Фенибут или атаракс при бессоннице
Атаракс и Фенибут, в чем разница?
Оба препарата обладают седативными свойствами (успокаивают деятельность нервной системы) и применяются в случаях алкогольных синдромов, тревожности, беспокойства и нервных расстройств. Разберемся, в чем их отличия.
Показания к применению
Атаракс справляется с:
- кожным зудом
- алкогольным синдромом
- повышенной раздражительностью и нервозностью
- нервным возбуждением
Фенибут показан при:
- психопатиях
- бессоницах
- астенических состояниях (нервно-психическая слабость),
- страхах
- навязчивых состояниях.
Атаракс, в отличие от Фенибута, не в состоянии справиться с бессонницей и повысить способности к концентрации и внимание. Первый успокаивает нервы, а второй оказывает психостимулирующий эффект и нормализует кровообращение и работу головного мозга.
Противопоказания
Фенибут :
- беременность (I триместр)
- кормление грудью
- возраст ребенка менее 2-х лет
- непереносимость препарата
- с осторожностью — пациентам с эрозией, гастритом и другими заболеваниями ЖКТ;
Атаракс:
- не показан во время беременности
- лактации
- порфирии (врожденного заболевания, сопровождающегося снижением уровня гемоглобина).
Активное действующее вещество
- Атаракс — дигидрохлорид гидроксизина, производное дифенилметана;
- Фенибут — производная гамма-аминомасляной кислоты и фенилэтиламина, а также дофаминопозитивные компоненты.
Цена препаратов различна
Атаракс:
- таблетки по 25 мг, 25 штук от 315 рублей;
Фенибут:
- таблетки по 250 мг, 20 штук — от 170 рублей;
- таблетки по 250 мг, 10 штук — от 70 рублей.
В отличие от Атаракса, Фенибут является ноотропным средством, то есть оказывает влияние на высшие психические функции. Список противопоказаний у него значительно короче, он оказывает стойкий положительный эффект. Фенибут может справляться со многими проблемами — нарушение памяти, сна, заторможенная умственная деятельность. Атаракс, в отличие от него, не вызывает раздражения слизистой желудка.
Фенибут или Атаракс — что лучше?
Пациентов интересует вопрос, какое из двух лекарств сильнее и эффективнее? Выбор того или иного препарата зависит от диагноза и течения заболевания. Сложно сказать, какой из них лучше, ведь они по-разному влияют на организм. Первый — как ноотроп, второй — как успокаивающее нервную систему средство.
Фенибут обладает транквилизирующими (снижающими возбуждение нервной системы), психостимулирующими (возбуждающими нервную систему), антиагрегантными (препятствующими образованию тромбов и слипанию клеток) свойствами. В сравнении с Атараксом, снимающим нервное напряжение и успокаивающим, первый имеет более сильное и сложное действие. Как успокоительное и ноотропное средство — лучше фенибут. Для избавления от зуда — подойдет атаракс, так как фенибут в данной ситуации бессилен.
Фенибут и Атаракс одновременно
Ответ на вопрос, можно ли принимать вместе эти противотревожные лекарства, положителен. Они только дополняют и улучшают действие друг друга.
Совместимость препаратов при лечении пациентов с тревожными синдромами высокая. Вместе они эффективно справляются с бессонницей, снимают нервное напряжение.
Атаракс или Фенибут, что лучше отзывы
Атаракс, отзывы
Положительные:
- нормальное соотношение цена-качество;
- положительный эффект от использования наступает достаточно быстро;
- обладает антигистаминным действием, поэтому у больных с аллергией переносится легче.
Отрицательные:
- сонливость, помутнение рассудка и снижение концентрации как побочный эффект;
- слабо эффективен при выраженной тревоге, продолжительной бессоннице;
- у детей и пациентов в пожилом возрасте может давать противоположный эффект.
