Если глаза красные от бессонницы

Каждый современный человек знает, что красные глаза могут быть от недосыпания, стресса, переутомления и вследствие других бытовых причин, которые влекут за собой такой неэстетический симптом внешнего вида. Однако существует много вариантов для решения этой проблемы, и каждый решает сам, чем ему воспользоваться — медикаментозными средствами или советами народной медицины.

Причины возникновения

Основной причиной красных белков после сна является накопившаяся усталость, и первой профилактической мерой должен быть здоровый сон. Воспалительный процесс обусловлен тем, что органы зрения всегда пребывают в напряжении, не имеют возможности отдохнуть от нагрузки. Если у человека хроническое недосыпание или элементарная бессонница, глаза будут покрасневшими, пока не наступит период отдыха. Существуют и другие причины покраснения:

Ненормированный сон. В процессе закрывания зрительных органов выделяется слезная жидкость, которая способствует увлажнению, в обратном случае они страдают сухостью, что и объясняет покраснение.
Заболевание глаз и век. Если человек спит нормальным, глубоким сном, не менее 9 часов в сутки, а наутро у него болят глаза и имеют воспаленный вид, при этом присутствует жжение и зуд, возможен блефарит.
Несоблюдение правил личной гигиены. К таковым относится некачественная косметика, загрязненные предметы способа ее нанесения, остатки декоративных средств на лице.
Курение и алкоголь. При чрезмерном употреблении красноты не избежать.
Аллергия: сезонная или круглогодичная.
Длительное времяпрепровождение перед монитором компьютера или телевизора.
Неправильное пользование контактными линзами.

Вернуться к оглавлению

Что делать при покраснении?

Вернуться к оглавлению

Медикаментозные средства

После визуального осмотра врач-офтальмолог может назначить капли Визин.

Если после обследования у врача-офтальмолога было установлено, что причиной покраснения являются внешние раздражители, то человеку могут быть назначены лекарственные средства в виде глазных капель, например, «Визин», «Оксиал», «Кристал», «Ликонтин». А также доктор может порекомендовать препараты, содержащие в своем составе искусственные слезы, которые увлажнят и помогут справиться с сухостью. В случаях заболевания глаз, что повлекли такой симптом, медики будут назначать комплексное лечение, препараты для которого подбираются в зависимости от формы и вида болезни.

Вернуться к оглавлению

Упражнения

Когда болят глаза и имеют нездоровый красный вид, поможет гимнастика. Самые эффективные приемы:

Концентрация взгляда на объекте. Удобно сесть, расслабиться и выпрямить спину. Закрыть глаза правой рукой так, чтобы зрачок был направлен на центр ладони. Пальцы рук при этом расслабить, чтобы солнечный свет проникал к глазам сквозь щели. Сосредоточиться на световых участках. Повторить процедуру с двумя глазными аппаратами.
Зрительные круговые движения. Выполнять их, не поворачивая при этом головы. Обвести взглядом комнату по кругу 10 раз, передохнуть 2 мин. и повторить.
Частое моргание. Выполнять в течение 2 мин., не обращать внимания на легкое головокружение. Это нормальное состояние, которое вскоре пройдет.
Рисование глазами воображаемых узоров. Обеспечить в рисовании все малейшие мнимые детали. Прорисовать 2—3 элемента.
Сосредоточение взгляда. Глубоко вдохнув, сосредоточиться на точке между бровей. Вглядываться 10 секунд, отвести взгляд и выдохнуть. Так делать 8 раз.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Доступное и простое народное средство-это колечко огурца приложить к воспаленным векам на 10 минут.

