Форум о сильной бессоннице

Доброго дня !
Подскажите , кто реально страдает бессонницей, не такие кто раз в год плохо уснул, а реально кто столкнулся с проблемой в полной мере…. удалось ли как то уйти от этой проблемы ? Удалилось ли как то вернуть прежнее качество сна ? От этого вообще возможно избавиться ?)

Автор

[1890630050] – 05 мая 2019, 10:43

31 ответ

Последний —
11 июня, 09:39
Перейти

Гость

[3459811482] – 05 мая 2019, 11:45

Да, можно. Было дело года 2 назад, сдалась врачам (сначала была у невролога, потом у психотерапевта), пролечилась. Сон наладился. Хотя до сих пор все равно эпизодически бывает, что не уснуть, но тут уже хватает просто новопассита. А тогда пришлось сидеть на рецептурных препаратах, после стресса.

Автор

[1890630050] – 05 мая 2019, 11:56

Гость

[2724296511] – 05 мая 2019, 12:57

bymed.ru Рекомендация одна – лечите почки

Катя

[3659074392] – 06 мая 2019, 08:35

У меня сестра год назад пила Феназепам и потом жутко мучалась с эффектом отмены. Поэтому я только травками спасаюсь. Сейчас пью капли успокоительные Эдас-111 Пассифлора. Не мгновенно, но эффект накапливается

Матильда

[2414702205] – 08 мая 2019, 19:55

Я столкнулась с бессонницей после того, как стала часто летать по работе со сменой часовых поясов. Решила эту проблему с помощью эваларовского триптофана, он способствует выработке мелатонина, и биоритмы приходят в норму. Выпиваю на ночь таблетку, надеваю маску на глаза, чтобы уж наверняка не пробивался никакой свет, включаю аудиокнигу (можно сказки, можно фантастику) – и минут через 10 уже крепко сплю.

MIstIK@

[4196571997] – 09 мая 2019, 22:23

Перепробовала все классические и местами экзотические методы борьбы с бессонницей. Пришла к выводу, что лучше аптечных средств ничего еще не придумано. Не получается жить по режиму – дети, работа, дом, муж, хозяйство. Не получается жить без стрессов, причины те же – дети, работа, дом, муж, хозяйство. Поэтому спишь, как придется и когда придется. Иногда без снотворного никак. Главное, хороший препарат себе подобрать.

ЭфФеКтНаЯ

[3320573873] – 10 мая 2019, 16:38

И помогает разве? Я пробовала несколько препаратов от бессонницы, меня как-то вот не берет. Не знаю почему, вроде все по инструкции делаю.

MIstIK@

[4196571997] – 10 мая 2019, 16:50

Не скажу наверняка, мне кажется, очень зависит от самого лекарственного средства. Мне тоже далеко не все подходило. Я разные пробовала, там и побочные были, и проснуться утром никак не могла. Так что момент индивидуальный и весьма спорный. Сейчас Реслип принимаю, хорошо с ним все, засыпаю после приема и сплю хорошо всю ночь.

10.

Фиби

[194577765] – 11 мая 2019, 09:42

А утром как себя чувствуете? Меня снотворные препараты берут, причем, даже более чем. Я засыпаю почти сразу, но потом не могу проснуться. Утром будильник попросту не слышу, а если и слышу, то когда встаю, впечатление, что не ложилась – очень вялая, усталая, невыносимо ни работать, ни учиться.

11.

MIstIK@

[4196571997] – 11 мая 2019, 10:26

Не-не, с Реслипом такого нет. Я принимаю 1таблетку перед сном минут за 15, максимум за полчаса. Засыпаю быстро, особо не вожусь. Сплю всю ночь, не встаю и не просыпаюсь, утром нормально все, проблем, чтобы проснуться нет.

12.

Женя

[1400090257] – 05 июня 2019, 16:27

Мне мелаксен помог избавиться от бессонницы раз и надеюсь навсегда. Сон восстановился не сразу, но довольно быстро. Засыпаю легко и высыпаюсь замечатель, в общем сплю сейчас мне кажется даже лучше чем раньше.