Фенибут, отзывы
Положительные:
- обладает мягким действием, хорошо переносится большинством пациентов;
- успокаивает и увеличивает стрессоустойчивость, одновременно с этим улучшая внимание и память;
- эффективен при обсессиях невротического типа у детей и взрослых.
Отрицательные:
- следует обращать внимание на производителя, предпочтение отдавать болгарскому или латвийскому;
- вызывает заторможенность в отдельных случаях;
- из-за новых правил отпуска из аптек стал менее доступен;
- может вызывать дискомфорт в желудке или изжогу.
Фенибут и Атаракс одновременно — отзывы
Многие пациенты принимали препараты одновременно. Отзывы о таком использовании следующие:
- назначение обоих препаратов сразу помогло справится с алкогольным синдромом и головной болью;
- ушла повышенная тревожность, прошел невроз и фобии;
- в течение короткого срока, буквально в первые недели, почувствовалось улучшение;
- раздражительность снизилась, настроение стало менее агрессивным;
- спало нервное возбуждение с одновременным применением лекарств.
Фенибут и Атаракс одновременно детям, отзывы
Неврологи и детские психиатры прописывают их самым маленьким пациентам (от двух лет) в случаях заикания, нарушения сна, частых и продолжительных истериках, при нервных тиках, неконтролируемого мочеиспускания. Судя по отзывам родителей, их использование достаточно эффективно:
- после применения лекарств дети лучше спят ночью, речь восстанавливается полностью после проблем с заиканием;
- дети становятся веселее, подвижнее и общительнее;
- снижается раздражительность, ребенок перестает злится по каждому поводу, плакать без причины;
- дети в саду лучше привыкают к режимы, спокойно засыпают без плача и криков.
Отменять детям противотревожные препараты следует постепенно, чтобы избежать повторного возникновения нервных расстройств.
Оцените статью:
Загрузка…
Источник
Роман Покачалов
6 ноября · 614
У меня бессонница, тревога и панические атаки, врач назначал атаракс 1/2 таблетки утром, 1/2 в обед, и 1 на ночь, (пью уже три недели) + врач добавил к этой схеме фенибут, так же 1/2 утром, 1/2 в обед , 1 вечером, фенибут пью совместно с атараксом 7 дней, насколько безопасна эта схема лечения, и как правильно от нее отойти?
Добрый день, Роман! Атаракс является противотревожным средством, но не основным в терапии панического расстройства. Предпочтение отдается антидепрессантам из группы СИОЗС. Для подбора лечения следует обратиться именно к врачу-психиатру либо к психотерапевту, а также пройти курс психотерапии.
Помогли ли вам антидепрессанты при психических расстройствах?
гр.дизайнер люблю нейробиологию
Да, очень помогли. Началось все с тотальной апатии. Меня ничего не интересовало и ничего не хотелось. Я начала плохо соображать, были серьезные проблемы с концентрацией внимания. Часто не было сил даже с постели встать. Обычным делом было лежать и смотреть в одну точку часами. Я постоянно спала, чтобы выпасть из реальности. Депрессия здорово ударила по моей дееспособности. Я больше не могла делать то, что раньше давалось мне легко. Пострадали мои коммуникативные навыки, общаться с кем либо стало пыткой. В голове был какой то туман постоянно. Со временем все это очень мне навредило,до сих пор расхлебываю последствия. Я больше не могла учиться в университете, но и работать тоже не могла. В итоге все бросила. А потом началась самое паршивое. В голове были только плохие мысли, начали появляться мысли о самоубийстве. Время от времени я, правда, впадала в эйфорию, но это были совсем недолгие периоды времени, которые в конце концов заканчивались сильнейшей апатией. Иногда даже вредила себе, наносила увечья. Самое удивительное, что я не думала, что у меня проблемы. Я винила себя, думала, что я просто ленивое ничтожество, что я все выдумала. Ну, опущу миллион подробностей, но в конце в моей голове не осталось почти ничего, кроме мысли, что мне здесь больше не место. Вот тогда то я и поняла, что мне нужна помощь. Вот такой был масштаб проблемы. Первые антидепрессанты мне не особо помогли. От них меня лихорадило по утрам и начался сильный тремор. Улучшения были, но не значительные. После перерыва в год, я стала пить другие. Вот они то меня просто обратно вернули. Я себя теперь чувствую даже лучше, чем до депрессии. Легче стала воспринимать проблемы, перестала заниматься самобичеванием, начала в себя больше верить. А главное, я теперь могу нормально функционировать. Да, от таблеток были побочки, типа озноба по утрам, легкого тремора и еще от них зрачки сильно расширялись, но оно того стоило. Для меня перемены были ошеломительными.
