Днем пожар а ночью бессонница
Bm G A F# G Em F# }x2
Припев:
Bm G A
Медлячок, чтобы ты заплакала.
F# G
И пусть звучат они все одинаково.
Em F#
И пусть банально и не талантливо.
Bm
Но как сумел на гитаре сыграл и спел.
G A
Выпускной, ты в красивом платьице.
F#m G
И тебе вот-вот 17-ть лет.
Em F#
Я хотел тебе просто понравиться.
Bm
И как сумел на гитаре сыграл.
Bm G
Вся наша школа сошла с ума от этой новенькой.
D A
В мой класс она зашла и сразу понял я.
Bm G
И Купидон мне в сердце не стрелою дал, а пулею.
D A
Сказала наша классная: “Детки знакомьтесь с Юлею”.
Bm G
И вот я словно тень плетусь за Юлей – амурный хлюпик.
D A
Подойти боюсь я к Юле, вдруг меня она не любит.
Bm G
А вдруг другого любит Юля, любит не меня.
D F#m
Ведь в мечтах на двоих у меня с Юлей одна фамилия.
Bm D
И так пол года, днем пожар, а ночью бессонница.
A Em
Сердце рвется, но лед никак не тронется.
Bm D
Но как-то утром я решил сделать первый шаг.
A Em
Купил цветы и под подъезд, лишь бы ты пришла.
Bm D
И ты пришла, драма по классике.
A Em
Но не одна пришла, а под ручку с одноклассником.
Bm D F#m
И ударились об землю небеса.
Bm
И тогда я написал Юля:
Припев:
Bm G A
Медлячок, чтобы ты заплакала.
F#m G
И пусть звучат они все одинаково.
Em F#
И пусть банально и не талантливо.
Bm
Но как сумел на гитаре сыграл и спел.
G A
Выпускной, ты в красивом платьице.
F#m G
И тебе вот-вот 17-ть лет.
Em F#
Я хотел тебе просто понравиться.
Bm
И как сумел на гитаре сыграл.
Bm
К черту завален учебный процесс.
G
Папа с мамой в стрессе.
D A
Весь болезненный, потерял в весе килограмм 10.
Bm G
Ни пьет, ни ест, вместо конспектов пишет песни.
D A
Песни о своей принцессе.
Bm G
Ты с другим, а я погиб, Юля.
D A
И мы с ним кровные враги.
Bm G
Юля, потому что не со мною ты а с ним.
D F#m
Юля, Юля, пусть их рассудит пуля!
Bm D
Перемотаю пленку на 20 лет назад.
A Em
Гитара, бас, барабаны, старый актовый зал.
Bm D
Завалены экзамены, ни одного предмета я не сдал.
A Em
100 репетиций и перед тобой пою, как рок-звезда.
Bm D
Я в эту песню не сумел вместить всех своих чувств.
A Em
Но на всю жизнь я заучил эти четверостишья наизусть.
Bm D
Ты так и не узнала, что я тебе посвятил эти стихи.
A Em
Мой самый первый трек из них – хит всех выпускных!
Припев:
Bm G A
Медлячок, чтобы ты заплакала.
F#m G
И пусть звучат они все одинаково.
Em F#
И пусть банально и не талантливо.
Bm
Но как сумел на гитаре сыграл и спел.
G A
Выпускной, ты в красивом платьице.
F#m G
И тебе вот-вот 17-ть лет.
Em F#
Я хотел тебе просто понравиться.
Bm G A F# G Em F#
Припев: x2
Bm G A
Медлячок, чтобы ты заплакала.
F#m G
И пусть звучат они все одинаково.
Em F#
И пусть банально и не талантливо.
Bm
Но как сумел на гитаре сыграл и спел.
G A
Выпускной, ты в красивом платьице.
F#m G
И тебе вот-вот 17-ть лет.
Em F#
Я хотел тебе просто понравиться.
Bm
И как сумел на гитаре сыграл
Источник
Hm | A | G | A F#m7 | Hm | A | G | F#7
F#7 } 5 раз
:4/4: Hm G | A F#7 | G Em | F#7 } 2 раза
Припев:
Hm G A
Медлячок, чтобы ты заплакала…
F#7 G
И пусть звучат они все одинаково,
Em F#7
И пусть банально и не талантливо,
Hm
Но, как сумел, на гитаре сыграл и спел.
G A
Выпускной, ты в красивом платьице,
F#7 G
И тебе вот-вот семнадцать лет.
