Цветы в спальню для хорошего сна
Зеленые насаждения издавна украшают жилье человека, делая его более уютным. Чтобы комнатные растения правильно развивались, радовали глаз без вреда для здоровья, необходимо брать в расчет основные качества каждого из них и учитывать, в какой зоне квартиры или дома то или иное растение будет находиться. К растениям, которые предназначены для спальни, особые требования, ведь здесь мы находимся большее количество времени. К их подбору необходимо подойти ответственно, так как многие виды могут вызвать плохое самочувствие.
Основные требования к растениям
Ночью, когда человек спит, его дыхание становится ровным и глубоким, поэтому необходимо, чтобы воздух в спальной комнате был чистым. Для достижения этой цели нужно выбирать растения, улучшающие микроклимат. Важно, чтобы они активно вырабатывали кислород и поглощали из воздуха углекислый газ, увеличивали влажность, нейтрализовали вредные вещества, фильтровали воздух и оттягивали на себя плохую энергетику. Чтобы не перевозбуждать нервную систему, улучшить эмоциональное состояние, лучше выбирать цветы с утонченным ароматом и спокойной окраской. Кроме того, растения должны быть непривередливыми, выдерживать частые проветривания и быть теневыносливыми, ведь в спальне часто царит полумрак. Нужно категорически отказаться от ядовитых насаждений с сильным, приторным запахом, ведь они способны вызывать головные боли и стать причиной бессонницы. В спальне крайне нежелательны засохшие, больные побеги, а также растения с иголками.
Спатифиллум – постоянно, в течение суток способен вырабатывать кислород, очищает воздух от летучих примесей, попадающих в комнату через окно. Действует, как увлажнитель, нейтрализует аллергены.
Спатифиллум
Хлорофитум – поглощает токсичные химические соединения, нейтрализует электромагнитное излучение, подавляет развитие микробов. Если атмосфера в комнате загрязнена, начинает бурно развиваться – это сигнал. Для усиления свойств хлорофитума, нужно добавить в горшок с землей таблетки активированного угля.
Хлорофитум
Алоэ – известен целебными свойствами, по ночам выделяет кислород. Поглощает вредные соединения, которые выделяет мебель из МДФ или ДСП, устраняет наэлектризованность в помещении. Способен насыщать воздух фитонцидами, которые противостоят размножению микробов. Быстро растет, срезанные нижние листья используют как антибактериальное и противовоспалительно средство.
Алоэ
Фикус – лучший производитель кислорода, обеззараживает пространство. Собирает пыль, а ее молекулы перерабатывает в свои ткани. Биоэнергетики отмечают положительное влияние фикуса на настроение людей.
Фикус
Хамедорея – поглощает из атмосферы вредные соединения, хорошо увлажняет воздух – это очень актуально с началом отопительного сезона, когда влажность в помещениях существенно снижается, повышается утомляемость жильцов и их подверженность вирусам и микробам. Растение выделяет озон, который помогает снять усталость.
Хамедорея
Сансевиерия – пик поглощения углекислого газа и выделения кислорода растением приходится на ночь, что важно для спящих людей. Вещества, которые выделяет сансевиерия, борются с вредными бактериями, повышая иммунитет человека. Хорошо задерживает пыль и вредные испарения от синтетики.
Сансевиерия
Каланхоэ – имеет свойство успокаивать, снимает чувство тревоги, защищает от кошмаров по ночам, помогает выйти из депрессивного состояния. Все это благодаря его выделениям, которые содержат природные седативные и транквилизирующие соединения, благоприятствующие расслаблению нервной системы. Ночью вырабатывает большое количество кислорода.
Каланхоэ
Герань – замечательно украшает интерьер. Кроме того, из цветка выделяется большое количество кислорода и озона. Герань оказывает на организм общеукрепляющее и успокаивающее действие, устраняет бессонницу, помогает женскому организму восстановить гормональный баланс. Запахом отпугивает насекомых.
Герань
Драцена – лидер по эффективности очистки атмосферы и как производитель кислорода. Поглощает огромное количество формальдегида и другие вредных веществ.