Прочитать ещё 22 ответа
Случалась ли с вами паническая атака? Как это было? Как справились?
Да, случаются уже на протяжении 5 лет. Избавиться от них не получается. Было 3 госпитализации в психиатрическую больницу, походы ко множеству психиатров и психотерапевтов и длительное лечение у некоторых из них. Медикаментозное и немедикаментозное. Я пила курс различных препаратов: антидепрессантов, нейролептиков, ноотропов. И все впустую, все равно они возвращаются. Светлых дней и неделей без панических атак ничтожно мало.
Дело в том, что у меня не просто панические атаки, а тревожное расстройство + социофобия + агорафобия. Чаще всего, мои панические атаки возникают только в определенных ситуациях. Почти всегда (то есть каждый день): на улице, при переходе через дорогу, в метро, в торговых центрах, на лекциях в университете.
Самые страшные панические атаки протекают следующим образом (пример с улицей):
Возникает сильное напряжение в голове и теле, а также чувство нереальности себя и всего того, что происходит вокруг. Начинает казаться, что я вот-вот умру от происходящего ужаса. Я чувствую, что я будто бы выхожу из тела или пытаюсь из него вырваться, а окружающее меня пространство поглощает меня. То есть все окружающую среду я воспринимаю, как прямую угрозу моей жизни. Также тело как будто сковывает, оно становится тяжелым, а затем, наоборот, легким. В эти моменты мне страшно сдвинуться с места, я застываю в ступоре и не могу дальше идти. Как будто я нахожусь не на обычной улице, обычного города (да, оживленной, да с суетящимися людьми), а в открытом космосе или на смертельно страшном аттракционе.
Пробую в эти моменты глубоко дышать, звоню близким людям, пытаюсь разговаривать с ними, но все это не успокаивает меня. Из-за невыносимости своего телесного и психического состояния, я иногда начинаю кричать (разговаривая по телефону), иногда зову о помощи (если это происходит на улице, а рядом нет помещения, в которое можно было бы спрятаться) или вызываю такси. Чем быстрее я окажусь в помещении или у себя дома, тем быстрее меня отпустит…
На лекциях проявления атак схожие. Добавляется ко всему прочему акатизия (неусидчивость, сильная потребность двигаться, менять позу). Она сопровождается волнами, я их чувствую внутри тела, в основном в ногах (волны ни жара, ни холода, а просто волны, которые мешают сидеть на месте). В таком состоянии трудно не привлечь к себе внимание, поэтому приходится покидать аудиторию.
Прочитать ещё 15 ответов
Что делать, если начались панические атаки?
В момент ПА во-первых надо чётко осознавать, что ты не умрёшь. ПА не приведёт к смерти 100%. Надо успокоиться, удобно сесть, дышать глубоко и неторопливо. Может казаться, что воздуха недостаточно, это тоже иллюзия при ПА. Можно попробовать отвлечься на игру в телефоне (на что-то что требует участия, с видео может не сработать).
Потом идти к психиатру и психологу. ПА не опасная штука но очень не приятная, так что чем быстрей тем лучше.
Прочитать ещё 13 ответов
Как избавиться от панических атак? Психиатр и антидепрессанты не помогают.
