Форум у кого бессонница

Доброго дня !
Подскажите , кто реально страдает бессонницей, не такие кто раз в год плохо уснул, а реально кто столкнулся с проблемой в полной мере…. удалось ли как то уйти от этой проблемы ? Удалилось ли как то вернуть прежнее качество сна ? От этого вообще возможно избавиться ?)

Автор

[1890630050] – 05 мая 2019, 10:43

31 ответ

Последний —
11 июня, 09:39
Перейти

Гость

[3459811482] – 05 мая 2019, 11:45

Да, можно. Было дело года 2 назад, сдалась врачам (сначала была у невролога, потом у психотерапевта), пролечилась. Сон наладился. Хотя до сих пор все равно эпизодически бывает, что не уснуть, но тут уже хватает просто новопассита. А тогда пришлось сидеть на рецептурных препаратах, после стресса.

Автор

[1890630050] – 05 мая 2019, 11:56

Гость

[2724296511] – 05 мая 2019, 12:57

bymed.ru Рекомендация одна – лечите почки

Катя

[3659074392] – 06 мая 2019, 08:35

У меня сестра год назад пила Феназепам и потом жутко мучалась с эффектом отмены. Поэтому я только травками спасаюсь. Сейчас пью капли успокоительные Эдас-111 Пассифлора. Не мгновенно, но эффект накапливается

Матильда

[2414702205] – 08 мая 2019, 19:55

Я столкнулась с бессонницей после того, как стала часто летать по работе со сменой часовых поясов. Решила эту проблему с помощью эваларовского триптофана, он способствует выработке мелатонина, и биоритмы приходят в норму. Выпиваю на ночь таблетку, надеваю маску на глаза, чтобы уж наверняка не пробивался никакой свет, включаю аудиокнигу (можно сказки, можно фантастику) – и минут через 10 уже крепко сплю.

MIstIK@

[4196571997] – 09 мая 2019, 22:23

Перепробовала все классические и местами экзотические методы борьбы с бессонницей. Пришла к выводу, что лучше аптечных средств ничего еще не придумано. Не получается жить по режиму – дети, работа, дом, муж, хозяйство. Не получается жить без стрессов, причины те же – дети, работа, дом, муж, хозяйство. Поэтому спишь, как придется и когда придется. Иногда без снотворного никак. Главное, хороший препарат себе подобрать.

ЭфФеКтНаЯ

[3320573873] – 10 мая 2019, 16:38

И помогает разве? Я пробовала несколько препаратов от бессонницы, меня как-то вот не берет. Не знаю почему, вроде все по инструкции делаю.

MIstIK@

[4196571997] – 10 мая 2019, 16:50

Не скажу наверняка, мне кажется, очень зависит от самого лекарственного средства. Мне тоже далеко не все подходило. Я разные пробовала, там и побочные были, и проснуться утром никак не могла. Так что момент индивидуальный и весьма спорный. Сейчас Реслип принимаю, хорошо с ним все, засыпаю после приема и сплю хорошо всю ночь.

10.

Фиби

[194577765] – 11 мая 2019, 09:42

А утром как себя чувствуете? Меня снотворные препараты берут, причем, даже более чем. Я засыпаю почти сразу, но потом не могу проснуться. Утром будильник попросту не слышу, а если и слышу, то когда встаю, впечатление, что не ложилась – очень вялая, усталая, невыносимо ни работать, ни учиться.

11.

MIstIK@

[4196571997] – 11 мая 2019, 10:26

Не-не, с Реслипом такого нет. Я принимаю 1таблетку перед сном минут за 15, максимум за полчаса. Засыпаю быстро, особо не вожусь. Сплю всю ночь, не встаю и не просыпаюсь, утром нормально все, проблем, чтобы проснуться нет.

12.

Женя

[1400090257] – 05 июня 2019, 16:27

Мне мелаксен помог избавиться от бессонницы раз и надеюсь навсегда. Сон восстановился не сразу, но довольно быстро. Засыпаю легко и высыпаюсь замечатель, в общем сплю сейчас мне кажется даже лучше чем раньше.

У меня был такой период после сильного стресса. И в личной жизни,и на работе. Как-то все в кучу навалилось и вот такие издержки. Мучилась долго, не могла найти выход. Потом пошла к врачу. Мне назначили пить 1,5 месяца препарат МексиВ 6, я его дисциплинированно пропила, прямо будильник ставила когда, пить, чтобы не пропустить. Пить нужно было 3 раза в сутки. И всё, меня отпустило. Стала нормально спать и чувствовать себя соответственно. Жизнь снова стала в радость)

14.