Драцена
Розмарин – выделяет масла, которые наделены сильным бактерицидным действием. Полезно ставить в комнатах людям, страдающим заболеваниями органов дыхания. Выделения растения имеют успокаивающий эффект. Помимо этого, его соцветия нашли широкое применение в кулинарии и медицине. Розмарин весьма капризен и сложен в уходе.
Розмарин
Какие растения недопустимы в спальной комнате
К сожалению, не все растения, которые выглядят красиво, подходят для жизни в закрытых пространствах, многими можно любоваться только в парке или оранжерее. Причина тому – выделение сильных органических ядов, которые всерьез могут нанести вред здоровью человека.
Диффенбахия, японская родея, карликовая селлера, тубероза, кротон выделяют сок, способный вызвать аллергию, воспаление, а иногда и ожоги. Этот сок, если попадет на слизистую оболочку рта, способен вызвать сильный отек, вплоть до удушья. Кроме того, тубероза выделяет вещества, которые создают тяжелую атмосферу, подавляюще действуют на нервную систему человека.
Недопустимо в жилых помещениях размещать растения, имеющие резкий запах. Орхидея и лилия способны вызывать бессонницу, возбуждающе действуют на нервы, провоцируют головные боли. Олеандр вызывает головокружение и слабость организма.
Некоторые растения имеют отрицательный кислородный баланс, они поглощают кислород, а выделяют углекислый газ. Среди них: монстера, папоротник, рядом с ними человек просыпается уставшим и разбитым.
При оформлении спальни следует предусмотреть все нюансы, включая комнатные растения. Ведь только грамотно подобранные зелень и цветы не только украсят комнату, но и сделают сон владельца более комфортным и здоровым.
Источник
Один из способов улучшить качество сна – наполнить дом красивыми растениями, обладающими полезными свойствами. В этом случае вы не только оживите интерьер, но и сделаете решительный шаг на пути к здоровому образу жизни.
Существуют комнатные цветы, которые не только эффективно справляются с очисткой воздуха, но и нормализуют ночной сон, делают его более полноценным и глубоким. На канале Joinfo вы можете узнать о тех растениях, которые лучше всего подходят для спальни.
Алоэ
Отлично очищает воздух, к тому же обладает прекрасным декоративным эффектом и не требует особенного ухода. Древние египтяне считали его «растением бессмертия»: алоэ легко размножается.
Фото: Pixabay
Валериана
Вряд ли найдется кто-нибудь, у кого валериана не ассоциируется с успокаивающими средствами. Пожалуй, не все знают, что на самом деле это многолетнее растение, цветущее в мае-июне.
Его цветы использовались в парфюмерных целях с 16 века. Впервые корни валерианы были прописаны как средство от бессонницы римским врачом и философом Галеном.
Фото: Pixabay
Гардения
Очень красива и отличается бесподобным ароматом, который действует успокаивающе. Исследование, проведенное в 2010 году учеными из университета Дюссельдорфа, доказало, что гардения благотворно воздействует на весь организм человека.
Фото: Pixabay
Жасмин
Экзотическое растение оказывает мягкое успокаивающее действие на тело и эмоциональное состояние. Запах жасмина уменьшает тревожность, что само по себе неизменно приводит к улучшению качества сна, а заодно повышает уровень внимательности и продуктивности на следующий день.
Фото: Pixabay
Лаванда
Относится к ряду одного из наиболее эффективных растений при борьбе с бессонницей. Ее аромат снижает уровень беспокойства, частоту сердечных сокращений, нормализует артериальное давление.
Можно украшать комнату живыми цветами, использовать экстракты лаванды, ароматические маски, наполнять сушеными растениями подушки и матрасы.
Фото: Pixabay
Сансевиерия
Мало того, что удивительный внешний вид этого комнатного цветка способен внести яркую нотку в любое оформление спальни, так сансевиерия является еще и отличным природным аппаратом для переработки углекислого газа в кислород.
Она также прекрасно отфильтровывает многие вредные бытовые токсины, в том числе формальдегид, трихлорэтилен и бензол.
Фото: Pixabay
Спатифиллум
Единственное, что вам нужно сделать, – расположить растение вдали от прямых солнечных лучей и чаще поливать. Оно особенно хорошо не только для очистки воздуха, но и для повышения влажности в помещении.