Добрый день, Светлана! В случае, если Вас не устраивает Ваш лечащий врач или его подход к лечению, результаты проводимой терапии, Вы в праве обратиться к другому специалисту. В терапии панических атак имеют значения 2 момента, это подбор лекарственных препаратов (преимущественно антидепрессант из группы СИОЗС, возможно, в сочетании с противотревожными или мягкими нейролептиками в начале лечения) и обязательно – психотерапия. Ищите “своего” врача, с которым будет хороший контакт, и помните, эффективность назначаемой терапии следует оценивать не раньше, чем к концу первого месяца приема антидепрессанта.
Прочитать ещё 7 ответов
Какой ваш опыт приема Цераксона 1 000 (раствор) при ВСД и панических атаках?
8 дет живу с ВСД и мыслями и страхами , а как вы ? https://www.youtube.com/chann…
Невролог назначил цераксон 1000 в клеше на 1,5 месяца по одному пакетику в день , меня переодически мучают головокружения, страх смерти, болит то в груди , то животе , то голова , страх сойти с ума , скорые не помогают да и уже просто не обращают внимания , у вас ВСД ! Боюсь пить таблетки совсем , так как уже два вагона таблеток выпил. Уже как с ума сошёл , в больницу к психотерапевтам тем только денег дай , бесплатно не кому не нужен
Прочитать ещё 2 ответа
Слезы, страх болезни после перенесенного коронавируса. Такое состояние уже три месяца, принимаю фенибут. Что делать?
Добрый день.Психиатр выписала атаракс ,пол таблетки 3-жды в день. Предупредила, 1-ю неделю буду сонливой, но меня вырубает, это нормально?
4 · 2 ответа · Седативные средства
Ребята, кто принимал Грандаксин (врач выписал, рекомендовал мне его пить как противотревожное и снимающие симптомы ВСД, вот хочу узнать мнение тех, кто его принимал)?
2 · 7 ответов · Здоровье
Люблю всё новое и современное. Чем можно заменить устаревший антидепрессант Атаракс?
Куда обратиться с паническими атаками и повторяющимся чувством тревоги?
2 · 5 ответов · Психология
Источник
Список препаратов для снятия стресса разнообразный. Медикаменты необходимо использовать после консультации с врачом. Только специалист может правильно выбрать средство, будь-то
Атаракс или Фенибут, либо иной представитель ноотропов.
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Класснуть
Отправить
Вотсапнуть
Атаракс и фенибут, в чем разница?
В этой статье разберем, фенибут или атаракс – что лучше для терапии. Оба медикамента характеризуются успокаивающими свойствами. Сходные параметры позволяют использовать их при наличии:
- тревожности;
- алкогольных синдромов;
- нервных расстройств;
- беспокойства.
Хотя каждый из препаратов имеет отличительные черты, которые выражаются в предписаниях и ограничениях к применению, составе и цене.
Атаракс назначают, помимо вышеупомянутых диагнозов, еще при наличии следующих состояний:
- кожный зуд;
- нервное возбуждение;
- повышенная раздражительность.
Фенибут используется при:
- навязчивых состояниях;
- психопатиях;
- бессоннице;
- нервно-психической слабости.
Первый препарат в сравнении с показаниями фенибута, не способен справиться с бессонницей. Лекарство не активизирует способность мозга к концентрации и вниманию. Атаракс хорошо успокаивает нервы, а второе ноотропное вещество действует, как психостимулирующий инструмент, улучшающий мозговую активность благодаря нормализации кровообращения.
Сравнивая список противопоказаний, также можно заменить некоторые отличия этих двух лекарств. Запрещено использовать фенибут:
- детям до 2-х лет;
- при беременности (I триместр);
- в период кормления грудью;
- при индивидуальной непереносимости;
- пациентам с патологиями ЖКТ.
Атаракс не рекомендован:
- при беременности;
- в период грудного вскармливания;
- при врожденных болезнях, провоцирующих снижение концентрации гемоглобина.
