное влияние на ухудшение самочувствия и функционирования в течение дня.

Диагностические критерии так называемой первичной бессонницы встречается почти у 6% взрослых.

Как бороться с бессонницей – комплексное лечение расстройств сна

фармакологические препараты (их часто бывает достаточно в случае кратковременной бессонницы, в то время как при лечении хронических расстройств сна – требуется помощь врачей),
не фармакологические методы, такие как методы релаксации, психотерапия, контроль стимулов, правильная гигиена сна, поведенческая и когнитивная психотерапия.

Если домашние средства не помогают, помните, что только правильный диагноз причины бессонницы является необходимым условием для его лечения.

Источник

изображение из сети интернет и в свободном доступе

Валяешься ночью и сна нет. Время идет, смотришь на часы и оказывается, что уже не просто поздно. Уже рано. Сна не было, но были мысли, были переживания. Иногда просто пустота в чувствах.

Это тревожности? По всякому. В молодости не спишь из за желаний. В зрелом возрасте от их отсутствия. В психологии есть термин “Монотония”. по простому скука.

Жизнь скучна, рутина заела. Иногда приходит мысль о том, что жизнь впереди это сплошная скука. Такие мысли днем не приходят они приходят ночью.

Кстати. У ученых до сих пор нет единого мнения на счет сна. Одно из предположений – обработка информации полученной за день. Но то, что сон необходим для отдыха – несомненно.

Великий советский врач Николай Амосов сказал:

Совет: не экономить время на сне. Потребности в отдыхе индивидуальны, но в среднем восемь часов сна человеку необходимы. Второй совет: не бояться бессонницы. Не суетиться, если с утра голова тяжелая.

Не боятся бессонницы. Почувствуйте это фразу. Человек, тревожащийся о том, что у него бессонница ее и получает. Активизируются те участки мозга, которые вне сознания человека. Разум не спит, нервная система не отдыхает, тело не получает запас бодрости только по причине того, что человек тревожится о том, что с вечера не может уснуть.

Мой опыт взаимодействия с бессонницей: Когда я чувствую, что не могу уснуть, то я встаю и начинаю писать ручкой на бумаге мысли, которые крутятся у меня в голове. Минут через 10 я уже откровенно хочу спать. Когда пишешь и не контролируешь то, что пишешь, то переходишь в состояние монотонии и мозг выплескивает то, что его тревожит на бумагу. Освобождается от нервного и психического напряжения.

И потом я иду спать.

Отдых важен. В молодости этого не понимаешь, в зрелости его хочешь

Фрейд сказал: цель любой деятельности человека это стремление к покою.

Он говорил это не про отдых, а про покой в виде праздности. Чтобы человек не делал, он делает это в надежде на вознаграждение отдыхом и для безопасности.

Слова Амосова корректируют цитату из Фрейда:

Покой вреден. Покой – только для больных. Физическая нагрузка полезна всегда. Беречь нужно только систему психического напряжения, то есть уметь давать себе психологический отдых.

Психологический отдых состоит в том, чтобы уменьшить тревожность. Снять с себя часть ответственности. Уважать свое эмоциональное состояние и уметь контролировать эмоции. Так как бесконтрольные эмоции разрушают, создают очаг нервного напряжения в центральной нервной системе и как итог – бессонница

Очень верная фраза о том, что:

Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше, чтобы жить надежно, учитесь полагаться на себя.

Врачи могут перевести заболевание из острой фазы в хроническую. Облегчить состояние. Прописать препараты. Спасти жизнь. А забота о собственном здоровье это личная ответственности человека.

И психический отдых необходим. Это восстановление.

И если вы не можете заснуть, то попробуйте мой опыт.

Кстати: если вы не выспались, то лучше днем не ложится по причине того. чтобы окончательно не сбить биологический ритм. Лучше перетерпеть. А вот если вы ночью выспались, то днем минут 30 прихватить можно. это доктор Мясников в своей передаче сказал.

Все приятных сновидений.

Ваш #Psiandr

Источник