Barjio

[3810438061] – 11 июня 2019, 21:22

Не знаю, ребят как вы тут советуете снотворные сразу пить.. Мне кажется лучше все народные какие-нибудь способы перепробовать, а снотворные это уже на крайняк. И то под наблюдением врача, а не с бухты барахты.

15.

Женя

[1400090257] – 12 июня 2019, 20:21

Barjio

16.

Barjio

[613898582] – 13 июня 2019, 22:13

Женя

Я снотворных не советую) Помимо снотворных есть еще и такие адаптогенные препараты, которые режим сна и бодрствования настраивают, к примеру мелаксен. Они безрецептурные, свободно в любой аптеке можно купить.

17.

Женя

[1400090257] – 15 июня 2019, 18:46

Barjio

Ок, купить-то может и можно, но курс вообще-то может быть разным так-то. И что, вас фармацевт должен обследовать на глазок, диагнозы ставить и курс назначать??? Неа, не думаю, что без врача хоть что-то можно пить.

18.

Стефа

[4193648605] – 18 июня 2019, 21:04

Плюсуюсь за мелаксен, я с ним о бессоннице тоже забыла. Переносится и помогает он хорошо, что есть то есть, только такой единственный момент я заметила. У мелаксена вроде как накопительный эффект что ли, потому что в первые дни я вообще не понимала пью я что-то или нет, а потом уже когда засыпать становится легче, спать начинаешь хорошо, высыпаешься.

19.

Линка

[401616890] – 17 июля 2019, 14:29

А говорят же , что нужно искать снотворные с содержанием мелатонина? Мол только они способны устранить главную причину бессонницы. Кто знает правда/нет?

20.

fomina

[2967067329] – 18 июля 2019, 17:02

Линка

21.

Marysy

[3492755914] – 18 июля 2019, 17:59

Мы как то семейно “заболели” с мужем бессонницей, потом конечно догадались что виной всему был стресс ( на тот момент у нас были серьезные проблемы с оформление кое-каких документов) , но все сразу прошло после того как мы снотворное начали принимать. А после конечно и все проблемы разрешились, так что бинго)

22.

Линка

[4258747709] – 18 июля 2019, 20:27

fomina

По идее правда, мелатонин это природный гормон сна, который вырабатывается в организме человека с 24.00 и до 4.00 утра. При его недостатке человека начинает одолевать бессонница. Есть сейчас снотворные с содержанием природного аналога мелатонина, такие как меларитм.

23.

fomina

[2026127271] – 20 июля 2019, 22:37

Линка

Тоже снотворное принимали ? И как долго? Если я бессонницей страдаю ну примерно месяца три, мне уже стоит со снотворного начать или рано?

24.

Линка

[1708196158] – 21 июля 2019, 20:52

fomina

Да принимала, до этого бессонницей страдала полгода. Ну за это время я сильно вымоталась, у меня появилась раздражительность, нервозность, головные боли и все это из-за бессонницы. А вот после того как я меларитм пропила курсом, все сразу нормализовалось, и сон, и моральное состояние.

25.

Леся

[1041272136] – 23 июля 2019, 12:57

у меня бессонница была на фоне стресса. Днем я слушала музыку релакс, старалась больше гулять ,спорт. Пила курсом 3 недели эдас 111 пассифлора, тьфу- тьфу, сейчас сплю хорошо

26.

Ксюша

[1938859421] – 23 июля 2019, 23:15

Леся, Вам врач эти капли назначал или можно самой пойти купить? У меня тоже со сном дела не ладятся, пью чай травяной, но как-то не легче(

27.

Леся

[1041272136] – 24 июля 2019, 16:08

Ксюша

28.

Алла

[2176307619] – 03 октября 2019, 22:43

Мне эти капли абсолютно никакого эффекта не дали. Доводилось уже много чего пробовать, чтоб сон наладить. Но, по сей день бессонницей страдаю. Может что есть новенькое от проблем со сном? Не хочется уже на себе экспериментировать постоянно.

29.