Имеются также отличия в составе препаратов. Активным действующим компонентом в атараксе выступает производное дифенилметана (дигидрохлорид гидроксизина). Фенибут включает в себя производные гамма-аминомасляной кислоты. В его составе присутствуют дофаминопозитивные вещества. Стоимость препаратов также отличается.
Фенибут или Атаракс — что лучше?
Разбирая вопрос заголовка, какому средству отдать предпочтение, нужно подчеркнуть, что Фенибут более эффективен при повышенной тревожности, улучшает концентрацию внимания и качество сна, усиливает положительное воздействие нейролептических и снотворных средств. Медикамент имеет более обширную область применения.
Его назначают также:
- в момент подготовки к процедурам диагностики и оперативного вмешательства – в качестве седативного лекарства;
- для лечения детей с заиканием, тиком, при энурезе;
- при патологии Меньера;
- в ситуации с головокружениями разного происхождения.
Фенибут характеризуется более сильным и сложным действием. Этот препарат в качестве ноотропного компонента и успокоительного средства все же лучше. Но чтобы снять неприятный дискомфорт в виде зуда на фоне раздражения, более эффективен атаракс, поскольку фенибут в таком случае бессилен. К отрицательным свойствам фенибута относят большой список противопоказаний, чего не замечено у его оппонента – атаракса.
Выбор лекарственного средства должен определяться диагнозом и ходом клиники патологического состояния. По этой причине сложно однозначно ответить, что эффективнее, поскольку эти медикаменты по-разному воздействуют на организм. Фенибут – это ноотроп, атаракс же относится к действенным седативным средствам.
Фенибут и атаракс одновременно
Поскольку атаракс является противотревожным медикаментом, а второе лекарство – ноотропом с седативными качествами, то они могут применяться параллельно. Медикаменты будут дополнять оппонента, улучшать его действие.
При лечении повышенной возбудимости эти средства результативно блокируют нервное напряжение, помогая противостоять бессоннице. Вывод: совместимость фенибута и атаракса допустима.
Что лучше: отзывы
Приведем выборку из отзывов о каждом препарате. Положительные черты атаракса:
- нормальное соотношение качества и стоимости;
- скорость воздействия;
- антигистаминное действие.
Отрицательные качества:
- сонливость;
- не устраняет выраженную тревогу;
- способен оказывать противоположное действие на пожилых людей и детей.
Положительные черты фенибута:
- мягкое действие;
- успокаивает, улучшает память;
- помогает при невротических обсессиях.
Отрицательные качества:
- вызывает заторможенность;
- менее доступен;
- способен провоцировать желудочный дискомфорт либо изжогу.
Приведем также отзывы об одновременном приеме лекарств:
- устраняют вместе головную боль и абсистентный синдром;
- купируют повышенную тревожность;
- дают улучшение самочувствия;
- снижают раздражительность;
- устраняют нервное возбуждение.
Одновременное использование у детей, отзывы
Детские психиатры либо неврологи прописывают такие лекарства маленьким пациентам, достигшим двухлетнего возраста, при заикании, бессоннице, частых истериках, неконтролируемом мочеиспускании, нервных тиках.
Систематизируя отзывы родителей, выделим основные моменты эффективного совместного использования медикаментов:
- после применения дети лучше спят, речь восстанавливается, заикание исчезает;
- малыши становятся активнее;
- устраняется раздражительность;
- в детсаду малыши лучше осваиваются, спокойно засыпают.
Отменять детям такие противотревожные лекарства необходимо постепенно, это помогает предотвратить повторные нервные расстройства.
Источник
#1
Stig
Stig
- Пол:Мужчина
- Город:Москва
Отправлено 15 Сентябрь 2015 – 08:22
Доброго дня! Решил обратиться на данный форум, так как уже нет сил терпеть бессонницу, которая давно стала хронической. Постараюсь описать всё как можно подробнее.