У меня был такой период после сильного стресса. И в личной жизни,и на работе. Как-то все в кучу навалилось и вот такие издержки. Мучилась долго, не могла найти выход. Потом пошла к врачу. Мне назначили пить 1,5 месяца препарат МексиВ 6, я его дисциплинированно пропила, прямо будильник ставила когда, пить, чтобы не пропустить. Пить нужно было 3 раза в сутки. И всё, меня отпустило. Стала нормально спать и чувствовать себя соответственно. Жизнь снова стала в радость)

14.

Barjio

[3810438061] – 11 июня 2019, 21:22

Не знаю, ребят как вы тут советуете снотворные сразу пить.. Мне кажется лучше все народные какие-нибудь способы перепробовать, а снотворные это уже на крайняк. И то под наблюдением врача, а не с бухты барахты.

15.

Женя

[1400090257] – 12 июня 2019, 20:21

Barjio

16.

Barjio

[613898582] – 13 июня 2019, 22:13

Женя

Я снотворных не советую) Помимо снотворных есть еще и такие адаптогенные препараты, которые режим сна и бодрствования настраивают, к примеру мелаксен. Они безрецептурные, свободно в любой аптеке можно купить.

17.

Женя

[1400090257] – 15 июня 2019, 18:46

Barjio

Ок, купить-то может и можно, но курс вообще-то может быть разным так-то. И что, вас фармацевт должен обследовать на глазок, диагнозы ставить и курс назначать??? Неа, не думаю, что без врача хоть что-то можно пить.

18.

Стефа

[4193648605] – 18 июня 2019, 21:04

Плюсуюсь за мелаксен, я с ним о бессоннице тоже забыла. Переносится и помогает он хорошо, что есть то есть, только такой единственный момент я заметила. У мелаксена вроде как накопительный эффект что ли, потому что в первые дни я вообще не понимала пью я что-то или нет, а потом уже когда засыпать становится легче, спать начинаешь хорошо, высыпаешься.

19.

Линка

[401616890] – 17 июля 2019, 14:29

А говорят же , что нужно искать снотворные с содержанием мелатонина? Мол только они способны устранить главную причину бессонницы. Кто знает правда/нет?

20.

fomina

[2967067329] – 18 июля 2019, 17:02

Линка

21.

Marysy

[3492755914] – 18 июля 2019, 17:59

Мы как то семейно “заболели” с мужем бессонницей, потом конечно догадались что виной всему был стресс ( на тот момент у нас были серьезные проблемы с оформление кое-каких документов) , но все сразу прошло после того как мы снотворное начали принимать. А после конечно и все проблемы разрешились, так что бинго)

22.

Линка

[4258747709] – 18 июля 2019, 20:27

fomina

По идее правда, мелатонин это природный гормон сна, который вырабатывается в организме человека с 24.00 и до 4.00 утра. При его недостатке человека начинает одолевать бессонница. Есть сейчас снотворные с содержанием природного аналога мелатонина, такие как меларитм.

23.

fomina

[2026127271] – 20 июля 2019, 22:37

Линка

Тоже снотворное принимали ? И как долго? Если я бессонницей страдаю ну примерно месяца три, мне уже стоит со снотворного начать или рано?

24.

Линка

[1708196158] – 21 июля 2019, 20:52

fomina

Да принимала, до этого бессонницей страдала полгода. Ну за это время я сильно вымоталась, у меня появилась раздражительность, нервозность, головные боли и все это из-за бессонницы. А вот после того как я меларитм пропила курсом, все сразу нормализовалось, и сон, и моральное состояние.

25.

Леся

[1041272136] – 23 июля 2019, 12:57

у меня бессонница была на фоне стресса. Днем я слушала музыку релакс, старалась больше гулять ,спорт. Пила курсом 3 недели эдас 111 пассифлора, тьфу- тьфу, сейчас сплю хорошо

26.

Ксюша

[1938859421] – 23 июля 2019, 23:15

Леся, Вам врач эти капли назначал или можно самой пойти купить? У меня тоже со сном дела не ладятся, пью чай травяной, но как-то не легче(

27.

Леся

[1041272136] – 24 июля 2019, 16:08

Ксюша

28.