Избавиться от покраснения поможет и нетрадиционная медицина. Полезные рецепты:

Компресс с огурцом. Свежий овощ измельчить в блендере и образовавшуюся кашицу переместить на плотный марлевый отрез. Поместить на прикрытые веки и держать 15 минут. Можно просто отрезать колечко огурца и приложить к воспаленным глазам на 10 мин.
Примочки с чаем. Использованные для заварки чайные пакетики наложить на глаза и лежать 20 минут.
Отвар из ромашки лекарственной. Сухую траву в количестве 2 ст. л. залить стаканом кипятка. Настоять и процедить. Ватный тампон смочить в теплом отваре и протирать ими глаза. Можно использовать и в виде компресса.
Отвары из коры дуба, шалфея или календулы. Смачивать вату в приготовленном растворе и протирать глаза. Можно делать теплые примочки, которые держать примерно 5—7 мин.
Капли из алое. Смешать сок растения с кипяченой водой в пропорции один к одному. Закапывать в глаза с помощью пипетки, по 2 капли в каждый глаз.
Примочки из сока петрушки. Такое средство поможет быстро убрать воспаление.
Отвар из ромашки и шалфея. Взять по 1 ч. л. сырья, залить водой и довести до кипения. Остудить, процедить и разлить в формочки для льда. Заморозить. Протирать вокруг глаз ледяными кубиками каждое утро.

Если покраснение глаз возникло вследствие механической травмы, химического ожога или присутствия тяжелого заболевания, лечение в домашних условиях невозможно, в таких ситуациях нужна врачебная поддержка и медикаментозная терапия.

С помощью лекарственных глазных капель, полезной гимнастики для глаз и советов нетрадиционной медицины, вполне возможно быстро и эффективно снять воспаление и покраснение с глазных органов. Но для более устойчивого и положительного результата надо убедиться, что такой симптом — это не сигнал организма о присутствии и развитии серьезного заболевания. Чтобы исключить возможные недуги, следует обратиться к врачу.

Источник

Почему после сна красные глаза?

Во время сна организм отдыхает. Это значит, что утром человек должен проснуться полным сил, бодрым и энергичным. Но далеко не всегда тело ночью расслаблено и находится в состоянии покоя. Иногда у проснувшегося человека красные глаза по утрам после сна. Это говорит о том, что отдых был далеко не идеальным, и в организме что-то происходит неладное.

Прежде всего, стоит отметить, что большая часть людей даже не интересуется, почему после сна красные глаза. Они живут своей жизнью и предпочитают не обращать внимание на подобные мелочи. Другие же, видя красные белки глаз, предпочитают найти средства самолечения и не обращаются к врачам. И только некоторые пытаются серьезно разобраться в проблеме.

Причины покраснения глаз после сна

Красные глаза после сна могут быть по разным причинам. Обусловлено это расширением кровеносных сосудов в белках этих органов. Другими словами, покраснение глаз — это частный случай гиперемии или расширенных капилляров, которые в здоровом виде даже незаметны простому глазу.

Различают внешние и внутренние причины расширения мелких кровеносных сосудов. Внутренние причины следующие:

блефарит, увеит и другие инфекционные и воспалительные заболевания глаз;
причины красных глаз после сна у ребенка, да и у взрослого заключаются в наличии общего инфекционного заболевания — простуды, гриппа, фарингита и др.;
глаукома;
повышенное давление;
конъюнктивит;
астигматизм.

Если проблема вызвана указанными выше причинами, решить ее просто. Достаточно ввести сосудосуживающие глазные капли, и цвет белков глаз должен нормализоваться.

Что касается внешних факторов, то они следующие:

нахождение в помещении с пересушенным воздухом;
реакция на дым, пыль, ветер, избыточный свет;
длительное чтение, работа за компьютером, вызывающие перенапряжение зрительного нерва;
неправильное использование линз (часто наблюдаются красные глаза после сна в линзах, а также при отсутствии ухода за этими изделиями);
стресс;
аллергическая реакция;
плохой сон (например, красные глаза после дневного сна при отсутствии ночного являются вполне распространенным явлением).

Когда лечить эту проблему

Любые проблемы с глазами необходимо устранять квалифицированно. Для этого необходимо записаться на прием к офтальмологу. Он произведет осмотр, выяснит причины этого явления и назначит соответствующее лечение, которое будет актуальным для конкретного случая с его особенностями.