Стаж бессонницы более 2 лет. И за 2 года сон НИ РАЗУ не был полным, качественным.
Длительность сна: мин 0 часов; макс: 6 часов; в среднем: 4-5 часов поверхностного, неглубокого сна. Очень важный момент: иногда заснуть могу всего за 1 час (что очень быстро, но бывает редко), но всегда есть раннее пробуждение (обычно с 5 до 7 утра), хоть в выходной день. Днём ни разу не мог заснуть за всё время.
На данный момент мне 28 лет; занимаюсь любительским спортом (в меру, без фанатизма); работа без стрессов, в комфорте; с жильём проблем нет, со здоровьем и питанием полный порядок, НО! Эмоциональная часть подавлена очень: праздники, выходные, любые приятные события из-за бессонницы не приносят удовольствия (попробуй поспать пару лет по 4-5 часов). Вся жизнь мука! Всё «еле-еле»! В личной жизни очень много проблем опять же из-за бессонницы. Не хватает эмоций, энергии для жизни (очень надоело). Сам по себе живчик, эмоционален и позитивен. Обидно терять время из-за бессонницы, кажется что жизнь проходит мимо. Иногда просто не сил выйти из дома. Каждая ночь стала мучением (и утро и день и вся жизнь J ). Как только ложишься спать – мозг как часовой на посту, никак не сдаётся (даже когда нет на это причин и всё тип-топ), видимо в подсознании что-то очень крепко засело, может скрытая депрессия. Так и живу «внатяжку».
Причины: раньше были проблемы на работе, в личной жизни, которые очень близко принимались к сердцу, порождая заморочки и волнения. Соответственно, в таком постоянном режиме заморочек и развилась бессонница. Примечательно, что в жизни сейчас всё стало лучше, КРОМЕ СНА! Бессонница стабильно осталась, как проклятье J. Думал пройдёт со временем, но всё никак.
Лечение/самолечение:
1. Начал с настоек, глицина, молоко с мёлом, но толку ноль.
2. Мелатонин (60 капсул по 3мг) – не помогло (но и не должен, так как не снотворное, а добавка для нормализации стадий сна)
3. Взял донормил, иногда действовал, иногда нет. По 1/2 либо 1/4 таблетки. А когда действовал сон не был некачественный, иногда с кошмарами; утром просыпался от любой дозы будто с похмельным синдромом, и по времени больше 6 часов (некачественного поверхностного сна) не было.
4. Сходил к врачу, объяснил проблему. Врач, не особо вникая (гос. поликлиника), выписал фенибут (2 табл. в день) и атаракс (1/2 таб. 2 раза в день). Курс 1 месяц. В процессе лечения по курсу эффект был следующий: засыпать стал немного быстрее (не всегда), но раннее пробуждение не исчезло; был эффект похмельного синдрома. Если только 1/2 таблетки атаракса, то тоже сон плохой, а от целой комшары снятся и вялый на следующий день (и как обычно раннее пробуждение). Пропил половину курса, но боязно продолжать из-за эффекта.
В планах на ближайшее время сделать анализ ТТГ и полисомнографию.
По поводу врачей: хотелось бы проконсультироваться с опытным и совестливым сомнологом, а не просто отдать денег в никуда и подобрать примерные таблетки, которые могут не решить вопрос.
Очень(!) хочется найти способ избавиться, так как это стало серьёзной проблемой, буквально портящей жизнь (даже этот текст писался с трудом).Отвечу на все вопросы! Буду благодарен за советы!
#2
Любовь55
Любовь55
- Пол:Женщина
- Город:РФ
- Интересы:Преодолеть бессонницу.
Отправлено 15 Сентябрь 2015 – 09:12
Москва. Санаторий Барвиха. Там есть отделение сна, сомнологи и вся диагностика для этого. Главный врач-доктор Бузунов. Только это очень дорого.Но, для москвичей можно все амбулаторно пройти. Найдете в инете.Вам нужен хороший врач и диагностика.