Em F#7
Я хотел тебе просто понравиться,
Hm
И, как сумел, на гитаре сыграл.
Hm G D
Вся наша школа сошла с ума от этой новенькой;
A
В мой класс она зашла, и сразу понял я…
Hm G
И Купидон мне в сердце не стрелою дал, а пулею.
D A/C#
Сказала наша классная: «Детки, знакомьтесь с Юлею».
Hm G
И вот я, словно тень, плетусь за Юлей, амурный хлюпик.
D A
Подойти боюсь я к Юле, вдруг меня она не любит.
Hm G
А вдруг другого любит Юля, любит не меня,
D A/C#
Ведь в мечтах на двоих у меня с Юлей одна фамилия.
Hm D
И так полгода, днём пожар, а ночью бессонница;
A Em
Сердце рвётся, но лёд никак не тронется.
Hm D
Но как-то утром я решил сделать первый шаг:
A Em
Купил цветы – и под подъезд, лишь бы ты пришла.
Hm D
И ты пришла, драма по классике,
A Em
Но не одна пришла, а под ручку с одноклассником.
Hm D F#7
И ударились об землю небеса,
Hm
И тогда я написал, Юля,
Припев:
Hm G A
Медлячок, чтобы ты заплакала…
F#7 G
И пусть звучат они все одинаково,
Em F#7
И пусть банально и не талантливо,
Hm
Но, как сумел, на гитаре сыграл и спел.
G A
Выпускной, ты в красивом платьице,
F#7 G
И тебе вот-вот семнадцать лет.
Em F#7
Я хотел тебе просто понравиться,
Hm
И, как сумел, на гитаре сыграл и спел.
Hm G A
Медлячок, чтобы ты заплакала…
F#7 G
И пусть звучат они все одинаково,
Em F#7
И пусть банально и не талантливо,
Hm
Но, как сумел, на гитаре сыграл и спел.
G A
Выпускной, ты в красивом платьице,
F#7 G
И тебе вот-вот семнадцать лет.
Em F#7
Я хотел тебе просто понравиться,
Hm
И, как сумел, на гитаре сыграл.
Hm G
К черту завален учебный процесс, папа с мамой в стрессе.
D A
Весь болезненный, потерял в весе килограмм десять.
Hm G D
Ни пьёт, ни ест, вместо конспектов пишет песни,
A/C# Hm
Песни о своей принцессе.
G D
Ты с другим, а я погиб, Юля,
A
И мы с ним кровные враги.
Hm G D
Юля, потому что не со мною ты, а с ним.
A/C#
Юля, Юля, пусть их рассудит пуля!
Hm D
Перемотаю плёнку на 20 лет назад:
A Em
Гитара, бас, барабаны, старый актовый зал.
Hm D
Завалены экзамены, ни одного предмета я не сдал,
A Em
Сто репетиций, и перед тобой пою, как рок-звезда.
Hm D
Я в эту песню не сумел вместить всех своих чувств,
A Em
Но на всю жизнь я заучил эти четверостишья наизусть.
Hm D
Ты так и не узнала, что я тебе посвятил эти стихи;
F#7 Hm
Мой самый первый трек из них – хит всех выпускных.
Припев:
Hm G A
Медлячок, чтобы ты заплакала…
F#7 G
И пусть звучат они все одинаково,
Em F#7
И пусть банально и не талантливо,
Hm
Но, как сумел, на гитаре сыграл и спел.
G A
Выпускной, ты в красивом платьице,
F#7 G
И тебе вот-вот семнадцать лет.
Em F#7
Я хотел тебе просто понравиться.
Проигрыш: :4/4: Hm G | A F#7 | G Em | F#7 } 2 раза
Hm G A
Медлячок, чтобы ты заплакала…
F#7 G
И пусть звучат они все одинаково,
Em F#7
И пусть банально и не талантливо,
Hm
Но, как сумел, на гитаре сыграл и спел.
G A
Выпускной, ты в красивом платьице,
F#7 G
И тебе вот-вот семнадцать лет.
Em F#7
Я хотел тебе просто понравиться,
Hm
И, как сумел, на гитаре сыграл и спел.
Hm G A
Медлячок, чтобы ты заплакала…
F#7 G
И пусть звучат они все одинаково,
Em F#7
И пусть банально и не талантливо,
Hm
Но, как сумел, на гитаре сыграл и спел.
