Форум людей страдающих бессонницей

Это именно недуг? Разве не временное явление,связанное с какими-то тяжёлыми событиями в жизни? Постоянный недосып страшно вреден,особенно для психики.Отчего это у Вас? Я знаю женщину,которая уже лет 10 каждый день пьёт снотворное.Я принимала несколько месяцев после стресса,потом сошла с этого.

У меня хроническая бессонница почти 10 лет. Принимаю лекарство. Иначе не сплю ни минуты за всю ночь. В первой половине дня после бессонной ночи самочувствие нормальное, после обеда – снижается работоспособность, сильная усталость, к вечеру апатия. Позволить себе плохо чувствовать и ничего не делать я не могу – у меня двое детей. Бессонница появилась после сильного затяжного стресса. Депрессию диагностировал врач. Лечила в госпитале.

Посещаю психиатра раз в год. 2 недели лекарств и год бессонница не беспокоит.

Оо я уже давно страдаю. Раньше даже препараты принимаю. Сейчас перестала, не пью кофе, заменяю травяными и мятными чайками . В целом больше ничего не делаю. Стараюсь не думать, что нужно заснуть

Я во время беременности спала все время, но все прелести начались после рождения малыша. Ребенок спокойный был, но я никак не могла уснуть до 2-3 часов ночи, а утром малыш рано вставал, а я естественно ходила как зомби целый день. Помогли избавиться от этого состояния капли Береш Плюс. Кстати их и беременным и кормящим мамам можно, состав прекрасный.

А меня формула спокойствия триптофан выручает. Когда заканчивается неожиданно-стараюсь на ночь горячее молоко пить..Но эффект, конечно, не такой…А вообще, заметила, что очень важен настрой и полное расслабление.Без этих составляющих очень трудно себе крепкий сон обеспечить

Очень интересная тема. Я лично против всяких ноотропов, антидеприсантов, потом привыкание, как наркотик. Мне в свое время помогли капли эдас -111 пассифлора, они натуральные без всякой химии. А еще я ездила в отпуск, немного поменяла мышление. Сейчас появился режим и я сплю крепко

Сейчас уже с этим борются. У меня, например, бессонница появилась вместе с астенией, а всему причина – возрастные сосудистые проблемы. Слава богу попала к хоршему врачу, он мне выписал препарат “Диваза”. там довольно продолжительный курс, но зато результат действительно приходит и остается! А проблемы со сном ушли уже на вторую неделю

Вот так и живём)) Вяло и спокойно ждём пока пройдет бессонница))

Надо с причиной вашей бессонницы для начала разобраться. Понять из-за чего не спится и от этого уже плясать. Мне даже снотворные пить не пришлось, мелаксен только попила какое-то время и все бессонницу как рукой сняло.

Плохой сон , это не хроническая бессонница.
Нужно соблюдать водный баланс в организме и почистить свой организм от гадостей, особенно кишечник , от туда 80% иммуной системы

Тоже этим страдаю. Принимаю Эдас 111 Пассифлора курсами. Улучшает сон и успокаивает нервы. Растительный и очень действенный.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Выпивать по 2 стакана вина лучше красного или виски!!!! Снотворные действвют пару дней всего!

По-разному сплю, зависит от загруженности дня, от состояния здоровья. Сейчас стала пить Эдас-306 Пассамбра – успокоительный сироп, спать стала крепче

Помогите

Точно также уже 6 лет. Депрессия была, сомнологи не помогают, психиатры тоже. Не высыпаюсь , больше трёх час не спится, либо обрывками

Лариса, этот режим не то выдал.