#3
AL_Nagual
AL_Nagual
- Пол:Не определился
- Город:Москва
Отправлено 15 Сентябрь 2015 – 11:23
Тебе не к сомнологу, а к психиатру сразу. Атаракс довольно слабый, фенибут, донормил и тем более мелатонин бесполезны вообще.
От бензодиазепинов не отказывайся.
#4
Stig
Stig
- Пол:Мужчина
- Город:Москва
Отправлено 16 Сентябрь 2015 – 11:56
Сразу к психиатру.. Дожили..))) По донормилу/фенбуту/атараксу – бесполезные, в смысле только временно симптомы снимают, но не лечат?
Барвиху узнавал – очень дорого. Живу в подмосковье.
Бензодиазепины – да запросто, если пропишут. Всё для лечения.
Надеюсь ночная полисомнография и анализ ТТГ тоже что-то выявят.
#5
Nastya84
Nastya84
- Пол:Женщина
- Город:Сибирь
- Интересы:Психология,психотерапия,танцы
Отправлено 19 Сентябрь 2015 – 04:20
К психиатру тебе нужно, для определения причины длительной бессонницы и постановки диагноза. Только,пожалуйста найди хорошего! К неврологу-сомнологу тоже надо.она должна выявить причину и поставить диагноз. Назначит другое лечение. Сравни врачей их назначенные препараты. Начни с более слабых,типа тиралиджена и магния в6 ( это пример). Может лечение сомнолога тебе поможет засыпать, спать более крепко. Как правило, сомнол назначает препараты на 3-4 месяца.
#6
Любовь55
Любовь55
- Пол:Женщина
- Город:РФ
- Интересы:Преодолеть бессонницу.
Отправлено 20 Сентябрь 2015 – 01:38
Не хотите к психиатру, начните с ХОРОШЕГО психотерапевта!!!
#7
Stig
Stig
- Пол:Мужчина
- Город:Москва
Отправлено 21 Сентябрь 2015 – 04:20
Спасибо всем, кто отозвался! Будем искать врача! Может кто посоветует клинику или врача психиатра, психотерапевта, сомнолога в Москве/Подмосковье? Кроме Барвихи, там более 200К за исследование.
Фенибут перестал пить. Пару дней назад выпил 1/2 таблетки атаракса – разбитость/сонливость на след день и сам сон некачественный недолгий.
Вчера лекарства не принимал, выпил литр пива, посмотрел фильм, покурил кальян – больше спать тянуло и сон приятнее.
#8
Stig
Stig
- Пол:Мужчина
- Город:Москва
Отправлено 24 Сентябрь 2015 – 11:57
Позитивный образ жизни, как очень важный момент лечения бессонницы!
Начну с негатива, но сильно не пугайтесь J Без положительных и позитивных эмоций есть риск застрять в лечении и затравиться “пилюлями”. Тем более пропивая лекарства и, не получив должного эффекта, человек может “загнаться” ещё больше, что вполне логично!
Дело в том, что постоянный образ жизни с позитивом – по мне, так лучшее лечение. В последние дни боязнь сна вообще исчезла и стал засыпать лучше.
Раннее пробуждение не исчезло, но сегодня чуть было не заснул после него, чему очень рад.
В последние дни забил на бессонницу, не думал о ней, ходил тренироваться, много гулял с друзьями в разных интересных местах, куча общения, знакомств, всё сопровождалось с кучей смеха, домой возвращался очень поздно. Бессонница вообще перестала тревожить в мыслях и это дало хороший эффект.
О ней просто некогда было думать Таблеток не пил.
Я понимаю, что у некоторых случай запущенный и сил нет вообще, но я сплю 4-5 часов (6максимум), при этом стараюсь полегче относиться к бессоннице, не накручивать, находить в себе силы на разноплановые прогулки с положительными эмоциями, тренировки и думаю, что это самый верный путь!