Алла

[2176307619] – 03 октября 2019, 22:43

Мне эти капли абсолютно никакого эффекта не дали. Доводилось уже много чего пробовать, чтоб сон наладить. Но, по сей день бессонницей страдаю. Может что есть новенькое от проблем со сном? Не хочется уже на себе экспериментировать постоянно.

29.

Юлия

[4157054507] – 07 октября 2019, 21:41

А без экспериментов никак, надо как-то определить, что Вам лучше всего подходит. Именно так я для себя Найтвелл открыла. Тоже были проблемы со сном, долго не могла уснуть, да и просыпалась раз десять за ночь. Потом этот комплекс мне в аптеке посоветовали. Он на травах, для организма безвредный, а вот по эффективности хороший. Через неделю начала засыпать быстро и спать крепко.

30.

Таня

[977118235] – 15 декабря 2019, 01:25

Почему-то последние две недели плохо спала, уже и так и так пробовала настроить сон, и всё никак, но потом попробовала эваларовский мелатонин, это натуральные таблетки, которые улучшают качество сна, и с ними ты забываешь что такое бессонница. Сравнивала цену с аналогами, так эти таблетки стоят даже очень нормально, при том что в составе нет гадости, и качество хорошее

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

31.

Гость

[3257664953] – 11 июня, 09:39

Трава мята и синюха-покупаю у бабули на рынке(она травница с Алтая) с ложкой мёда,ванна с лавандой,прогулки,пробежки,проветрить комнату,не смотреть ????Тв
И гомеопатия Адонис Пятигорск -Инсония капли (200-300 руб)и гранулы неврастенин 130 руб,ребёнку там же заказываю для памяти и сна -помогает лучше таблеток химических.Мелаксен,атаракс ,мексидол,флоксетин,золофт-не помогло вообще,только выкинутые деньги на ветер и плюс 10 кг за год

Источник

У меня постоянная бессоница, может кто подскажет действенные методы побороть эту нехорошую штуку…Я пью валериану (не особо помогает), знаю, что ноги надо в горячей воде мыть перед сном… Есть настрои Сытина, но пока их читаю спать хочу, ложусь спать – не хочу… помогите, пожалуйста!

Брюнетка

[2695646221] – 11 августа 2009, 23:13

Мудрость форума:
Женское здоровье

54 ответа

Последний —
02 апреля, 16:43
Перейти

вопросик

[2083958767] – 12 августа 2009, 00:46

моими причинами бессоницы были неправильное питание и зашлакованность организма всё это сказывается на нервах и общем самочувствии

Попробуйте сделать зарядку перед сном или на пробежку.

У меня уже много лет. Все попробовала – капли, таблетки, алкоголь, народные средства – ничего не помогает( Только если так устану физически, – чтобы с ног валилась.

Марго

[486527966] – 12 августа 2009, 05:47

Та же самая проблема! Особенно когда чем-то расстроена, когда шалят нервишки, все: до утра могу лежать, счмитая про себя отары овец, караваны верблюдов и пр. Нашла следующий выход – часа полтора езды на велотренажере. Вымотаешься так, что никаких мыслей в голове + еще один положит.эффект: постройневшая фигура. Так что одним средством двух зайцев убиваю.

Марго! Полтора часа на тренажере!!!! Обалдеть! Я в свои лучшие годы больше 30 минут не выдерживала))) У Вас, наверно, очень сильные ноги и дыхалка.

Кошка Матроскина

[3160071391] – 12 августа 2009, 11:11

Гость

[1961352777] – 12 августа 2009, 14:22

А я уже 3 месяца не работаю,уволилась из-за этого,тк вообще спать не могу, если только днем да и только через день, когда уже совсем плохо. Мучалась в последние годы на работе, ходила без сна неделями, напичканная снотворными антидепрессантами… Не знаю как жить дальше.У врачей один метод-антидеп-ы и все.

Без сна

[1141392276] – 12 августа 2009, 14:28

Я тоже с такой проблемой уже 6 лет(((Ничего не помогает,даже уколы фенозепама и им подобных.Устала до невозможности.Всем сочувствую.

10.

Брюнетка

[2695646221] – 12 августа 2009, 15:01

11.