Обязательно необходимо обратиться в больницу в следующих случаях:

покраснение глаз сопровождается тошнотой, рвотой, головной болью, что указывает на сильное изменение артериального давления, а также на развитие глаукомы и других серьезных глазных заболеваний;
если покраснение глаз после сна длится несколько дней и не снимается простыми лечебными подходами;
в случае накопления гнойного содержимого в уголках глаз;
если в глаза попало какое-либо чужеродное тело, которое достаточно трудно или вовсе не возможно удалить из органа самостоятельно.

Профилактика покраснения глаз

Зачастую бороться с покраснением глаз после сна или отдыха можно самостоятельно. Для этого не нужно медицинского вмешательства. К примеру, если причиной красноты был недосып, переутомление или сильный стресс, чтобы ее устранить нужно позволить себе хороший отдых и здоровый продолжительный сон. Если же проблему вызывает слишком сухой воздух в помещении, необходимо побольше гулять на свежем воздухе.

Кроме того, неплохой эффект оказывает компресс из свежих пакетиков обычного зеленого чая, но лучше иметь в домашней аптечке ромашку, кусочков льда, трав с противовоспалительными свойствами, свежих огурцов и других средств. Благодаря подобным простым примочкам можно быстро восстановить былой приятный вид глаз и чистоту белков.

Если покраснение глаз вызывает долгая и утомительная работа за компьютером, рекомендуется подобрать и приобрести специальные компьютерные очки, которые снижают напряжение. Кроме того, периодически необходимо устраивать перерывы и делать гимнастику для глаз. Так, осуществляют движения глазными яблоками вверх и вниз, вправо и влево, по кругу, по восьмерке, а также выполняют другие упражнения. Они позволяют укрепить мышцы.

На ночь необходимо снимать линзы — в них спать запрещено!

Следят за тем, чтобы глаза не контактировали с прямыми солнечными лучами — для них это вредно. Также на время борьбы с гиперемией капилляров белков глаз не пользуются косметическими средствами, которые могут попасть на роговицу.

Какие использовать препараты

Чтобы избавиться от этой проблемы, приобретают ряд глазных капель. Это может быть Оптив, Визин, Витабакт, Ликонтин, Оксиал и др. Эти препараты устраняют гиперемию глаз и делают этот орган более здоровым на вид. Кроме того, данные препараты имеют антибактериальные свойства, а это значит, что они будут бороться не только с расширением капилляров, но и устранят возможную инфекцию. Но использовать капли нужно без фанатизма, если вы заметили что покраснения носят систематический характер, немедленно обратитесь к врачу.

Для лечения покраснения глаз или профилактики этого явления рекомендуется употреблять Аскорутин и витамин А.

Итак, в большинстве случаев покраснения глаз — неопасная патология, которую легко можно устранить. Важно лишь изменить образ жизни, понять причину этого явления и не допускать его проявлений более. Но лучше всего сходить на прием к врачу. Он проведет осмотр органа зрения и поможет выяснить, нет ли более серьезных заболеваний, которые и вызвали такое неприятное явление как красные глаза после сна.

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова

источник

Почему после сна глаза могут быть красными?

Красный цвет глаз после сна объясняется расширением или ломкостью кровеносных сосудов. В нормальном состоянии капилляры незаметны. Появление на белках пятен, покраснений не только портит внешность, но и может оказаться признаком развития опасной болезни.

Распространенные причины красных глаз по утрам

Красными глаза после сна бывают из-за ряда причин. Одна из основных – зрительное переутомление. Оно случается после длительного просмотра накануне вечером телевизора или чтения. Перенапряжение зрительного нерва происходит при недостаточном или, наоборот, ярком освещении. Что еще вызывает утреннее покраснение глаз?

Алкоголь и курение

Злоупотребление крепкими спиртными напитками – распространенная причина, почему белки глаз после сна красные, веки опухшие. Алкоголь расслабляет сосуды, усиливает кровоток. Спустя несколько часов после приема горячительного происходит сужение просвета вен. Капилляры переполнены кровью, но ее отток замедляется. Поэтому похмельный синдром часто сопровождается появлением небольших очагов кровоизлияний. С возрастом сосуды теряют эластичность, подобные неприятности случаются чаще.