Юлия

[4157054507] – 07 октября 2019, 21:41

А без экспериментов никак, надо как-то определить, что Вам лучше всего подходит. Именно так я для себя Найтвелл открыла. Тоже были проблемы со сном, долго не могла уснуть, да и просыпалась раз десять за ночь. Потом этот комплекс мне в аптеке посоветовали. Он на травах, для организма безвредный, а вот по эффективности хороший. Через неделю начала засыпать быстро и спать крепко.

30.

Таня

[977118235] – 15 декабря 2019, 01:25

Почему-то последние две недели плохо спала, уже и так и так пробовала настроить сон, и всё никак, но потом попробовала эваларовский мелатонин, это натуральные таблетки, которые улучшают качество сна, и с ними ты забываешь что такое бессонница. Сравнивала цену с аналогами, так эти таблетки стоят даже очень нормально, при том что в составе нет гадости, и качество хорошее

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

31.

Гость

[3257664953] – 11 июня, 09:39

Трава мята и синюха-покупаю у бабули на рынке(она травница с Алтая) с ложкой мёда,ванна с лавандой,прогулки,пробежки,проветрить комнату,не смотреть ????Тв
И гомеопатия Адонис Пятигорск -Инсония капли (200-300 руб)и гранулы неврастенин 130 руб,ребёнку там же заказываю для памяти и сна -помогает лучше таблеток химических.Мелаксен,атаракс ,мексидол,флоксетин,золофт-не помогло вообще,только выкинутые деньги на ветер и плюс 10 кг за год

Источник

201.

Гость

[2330801285] – 21 августа 2018, 11:49

Кристина

Здравствуйте. Решила написать в качестве примера свою историю , которая может кому то и поможет в жизни или хотя бы понять причины. У меня сбой со сном произошёл внезапно- три дня подряд не могла уснуть. Пробовала естественно все. Дважды лежала в стационаре. Итогом стал обязательный ежедневный приём снотворного и антидепрессантов . График дня был таков: в семь вечера приём лекарств и сразу постель, но сон приходил не ранее девяти, просыпалась же в четыре утра. По- другому никак не выходило. А вот потом произошло ещё худшее. Я внезапно потеряла силы, которых хватало дойти до туалета и почистить банан. Вдобавок ослабла память. Была на больничном, когда позвонил с работы коллега, которому рассказала о своём состоянии. На следующий день ко мне приехал его друг, который стал меня лечить. Он мне аргументированно объяснил, что причина в голове. Лечил он меня путём наложения рук на голову. Поверила в результат когда спустя час я сама дико захотела спать . Проснулась в десять. Была эйфория, но вдруг голова стала разламываться от боли, ныть поясница, першить в горле. Неделю такие были качели, так как шла настройка. Вообщем пять сеансов в течение двух недель и вот уже как полтора года я живу здоровым человеком. Если кому надо данные того целителя, то можете мне звонить по номеру 9163037759. Буду рада помочь

202.

Гость

[3461080628] – 01 сентября 2018, 21:09

Гость

Я убила себе внешность бессонницей, стал выглядеть на 15лет старше-без преувеличения, полностью поседела в 27 лет, больше всего бесит что никто не понимает этого состояния, зовут гулять ,развлекаться- не понимают что мне не до этого, я между жизнью и смертью зависла, и то что я еще более -менее хожу и разговариваю, так это дается мне ценой неимоверных усилий

203.

Гость

[2051938267] – 12 сентября 2018, 15:25

Выпивать по 2 стакана вина лучше красного или виски!!!! Снотворные действвют пару дней всего!

204.

Маша

[672863973] – 24 сентября 2018, 14:39

По-разному сплю, зависит от загруженности дня, от состояния здоровья. Сейчас стала пить Эдас-306 Пассамбра – успокоительный сироп, спать стала крепче

205.

Гость

[2625806321] – 06 октября 2018, 23:44

Гость

Снотворные действвют пару дней всего!

206.

Ольга Ветрова

[2625806321] – 16 октября 2018, 17:03

Гость

Снотворные действвют пару дней всего!

207.

Гость

[3016742916] – 25 октября 2018, 14:04

Помогите

209.

Гость

[3600478552] – 11 ноября 2018, 07:18

Точно также уже 6 лет. Депрессия была, сомнологи не помогают, психиатры тоже. Не высыпаюсь , больше трёх час не спится, либо обрывками

210.

Гость Лери

[1803913025] – 29 ноября 2018, 07:52

Лариса

Всем привет,подскажите у кого такое было спать хочу,но в момент засыпания вся взрагиваю и себя бужу и так всю ночь… не могу понять,что со мной уже и к бабкам ходила и нервопатологу,феназепам пила вырубает на часа на 3-4 небольше,травы не помогают…

211.