Фото: Pixabay
Сциндапсус
Еще одно мощное растение, которое, если вы ему позволите, очень быстро даст обильную листву. Удивительный цветок с точки зрения эффективной очистки воздуха.
Фото: Pixabay
Хлорофитум
Легко выращивается, любит солнечный свет. Особенно ценен своей способностью поглощать из воздуха окись углерода и формальдегид. Всего за два дня одно растение может очистить воздух от вредных веществ на 90 процентов.
Прекрасно поглощает неприятные запахи от новой мебели, ламината, паркета, клея. Хлорофитум в спальне обязательно улучшит ваш сон.
Фото: Pixabay
Читайте также: Как вырастить мяту в домашних условиях
Понравилась статья? Поставьте лайк и поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях! Мы всегда рады Вам на нашем канале!
Источник
Один из способов улучшить качество сна – наполнить дом красивыми цветами и растениями, которые помогут вам лучше спать.
Согласно недавнему исследованию НАСА, существует большое разнообразие растений, которые, помимо очистки воздуха, оказывают значительное влияние на качество сна.
Ниже рассмотрим 8 растений, которые лучше всего подходят для вашей спальни, чтобы сон был более приятным, полноценным и здоровым.
Если вам по душе подобный контент, ставьте лайк????, подписывайтесь???? на канал. Еще будет много интересного ! А мы продолжаем:
Лаванда
Вероятно, одно из самых эффективных растений, используемых для лечения бессонницы. Лаванда снижает беспокойство, снижает частоту сердечных сокращений и снижает артериальное давление. Рынок полон лекарств на основе экстракта лаванды, ароматических масок, мазей и т.д, Доступны даже матрасы из лаванды. Может быть, в вашей спальни нужно поставить лаванду в горшке.
Сансевиерия
Помимо своего удивительного и красивого внешнего вида, растение подходит для вашей спальни, так как ночью превращает углекислый газ в кислород. Сансевиерия также фильтрует многие вредные бытовые токсины, а именно формальдегид, трихлорэтилен и бензол.
Алоэ
Алоэ относится к категории растений, очищающих воздух. Растение с высоким декоративным эффектом, подходящее для интерьера. Ночью выделяет кислород. Особого ухода не требует. Названное египтянами «растением бессмертия», алоэ легко размножается, поэтому, купив растение, вы вскоре сможете накормить своих соседей. Расположенное у окна, оно поглощает прямой солнечный свет.
Хлорофитум
Очень распространенное растение. Легко выращивается, предпочитает светлые места. Он ценен своей способностью поглощать из воздуха окись углерода и формальдегид. Всего за два дня растение может очистить до 90% вредных веществ в воздухе. Поглощает неприятные запахи от
- новой мебели
- ламината
- паркета
- клея и т. Д.
Эти качества хлорофитума обязательно улучшат ваш сон.
Спатифиллум
Единственное, что вам нужно сделать, это поставить растение в тень и чаще поливать. Помогает уменьшить количество спор плесени, которые всасываются растением через листья, а затем в корни. Расположенный в спальне, способствует поглощению вредных выбросов. Влага, выделяемая этими цветами, может повышать влажность в помещении.
Сциндапсус
Это еще одно мощное растение, которое, если вы ему позволите, очень быстро даст обильную листву. Сциндапсус – удивительное растение для очистки воздуха. Помимо того, что это одно из самых популярных и надежных комнатных растений, доступных сегодня.
Гардения: Жасминовая гардения (G. jasminoides)
Чаще всего выращивается как комнатное растение. Гардения имеют белые цветы и прекрасный аромат, а также обладают замечательным успокаивающим действием на тех, кто вдыхает их аромат. Исследование, проведенное в 2010 году учеными из Университета Дюссельдорфа, показало, что гардения оказывает благотворное успокаивающее действие на тело и мозг.
Валериана
Вряд ли найдется кто-нибудь, у кого валериана не ассоциируется с успокоительными таблетками. Пожалуй, мало кто знает, что на самом деле это многолетнее растение, цветущее в мае-июне. Цветы использовались для парфюмерии с 16 века. Впервые римский врач и философ Гален прописал корни валерианы от бессонницы. Если вы хотите, чтобы это растение было у вас в спальне, вам нужно знать, что ему нужно полное солнце 6 часов в день.