G A
Выпускной, ты в красивом платьице,
F#7 G
И тебе вот-вот семнадцать лет.
Em F#7
Я хотел тебе просто понравиться,
Hm
И, как сумел, на гитаре сыграл.
Кода: Hm
Источник
Около 15 % населения Земли страдает от бессонницы. Людям нужно около 8 часов крепкого восстановительного сна каждую ночь, чтобы поддерживать оптимальное состояние физиологического и психологического здоровья. Мы рассмотрели более подробно, что может стать причиной бессонницы, и выяснили, какие эффективные средства помогут от нее избавиться.
Руководствуясь этими простыми советами, вы сможете навсегда забыть о бессоннице и наслаждаться приятными сновидениями каждую ночь.
1. Рассеянный склероз
Ученые из Калифорнийского университета в Дейвисе провели исследования, выявляющие связь между рассеянным склерозом и бессонницей. Было отобрано 2 300 человек, у которых наблюдался рассеянный склероз. У более чем 70 % участников было обнаружено расстройство сна.
Несмотря на усталость, которая является отличительной чертой рассеянного склероза, человек чаще всего не может заснуть как минимум в течение получаса. Часто приходится принимать таблетки, чтобы можно было наконец-то забыть о бессоннице. В зоне повышенного риска находятся люди в возрасте от 20 до 50 лет.
2. Стресс
Результаты исследования Американской академии медицины сна показывают, что стрессы могут приводить к бессоннице. Томас Рот (Thomas Roth) и его коллеги отмечают, что немаловажную роль играет то, как пациент справляется со сложившейся ситуацией. Чем сильнее он абстрагируется и переключается на отвлекающие занятия, тем лучше.
В случае, когда человек постоянно находится в состоянии стресса, бессонница может принять хронический характер.
3. Энергетические напитки
Потребление энергетических напитков в последние годы возросло. 4-летнее исследование, проведенное экспертами Университета Камило Хосе Села, оценивало положительное и отрицательное влияние энергетических напитков на человека. Участники отмечали, что у них стало больше сил и выносливости, однако появились бессонница и нервозность.
Негативные последствия связаны с содержанием в энергетиках кофеина, который оказывает возбуждающий эффект, связанный со стимуляцией центральной нервной системы.
4. Астма
Команда исследователей из Питтсбургского университета установила, что бессонница часто встречается у людей с астмой. У 37 % испытуемых, имеющих проблемы с дыханием из-за мышечных спазмов, наблюдались нарушения сна. Участники с бессонницей хуже контролировали свое состояние, у них появлялась депрессия и другие тревожные симптомы, которые являлись признаками ухудшения состояния здоровья.
Ученые отмечают, что пациентам с астмой очень важно вовремя избавиться от бессонницы, чтобы снизить риск неблагоприятного исхода.
5. Инсульт
Исследования Университета Суррея показывают, что те, кто пострадал от инсульта, имеют трудности со сном, что в свою очередь влияет на общее выздоровление и качество жизни. Ученые полагают, что бессонница, с которой сталкиваются пациенты с инсультом, вызвана рядом способствующих факторов, таких как большая психологическая нагрузка, боль и дискомфорт, а также снижение уровня физической активности.
Важность сна для пациента в период восстановления после пережитого инсульта не следует недооценивать, поскольку сон помогает повышать и поддерживать физическое и психическое благополучие.
6. Алкоголь
В исследовании Университета Джонса Хопкинса приняли участие 4 970 взрослых. Испытуемые сообщили о количестве дней, в течение которых они выпивали «4 или более напитков за один раз» в предыдущие 3 месяца. Ответы использовались для расчета среднего числа дней в неделю, когда употреблялась выпивка. Участники также сообщили о трудностях с засыпанием и проблемах со сном.
Результаты показали, что люди, выпивающие 2 дня в неделю или более, склонны к развитию бессонницы.
7. Менопауза
Известно, что женщины больше предрасположены к бессоннице. Новое исследование Университета штата Пенсильвания предполагает, что в период менопаузы риск появления бессонницы увеличивается в несколько раз. Наиболее распространенные жалобы, связанные со сном, включают трудности с засыпанием, бодрствование и снижение качества сна.
Из 3 302 участников исследования более трети страдали от бессонницы, сообщая о частом пробуждении по ночам.
8. Слабая иммунная система
Доктор Имон Малон (Eamonn Mallon) из Лестерского университета показал, что иммунная система также может стать причиной бессонницы. Биолог отметил, что общее заблуждение заключается в том, что если вы больны, то вы спите больше. Однако проведенное исследование, напротив, показало, что индуцированная болезнью бессонница имеет довольно широкое распространение.