Рискуют проснуться с ярко выраженными алыми капиллярами на фоне белого тела склеры и любители курения в постели. Табачный дым суживает сосуды, уменьшает приток крови, вызывает сухость поверхности глазного яблока. Со временем курение в непроветриваемом помещении приводит к дегенерации тканей, ухудшению зрения.

Симптом «сухого глаза»

Распространенная причина красных глаз по утрам – сухость наружной плотной оболочки глаз. Она сопровождается воспалением и раздражением. Если данный симптом человека не беспокоит, 7-8-ми часового сна достаточно, чтобы поддержать необходимую влажность поверхности склеры, расслабить глазные мышцы.

После 50 лет поверхность глазного яблока становится сухой вследствие возрастных изменений в организме. В группе риска находятся также находятся люди, которые:

принимают антигистаминные лекарства, антидепрессанты;
перенесли операции на глазах;
спят в помещениях с сухим воздухом (с кондиционерами, сильно отапливаемых);
страдают недосыпанием, бессонницей.

Это нарушение встречается и у тех, кто работает за экранами мониторов. В процессе человек реже моргает, поверхность глаз меньше увлажняется.

Помогают решить проблему смазывающие капли искусственные слезы. В состав качественных препаратов входит гиалуроновая кислота. Она естественна для организма человека.

Остатки косметики и некачественные средства для макияжа

Стоит изучить косметичку и тщательней смывать макияж, если просыпаешься с красными глазами по утрам. Раздражения слизистой у девушек, склонных к аллергии, провоцируют отдельные консерванты, канифоль, ланолин. Опасные для здоровья вещества:

диоксид титана;
денатурированный спирт;
пропиленгликоль;
оксид цинка;
лаурилсульфат натрия.

Чувствительность к этим компонентам приводит к зуду, жжению, покраснениям склеры. Стоит поменять привычные средства на гипоаллергенные, соблюдать сроки хранения, избегать контакта подводки, карандаша и туши с глазным яблоком. Вопросы выбора косметики и кому она подойдет, решаются индивидуально. Если использование средств вызывает дискомфорт – лучше от них отказаться.

Умывание водопроводной водой и купание

Хлорированная вода нередко раздражает поверхность глазного яблока. Людям, чувствительным к данному элементу, стоит умываться специальными средствами. Альтернативой служит отстоянная или кипяченая вода. Хлор убивает не только патогенные микроорганизмы. Он нарушает нормальную микрофлору конъюнктивального мешка и слезных путей.

Контрастный вечерний душ может стать причиной, почему по утрам становятся красными глаза. В результате перепада температур лопаются слабые и хрупкие сосуды. К подобному результату нередко приводит поход в баню или сауну.

Линзы: неправильное ношение и уход

Из-за привычки спать, не снимая линз, роговица хуже снабжается кислородом. Наутро глаза после сна красные, опухшие. Если на передней поверхности склеры есть даже микроскопическая царапина, бактерии с линзы могут спровоцировать инфекционное заражение. Чтобы избежать этого, необходимо:

соблюдать срок годности средств по уходу за средствами коррекции;
ежедневно дезинфицировать контейнер;
использовать специальный очищающий раствор.

Не рекомендуется оставаться в линзах во время умывания или купания. Водопроводная вода способна поменять форму средств коррекции. Это вызовет неплотное их прилегание, возможное появление царапин на роговице.

Плач перед сном

Длительный плач накануне вечером – возможный ответ на вопрос, почему с утра глаза красные и опухшие. Несмотря на содержание соли в слезе, она не раздражает склеру. Краснота возникает из-за привычки тереть глаза при плаче. Чтобы быстрее избавиться от последствий, достаточно сделать компресс, обеспечить приток свежего воздуха.

Попадание инородного предмета или лазерного луча

Еще одна причина красных глаз по утрам – инородное тело: ресница, насекомое, песчинка. Оно может причинять легкий дискомфорт или практически не беспокоить. Но если после сна усиливается сосудистый рисунок, возникают подозрения что предмет остался на месте – стоит обратиться за медицинской помощью. Даже микроскопическое тело царапает роговицу и вызывает осложнения – эрозии, язвы, рубцы.