Спасибо за то, что дочитали до конца.
Источник
Прежде, чем отнести красивое домашнее растение в кадке или цветочном горшке в спальню (даже если оно идеально впишется в интерьер), узнайте о нем как можно больше. Самое главное – влияет ли оно на сон и самочувствие, а если влияет – то как именно.
Общие правила выбора комнатных растений для спальни:
· в спальне не место растениям, обладающим сильным ароматом;
· по понятным причинам в спальню (и в другие комнаты тоже) не стоит ставить растения- аллергены;
· не нужно перегружать комнату, стремясь превратить ее в оранжерею;
· за цветами нужно ухаживать, вытирать листья от пыли.
Сансевьера
Неприхотливое растение, устойчивое к перепадам температур, легко переносящее засуху и избыточный полив. Длинные листья сансевьеры дали ей в народе массу альтернативных названий (например, тещин язык).
Сансевьеру стоит поставить в спальне, потому что:
· она активно выделяет кислород, в том числе – ночью, когда (как правило) люди спят;
· обладает бактерицидными свойствами, очищая и обеззараживая воздух в комнате;
· поглощает вредные испарения от бытовой химии;
· нейтрализует вредную энергию в доме.
Мирт
Мирт обладает легким успокаивающим ароматом, который ему обеспечивают эфирные масла, содержащиеся в листьях. Он оказывает тонизирующее и стимулирующее действие, очищает воздух от болезнетворных микроорганизмов.
Немаловажен тот факт, что мирт – достаточно капризное и требовательное к условиям содержания растение. Ему нужна постоянная влажность и температура, при чем именно такие, которые считаются идеальными для здорового сна.
Поэтому, поставив в спальне мирт, вы убиваете одновременно двух зайцев: и получаете красивое полезное растение, и поддерживаете оптимальные условия для сна.
Лавр
Эфирные масла лавра оказывают антибактериальное и общее тонизирующее действие. Растение успокаивает головную боль, стабилизирует психику, улучшает самочувствие и нормализует сон.
Лавр неприхотлив, занимает немного места на подоконнике и эффективно очищает воздух, пополняя запасы кислорода в спальне.
Фатсия японская
Не самое популярное, но одно из самых оптимальных домашних растений для выращивания в спальне.
Фатсия любит среднюю температуру и достаточно хорошо чувствует себя на затемненном подоконнике. Поскольку растение любит влагу, то вынуждает хозяев поддерживать оптимальный режим в спальне.
Единственный минус фатсии – ее достаточно большие размеры. Поэтому в маленькой спальне ей (и с ней) будет неуютно.
Бегония
Бегония радует своих почитателей огромным разнообразием сортов. Различные формы и расцветки листьев и цветов делают это растение очень привлекательным.
Бегония – отличный выбор для тех, кто хочет очистить не только воздух в спальне, но и энергетику, нормализовать отношения, снять нервное напряжение. Бегония успокаивает, способствует спокойному здоровому сну и бодрому пробуждению.
Фуксия
Ненавязчивая и нежная, фуксия станет хорошим выбором при подборе цветов в спальню. Существуют несколько видов фуксии, можно выбрать наиболее подходящий.
Фуксия не любит прямые солнечные лучи, в период бурного роста ей нужна высокая температура, а на зиму ее можно выставлять на балкон. Обильный полив и опрыскивание обеспечат подходящий микроклимат в комнате.
Пеларгония
Широко распространенное декоративное растение. Пеларгония способна нормализовать артериальное давление, снять приступ вегето-сосудистой дистонии, кроме того, фитонциды благоприятно влияют на обменные процессы, пищеварение и, что особенно интересно, на потенцию (поэтому ей самое место в спальне). А еще пеларгония нормализует сон, избавляет от головной боли.
Как располагать комнатные растения в спальне
В небольшой по размеру комнате не стоит усердствовать с цветами: остановите выбор на подвесных кашпо, небольших горшках на подоконник, невысокой стойке в углу. Кроме перечисленных, хороши фиалки, оксалисы (которые называют «бабочками»), глоксиния.