Слабая иммунная система может приводить к болезни, что, как правило, вызывает нарушение сна.
9. Просмотр телевизионных шоу и сериалов
В исследовании Мичиганского университета участвовало 423 молодых человека в возрасте от 18 до 25 лет. Они прошли опрос, оценивая регулярность просмотра телевизионных шоу, качество сна, усталость и бессонницу. Учитывался просмотр нескольких последовательных эпизодов одного и того же сериала. Авторы работы отмечают, что из-за сложной повествовательной структуры таких шоу зрителю приходится полностью погружаться в происходящее на экране.
В результате интенсивное взаимодействие с телевизионным контентом может потребовать более длительного периода, чтобы разгрузиться перед сном. В частых случаях это может приводить к бессоннице.
Что поможет заснуть
1. Йога
Исследования Научно-исследовательского института здоровья в Сиэтле показали, что занятия йогой в течение 12 недель способны избавить от бессонницы. В испытаниях приняли участие 249 человек. Они занимались йогой и выполняли аэробные упражнения умеренной интенсивности. В результате было обнаружено повышение качества сна, понижение уровня депрессии и стресса.
Особое внимание на йогу стоит обратить женщинам в период менопаузы: это поможет им избавиться от бессонницы.
2. Травяные средства
Расстройство сна может серьезно повлиять на всю жизнь человека, и связано оно с целым рядом заболеваний, среди которых ожирение, депрессия, беспокойство и воспалительные процессы. Роберт Раунтри (Robert Rountree) в своей работе «Обзор эффективности травяных средств для борьбы с бессонницей» описал несколько растений, которые можно использовать для того, чтобы улучшить качество сна. К таким травам относятся, например, валериана, хмель, ромашка и зверобой.
Данный подход к лечению хорош тем, что этот метод естественный, безопасный и эффективный. Чтобы избежать бессонницы, также рекомендуется воздержаться от блюд со множеством приправ и специй.
3. Вишневый сок
Исследователи из Университета штата Луизиана обнаружили, что употребление вишневого сока дважды в день в течение 2 недель помогло увеличить время сна почти на 90 минут среди людей с бессонницей. Вишня является естественным природным источником мелатонина, который помогает регулировать цикл бодрствования.
Если пить вишневый сок утром и вечером, то можно будет заметить, как проблемы, связанные с бессонницей, забываются навсегда. Пить газированные напитки, содержащие кофеин, напротив, не рекомендуется.
4. Светотерапия
По словам Грейса Дина (Grace Dean) из Университета штата Нью-Йорк в Буффало, свет играет главную роль в том, чтобы держать циркадные ритмы, или так называемые внутренние часы человека, стабилизированными. Большое количество или, напротив, недостаток света будет влиять на засыпание.
Лечение нарушений сна с помощью светотерапии не является чем-то новым, однако данное исследование тестирует уникальный метод в терапии. Очки со встроенными лампочками являются портативной альтернативой большим стационарным световым коробам, которые обычно используют при лечении пациентов, страдающих от бессонницы.
5. Медитация
Дэвид Блэк (David Black) с коллегами из Университета Южной Калифорнии провел небольшое клиническое испытание с привлечением 49 участников, страдающих от нарушений сна. Результаты показали, что осознанная медитация играет определенную роль в решении проблем, связанных с бессонницей.
У медитирующих пациентов не только улучшилось качество сна, но также прошла депрессия, тревога, стресс, а от былой усталости не осталось и следа.
6. Очки с янтарными стеклами
Зная, что люди с трудом меняют свои привычки, исследователи из Медицинского центра Колумбийского университета опробовали метод снижения негативного воздействия вечернего окружающего света. Смартфоны, планшеты и другие светоизлучающие устройства освещаются светодиодами, которые в ночное время подавляют мелатонин и повышают бдительность.
Использование янтарных тонированных линз, которые блокируют синий свет, смягчает эти эффекты. Помимо избавления от бессонницы, у пациентов также наблюдалось снижение артериального давления и положительное влияние на гипертонию.