Гость Лери

[1803913025] – 29 ноября 2018, 07:53

Лариса, этот режим не то выдал.

212.

Леся

[1939513874] – 29 ноября 2018, 10:00

николай

До этого времени никогда не страдал бессонницей и даже не представлял, что это такое. Может быть связано с нервной работой, а может быть с уходом жены. Но факт остаётся, сидел до 2-3 часов ночи, а когда ложился спать заснуть долго не получалось, пробовал лечиться самостоятельно, но лучше не становилось, Нашёл клинику в Санкт-Петербурге и обратился туда. Очень доброжелательный коллектив, цены приемлемые, месяца лечения мне хватило, чтобы нормализовать сон. Наконец то могу хорошо спать по ночам.

213.

Леся

[1939513874] – 29 ноября 2018, 10:02

Гость

Здравствуйте!не могу с Вами связаться!позвоните мне пожалуйста на номер +79259087675

214.

Гость

[4247033927] – 29 ноября 2018, 14:22

к неврологу на приём, а из нерецептурных препаратов попейте Глицин Д3, мне курс хорошо помог

215.

Люси

[4269917846] – 05 декабря 2018, 07:45

Гость

я уже 12 лет несплю. много чего пробовала. сейчас принимаю таблетки -нечто вроде травные,не снотворные,то есть не совсем. зависимости от них нет,но сплю зато. хотя иногда и это не помогает…

216.

Саша

[1852783281] – 17 декабря 2018, 13:03

Гость

217.

Юля

[3020639364] – 22 декабря 2018, 12:47

Давно не имела проблем со сном, но вот последнее время, стала плохо спать, не высыпаться, появилась бессонница, более вялая в течении дня стала, и даже не знаю с чем это связано. Переискала множество способов улучшить сон, но как такового результата не было, потом увидела в интернете формула сна усиленная фито-мелатонином от эвалар, пропила эти капсулы, и наконец-то узнала что такое нормальный сон, перестала по ночам вертеться, просыпаюсь более бодрой и отдохнувшей. Состав у этих капсул натуральный, что есть ещё одним большим плюсом

218.

Гость

[4247033927] – 29 декабря 2018, 22:46

Утром Глицин Д3, вечером пробежка и тёплое молоко с мёдом

219.

Раиса.

[1281253229] – 03 января 2019, 01:05

Дорогие вы мои, как же я вас понимаю и сочувствую.Бессонница не отпускает меня уж много лет.
Чего я только не испробовала! Нашла на YouTube синодальный первод Евангелия и слушаю по ночам. В такие минуты я чувствую себя более умиретворённо, как будто я нахожусь рядом с Богом. Слушаю самое главное из написанного за все века. Эти часы прослушивания этой Святой Книги мне уже не кажутся таким безотрадным, тревожным, мучительным временем, ежелия его проводила на едине с тревожными мыслями, воспоминаниями и бесконечным самоедством. Попробуйте, мне это часто помогает.

220.

Гость

[1196376721] – 03 января 2019, 17:48

Мелатонин!

Мне от бессонницы помог гипноз, я против сонников и всяких других таблеток, поэтому и выбрала гипноз. Обратилась к Сергею Вячеславовичу Пономареву, он принимает в центре Киева, я о нем от многих людей наслышана, поэтому и приехала к нему на его сеансы гипноза. Мне очень понравилось, осталась довольна гипнозом, сон появился сразу же после первого сеанса, а с каждым последующим сеансом, мой сон стал глубже и я дольше стала спать. psv.com.ua

223.

Валентина Шашкова

[2674520225] – 14 февраля 2019, 08:54

Я тоже несколько лет мучилась бессонницей. Врач рекомендовала пропить курс триптофан. Он от Эвалар. Пила из их продукции много чего и всегда оставалась довольной. Сон стал глубоким, без пробуждений. Наутро и в течение дня нет отрицательных эмоций. На работе голова светлая и нормальная работоспособность.

225.

Гость

[445341959] – 21 февраля 2019, 15:53

Гость

Я не сплю уже с 2002-го года. в 2009-ый даже не работала. вообще не могла спать может 2 часа а то и вовсе нет лежала и в клинике неврозов даже . щас работаю. старею ужасно. по 4 часа со снотворными через день. голова болит руки трясутся сердце колотится.ничего не помогает. скоро подохну наверное. в клинике сажают на антидепрессанты это еще хуже. там люди перестают разговаривать ,плохо выговаривают слова от них. превращаются в овощи.