Брюнетка

[2695646221] – 12 августа 2009, 15:04

а насчёт тренажёров,Марго, на меня это совсем не действует, даже наоборот… иногда так физически устанешь, думаешь, прийду домой, завалюсь в кроватку любимую и усну детским сном! Но ничего подобного не происходит! Глаза в потолок! На всю ночь!

12.

Марсианка

[296567127] – 12 августа 2009, 16:05

у меня четко бессоница по тем дням когда дома сижу целый день, это обычно воскресенье, вот и не сплю в ночь на понедельник, дико хочу, заснуть не могу. Ну или иногда когда днем посплю, тоже потом заснуть не могу((( Раньше такого не было. Лучшее средство устать физически

13.

частный психоаналитик

[2347129439] – 13 августа 2009, 02:33

если человек не спит, значит он не зочет спать. а вот почему это происходит – это вопрос, и валерьянка здесь не помощник…

14.

Ната

[101301247] – 13 августа 2009, 13:00

А сейчас приглашают у нас в С-Пб на какие-то исследования посвященные сну. Если Вы живете в С-Пб, то во всех поликлинниках висят объявления.

15.

Брюнетка

[2695646221] – 13 августа 2009, 15:13

Я от СПб очень далеко…

16.

Брюнетка

[2695646221] – 13 августа 2009, 15:17

Вчера пыталась заснуть под какую-то спец технику для сна – химисинг… ни фига не получилось! толи на меня это не действует, то ли вообще ни на кого не действует…

17.

Марианна

[2139902388] – 14 августа 2009, 00:19

Сонапакс- быстро и наверняка. Только не привыкайте

18.

гость

[3142290524] – 15 августа 2009, 19:23

Щитовидка сопровождается бессонницей.Проверьте гормоны.

19.

Брюнетка

[525756355] – 15 августа 2009, 21:45

Про щитовидку впервые слышу…

20.

Дарья

[20295417] – 24 августа 2009, 20:08

Я страдала бессонницей около трёх лет. Проверила щитовидную, сдала анализ на гормоны( это основные физиологические причины бессонницы) Если анализы в норме- причины психологические.Посетила психотерапевтов , которые назначали снотворные. В итоге без снотворных уже жить не могла вообще, пила регулярно напротяжении двух лет.( без снотворных могла спать по часу-два) и так неделями. Я перепробовала все техники, которые вообще существуют. Поразительно, но чем дольше я “готовилась” ко сну,чем больше “расслаблялась” тем сон как рукой снимало, только я ложилась спать. В итоге, когда надо было увеличивать дозу снотворного, я уже испугалась, что стану наркоманкой, и легла в больницу. Нужно ли говорить, что по возвращению ,никуда моя бессонница не делась.И честно говоря я была на грани. Вообщем, расскажу как я всё таки с этим справилась. Во первых, выбросила все снотворные препараты, заменила их мелатонином ( это не снотворный препарат, который применяют при хронических бессонницах ) плюс седативный сбор. Во вторых, следует осознать , что бессонница – это невроз. И чем больше мы её “лечим” тем дольше она у нас будет, вся жизнь превращается в “лишь бы поспать”вращается вокруг оси под названием сон. Помимо того, я например, знаю что завтра мне на работу, что я буду себя ужасно чувствовать ( лучше выпить таблеточку снотворного)То есть меня не столько пугал факт отсутствия сна, а последствия- разбитость, ступор.Так вот, первую неделю я спала по пару часов утром( засыпала в 6 -7 утра), но вставала и шла на работу( при чём никакого сна днём) , дальше спала уже часов по четыре -пять( вероятно организм сам себя с дуру не убьет ) и вуаля – у меня разорвалась эта цепочка отсутсвия сна и последствий ( сплю не сплю- распорядок дня не меняется) Через месяц сон нормализовался полностью. И я поняла, что лучшее лекарство – игнор.Надеюсь, кому то поможет

21.

Светлана

[670644105] – 11 ноября 2009, 12:13

22.

Светлана

[670644105] – 11 ноября 2009, 12:15

23.

Светлана

[670644105] – 13 ноября 2009, 11:50

24.