В просторной комнате можно поставить одно (большое) растение – на полу, в кадке или в большом горшке. Это может быть фикус, фатсия, драцена. Высаживая крупное растение, нужно заранее учитывать его потенциальные размеры.
Не стоит ставить комнатные цветы на прикроватную тумбочку и располагать близко от кровати, чтобы и растениям, и людям было комфортно.
Источник
Хотите подобрать цветы в спальню для красоты? А хотите такие, которые еще и помогут с бессонницей и улучшат качества сна? Конечно, качество сна и бессонница зависят от многих факторов, но домашние цветы тоже могут помочь в улучшении самочувствия. Поэтому читайте эту подборку и берите на заметку.
Плющ обыкновенный
Открывает топ цветов плющ. Он известен не только своей вьющейся красотой, но и благотворным влиянием на дыхательные пути человека. Он содержит сапонины, которые как раз и помогают легче дышать даже при насморке. Кстати, на плющи не бывает аллергии, поэтому можете смело заводить его у себя дома и не бояться никакой пыльцы и раздражения на цветок. В спальне плющ поможет уснуть и всю ночь будет поддерживать чистый воздух в комнате.
Плющ обыкновенный
Комнатный жасмин
Прекрасный жасмин окутан красивыми легендами и считается цветком самой богини Афины. Находясь в комнате, он поможет успокоиться перед сном, снимет раздражительность своим приятным запахом и прогонит плохие мысли. Но не любой жасмин так полезен, нужно выбирать именно лекарственный или многоцветковый. Первоцветный и королевский жасмин целебными свойствами не обладают, их можно купить только для красоты.
Жасмин целебный
Алоэ-вера
Цветок-целитель помогает и с проблемами сна, о чем знали еще в Древней Греции. Он выделяет кислород и помогает очистить воздух. Помимо этого есть огромное количество рецептов от простуды, ожогов и ран. Так что купить такое растение для дома в любом случае будет полезно.
Я помню, как бабушка мне всегда делали капли для носа из алоэ. Насморк проходил практически сразу. Чтобы сделать такие капли нужно развести сок алоэ и кипяченую воду в соотношении 1:10. Закапывайте 2 раза в день пока полностью не пройдет.
Алоэ-вера
Сансевиерия
Очень нетребовательный цветок в уходе, который довольно часто можно увидеть в доме для красоты. Его длинные толстые листочки переживут и тенек и прямые солнечные лучи, а еще может выделить много кислорода для свободного дыхания. Он способен уничтожать бактерии, повышать иммунитет человека и поглощать все вредные излучения. Особенно полезно будет поставить его возле компьютера или телевизора, если они находятся в спальне. Говорят, что для избавления от головных болей, можно оторвать листочек и немного его поджечь.
Сансевиерия
Хлорофитум
Тоже как и предыдущий цветок очень неприхотлив, только летом его нужно поливать чуть чаще обычного. Совершенно безвредный хлорофитум поглощает опасные вещества, в том числе бензолы, аммиак, ацетон и формальдегиды. На подоконнике защитит вас от проникновения грязи и пыли с улицы. Так что спать точно будет легко и спокойно. Еще его рекомендуют ставить на кухню, чтобы он поглощал вредные продукты горения.
Хлорофитум
Гардения
Очень красивый цветок с крупными белыми цветами, которые по красоте не уступают даже розе. Но и уход за ней должен быть очень внимательный. Гардения способна понижать давление и убирать головную боль. С таким растением в спальне вставать по утрам будет куда легче, он помогает в поднятии настроения и бодрости. Также он вызывает прилив положительных эмоций и снижает тревогу и горе.
Гардения
Лаванда
Наконец, самое успокаивающее растение для человека — это лаванда. Приятный запах нежно окутывает комнату, способствуя снижению напряжения и расслаблению. Самый подходящий вариант для спальни. Если не найдете именно цветок, то многие любят разжигать перед сном эфирное масло лаванды или принимать с ним ванну, попробуйте такой вариант. Кстати в лаванде есть камфора, которая отгоняет комаров и моль.
Лаванда
Это самые полезные растения для спальной комнаты, которые помогут крепко и спокойно спать. Подобрать можно как по уходу от простых до требовательных, так и просто по красоте. Если было полезно и интересно, то ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал 🙂
Источник