226.

Гость

[2152683778] – 24 февраля 2019, 17:51

читала, что если часто часто моргать то веки тяжелеют и быстрее засыпаешь)) а вообще мне невролог Глицин Д3 прописывал, помогает

227.

Люда

[149029058] – 26 февраля 2019, 22:24

Последним временем стало тяжело заснуть с вечера, а утром просыпаюсь не совсем бодрой, поэтому решила попробовать пропить капсулы формула сна усиленная фито-меланином, о которых узнала через знакомой. И пропив их курс, заметила, что бессонницы пропали, и стало гораздо легче засыпать. Так же хочу отметить хороший состав препарата, после которого совсем нет никаких-либо побочных эффектов

228.

Гость

[3921722826] – 06 марта 2019, 21:30

Вам нужно к психотерапевту , мне помог . Тоже страдала 4 месяца толком не спала, пропила антидепрессант и все наладилось

229.

Гость

[3921722826] – 06 марта 2019, 21:32

Гость

230.

Гость

[3921722826] – 06 марта 2019, 21:35

Гость

А ещё рекомендуют посетить психиатра и пошло поехало.

231.

Гость

[3481631401] – 29 марта 2019, 21:52

Гость

Я очень страдала 4 месяца не спала, началась депрессия , посоветовали психотерапевта санаторий барвиха , конечно дорого, но очень толковая женщина, пропила курс антидепрессанта ( ужас был в начале) потом все потихоньку наладилось

232.

Гость

[2081444935] – 30 марта 2019, 04:04

лучше с мягкого начать, а то потом подсядите на антидепрессанты( мне курс Глицина Д3 помог отлично

Жанна Тихолас

234.

Гость

[3481631401] – 31 марта 2019, 18:11

Гость

лучше с мягкого начать, а то потом подсядите на антидепрессанты( мне курс Глицина Д3 помог отлично

Раз у вас все так серьезно, обязательно идите к врачу. И в помощь своему организму купите успокоительный сбор №3, он в любой аптеке есть.

Гость

Ничего не помогает, и глицин пила и мелаксен и магний и валерьянку и триптофан.

Vaewa

Гипноз от бессонницы? А если на меня такое вообще не действует? Я все-таки за какие-то натуральные препараты. Правда там тоже мне не все помогают уже…

237.

Ангелина

[3355257068] – 10 апреля 2019, 13:28

Мне от бессонницы Реслип помогает. Он мне нравится тем, что после него нет тяжелого пробуждения. До него пребывала другие средства сама и тяжело от них отходила. Реслип мне назначил врач и при его приеме такого нет. Да и стоимость его нормальная.

238.

Гость

[2081444935] – 27 апреля 2019, 23:07

спортом заняться нужно, главное чтобы по душе был) можно глицинчик пропить, лучше взять Глицин Д3, он по эффективности круче

239.

Юля

[172340179] – 10 мая 2019, 21:20

Ангелина

240.

Гость

[66435531] – 25 мая 2019, 23:53

ещё поговаривают, что гречневая диета хорошо влияет на сон) Уже не один раз слышала) Глицин Д3 тоже нравится, 2 раза в год постоянные курсы приёма.

241.

Гость

[3193488651] – 12 июня 2019, 21:17

Так как решили проблему

242.

Мария

[3522268776] – 16 июля 2019, 23:52

Вот уже долгое время проблемы со сном – это не про меня! )) Как говорится, сплю как хорек)) А все потому, что после перенесенного в свое время сильного стресса и как результат бессонницы, я пропила курс Реслипа. Когда организм начал давать уже сбой от затянувшейся бессонницы, я конечно же обратилась за помощью, мне посоветовали Реслип, пропила сразу курс 10 дней, по одной таблетке минут за 15 до того как ложилась, как раз хватило маленькой упаковки. Сон нормализовался, засыпаю очень быстро и просыпаюсь бодрой, выспавшейся и довольной.

243.

Семёновна

[2768839164] – 19 августа 2019, 19:29

При регулярных проблемах со сном решила все-таки показаться специалисту. Врач порекомендовала мне пропить курс снотворного препарата. Принимала Реслип в течение двух недель. Помог нормализовать мне полноценный сон буквально с первой таблетки.