Гость

[2288938311] – 14 января 2011, 12:15

спасибо..позитивная статья)

25.

Кинза

[1289726070] – 17 января 2011, 02:11

Надеюсь и мой совет кому-нибудь пригодится – берете пару таблеток нерво-вит и крепко спите до утра. Дело в том, что привыкания эти таблетки не вызывают, а именно лечат бессонницу.

26.

Инна Коваль

[665964990] – 04 апреля 2011, 10:52

Здравствуйте, Светлана! Помогите пожалуйста вашими советами по избавлению от бессоницы. Началось в декабре 2010года, изнурительная бессоница, ложилась как обычно в 22-00, и не могда уснуть до самого утра.Пролечилась в неврологии, пила 2 месяца адаптол, мелитор, но толку никакого.Ужасно устала от этого, стала принимать снотворное, но понимаю что это так не может продолжаться.Я каждый день на работе, возможности выспаться днем нет.Пожалуйста, помогите.мой номер +38 0954659325.Зараннее спасибо.

27.

Лилит

[2113125938] – 11 октября 2011, 21:44

Нерво-вит и правда помогает, спасибо за совет!!!

28.

людмила

[2251215447] – 25 сентября 2012, 14:51

29.

Славик

[3373929495] – 06 апреля 2013, 17:19

Люди добрые, помогите справиться с хронической бессонницей!!! Нахожусь на грани суицида! Работать качественно не могу. Так жить – невозможно! Мой эл. адрес: krestslava@rambler.ru

30.

марина

[3760875459] – 18 сентября 2013, 11:49

Дарья

31.

Аня

[720332216] – 07 декабря 2014, 13:55

Гость

Читайте также: Отчего у меня бессонница

32.

Аня

[720332216] – 07 декабря 2014, 13:58

людмила

Здравствуйте,Светлана! Буду очень признательна,если вы расскажете, как сумели справиться с бессонницей.Я перепробовала разные методы,народные,научные.Почти год принимаю антидепресант мелитор,но еффекта никакого.Засыпаю хорошо,но просыпаюсь рано,в 2-3 часа ночи,т.е.сплю по 3-4 часа.Чувствую себя на следующий день плохо:усталость.раздражительность,провалы в памяти.Значит, это точно не моя норма сна.Как его продлить?Подскажите пожалуйста. Заранее благодарна вам.Жду вашего ответа.

33.

Наталья

[856672659] – 10 апреля 2015, 15:57

Почитайте Дарью, она все правильно пишет. Лучший способ нормализовать сон-смириться с бессонницей. Нечего себя жалеть, пичкать себя таблетками. Организм, не дурак, и не любит насилия над собой. Примите тот факт, что не можете уснуть, смиритесь с этой мыслью и уснете как миленькая!!!

35.

Татьяна

[1369437374] – 25 октября 2015, 10:28

Девочки,может кому полезно будет. Мне помогает драже Вечернее под язык. Именно не пить, а под язык. Там под языком находится место, где быстро всасывается лекарства в кровь. Так сердечники лекарства часто принимают. Ложитесь, две таблетки под язык и через 5-10 мин засыпаете.Иногда,очень редко, когда совсем сон нейдет, а первые две уже рассосались закидываюсь еще двумя драже под язык:-) Но чаще всего помогает быстро, иногда даже утром просыпаюсь с остатками таблеток под языком. В составе драже валериана,хмель,мята,пустырник. У разных производителей различаются комбинации травок. На вкус чувствуется валериана и немного горечи,совсем чуть-чуть от хмеля . Особо хочу обратить внимание, что драже надо рассосать до мягкости на языке,и только потом переместить под язык, чтобы потом не вдохнуть целое драже во сне. И спите сном млаленца!

36.