Источник
Казалось бы, такая дневная сонливость вполне естественна
Фото: Евгения ГУСЕВА
Подавляющему большинству из нас ежедневно приходится ходить на работу. Но организм порой берет свое. И в течение рабочего дня (по закону подлости чаще всего это случается в важный и ответственный момент) мы начинаем позевывать, клевать носом и даже засыпать. Казалось бы, такая дневная сонливость вполне естественна. Однако, как утверждают ученые, если подобное происходит с вами день за днем, это может быть симптомом различных, порой опасных, заболеваний.
Чтобы узнать все подробности, мы встретились с врачом-эндокринологом, диетологом, кандидатом медицинских наук Екатериной Иванниковой и врачом-неврологом, заведующим лабораторией физиологии спорта и реабилитации Университета физкультуры и спорта Виктором Коссом.
КОГДА «ВЫКЛЮЧАЕТСЯ» МОЗГ
– Екатерина, если днем постоянно клонит в сон, это болезнь?
– Если человек накануне ночью не спал или спал очень мало, и потом клюет носом весь день, это нормально и естественно. Если же был полноценный 7-8 часовой сон, а человек и днем начинает засыпать, и так происходит постоянно, это может быть признаком серьезных нарушений. И поводом обратиться к врачу. Прежде всего – к эндокринологу. Потому что такая сонливость может сигналить о сахарном диабете, патологиях щитовидной железы, дефицита важных микроэлементов: например, магния, железа, витаминов группы В, фолиевой кислоты. Все эти нарушения могут вызывать ощущение сонливости, когда вам кажется, что в голове туман и хочется отдохнуть.
– Давайте попробуем разобраться по пунктам. Почему диабет может так проявляться?
– Наиболее распространен сахарный диабет 2 типа. Это заболевание развивается медленно, и очень часто, когда человек приходит к врачу, успевают сформироваться сопутствующие диабету осложнения. Ухудшается кровоснабжение тканей и органов, развивается хроническое воспаление. И в первую очередь страдает головной мозг. Он не получает полноценного питания. Поэтому для самозащиты начинает периодически выключаться и отдыхать. Таким образом мозг восстанавливает свои возможности, а человека клонит в сон. Иногда при этом возникает сухость во рту, пациент начинает много пить, ночью часто встает в туалет и плохо спит. А днем организм опять же пытается это компенсировать сонливостью. И получается замкнутый круг. Поэтому если вам постоянно хочется устроить сон-час посреди рабочего дня, это может быть одним из признаков сахарного диабета.
– А как в случае диабета бороться с дневной сонливостью?
– Двигательной активностью, сбалансированным питанием и режимом отдыха. Физические упражнения повышают чувствительность клеток к инсулину, приводят организм в тонус и улучшают настроение. Помимо этого занятия спортом позволяют избавиться от лишних килограммов, снизить нагрузку на суставы, улучшить состояние сосудов, нормализовать кровообращение, наладить сон. Важно, чтобы нагрузки и диету подбирал эндокринолог с учетом стажа болезни, общего состояния здоровья и возраста пациента. А тренировки, особенно на начальном этапе, должны проводиться под контролем тренера или врача ЛФК. Снять сонливость помогают также прогулки на свежем воздухе. Важна и диета: людям с эндокринными нарушениями рекомендуется употреблять достаточное количество витаминов и белка, клетчатки. Включив в рацион овощи, фрукты и зелень, можно быстро избавиться от постоянной усталости.
БУДЬ В КУРСЕ
Что делать в случае подозрений на «сахарную болезнь»?
Сдайте кровь на анализ, который называется «гликированный гемоглобин». Этот тест показывает средний уровень сахара за последние три месяца.
С результатами анализов нужно обратиться к эндокринологу. Изучив все данные, врач составит оптимальный план лечения.
В некоторых случаях также необходимо посетить терапевта и кардиолога. Поскольку ночной храп или синдром ночного апноэ (внезапная остановка дыхания на несколько мгновений, когда разросшаяся небная занавеска перекрывает ток воздуха во время храпа) вместе с сахарным диабетом создают высокий риск развития инфарктов, инсультов и других сердечно сосудистых заболеваний.
НЕ ГИПОТИРЕОЗ ЛИ У ВАС?
-Также вы сказали, что дневная сонливость может быть признаком заболеваний щитовидной железы. Каких именно?
– В первую очередь – гипотиреоза. Для этого состояния характерно снижение синтеза гормонов щитовидной железы, таких как трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). При гипотиреозе скорость всего обмена веществ замедляется, и это может приводить, в том числе, к сонливости. В ряде случаев также наблюдается сухость кожи, ощущение отечности, нарушение менструального цикла у женщин и снижение полового влечения у мужчин, упадок настроения. Все это связано с дефицитом гормонов щитовидной железы, то есть гипотиреозом. Особенно заболевание характерно для регионов центральной части России, поскольку вдали от моря нередко возникает дефицит йода. А это может вызвать патологии щитовидной железы.