Важный нюанс: окружение из депрессивных, пассивных людей осложнит лечение от бессонницы. Очень важна аура. Если общаетесь с “тяжёлыми” людьми, которые нехорошо влияют на ваше внутреннее состояние, мой совет – по возможности смените окружение, на лёгких и позитивных людей. Если бы не мои друзья, всё бы осложнилось!
Надеюсь мой экологичный метод поможет многим здесь J Отвечу на все вопросы!
#9
Любовь55
Любовь55
- Пол:Женщина
- Город:РФ
- Интересы:Преодолеть бессонницу.
Отправлено 24 Сентябрь 2015 – 01:50
Вы задали вопрос и сами на него ответили. Слава Богу, что у Вас такая бессонница, которая поддается изменениям режима дня, мыслей и друзей. На данном сайте, люди, в основном, с серьезными проблемами, которые трудно решить даже специалистам.
#10
Wolf
Wolf
- Пол:Мужчина
- Город:Винница
- Интересы:Пенсионный фитнесс. И поспать бы.
Отправлено 25 Сентябрь 2015 – 06:39
Позитивный образ жизни, как очень важный момент лечения бессонницы!
Начну с негатива, но сильно не пугайтесь J Без положительных и позитивных эмоций есть риск застрять в лечении и затравиться “пилюлями”. Тем более пропивая лекарства и, не получив должного эффекта, человек может “загнаться” ещё больше, что вполне логично!
Дело в том, что постоянный образ жизни с позитивом – по мне, так лучшее лечение. В последние дни боязнь сна вообще исчезла и стал засыпать лучше.
Раннее пробуждение не исчезло, но сегодня чуть было не заснул после него, чему очень рад.
В последние дни забил на бессонницу, не думал о ней, ходил тренироваться, много гулял с друзьями в разных интересных местах, куча общения, знакомств, всё сопровождалось с кучей смеха, домой возвращался очень поздно. Бессонница вообще перестала тревожить в мыслях и это дало хороший эффект.
О ней просто некогда было думать Таблеток не пил.
Я понимаю, что у некоторых случай запущенный и сил нет вообще, но я сплю 4-5 часов (6максимум), при этом стараюсь полегче относиться к бессоннице, не накручивать, находить в себе силы на разноплановые прогулки с положительными эмоциями, тренировки и думаю, что это самый верный путь!
Важный нюанс: окружение из депрессивных, пассивных людей осложнит лечение от бессонницы. Очень важна аура. Если общаетесь с “тяжёлыми” людьми, которые нехорошо влияют на ваше внутреннее состояние, мой совет – по возможности смените окружение, на лёгких и позитивных людей. Если бы не мои друзья, всё бы осложнилось!
Надеюсь мой экологичный метод поможет многим здесь J Отвечу на все вопросы!
Здесь замкнутый круг: тяжело относится к жизни позитивно,если ты просыпаешься в три ночи и обреченно ждешь будильника,понимая что уснуть повторно скорее сегодня не выйдет. Серотонина маловато. Здесь я циник – надо искать “свой” препарат и постепенно вылезать из этой ямы. Хорошая компания,хобби, физра, посильный физический труд и т. д. – это здорово,но делать ставку лишь на них при средних и тяжелых депрессиях все же не стоит…
Я понемножку иду на поправку. Все лето спал в среднем по 5 часов и никакие стахановские свершения с заливкой бетона и разгрузкой фур не помогали. Крайних 5 суток уже стабильно сплю примерно 6 часов. Четверть труксала (за пару недель планирую слезть) и депривит 4 таба в день (эффект почувствовал примерно к концу третьей недели приема).
До этого были триттико (слабый эффект),мелитор (никакого эффекта),паксил (4 дня вообще выдержал, *опа та еще), атаракс (немного спал но старшно тупил и наделал материального вреда немного на работе).
Источник