Дина

[1591039612] – 22 сентября 2016, 10:18

Девочки, моя история такая: бессонница возникла после долгого увлечения эзотерикой, астрологией – я основательно засорила свои мозги этой мутью, пока не дошла до ручки, пока не поймала телесные глюки, короче напугалась до смерти и включили контроль – то есть не спать, мозг на строился на бессоницу, дальше в течение 2х лет чего только не пробовала: невролог – феназепам, психолог – мелатонин, антидепресант феварин, когнитивная психотерапия, психиатр- оланзапин, герфонал – тяжелые психотропы, кроме того валерианка, пустырник, темные шторы, сон днем, сон одной, сон с кем то, обливание, трудотерапия, психологические книги Владимира Леви, Персен, новопасит, и еще куча всего. Сон мой был такой- бес сонная ночь, следующую ночь вымотанная сплю часа 3-4, следом опять бессоная, все по кругу. Таблетки по могли только на время их приема и то ходила как пьяная. В момент полного отчаяния в интернете попалась книга Гай Мэдоус Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессоницу за 5 недель. Весь смысл этого тренинга в том что борьба с бессоницей бесполезная штука, во общем всем стращающим настоятельно рекомендую, у меня сейчас 3 неделя и впервые без лекарств сама я начала спать нормальным сном. Слава Богу, что мне посчастливилось случайно наткнуться на эту книгу!!!

37.

Анна

[2916435475] – 01 марта 2017, 19:57

Светлана

Меня зовут Светлана! У меня бессонница была 14 лет – я с ней справилась. Сейчас я работаю в новом проекте “Знахари” на телеканале Интер и проблема, которую мы будем решать,в ближайшем выпуске – это нарушение сна, бессонница. Будет много специалистов. Я уверена, мой опыт и совет разных специалистов, обязательно, Вам помогут. Напишите мне на это адрес и оставьте свой номер – я Вам позвоню и расскажу всё более детально:)
С уважение Светлана(сценарист проекта “Знахари”, телеканал “Интер”)

38.

Анна

[2916435475] – 01 марта 2017, 19:59

У меня проблема я уже десяток лет сплю на азалептине, у меня полное отсутствие сна, помогите.

39.

Гость

[306388382] – 30 апреля 2017, 12:43

Анна

У меня проблема я уже десяток лет сплю на азалептине, у меня полное отсутствие сна, помогите.

40.

анна

[1803088430] – 29 июля 2017, 13:43

забудьте про бессонницу.помогу с доставкой.заказы только на осень.
все вопросы на mail. https://dreem.com/fr/

41.

Наталья

[1655936346] – 21 августа 2017, 20:49

Я мучаюсь бессонницей много лет, перестали помогать все лекарства, что делать, не знаю, может за границу?

42.

Гость

[1014855087] – 06 октября 2017, 09:56

Гость

43.

Ольга

[3351005260] – 11 октября 2017, 17:54

Светлана

44.

Валерия

[2063444371] – 29 января 2018, 00:51

факторы же должны быть влияющие на бессонницу. надо их отследить и устранить. Лучше гулять на свежем воздухе перед сном, физически утомится, чтобы наладится на сон. попить безвредные успокоительные лекарства, к примеру, . Эдас-306 пассамбра. Он только на травках, без побочек,

45.

Оксана

[550213185] – 05 марта 2018, 17:34

Согласна с вами, конечно бессонница это последствия наших переживаний и пережитых стрессов. Я когда не могла долго забеременеть, переживаниями чуть до дурки себя не довела. Пока врач настоятельно не рекомендовал успокоить нервы, посоветовал триптофан формула спокойствия пропить. Еще муж поддерживал, я успокоилась и как то само все произошло.

46.

Гость

[2144703591] – 11 мая 2018, 20:22

Доброго времени суток все. Ничего хорошего в этом нет, но я читаю форум и рада что не одна! Чуть больше 2 лет у меня это началось, сегодня приняла решение что в понедельник сообщу руководству об увольнении, сидеть и пытаться работать после бессонных ночей – это ад. Я уже даже не уверена что восстановлю психику, крыша едет. Хорошая работа, зарплата, да даже коллектив, но так я больше не могу. Свет не мил. Если кто желает с такой проблемой-можем найтись, так как мне не с кем поделиться, знакомые не поймут.

47.

Ольга

[3399708126] – 17 мая 2018, 09:42

Славик

Люди добрые, помогите справиться с хронической бессонницей!!! Нахожусь на грани суицида! Работат

Форум о сильной бессоннице

Мудрость форума: Женское здоровье

Мудрость форума:
Женское здоровье