244.

Гость

[2800183240] – 01 сентября 2019, 19:18

Прочитайте книгу Полины Флейм “Бессонница,которой нет”

245.

Елена

[3651332430] – 27 сентября 2019, 21:15

Проблемы со сном чаще всего это страхи, волнения. У человека есть программы, которые записаны на подсознательном уровне и стрессовая ситуация в жизни может одну их таких программ активизировать. Тогда мозг активно начинает искать выход и до тех пор пока не найдет не успокоится, он просто не дает расслабиться и уснуть. Тут надо не с бессонницей справляться, а с той программой, которая активизировалась на подсознательном уровне.

246.

Светик

[4285224977] – 19 ноября 2019, 15:58

Фатима

Проблемы бессоницы лежат глубже в нашем подсознании.Нужно выявлять психологические причины бессоницы. Я с детства трудно засыпала. А с института я начала засыпать с 3-5 часов утра.Много лет пила снотворное. Травы,Бады,медитации не помогали.Физически чувствовала себя очень плохо.У меня была хроническая слабость из-за недосыпания.Я сама себя вылечила используя специальную методику психологии. Без выяснения причины лечение невозможно.Я выяснила причину своей бессоницы,теперь засыпаю в 10-11 час.

247.

Lionis

[3951349330] – 28 ноября 2019, 12:33

А я вообще не знаю что делать. Мне 19 лет, и я уже больше года не могу нормально спать. Если раньше просто пол ночи не мог уснуть, но потом всё равно засыпал на 2-3 часа, то теперь сон пропал вовсе. Не сплю сутками. Ладно если бы была возможность отоспаться днём, но нет. Каждый день приходиться ходить на ужасную работу, где я устаю физически и морально. Просто до потери пульса. Возвращаюсь домой в таком состоянии, что просто ноги отнимаются и всё равно не сплю или сплю поверхностным сном около 4 часов максимум. Моё состояние ухудшается с каждым днём и я чувствую, что силы меня покидают. Кажется я скоро умру. Теперь просто жду своей смерти

248.

lili

[3992294235] – 05 декабря 2019, 18:51

Выскажу свои соображения, возможно кому-то они помогут. Я тоже страдаю от бессонницы. Но она лишь верхушка айсберга. Она может прикрывать депрессию. Механически бессонница возникает при недостатке магния в питании. Погуглите про магний, помимо бессонницы вы найдете еще много признаков подтверждающих дефицит магния в организме. У меня такое строение мозга, что я постоянно о чем-то думаю, о чем-то размышляю плюс работа умственная-это все тоже расходует магний. Плюс стрессы (даже идти на нелюбимую работу-это тоже стресс) еще больше забирают магний. И начинается замкнутый круг: стресс-недостаток магния-не вырабатывается мелатонин (гармон сна)-потом добавляется невыработка серотонина (депрессия)-и вот человек крепенько сидит на АД(антидепрессантах) и снотворных. Формируется привыкание-нужна еще большая доза снотворного или его смена, и жизнь превращается в кошмар. Скажите себе СТОП, раз уж вы столько не спите, то проведите еще одну бессонную ночь, но с пользой для своего тела. Прямо спросите, что вашему телу не нравится или неприятно или почему вы испытываете страх. В нашей голове очень много ментальных вирусов-гуглите что это такое, и как от них избавиться. Но все они порождают страхи. Избавтесь от них. Вы почувствуете облегчение, ваше тело скажет вам спасибо. После можно будет сползать со снотворных, так как истинная причина вашей бессонницы будет выявлена-это блоки и страхи. И прямо сегодня прямо сейчас начните пить магний, любой какой найдете. Хуже с него точно не будет. И мне лично помогает нейролептик притормозить деятельность мозга на ночь. Врач подобрал мне правильную дозу-спасибо ему за это. Всем здоровья!

249.

Гость

[2327148777] – 30 апреля, 15:54

Да такая ситуация и у меня . За последние пять лет трудное засыпание . Ложусь в одно время , но засыпаю где то после 2 -3 часов ночи до 7 утра . Причины не найду . Травы у меня на даче : Валерьяна , мелисса , мята ,боярышник . Но это не оно . Это для тех кто пару дней не спал . А если длительное время , это надо к хорошему сомнологу .Сколько у вас длится бессонница ???

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и