Неправильная поза во время сна

Из-за гравитации на участки тела, которые соприкасаются с твердой поверхностью, оказывается максимальное давление. Опасно долгое время спать лицом вниз к подушке. Подобная поза блокирует отток жидкости, повышает внутриглазное давление. Кровеносные сосуды могут лопнуть.

Какие болезни вызывают покраснение глаз

Вышеуказанные причины легко определить и устранить. Если проблема не исчезает – следует записаться на прием офтальмолога срочно. О каких болезнях свидетельствует данный симптом?

Конъюнктивит

Воспаление конъюнктивы, слизистой мембраны на внешней стороне склеры и внутренней части века, вызывает покраснения. Расширение сосудов, приток крови – основные причины, почему краснеют глаза после сна при этом заболевании. Его симптомы: резь, интенсивное слезоотделение.

Конъюнктивит различают аллергический, бактериальный и вирусный. Для бактериальной формы характерно покраснение обоих глаз. После пробуждения веки слипаются от выделенного гноя, ощущается жжение. Лечится болезнь каплями или мазью с антибиотиками.

Вирусный конъюнктивит нередко проявляется на одной склере. Характерные симптомы: светобоязнь, слезятся глаза, жжение. В этом случае назначают интерферон или антибиотики для профилактики присоединения бактериального конъюнктивита.

Аллергическая форма сопровождается отеком век и зудом. Это может быть реакция на наполнитель подушки, моющее средство, которым стирают постельное белье, бытовую пыль. Симптомы становятся менее выраженными, если снизить контакт с возбудителями.

Конъюнктивит легко лечится. Но при запущенной форме, воспаление может перейти на роговицу. Она мутнеет, зрение падает.

Эписклерит

Стоит пройти биомикроскопию, офтальмоскопию и рентген придаточных пазух сделать, если болят глаза после пробуждения. Данный симптом служит признаком развития эписклерита, воспаления наружного слоя склеры. Наряду с покраснением фиброзной оболочки, болит голова, отекают веки, беспокоит слезоточивость.

Увеит

В случае, когда по утрам глаза красные, появляются «плавающие» участки или «туман» – стоит немедленно обратиться к врачу. Перечисленные симптомы свидетельствуют о начальной стадии развития переднего увеита. Воспалительный процесс при этом заболевании поражает всю сосудистую оболочку или ее отдельные части: хориодею, радужку, цилиарное тело.

В четверти случаев патология вызывает потерю зрения, слепоту. Она нередко носит аллергический характер или возникает после травм глаз, ожогов, попадания инородного тела. Также увеит развивается на фоне:

гормональных дисфункций;
нарушений обменных процессов (при сахарном диабете, климаксе);
синдромных, системных заболеваний (рассеянный склероз, ревматоидный артрит, псориаз, язвенный колит и так далее);
болезней крови.

Хроническая форма бывает бессимптомной. При остром увеите клиническая картина выражена ярко.

Блефарит

Хронический блефарит – возможная причина, почему белки глаз красноватые после утреннего пробуждения. Эта болезнь сопровождается вторичным кератоконъюктивитом (синдромом «сухого глаза»). Она проявляется на почве авитаминоза, ношения контактных линз, повреждения глазной поверхности.

Бывает: острый язвенный, неязвенный и хронический. Для всех форм характерные симптомы:

Язвенный блефарит развивается после инфицирования стафилококком или вирусом простого герпеса. При лечении применяют бактерицидные препараты. Острая неязвенная форма носит зачастую аллергический характер. Кроме медикаментов, рекомендуется поддерживающее лечение: теплые компрессы, очистка ресниц после пробуждения, применение искусственных заменителей слезы.

Симптом красных глаз с утра может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, не только офтальмологических. Ломкость сосудов характерна при развивающемся гипертонии, артрите, сахарном диабете, синдроме Шегрена. Мониторинг состояния организма поможет выявить эти болезни на ранней стадии.