– Что должно насторожить?
– Один из основных симптомов – увеличение веса на фоне практически отсутствующего аппетита. А также бессонница ночью при сонливости днем и общем депрессивном настроении.
Сложность в том, что болезни щитовидной железы могут проявляться самым разным образом, но причина одна – замедление обмена жиров и других веществ. Особенно пагубно сказывается на нашем организме замедление обмена железа. А это очень важный компонент для формирования в крови гемоглобина. Именно благодаря ему клетки органов и тканей получают кислород. И если организму не хватает железа, то мозг не получает достаточного количества кислорода. В результате тело переходит в состояние энергосберегающего функционирования, и нас начинает клонить в сон.
НА ЗАМЕТКУ
Если вы едите немного, а вес растет – необходима консультация терапевта или эндокринолога, чтобы найти оптимальные варианты лечения в каждой конкретной ситуации. Работу щитовидной железы очень просто определить по гормональному анализу крови. По соотношению различных показателей в вашей крови врач подбирает дозировки препаратов, оптимальное питание и физические нагрузки.
ВИТАМИНОВ НЕ ХВАТАЕТ!
– Дневная сонливость может быть признаком нехватки витаминов. Каких же?
– Прежде всего, это витамины группы В. Особенно остро их дефицит касается детей, подростков и тех, кто отказался от потребления животного белка (веганов). Эти люди должны чуть чаще, чем другие, проходить обследования и контролировать, в том числе, показатели обмена железа. Потому что животный белок это наиболее простой для организма способ получения витаминов группы В.
– К каким врачам обращаться?
– К терапевту или гастроэнтерологу. Явными симптомами нехватки витаминов могут быть избыточная масса тела, плюс сыпь на лице и коже, проблемы со стулом, вздутие живота. Если такие признаки присутствуют, то показаться врачу нужно обязательно. Сначала можно обратиться к терапевту, который вас посмотрит, назначит необходимые анализы, а затем направит к эндокринологу или гастроэнтерологу
ВОПРОС-РЕБРОМ
Если игнорировать желание поспать, чем это грозит?
– Последствия могут быть самые серьезные, – предупреждает наш эксперт. – Например, развитие сердечно-сосудистых заболеваний, вплоть до инфаркта и инсульта. Это, конечно, крайний случай, но вполне возможный исход. Также может быть и развитие нарушений репродуктивной системы, сахарного диабета, эректильной дисфункции у мужчин. То есть существенное ухудшение всего качества жизни. Получается, что сонливость днем может быть верхушкой айсберга серьёзных проблем со здоровьем. И если этот симптом длится больше месяца-двух, то обязательно нужно обратиться к врачу.
МНЕНИЕ НЕВРОЛОГА
Пять возможных проблем со здоровьем
– Если появляется сонливость днем и она носит не разовый, а постоянный характер, и при этом никак не связана с тем, как вы спали накануне, это может быть симптомом нескольких проблем, – говорит невролог, кандидат медицинских наук Виктор Косс.
1. Синдром хронической усталости или эмоционального выгорания, стресса.
2. Гиподинамия. Или «синдром менеджера», который мало двигается, находится в помещении со спертым воздухом, плохо питается. В результате такого образа жизни мозг не получает достаточно питания, вследствие чего возникает сонливость.
3. Проблема шейного отдела позвонка – шейный остеохондроз, из-за которого нарушается снабжение мозга кровью. К этому же могут приводить бляшки и повышенный холестерин в сонных артериях. В результате мозг не получает полноценного питания и время от времени восстанавливает силы, выключаясь.
4. Слабая сердечная деятельность, из-за которой к мозгу к поступает недостаточно крови и не происходит полноценного насыщения нейронов питательными веществами.
5. Пониженный гемоглобин в крови. Может привести к ухудшению мозгового питания и, соответственно, к снижению активности мозга.
– К каким врачам следует обращаться и какие анализы делать?
– Все зависит от симптомов и состояния конкретного пациента. Наиболее часто я рекомендую биохимический анализ крови и мочи, МРТ головного мозга и УЗИ сосудов. С результатами этих анализов следует обратиться к неврологу.
Источник