к неврологу на приём, а из нерецептурных препаратов попейте Глицин Д3, мне курс хорошо помог

Давно не имела проблем со сном, но вот последнее время, стала плохо спать, не высыпаться, появилась бессонница, более вялая в течении дня стала, и даже не знаю с чем это связано. Переискала множество способов улучшить сон, но как такового результата не было, потом увидела в интернете формула сна усиленная фито-мелатонином от эвалар, пропила эти капсулы, и наконец-то узнала что такое нормальный сон, перестала по ночам вертеться, просыпаюсь более бодрой и отдохнувшей. Состав у этих капсул натуральный, что есть ещё одним большим плюсом

Утром Глицин Д3, вечером пробежка и тёплое молоко с мёдом

Дорогие вы мои, как же я вас понимаю и сочувствую.Бессонница не отпускает меня уж много лет.
Чего я только не испробовала! Нашла на YouTube синодальный первод Евангелия и слушаю по ночам. В такие минуты я чувствую себя более умиретворённо, как будто я нахожусь рядом с Богом. Слушаю самое главное из написанного за все века. Эти часы прослушивания этой Святой Книги мне уже не кажутся таким безотрадным, тревожным, мучительным временем, ежелия его проводила на едине с тревожными мыслями, воспоминаниями и бесконечным самоедством. Попробуйте, мне это часто помогает.

Мелатонин!

Мне от бессонницы помог гипноз, я против сонников и всяких других таблеток, поэтому и выбрала гипноз. Обратилась к Сергею Вячеславовичу Пономареву, он принимает в центре Киева, я о нем от многих людей наслышана, поэтому и приехала к нему на его сеансы гипноза. Мне очень понравилось, осталась довольна гипнозом, сон появился сразу же после первого сеанса, а с каждым последующим сеансом, мой сон стал глубже и я дольше стала спать. psv.com.ua

Я тоже несколько лет мучилась бессонницей. Врач рекомендовала пропить курс триптофан. Он от Эвалар. Пила из их продукции много чего и всегда оставалась довольной. Сон стал глубоким, без пробуждений. Наутро и в течение дня нет отрицательных эмоций. На работе голова светлая и нормальная работоспособность.

читала, что если часто часто моргать то веки тяжелеют и быстрее засыпаешь)) а вообще мне невролог Глицин Д3 прописывал, помогает

Последним временем стало тяжело заснуть с вечера, а утром просыпаюсь не совсем бодрой, поэтому решила попробовать пропить капсулы формула сна усиленная фито-меланином, о которых узнала через знакомой. И пропив их курс, заметила, что бессонницы пропали, и стало гораздо легче засыпать. Так же хочу отметить хороший состав препарата, после которого совсем нет никаких-либо побочных эффектов

Вам нужно к психотерапевту , мне помог . Тоже страдала 4 месяца толком не спала, пропила антидепрессант и все наладилось

лучше с мягкого начать, а то потом подсядите на антидепрессанты( мне курс Глицина Д3 помог отлично

Раз у вас все так серьезно, обязательно идите к врачу. И в помощь своему организму купите успокоительный сбор №3, он в любой аптеке есть.

Мне от бессонницы Реслип помогает. Он мне нравится тем, что после него нет тяжелого пробуждения. До него пребывала другие средства сама и тяжело от них отходила. Реслип мне назначил врач и при его приеме такого нет. Да и стоимость его нормальная.

спортом заняться нужно, главное чтобы по душе был) можно глицинчик пропить, лучше взять Глицин Д3, он по эффективности круче

ещё поговаривают, что гречневая диета хорошо влияет на сон) Уже не один раз слышала) Глицин Д3 тоже нравится, 2 раза в год постоянные курсы приёма.

Так как решили проблему

Вот уже долгое время проблемы со сном – это не про меня! )) Как говорится, сплю как хорек)) А все потому, что после перенесенного в свое время сильного стресса и как результат бессонницы, я пропила курс Реслипа. Когда организм начал давать уже сбой от затянувшейся бессонницы, я конечно же обратилась за помощью, мне посоветовали Реслип, пропила сразу курс 10 дней, по одной таблетке минут за 15 до того как ложилась, как раз хватило маленькой упаковки. Сон нормализовался, засыпаю очень быстро и просыпаюсь бодрой, выспавшейся и довольной.

При регулярных проблемах со сном решила все-таки показаться специалисту. Врач порекомендовала мне пропить курс снотворного препарата. Принимала Реслип в течение двух недель. Помог нормализовать мне полноценный сон буквально с первой таблетки.

Прочитайте книгу Полины Флейм “Бессонница,которой нет”

Проблемы со сном чаще всего это страхи, волнения.