В каких случаях нужно обращаться за медицинской помощью

Если покраснения на глазном яблоке сопровождаются болью – необходимо обращаться к врачу офтальмологу без промедлений. Игнорирование проблемы приводит рецидивам, осложнениям. Опасные заболевания, которые однозначно требуют немедленного обращения к специалисту:

глаукома (симптомы: выраженная головная боль тошнота, мутная роговица, расширенный зрачок не реагирует на свет);
гифема (кровоизлияние в передней камере глаза, возникает при травме);
гипопион (форма иридоциклита: проявляются элементы крови, образуется скопление гноя);
инфекционный кератит, вызывается инфекцией герпеса;

Все они лечатся по-разному. Правильный диагноз поставит только окулист.

Важно не использовать глазные капли без назначения врача. Некоторые препараты содержат астероидные гормоны, которые вызывают резкое обострение болезни.

Что делать

Если глаза по утрам красные после сна, важно установить причины проблемы. В случае утомления, недосыпания – придется откорректировать режим дня. Перед сном чтение и просмотр телевизора, сидение за компьютером, стоит заменить прогулками, успокаивающими ваннами.

Поменьше сидеть за компом перед сном

Чтобы убрать легкие покраснения, снять следы хронической усталости органов зрения, стоит приложить к векам компрессы. Народная медицина советует приготовить примочки из тертого сырого картофеля, долек огурца, зелени петрушки, теплых отваров трав. Прикладывать лед, компрессы контрастной температуры не рекомендуется людям с ломкими сосудами. Небольшие кровоизлияния проходят минимум за несколько дней.

Обращение к окулисту поможет не допустить развития серьезных болезней. Доктор обследует поверхностные оболочки глазного яблока при помощи щелевой лампы. При необходимости для исследования внутренних сред используется офтальмоскоп, ультразвуковой прибор, рентгенография.

Опасно для лечения лопнувших сосудов, кровоизлияний системно использовать сосудосуживающие капли.

Организм вырабатывает привычку к препаратам. После отказа от них сосуды еще больше расширяются. Отбеливающие средства предназначены для периодического применения (например, после вечеринки).

Профилактика утреннего покраснения

Тем, кто много работает за экраном монитора, рекомендуется регламентировать время — каждые 20 минут устраивать короткий отдых, делать гимнастику. Упражнения тренируют мышечную систему глаз, снимают напряжение и увлажняют поверхность склеры.

Прикройте веки на несколько секунд, расслабьтесь.
Смена «дальности» зрения. Выберите объект на большом расстоянии, сфокусируйте на нем взгляд. Затем внимательно рассмотрите предмет, который находится перед глазами.
Моргайте в течение нескольких секунд.
Закройте глаза. Нарисуйте взглядом восьмерку, переводите его влево-вправо, по диагонали. Сделайте по 5 медленных круговых движений по часовой стрелке и в обратную сторону.

Ритмичные движения мышц вызывают приток крови, улучшение питания глаз.

Кушать фиолетовую ягоду, например чернику

Если беспокоит ломкость сосудов, в рацион следует ввести плоды фиолетового цвета: чернику, черноплодную рябину. Они – источник флавонидов, которые уменьшают хрупкость капилляров. В них содержится витамин Р, который лучше усваивается в сочетании с аскорбиновой кислотой.

Чтобы избежать серьезных проблем с органами зрения, важно укреплять иммунитет, следить за общим состоянием организма. По статистике в 45 % случаев увеит возникает после перенесенного инфекционного заболевания. Возбудителями служат токсоплазма, грибковые патогенные микроорганизмы, микробактерии туберкулеза, цитомегаловирус.

Проникновение инфекции в слизистую оболочку склеры возможно при кариесе, синусите, сифилисе, сепсисе. Эписклерит развивается, как осложнение эндокринных ревматологических заболеваний или в результате распространения бактериальной, вирусной, грибковой инфекций.

Важно соблюдать правила личной гигиены: пользоваться только своим мылом, полотенцем, косметикой, не трогать область век руками.

Если регулярно заботиться о зрении – причины красных глаз по утрам легко устраняются. Правильный образ жизни, полноценный сон помогают сохранить чистый взгляд. Если покраснения не проходят в течение нескольких дней – стоит обратиться в клинику.

источник

Источник